Com tenir converses profundes (amb exemples)

"Com puc tenir converses profundes amb els meus amics? Tinc la sensació que sempre em quedo atrapat en xerrades trivials."

En aquest article, us mostraré com iniciar converses profundes que semblin més significatives que les xerrades petites i mantenir-les en marxa.

1. Comenceu amb una conversa i aprofundiu a poc a poc

És possible que hàgiu vist llistes d'"iniciadors de converses profundes" en línia, però si inicieu una conversa profunda de la blau, us semblarà massa intensa. En lloc d'això, inicieu la conversa amb uns minuts de conversa. Les xerrades són com un escalfament social que prepara la gent per a debats més profunds.[]

Fes que la transició de les xerrades se senti natural fent que les teves preguntes i comentaris siguin més profunds. Per exemple, la majoria de la gent troba natural compartir una reflexió personal després d'uns minuts de conversa i parlar de temes més intensos després de diverses trobades.

2. Trieu entorns relaxats i íntims

Eviteu intentar mantenir converses profundes en entorns sorollosos, llocs amb molta energia o quan esteu socialitzant en grup. En aquestes situacions, les persones solen centrar-se en divertir-se. És poc probable que estiguin d'humor per a intercanvis reflexius.

Les converses profundes funcionen millor entre dues persones o un petit grup d'amics que ja se senten còmodes entre ells. Tothom ha d'estar en l'estat d'ànim adequat per a una conversa significativa, o s'assecaràVoldré passar més temps parlant amb la gent perquè... [continua compartint pensaments personals]

18. Fes una pregunta profunda quan hi hagi un moment de silenci

Entrar-te en una conversa profunda amb algú que amb prou feines coneixes pot fer que et trobis socialment poc qualificat. Però si algú ja és un conegut o un amic, pots fer una pregunta profunda de seguida si tens alguna cosa al cap.

Exemple:

[Després d'un moment de silenci]

Tu: Recentment he estat pensant molt en...

19. Demana consell

Si demanes consell a algú, li donaràs una manera fàcil de parlar de les seves pròpies experiències. Això pot donar lloc a algunes converses profundes i personals.

Per exemple:

Ells: Em vaig tornar a formar com a infermera després de treballar com a enginyer durant deu anys. Va ser un gran canvi!

Vostè: Bon! De fet, potser em faria servir el teu consell. Puc preguntar-te alguna cosa sobre el canvi de carrera?

Ells: Segur, què passa?

Tu: Estic pensant en reciclar-me com a terapeuta, però em sento molt conscient de tornar a l'escola als 30 anys. Va ser una cosa amb què vau haver de tractar?

Ells: Al principi, sí. Vull dir, quan vaig estudiar enginyeria, òbviament, era molt més jove, i la meva actitud cap a l'escola era... [continua compartint la seva història]

Només demaneu consell si realment ho voleu i ho necessiteu. En cas contrari, es pot trobar compoc sincer.

20. No posis les teves opinions a altres persones

Si intentes convertir algú a la teva manera de pensar, probablement es tancarà, sobretot si tenen una opinió molt diferent.

En lloc d'explicar per què creus que estan equivocats, intenta entendre la seva lògica fent preguntes i escoltant atentament les seves respostes.

Per exemple:

Perspectives interessants. Per què creus això?
• Com creus que han canviat les teves opinions sobre [el tema] al llarg del temps?

Encara que no estiguis completament d'acord amb algú, pots mantenir una conversa profunda i gratificant si us mostreu respecte mútuament.

Si la discussió s'acalenta massa o ja no és agradable, acabeu-la amablement. Podríeu dir: "Ha estat fascinant escoltar les vostres opinions. Estem d'acord per no estar d'acord", i després canviem de tema. O podríeu dir: "És interessant escoltar una perspectiva totalment diferent sobre [el tema]. No hi estic d'acord, però ha estat fantàstic tenir una conversa respectuosa al respecte." 5>

ràpidament.

3. Mencioneu un tema profund que us interessi

Oferiu un tema de conversa profunda que estigui vagament relacionat amb el que esteu parlant.

Per exemple:

Quan parlem de carreres professionals: Sí, crec que l'objectiu final és trobar alguna cosa que sembli significativa. Què és significatiu per a tu?

Quan parlo del temps: Crec que quan el temps és tan variat, m'ajuda molt a recordar que el temps passa, així que fins i tot m'agraden les parts de merda de l'any. És important per a tu la variació a la vida?

Quan parlo de xarxes socials: Em pregunto si les xarxes socials han fet un favor al món o simplement han creat nous problemes. Què en penseu?

Quan parlo d'ordinadors i informàtica: Per cert, vaig llegir sobre aquesta teoria que probablement vivim en una simulació per ordinador. Alguna vegada has pensat en això?

Vegeu també: 156 desitjos d'aniversari per als amics (per a qualsevol situació)

Quan parlava de la primavera: Parlant de la primavera i de com tot creix, vaig veure un documental sobre com les plantes es comuniquen amb senyals a través del seu sistema radicular. És fascinant com sabem tan poc de la terra.

Si tens una reacció positiva, podràs aprofundir en el tema. Si no, torna-ho a provar més tard. Pot ser que trigueu uns quants intents abans de trobar un tema que us agradi a tots dos.

4. Trobeu persones amb idees afins

Lamentablement, moltes persones no gaudeixen de converses profundes. Alguns estan contents de quedar-se amb una conversa, i d'altres simplement no saben com aprofundirconverses.

Pot ajudar a buscar persones que comparteixin les teves aficions o interessos. Intenta trobar una trobada o una classe local que es reuneix amb regularitat. Hi ha moltes possibilitats que trobeu persones que vulguin parlar de coses que us agraden.

Aquí teniu la nostra guia sobre com trobar persones amb idees afins.

5. Fes una pregunta personal sobre el tema

Pregunta alguna cosa una mica personal sobre el tema per portar la conversa a un nivell més profund. Això fa que sigui natural fer preguntes encara més personals més endavant.

Exemples de preguntes que cal fer si fa temps que t'has quedat en xerrada:

• Si et quedes encallat parlant de com és difícil trobar un apartament avui en dia, pregunta on viurien si els diners no fossin un problema, i per què s'enganxaven a la societat, i demana per què et somies a la societat.
• .
• Si parleu de feina, pregunteu què farien si engeguessin el seu propi negoci, i per què.
• Si parleu de la velocitat que passa el temps, pregunteu com creuen que han canviat al llarg dels anys i què els va fer canviar.

6. Comparteix alguna cosa sobre tu

Sempre que facis preguntes profundes o personals, també comparteix alguna cosa sobre tu. Si fas una sèrie de preguntes sense revelar res personal a canvi, l'altra persona pot tenir la sensació que l'estàs interrogant.

No obstant això, no tallis ningú.apagat només perquè creieu que és hora de contribuir a la conversa. De vegades està bé deixar que algú parli durant molt de temps.

Intenta mantenir la conversa equilibrada perquè tots dos comparteixin aproximadament la mateixa quantitat d'informació. Per exemple, si algú esmenta breument què pensa de la seva feina, pots dir-li breument què penses de la teva.

Al mateix temps, voleu evitar la compartició excessiva. Compartir massa informació privada amb algú pot fer-los sentir incòmodes i fer que la conversa sigui incòmode. Si no esteu segur de si esteu compartint excessivament, pregunteu-vos: "És rellevant per a la conversa i està creant una connexió entre nosaltres?"

Consulteu aquesta guia sobre com deixar de compartir en excés per obtenir més consells.

7. Feu preguntes de seguiment

Les preguntes de seguiment poden moure temes trivials o avorrits en una direcció més profunda i significativa. Entre les vostres preguntes de seguiment, podeu compartir coses sobre vosaltres mateixos.

De vegades calen diversos intercanvis abans que tu i l'altra persona se sentin prou còmodes per compartir els teus pensaments i opinions.

Per exemple, aquí tens una xerrada que vaig tenir amb algú durant tota una nit:

Jo: Com vas triar ser enginyer?

Ell: Hi ha moltes bones oportunitats laborals. [Resposta superficial]

Jo, després de compartir sobre mi: Vas dir que l'has escollit perquè hi ha molta feinaoportunitats, però hi ha d'haver alguna cosa dins teu que t'hagi fet triar l'enginyeria específicament?

Ell: Hmm, sí, bon punt! Crec que sempre m'ha agradat construir coses.

A mi: Ah, ja ho veig. Per què creus que és això?

Ell: Hmm... Suposo que... és la sensació de crear alguna cosa real.

Jo, més tard: El que has dit abans de crear alguna cosa real. [Compartint els meus pensaments] Què t'agrada de crear alguna cosa real?"

Ell: Potser té alguna cosa a veure amb la vida i la mort, com ara, si construeixes alguna cosa real, encara podria estar allà fins i tot quan no ets fora.

8. Demostra que estàs escoltant

No n'hi ha prou amb ser un bon oient. També has de demostrar que estàs present a la conversa. Quan la gent sent que realment estàs prestant atenció, s'atreveix a obrir-se. Com a resultat, les teves converses es tornen més significatives.

• Si t'adones que estàs pensant en què dir quan l'altra persona acabi de parlar, torna la teva atenció al que realment està dient en el moment present.
• Mantingues el contacte visual tot el temps quan algú parla (excepte quan s'atura per formular els seus pensaments).
• Dóna't un comentari amb "Sí". (Sigues autèntic amb això, no t'excedeixis.)
• Sigues autèntic en les teves expressions facials. Que l'altra persona vegicom et sents.
• Resumeix el que l'altra persona està dient amb les teves pròpies paraules. Això demostra que els has entès. Per exemple: Ells: Vull treballar en algun lloc on pugui ser social. Tu: Vols treballar en un lloc on puguis conèixer gent. Ells: Exacte!

9. Connecta't

Els fòrums en línia són un lloc fantàstic per trobar persones amb idees afins que estiguin disposades a converses profundes i significatives.

Prefereixo buscar persones amb idees afins que visquin a prop meu. Però si vius en una zona on no hi ha trobades presencials, els fòrums poden ajudar-te.

Reddit té subreddits per a gairebé tots els interessos que se t'ocorren. Fes una ullada a AskPhilosophy. A més, potser us interessarà la nostra guia sobre com fer amics en línia.

10. Atreveix-te a compartir petites vulnerabilitats

Demostra que ets un ésser humà vulnerable i relacionable compartint una petita inseguretat. Això pot fer que l'altra persona s'obri a canvi.

Per exemple, si parleu d'anar a reunions corporatives, podríeu dir: "Puc sentir-me molt incòmode quan he de conèixer gent nova".

Quan comparteixes les teves vulnerabilitats, crees un espai segur on tu i l'altra persona puguis anar més enllà de les interaccions superficials i conèixer-te a un nivell més profund. Aquest entorn estableix les bases per a converses personals i significatives.

11. A poc a poc parlem de méscoses personals

A mesura que parles amb algú durant setmanes i mesos, pots parlar de temes cada cop més personals.

Per exemple, quan no coneixes a algú molt de temps, pots fer preguntes una mica personals com: "Alguna vegada assajes el que diràs al teu cap abans de fer una trucada telefònica?"

A mesura que t'acostes, pots canviar de tema a poc a poc. Després d'un temps, podreu parlar d'experiències molt íntimes i vulnerables.

Els psicòlegs han descobert que parlar de coses cada cop més personals apropa les persones i que l'auto-revelació mútua és clau si voleu desenvolupar una amistat propera.[] Les investigacions també mostren que tenir converses més profundes i substantives amb altres persones està vinculada a nivells més alts de felicitat.[]

12. Tracta els temes polèmics amb delicadesa

Has d'evitar els temes polèmics en la conversa, com ara política, religió i sexe. Però si ja us coneixeu, parlar de temes polèmics pot ser molt agradable.

Si presenteu una opinió des d'una perspectiva en tercera persona, pot impedir que el vostre oient es posi a la defensiva.

Exemple:

He escoltat a algunes persones que argumenten que els patinets elèctrics s'han de prohibir perquè causen molts accidents, però d'altres diuen que la culpa és dels funcionaris municipals perquè no prioritzen els carrils bici. Què en penseu?

Esteu preparat per canviarel tema de la conversa si l'altra persona sembla incòmoda. Observa el seu llenguatge corporal. Si creuen els braços, arruguen les celles o es giren de manera que quedin lluny de tu, parla d'una altra cosa.

13. Parlar dels somnis

Els somnis d'una persona revelen moltes coses sobre ells. Fes preguntes i esmenta coses que mouen la conversa cap a les coses que els agradaria fer.

Exemples:

Quan parles de feina: Quina és la feina dels teus somnis? o bé Què faries si tinguessis tants diners que no haguessis de treballar mai?

Quan parles de viatges: On t'agradaria més anar si tinguessis un pressupost il·limitat?

Comparteix els teus propis somnis per mantenir la conversa equilibrada.

14. Fes preguntes obertes

Fes preguntes que inspirin respostes més llargues que només "Sí" o "No".

Pregunta tancada: T'agrada la teva feina?

Pregunta oberta: Com et sents sobre la teva feina?

Les preguntes obertes solen començar amb "Com", "Per què",> o "5" "Per què",> o "5". Teniu curiositat per les motivacions subjacents

Si algú us parla d'alguna cosa que ha fet o vol fer, podeu fer una pregunta que reveli la seva motivació subjacent. Ser positiu. No vols que l'altra persona pensi que estàs criticant les seves decisions.

Exemple:

Vegeu també: 120 cites de carisma per inspirar-te i influir en els altres

Ells: Me'n vaig a Grècia de vacances.

Tu: Sona bé! Què et va inspirar a triarGrècia?

Exemple:

Ells: Estic pensant en mudar-me a un poble petit.

Tu: Ah, genial! Què et fa voler marxar de la ciutat?

Ells: Bé, viure en una ciutat és més barat, i vull estalviar diners per poder anar de viatge.

Tu: És genial! On t'agradaria més anar?

Ells: Sempre he somiat amb anar a...

16. Comparteix els teus sentiments sobre un tema

Va més enllà dels fets i comparteix com et sents. Aquest pot ser un bon trampolí per a una conversa més profunda.

Per exemple, si algú parla de marxar a l'estranger, podríeu dir: “M'emociono i em poso nerviós quan m'imagino marxar a l'estranger. Què et sents al respecte?”

17. Esmenta coses que t'interessen

Quan tinguis l'oportunitat, esmenta coses que hagis fet o vist recentment de les quals t'agradaria parlar. Si l'altra persona fa preguntes de seguiment, podeu aprofundir en el tema.

Exemple:

Ells: Com ha anat el cap de setmana?

Vostè: Bé! Vaig veure un gran documental sobre robots. Hi va haver un segment sobre com la nostra generació probablement tindrà tots els robots cuidadors quan siguem grans.

Ells: De debò? Com, els robots cuidant seran una cosa habitual per a la gent normal?

Tu: Segur. Hi havia un noi allà parlant de com també seran amics, no només ajudants.

Ells: Això està molt bé... crec. Però també, sovint he pensat que quan em faig vell,