Ynhâldsopjefte
Dit artikel befettet ferskate tips oer hoe't jo in sosjaal libben kinne krije. Ik haw der foar soarge dat dit advys handich is, sels as jo hjoed in pear of gjin freonen hawwe, as jo in yntrovert binne, as jo sosjale eangst hawwe, of gewoan net fan sosjalisearjen hâlde.
Dit artikel rjochtet him op wêr't jo nije freonen fine kinne. Foar advys oer hoe't jo better kinne wurde by sosjalisearjen, lês ús haadgids oer hoe't jo sosjaler wêze kinne.
As folwoeksene is it dreger om te sosjalisearjen as werom op skoalle. Dêrom diel ik ferskate tips út myn eigen libben yn myn jierren '20 en '30 dy't my holpen hawwe om in sosjale sirkel op te bouwen en in folweardich sosjaal libben te krijen.
It goede nijs is dat jo mear opsjes hawwe dan jo miskien foarstelle. Hjir is hoe't jo jo libben mear sosjaal ûntwerpe kinne.
Meitsje in list mei jo ynteresses en doch mei oan groepen yn 'e buert
List jo top trije ynteresses en sykje groepen yn 'e buert op meetup.com. Sels as jo gjin passys of ynteresses hawwe wêrmei jo jo identifisearje, hawwe jo wierskynlik dingen dy't jo graach dwaan of leare oer. It foardiel fan meetups is dat jo wat mienskiplik hawwe mei alle oaren yn 'e keamer, dus it begjinnen fan in petear is makliker as mei minsken dy't jo moetsje yn it deistich libben.
As jo op in fotografy meetup binne, hoecht in konversaasje-iepener net hurder te wêzen as "Hallo, leuk om dy te moetsjen! Hokker kamera hast dêr?”
As jo gjin gearkomste kinne fine dy't jo oansprekt, kinne jo beskôgje om jo eigen te begjinnen.
Asdruk op har om fuortendaliks "Ja" of "Nee" te sizzen.
Doe mei oan in groepsreis as soloreiziger
As jo graach nije plakken ferkenne en net allinich wolle reizgje, wêrom dan net in fakânsje boeke by in bedriuw dat spesjalisearre is yn groepsreizen? Contiki, Flash Pack en G Adventures organisearje reizen dy't jo de kâns jouwe om net allinich nij en spannend te sjen, mar tagelyk nije freonen te meitsjen. Jo kinne in reismaat treffe dy't jo graach begeliede soe op takomstige reizen.
Mak "Ja" as jo standert antwurd
Jo moatte sa'n 50 oeren trochbringe mei ien om in freonskip te foarmjen.[] Dêrom, as jo fan in nije kunde in freon meitsje wolle, is it in goed idee om safolle sosjale útnoegings te akseptearjen as jo kinne. Jo sille net altyd in prachtige tiid hawwe, mar elke minút dy't jo besteegje oan sosjalisearjen helpt jo jo sosjale feardigens te oefenjen en stadichoan in foldwaande sosjaal libben op te bouwen.
…
As jo op it stuit hielendal gjin sosjaal libben hawwe, sjoch dan ús gids "Ik haw gjin sosjaal libben">
de lieder, jo hawwe gjin oare kar as te kearen nei eltse gearkomste. Dit kin positive ferantwurding meitsje troch jo in druk te jaan, sels by tiden dat jo net yn 'e stimming binne. It behearen fan in groep is ek in weardefolle kâns om avansearre sosjale feardichheden te oefenjen, lykas liederskip en delegaasje.As jo yn in lytse stêd wenje, hat meetup.com miskien net folle eveneminten op 'e list. Besjoch de pleatslike krante, biblioteek en bulletin boards foar mienskipssintrum foar eveneminten.
Meitsje oan in pleatslik sportteam
Amateursportteams jouwe jo in kâns om te ferbinen mei minsken, om't jo in mienskiplik doel neistribje: in spultsje of wedstriid winne. Sportteams sosjalisearje faaks bûten de oefensesjes, sadat jo in protte kânsen hawwe om befreone te wurden mei jo teamgenoaten. Jo sille ek minsken moetsje yn rivalisearjende teams en, as jo spylje yn in freonskiplike kompetysje, kinne reguliere tsjinstanners nije freonen wurde fan it fjild.
Undersyk docht bliken dat in protte minsken meidogge oan sport, om't se genietsje fan it gefoel fan mienskip, dus kinne jo ferwachtsje om minsken te moetsjen dy't aktyf sykje nei nije freonen.[]
Sykje nei kânsen om mei minsken te praten as jo oer jo deistige routine gean, jo favorite kofjewinkel<2 a<0 , of waskerij. Stopje foar in petear as jo sjogge jo buorlju. As jo jo auto brûke om nei it wurk te riden, skeakelje dan oer nei it iepenbier ferfier. Wylst jo wierskynlik net befreone mei oare pendelaars, itkin in gefoel fan ferbining meitsje mei de maatskippij. Jo sille ynkoarten elke dei deselde minsken begjinne te herkennen. Yn akademyske rûnten wurde dizze "fertroude frjemdlingen" neamd.[]
Reik nei sibben dy't jo graach witte wolle
Hawwe jo aardige famyljeleden dy't jo net goed kenne? Bygelyks, miskien hawwe jo in pear jier lyn in twadde neef moete op in famyljereuny en tafoege se op sosjale media, mar hawwe noait in relaasje boud. Se kinne potinsjele freonen wêze, benammen as se tichtby wenje.
Jo kinne har in berjocht skriuwe en sa'n ding sizze as "Ik ha de lêste kear graach mei jo praat, en haw al in skoft tocht oer it skriuwen oan jo. Wolle jo byprate oer in kofje? Ik soe graach hearre hoe't jo projekt foar ferbouwing fan hûs gie"
Besjoch de kursussen op jo pleatslike mienskipskolleezje
Guon kolleezjes biede net-kredytklassen oan dy't iepen binne foar elkenien. Dizze wurde soms "persoanlike ferriking" kursussen neamd. Kies in klasse dy't basearre is op in aktiviteit, lykas ierdewurk of it learen fan in nije taal, ynstee fan lêzingen. Dit sil jo mear kânsen jaan om petearen te hawwen mei jo klasgenoaten. As jo ien moetsje dy't jo leuk fine, freegje har dan oft se ynteressearre binne om te moetsjen foar of nei jo folgjende klasse.
Jo kinne Google sykje foar "Persoanlike ferrikingskursussen by my". Google sil dan klassen sjen litte tichtby wêr't jo binne.
Doch mei oan in mienskiptoanielselskip
Mienskiplike toanielselskippen lûke in ferskaat oan minsken oan dy't op regelmjittige basis moetsje, dus it is in geweldige manier om freonen te meitsjen wylst se bydrage oan in grutter projekt. As jo net hoege te genietsjen fan aktearjen, kinne jo noch altyd in weardefol lid wurde fan it bedriuw. Jo kinne bygelyks kostúms meitsje, lânskip skilderje, of helpe by it behearen fan de rekwisieten.
Lykas mei de kursussen yn 'e stap hjirboppe, kinne jo "Community theater near me" googleje.
Meitsje oan in stipegroep
As jo troch in drege tiid yn jo libben geane, kinne stipegroepen in feilich, begrypend plak wêze om freonen te finen. AA en oare 12-stap groepen wurde nei alle gedachten wurkje omdat se biede sosjale stipe en ferbining mei rolmodellen.[]
Jou eltsenien in kâns
As wy sjogge immen syn gesicht foar de earste kear, it duorret ús harsens minder as in sekonde te beoardieljen harren sosjale status, oantreklikens, en betrouberens.[] Lykwols, hoewol't se kinne wêze dreech om te skodzjen ôf, dizze earste yndruk altyd. Hâld in iepen geast. Net oannimme dat jo sille net ferienichber wêze mei immen op basis fan harren leeftyd, seks, of oare oerflakkige skaaimerken. Jo kinne it in gewoante meitsje om, as jo nije minsken moetsje, tsjin josels te sizzen "Ik sil 15 minuten mei dizze persoan prate foardat ik my beslút" .
Kom yn kontakt mei âlde freonen en kollega's
As jo in kolleezje- of hegeskoalle-reüny komme, berikkeút nei in pear âlde freonen fan tefoaren. Begjin troch har te freegjen as se de reüny bywenje, en nim de kâns om te freegjen oer har famyljes, banen en hobby's. As jo josels genietsje by it evenemint, fertel har dan dat jo graach gau moetsje wolle en freegje har as se frij binne.
Frijwilligerswurk
Frijwilligerswurk foar in goed doel kin de geastlike sûnens ferbetterje, om't it jo in gefoel fan hearren jout.[] Besykje in rol te finen dy't in protte sosjale ynteraksje fereasket mei sawol jo kollega-frijwilligers as tsjinstbrûkers. Bygelyks, it sortearjen en fersprieden fan donaasjes foar in fiedselbank soe oan beide kritearia foldwaan, lykas wurkjen as kassier by in kringloopwinkel. As jo tiid hawwe, beskôgje jo dan om josels as kurator of bestjoerslid foar te stellen.
Jo kinne "frijwilligerseveneminten yn 'e buert fan my" googleje.
Begjin nei in gym, oefenklasse of bootcamp te gean
As jo op deselde tiid fan 'e dei of wike gean, sille jo deselde minsken begjinne te rinnen. As immen freonlik liket, kinne jo besykje lyts petear mei har te meitsjen. As jo inoar regelmjittich tsjinkomme, kin it natuerlik wêze om úteinlik te freegjen oft se nei de les byinoar wolle foar in kofje.
Hjir is hoe te witten oft immen mei dy prate wol.
As jo in hûn hawwe, moetsje oare eigners
Hûnen binne geweldige iisbrekkers, en se bringe minsken byinoar; ûndersyk docht bliken dat se sels in wichtige faktor wêze kinne yn it ûntwikkeljen fan sûne wiken.[] Gean nei in populêr hûneparken tafallige petearen meitsje mei oare eigners. As jo in pear kear ien hawwe moete en se lykje te genietsjen fan jo bedriuw, stel dan foar om in oare kear te moetsjen om jo hûnen tegearre te kuierjen. As jo gjin hûn hawwe, freegje dan in freon as jo mei har rinne kinne. As jo yn it Feriene Keninkryk binne, kinne jo jo oanmelde foar de app "hûnliening" BorrowMyDoggy.
As jo bern hawwe, befreone mei oare memmen en heiten
Fyn út wêr't de oare âlden yn jo lokale gebiet gearkomme. Is der in soft play sintrum of park tichtby? Begjinne mei jo soan of dochter op in reguliere basis; jim koene beide nije freonen begjinne te meitsjen.
As jo jo bern op skoalle bringe of se ophelje, kom dan in pear minuten te betiid. Meitsje lyts petear mei alle oare memmen of dads dy't mei jo wachtsje. Se sille wierskynlik bliid wêze om te praten oer har bern en wat se graach (of net leukje) oer de skoalle, en jo kinne jo dielde ûnderfiningen fan âlder wêze.
Fyn kânsen om minsken op it wurk te moetsjen en negative ûnderwerpen te foarkommen
Koarnwurkers dy't deselde nivo's fan wolwêzen diele, ynklusyf wurktefredenheid en posityfens, hawwe de neiging om tegearre te socialisearjen.[] Dêrom kin it sa dreech wêze om nije freonen te meitsjen foar ien dy't de neiging hat om negative ûnderwerpen op te heljen. Sels as it libben lestich is, besykje te finen wat posityf is en fokusje dêrop by it meitsjen fan petearen. It is in deugdsume sirkel; jo sille minsken oanlûke dy't leuk binne om te wêzen, wat silmeitsje jo baan nofliker, wat jo op syn beurt sil helpe om posityf te bliuwen.
Sjoch ek: Eangst foar ôfwizing: Hoe te oerwinnen it & amp; Hoe te beheare itAs in nije meiwurker by jo wurkplak komt, lit se har wolkom fiele. Stel josels foar, stel se in pear ienfâldige fragen oer harsels, en stimulearje se om jo alle fragen te stellen dy't se hawwe.
Gean nei profesjonele netwurkeveneminten
Konferinsjes en trainingskursussen binne oare goede plakken om minsken yn jo fjild te moetsjen. Om't jo itselde berop diele, sille jo genôch dingen hawwe om oer te praten. Oan 'e ein fan' e dei freegje oare oanwêzigen oft se in miel of in drankje wolle krije. Jo kinne dan it petear fan it wurk nei oare ûnderwerpen ferpleatse en se better kennen leare.
Hawwe jo jo eigen bedriuw? Jo stêd of stêd kin in keamer fan keaphannel hawwe wêr't jo meidwaan kinne. Se hâlde normaal regelmjittige gearkomsten en sosjale barrens wêr't jo potensjele saaklike partners, kliïnten en freonen kinne moetsje.
Noegje oaren út om jo solo-hobby's by jo te dwaan
Lêzen is bygelyks in solo-hobby, mar in reis nei de boekhannel nimme en dêrnei in kofje krije is in sosjale aktiviteit. Dit is in bysûnder goede strategy as jo in yntrovert binne dy't oerweldige wurdt yn groepsituaasjes. It is ek in effektive oanpak as jo freonen meitsje wolle mei ien dy't ferlegen of sosjaal eangst liket, om't se earder in útnoeging akseptearje om mei ien of twa minsken te socialisearjen as as diel fan in groep.
Freegje jofamylje om jo foar te stellen oan potensjele freonen
As jo ticht by jo famylje binne, lit se dan witte dat jo besykje jo sosjale sirkel út te wreidzjen. Se kinne miskien wat ynliedingen meitsje. Bygelyks, as de soan fan jo mem syn bêste freon is koartlyn ferhuze nei it gebiet, sy koe trochjaan jo kontaktgegevens sadat de twa fan jim kinne tegearre foar in drankje.
Stel dysels sosjale doelen
It bouwen fan in sosjaal libben kostet tiid en muoite. Net elkenien sil jo freon wêze wolle, en sels dyjingen dy't earst freonlik lykje, kinne ferdwine. It is maklik om ûntmoedige te wurden, mar it ynstellen fan doelen kin jo op spoar hâlde.
Hjir binne wat foarbylden:
- Dagje josels út om elke wike ien nije gearkomste by te wenjen yn jo lokale gebiet.
- Freegje immen dy't jo normaal gewoan hoi sizze oer hoe't har wykein wie of wat se fan doel binne.
- Oprjocht komplimint immen foar in prestaasje dy't se hawwe makke.
Moet minsken mei ferlykbere geastlike wearden>I<2' komme in regelmjittich op jo tichtstbye plak fan oanbidding. De measte hâlde groepen, lykas bibelstúdzje of gebedsgroepen, tegearre mei tsjinsten. Guon hawwe proaktive outreachprogramma's dy't de bredere mienskip profitearje. Dizze wurde faak útfierd troch frijwilligers, dus freegje de lieder as se help nedich binne. Moet minsken fia dating- en freonskipsapps
Online dating is no de meast foarkommende manier foarrjochte pearen om te moetsjen,[] en it is ek heul populêr yn 'e LGB-mienskip. Tinder, Bumble, en Plenty of Fish (POF) binne de liedende apps yn 'e FS.[] Se binne allegear fergees te brûken, mei de opsje om te upgrade foar ekstra funksjes.
Jo moatte miskien in protte minsken moetsje foardat jo in partner fine, mar d'r is in foardiel: elke datum hat it potensjeel om in nije freon te wurden. As jo leaver in app wolle brûke ûntworpen foar freonskip, besykje dan Bumble BFF, Patook, of Couchsurfing.
Hjir binne ús beoardielingen fan apps foar it meitsjen fan freonen.
Yntrodusearje jo nije freonen oan inoar
As jo tinke dat twa of mear fan jo freonen goed meiinoar kinne, foarstelle se dan. Jou har beide wat eftergrûnynformaasje fan tefoaren om it petear te helpen kickstart. Jo kinne se ek firtueel yntrodusearje fia sosjale media of WhatsApp foardat se persoanlik moetsje. As jo gelok hawwe, sille jo allegear in geweldige tiid hawwe tegearre en wurde in hechte groep.
"Jordanje, Kim, ik wit dat jo beide yn 'e skiednis binne, dus ik tocht dat wy allegear op in dei kinne moetsje en histoaryske nerds wêze oer drankjes"
As immen in aktiviteitspartner nedich hat, set josels foarút
Bygelyks, as jo immen sizze, nei de folgjende wike, as jo net wolle, famylje wol mei my komme" kinne jo sizze, "No, as jo selskip wolle, lit it my gewoan witte!" Meitsje dúdlik dat jo ynteressearre binne yn in join harren, mar net dwaan
Sjoch ek: Haat dysels? Redenen Wêrom & amp; Wat te dwaan tsjin selshaat