Comment avoir des conversations profondes (avec des exemples)

"Comment puis-je avoir des conversations profondes avec mes amis ? J'ai l'impression d'être toujours coincé dans des discussions insignifiantes.

Dans cet article, je vous montrerai comment entamer des conversations profondes qui ont plus de sens que des bavardages et comment les maintenir.

1) Commencer par une petite conversation et l'approfondir progressivement

Vous avez peut-être vu des listes d'"amorces de conversation profonde" en ligne, mais si vous entamez une conversation profonde à l'improviste, vous aurez l'air trop intense. Commencez plutôt la conversation par quelques minutes de bavardage. Le bavardage est comme un échauffement social qui prépare les gens à des discussions plus approfondies[].

Par exemple, la plupart des gens trouvent naturel de partager une réflexion personnelle après quelques minutes de conversation et d'aborder des sujets plus intenses après plusieurs rencontres.

2. choisir des environnements détendus et intimes

Évitez d'essayer d'avoir des conversations profondes dans des environnements bruyants, des lieux à forte énergie ou lorsque vous êtes en groupe. Dans ces situations, les gens se concentrent généralement sur le plaisir et ne sont probablement pas d'humeur à avoir des échanges réfléchis.

Les conversations profondes fonctionnent mieux entre deux personnes ou un petit groupe d'amis qui se sentent déjà à l'aise l'un avec l'autre. Tout le monde doit être dans la bonne humeur pour une conversation significative, sinon elle s'essoufflera rapidement.

3. aborder un sujet profond qui vous intéresse

Abordez un sujet de conversation qui n'a qu'un rapport lointain avec ce dont vous parlez.

Par exemple :

Lorsque l'on parle de carrière : Oui, je pense que l'objectif final est de trouver quelque chose qui a du sens. Qu'est-ce qui a du sens pour vous ?

Lorsqu'il s'agit de parler du temps qu'il fait : Je pense que lorsque le temps est si varié, cela m'aide vraiment à me rappeler que le temps passe, et j'aime même les périodes de l'année où il fait mauvais. La variation est-elle importante pour vous dans la vie ?

Lorsque l'on parle de médias sociaux : Je me demande si les médias sociaux ont rendu service au monde ou s'ils ont créé de nouveaux problèmes. Qu'en pensez-vous ?

Lorsqu'il s'agit d'ordinateurs et de technologies de l'information : Au fait, j'ai lu une théorie selon laquelle nous vivons probablement dans une simulation informatique. Y avez-vous déjà pensé ?

Lorsque l'on parle du printemps : En parlant du printemps et de la façon dont tout pousse, j'ai vu un documentaire sur la façon dont les plantes communiquent avec des signaux à travers leur système racinaire. C'est fascinant de voir à quel point nous en savons si peu sur la terre.

Si vous obtenez une réaction positive, vous pourrez approfondir le sujet. Si ce n'est pas le cas, réessayez plus tard. Il vous faudra peut-être plusieurs essais avant de trouver un sujet qui vous plaise à tous les deux.

4. trouver des personnes partageant les mêmes idées

Malheureusement, de nombreuses personnes n'apprécient pas les discussions approfondies. Certaines se contentent de bavardages, tandis que d'autres ne savent tout simplement pas comment avoir des conversations plus approfondies.

Il peut être utile de rechercher des personnes qui partagent vos loisirs ou vos centres d'intérêt. Essayez de trouver une réunion locale ou un cours qui se réunit régulièrement. Il y a de fortes chances que vous trouviez des personnes qui aimeraient parler de choses que vous trouvez fascinantes.

Voici notre guide pour trouver des personnes partageant les mêmes idées.

5. poser une question personnelle sur le sujet

Demandez quelque chose de légèrement personnel sur le sujet afin d'approfondir la conversation, ce qui rendra naturel le fait de poser des questions encore plus personnelles par la suite.

Exemples de questions à poser si vous êtes bloqué depuis un certain temps dans une conversation anodine :

• Si vous vous retrouvez à parler de la difficulté de trouver un appartement de nos jours, demandez-leur où ils vivraient si l'argent n'était pas un problème - et pourquoi.
• Si vous n'arrivez pas à parler des problèmes de la société, demandez-leur s'ils rêvent de vivre ailleurs - et pourquoi.
• Si vous parlez de travail, demandez-leur ce qu'ils feraient s'ils devaient créer leur propre entreprise - et pourquoi.
• Si vous évoquez la rapidité avec laquelle le temps passe, demandez-leur comment ils pensent avoir changé au fil des ans - et ce qui les a fait changer.

6. parler de soi

Si vous posez une série de questions sans rien révéler de personnel en retour, l'autre personne peut avoir l'impression que vous l'interrogez.

Cependant, ne coupez pas la parole à quelqu'un juste parce que vous pensez qu'il est temps de contribuer à la conversation. Parfois, il est acceptable de laisser quelqu'un parler pendant longtemps.

Essayez d'équilibrer la conversation de manière à ce que vous partagiez tous deux à peu près la même quantité d'informations. Par exemple, si quelqu'un mentionne brièvement ce qu'il pense de son travail, vous pouvez lui dire brièvement ce que vous pensez du vôtre.

En même temps, vous devez éviter de partager trop d'informations. Partager trop d'informations privées avec quelqu'un peut le mettre mal à l'aise et rendre la conversation gênante. Si vous n'êtes pas sûr de partager trop d'informations, posez-vous la question suivante : "Est-ce que cela a un rapport avec la conversation et est-ce que cela crée un lien entre nous ?".

Pour plus de conseils, consultez ce guide sur la façon d'arrêter de partager trop d'informations.

7. poser des questions de suivi

Les questions de suivi peuvent permettre d'approfondir des sujets banals ou ennuyeux et de les rendre plus significatifs. Entre les questions de suivi, vous pouvez parler de vous.

Il faut parfois plusieurs échanges avant que vous et l'autre personne vous sentiez suffisamment à l'aise pour partager vos pensées et vos opinions.

Par exemple, voici une conversation que j'ai eue avec quelqu'un pendant toute une nuit :

Moi : Comment avez-vous choisi de devenir ingénieur ?

Lui : Les possibilités d'emploi sont nombreuses et de qualité. (Réponse superficielle)

Moi, après avoir parlé de moi : Vous avez dit que vous l'avez choisi parce qu'il y a beaucoup d'opportunités d'emploi, mais il doit y avoir quelque chose en vous qui vous a poussé à choisir l'ingénierie en particulier ?

Lui : Je crois que j'ai toujours aimé construire des choses.

Moi : Ah, je vois. Pourquoi pensez-vous qu'il en soit ainsi ?

Lui : Hmm... Je suppose que c'est le sentiment de créer quelque chose de réel.

Moi, plus tard : C'est intéressant, ce que vous avez dit précédemment à propos de la création de quelque chose de réel. [Partager mes réflexions] Qu'est-ce qui vous plaît dans le fait de créer quelque chose de réel ?"

Lui : Peut-être que cela a quelque chose à voir avec la vie et la mort, comme si vous construisiez quelque chose de réel, qui pourrait être encore là même quand vous ne serez plus là.

8. montrer que vous êtes à l'écoute

Il ne suffit pas de savoir écouter, il faut aussi montrer que l'on est présent dans la conversation. Lorsque les gens sentent que vous êtes vraiment attentif, ils osent s'ouvrir, ce qui donne plus de sens à vos conversations.

• Si vous vous rendez compte que vous pensez à ce que vous allez dire lorsque l'autre personne aura fini de parler, ramenez votre attention sur ce qu'elle dit dans le moment présent.
• Maintenez le contact visuel en permanence lorsque quelqu'un parle (sauf lorsqu'il fait une pause pour formuler ses pensées).
• Donnez votre avis en disant "Hmm", "Ouais", etc. (soyez authentique, n'exagérez pas).
• Soyez authentique dans vos expressions faciales et laissez l'autre personne voir ce que vous ressentez.
• Résumez les propos de votre interlocuteur en utilisant vos propres mots. Vous montrez ainsi que vous l'avez compris. Par exemple : Ils : Je veux travailler dans un endroit où je peux avoir une vie sociale. Vous : Vous souhaitez travailler dans un lieu où l'on peut rencontrer des gens. Ils : Exactement !

9. aller en ligne

Les forums en ligne sont l'endroit idéal pour trouver des personnes qui partagent les mêmes idées et qui sont prêtes à avoir des conversations profondes et significatives.

Mais si vous vivez dans une région où il n'y a pas de rencontres en personne, les forums peuvent vous aider.

Reddit a des subreddits pour presque tous les intérêts que vous pouvez imaginer. Consultez AskPhilosophy. Vous pourriez également être intéressé par notre guide sur la façon de se faire des amis en ligne.

10. oser partager ses petites vulnérabilités

Montrez que vous êtes un être humain relatable et vulnérable en partageant une petite insécurité, ce qui peut inciter l'autre personne à s'ouvrir à son tour.

Par exemple, si vous parlez de participer à des réunions d'entreprise, vous pouvez dire : "Je suis très mal à l'aise lorsque je dois rencontrer de nouvelles personnes".

Lorsque vous partagez vos vulnérabilités, vous créez un espace sûr où vous et l'autre personne pouvez aller au-delà des interactions superficielles et apprendre à vous connaître plus profondément. Cet environnement prépare le terrain pour des conversations personnelles et significatives.

11. parler progressivement de choses plus personnelles

Au fil des semaines et des mois, vous pouvez aborder des sujets de plus en plus personnels.

Par exemple, si vous ne connaissez pas quelqu'un depuis longtemps, vous pouvez poser des questions légèrement personnelles telles que : "Vous arrive-t-il de répéter ce que vous allez dire dans votre tête avant de passer un appel téléphonique ?

Au fur et à mesure que vous vous rapprochez, vous pouvez passer progressivement à des sujets plus personnels. Au bout d'un certain temps, vous serez en mesure de parler d'expériences très intimes et vulnérables.

Les psychologues ont constaté que le fait de parler de choses de plus en plus personnelles rapproche les gens et que la divulgation mutuelle est essentielle pour développer une amitié étroite[] La recherche montre également que le fait d'avoir des conversations plus profondes et plus substantielles avec d'autres personnes est lié à des niveaux de bonheur plus élevés[].

12. traiter les sujets controversés avec délicatesse

Il est préférable d'éviter les sujets controversés, tels que la politique, la religion et le sexe, mais si vous vous connaissez déjà, il peut être très agréable de parler de sujets controversés.

Si vous présentez une opinion du point de vue de la troisième personne, cela peut empêcher votre interlocuteur de se mettre sur la défensive.

Exemple :

J'ai entendu certaines personnes dire que les scooters électriques devraient être interdits parce qu'ils causent beaucoup d'accidents, mais d'autres disent que c'est la faute des autorités municipales parce qu'elles ne donnent pas la priorité aux pistes cyclables.

Soyez prêt à changer de sujet de conversation si votre interlocuteur semble mal à l'aise. Observez son langage corporel. S'il croise les bras, fronce les sourcils ou se détourne de vous, parlez d'autre chose.

13. parler des rêves

Les rêves d'une personne en disent long sur elle. Posez des questions et mentionnez des éléments qui orientent la conversation vers les choses qu'elle aimerait faire.

Exemples :

Quand on parle de travail : Quel est le métier de vos rêves ? ou, Que feriez-vous si vous aviez tellement d'argent que vous ne deviez jamais travailler ?

Lorsque l'on parle de voyage : Où aimeriez-vous aller si vous disposiez d'un budget illimité ?

Faites part de vos propres rêves pour que la conversation reste équilibrée.

14. poser des questions ouvertes

Posez des questions qui suscitent des réponses plus longues qu'un simple "oui" ou "non".

Question fermée : Aimez-vous votre travail ?

Question ouverte : Que pensez-vous de votre travail ?

Les questions ouvertes commencent généralement par "Comment", "Pourquoi", "Qui" ou "Quoi".

15. être curieux des motivations sous-jacentes

Si quelqu'un vous parle de quelque chose qu'il a fait ou qu'il veut faire, vous pouvez poser une question qui révèle sa motivation sous-jacente. Soyez positif. Vous ne voulez pas que l'autre personne pense que vous critiquez ses décisions.

Exemple :

Ils : Je pars en vacances en Grèce.

Vous : Qu'est-ce qui vous a incité à choisir la Grèce ?

Exemple :

Ils : J'envisage de déménager dans une petite ville.

Vous : Qu'est-ce qui vous pousse à quitter la ville ?

Ils : La vie en ville est moins chère et je veux économiser de l'argent pour pouvoir voyager.

Vous : Où aimeriez-vous aller ?

Ils : J'ai toujours rêvé d'aller...

16. partager ses sentiments sur un sujet

Allez au-delà des faits et faites part de vos sentiments, ce qui peut constituer un bon tremplin pour une conversation plus approfondie.

Par exemple, si quelqu'un parle d'aller vivre à l'étranger, vous pouvez dire, "Je suis à la fois excitée et nerveuse lorsque j'imagine partir à l'étranger. Qu'en pensez-vous ?"

17. mentionner des choses qui vous intéressent

Lorsque vous en avez l'occasion, mentionnez des choses que vous avez faites ou vues récemment et dont vous aimeriez parler. Si l'autre personne pose des questions complémentaires, vous pouvez approfondir le sujet.

Exemple :

Ils : Comment s'est passé votre week-end ?

Vous : J'ai regardé un excellent documentaire sur les robots, qui expliquait que notre génération aura probablement des robots soignants lorsqu'elle sera plus âgée.

Ils : Vraiment ? Comme si le fait de s'occuper de robots allait être une chose courante pour les gens normaux ?

Vous : Il y avait un type qui disait qu'ils seraient comme des amis, et pas seulement des aides.

Ils : Mais aussi, j'ai souvent pensé que lorsque je serai vieux, je voudrai passer plus de temps à parler aux gens parce que... [continue à partager ses pensées personnelles]

18. poser une question profonde lors d'un moment de silence

Se lancer dans une conversation approfondie avec quelqu'un que l'on connaît à peine peut donner l'impression que l'on n'est pas doué pour les relations sociales. Mais si l'on connaît déjà quelqu'un ou si l'on est un ami, on peut poser une question profonde à l'improviste si l'on a quelque chose à l'esprit.

Exemple :

[Après un moment de silence]

Vous : Ces derniers temps, j'ai beaucoup réfléchi à...

19. demander conseil

Si vous demandez à quelqu'un de vous donner un conseil, vous lui offrez un moyen facile de parler de ses propres expériences, ce qui peut donner lieu à des conversations profondes et personnelles.

Par exemple :

Ils : J'ai suivi une formation d'infirmière après avoir travaillé comme ingénieur pendant dix ans, ce qui a représenté un énorme changement !

Vous : Cool ! En fait, je pourrais peut-être avoir besoin de vos conseils. Puis-je vous demander quelque chose à propos d'un changement de carrière ?

Ils : Bien sûr, quoi de neuf ?

Vous : J'envisage de suivre une formation de thérapeute, mais je suis très gênée à l'idée de reprendre des études à la trentaine.

Ils : Au début, oui. Quand j'ai fait mes études d'ingénieur, j'étais évidemment beaucoup plus jeune, et mon attitude vis-à-vis de l'école était... [continue à raconter son histoire]

Ne demandez des conseils que si vous en avez vraiment besoin, sinon vous risquez de passer pour quelqu'un d'insincère.

20. ne pas imposer son point de vue aux autres

Si vous essayez de convertir quelqu'un à votre façon de penser, il se taira probablement, surtout s'il a une opinion très différente de la vôtre.

Au lieu d'expliquer pourquoi vous pensez qu'ils ont tort, essayez de comprendre leur logique en posant des questions et en écoutant attentivement leurs réponses.

Par exemple :

• C'est un point de vue intéressant. Pourquoi pensez-vous cela ?
• Comment pensez-vous que votre opinion sur [le sujet] a évolué au fil du temps ?

Même si vous n'êtes pas du tout d'accord avec quelqu'un, vous pouvez toujours avoir une conversation profonde et enrichissante si vous vous montrez respectueux l'un envers l'autre.

Si la discussion s'envenime ou n'est plus agréable, mettez-y fin avec courtoisie. Vous pouvez dire : "Il a été fascinant d'entendre votre point de vue. Acceptons de ne pas être d'accord", puis changez de sujet. Vous pouvez aussi dire : "Il est intéressant d'entendre un point de vue totalement différent sur [le sujet]. Je ne suis pas d'accord, mais il a été très agréable d'avoir une conversation respectueuse à ce sujet".