ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
"ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਡੂੰਘੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ? ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਾਮੂਲੀ ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਫਸਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ।”
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਵਾਂਗਾ ਕਿ ਡੂੰਘੀਆਂ ਗੱਲਾਂਬਾਤਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਾਰਥਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
1. ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਡੂੰਘਾਈ ਵਿੱਚ ਜਾਓ
ਤੁਸੀਂ "ਡੂੰਘੀ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ" ਦੀਆਂ ਸੂਚੀਆਂ ਔਨਲਾਈਨ ਦੇਖੀਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨੀਲੇ ਰੰਗ ਤੋਂ ਡੂੰਘੀ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਤੀਬਰ ਹੋਵੋਗੇ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਦੀ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੱਲਬਾਤ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਛੋਟੀ ਗੱਲਬਾਤ ਇੱਕ ਸਮਾਜਕ ਗਰਮਜੋਸ਼ੀ ਵਾਂਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਚਰਚਾਵਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਦੀ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੱਲਬਾਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਿੱਜੀ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਕਈ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਧੇਰੇ ਤੀਬਰ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਸੁਭਾਵਕ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।
2. ਆਰਾਮਦਾਇਕ, ਗੂੜ੍ਹਾ ਵਾਤਾਵਰਣ ਚੁਣੋ
ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਾਲੇ ਮਾਹੌਲ, ਉੱਚ ਊਰਜਾ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸਮਾਜਿਕ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਡੂੰਘੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੌਜ-ਮਸਤੀ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰੇ ਦੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਡੂੰਘੀ ਗੱਲਬਾਤ ਦੋ ਲੋਕਾਂ ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਸਮੂਹ ਵਿਚਕਾਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਅਰਾਮਦੇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਰਥਪੂਰਨ ਗੱਲਬਾਤ ਲਈ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਹੀ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਇਹ ਸੁੱਕ ਜਾਵੇਗਾਮੈਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਚਾਹਾਂਗਾ ਕਿਉਂਕਿ... [ਨਿੱਜੀ ਵਿਚਾਰ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਹੈ]
18. ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ ਜਦੋਂ ਚੁੱਪ ਦਾ ਇੱਕ ਪਲ ਹੋਵੇ
ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਡੂੰਘੀ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੈਰ-ਹੁਨਰਮੰਦ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਕੋਈ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਵਾਲਾ ਜਾਂ ਦੋਸਤ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨੀਲੇ ਰੰਗ ਤੋਂ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਉਦਾਹਰਨ:
[ਇੱਕ ਪਲ ਦੀ ਚੁੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ]
ਤੁਸੀਂ: ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਹਾਂ…
19। ਸਲਾਹ ਲਈ ਪੁੱਛੋ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਲਈ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਦੇਵੋਗੇ। ਇਸ ਨਾਲ ਕੁਝ ਡੂੰਘੀਆਂ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਗੱਲਬਾਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ:
ਉਹ: ਮੈਂ ਦਸ ਸਾਲ ਇੰਜੀਨੀਅਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਨਰਸ ਵਜੋਂ ਦੁਬਾਰਾ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਤਬਦੀਲੀ ਸੀ!
ਤੁਸੀਂ: ਚੰਗਾ! ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਸ਼ਾਇਦ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਕੀ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰੀਅਰ ਬਦਲਣ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਪੁੱਛ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਉਹ: ਯਕੀਨਨ, ਕੀ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ?
ਤੁਸੀਂ: ਮੈਂ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਵਜੋਂ ਦੁਬਾਰਾ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਂ ਆਪਣੇ 30 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸਕੂਲ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਵੈ-ਚੇਤੰਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਕੀ ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਸੀ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਜਿੱਠਣਾ ਪਿਆ?
ਉਹ: ਪਹਿਲਾਂ, ਹਾਂ। ਮੇਰਾ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇੰਜੀਨੀਅਰਿੰਗ ਦੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਕੀਤੀ, ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਸਕੂਲੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਪ੍ਰਤੀ ਮੇਰਾ ਰਵੱਈਆ ਸੀ... [ਆਪਣੀ ਕਹਾਣੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਹੈ]
ਸਿਰਫ਼ ਸਲਾਹ ਮੰਗੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਨਹੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਭਰ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈਬੇਈਮਾਨ
20। ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਨਾ ਧੱਕੋ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸੋਚਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਣਗੇ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇਕਰ ਉਹ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੀ ਰਾਏ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਗਲਤ ਕਿਉਂ ਹਨ, ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਕੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੁਣ ਕੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਤਰਕ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ:
- ਰੁਚੀ <1. ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ?
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ [ਵਿਸ਼ੇ] ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲ ਗਏ ਹਨ?
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਇੱਕ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਲੱਭਣਾ ਕਿੰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਉਹ ਕਿੱਥੇ ਰਹਿਣਗੇ ਜੇਕਰ ਪੈਸੇ ਦੀ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ - ਅਤੇ ਕਿਉਂ।
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕੰਮ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕੰਮ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ - ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਥਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ। , ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਆਪਣਾ ਖੁਦ ਦਾ ਕਾਰੋਬਾਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਕੀ ਕਰਨਗੇ - ਅਤੇ ਕਿਉਂ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਮਾਂ ਕਿੰਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਉੱਡਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਗਏ ਹਨ - ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਨੇ ਬਦਲਿਆ ਹੈ।
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਬੋਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਉਸ ਗੱਲ ਵੱਲ ਮੋੜੋ ਜੋ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਰਤਮਾਨ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ।
- ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ (ਉਸ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਰੁਕਦੇ ਹਨ)।
- ,"" ਅਤੇ "ਆਹ" ਨਾਲ ਫੀਡਬੈਕ ਦਿਓ। (ਇਸ ਨਾਲ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ਬਣੋ - ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਨਾ ਜਾਓ।)
- ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ਬਣੋ। ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦਿਓਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
- ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਦੂਸਰਾ ਵਿਅਕਤੀ ਕੀ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇਸਦਾ ਸਾਰ ਦਿਓ। ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝ ਲਿਆ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ: ਉਹ: ਮੈਂ ਅਜਿਹੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਸਮਾਜਿਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਤੁਸੀਂ: ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲ ਸਕੋ। ਉਹ: ਬਿਲਕੁਲ!
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸਹਿਮਤ ਹੋ, ਫਿਰ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਅਤੇ ਫਲਦਾਇਕ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਜੇਕਰ ਚਰਚਾ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਹੁਣ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਰਪਾ ਨਾਲ ਖਤਮ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ, "ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਸੁਣਨਾ ਦਿਲਚਸਪ ਰਿਹਾ। ਆਓ ਅਸਹਿਮਤ ਹੋਣ ਲਈ ਸਹਿਮਤ ਹੋਈਏ," ਅਤੇ ਫਿਰ ਵਿਸ਼ਾ ਬਦਲੋ। ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ, "[ਵਿਸ਼ੇ] 'ਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ। ਮੈਂ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਪਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਆਦਰਪੂਰਵਕ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਰਿਹਾ।”
5>ਜਲਦੀ।
3. ਇੱਕ ਡੂੰਘੇ ਵਿਸ਼ੇ ਨੂੰ ਲਿਆਓ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੋਵੇ
ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਗੱਲਬਾਤ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਲਿਆਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਵੀ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਉਸ ਨਾਲ ਢਿੱਲੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ।
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ:
ਕਰੀਅਰ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ: ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅੰਤਮ ਟੀਚਾ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਲੱਭਣਾ ਹੈ ਜੋ ਅਰਥਪੂਰਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ?
ਮੌਸਮ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ: ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੌਸਮ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਮਾਂ ਬੀਤ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਮੈਨੂੰ ਸਾਲ ਦੇ ਘਟੀਆ ਹਿੱਸੇ ਵੀ ਪਸੰਦ ਹਨ। ਕੀ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਪਰਿਵਰਤਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ?
ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ: ਮੈਂ ਹੈਰਾਨ ਹਾਂ ਕਿ ਕੀ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਨੇ ਦੁਨੀਆ ਦਾ ਪੱਖ ਪੂਰਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਨਵੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ?
ਕੰਪਿਊਟਰਾਂ ਅਤੇ IT ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ: ਵੈਸੇ, ਮੈਂ ਇਸ ਥਿਊਰੀ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਸਿਮੂਲੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ?
ਬਸੰਤ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ: ਬਸੰਤ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਕਿਵੇਂ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀ ਫਿਲਮ ਦੇਖੀ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਪੌਦੇ ਆਪਣੇ ਰੂਟ ਸਿਸਟਮ ਦੁਆਰਾ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਧਰਤੀ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਜਾਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ। ਜੇਕਰ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਸ਼ੇ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
4. ਸਮਾਨ ਸੋਚ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭੋ
ਅਫ਼ਸੋਸ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਡੂੰਘੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਨਹੀਂ ਮਾਣਦੇ। ਕੁਝ ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਦੂਸਰੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਡੂੰਘਾਈ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੱਲਬਾਤ
ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ੌਕ ਜਾਂ ਦਿਲਚਸਪੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਸਥਾਨਕ ਮੀਟਿੰਗ ਜਾਂ ਕਲਾਸ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਨਿਯਮਤ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਮੌਕਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕੋਗੇ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਕ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸਾਡੀ ਸੋਚ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਾਡੀ ਗਾਈਡ ਇਹ ਹੈ।
5. ਵਿਸ਼ੇ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਨਿੱਜੀ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ
ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਡੂੰਘੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਲਿਜਾਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਨਿੱਜੀ ਪੁੱਛੋ। ਇਹ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵੀ ਨਿੱਜੀ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣਾ ਸੁਭਾਵਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਸਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਫਸ ਗਏ ਹੋ:
6. ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ
ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਡੂੰਘੇ ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਵੀ ਕੁਝ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਨਿੱਜੀ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸਵਾਲਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਪੁੱਛਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦੂਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਾ ਕੱਟੋਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਬੰਦ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੇਣਾ ਠੀਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਲਗਭਗ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਕੋਈ ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਨੌਕਰੀ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੋਚਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ।
ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਸੀਂ ਓਵਰਸ਼ੇਅਰਿੰਗ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬੇਚੈਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਅਜੀਬ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਓਵਰਸ਼ੇਅਰਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ, "ਕੀ ਇਹ ਗੱਲਬਾਤ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੀ ਇਹ ਸਾਡੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸਬੰਧ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹੈ?"
ਹੋਰ ਸਲਾਹ ਲਈ ਓਵਰਸ਼ੇਅਰਿੰਗ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇਹ ਗਾਈਡ ਦੇਖੋ।
7. ਫਾਲੋ-ਅਪ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ
ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਸਵਾਲ ਮਾਮੂਲੀ ਜਾਂ ਨੀਵੇਂ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਡੂੰਘੇ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਅਰਥਪੂਰਨ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਕਦੇ-ਕਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਅਰਾਮਦੇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਈ ਵਟਾਂਦਰੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਗੱਲ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਰਾਤ ਦੌਰਾਨ ਕੀਤੀ ਸੀ:
ਮੈਂ: ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਇੰਜੀਨੀਅਰ ਬਣਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ?
ਉਸ ਕੋਲ: > ਨੌਕਰੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੌਕੇ ਹਨ। [ਸਤਹੀਂ ਜਵਾਬ]
ਮੈਂ, ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ: ਤੁਸੀਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਚੁਣਿਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਨੌਕਰੀਆਂ ਹਨਮੌਕੇ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਜ਼ਰੂਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੰਜੀਨੀਅਰਿੰਗ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ?
ਉਸ: ਹਮ ਹਾਂ, ਵਧੀਆ ਗੱਲ! ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਣਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ।
ਮੈਂ: ਆਹ, ਮੈਂ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?
ਉਹ: ਹਮ… ਮੇਰਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ… ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ।
ਮੈਂ, ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਕਿਹਾ। [ਮੇਰੇ ਵਿਚਾਰ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨਾ] ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਅਸਲ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਕੀ ਪਸੰਦ ਹੈ?"
ਉਸ: ਸ਼ਾਇਦ ਇਸਦਾ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਮੌਤ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ-ਦੇਣਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਅਸਲੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਚਲੇ ਜਾਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
8. ਦਿਖਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣ ਰਹੇ ਹੋ
ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸੁਣਨ ਵਾਲਾ ਹੋਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਦਿਖਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਧਿਆਨ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਗੱਲਾਂਬਾਤਾਂ ਵਧੇਰੇ ਸਾਰਥਕ ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਆਪਣੀ ਸਮਾਜਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰੀਏ (ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ 17 ਸੁਝਾਅ)9. ਔਨਲਾਈਨ ਜਾਓ
ਔਨਲਾਈਨ ਫੋਰਮ ਡੂੰਘੀਆਂ ਅਤੇ ਅਰਥਪੂਰਨ ਗੱਲਬਾਤ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸਮਾਨ ਸੋਚ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਥਾਂ ਹਨ।
ਮੈਂ ਮੇਰੇ ਨੇੜੇ ਰਹਿੰਦੇ ਸਮਾਨ ਸੋਚ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮੁਲਾਕਾਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਫੋਰਮ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
Reddit ਕੋਲ ਲਗਭਗ ਹਰ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲਈ ਸਬ-ਰੇਡਿਟ ਹਨ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ। AskPhilosophy ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਔਨਲਾਈਨ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਸਾਡੀ ਗਾਈਡ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
10. ਛੋਟੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਕਰੋ
ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਕੇ ਦਿਖਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੰਬੰਧਿਤ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਨਸਾਨ ਹੋ। ਇਹ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਵਿੱਚ ਅਰਾਮਦੇਹ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਾਰਪੋਰੇਟ ਮੇਲ-ਜੋਲ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ, "ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬੇਚੈਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹਾਂ।"
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਸਤਹੀ ਗੱਲਬਾਤ ਤੋਂ ਪਰੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਡੂੰਘੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਮਾਹੌਲ ਨਿੱਜੀ, ਅਰਥਪੂਰਨ ਗੱਲਬਾਤ ਲਈ ਆਧਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
11। ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੋਰ ਗੱਲ ਕਰੋਨਿੱਜੀ ਗੱਲਾਂ
ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਅਤੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਿੱਜੀ ਵਿਸ਼ਿਆਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਨਿੱਜੀ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ, "ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਫ਼ੋਨ ਕਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਹਿਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ? ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਨਜ਼ਦੀਕੀ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਨੁਭਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ।
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਵਧਦੀ ਨਿੱਜੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਸੀ ਸਵੈ-ਖੁਲਾਸਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਨਾਜ਼ੁਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲੋ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਾਜਨੀਤੀ, ਧਰਮ ਅਤੇ ਸੈਕਸ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਮੁੱਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਤੀਜੇ-ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਕੋਈ ਰਾਏ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੋਤਿਆਂ ਨੂੰ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਬਣਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਉਦਾਹਰਨ:
ਮੈਂ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦਲੀਲ ਦਿੰਦੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਕੂਟਰਾਂ 'ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾਈ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਦੂਸਰੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਦੀ ਗਲਤੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਾਈਕਲ ਲੇਨਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ?
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਕਾਰਨ ਕਿਉਂ ਅਤੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈਬਦਲਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋਗੱਲਬਾਤ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਜੇਕਰ ਦੂਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਬੇਚੈਨ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਭਾਸ਼ਾ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ। ਜੇ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਨੂੰ ਮੋੜਦੇ ਹਨ, ਝੁਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੋੜਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕੋਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ।
13. ਸੁਪਨਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ
ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰੋ ਜੋ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਕੰਮਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਉਦਾਹਰਨਾਂ:
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ: ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਨੌਕਰੀ ਕੀ ਹੈ? ਜਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰੋਗੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੰਨੇ ਪੈਸੇ ਹੁੰਦੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ?
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਯਾਤਰਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ: ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਸੀਮਤ ਬਜਟ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਜਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ?
ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ।
14. ਓਪਨ-ਐਂਡ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ
ਉਹ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ "ਹਾਂ" ਜਾਂ "ਨਹੀਂ" ਨਾਲੋਂ ਲੰਬੇ ਜਵਾਬਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਕਲੋਜ਼-ਐਂਡ ਸਵਾਲ: ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨੌਕਰੀ ਪਸੰਦ ਹੈ?
ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਸਵਾਲ: ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨੌਕਰੀ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਸਵਾਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਕਵੇਂ," "ਕਿਉਂ," "ਹੋ" ਜਾਂ "ਹੋ" "
" <1" ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅੰਤਰੀਵ ਪ੍ਰੇਰਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਉਤਸੁਕ ਰਹੋ
ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਸਨੇ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਅੰਤਰੀਵ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿ ਦੂਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਇਹ ਸੋਚੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫ਼ੈਸਲਿਆਂ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਉਦਾਹਰਨ:
ਉਹ: ਮੈਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਮਨਾਉਣ ਲਈ ਗ੍ਰੀਸ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।
ਤੁਹਾਨੂੰ: ਚੰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ! ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁਣਨ ਲਈ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਨੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾਗ੍ਰੀਸ?
ਉਦਾਹਰਨ:
ਉਹ: ਮੈਂ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਿਹਾ/ਰਹੀ ਹਾਂ।
ਤੁਸੀਂ: ਓਹ, ਵਧੀਆ! ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਹਿਰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਉਹ: ਖੈਰ, ਕਸਬੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਸਸਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਪੈਸੇ ਬਚਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਯਾਤਰਾ ਕਰ ਸਕਾਂ।
ਤੁਸੀਂ: ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ! ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਜਾਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ?
ਉਹ: ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਿਆ ਹੈ…
16. ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇ ਬਾਰੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰੋ
ਤੱਥਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਗੱਲਬਾਤ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਪਰਿੰਗਬੋਰਡ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਵਿਦੇਸ਼ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ, "ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਵਿਦੇਸ਼ ਜਾਣ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਅਤੇ ਘਬਰਾ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ?”
17. ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰੋ ਜਿਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੌਕਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਦੇਖੀਆਂ ਹਨ ਜਿਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਦੂਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਖੋਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਉਦਾਹਰਨ:
ਉਹ: ਤੁਹਾਡਾ ਵੀਕਐਂਡ ਕਿਵੇਂ ਰਿਹਾ?
ਤੁਸੀਂ: ਵਧੀਆ! ਮੈਂ ਰੋਬੋਟ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀ ਫਿਲਮ ਦੇਖੀ। ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਸੀ ਕਿ ਸਾਡੀ ਪੀੜ੍ਹੀ ਦੇ ਸ਼ਾਇਦ ਸਾਰੇ ਰੋਬੋਟ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋਣਗੇ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਵੱਡੇ ਹੋਵਾਂਗੇ।
ਉਹ: ਸੱਚਮੁੱਚ? ਜਿਵੇਂ, ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਰੋਬੋਟ ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਆਮ ਚੀਜ਼ ਹੋਵੇਗੀ?
ਤੁਸੀਂ: ਯਕੀਨਨ। ਉੱਥੇ ਇੱਕ ਮੁੰਡਾ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਦੋਸਤਾਂ ਵਾਂਗ ਕਿਵੇਂ ਹੋਣਗੇ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਮਦਦਗਾਰ।
ਉਹ: ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ...ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਵੀ, ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਬੁੱਢਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ,
