Cómo mantener conversaciones profundas (con ejemplos)

"¿Cómo puedo tener conversaciones profundas con mis amigos? Siento que siempre me quedo atascado en charlas triviales".

En este artículo, te mostraré cómo iniciar conversaciones profundas que tengan más sentido que una charla trivial y mantenerlas.

1. Empiece con una conversación trivial y vaya profundizando poco a poco

Puede que hayas visto en Internet listas de "iniciadores de conversaciones profundas", pero si empiezas una conversación profunda de la nada, darás la impresión de ser demasiado intenso. En lugar de eso, empieza la conversación con unos minutos de charla trivial. La charla trivial es como un calentamiento social que prepara a la gente para conversaciones más profundas[].

Haz que la transición de la charla trivial resulte natural haciendo que tus preguntas y comentarios sean gradualmente más profundos. Por ejemplo, a la mayoría de la gente le resulta natural compartir una reflexión personal tras unos minutos de charla trivial y hablar de temas más intensos después de varios encuentros.

2. Elija entornos relajados e íntimos

Evite intentar mantener conversaciones profundas en ambientes ruidosos, lugares con mucha energía o cuando esté socializando en grupo. En estas situaciones, la gente suele estar centrada en divertirse y es poco probable que esté de humor para intercambios reflexivos.

Las conversaciones profundas funcionan mejor entre dos personas o un pequeño grupo de amigos que ya se sientan cómodos entre sí. Todo el mundo tiene que estar en el estado de ánimo adecuado para una conversación significativa, o de lo contrario se secará rápidamente.

3. Saca un tema profundo que te interese

Saca un tema de conversación profundo que esté vagamente relacionado con lo que estés hablando.

Por ejemplo:

Al hablar de carreras: Sí, creo que el objetivo final es encontrar algo que tenga sentido. ¿Qué tiene sentido para ti?

Al hablar del tiempo: Creo que cuando el tiempo es tan variado, me ayuda mucho a recordar que el tiempo pasa, así que incluso me gustan las partes malas del año. ¿La variación es importante para ti en la vida?

Cuando se habla de medios sociales: Me pregunto si las redes sociales han hecho un favor al mundo o sólo han creado nuevos problemas. ¿Qué opinas?

Cuando se habla de ordenadores e informática: Por cierto, he leído sobre la teoría de que lo más probable es que vivamos en una simulación informática, ¿lo ha pensado alguna vez?

Cuando se habla de primavera: Hablando de primavera y de cómo crece todo, vi un documental sobre cómo las plantas se comunican con señales a través de su sistema radicular. Es fascinante lo poco que sabemos de la tierra.

Si obtienes una reacción positiva, podrás profundizar en el tema. Si no, vuelve a intentarlo más tarde. Puede que necesitéis varios intentos antes de encontrar un tema que os guste a los dos.

4. Encontrar personas afines

Desgraciadamente, muchas personas no disfrutan con las conversaciones profundas. Algunas se conforman con charlas triviales y otras, sencillamente, no saben cómo mantener conversaciones más profundas.

Puede ser útil buscar gente que comparta tus aficiones o intereses. Intenta encontrar una reunión local o una clase que se reúna con regularidad. Es muy probable que encuentres gente a la que le apetezca hablar de cosas que a ti te fascinan.

Aquí tienes nuestra guía para encontrar personas afines.

5. Haga una pregunta personal sobre el tema

Pregunte algo ligeramente personal sobre el tema para llevar la conversación a un nivel más profundo. Así será más natural hacer preguntas aún más personales más adelante.

Ejemplos de preguntas para hacer si llevas un rato atascado en una conversación trivial:

• Si te quedas atascado hablando de lo difícil que es encontrar piso hoy en día, pregúntales dónde vivirían si el dinero no fuera un problema, y por qué.
• Si te atascas hablando de los problemas de la sociedad, pregúntales si sueñan con vivir en otro sitio y por qué.
• Si habla de trabajo, pregúnteles qué harían si tuvieran que crear su propia empresa y por qué.
• Si hablas de lo rápido que pasa el tiempo, pregúntales cómo creen que han cambiado a lo largo de los años y qué les ha hecho cambiar.

6. Comparte algo sobre ti

Siempre que hagas preguntas profundas o personales, comparte también algo sobre ti. Si haces una serie de preguntas sin revelar nada personal a cambio, la otra persona puede sentir que la estás interrogando.

Sin embargo, no cortes a nadie sólo porque creas que ha llegado el momento de contribuir a la conversación. A veces está bien dejar que alguien hable durante mucho tiempo.

Por ejemplo, si alguien menciona brevemente lo que piensa de su trabajo, tú puedes decirle brevemente lo que piensas del tuyo.

Al mismo tiempo, debes evitar compartir demasiado. Compartir demasiada información privada con alguien puede incomodarle y hacer que la conversación resulte incómoda. Si no estás seguro de si estás compartiendo demasiado, pregúntate: "¿Esto es relevante para la conversación y está creando una conexión entre nosotros?".

Consulta esta guía sobre cómo dejar de compartir en exceso para obtener más consejos.

7. Haga preguntas de seguimiento

Las preguntas de seguimiento pueden llevar temas triviales o aburridos hacia una dirección más profunda y significativa. Entre tus preguntas de seguimiento, puedes compartir cosas sobre ti mismo.

A veces hacen falta varios intercambios antes de que usted y la otra persona se sientan lo suficientemente cómodos como para compartir sus pensamientos y opiniones.

Por ejemplo, he aquí una conversación que mantuve con alguien durante toda una noche:

A mí: ¿Cómo decidió convertirse en ingeniero?

A él: Hay muchas y buenas oportunidades de empleo. [Respuesta superficial]

Yo, después de compartir sobre mí mismo: Dijiste que la elegiste porque hay muchas oportunidades laborales, pero debe haber algo dentro de ti que te hizo elegir específicamente la ingeniería...

A él: Sí, ¡buena observación! Creo que siempre me ha gustado construir cosas.

A mí: Ah, ya veo. ¿A qué cree que se debe?

A él: Hmm... Supongo que... es la sensación de crear algo real.

Yo, más tarde: Es interesante lo que has dicho antes sobre crear algo real. [Compartiendo mis pensamientos] ¿Qué es lo que te gusta de crear algo real?".

A él: Quizá tenga algo que ver con la vida y la muerte, como que, si construyes algo real, puede que siga ahí aunque tú ya no estés.

8. Demuestre que le escucha

No basta con ser un buen oyente. También hay que demostrar que se está presente en la conversación. Cuando la gente percibe que realmente se le presta atención, se atreve a abrirse. Como resultado, las conversaciones cobran más sentido.

• Si te das cuenta de que estás pensando en qué decir cuando la otra persona termine de hablar, vuelve a centrar tu atención en lo que está diciendo en el momento presente.
• Mantén el contacto visual todo el tiempo cuando alguien esté hablando (excepto cuando haga una pausa para formular sus pensamientos).
• Da tu opinión con "Hmm", "Sí", etc. (Sé auténtico con esto, no exageres).
• Sé auténtico en tus expresiones faciales. Deja que la otra persona vea cómo te sientes.
• Resume lo que dice la otra persona con tus propias palabras, así demostrarás que la has entendido. Por ejemplo: Ellos: Quiero trabajar en un sitio donde pueda ser sociable. A ti: Quieres trabajar en un lugar donde conocer gente. Ellos: ¡Exacto!

9. Conéctate a Internet

Los foros en línea son un lugar estupendo para encontrar personas con ideas afines dispuestas a mantener conversaciones profundas y significativas.

Yo prefiero buscar personas afines que vivan cerca de mí, pero si vives en una zona donde no hay encuentros en persona, los foros pueden ayudarte.

Reddit tiene subreddits para casi todos los intereses que puedas imaginar. Echa un vistazo a AskPhilosophy. Además, puede que te interese nuestra guía sobre cómo hacer amigos en Internet.

10. Atrévase a compartir las pequeñas vulnerabilidades

Demuestre que es un ser humano afín y vulnerable compartiendo una pequeña inseguridad. Esto puede hacer que la otra persona se sienta cómoda abriéndose a cambio.

Por ejemplo, si hablas de ir a reuniones de empresa, podrías decir: "Puedo sentirme muy incómodo cuando tengo que conocer a gente nueva".

Cuando compartes tus vulnerabilidades, creas un espacio seguro en el que tú y la otra persona podéis ir más allá de las interacciones superficiales y conoceros a un nivel más profundo. Este entorno sienta las bases para conversaciones personales y significativas.

11. Hablar poco a poco de cosas más personales

A medida que hables con alguien durante semanas y meses, podrás tratar temas cada vez más personales.

Por ejemplo, cuando no hace mucho que conoces a alguien, puedes hacerle preguntas un poco personales como: "¿Alguna vez ensaya mentalmente lo que va a decir antes de hacer una llamada telefónica?".

A medida que os vayáis acercando, podréis ir pasando poco a poco a temas más personales. Al cabo de un tiempo, seréis capaces de hablar de experiencias muy íntimas y vulnerables.

Los psicólogos han descubierto que hablar de cosas cada vez más personales acerca más a las personas y que revelarse mutuamente es clave si se quiere desarrollar una amistad cercana[]. Las investigaciones también demuestran que mantener conversaciones más profundas y sustanciosas con otras personas está relacionado con mayores niveles de felicidad[].

12. Tratar con delicadeza los temas controvertidos

Hay que evitar los temas controvertidos en las conversaciones triviales, como la política, la religión y el sexo. Pero si ya os conocéis, hablar de temas controvertidos puede ser muy agradable.

Si presentas una opinión desde la perspectiva de una tercera persona, puedes evitar que tu oyente se ponga a la defensiva.

Ejemplo:

He oído a algunas personas argumentar que los patinetes eléctricos deberían prohibirse porque causan muchos accidentes, pero otros dicen que es culpa de las autoridades municipales porque no dan prioridad a los carriles bici. ¿Qué opinas?

Prepárate para cambiar de tema de conversación si la otra persona se muestra incómoda. Fíjate en su lenguaje corporal: si se cruza de brazos, frunce el ceño o se gira para apartarse de ti, habla de otra cosa.

13. Hablar de sueños

Los sueños de una persona revelan mucho sobre ella. Haz preguntas y menciona cosas que muevan la conversación hacia las cosas que le gustaría hacer.

Ejemplos:

Cuando hablas de trabajo: ¿Cuál es el trabajo de sus sueños? o, ¿Qué harías si tuvieras tanto dinero que nunca tuvieras que trabajar?

Cuando hablas de viajes: ¿Adónde le gustaría ir si dispusiera de un presupuesto ilimitado?

Comparte tus propios sueños para que la conversación sea equilibrada.

14. Formular preguntas abiertas

Haz preguntas que inspiren respuestas más largas que un simple "Sí" o "No".

Pregunta cerrada: ¿Le gusta su trabajo?

Pregunta abierta: ¿Qué opina de su trabajo?

Las preguntas abiertas suelen empezar por "Cómo", "Por qué", "Quién" o "Qué".

15. Sentir curiosidad por las motivaciones subyacentes

Si alguien te cuenta algo que ha hecho o que quiere hacer, puedes hacerle una pregunta que revele su motivación subyacente. Sé positivo. No quieres que la otra persona piense que estás criticando sus decisiones.

Ejemplo:

Ellos: Me voy a Grecia de vacaciones.

A ti: Suena bien. ¿En qué se inspiró para elegir Grecia?

Ejemplo:

Ellos: Estoy pensando en mudarme a una ciudad pequeña.

A ti: ¡Genial! ¿Qué te hace querer dejar la ciudad?

Ellos: Bueno, vivir en una ciudad es más barato, y quiero ahorrar dinero para poder irme de viaje.

A ti: ¡Qué maravilla! ¿Adónde te gustaría ir?

Ellos: Siempre he soñado con ir a...

16. Comparte tus sentimientos sobre un tema

Ve más allá de los hechos y comparte lo que sientes. Esto puede ser un buen trampolín para una conversación más profunda.

Por ejemplo, si alguien habla de irse a vivir al extranjero, podría decir, "Me emociono y me pongo nerviosa a la vez cuando imagino que me mudo al extranjero. ¿Cómo se siente al respecto?".

17. Menciona cosas que te interesen

Cuando tengas la oportunidad, menciona cosas que hayas hecho o visto recientemente de las que te gustaría hablar. Si la otra persona hace preguntas de seguimiento, puedes profundizar en el tema.

Ejemplo:

Ellos: ¿Qué tal el fin de semana?

A ti: He visto un documental sobre robots en el que se habla de cómo nuestra generación tendrá probablemente robots cuidadores cuando seamos mayores.

Ellos: ¿En serio? ¿Los robots cuidadores serán algo común para la gente normal?

A ti: Claro. Había un tipo ahí hablando de que también serán como amigos, no sólo ayudantes.

Ellos: Eso es genial... creo. Pero también, a menudo he pensado que cuando sea viejo, querré pasar más tiempo hablando con la gente porque... [continúa compartiendo pensamientos personales]

18. Haz una pregunta profunda cuando haya un momento de silencio

Entablar una conversación profunda con alguien a quien apenas conoces puede hacer que parezcas poco hábil socialmente, pero si ya es un conocido o un amigo, puedes hacer una pregunta profunda de la nada si tienes algo en mente.

Ejemplo:

[Tras un momento de silencio]

A ti: Últimamente he estado pensando mucho en...

19. Pedir consejo

Si pides consejo a alguien, le darás una vía fácil para hablar de sus propias experiencias, lo que puede dar lugar a conversaciones profundas y personales.

Por ejemplo:

Ellos: Me reciclé como enfermera después de trabajar como ingeniera durante diez años. ¡Fue un cambio enorme!

A ti: ¡Genial! En realidad, quizá me vendría bien tu consejo. ¿Puedo preguntarte algo sobre cambiar de carrera?

Ellos: Claro, ¿qué pasa?

A ti: Estoy pensando en reciclarme como terapeuta, pero me siento muy cohibida por volver a estudiar a los 30. ¿Fue algo a lo que tuviste que enfrentarte?

Ellos: Al principio, sí. Es decir, cuando estudié ingeniería, obviamente era mucho más joven, y mi actitud hacia la escuela era... [continúa compartiendo su historia]

Pida consejo sólo si realmente lo quiere y lo necesita; de lo contrario, puede parecer poco sincero.

20. No impongas tus puntos de vista a los demás

Si intentas convertir a alguien a tu forma de pensar, probablemente se cerrará en banda, sobre todo si tiene una opinión muy diferente.

En lugar de explicarles por qué crees que están equivocados, intenta comprender su lógica haciéndoles preguntas y escuchando atentamente sus respuestas.

Por ejemplo:

• Es una perspectiva interesante. ¿Por qué piensas eso?
• ¿Cómo cree que han cambiado sus opiniones sobre [el tema] con el paso del tiempo?

Aunque no estés en absoluto de acuerdo con alguien, puedes mantener una conversación profunda y enriquecedora si os mostráis respeto mutuo.

Si la discusión se vuelve demasiado acalorada o deja de ser agradable, termínala con amabilidad. Puedes decir: "Ha sido fascinante escuchar tus puntos de vista. Acordemos no estar de acuerdo", y luego cambia de tema. O puedes decir: "Es interesante escuchar una perspectiva totalmente diferente sobre [el tema]. No estoy de acuerdo, pero ha sido estupendo mantener una conversación respetuosa sobre ello".