فہرست کا خانہ
آپ سے بات کرنے میں مزید دلچسپی کیسے آتی ہے؟ آپ اس بات کو کیسے یقینی بناتے ہیں کہ لوگوں کو لگتا ہے کہ آپ سے بات کرنا دلچسپ ہے؟
مجھے یقین ہے کہ آپ اس صورتحال میں ہوں گے جہاں آپ اپنے پڑوسی سے مل گئے ہوں اور وہ اپنے نئے پسندیدہ ہیلتھ فوڈ کریز کے بارے میں گھسیٹتے رہے اور کیلے نیا کوئنو کیوں ہے۔ ہر وقت، آپ اپنے فریزر میں پیزا رولز کے بارے میں سوچ رہے تھے اور بات چیت کے بعد آپ انہیں فوری طور پر کیسے کھائیں گے، ان سب باتوں کے باوجود، جو انہوں نے ابھی کہا ہے۔ سوال یہ ہے کہ آپ یہ کیسے دیکھ سکتے ہیں کہ آیا کوئی بات جاری رکھنا چاہتا ہے یا وہ بات چیت ختم کرنا چاہتا ہے؟
اگر آپ نے کبھی خود سے کچھ پوچھا ہے…
"مجھے کیسے پتہ چلے گا کہ سامنے والا یا میرے آلے پر موجود شخص واقعی مجھ سے بات کرنے میں دلچسپی رکھتا ہے؟ کیا یہ صرف ایک اچھا انسان ہونے کی خاطر وہ بات کرتے ہیں یا کیا ان کا واقعی مطلب ہے؟"
بھی دیکھو: اپنے دوستوں کو سنانے کے لیے 100 لطیفے (اور انہیں ہنسانے کے لیے)– کپل B
… یا …
"…میں دوسرے شخص کو بہتر طریقے سے کیسے پڑھ سکتا ہوں؟ میں لائنوں کے درمیان پڑھ کر بہت خوفناک ہوں”
– Raj P
ایسے کچھ واقعی مددگار اشارے ہیں جن پر ہم توجہ دے سکتے ہیں۔ یہ دیکھنا سیکھنا کہ آیا کوئی بات جاری رکھنا چاہتا ہے یا اگر وہ بات چیت کو ختم کرنا چاہتا ہے تو شاید اتنا مشکل نہ ہو جتنا لگتا ہے۔
درحقیقت، صرف عام 4 اشارے ہیں جن کی آپ کو ضرورت ہے۔آپ آسانی سے بتا سکیں گے کہ آیا کوئی بات کرنا جاری رکھنا چاہے گا یا نہیں۔
کیا آپ نے کبھی کسی کے ساتھ بات چیت کی ہے اور آپ کو یقین نہیں تھا کہ آیا وہ بات جاری رکھنا چاہتا ہے؟ کیا ہوا؟ کیا آپ نے کوئی اشارہ دیکھا؟ مجھے آپ کے تجربات سننے میں دلچسپی ہے۔ کمنٹس میں مجھے بتائیں!تلاش کریں:
1۔ کیا آپ کو مشترکہ دلچسپیاں ملی ہیں؟
کسی بھی نئی گفتگو کے پہلے چند منٹوں کے دوران، لوگ اکثر تناؤ اور گھبراہٹ کا شکار ہوتے ہیں۔ یہاں تک کہ اگر وہ دور سے آتے ہیں، تو اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ بات نہیں کرنا چاہتے ہیں - وہ شاید نہیں جانتے کہ کیا کہنا ہے۔
چند منٹوں کے بعد، جب آپ "گرم اپ" ہو جائیں گے، تو آپ دیکھیں گے کہ آیا وہ شخص گفتگو کو جاری رکھنے کی کوشش کرتا ہے یا غیر فعال رہتا ہے۔
جیسا کہ بات چیت جاری ہے اور آپ سوالات پوچھتے رہتے ہیں، امید ہے کہ آپ دونوں کے درمیان کچھ مشترکہ دلچسپیاں تلاش کریں گے کیونکہ کیمبرج یونیورسٹی میں کی گئی تحقیق کے مطابق، ایک پنکھ والے پرندے ایک ساتھ جمع ہوتے ہیں۔ اس تحقیق کے نتائج کی بنیاد پر، انھوں نے پایا کہ ایک دوسرے کے ساتھ تعلقات رکھنے والے افراد میں ایک دوسرے سے ملتے جلتے کردار کے خدوخال زیادہ ہوتے ہیں۔ اگر آپ کسی شخص سے ملتے جلتے ہیں، تو آپ ان کے ساتھ دوستی کرنے کا زیادہ امکان رکھتے ہیں، یا ہمارے معاملے میں، زیادہ بامعنی گفتگو کریں۔
یہ جس طرح سے کام کرتا ہے وہ حوالہ گروپ اثر کے ذریعے ہوتا ہے، جس کا مطلب ہے کہ جب ہم دوسروں کا فیصلہ کرتے ہیں، تو ہم ایسا مقصدی نقطہ نظر کے بجائے اپنے ذاتی نقطہ نظر سے کرتے ہیں۔ 0 آپ کے نقطہ نظر سے، یہ عام علم ہے۔ کرداروں کے درمیان فرق کی وضاحت کرنے کے بجائے، آپ میں کسی سے بات کرنے کا زیادہ امکان ہو سکتا ہے۔مستقبل جو پہلے ہی Tatooine سے Jakku کو جانتا ہے۔
اس کی وجہ سے، ہم ان لوگوں کو زیادہ پسند کریں گے جن کی دلچسپی ایک جیسی ہے یا ہمارے جیسا ہی پس منظر رکھتے ہیں۔
جب آپ کو مشترکہ دلچسپیاں ملیں گی، تو آپ کے پاس بات کرنے کے لیے بہت کچھ ہوگا۔ دوسرا شخص آرام سے محسوس کرنا شروع کر سکتا ہے، بات چیت بہتر طریقے سے جاری رہے گی، اور رابطہ ایسا ہو گا جو بہت زیادہ حقیقی ہو گا۔
یہاں ایک مثال ہے کہ مجھے کسی کے ساتھ ایسی دلچسپی کیسے ملی جس کے بارے میں مجھے نہیں لگتا تھا کہ میں اس میں کچھ مشترک تھا:
ایک لڑکی جس سے میں ایک بار ملا تھا مجھے بتایا کہ وہ فلم کے سیٹ پر بطور معاون کام کرتی ہے۔ میں بڑے مووی فلم سیٹس کے بارے میں کچھ بھی نہیں جانتا، لیکن ایک مفروضہ بنانے کی بدولت، میں نے اس بات چیت کو ایک دلچسپ گفتگو میں بدل دیا۔ میں نے (درست طریقے سے) فرض کیا کہ وہ عام طور پر فلم سازی میں بھی دلچسپی رکھتی ہے۔ چونکہ میں سوشل سیلف کے لیے بہت ساری ویڈیوز ریکارڈ کرتا ہوں، اس لیے مجھے لگتا ہے کہ فلمیں بنانا بھی دلچسپ ہے۔
میرے خیال کی بنیاد پر، میں نے اس سے پوچھا کہ کیا وہ خود کچھ فلم کرتی ہے۔ زیادہ حیرت کی بات نہیں، یہ پتہ چلا کہ اس نے کیا. ہم نے کیمرہ گیئر کے بارے میں بہت اچھی بات چیت کی تھی کیونکہ میں نے فرض کیا تھا کہ وہ اس قسم کی چیزوں میں شامل ہوں گی۔
بھی دیکھو: بات چیت ختم ہونے پر جاننے کے 3 طریقےمشترکات تلاش کرنا پہلے تھوڑا مشکل ہوسکتا ہے۔ ایسا کرنے کے لیے آپ یہ چاہیں گے:
- یہ جاننے کے لیے کہ کیا آپ کے پاس چیزیں مشترک ہیں (مشترکہ تجربات، دلچسپیاں، شوق، عالمی خیالات) ذاتی سوالات پوچھیں۔ فالو اپ سوالات پوچھنا تھوڑا گہرا غوطہ لگانے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔بات چیت میں اور بہت تیزی سے زمین کا احاطہ کرنے کے لیے۔
- جب آپ کو مشترکات مل جائیں، تو آپ اس بات کو بنیاد بنانا چاہیں گے۔ دوسرے شخص کو اپنے تجربات بتانے کی ترغیب دینے کے لیے فالو اپ سوالات پوچھنا جاری رکھیں۔ جب آپ اس کے بارے میں بات کرتے ہیں جو آپ دونوں کو دلچسپ لگتا ہے، تو امکان ہے کہ آپ دونوں اس گفتگو سے لطف اندوز ہوں گے- یہ ایک جیتنے والی صورتحال ہے۔
2۔ آپ نے سب سے زیادہ وقت کس کی "دنیا" میں گزارا ہے؟
کیا بات چیت بنیادی طور پر آپ کی دلچسپی کے علاقوں اور آپ کی دنیا سے متعلق چیزوں کے بارے میں رہی ہے؟ یا کیا یہ بنیادی طور پر آپ کے دوست کی دلچسپی کے علاقوں اور آپ کے دوست کی دنیا کے ارد گرد رہا ہے؟ بات چیت آدھی سننے والی ہوتی ہے، آدھی بات کرتی ہے، اس لیے یہ یقینی بنانا اچھا خیال ہے کہ آپ دونوں تعاون کر رہے ہیں۔
تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ لوگ اپنے بارے میں بات کرنا پسند کرتے ہیں۔ مجھے یقین ہے کہ آپ کو یہ پہلے سے معلوم تھا، لیکن ہارورڈ کے محققین نے دریافت کیا کہ جب آپ اپنے بارے میں بات کرتے ہیں، تو یہ آپ کے دماغ کے لیے ایک انعام کی طرح ہے۔ آپ کے دماغ کا "خوشی کا مرکز" دماغی اسکین کے دوران بڑھتی ہوئی سرگرمی کو ظاہر کرتا ہے جب آپ کو کوئی خاص فائدہ مند چیز ملتی ہے، جیسے جنسی یا کھانا۔ ماہرین نفسیات نے دریافت کیا کہ اپنے بارے میں بات کرنے سے وہی خوشی کا مرکز روشن ہوتا ہے۔
مطالعہ کے مطابق، اگر آپ چاہتے ہیں کہ دوسرا شخص گفتگو سے زیادہ لطف اندوز ہو، تو یقینی بنائیں کہ وہ بھی اپنے بارے میں بات کر رہا ہے۔
یہ چیک کرنے کا ایک تیز طریقہ ہے کہ آیا بات چیت برابر ہے اپنے آپ سے پوچھیں کہ کتنے ہیں۔کئی بار آپ لفظ "آپ" کے مقابلے میں لفظ "میں" کہتے ہیں۔ اگر آپ "میں" کئی بار مزید کہتے ہیں، تو آپ اس طرح کی چیزیں پوچھ کر گفتگو کو متوازن کر سکتے ہیں:
"تو میں نے اپنا ویک اینڈ اسی طرح گزارا۔ تم نے کیا کیا؟"
"مجھے بھی یہ گانا پسند ہے! کیا آپ کچھ سال پہلے انہیں کنسرٹ میں دیکھنے نہیں گئے تھے؟"
"میں نے گفتگو کے بارے میں اس زبردست سوشل سیلف مضمون کے بارے میں یہی سوچا۔ جب آپ نے اسے پڑھا تو آپ نے کیا سوچا؟"
قدرتی طور پر، یہ تب ہی کام کرے گا جب آپ جواب سننے میں حقیقی طور پر دلچسپی رکھتے ہوں۔ اگر آپ کسی کے ساتھ بات چیت جاری رکھنا چاہتے ہیں، تو امکان ہے کہ یہ کوئی مسئلہ نہیں ہے۔
3۔ کیا آپ صحیح طریقے سے سوالات پوچھ رہے ہیں؟
عام طور پر، وہ شخص جو سب سے زیادہ بات کرتا ہے اکثر وہ شخص ہوتا ہے جو گفتگو سے سب سے زیادہ لطف اندوز ہوتا ہے۔ اگر آپ کو احساس ہے کہ آپ سب سے زیادہ بات کرنے والے ہیں تو اپنے بیانات کو سوال کے ساتھ ختم کرنے کی عادت بنائیں۔
آپ نے پہلے بھی کئی بار سوال پوچھنے کا مشورہ سنا ہے، لیکن وہ آپ کے لیے بالکل کیا کر سکتے ہیں؟ سوالات آپ کو دوسروں سے مشورہ، احسان، یا کسی چیز پر ان کے خیالات کے بارے میں پوچھنے کی اجازت دیتے ہیں۔ تمام 3 قسم کے سوالات کا استعمال گفتگو کو جاری رکھنے اور دوسرے شخص کے ساتھ مسلسل تعلق قائم کرنے کے لیے کیا جا سکتا ہے۔ اسے کرنے کا طریقہ یہ ہے: سماجی سائنسدان رابرٹ سیالڈینی کے مطابق،
سوال پوچھنا اور مشورہ دینا کسی کو سے زیادہ جیتنے کے بہترین طریقوں میں سے ایک ہے۔ جب آپ کسی سے مشورہ یا احسان مانگتے ہیں، تو آپ بنیادی طور پر ہوتے ہیں۔"بین فرینکلن ایفیکٹ" کو نافذ کرنا، جو ظاہر کرتا ہے کہ آپ لوگوں کو اس وقت زیادہ پسند کرتے ہیں جب آپ ان کے لیے کچھ اچھا کرتے ہیں ۔ 12 جب لوگوں کے خیالات اس کے مطابق نہیں ہوتے ہیں جو وہ اصل میں کر رہے ہیں، تو اس سے تناؤ پیدا ہوتا ہے۔ تناؤ سے چھٹکارا پانے کے لیے، وہ اپنے رویے سے مطابقت رکھنے کے لیے اپنے خیالات کو تبدیل کریں گے۔
بین فرینکلن علمی اختلاف کے بارے میں اس کے ٹھنڈے ہونے سے پہلے ہی جانتا تھا اور اس کا نام تھا، اور اس خیال کو اپنی ذاتی گفتگو میں استعمال کیا۔ وہ اکثر دوسروں سے احسانات اور مشورے مانگتا تھا۔ بدلے میں، لوگوں نے اسے پسند کیا کیونکہ ان کے دماغ نے انہیں بتایا کہ وہ کسی ایسے شخص کے لیے کچھ اچھا نہیں کریں گے جسے وہ پسند نہیں کرتے۔ یہ متضاد لگتا ہے، لیکن یہ کام کرتا ہے۔
بات چیت شروع کرنے کے لیے سوالات پوچھنا بہت مؤثر ہو سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کسی سے آپ کے لیے کافی لینے کو کہتے ہیں جب وہ اپنے وقفے پر ہوتے ہیں اور وہ ایسا کرتے ہیں، تو وہ آپ کو زیادہ پسند کریں گے کیوں کہ انھوں نے کسی ایسے شخص کے لیے کافی کیوں خریدی ہوگی جسے وہ پسند نہیں کرتے؟ یا اگر آپ کسی سے رشتے کا مشورہ طلب کرتے ہیں اور وہ آپ کی رہنمائی کے لیے اپنے دن میں سے ایک گھنٹہ نکالتے ہیں، تو وہ ایسا کیوں کرتے اگر وہ آپ کو پسند نہیں کرتے؟
یہ کچھ نفاست سے کرنا ہوگا۔ 1) احسان زیادہ بوجھل نہیں ہو سکتا۔ (اسی وجہ سے کسی سے کافی کے لیے پوچھنا جب وہ ہو۔ویسے بھی ایک خریدنا ایک اچھی مثال ہے)۔ 2) آپ احسان کی تعریف کرنا چاہتے ہیں۔ 3) آپ بدلے میں احسانات دینا چاہتے ہیں۔
سوال پوچھنا نہ صرف بات چیت کو جاری رکھ سکتا ہے، بلکہ یہ دو لوگوں کے درمیان دیرپا تعلق قائم کر سکتا ہے اگر آپ اکثر مشورہ یا احسان مانگتے ہیں۔ مشورہ یا احسان مانگنا یہ ظاہر کرتا ہے کہ آپ دوسرے شخص پر آپ کی مدد کرنے کے لیے کافی بھروسہ کرتے ہیں۔
یقیناً، کسی چیز کے بارے میں ان کے خیالات پوچھ کر بات چیت کو جاری رکھنا اس شخص کے بارے میں مزید جاننے اور اسے اپنے بارے میں بات کرنے کے لیے وقت دینے کا بہترین طریقہ ہے۔ بہر حال، جب آپ ان کی "دنیا" میں زیادہ وقت گزارتے ہیں، تو وہ اپنی دلچسپیوں کے بارے میں بات کر کے خوش دماغ انعامات حاصل کر رہے ہوتے ہیں۔
اس کے لیے بس اتنا آسان ہے: "اور اسی لیے مجھے لگتا ہے کہ X Y سے بہتر ہے۔ آپ کا کیا خیال ہے؟"۔ "صرف پوچھنے کے لیے" پوچھنے سے گریز کریں۔ طریقہ کار اس وقت تک کام نہیں کرے گا جب تک کہ آپ یہ ظاہر نہیں کرتے کہ آپ ان کے جواب کی قدر کرتے ہیں اور یہ کہ آپ سننا چاہتے ہیں کہ ان کا کیا کہنا ہے۔ (سوال پوچھنا اور جواب کی پرواہ نہ کرنا ایسا ہی ہے جیسے کافی مانگنا اور نہ پینا۔)
4۔ ان کی باڈی لینگویج کیا کہہ رہی ہے؟
ڈاکٹر۔ البرٹ مہرابیان کا اندازہ ہے کہ تقریباً 55 فیصد مواصلات آپ کے چہرے کے تاثرات اور جسمانی کرنسی کے بارے میں ہیں۔ جب کچھ بھی نہ کہا جائے تو یہ بہت کچھ کہنا ہے۔
مثال کے طور پر، لوگوں کے پاؤں اکثر اس سمت کی طرف اشارہ کرتے ہیں جو وہ جانا چاہتا ہے۔ اگر وہ گفتگو میں ہیں، تو وہ اکثر پاؤں کی طرف اشارہ کر رہے ہیں۔آپ کی جانب. اس کے برعکس، اگر کسی کے پاس جسمانی پوزیشن بند ہے، تو وہ گفتگو میں ایسا نہیں ہو سکتا۔
باڈی لینگویج کو دیکھنا جو دوسرا شخص آپ کو دے رہا ہے اچھی طرح سے بات چیت کرنے کے لیے ضروری ہے۔ ایک چیز جو آپ گفتگو کے دوران حقیقی تعلق کی حوصلہ افزائی کے لیے کر سکتے ہیں وہ ہے مسکرانا۔ صرف کوئی مسکراہٹ ہی نہیں بلکہ ایک حقیقی مسکراہٹ، آنکھوں میں سکڑاؤ اور سب کچھ۔ جب آپ گفتگو کے دوران مسکراتے ہیں، تو یہ دوسرے شخص کو بھی مسکرانے کی ترغیب دیتا ہے۔ اگر وہ بھی حقیقی طور پر مسکرا رہے ہیں تو، امکانات ہیں، وہ اس میں دلچسپی رکھتے ہیں جس کے بارے میں آپ چیٹ کر رہے ہیں۔ کچھ کہتے ہیں کہ مسکراہٹیں متعدی ہوتی ہیں، اور اس کے سچ ہونے کی تجویز کرنے کے لیے تحقیق موجود ہے۔
ایک تحقیق سے پتا چلا ہے کہ جب لوگ دوسرے لوگوں کو مسکراتے ہوئے دیکھ رہے تھے، تو مسکرانے میں دماغی طاقت کم لگتی ہے جتنا کہ اس کے چہرے کو بھونکنے سے۔ ہمارے پاس "غیر رضاکارانہ جذباتی چہرے کی حرکات" کا ایک نظام دکھائی دیتا ہے، جس کا مطلب ہے کہ جب ہم کوئی مخصوص تاثرات دیکھتے ہیں، تو ہمارے لیے اس کی نقل کرنا فطری بات ہے۔
مثال کے طور پر، اگر کوئی طالب علم لیکچر کے دوران جھک جاتا ہے اور بور ہو جاتا ہے، تو یہ پروفیسر کو اس بات کی ترغیب نہیں دے گا کہ وہ اس مواد کے بارے میں پرجوش اور پرجوش ہو۔ اس کے برعکس، اگر پروفیسر ضرورت سے زیادہ پرجوش ہیں اور جو کچھ وہ کر رہے ہیں اس کے بارے میں بہت پرجوش ہیں، تو یہ طلباء کو مزید مصروف رہنے اور اگلے 45 منٹ تک کینڈی کرش نہ کھیلنے کی ترغیب دے سکتا ہے۔
اگر آپ کے پاس کھلی اور مدعو کرنے والی جسمانی کرنسی ہے، تو جس شخص سے آپ بات کر رہے ہیں وہ غالباً ایسا ہی ہوگا۔اس کی نقل کریں اگر وہ گفتگو کو آپ کی طرح قبول نہیں کرتے ہیں اور ان کے پاس جسمانی کرنسی ہے تو وہ اس وقت بات کرنا جاری نہیں رکھنا چاہیں گے۔
خلاصہ یہ ہے کہ
بات چیت کرتے وقت، یہ جاننے کا کوئی طریقہ نہیں ہے کہ آیا ان کی 10 منٹ میں ملاقات ہے یا انہیں سارا دن سر درد رہتا ہے جب تک کہ وہ آپ کو نہ بتائیں۔ یہ فطری بات ہے کہ آپ کی ہر گفتگو میں پوری طرح سے سرمایہ کاری نہیں کرنا چاہتے ہیں، جس میں یہ اشارے آتے ہیں:
- یقینی بنائیں کہ آپ کسی ایسی چیز کے بارے میں بات کر رہے ہیں جس سے آپ دونوں لطف اندوز ہوں اور آپ کے درمیان مشترکہ مفادات پر توجہ مرکوز کریں۔ ایسا کرنے سے، آپ اس بات کا یقین کر سکتے ہیں کہ وہ شخص گفتگو سے لطف اندوز ہو گا۔
- اپنے آپ سے یہ پوچھنے کے لیے وقت نکالیں کہ کیا آپ تقریباً صرف اپنے بارے میں بات کر رہے ہیں، یا اگر آپ اپنی دونوں دنیاؤں کے درمیان وقت کا اشتراک کر رہے ہیں۔ لوگ اپنے بارے میں بات کرنا پسند کرتے ہیں، اس لیے انہیں ایسا کرنے کا موقع دیں۔
- رائے، پسندیدگی اور مشورے کے لیے حقیقی سوالات پوچھیں۔ یہ بات چیت کو بحث کے لیے کھولتا ہے اور دوسرے شخص کو دکھاتا ہے کہ آپ ان پر بھروسہ کرتے ہیں اور وہ جو کہہ رہے ہیں اس میں حقیقی طور پر دلچسپی رکھتے ہیں۔
- اس بات کو یقینی بنانے کے لیے اپنی باڈی لینگویج چیک کریں کہ آپ دوسرے شخص کو مثبت تصویر دے رہے ہیں۔ لوگ ممکنہ طور پر آپ کے جسم کی کرنسی کی نقل کرتے ہیں، اس لیے اگر آپ مسکراتے ہوئے اور آپ تک پہنچنے کے قابل ہیں، تو وہ بھی ایسا ہی کریں گے۔
جب آپ ان 4 چیزوں کو دیکھتے ہیں تو آپ کی گفتگو، تھوڑی دیر بعد،
