Jak získat společenský život

Tento článek obsahuje několik tipů, jak získat společenský život. Snažila jsem se, aby tyto rady byly použitelné i v případě, že dnes máte málo přátel nebo žádné, jste-li introvert, trpíte-li sociální úzkostí nebo prostě jen neradi chodíte do společnosti.

Tento článek se zaměřuje na to, kde hledat nové přátele. Rady, jak se lépe socializovat, najdete v našem hlavním průvodci Jak být více společenský.

V dospělosti je těžší se socializovat než ve škole. Proto se s vámi podělím o několik tipů z mého vlastního života po dvacítce a třicítce, které mi pomohly vybudovat si společenský okruh a získat naplňující společenský život.

Dobrou zprávou je, že máte více možností, než si dokážete představit. Zde se dozvíte, jak si svůj život zařídit tak, aby byl více společenský.

Sestavte si seznam svých zájmů a připojte se k okolním skupinám.

Vypište si své tři hlavní zájmy a vyhledejte si skupiny v okolí na webu meetup.com. I když nemáte vášně nebo zájmy, se kterými se ztotožňujete, pravděpodobně máte věci, které rádi děláte nebo se o nich učíte. Výhodou meetupů je, že budete mít s ostatními v místnosti něco společného, takže navázání konverzace je snazší než s lidmi, které potkáváte v běžném životě.

Pokud jste na fotografickém setkání, nemusí být zahájení konverzace těžší než. "Ahoj, rád tě poznávám! Jaký máš foťák?"

Pokud nenajdete setkání, které by vás zaujalo, můžete zvážit založení vlastního.

Jako vedoucí nemáte jinou možnost, než se dostavit na každou schůzku. To může vytvořit pozitivní odpovědnost tím, že vás popostrčí i ve chvílích, kdy nemáte náladu. Vedení skupiny je také cennou příležitostí k procvičení pokročilých sociálních dovedností, jako je vedení a delegování.

Pokud žijete v malém městě, na webu meetup.com nemusí být mnoho akcí uvedeno. Podívejte se do místních novin, knihovny a na nástěnky komunitních center, kde najdete informace o akcích.

Přidejte se k místnímu sportovnímu týmu

Amatérské sportovní týmy vám dávají příležitost navázat vztahy s lidmi, protože sledujete společný cíl: vyhrát zápas nebo utkání. Sportovní týmy se často stýkají i mimo tréninky, takže budete mít spoustu příležitostí spřátelit se se spoluhráči. Seznámíte se také s lidmi z konkurenčních týmů, a pokud hrajete přátelskou ligu, mohou se z pravidelných soupeřů stát noví přátelé mimo hřiště.

Výzkumy ukazují, že mnoho lidí se věnuje sportu, protože je baví pocit sounáležitosti, takže můžete očekávat, že se setkáte s lidmi, kteří aktivně hledají nové přátele.[]

Vyhledávejte příležitosti k rozhovorům s lidmi při každodenních činnostech.

Staňte se pravidelnou přátelskou tváří ve své oblíbené kavárně, obchodě na rohu, knihovně, kavárně nebo prádelně. Zastavte se na kus řeči, když potkáte své sousedy. Pokud používáte k cestě do práce auto, přesedněte raději na veřejnou dopravu. I když je nepravděpodobné, že se spřátelíte se spolucestujícími, může to ve vás vyvolat pocit sounáležitosti se společností. Brzy začnete každý den poznávat stejné lidi. V akademické sféřekruzích se jim říká "známí cizinci"[].

Oslovte příbuzné, které byste rádi poznali.

Máte nějaké sympatické členy rodiny, které příliš neznáte? Možná jste se například před několika lety na rodinném setkání seznámili s bratrancem z druhého kolena a přidali si ho na sociální sítě, ale nikdy jste s ním nenavázali vztah. Mohli by to být potenciální přátelé, zejména pokud žijí poblíž.

Můžete jim napsat zprávu a říct něco jako. "Rád jsem si s vámi minule popovídal a od té doby jsem se přemýšlíte o tom, že byste napsali Chtěla by sis popovídat u kávy? Ráda bych slyšela, jak se ti povedla přestavba domu."

Podívejte se na kurzy na místní komunitní vysoké škole

Některé vysoké školy nabízejí nekreditní kurzy, které jsou otevřené všem. Někdy se jim říká "kurzy osobního obohacení". Vyberte si kurz, který je založený na nějaké činnosti, například na keramice nebo učení se nového jazyka, a ne na přednáškách. Budete tak mít více příležitostí ke konverzaci se svými spolužáky. Pokud potkáte někoho, kdo se vám líbí, zeptejte se ho, zda by měl zájem se sejít.před další hodinou nebo po ní.

Na Googlu můžete vyhledat "kurzy osobního obohacení v mém okolí". Google pak zobrazí kurzy v blízkosti místa, kde se nacházíte.

Připojte se k divadelnímu souboru

Komunitní divadelní soubory přitahují různorodé lidi, kteří se pravidelně setkávají, takže je to skvělý způsob, jak si najít přátele a zároveň přispět k většímu projektu. Pokud vás nemusí bavit hrát, můžete se i tak stát cenným členem souboru. Můžete například vyrábět kostýmy, malovat kulisy nebo pomáhat se správou rekvizit.

Stejně jako v případě kurzů v předchozím kroku můžete zadat do Googlu "komunitní divadlo v mém okolí".

Přidejte se k podpůrné skupině

Pokud procházíte těžkým životním obdobím, podpůrné skupiny mohou být bezpečným a chápavým místem, kde můžete najít přátele. Má se za to, že skupiny anonymních alkoholiků a další skupiny 12 kroků fungují, protože nabízejí sociální podporu a spojení se vzory.[]

Dejte každému šanci

Když poprvé spatříme něčí tvář, trvá našemu mozku méně než vteřinu, než posoudí jeho společenské postavení, atraktivitu a důvěryhodnost.[] Ačkoli je však těžké se těchto prvních dojmů zbavit, nejsou vždy správné. Mějte otevřenou mysl. Nepředpokládejte, že se s někým neshodnete na základě jeho věku, pohlaví nebo jiných povrchních charakteristik.si můžete zvyknout, že si při setkání s novými lidmi řeknete. "Než se rozhodnu, budu si s tímto člověkem 15 minut povídat." .

Navázat kontakt se starými přáteli a kolegy

Pokud se blíží sraz spolužáků z vysoké nebo střední školy, oslovte předem několik starých přátel. Začněte tím, že se jich zeptáte, zda se srazu zúčastní, a využijte příležitosti a zeptejte se na jejich rodiny, zaměstnání a koníčky. Pokud se vám na akci bude líbit, řekněte jim, že byste se rádi brzy setkali, a zeptejte se jich, kdy mají čas.

Dobrovolník

Dobrovolnictví v charitě může zlepšit duševní zdraví, protože vám dává pocit sounáležitosti.[] Snažte se najít roli, která vyžaduje hodně sociální interakce jak s vašimi kolegy dobrovolníky, tak s uživateli služeb. Například třídění a rozdělování darů pro potravinovou banku by splňovalo obě tato kritéria, stejně jako práce pokladní v obchodě se smíšeným zbožím. Pokud máte čas, zvažte, zda byste se neměli dát dohromady s dobrovolníky.jako správce nebo člen správní rady.

Můžete zadat do Googlu "dobrovolnické akce v mém okolí".

Začněte chodit do posilovny, na cvičení nebo do boot campu.

Pokud budete chodit ve stejnou denní nebo týdenní dobu, začnete potkávat stejné lidi. Pokud se vám někdo bude zdát přátelský, můžete s ním zkusit navázat konverzaci. Pokud se budete potkávat pravidelně, může být přirozené, že se ho nakonec zeptáte, zda by se nechtěl sejít na kávu po hodině.

Zde se dozvíte, zda s vámi někdo chce mluvit.

Pokud máte psa, seznamte se s ostatními majiteli

Psi jsou skvělými ledoborci a sbližují lidi; výzkumy ukazují, že mohou být dokonce klíčovým faktorem pro rozvoj zdravého sousedství.[] Zajděte do oblíbeného psího parku a navažte nezávaznou konverzaci s ostatními majiteli. Pokud jste se s někým několikrát setkali a zdá se, že se mu vaše společnost líbí, navrhněte mu, že se sejdete jindy a vyvenčíte psy společně. Pokud psa nemáte, zeptejte se přítele, jestli by vám pomohl.Pokud jste ve Velké Británii, můžete se zaregistrovat do aplikace BorrowMyDoggy pro "půjčování psů".

Pokud máte děti, spřátelte se s ostatními maminkami a tatínky.

Zjistěte si, kde se ve vašem okolí scházejí ostatní rodiče. Je v blízkosti nějaké centrum nebo park s měkkými hrami? Začněte tam svého syna nebo dceru pravidelně vodit; oba byste mohli začít navazovat nová přátelství.

Když své dítě do školy odvážíte nebo vyzvedáváte, přijďte o několik minut dříve. Dejte se do řeči s ostatními maminkami nebo tatínky, kteří čekají s vámi. Pravděpodobně si rádi popovídají o svých dětech a o tom, co se jim ve škole líbí (nebo nelíbí), a můžete se sblížit nad společnými zkušenostmi s rodičovstvím.

Najděte si příležitost k setkávání s lidmi v práci a vyhněte se negativním tématům.

Spolupracovníci, kteří sdílejí stejnou úroveň pohody, včetně spokojenosti s prací a pozitivity, mají tendenci se stýkat společně.[] Proto může být pro někoho, kdo má tendenci vytahovat negativní témata, tak těžké najít si nové přátele. I když je život těžký, snažte se najít to pozitivní a zaměřte se na to při konverzaci. Je to výhodný kruh; budete přitahovat lidi, se kterými je zábava,což vám zpříjemní práci a pomůže vám to zůstat pozitivní.

Když na vaše pracoviště nastoupí nový zaměstnanec, ujistěte se, že se cítí vítán. Představte se, položte mu několik jednoduchých otázek o něm a vyzvěte ho, aby vám položil všechny své dotazy.

Navštěvujte akce pro navazování profesních kontaktů

Konference a školení jsou dalšími vhodnými místy pro setkání s lidmi z vašeho oboru. Protože máte stejnou profesi, budete si mít o čem povídat. Na konci dne se zeptejte ostatních účastníků, zda by nechtěli zajít na jídlo nebo na skleničku. Můžete tak přesunout konverzaci z pracovních témat na jiná a lépe je poznat.

Máte vlastní firmu? Ve vašem městě může existovat obchodní komora, do které se můžete zapojit. Obvykle pořádá pravidelná setkání a společenské akce, kde se můžete setkat s potenciálními obchodními partnery, klienty a přáteli.

Pozvěte ostatní, aby se k vám připojili při vašich samostatných koníčcích.

Například čtení je samostatný koníček, ale výlet do knihkupectví a následná káva je společenská aktivita. Tato strategie je obzvláště dobrá, pokud jste introvert, který se ve skupině cítí přetažený. Je to také účinný přístup, pokud se chcete spřátelit s někým, kdo se zdá být plachý nebo sociálně úzkostlivý, protože je pravděpodobnější, že přijme pozvání na schůzku.stýkat se s jedním nebo dvěma lidmi než ve skupině.

Požádejte rodinu, aby vás představila potenciálním přátelům

Pokud máte blízko k rodině, dejte jim vědět, že se snažíte rozšířit svůj společenský okruh. Mohli by vám zprostředkovat nějaké kontakty. Pokud se například syn nejlepší kamarádky vaší matky nedávno přistěhoval do okolí, mohla by vám předat kontakt na vás, abyste se mohli sejít na skleničku.

Stanovte si sociální cíle

Budování společenského života vyžaduje čas a úsilí. Ne každý se s vámi bude chtít přátelit a i ti, kteří se zpočátku zdají být přátelští, se mohou vytratit. Je snadné se nechat odradit, ale stanovení cílů vás může udržet na správné cestě.

Zde je několik příkladů:

• Vyzvěte se, abyste se každý týden zúčastnili jednoho nového setkání ve svém okolí.
• Zeptejte se někoho, koho obvykle jen pozdravíte, jaký měl víkend nebo co dělá.
• Upřímně pochvalte někoho za úspěch, kterého dosáhl.

Setkání s lidmi s podobnými duchovními hodnotami

Pokud vyznáváte nějaké organizované náboženství, ale už dlouho jste nenavštěvovali bohoslužby, zvažte, zda byste se neměli stát pravidelným návštěvníkem nejbližšího místa bohoslužeb. Většina z nich pořádá vedle bohoslužeb také skupiny, jako je studium Bible nebo modlitební skupiny. Některé z nich mají aktivní programy pomoci, které jsou prospěšné širší komunitě. Často je vedou dobrovolníci, takže se zeptejte vedoucího, zda nepotřebují pomoc.

Seznamte se s lidmi přes seznamovací a přátelské aplikace

Online seznamování je v současnosti nejčastějším způsobem, jak se seznamují heterosexuální páry,[] a je velmi populární i v komunitě LGB. Tinder, Bumble a Plenty of Fish (POF) jsou předními aplikacemi v USA.[] Všechny jsou zdarma, s možností upgradu pro další funkce.

Možná se budete muset seznámit s mnoha lidmi, než najdete partnera, ale má to i svou výhodu: každé rande má potenciál stát se novým přítelem. Pokud byste raději použili aplikaci určenou pro přátelství, zkuste Bumble BFF, Patook nebo Couchsurfing.

Zde jsou naše recenze aplikací pro navazování přátelství.

Představte si navzájem své nové přátele

Pokud si myslíte, že by si dva nebo více vašich přátel dobře rozuměli, představte je. Předem jim oběma poskytněte základní informace, které pomohou nastartovat konverzaci. Můžete je také představit virtuálně prostřednictvím sociálních médií nebo aplikace WhatsApp ještě předtím, než se setkají osobně. Pokud budete mít štěstí, všichni se spolu skvěle pobavíte a stanete se semknutou skupinou.

"Jordan, Kim, vím, že vás oba zajímá historie, tak mě napadlo, že bychom se mohli jednou sejít a být historickými šprty u skleničky."

Když někdo potřebuje partnera na aktivity, nabídněte se.

Pokud například s někým mluvíte a on řekne: "Příští týden chci jít na veletrh, ale nikdo z rodiny nechce jít se mnou." Můžete říct: "No, jestli chceš společnost, tak mi dej vědět!" Dejte najevo, že máte zájem se k němu přidat, ale netlačte na něj, aby hned řekl "ano" nebo "ne".

Připojte se ke skupinovému výletu jako samostatný cestovatel

Pokud rádi poznáváte nová místa a nechcete cestovat sami, proč si neobjednat dovolenou u společnosti, která se specializuje na skupinové zájezdy? Contiki, Flash Pack a G Adventures pořádají zájezdy, které vám umožní nejen poznat nová a vzrušující místa, ale zároveň navázat nová přátelství. Možná potkáte kamaráda na cesty, který vás bude rád doprovázet na dalších cestách.

Nastavte si jako výchozí odpověď "Ano".

K navázání přátelství potřebujete s někým strávit přibližně 50 hodin.[] Pokud tedy chcete z nové známosti udělat přítele, je dobré přijmout co nejvíce pozvání do společnosti. Ne vždy se budete mít báječně, ale každá minuta strávená ve společnosti vám pomůže procvičit si sociální dovednosti a pomalu si vybudovat plnohodnotný společenský život.

...

Pokud v současné době nemáte žádný společenský život, podívejte se do našeho průvodce "Nemám žádný společenský život".