Агуулгын хүснэгт
Энэ нийтлэлд нийгмийн амьдралд хэрхэн хүрэх талаар хэд хэдэн зөвлөмжийг багтаасан болно. Та өнөөдөр цөөхөн найзтай эсвэл огт найзгүй, интроверт хүн, нийгэмд санаа зовдог, эсвэл зүгээр л нийгэмших дургүй байсан ч энэ зөвлөгөөг хэрэгжүүлэх боломжтой гэдгийг би батлав.
Энэ нийтлэлд хаанаас шинэ найз нөхөд олох талаар голчлон анхаардаг. Хэрхэн илүү олон нийттэй болох талаар зөвлөгөө авахыг хүсвэл хэрхэн илүү олон нийттэй болох тухай үндсэн гарын авлагыг уншина уу.
Насанд хүрсэн хүний хувьд нийгэмших нь сургуульд орохоос илүү хэцүү байдаг. Тиймээс би 20-30 насныхаа амьдралаас олж авсан хэд хэдэн зөвлөгөөг хуваалцаж, нийгмийн хүрээллийг бий болгож, сэтгэл хангалуун нийгмийн амьдралд тусалсан.
Сайн мэдээ гэвэл та төсөөлж байснаас ч илүү олон сонголттой болсон. Амьдралаа хэрхэн илүү олон нийттэй болгох талаар эндээс үзнэ үү.
Сонирхсон зүйлсийнхээ жагсаалтыг гаргаж, ойр орчмын бүлгүүдэд нэгдээрэй
Гол гурван сонирхдог зүйлээ жагсааж, ойр орчмын бүлгүүдийг meetup.com дээрээс хайж олоорой. Хэдийгээр танд ямар нэгэн хүсэл тэмүүлэл, сонирхол байхгүй байсан ч танд хийх эсвэл сурах дуртай зүйлс байгаа байх. Уулзалтын давуу тал нь таныг өрөөнд байгаа бусад хүмүүстэй ижил төстэй зүйлтэй болох тул өдөр тутмын амьдралдаа тааралддаг хүмүүстэй харилцахаас илүү хялбар байдаг.
Хэрэв та гэрэл зургийн уулзалтанд оролцож байгаа бол харилцан яриаг нээх нь илүү хэцүү байх албагүй “Сайн уу, тантай уулзаж байгаадаа таатай байна! Тэнд ямар камер байгаа юм бэ?"
Хэрэв та өөрт таалагдах уулзалт олдохгүй байгаа бол өөрийн уулзалтыг эхлүүлэх талаар бодож болно.
Өөрийнх нь хувьдтэднийг "Тийм" эсвэл "Үгүй" гэж шууд хэлэхийг шахаж ав.
Мөн_үзнэ үү: Ичимхий байх тухай 69 шилдэг ишлэл (бас дурладаг)Ганцаараа аялагчаар групп аялалд нэгдээрэй
Хэрэв та шинэ газар судлах дуртай бөгөөд ганцаараа аялахыг хүсэхгүй байгаа бол яагаад групп аялалаар мэргэшсэн компанид амралтаа захиалж болохгүй гэж? Contiki, Flash Pack, G Adventures нь танд шинэ, сэтгэл хөдөлгөм газар үзэх төдийгүй шинэ найз нөхөдтэй болох боломжийг олгох аялалуудыг зохион байгуулдаг. Та ирээдүйн аялалд тань хамт явахдаа баяртай байх аялагч найзтайгаа уулзаж магадгүй.
"Тийм" гэж өгөгдмөл хариултаа өгөөрэй
Та хэн нэгэнтэй нөхөрлөл үүсгэхийн тулд ойролцоогоор 50 цаг зарцуулах хэрэгтэй.[] Тиймээс хэрэв та шинэ танилаа найз болгохыг хүсвэл аль болох олон нийтийн урилгыг хүлээж авах нь зүйтэй. Та цагийг үргэлж сайхан өнгөрөөхгүй ч нийгэмд зарцуулсан минут бүр нь нийгмийн ур чадвараа дадлагажуулж, нийгмийн сэтгэл хангалуун амьдралаа аажмаар бий болгоход тусалдаг.
...
Хэрэв та одоогоор нийгмийн амьдрал огт байхгүй бол манай "Надад нийгмийн амьдрал байхгүй" гарын авлагыг харна уу>
Удирдагч та уулзалт болгонд ирэхээс өөр аргагүй. Энэ нь таны сэтгэл санааны байдал тааруу үед ч гэсэн түлхэц өгөх замаар эерэг хариуцлагыг бий болгож чадна. Бүлэг удирдах нь манлайлал, төлөөлөгч гэх мэт нийгмийн ахисан түвшний ур чадварыг дадлагажуулах үнэ цэнэтэй боломж юм.Хэрэв та жижиг хотод амьдардаг бол meetup.com-д олон арга хэмжээ байхгүй байж магадгүй. Үйл явдлын талаар орон нутгийн сонин, номын сан, олон нийтийн төвийн мэдээллийн самбарыг шалгана уу.
Орон нутгийн спортын багт нэгдээрэй
Сонирхогчдын спортын багууд нь тоглоом эсвэл тэмцээнд ялах гэсэн нийтлэг зорилгын төлөө явж байгаа тул хүмүүстэй холбоо тогтоох боломжийг олгодог. Спортын багууд ихэвчлэн бэлтгэл сургуулилтаас гадуур харилцдаг тул танд багийнхантайгаа нөхөрлөх олон боломж бий. Та мөн өрсөлдөгч багийн хүмүүстэй танилцах бөгөөд хэрвээ та нөхөрсөг лигт тоглодог бол байнгын өрсөлдөгчид талбайн гадна шинэ найзууд болж чадна.
Судалгаанаас харахад олон хүн олон нийтийг мэдэрдэг учраас спортоор хичээллэдэг тул та шинэ найз нөхөд хайж байгаа хүмүүстэй уулзах боломжтой гэж найдаж болно.[]
Өдөр бүр өөрийн дуртай кофены дэлгүүрт очихдоо хүмүүстэй ярилцах боломжийг хайж үзээрэй
номын сан, кафе, угаалгын газар. Хөршүүдтэйгээ уулзахдаа чатлахаар зогсоо. Хэрэв та ажилдаа явахдаа машинаа ашигладаг бол нийтийн тээврээр солиорой. Хэдийгээр та зорчигчидтой найзлах магадлал багатай ч гэсэннийгэмтэй холбогдох мэдрэмжийг бий болгож чадна. Та удахгүй өдөр бүр ижил хүмүүсийг таньж эхлэх болно. Эрдмийн хүрээлэлд тэднийг “танил танихгүй хүмүүс” гэж нэрлэдэг.[]
Танихыг хүсэж буй хамаатан садантайгаа холбоо бариарай
Таны сайн мэдэхгүй гэр бүлийн гишүүд танд таалагддаг уу? Жишээлбэл, та хэдэн жилийн өмнө гэр бүлийн уулзалтын үеэр хоёр дахь үеэлтэйгээ уулзаж, тэднийг олон нийтийн сүлжээнд нэмсэн боловч хэзээ ч харилцаа тогтоож байгаагүй байх. Тэд боломжит найзууд байж болно, ялангуяа ойролцоо амьдардаг бол.
Та тэдэнд мессеж бичиж “Би чамтай хамгийн сүүлд ярилцсандаа баяртай байсан, мөн тантай бичих талаар хэсэг хугацаанд бодож байна. Та кофе ууж амрах уу? Би танай орон сууцны засварын төсөл хэрхэн явагдсаныг сонсохыг хүсч байна”
Орон нутгийнхаа коллежийн сургалтуудыг үзээрэй
Зарим коллежид хүн бүрт нээлттэй зээлгүй хичээл санал болгодог. Эдгээрийг заримдаа "хувийн баяжуулах" курс гэж нэрлэдэг. Лекц гэхээсээ илүү вааран эдлэл хийх, шинэ хэл сурах зэрэг үйл ажиллагаанд тулгуурласан хичээл сонго. Энэ нь ангийнхантайгаа ярилцах боломжийг танд олгоно. Хэрэв та дуртай хүнтэйгээ уулзвал дараагийн хичээлийнхээ өмнө эсвэл дараа нь уулзах сонирхолтой байгаа эсэхийг асуугаарай.
Та Google-ээс "Миний ойролцоох хувийн баяжуулах курс" гэж хайж болно. Дараа нь Google таны байгаа газарт ойрхон хичээлүүдийг харуулах болно.
Нийгэмлэгт нэгдээрэйтеатрын компани
Олон нийтийн театрын компаниуд тогтмол уулздаг олон төрлийн хүмүүсийг татдаг тул энэ нь томоохон төсөлд хувь нэмрээ оруулахын зэрэгцээ найз нөхөдтэй болох сайхан арга юм. Хэрэв та жүжиглэхээс таашаал авах шаардлагагүй бол та компанийн үнэ цэнэтэй гишүүн болж чадна. Жишээ нь, та хувцас урлаж, тайзны чимэглэлийг будаж эсвэл багаж хэрэгслийг удирдахад тусалж болно.
Дээрх алхмын хичээлүүдийн нэгэн адил та "Миний ойролцоох олон нийтийн театр"-ыг google-ээр хайж болно.
Дэмжих бүлэгт нэгдээрэй
Хэрэв та амьдралдаа хүнд хэцүү үеийг туулж байгаа бол туслах бүлгүүд найз нөхөд олох найдвартай, ойлголцох газар байж болно. АА болон бусад 12 шаттай бүлгүүд нь нийгмийн дэмжлэг, үлгэр дуурайлтай холбоотой байдаг тул ажиллах боломжтой гэж үздэг.[]
Хүн бүрт боломж олго
Бид хэн нэгний царайг анх удаа харахад тэдний нийгэм дэх байдал, дур булаам байдал, найдвартай байдлыг үнэлэхэд бидний тархи нэг секундээс бага хугацаа зарцуулдаг.[] Гэсэн хэдий ч, эдгээр нь юуны түрүүнд тэдний сэтгэгдлийг арилгахад хэцүү байдаг. Сэтгэлээ нээлттэй байлга. Та хэн нэгэнтэй нас, хүйс болон бусад өнгөц шинж чанараар нь тохирохгүй гэж битгий бодоорой. Та шинэ хүмүүстэй уулзахдаа өөртөө “Би шийдвэр гаргахаасаа өмнө энэ хүнтэй 15 минутын турш ярилцах болно” гэж хэлээрэй.
Хуучин найз нөхөд, хамтран ажиллагсадтайгаа холбогдоорой
Хэрэв танд коллеж, ахлах сургуулийн уулзалт болох гэж байгаа бол холбогдоорой.Урьдчилан хэдэн хуучин найзуудтайгаа уулзаарай. Тэднийг уулзалтад оролцож байгаа эсэхийг нь асууж эхлээд гэр бүл, ажил, хоббигоо асуугаарай. Хэрэв та энэ арга хэмжээнд сэтгэл хангалуун байгаа бол удахгүй уулзахдаа баяртай байгаагаа хэлж, тэднийг чөлөөтэй байх үед нь асуугаарай.
Сайн дурын ажилтан
Буяны байгууллагад сайн дурын ажил хийх нь танд харьяалагдах мэдрэмжийг төрүүлдэг учраас сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулж чадна.[] Сайн дурынхан болон үйлчилгээний хэрэглэгчидтэйгээ маш их харилцах шаардлагатай үүргийг хайж олохыг хичээ. Жишээлбэл, хүнсний банкны хандивыг ангилж, хуваарилах нь дэлгүүрт нярав хийхтэй адил эдгээр хоёр шалгуурыг хангана. Хэрэв танд зав байгаа бол өөрийгөө итгэмжлэгдсэн төлөөлөгч эсвэл удирдах зөвлөлийн гишүүнээр сонгох талаар бодож үзээрэй.
Та "Миний ойролцоох сайн дурын үйл явдлууд" гэж google-ээс хайж болно.
Биеийн тамирын заал, дасгалын анги эсвэл бэлтгэлийн баазад явж эхлээрэй
Хэрэв та өдөр эсвэл долоо хоногийн нэг цагт очвол ижил хүмүүстэй таарч эхэлнэ. Хэрэв хэн нэгэн нөхөрсөг юм шиг санагдвал та түүнтэй жижиг яриа өрнүүлэхийг оролдож болно. Хэрэв та бие биетэйгээ байнга тааралдвал хичээлийн дараа тэдэнтэй кофе уухыг хүсч байгаа эсэхийг асуух нь зүйн хэрэг.
Хэн нэгэн тантай ярилцахыг хүсэж байгаа эсэхийг эндээс мэдэж болно.
Хэрэв та нохойтой бол бусад эзэдтэй уулзаарай
Нохой бол маш сайн мөс хагалагч бөгөөд хүмүүсийг нэгтгэдэг; Судалгаанаас харахад тэдгээр нь эрүүл хорооллыг хөгжүүлэх гол хүчин зүйл байж болох юм.[] Алдартай нохойн цэцэрлэгт хүрээлэнд очболон бусад эзэмшигчидтэй энгийн яриа өрнүүлээрэй. Хэрэв та хэн нэгэнтэй хэд хэдэн удаа уулзаж байсан бөгөөд тэд танай хамт олонд таалагдаж байгаа юм шиг санагдвал өөр нэг удаа уулзаж, нохойгоо хамт зугаалахыг санал болго. Хэрэв танд нохой байхгүй бол найзаасаа тэднийхээр явж чадах эсэхийг асуу. Хэрэв та Их Британид байгаа бол "нохой зээлдэг" BorrowMyDoggy апп-д бүртгүүлж болно.
Хэрэв та хүүхэдтэй бол бусад ээж, аавтайгаа найзлаарай
Танай нутгийн бусад эцэг эхчүүд хаана цуглардагийг олж мэдээрэй. Ойролцоох зөөлөн тоглоомын төв эсвэл цэцэрлэгт хүрээлэн байна уу? Хүү, охиноо тогтмол авч эхлэх; Та хоёулаа шинэ найзуудтай болж болно.
Хүүхдээ сургуульд нь хүргэж өгөх юм уу авахдаа хэдхэн минутын өмнө ирээрэй. Чамайг хүлээж байгаа бусад ээж, аавтайгаа бага зэрэг яриа өрнүүл. Тэд хүүхдүүдийнхээ талаар болон сургуулийнхаа юунд дуртай (эсвэл дургүй) байгаа талаар ярихдаа баяртай байх болно, мөн та эцэг эх байх туршлагаа хуваалцаж болно.
Ажил дээрээ хүмүүстэй уулзаж, сөрөг сэдвээс зайлсхийх боломж олоорой.
Ажилдаа сэтгэл ханамж, эерэг байдал зэрэг ижил түвшний сайн сайхан байдлыг хуваалцдаг хамтран ажиллагсад хамтдаа нийгэмших хандлагатай байдаг.[] Ийм учраас сөрөг сэдвүүдийг хөндөх хандлагатай хүмүүст шинэ найз нөхөдтэй болох нь маш хэцүү байдаг. Амьдрал хэцүү байсан ч эерэг зүйлийг олж, харилцан яриа хийхдээ түүнд анхаарлаа төвлөрүүл. Энэ бол буянтай тойрог юм; Та эргэн тойронд байх нь хөгжилтэй хүмүүсийг татах болно, энэ нь тийм байх болноАжлаа илүү тааламжтай болгож, энэ нь таныг эерэг байхад тусална.
Танай ажлын байранд шинэ ажилтан ирэхэд түүнийг угтан авч байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлээрэй. Өөрийгөө танилцуулж, тэднээс өөрсдийнхөө талаар хэдэн энгийн асуулт асууж, өөрт байгаа асуултаа чамаас асуухад нь урамшуул.
Мэргэжлийн сүлжээний арга хэмжээнд очих
Чуулган, сургалтын курсууд нь танай салбарын хүмүүстэй уулзах бусад сайхан газар юм. Та ижил мэргэжилтэй учраас ярих зүйл ихтэй байх болно. Өдрийн төгсгөлд бусад оролцогчдоос хоол, ундаа авахыг хүсч байгаа эсэхийг асуу. Дараа нь та яриагаа ажлаас өөр сэдэв рүү шилжүүлж, тэдэнтэй илүү сайн танилцаж болно.
Та хувийн бизнес эрхэлдэг үү? Танай хот эсвэл хотод та нэгдэж болох худалдааны танхимтай байж болно. Тэд ихэвчлэн бизнесийн түншүүд, үйлчлүүлэгчид, найз нөхөдтэйгээ уулзах боломжтой тогтмол уулзалт, олон нийтийн арга хэмжээ зохион байгуулдаг.
Мөн_үзнэ үү: Би эвгүй байна уу? – Нийгмийн эвгүй байдлаа шалгаарайБусдыг бие даасан хоббидоо нэгдэхийг урь
Жишээ нь, ном унших нь бие даасан хобби боловч номын дэлгүүрээр аялж, дараа нь кофе уух нь олон нийтийн үйл ажиллагаа юм. Хэрэв та бүлгийн нөхцөл байдалд хэт автдаг интроверт хүн бол энэ нь ялангуяа сайн стратеги юм. Хэрэв та ичимхий эсвэл нийгэмд санаа зовдог хүнтэй нөхөрлөхийг хүсвэл энэ нь бас үр дүнтэй арга юм, учир нь тэд бүлгийн нэг хэсэг гэхээсээ илүү ганц хоёр хүнтэй харилцах урилгыг хүлээж авах магадлал өндөр байдаг.
Өөрөөсөө асуугаарай.таныг боломжит найз нөхөдтэйгөө танилцуулах гэр бүл
Хэрэв та гэр бүлийнхэнтэйгээ ойр байгаа бол нийгмийн хүрээгээ тэлэхийг хичээж байгаагаа тэдэнд мэдэгдээрэй. Тэд зарим нэг танилцуулга хийх боломжтой байж магадгүй юм. Жишээлбэл, хэрэв таны ээжийн хамгийн сайн найзын хүү энэ газар саяхан нүүсэн бол тэр таны холбоо барих хаягийг дамжуулж, та хоёр хамтдаа ууж болно.
Нийгмийн зорилгоо өөртөө тавь
Нийгмийн амьдралыг бий болгоход цаг хугацаа, хүчин чармайлт шаардагдана. Хүн бүр чамтай найз болохыг хүсдэггүй, тэр ч байтугай эхлээд нөхөрсөг мэт санагддаг хүмүүс ч алга болж магадгүй юм. Шантрах нь амархан, гэхдээ зорилго тавих нь таныг замдаа хөтлөх боломжтой.
Энд хэдэн жишээ байна:
- Долоо хоног бүр орон нутагтаа нэг шинэ уулзалтад оролцохыг уриал.
- Хэн нэгнийхээ амралтын өдрүүдийг хэрхэн өнгөрөөсөн, юу хийж байгааг нь асуугаарай.
- Хэн нэгнийг ололт амжилтаар нь магт.
Ижил төстэй шашин шүтлэгтэй хүмүүстэй уулзаад удаж байгаа гэж бодож байна.
. хамгийн ойрын мөргөлийн газарт тогтмол ирдэг. Ихэнх нь Библи судлах, залбирлын бүлгүүд зэрэг бүлгүүдийг үйлчлүүлдэг. Зарим нь өргөн хүрээний нийгэмд тус дөхөм үзүүлэх идэвхтэй хөтөлбөрүүдтэй байдаг. Эдгээрийг ихэвчлэн сайн дурынхан удирддаг тул удирдагчаас нь тусламж хэрэгтэй эсэхийг асуу.
Болзох болон нөхөрлөлийн апп-уудаар дамжуулан хүмүүстэй танилцах
Одоо онлайн болзох нь хамгийн түгээмэл арга юм.уулзах шулуун хосууд,[] мөн LGB нийгэмлэгт маш их алдартай. Tinder, Bumble, and Plenty of Fish (POF) нь АНУ-ын тэргүүлэгч програмууд юм.[] Тэдгээрийг ашиглахад үнэ төлбөргүй бөгөөд нэмэлт функцийг сайжруулах сонголттой.
Та түнш олохын өмнө олон хүнтэй уулзах шаардлагатай байж болох ч сайн тал бий: болзоо бүр шинэ найз болох боломжтой. Хэрэв та нөхөрлөлд зориулагдсан апп ашиглахыг хүсвэл Bumble BFF, Patook эсвэл Couchsurfing-г туршиж үзээрэй.
Найз нөхөдтэй болох апп-уудын талаарх бидний тоймыг энд оруулав.
Шинэ найзуудаа бие биедээ танилцуулаарай.
Хэрэв та хоёр ба түүнээс дээш найзуудаа сайн ойлголцоно гэж бодож байвал тэднийг танилцуулаарай. Ярилцлагыг эхлүүлэхэд туслахын тулд хоёуланд нь тодорхой мэдээлэл өг. Та тэднийг биечлэн уулзахаас өмнө сошиал медиа эсвэл WhatsApp-аар дамжуулан танилцуулж болно. Хэрэв та азтай бол та бүгд хамтдаа цагийг сайхан өнгөрөөж, нягт холбоотой хамтлаг болох болно.
“Жордан, Ким, би та хоёрыг түүхийн чиглэлээр суралцдаг гэдгийг мэдэж байгаа тул бид бүгдээрээ нэг л өдөр уулзаж, архи дарс ууж, түүхийн тэнэг болно гэж бодсон”
Хэн нэгэн үйл ажиллагааны хамтрагч хэрэгтэй бол өөрийгөө урагшлуулж бай
Жишээ нь, хэрэв та хэн нэгэнтэй ярилцах гэж байгаа бол би “Үгүй ээ” гэж хэлэх болно. Манай гэр бүл надтай хамт ирэхийг хүсч байна" гэж хэлэхэд та "За, хэрэв та нөхөрлөхийг хүсвэл надад мэдэгдээрэй!" Та тэдэнтэй нэгдэх сонирхолтой байгаагаа тодорхой хэлээрэй, гэхдээ тэгэхгүй
