İçindekiler
Bu makale, sosyal bir hayata nasıl sahip olunacağına dair çeşitli ipuçları içermektedir. Bugün çok az arkadaşınız varsa veya hiç arkadaşınız yoksa, içe dönük biriyseniz, sosyal kaygınız varsa veya sadece sosyalleşmeyi sevmiyorsanız bile bu tavsiyelerin uygulanabilir olduğundan emin oldum.
Bu makale yeni arkadaşların nereden bulunacağına odaklanmaktadır. Sosyalleşme konusunda nasıl daha iyi olabileceğinize dair tavsiyeler için nasıl daha sosyal olabileceğinize dair ana kılavuzumuzu okuyun.
Bir yetişkin olarak sosyalleşmek okul zamanlarına göre daha zordur. Bu nedenle, 20'li ve 30'lu yaşlarımda sosyal bir çevre oluşturmama ve tatmin edici bir sosyal hayata sahip olmama yardımcı olan kendi hayatımdan birkaç ipucu paylaşıyorum.
İyi haber şu ki, hayal edebileceğinizden daha fazla seçeneğiniz var. İşte hayatınızı daha sosyal olacak şekilde nasıl tasarlayacağınız.
İlgi alanlarınızın bir listesini yapın ve yakındaki gruplara katılın
En iyi üç ilgi alanınızı listeleyin ve meetup.com'da yakındaki grupları arayın. Kendinizi özdeşleştirdiğiniz tutkularınız veya ilgi alanlarınız olmasa bile, muhtemelen yapmaktan veya öğrenmekten hoşlandığınız şeyler vardır. Buluşmaların avantajı, odadaki diğer herkesle ortak bir şeyinizin olmasıdır, bu nedenle bir konuşma başlatmak günlük hayatta tanıştığınız insanlardan daha kolaydır.
Eğer bir fotoğraf buluşmasındaysanız, sohbeti başlatmak aşağıdakilerden daha zor olmak zorunda değildir "Merhaba, tanıştığımıza memnun oldum! Hangi fotoğraf makineniz var?"
Size hitap eden bir buluşma bulamazsanız, kendi buluşmanızı başlatmayı düşünebilirsiniz.
Lider olarak, her toplantıya katılmaktan başka seçeneğiniz yoktur. Bu, havanızda olmadığınız zamanlarda bile sizi zorlayarak olumlu bir hesap verebilirlik yaratabilir. Bir grubu yönetmek, liderlik ve delegasyon gibi gelişmiş sosyal becerileri uygulamak için de değerli bir fırsattır.
Küçük bir kasabada yaşıyorsanız, meetup.com'da çok fazla etkinlik listelenmeyebilir. Etkinlikler için yerel gazete, kütüphane ve toplum merkezi ilan panolarına göz atın.
Yerel bir spor takımına katılın
Amatör spor takımları size insanlarla bağ kurma şansı verir çünkü ortak bir hedefin peşindesiniz: bir oyun veya maç kazanmak. Spor takımları genellikle antrenman seansları dışında sosyalleşir, bu nedenle takım arkadaşlarınızla arkadaş olmak için birçok fırsatınız olacaktır. Ayrıca rakip takımlardaki insanlarla da tanışacaksınız ve eğer dostça bir ligde oynuyorsanız, düzenli rakipleriniz saha dışında yeni arkadaşlar olabilir.
Araştırmalar, birçok insanın topluluk duygusundan hoşlandığı için spora katıldığını göstermektedir, bu nedenle aktif olarak yeni arkadaşlar arayan insanlarla tanışmayı bekleyebilirsiniz[].
Günlük rutininizi sürdürürken insanlarla konuşmak için fırsatlar arayın
En sevdiğiniz kafede, köşedeki dükkanda, kütüphanede, kafede veya çamaşırhanede düzenli olarak arkadaş canlısı bir yüz olun. Komşularınızı gördüğünüzde sohbet etmek için durun. İşe gitmek için arabanızı kullanıyorsanız, bunun yerine toplu taşıma araçlarını kullanın. Yol arkadaşlarınızla arkadaş olma olasılığınız düşük olsa da, bu toplumla bir bağlantı hissi yaratabilir. Yakında her gün aynı insanları tanımaya başlayacaksınız. Akademikçevrelerde bunlara "tanıdık yabancılar" denir.
Tanımak istediğiniz akrabalarınıza ulaşın
Çok iyi tanımadığınız sevimli aile üyeleriniz var mı? Örneğin, belki de birkaç yıl önce bir aile toplantısında ikinci bir kuzenle tanıştınız ve onu sosyal medyada eklediniz, ancak hiçbir zaman bir ilişki kurmadınız. Potansiyel arkadaş olabilirler, özellikle de yakınlarda yaşıyorlarsa.
Ayrıca bakınız: Nasıl Daha Az Yalnız ve İzole Hissedilir (Pratik Örnekler)Onlara bir mesaj yazabilir ve şöyle bir şey söyleyebilirsiniz "Geçen sefer seninle konuşmaktan zevk aldım ve yazmayı düşünüyorum Bir kahve içip sohbet etmek ister misin? Ev tadilat projenizin nasıl gittiğini duymak isterim."
Yerel toplum kolejinizdeki kurslara göz atın
Bazı üniversiteler herkese açık olan kredisiz dersler sunar. Bunlara bazen "kişisel zenginleştirme" kursları da denir. Dersler yerine çömlekçilik veya yeni bir dil öğrenmek gibi bir aktiviteye dayanan bir sınıf seçin. Bu size sınıf arkadaşlarınızla sohbet etmek için daha fazla fırsat verecektir. Hoşlandığınız biriyle tanışırsanız, buluşmak isteyip istemediklerini sorunbir sonraki dersinizden önce veya sonra.
Google'da "Yakınımdaki kişisel zenginleştirme kursları" şeklinde arama yapabilirsiniz. Google daha sonra bulunduğunuz yere yakın sınıfları gösterecektir.
Bir topluluk tiyatro topluluğuna katılın
Topluluk tiyatrosu şirketleri düzenli olarak bir araya gelen çok çeşitli insanları bir araya getirir, bu nedenle daha büyük bir projeye katkıda bulunurken arkadaş edinmenin harika bir yoludur. Oyunculuktan hoşlanmanız gerekmiyorsa, yine de şirketin değerli bir üyesi olabilirsiniz. Örneğin, kostüm yapabilir, dekor boyayabilir veya sahne yönetimine yardımcı olabilirsiniz.
Yukarıdaki adımdaki kurslarda olduğu gibi, Google'da "Yakınımdaki topluluk tiyatrosu" yazabilirsiniz.
Bir destek grubuna katılın
Hayatınızda zor bir dönemden geçiyorsanız, destek grupları arkadaş bulmak için güvenli ve anlayışlı bir yer olabilir. AA ve diğer 12 adımlı grupların işe yaradığı düşünülmektedir çünkü sosyal destek ve rol modellerle bağlantı sunarlar[].
Herkese bir şans verin
Birinin yüzünü ilk kez gördüğümüzde, beynimizin onun sosyal statüsünü, çekiciliğini ve güvenilirliğini yargılaması bir saniyeden daha kısa sürer.[] Ancak, her ne kadar kurtulması zor olsa da, bu ilk izlenimler her zaman doğru değildir. Açık fikirli olun. Yaşına, cinsiyetine veya diğer yüzeysel özelliklerine bakarak biriyle uyumlu olmayacağınızı varsaymayın.Yeni insanlarla tanıştığınızda kendinize şunu söylemeyi alışkanlık haline getirebilirsiniz "Kararımı vermeden önce bu kişiyle 15 dakika konuşacağım" .
Eski arkadaşlarınız ve meslektaşlarınızla iletişime geçin
Yaklaşan bir üniversite veya lise buluşmanız varsa, önceden birkaç eski arkadaşınıza ulaşın. Onlara buluşmaya katılıp katılmayacaklarını sorarak başlayın ve aileleri, işleri ve hobileri hakkında soru sorma fırsatını değerlendirin. Etkinlikte eğlenirseniz, onlara yakında buluşmak istediğinizi söyleyin ve ne zaman müsait olduklarını sorun.
Gönüllü
Bir hayır kurumunda gönüllü olmak ruh sağlığınızı iyileştirebilir çünkü size aidiyet duygusu verir.[] Hem gönüllü arkadaşlarınızla hem de hizmet kullanıcılarıyla çok fazla sosyal etkileşim gerektiren bir rol bulmaya çalışın. Örneğin, bir gıda bankası için bağışları ayırmak ve dağıtmak, ikinci el bir mağazada kasiyer olarak çalışmak gibi bu iki kriteri de karşılayacaktır. Zamanınız varsa, kendinizibir mütevelli veya yönetim kurulu üyesi olarak ileri.
Google'da "yakınımdaki gönüllü etkinlikleri" yazabilirsiniz.
Bir spor salonuna, egzersiz sınıfına veya eğitim kampına gitmeye başlayın
Günün veya haftanın aynı saatinde giderseniz, aynı insanlarla karşılaşmaya başlayacaksınız. Birisi arkadaş canlısı görünüyorsa, onunla küçük bir konuşma yapmayı deneyebilirsiniz. Düzenli olarak birbirinize rastlamaya devam ederseniz, sonunda dersten sonra bir kahve içmek için buluşmak isteyip istemediklerini sormak doğal olabilir.
Birinin sizinle konuşmak isteyip istemediğini işte böyle anlarsınız.
Eğer bir köpeğiniz varsa, diğer sahipleriyle tanışın
Köpekler harika buz kırıcılardır ve insanları bir araya getirirler; araştırmalar, sağlıklı mahalleler geliştirmede önemli bir faktör bile olabileceklerini gösteriyor.[] Popüler bir köpek parkına gidin ve diğer sahiplerle sıradan sohbetler edin. Biriyle birkaç kez tanıştıysanız ve arkadaşlığınızdan hoşlanıyor gibi görünüyorsa, köpeklerinizi birlikte gezdirmek için başka bir zaman buluşmayı önerin. Köpeğiniz yoksa, bir arkadaşınızaİngiltere'deyseniz, "köpek ödünç alma" uygulaması BorrowMyDoggy'ye kaydolabilirsiniz.
Çocuğunuz varsa, diğer anne ve babalarla arkadaş olun
Bölgenizdeki diğer ebeveynlerin nerede toplandığını öğrenin. Yakınlarda bir çocuk oyun merkezi veya park var mı? Oğlunuzu veya kızınızı düzenli olarak götürmeye başlayın; ikiniz de yeni arkadaşlar edinmeye başlayabilirsiniz.
Çocuğunuzu okula bırakırken veya okuldan alırken birkaç dakika erken gelin. Sizinle birlikte bekleyen diğer anne veya babalarla sohbet edin. Muhtemelen çocukları ve okulla ilgili sevdikleri (veya sevmedikleri) şeyler hakkında konuşmaktan mutluluk duyacaklardır ve ebeveyn olma konusundaki ortak deneyimleriniz üzerinden bağ kurabilirsiniz.
İş yerinde insanlarla tanışmak için fırsatlar bulun ve olumsuz konulardan kaçının
İş tatmini ve pozitiflik de dahil olmak üzere aynı refah seviyelerini paylaşan iş arkadaşları birlikte sosyalleşme eğilimindedir.[] Bu nedenle, olumsuz konuları gündeme getirme eğiliminde olan biri için yeni arkadaşlar edinmek çok zor olabilir. Hayat zor olsa bile, olumlu olanı bulmaya çalışın ve sohbet ederken buna odaklanın. Bu erdemli bir döngüdür; etrafınızda olması eğlenceli olan insanları çekeceksiniz,Bu da işinizi daha keyifli hale getirecek ve pozitif kalmanıza yardımcı olacaktır.
İşyerinize yeni bir çalışan katıldığında, onu hoş karşıladığınızı hissettirin. Kendinizi tanıtın, ona kendisi hakkında birkaç basit soru sorun ve size soru sorması için onu teşvik edin.
Profesyonel ağ oluşturma etkinliklerine gidin
Konferanslar ve eğitim kursları, alanınızdaki insanlarla tanışmak için diğer iyi yerlerdir. Aynı mesleği paylaştığınız için, konuşacak çok şeyiniz olacaktır. Günün sonunda, diğer katılımcılara yemek yemek veya bir şeyler içmek isteyip istemediklerini sorun. Daha sonra sohbeti işten başka konulara taşıyabilir ve onları daha iyi tanıyabilirsiniz.
Ayrıca bakınız: Arkadaşlarla Sınırlar Nasıl Belirlenir (Eğer Çok İyiyseniz)Kendi işinizi mi yürütüyorsunuz? Kasabanızda veya şehrinizde katılabileceğiniz bir ticaret odası olabilir. Genellikle potansiyel iş ortakları, müşteriler ve arkadaşlarla tanışabileceğiniz düzenli toplantılar ve sosyal etkinlikler düzenlerler.
Yalnız hobilerinizde size katılmaları için başkalarını davet edin
Örneğin, kitap okumak tek başına bir hobidir, ancak kitapçıya gitmek ve sonrasında bir kahve içmek sosyal bir aktivitedir. Bu, özellikle grup ortamlarında bunalan içe dönük biriyseniz iyi bir stratejidir. Utangaç veya sosyal açıdan endişeli görünen biriyle arkadaş olmak istiyorsanız da etkili bir yaklaşımdır, çünkü bir daveti kabul etme olasılıkları daha yüksektir.Bir grubun parçası olmaktansa bir veya iki kişiyle sosyalleşmek.
Ailenizden sizi potansiyel arkadaşlarla tanıştırmalarını isteyin
Ailenize yakınsanız, sosyal çevrenizi genişletmeye çalıştığınızı onlara bildirin. Bazı tanıştırmalar yapabilirler. Örneğin, annenizin en iyi arkadaşının oğlu yakın zamanda bölgeye taşındıysa, iletişim bilgilerinizi iletebilir, böylece ikiniz bir şeyler içmek için bir araya gelebilirsiniz.
Kendinize sosyal hedefler belirleyin
Sosyal bir hayat kurmak zaman ve çaba gerektirir. Herkes arkadaşınız olmak istemeyebilir ve ilk başta arkadaş canlısı görünenler bile ortadan kaybolabilir. Cesaretinizin kırılması kolaydır, ancak hedefler belirlemek sizi yolunuzda tutabilir.
İşte bazı örnekler:
- Yerel bölgenizde her hafta yeni bir buluşmaya katılmak için kendinize meydan okuyun.
- Genellikle sadece selamlaştığınız birine hafta sonunun nasıl geçtiğini veya neler yaptığını sorun.
- Birine elde ettiği bir başarı için içtenlikle iltifat edin.
Benzer manevi değerlere sahip insanlarla tanışın
Organize bir dine mensupsanız ancak uzun süredir ayinlere katılmadıysanız, size en yakın ibadethanenin müdavimi olmayı düşünün. Çoğu, ayinlerin yanı sıra İncil çalışması veya dua grupları gibi gruplar da düzenler. Bazılarının daha geniş bir topluluğa fayda sağlayan proaktif sosyal yardım programları vardır. Bunlar genellikle gönüllüler tarafından yürütülür, bu nedenle yardıma ihtiyaçları olup olmadığını liderlerine sorun.
Arkadaşlık ve flört uygulamaları aracılığıyla insanlarla tanışın
Çevrimiçi flört artık heteroseksüel çiftlerin tanışmasının en yaygın yoludur[] ve LGB topluluğunda da çok popülerdir. Tinder, Bumble ve Plenty of Fish (POF) ABD'de önde gelen uygulamalardır[] Hepsinin kullanımı ücretsizdir ve ekstra özellikler için yükseltme seçeneği vardır.
Bir partner bulmadan önce birçok insanla tanışmanız gerekebilir, ancak bunun bir avantajı var: her randevu yeni bir arkadaş olma potansiyeline sahiptir. Arkadaşlık için tasarlanmış bir uygulama kullanmayı tercih ediyorsanız, Bumble BFF, Patook veya Couchsurfing'i deneyin.
İşte arkadaş edinmeye yönelik uygulama incelemelerimiz.
Yeni arkadaşlarınızı birbirinizle tanıştırın
İki veya daha fazla arkadaşınızın iyi anlaşacağını düşünüyorsanız, onları tanıştırın. Sohbetin başlamasına yardımcı olmak için her ikisine de önceden bazı arka plan bilgileri verin. Yüz yüze tanışmadan önce onları sosyal medya veya WhatsApp aracılığıyla sanal olarak da tanıştırabilirsiniz. Şanslıysanız, hepiniz birlikte harika zaman geçirecek ve birbirine sıkı sıkıya bağlı bir grup olacaksınız.
"Jordan, Kim, ikinizin de tarihe meraklı olduğunuzu biliyorum, bu yüzden bir gün buluşup içki içerek tarih inekliği yapabileceğimizi düşündüm."
Birinin bir etkinlik partnerine ihtiyacı olduğunda, kendinizi öne çıkarın
Örneğin, biriyle konuşurken "Gelecek hafta fuara gitmek istiyorum ama ailemden kimse benimle gelmek istemiyor" derse şöyle diyebilirsiniz: "Eğer sana eşlik etmemi istiyorsan, haber ver yeter!" Onlara katılmak istediğinizi açıkça belirtin, ancak hemen "Evet" veya "Hayır" demeleri için baskı yapmayın.
Yalnız bir gezgin olarak bir grup gezisine katılın
Yeni yerler keşfetmeyi seviyor ve yalnız seyahat etmek istemiyorsanız, neden grup turlarında uzmanlaşmış bir şirketle tatil rezervasyonu yapmıyorsunuz? Contiki, Flash Pack ve G Adventures, size sadece yeni ve heyecan verici bir yer görme değil, aynı zamanda yeni arkadaşlar edinme şansı verecek geziler düzenliyor. Gelecekteki gezilerde size eşlik etmekten mutluluk duyacak bir seyahat arkadaşıyla tanışabilirsiniz.
"Evet "i varsayılan yanıtınız yapın
Arkadaşlık kurmak için biriyle yaklaşık 50 saat geçirmeniz gerekir.[] Bu nedenle, yeni bir tanıdığınızı arkadaşa dönüştürmek istiyorsanız, olabildiğince çok sosyal daveti kabul etmek iyi bir fikirdir. Her zaman harika vakit geçirmeyeceksiniz, ancak sosyalleşmek için harcadığınız her dakika sosyal becerilerinizi geliştirmenize ve yavaş yavaş tatmin edici bir sosyal yaşam oluşturmanıza yardımcı olur.
...
Şu anda hiç sosyal hayatınız yoksa, "Hiç sosyal hayatım yok" rehberimize bakın.
