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이 기사에는 사회 생활을 하는 방법에 대한 몇 가지 팁이 포함되어 있습니다. 오늘 친구가 거의 없거나 전혀 없거나, 내성적이거나, 사회적 불안이 있거나, 사교 활동을 좋아하지 않는 경우에도 이 조언을 실행할 수 있습니다.
이 도움말에서는 새 친구를 찾을 수 있는 위치에 중점을 둡니다. 더 나은 사교 방법에 대한 조언은 더 사교적인 방법에 대한 기본 가이드를 읽어보세요.
성인으로서 학교 다닐 때보다 사교하기가 더 어렵습니다. 그래서 20, 30대에 제가 사교계를 만들고 만족스러운 사회생활을 할 수 있었던 몇 가지 조언을 공유합니다.
좋은 소식은 생각보다 많은 옵션이 있다는 것입니다. 보다 사교적인 삶을 설계하는 방법은 다음과 같습니다.
관심사 목록을 만들고 근처 그룹에 가입하세요.
meetup.com에서 가장 관심 있는 세 가지 관심사를 나열하고 근처 그룹을 찾아보세요. 당신이 동일시하는 열정이나 관심사가 없더라도, 당신은 아마도 당신이 즐기거나 배우는 것을 좋아할 것입니다. 모임의 장점은 같은 방에 있는 모든 사람들과 공통점이 있다는 것입니다. 따라서 일상에서 만나는 사람들보다 대화를 시작하는 것이 더 쉽습니다.
사진 모임에 있는 경우 대화 시작이 보다 더 어려울 필요는 없습니다. “안녕하세요, 만나서 반가워요! 어떤 카메라가 있나요?”
마음에 드는 모임을 찾을 수 없다면 직접 시작할 수도 있습니다.
다음과 같이즉시 "예" 또는 "아니오"라고 말하도록 압력을 가하십시오.
나홀로 단체 여행에 참여하기
새로운 장소를 탐험하는 것을 좋아하고 혼자 여행하고 싶지 않다면 단체 여행 전문 회사와 휴가를 예약해 보는 것은 어떨까요? Contiki, Flash Pack 및 G Adventures는 새롭고 흥미로운 곳을 볼 수 있을 뿐만 아니라 동시에 새로운 친구를 사귈 수 있는 기회를 제공하는 여행을 구성합니다. 향후 여행에 기꺼이 동행해 줄 여행 친구를 만날 수도 있습니다.
기본 대답은 '예'로 설정하세요.
누군가와 우정을 쌓으려면 약 50시간을 보내야 합니다.[] 따라서 새로운 지인을 친구로 만들고 싶다면 가능한 한 많은 소셜 초대를 수락하는 것이 좋습니다. 항상 즐거운 시간을 보낼 수는 없지만 사교 활동을 하는 모든 시간은 사교 기술을 연습하고 천천히 만족스러운 사회 생활을 구축하는 데 도움이 됩니다.
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현재 사회 생활이 전혀 없는 경우 가이드 "나는 사회 생활이 없습니다"를 참조하십시오.
리더, 당신은 모든 회의에 참석할 수밖에 없습니다. 이것은 당신이 기분이 좋지 않을 때에도 당신을 밀어줌으로써 긍정적인 책임감을 만들 수 있습니다. 그룹을 관리하는 것도 리더십 및 위임과 같은 고급 사교 기술을 연습할 수 있는 소중한 기회입니다.작은 마을에 거주하는 경우 meetup.com에 나열된 이벤트가 많지 않을 수 있습니다. 이벤트에 대한 지역 신문, 도서관 및 커뮤니티 센터 게시판을 확인하십시오.
지역 스포츠 팀에 가입하세요.
아마추어 스포츠 팀은 게임이나 시합에서 이기는 것과 같은 공동의 목표를 추구하기 때문에 사람들과 유대감을 형성할 수 있는 기회를 제공합니다. 스포츠 팀은 종종 연습 시간 외에 다른 사람들과 어울리기 때문에 팀원들과 친구가 될 기회가 많습니다. 또한 라이벌 팀의 사람들을 만날 수 있으며, 친선 리그에서 뛰면 일반 상대는 경기장 밖에서 새로운 친구가 될 수 있습니다.
연구에 따르면 많은 사람들이 공동체 의식을 즐기기 때문에 스포츠에 참여하므로 적극적으로 새 친구를 찾는 사람들을 만날 수 있습니다.[]
일상을 보내면서 사람들과 이야기할 기회를 찾으십시오.
좋아하는 커피숍, 코너 상점, 도서관, 카페 또는 세탁소에서 정기적으로 친근한 얼굴이 되십시오. 이웃을 만나면 이야기를 나누십시오. 자가용으로 출근하는 경우 대신 대중 교통으로 전환하십시오. 동료 통근자와 친구가 될 가능성은 낮지만사회와의 유대감을 형성할 수 있습니다. 당신은 곧 매일 같은 사람들을 알아보기 시작할 것입니다. 학계에서는 이들을 "익숙한 이방인"이라고 합니다.[]
알고 싶은 친척에게 연락하기
잘 알지 못하는 호감 가는 가족이 있습니까? 예를 들어, 몇 년 전 가족 모임에서 두 번째 사촌을 만나 소셜 미디어에 추가했지만 결코 관계를 구축하지 않았을 수 있습니다. 그들은 특히 근처에 사는 경우 잠재적인 친구가 될 수 있습니다.
그들에게 메시지를 작성하고 다음과 같이 말할 수 있습니다. “지난번에 당신과 대화하는 것이 즐거웠고 지금까지 당신에게 편지를 쓸 생각을 하고 있었습니다. 커피를 따라잡으시겠습니까? 집 리모델링 프로젝트가 어떻게 진행되었는지 듣고 싶습니다.”
지역 커뮤니티 칼리지의 과정을 확인하세요.
일부 대학에서는 모든 사람이 수강할 수 있는 비학점 수업을 제공합니다. 이러한 과정을 "개인 강화" 과정이라고도 합니다. 강의보다는 도자기 만들기나 새로운 언어 학습과 같은 활동을 기반으로 하는 수업을 선택하세요. 이렇게 하면 급우들과 대화할 수 있는 더 많은 기회를 얻을 수 있습니다. 마음에 드는 사람을 만난다면 다음 수업 전이나 후에 만날 의향이 있는지 물어보세요.
Google에서 '내 근처의 개인 강화 과정'을 검색할 수 있습니다. 그러면 Google에서 현재 위치와 가까운 수업을 표시합니다.
커뮤니티 가입극단
커뮤니티 극단은 정기적으로 만나는 다양한 사람들을 끌어들이기 때문에 더 큰 프로젝트에 기여하면서 친구를 사귈 수 있는 좋은 방법입니다. 연기를 즐기지 않아도 회사의 소중한 일원이 될 수 있다. 예를 들어 의상을 만들거나 풍경을 그리거나 소품 관리를 도울 수 있습니다.
위 단계의 과정과 마찬가지로 Google에서 '내 주변의 커뮤니티 극장'을 검색할 수 있습니다.
지원 그룹에 가입합니다.
인생에서 힘든 시기를 겪고 있다면 지원 그룹은 친구를 찾을 수 있는 안전하고 이해하는 장소가 될 수 있습니다. AA 및 기타 12단계 그룹은 사회적 지원과 역할 모델에 대한 연결을 제공하기 때문에 작동하는 것으로 생각됩니다.[]
또한보십시오: 사람들은 무엇을 합니까? (퇴근 후, 친구들과, 주말)모든 사람에게 기회를 제공합니다.
누군가의 얼굴을 처음 볼 때 우리의 뇌는 1초도 채 걸리지 않아 사회적 지위, 매력 및 신뢰성을 판단합니다.[] 그러나 떨쳐버리기 어려울 수 있지만 이러한 첫인상이 항상 올바른 것은 아닙니다. 열린 마음을 유지. 나이, 성별 또는 기타 표면적인 특성을 근거로 누군가와 어울리지 않을 것이라고 가정하지 마십시오. 새로운 사람을 만났을 때 스스로에게 “결정하기 전에 15분 동안 이 사람과 이야기할 거야” 라고 말하는 습관을 들일 수 있습니다.
오래된 친구 및 동료들과 연락
만약 대학이나 고등학교 동창회가 있으면 연락하세요.미리 몇 명의 오랜 친구에게. 동창회에 참석하는지 묻는 것으로 시작하고 가족, 직업 및 취미에 대해 물어볼 기회를 가지십시오. 이벤트가 즐거우면 곧 만나고 싶다고 말하고 시간이 언제인지 물어보십시오.
자원봉사
자선단체 자원봉사는 소속감을 주기 때문에 정신 건강을 개선할 수 있습니다.[] 동료 자원봉사자 및 서비스 사용자 모두와 많은 사회적 상호 작용이 필요한 역할을 찾으십시오. 예를 들어, 푸드 뱅크를 위한 기부금을 분류하고 분배하는 것은 중고품 가게에서 출납원으로 일하는 것과 마찬가지로 이 두 가지 기준을 모두 충족합니다. 시간이 있다면 자신을 수탁자나 이사회 구성원으로 내세워 보세요.
Google에서 '내 근처 자원봉사 이벤트'를 검색할 수 있습니다.
체육관, 운동 교실 또는 신병 훈련소에 가기 시작합니다.
매일 또는 같은 시간에 가면 같은 사람들을 만나기 시작할 것입니다. 누군가 친근해 보인다면 잡담을 해볼 수 있습니다. 계속해서 정기적으로 마주치게 된다면, 결국 수업 후에 만나서 커피 한 잔 하고 싶은지 물어보는 것이 자연스러울 수 있습니다.
누군가가 당신에게 말을 걸고 싶어하는지 알아보는 방법은 다음과 같습니다.
개가 있다면 다른 주인을 만나십시오.
개는 사람들을 화합시키는 훌륭한 역할을 합니다. 연구에 따르면 건강한 이웃을 개발하는 데 핵심 요소가 될 수도 있습니다.[] 인기 있는 개 공원으로 이동다른 소유자와 일상적인 대화를 시작하십시오. 당신이 누군가를 몇 번 만났고 그들이 당신과 함께 있는 것을 즐기는 것 같다면, 다른 시간에 만나 함께 개를 산책시키도록 제안하세요. 개가 없다면 친구에게 산책을 시켜줄 수 있는지 물어보세요. 영국에 계시다면 "강아지 대출" 앱인 BorrowMyDoggy에 가입하실 수 있습니다.
자녀가 있는 경우 다른 엄마, 아빠와 친구가 되세요
해당 지역의 다른 부모가 모이는 곳을 알아보세요. 근처에 소프트 플레이 센터나 공원이 있나요? 자녀를 정기적으로 데려가십시오. 둘 다 새로운 친구를 사귈 수 있습니다.
자녀를 학교에 데려다 주거나 데리러 갈 때는 몇 분 일찍 도착하세요. 당신과 함께 기다리고 있는 다른 엄마나 아빠와 잡담을 나누세요. 그들은 아마도 자녀에 대해 이야기하고 학교에 대해 좋아하는(또는 싫어하는) 것에 대해 기꺼이 이야기할 것이며 부모가 된 경험을 공유하면서 유대감을 형성할 수 있습니다.
직장에서 사람들을 만날 기회를 찾고 부정적인 주제는 피하세요.
직무 만족도와 긍정성을 포함하여 동일한 수준의 웰빙을 공유하는 동료는 함께 사귀는 경향이 있습니다.[] 이것이 부정적인 주제를 제기하는 경향이 있는 사람과 새로운 친구를 사귀는 것이 매우 어려울 수 있는 이유입니다. 삶이 힘들어도 긍정적인 점을 찾아 대화를 나눌 때 집중하세요. 그것은 선순환입니다. 당신은 주변에 있는 것이 재미있는 사람들을 끌어들일 것입니다.일을 더 즐겁게 만들어 긍정적인 태도를 유지하는 데 도움이 됩니다.
신규 직원이 직장에 합류하면 환영받는다고 느끼게 하세요. 자신을 소개하고 그들 자신에 대해 몇 가지 간단한 질문을 하고 질문이 있으면 질문하도록 격려하십시오.
전문 네트워킹 이벤트로 이동
컨퍼런스 및 교육 과정은 해당 분야의 사람들을 만날 수 있는 또 다른 좋은 장소입니다. 같은 직업을 가지고 있기 때문에 할 이야기가 많을 것입니다. 하루가 끝나면 다른 참석자들에게 식사나 음료를 원하는지 물어보십시오. 그런 다음 직장에서 다른 주제로 대화를 옮기고 더 잘 알 수 있습니다.
직접 사업을 하시나요? 귀하의 마을이나 도시에는 귀하가 가입할 수 있는 상공회의소가 있을 수 있습니다. 그들은 일반적으로 잠재적인 비즈니스 동료, 고객 및 친구를 만날 수 있는 정기적인 회의 및 사교 행사를 개최합니다.
나만의 취미에 다른 사람을 초대하세요
예를 들어, 독서는 혼자 하는 취미이지만 나중에 서점에 가서 커피를 마시는 것은 사교 활동입니다. 이것은 당신이 그룹 상황에 압도당하는 내성적인 사람이라면 특히 좋은 전략입니다. 또한 수줍음이 많거나 사회적으로 불안해 보이는 사람과 친구를 사귀려는 경우에도 효과적인 접근 방식입니다. 왜냐하면 그들은 그룹의 일부가 아닌 한두 사람과 어울려 지내는 초대를 수락할 가능성이 더 높기 때문입니다.
당신에게 물어보십시오.잠재적인 친구를 소개하는 가족
가족과 가까운 경우 사교 범위를 넓히려고 노력하고 있음을 가족에게 알리십시오. 그들은 몇 가지 소개를 할 수 있습니다. 예를 들어, 어머니의 가장 친한 친구의 아들이 최근에 그 지역으로 이사했다면 어머니는 귀하의 연락처 세부 정보를 전달하여 둘이 함께 술을 마실 수 있습니다.
사회적 목표를 설정
사회 생활을 구축하려면 시간과 노력이 필요합니다. 모든 사람이 당신의 친구가 되고 싶어하는 것은 아니며, 처음에는 친근해 보이는 사람도 사라질 수 있습니다. 낙담하기 쉽지만 목표를 설정하면 계속 궤도에 오를 수 있습니다.
다음은 몇 가지 예입니다.
또한보십시오: “나는 아웃사이더처럼 느껴져요” – 그 이유와 해야 할 일- 매주 지역에서 열리는 새로운 모임에 참석하도록 도전해 보세요.
- 주말에 인사만 하는 사람에게 주말이 어땠는지, 무엇을 하고 있는지 물어보세요.
- 성공한 사람에 대해 진심으로 칭찬해 보세요.
비슷한 영적 가치관을 가진 사람들을 만나세요.
조직된 종교를 믿지만 오랫동안 예배에 참석하지 않았다면 가장 가까운 예배 장소. 대부분은 예배와 함께 성경 공부나 기도 모임과 같은 모임을 갖는다. 일부는 더 넓은 지역 사회에 도움이 되는 능동적인 아웃리치 프로그램을 가지고 있습니다. 이들은 종종 자원 봉사자들에 의해 운영되므로 도움이 필요한 경우 리더에게 문의하십시오.
데이트 및 우정 앱을 통해 사람들을 만나십시오.
온라인 데이트는 이제 온라인 데이트가 가장 일반적인 방법입니다.이성 커플의 만남,[] LGB 커뮤니티에서도 매우 인기가 있습니다. Tinder, Bumble 및 Plenty of Fish(POF)는 미국의 주요 앱입니다.[] 이들은 모두 무료로 사용할 수 있으며 추가 기능을 업그레이드할 수 있는 옵션이 있습니다.
파트너를 찾기 전에 많은 사람을 만나야 할 수도 있지만 장점이 있습니다. 데이트할 때마다 새로운 친구가 될 가능성이 있습니다. 우정을 위해 설계된 앱을 사용하려면 Bumble BFF, Patook 또는 Couchsurfing을 사용해 보세요.
친구 사귀기 앱에 대한 리뷰입니다.
새 친구를 서로 소개하기
두 명 이상의 친구가 잘 어울릴 것 같으면 친구를 소개하세요. 대화를 시작하는 데 도움이 되도록 두 사람에게 미리 배경 정보를 제공하세요. 직접 만나기 전에 소셜 미디어나 WhatsApp을 통해 가상으로 소개할 수도 있습니다. 운이 좋으면 모두 함께 즐거운 시간을 보내며 단합된 그룹이 될 것입니다.
“Jordan, Kim, 둘 다 역사에 관심이 많다는 걸 알아요. 그래서 언젠가는 우리 모두 만나서 술을 마시며 역사 괴짜가 될 수 있을 거라 생각했어요.”
누군가 활동 파트너가 필요하면 자신을 내세워 보세요.
예를 들어 누군가와 이야기할 때 상대방이 "아, 다음 주에 박람회에 가고 싶은데 가족이 아무도 없어요. 나와 함께 가고 싶어”라고 말할 수 있습니다. “함께 있고 싶다면 알려주세요!” 참여에 관심이 있음을 분명히 하되 참여하지 마십시오.
