Ինչպես ստանալ սոցիալական կյանք

Այս հոդվածը պարունակում է մի քանի խորհուրդներ, թե ինչպես ձեռք բերել սոցիալական կյանք: Ես համոզվեցի, որ այս խորհուրդը կիրառելի է, նույնիսկ եթե դուք այսօր քիչ ընկերներ ունեք կամ ընդհանրապես չունեք, եթե դուք ինտրովերտ եք, եթե ունեք սոցիալական անհանգստություն կամ պարզապես չեք սիրում շփվել:

Տես նաեւ: Չգիտե՞ք ինչ ասել. Ինչպես իմանալ, թե ինչի մասին խոսել

Այս հոդվածը կենտրոնանում է այն բանի վրա, թե որտեղ գտնել նոր ընկերներ: Խորհուրդների համար, թե ինչպես լինել ավելի լավ շփվել, կարդացեք մեր հիմնական ուղեցույցը, թե ինչպես լինել ավելի սոցիալական:

Որպես չափահաս, ավելի դժվար է շփվել, քան դպրոցում: Հետևաբար, ես կիսվում եմ մի քանի խորհուրդներով իմ 20-30-ականների իմ կյանքից, որոնք օգնել են ինձ ստեղծել սոցիալական շրջանակ և ունենալ լիարժեք սոցիալական կյանք:

Լավ նորությունն այն է, որ դուք ավելի շատ տարբերակներ ունեք, քան կարող եք պատկերացնել: Ահա թե ինչպես ձևավորել ձեր կյանքն ավելի սոցիալական դարձնելու համար:

Կազմեք ձեր հետաքրքրությունների ցուցակը և միացեք մոտակա խմբերին

Թվարկեք ձեր լավագույն երեք հետաքրքրությունները և փնտրեք մոտակա խմբերը meetup.com-ում: Նույնիսկ եթե դուք չունեք կրքեր կամ հետաքրքրություններ, որոնց հետ դուք նույնականացնում եք, դուք հավանաբար ունեք բաներ, որոնք ձեզ հաճույք է պատճառում անել կամ սովորել: Հանդիպումների առավելությունն այն է, որ դուք ընդհանուր բան կունենաք սենյակում գտնվող բոլորի հետ, ուստի զրույց սկսելն ավելի հեշտ է, քան այն մարդկանց հետ, որոնց հանդիպում եք առօրյայում:

Եթե լուսանկարչության հանդիպման եք մասնակցում, ապա զրույցը բացողը պարտադիր չէ, որ ավելի դժվար լինի, քան «Բարև, հաճելի է ծանոթանալ ձեզ հետ: Ի՞նչ տեսախցիկ ունեք այնտեղ»:

Եթե չեք կարողանում գտնել այնպիսի հանդիպում, որը ձեզ դուր կգա, կարող եք մտածել ձեր սեփականը սկսելու մասին:

Ինչպեսճնշում գործադրել նրանց անմիջապես ասելու «Այո» կամ «Ոչ»:

Միացեք խմբակային ճամփորդության որպես միայնակ ճանապարհորդ

Եթե սիրում եք նոր վայրեր ուսումնասիրել և չեք ցանկանում մենակ ճանապարհորդել, ինչո՞ւ չամրագրել արձակուրդ մի ընկերության հետ, որը մասնագիտացած է խմբակային շրջագայությունների մեջ: Contiki-ն, Flash Pack-ը և G Adventures-ը կազմակերպում են ճամփորդություններ, որոնք ձեզ հնարավորություն կտան ոչ միայն տեսնել ինչ-որ նոր և հետաքրքիր վայրեր, այլև միևնույն ժամանակ նոր ընկերներ ձեռք բերել: Դուք կարող եք հանդիպել ճամփորդող ընկերոջ, ով ուրախ կլինի ձեզ ուղեկցել ապագա ճամփորդությունների ժամանակ:

Դարձրեք «Այո»-ն ձեր լռելյայն պատասխանը

Դուք պետք է մոտ 50 ժամ անցկացնեք ինչ-որ մեկի հետ ընկերություն հաստատելու համար:[] Հետևաբար, եթե ցանկանում եք նոր ծանոթը դարձնել ընկեր, լավ գաղափար է ընդունել հնարավորինս շատ սոցիալական հրավերներ: Միշտ չէ, որ հիանալի ժամանակ կանցկացնեք, բայց շփվելով անցկացրած յուրաքանչյուր րոպեն օգնում է ձեզ կիրառել ձեր սոցիալական հմտությունները և կամաց-կամաց ձևավորել լիարժեք սոցիալական կյանք:

…

Եթե ներկայումս ընդհանրապես սոցիալական կյանք չունեք, տես մեր ուղեցույցը «Ես սոցիալական կյանք չունեմ»:

առաջնորդ, դու այլ ելք չունես, քան ներկայանալ յուրաքանչյուր հանդիպման: Սա կարող է դրական հաշվետվողականություն ստեղծել՝ ձեզ մղելով նույնիսկ այն ժամանակ, երբ տրամադրություն չունեք: Խմբի կառավարումը նաև արժեքավոր հնարավորություն է զարգացած սոցիալական հմտությունները կիրառելու համար, ինչպիսիք են առաջնորդությունը և պատվիրակությունը:

Եթե դուք ապրում եք փոքր քաղաքում, meetup.com-ը կարող է թվարկված բազմաթիվ իրադարձություններ չունենալ: Միջոցառումների համար ստուգեք տեղական թերթերը, գրադարանը և համայնքային կենտրոնի տեղեկատու տախտակները:

Միացեք տեղական սպորտային թիմին

Սիրողական սպորտային թիմերը ձեզ հնարավորություն են տալիս շփվելու մարդկանց հետ, քանի որ դուք ընդհանուր նպատակ եք հետապնդում՝ հաղթել խաղ կամ հանդիպում: Սպորտային թիմերը հաճախ շփվում են պրակտիկայի պարապմունքներից դուրս, այնպես որ դուք շատ հնարավորություններ կունենաք ընկերանալ ձեր թիմակիցների հետ: Դուք նաև կհանդիպեք մրցակից թիմերի մարդկանց հետ, և եթե խաղում եք ընկերական լիգայում, սովորական մրցակիցները կարող են նոր ընկերներ դառնալ խաղադաշտից դուրս:

Հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ շատ մարդիկ մասնակցում են սպորտի, քանի որ նրանք վայելում են համայնքի զգացումը, ուստի կարող եք ակնկալել հանդիպել մարդկանց, ովքեր ակտիվորեն նոր ընկերներ են փնտրում:[]

Փնտրեք հնարավորություններ մարդկանց հետ խոսելու համար: սրճարան կամ լվացքատուն։ Կանգնեք զրուցելու համար, երբ տեսնեք ձեր հարևաններին: Եթե ​​դուք օգտագործում եք ձեր մեքենան աշխատանքի գնալու համար, դրա փոխարեն անցեք հասարակական տրանսպորտի: Թեև դուք դժվար թե ընկերանաք ուղևորների հետ, դակարող է ստեղծել հասարակության հետ կապի զգացում: Շուտով դուք կսկսեք ճանաչել նույն մարդկանց ամեն օր: Ակադեմիական շրջանակներում սրանք կոչվում են «ծանոթ անծանոթներ»:[]

Ձեռք բերեք հարազատներին, որոնց կուզենայիք իմանալ

Ունե՞ք սիրելի ընտանիքի անդամներ, որոնց այնքան էլ լավ չեք ճանաչում: Օրինակ, գուցե դուք հանդիպեցիք երկրորդ զարմիկին մի քանի տարի առաջ ընտանեկան հավաքի ժամանակ և ավելացրեցիք նրանց սոցիալական ցանցերում, բայց երբեք հարաբերություններ չստեղծեցիք: Նրանք կարող են լինել պոտենցիալ ընկերներ, հատկապես, եթե նրանք ապրում են մոտակայքում:

Դուք կարող եք նրանց հաղորդագրություն գրել և ասել, ինչպիսին «Ինձ դուր եկավ անցյալ անգամ ձեզ հետ խոսելը և արդեն որոշ ժամանակ է, ինչ մտածում էի գրելու մասին: Ցանկանու՞մ եք սուրճ խմել: Ես կցանկանայի լսել, թե ինչպես է անցել ձեր տան վերանորոգման նախագիծը»

Դիտեք ձեր տեղական համայնքային քոլեջի դասընթացները

Որոշ քոլեջներ առաջարկում են ոչ վարկային դասընթացներ, որոնք բաց են բոլորի համար: Դրանք երբեմն կոչվում են «անձնական հարստացման» դասընթացներ: Ընտրեք դաս, որը հիմնված է գործունեության վրա, ինչպիսիք են խեցեգործությունը կամ նոր լեզու սովորելը, այլ ոչ թե դասախոսությունները: Սա ձեզ ավելի շատ հնարավորություններ կտա դասընկերների հետ զրույցներ վարելու: Եթե ​​հանդիպեք մեկին, ում ձեզ դուր է գալիս, հարցրեք նրան, թե արդյոք նա կցանկանար հանդիպել ձեր հաջորդ դասից առաջ կամ հետո:

Դուք կարող եք Google-ում որոնել «Անձնական հարստացման դասընթացներ իմ մոտ»: Այնուհետև Google-ը կցուցադրի ձեր գտնվելու վայրին մոտ դասերը:

Միացեք համայնքինթատերական ընկերություն

Համայնքային թատերական ընկերությունները գրավում են մարդկանց բազմազան շրջանակ, որոնք կանոնավոր կերպով հանդիպում են, ուստի դա հիանալի միջոց է ընկերներ ձեռք բերելու համար՝ միաժամանակ նպաստելով ավելի մեծ նախագծին: Եթե ​​ձեզ հարկավոր չէ հաճույք ստանալ դերասանությունից, դուք դեռ կարող եք դառնալ ընկերության արժեքավոր անդամ: Օրինակ՝ կարող եք կոստյումներ պատրաստել, նկարել դեկորացիաներ կամ օգնել կառավարել պարագաները:

Ինչպես վերը նշված փուլի դասընթացների դեպքում, կարող եք google-ում գտնել «Community theatre near me»:

Միացեք աջակցության խմբին

Եթե ձեր կյանքում դժվար ժամանակներ եք ապրում, աջակցության խմբերը կարող են անվտանգ, հասկանալի վայր լինել ընկերներ գտնելու համար: Ենթադրվում է, որ AA-ն և այլ 12-քայլ խմբերն աշխատում են, քանի որ նրանք առաջարկում են սոցիալական աջակցություն և կապ դերակատարման մոդելների հետ:[]

Հնարավորություն տվեք բոլորին

Երբ մենք առաջին անգամ տեսնում ենք մեկի դեմքը, մեր ուղեղից մեկ վայրկյանից քիչ ժամանակ է պահանջվում նրա սոցիալական կարգավիճակը, գրավչությունը և վստահելիությունը գնահատելու համար:[] Այնուամենայնիվ, չնայած նրանց տպավորությունները միշտ դժվար է շտկել, դրանք առաջինն են: Բաց միտք պահեք: Մի կարծեք, որ որևէ մեկի հետ համատեղելի չեք լինի՝ ելնելով նրա տարիքից, սեռից կամ այլ մակերեսային հատկանիշներից: Դուք կարող եք սովորություն դարձնել, երբ նոր մարդկանց եք հանդիպում, ինքներդ ձեզ ասեք «Ես պատրաստվում եմ խոսել այս մարդու հետ 15 րոպե, նախքան որոշում կայացնելը» :

Շփվեք հին ընկերների և գործընկերների հետ

Եթե մոտեցեք քոլեջի կամ ավագ դպրոցի վերամիավորման, դիմեքնախապես մի քանի հին ընկերների հետ: Սկսեք նրանց հարցնելով, թե արդյոք նրանք մասնակցում են վերամիավորմանը, և օգտվեք առիթից՝ հարցնելու նրանց ընտանիքի, աշխատանքի և հոբբիների մասին: Եթե ​​ձեզ հաճույք է պատճառում միջոցառմանը, ասեք նրանց, որ կցանկանայիք շուտով հանդիպել և հարցնել, թե երբ են նրանք ազատ:

Կամավոր

Բարեգործական կազմակերպությունում կամավոր լինելը կարող է բարելավել հոգեկան առողջությունը, քանի որ դա ձեզ պատկանելիության զգացում է տալիս:[] Փորձեք գտնել այնպիսի դեր, որը պահանջում է մեծ սոցիալական շփում ինչպես ձեր կամավորների, այնպես էլ ծառայության օգտատերերի հետ: Օրինակ, սննդամթերքի բանկի համար նվիրատվությունների տեսակավորումն ու բաշխումը կհամապատասխանի այս երկու չափանիշներին, ինչպես նաև որպես գանձապահ աշխատելը խնայողությունների խանութում: Եթե ​​ժամանակ ունեք, մտածեք ինքներդ ձեզ որպես հոգաբարձու կամ խորհրդի անդամ ներկայացնելու համար:

Դուք կարող եք google-ում փնտրել «կամավորական իրադարձություններ իմ մոտ»:

Տես նաեւ: Էմոցիոնալ ինտելեկտի մասին 21 լավագույն գրքերը (վերանայվել է 2022 թ.)

Սկսեք հաճախել մարզասրահ, մարզումների դասընթաց կամ ճամբար

Եթե գնաք օրվա կամ շաբաթվա նույն ժամին, կսկսեք հանդիպել նույն մարդկանց հետ: Եթե ​​ինչ-որ մեկը ընկերասեր է թվում, կարող եք փորձել նրա հետ փոքր-ինչ խոսակցություններ վարել: Եթե ​​դուք շարունակում եք պարբերաբար բախվել միմյանց հետ, բնական է, որ ի վերջո հարցնեք, թե արդյոք նրանք կցանկանան հանդիպել սուրճ խմելու դասից հետո:

Ահա թե ինչպես կարելի է իմանալ, թե ինչ-որ մեկը ցանկանում է խոսել ձեզ հետ:

Եթե դուք ունեք շուն, հանդիպեք այլ տերերի

Շները հիանալի սառույց կոտրողներ են, և նրանք միավորում են մարդկանց. հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ դրանք կարող են նույնիսկ առանցքային գործոն լինել առողջ թաղամասեր ստեղծելու համար:[] Գնացեք հայտնի շների այգիև պատահական խոսակցություններ սկսեք այլ սեփականատերերի հետ: Եթե ​​դուք հանդիպել եք ինչ-որ մեկի հետ մի քանի անգամ, և թվում է, որ նա հաճույք է ստանում ձեր ընկերակցությունից, առաջարկեք հանդիպել մեկ այլ ժամանակ՝ ձեր շներին միասին զբոսելու համար: Եթե ​​դուք չունեք շուն, հարցրեք ընկերոջը, արդյոք կարող եք քայլել նրանցով: Եթե ​​դուք Մեծ Բրիտանիայում եք, կարող եք գրանցվել BorrowMyDoggy «շների փոխառություն» հավելվածում:

Եթե ունեք երեխաներ, ընկերացեք այլ մայրերի և հայրերի հետ

Իմացեք, թե որտեղ են հավաքվում ձեր շրջանի մյուս ծնողները: Մոտակայքում կա՞ փափուկ խաղային կենտրոն կամ այգի: Սկսեք կանոնավոր կերպով վերցնել ձեր որդուն կամ դստերը. Դուք երկուսդ էլ կարող եք սկսել նոր ընկերներ ձեռք բերել:

Երբ ձեր երեխային թողնում եք դպրոց կամ վերցնում եք նրան, մի քանի րոպե շուտ եկեք: Փոքր-ինչ խոսեք ցանկացած այլ մայրերի կամ հայրիկների հետ, ովքեր սպասում են ձեզ հետ: Նրանք, հավանաբար, ուրախ կլինեն խոսել իրենց երեխաների մասին և այն մասին, թե ինչ են սիրում (կամ չեն սիրում) դպրոցում, և դուք կարող եք կապվել ծնող լինելու ձեր ընդհանուր փորձի հետ:

Գտեք աշխատավայրում մարդկանց հետ հանդիպելու և բացասական թեմաներից խուսափելու հնարավորություններ

Աշխատակիցները, ովքեր կիսում են բարեկեցության նույն մակարդակը, ներառյալ աշխատանքից գոհունակությունն ու դրականը, հակված են միասին շփվել:[] Ահա թե ինչու կարող է այդքան դժվար լինել նոր ընկերներ ձեռք բերել մեկի համար, ով հակված է բացասական թեմաներ բարձրաձայնել: Նույնիսկ երբ կյանքը դժվար է, փորձեք գտնել այն, ինչ դրական է և զրույց սկսելիս կենտրոնացեք դրա վրա: Դա առաքինի շրջանակ է; դուք կգրավեք մարդկանց, ում հաճելի է լինել շրջապատում, ինչը կհետևիձեր աշխատանքն ավելի հաճելի դարձրեք, որն իր հերթին կօգնի ձեզ դրական մնալ:

Երբ նոր աշխատակիցը միանում է ձեր աշխատավայրին, ստիպեք նրան լավ զգա: Ներկայացրեք ինքներդ ձեզ, տվեք նրանց մի քանի պարզ հարցեր իրենց մասին և խրախուսեք նրանց տալ ձեզ ցանկացած հարց:

Գնացեք պրոֆեսիոնալ ցանցային միջոցառումների

Համաժողովները և վերապատրաստման դասընթացները այլ լավ վայրեր են ձեր ոլորտի մարդկանց հետ հանդիպելու համար: Քանի որ դուք կիսում եք նույն մասնագիտությունը, դուք շատ բան կունենաք խոսելու: Օրվա վերջում հարցրեք մյուս մասնակիցներին, թե արդյոք նրանք կցանկանային ուտել կամ խմել: Այնուհետև դուք կարող եք զրույցը տեղափոխել աշխատանքից այլ թեմաներ և ավելի լավ ծանոթանալ դրանց:

Դուք վարում եք ձեր սեփական բիզնեսը: Ձեր քաղաքը կամ քաղաքը կարող է ունենալ առևտրի պալատ, որին կարող եք միանալ: Նրանք սովորաբար կանոնավոր հանդիպումներ և սոցիալական միջոցառումներ են անցկացնում, որտեղ դուք կարող եք հանդիպել պոտենցիալ գործարար գործընկերների, հաճախորդների և ընկերների հետ:

Հրավիրեք ուրիշներին միանալ ձեզ ձեր անհատական ​​հոբբիներում

Օրինակ, կարդալը մենահոբբի է, բայց գրախանութ գնալը և դրանից հետո սուրճ խմելը սոցիալական գործունեություն է: Սա հատկապես լավ ռազմավարություն է, եթե դուք ինտրովերտ եք, որը ծանրաբեռնված է խմբային իրավիճակներում: Սա նաև արդյունավետ մոտեցում է, եթե ցանկանում եք ընկերանալ մեկի հետ, ով ամաչկոտ կամ սոցիալապես անհանգիստ է թվում, քանի որ նա ավելի հավանական է, որ կընդունի մեկ կամ երկու հոգու հետ շփվելու հրավերը, քան որպես խմբի մաս:

Հարցրեք ձերընտանիքը՝ ձեզ պոտենցիալ ընկերների հետ ծանոթացնելու համար

Եթե մտերիմ եք ձեր ընտանիքի հետ, տեղեկացրեք նրանց, որ փորձում եք ընդլայնել ձեր սոցիալական շրջանակը: Նրանք կարող են որոշ ներածություններ անել: Օրինակ, եթե ձեր մոր լավագույն ընկերոջ որդին վերջերս է տեղափոխվել այդ տարածք, նա կարող է փոխանցել ձեր կոնտակտային տվյալները, որպեսզի դուք երկուսով միասին հավաքվեք խմելու:

Սոցիալական նպատակներ դրեք ձեզ համար

Սոցիալական կյանք կառուցելը ժամանակ և ջանք է պահանջում: Ոչ բոլորը կցանկանան լինել ձեր ընկերը, և նույնիսկ նրանք, ովքեր սկզբում ընկերասեր են թվում, կարող են անհետանալ: Հեշտ է հուսալքվել, բայց նպատակներ դնելը կարող է ձեզ պահել ուղու վրա:

Ահա մի քանի օրինակ.

• Խնդիր եղեք ինքներդ ձեզ մասնակցել ձեր տարածքում ամեն շաբաթ մեկ նոր հանդիպման:
• Հարցրեք մեկին, ում սովորաբար պարզապես ողջունում եք, թե ինչպես անցավ իրենց հանգստյան օրերը կամ ինչ են անում:
• Անկեղծորեն հաճոյախոսեք որևէ մեկին իր ձեռք բերած նվաճումների համար: , մտածեք կանոնավոր դառնալ ձեր մոտակա երկրպագության վայրում։ Մեծամասնությունը ծառայությունների հետ միասին կազմակերպում է խմբեր, ինչպիսիք են Աստվածաշնչի ուսումնասիրությունը կամ աղոթքի խմբերը: Ոմանք ունեն ակտիվ քարոզչական ծրագրեր, որոնք օգուտ են բերում ավելի լայն համայնքին: Դրանք հաճախ ղեկավարվում են կամավորների կողմից, ուստի հարցրեք ղեկավարին, արդյոք նրանք օգնության կարիք ունեն:

  Հանդիպեք մարդկանց ծանոթությունների և բարեկամության հավելվածների միջոցով

  Առցանց ժամադրությունն այժմ ամենատարածված միջոցն է:ուղիղ զույգեր հանդիպելու համար, և այն նաև շատ տարածված է ԼԳԲ համայնքում: Tinder-ը, Bumble-ը և Plenty of Fish-ը (POF) ԱՄՆ-ի առաջատար հավելվածներն են:[] Դրանք բոլորն անվճար են՝ օգտագործելու համար՝ լրացուցիչ գործառույթների համար թարմացնելու հնարավորությամբ:

  Հնարավոր է, որ դուք ստիպված լինեք հանդիպել շատ մարդկանց՝ նախքան զուգընկեր գտնելը, բայց կա դրական կողմ՝ յուրաքանչյուր ժամադրություն նոր ընկեր դառնալու ներուժ ունի: Եթե ​​նախընտրում եք օգտագործել բարեկամության համար նախատեսված հավելված, փորձեք Bumble BFF, Patook կամ Couchsurfing:

  Ահա ընկերներ ձեռք բերելու համար նախատեսված հավելվածների մեր ակնարկները:

  Ներկայացրեք ձեր նոր ընկերներին միմյանց

  Եթե կարծում եք, որ ձեր երկու կամ ավելի ընկերները լավ կհամաձայնվեն, ներկայացրեք նրանց: Նրանց երկուսին էլ նախօրոք տրամադրեք որոշակի հիմնական տեղեկություններ, որոնք կօգնեն սկսել զրույցը: Դուք կարող եք նաև նրանց ներկայացնել վիրտուալ սոցիալական ցանցերի կամ WhatsApp-ի միջոցով՝ նախքան նրանք անձամբ հանդիպելը: Եթե ​​ձեր բախտը բերի, դուք բոլորդ միասին հիանալի ժամանակ կանցկացնեք և կդառնաք մտերիմ խումբ:

  «Ջորդան, Քիմ, ես գիտեմ, որ երկուսդ էլ պատմության մեջ եք, ուստի մտածեցի, որ մենք բոլորս կարող ենք մի օր հանդիպել և խմիչքների ժամանակ պատմական խմիչքներ լինել»:

  Երբ ինչ-որ մեկին պետք է ակտիվ գործընկեր, ներկայացրեք ինքներդ ձեզ

  Օրինակ, ասեք, թե ինչ-որ մեկին, եթե ուզում եմ, ասեք. Իմ ընտանիքից ես ուզում եմ ինձ հետ գալ», դուք կարող եք ասել. «Դե, եթե ընկերություն եք ուզում, ուղղակի տեղեկացրեք ինձ»: Հստակ հասկացրեք, որ դուք շահագրգռված եք միանալ նրանց, բայց ոչ