Sisällysluettelo
Tässä artikkelissa on useita vinkkejä sosiaalisen elämän hankkimiseen. Olen varmistanut, että nämä neuvot ovat käyttökelpoisia, vaikka sinulla olisi nykyään vähän tai ei lainkaan ystäviä, jos olet introvertti, jos sinulla on sosiaalista ahdistusta tai jos et vain pidä seurustelusta.
Tässä artikkelissa keskitytään siihen, mistä löytää uusia ystäviä. Jos haluat neuvoja siitä, miten voit paremmin seurustella, lue pääoppaamme siitä, miten olla sosiaalisempi.
Aikuisena on vaikeampaa seurustella kuin kouluaikana. Siksi jaan useita vinkkejä omasta elämästäni 20- ja 30-vuotiaana, jotka ovat auttaneet minua rakentamaan sosiaalisen piirin ja saamaan tyydyttävän sosiaalisen elämän.
Hyvä uutinen on, että sinulla on enemmän vaihtoehtoja kuin uskotkaan. Näin voit suunnitella elämäsi sosiaalisemmaksi.
Tee luettelo kiinnostuksen kohteistasi ja liity läheisiin ryhmiin.
Luettele kolme tärkeintä kiinnostuksen kohdettasi ja etsi lähistöllä olevia ryhmiä osoitteesta meetup.com. Vaikka sinulla ei olisikaan intohimoja tai kiinnostuksen kohteita, joihin samaistut, sinulla on luultavasti asioita, joiden tekemisestä tai oppimisesta nautit. Tapaamisten etuna on, että sinulla on jotain yhteistä kaikkien huoneessa olevien kanssa, joten keskustelun aloittaminen on helpompaa kuin ihmisten kanssa, joita tapaat arjessa.
Jos olet valokuvaustapaamisessa, keskustelunavaajan ei tarvitse olla vaikeampi kuin "Hei, hauska tavata! Mikä kamera sinulla on?"
Jos et löydä itsellesi sopivaa tapaamista, voit harkita oman tapaamisen perustamista.
Johtajana sinulla ei ole muuta vaihtoehtoa kuin saapua jokaiseen kokoukseen. Tämä voi luoda positiivista vastuuvelvollisuutta antamalla sinulle sysäyksen silloinkin, kun et ole sillä tuulella. Ryhmän johtaminen on myös arvokas tilaisuus harjoitella kehittyneitä sosiaalisia taitoja, kuten johtajuutta ja delegointia.
Jos asut pikkukaupungissa, meetup.com-sivustolla ei välttämättä ole paljon tapahtumia listattuna. Tarkista tapahtumat paikallisesta sanomalehdestä, kirjastosta ja seurakuntakeskuksen ilmoitustauluilta.
Liity paikalliseen urheilujoukkueeseen
Amatööriurheilujoukkueet antavat sinulle mahdollisuuden luoda yhteyksiä ihmisiin, koska teillä on yhteinen tavoite: voittaa peli tai ottelu. Urheilujoukkueet seurustelevat usein harjoitusten ulkopuolella, joten sinulla on paljon tilaisuuksia ystävystyä joukkuetovereidesi kanssa. Tapaat myös ihmisiä kilpailevista joukkueista, ja jos pelaat ystävyysliigassa, säännöllisistä vastustajista voi tulla uusia ystäviä kentän ulkopuolella.
Tutkimukset osoittavat, että monet ihmiset osallistuvat urheiluun, koska he nauttivat yhteisöllisyydestä, joten voit odottaa tapaavasi ihmisiä, jotka etsivät aktiivisesti uusia ystäviä.[]
Etsi tilaisuuksia jutella ihmisten kanssa, kun teet päivittäisiä rutiinejasi.
Ryhdy säännölliseksi ystävälliseksi kasvoksi suosikkikahvilassasi, kulmakaupassasi, kirjastossasi, kahvilassa tai pesulassa. Pysähdy juttelemaan, kun näet naapureitasi. Jos käytät autoa työmatkoihin, vaihda sen sijaan julkisiin liikennevälineisiin. Vaikka tuskin ystävystyt työmatkatovereidesi kanssa, se voi luoda yhteenkuuluvuuden tunnetta yhteiskuntaan. Pian alat pian tunnistaa samoja ihmisiä joka päivä. Akateemisessapiireissä näitä kutsutaan "tutuiksi muukalaisiksi"[].
Ota yhteyttä sukulaisiin, jotka haluaisit tuntea, -
Onko sinulla sympaattisia perheenjäseniä, joita et tunne kovin hyvin? Ehkä tapasit esimerkiksi pikkuserkun muutama vuosi sitten sukukokouksessa ja lisäsit hänet sosiaaliseen mediaan, mutta et ole koskaan luonut suhdetta. He voisivat olla potentiaalisia ystäviä, varsinkin jos he asuvat lähellä.
Voisit kirjoittaa heille viestin ja sanoa jotain sellaista kuin "Oli mukava jutella kanssasi viime kerralla, ja olen ollut ajatellut kirjoittaa Haluaisitko vaihtaa kuulumisia kahvin äärellä? Haluaisin kuulla, miten kotisi remonttiprojekti sujui"
Tutustu paikallisen kansalaisopiston kursseihin
Jotkut korkeakoulut tarjoavat kaikille avoimia kursseja, jotka eivät ole opintopisteitä. Näitä kutsutaan joskus "henkilökohtaiseksi rikastuttamiseksi". Valitse kurssi, joka perustuu luentojen sijaan johonkin toimintaan, kuten keramiikkaan tai uuden kielen oppimiseen. Näin sinulla on enemmän tilaisuuksia keskustella luokkatovereidesi kanssa. Jos tapaat jonkun, josta pidät, kysy häneltä, olisiko hän kiinnostunut tapaamaan toisiaan.ennen seuraavaa oppituntia tai sen jälkeen.
Voit hakea Googlesta hakusanalla "Personal enrichment courses near me". Google näyttää sitten lähelläsi olevat kurssit.
Liity yhteisön teatteriseurueeseen
Yhteisöteatteriyhteisöt houkuttelevat monenlaisia ihmisiä, jotka tapaavat säännöllisesti, joten se on hyvä tapa saada ystäviä ja osallistua samalla suurempaan projektiin. Jos sinun ei tarvitse nauttia näyttelemisestä, voit silti olla arvokas jäsen. Voit esimerkiksi tehdä pukuja, maalata lavasteita tai auttaa rekvisiitan hallinnassa.
Kuten edellä mainittujen kurssien kohdalla, voit myös googlettaa "Community theater near me".
Liity tukiryhmään
Jos elämässäsi on vaikeaa, tukiryhmät voivat olla turvallinen ja ymmärtävä paikka löytää ystäviä. AA:n ja muiden 12 askeleen ryhmien uskotaan toimivan, koska ne tarjoavat sosiaalista tukea ja yhteyden roolimalleihin.[]
Anna kaikille mahdollisuus
Kun näemme toisen ihmisen kasvot ensimmäistä kertaa, aivomme arvioivat alle sekunnissa hänen sosiaalista asemaansa, houkuttelevuuttaan ja luotettavuuttaan.[] Vaikka ensivaikutelmia voi olla vaikea unohtaa, ne eivät aina pidä paikkaansa. Ole ennakkoluuloton. Älä oleta, ettet sovi yhteen jonkun kanssa hänen ikänsä, sukupuolensa tai muiden pinnallisten ominaisuuksiensa perusteella.voi ottaa tavaksi, että kun tapaat uusia ihmisiä, sanot itsellesi, että "Keskustelen tämän henkilön kanssa 15 minuuttia ennen kuin teen päätökseni." .
Ota yhteyttä vanhoihin ystäviin ja kollegoihin
Jos sinulla on tulossa yliopisto- tai lukiotapaaminen, ota yhteyttä muutamaan vanhaan ystävään etukäteen. Aloita kysymällä heiltä, ovatko he osallistumassa tapaamiseen, ja käytä tilaisuutta hyväksenne ja kysy heidän perheistään, työstään ja harrastuksistaan. Jos viihdytte tapahtumassa, kerro, että haluaisit tavata heidät pian, ja kysy, milloin he ovat vapaita.
Vapaaehtoinen
Vapaaehtoistyö hyväntekeväisyysjärjestössä voi parantaa mielenterveyttä, koska se antaa sinulle tunteen yhteenkuuluvuudesta.[] Yritä löytää tehtävä, joka vaatii paljon sosiaalista kanssakäymistä sekä vapaaehtoistovereidesi että palvelun käyttäjien kanssa. Esimerkiksi lahjoitusten lajittelu ja jakaminen ruokapankissa täyttää molemmat kriteerit, samoin kuin työskentely säästöliikkeen kassalla. Jos sinulla on aikaa, harkitse, voisitko laittaa itsesitoimitsijana tai hallituksen jäsenenä.
Voit googlettaa "vapaaehtoistapahtumia lähellä minua".
Käy kuntosalilla, liikuntatunneilla tai kuntosaleilla.
Jos käyt samaan aikaan päivästä tai viikosta, alat törmätä samoihin ihmisiin. Jos joku vaikuttaa ystävälliseltä, voit yrittää jutella hänen kanssaan. Jos törmäätte säännöllisesti, voi olla luonnollista kysyä, haluaisiko hän tavata kahville tunnin jälkeen.
Näin tiedät, haluaako joku puhua kanssasi.
Jos sinulla on koira, tapaa muita omistajia
Koirat ovat hyviä jäänmurtajia, ja ne tuovat ihmisiä yhteen; tutkimusten mukaan ne saattavat jopa olla avaintekijä terveiden naapurustojen kehittymisessä.[] Mene suosittuun koirapuistoon ja aloita rento keskustelu muiden koiranomistajien kanssa. Jos olet tavannut jonkun muutaman kerran ja hän näyttää viihtyvän seurassasi, ehdota, että tapaatte toisen kerran ulkoiluttaaksenne koirianne yhdessä. Jos sinulla ei ole koiraa, kysy ystävältäsi, onko hänellä koiraa.Jos olet Yhdistyneessä kuningaskunnassa, voit rekisteröityä BorrowMyDoggy-sovellukseen, jolla lainataan koiria.
Jos sinulla on lapsia, ystävysty muiden äitien ja isien kanssa.
Ota selvää, missä muut vanhemmat kokoontuvat lähialueellasi. Onko lähelläsi leikkikeskus tai puisto? Ota poikasi tai tyttäresi mukaan säännöllisesti, niin voitte molemmat saada uusia ystäviä.
Kun viet lapsesi kouluun tai haet hänet sieltä, saavu paikalle muutaman minuutin etuajassa. Juttele muiden kanssasi odottavien äitien tai isien kanssa. He kertovat varmasti mielellään lapsistaan ja siitä, mistä he pitävät (tai eivät pidä) koulussa, ja voitte vaihtaa kuulumisia yhteisistä kokemuksistanne vanhemmuudesta.
Etsi tilaisuuksia tavata ihmisiä töissä ja vältä negatiivisia aiheita.
Työtoverit, jotka jakavat saman hyvinvoinnin tason, kuten työtyytyväisyyden ja positiivisuuden, tapaavat seurustella yhdessä.[] Siksi voi olla niin vaikeaa saada uusia ystäviä ihmiselle, jolla on taipumus tuoda esiin negatiivisia aiheita. Vaikka elämä olisi vaikeaa, yritä löytää se, mikä on positiivista, ja keskity siihen keskustellessasi. Se on hyveellinen ympyrä; houkuttelet puoleesi ihmisiä, joiden kanssa on hauska olla,mikä tekee työstäsi miellyttävämpää, mikä puolestaan auttaa sinua pysymään positiivisena.
Kun uusi työntekijä tulee työpaikallesi, tee hänestä tervetullut. Esittele itsesi, kysy häneltä muutama yksinkertainen kysymys itsestään ja rohkaise häntä esittämään sinulle kaikki mahdolliset kysymykset.
Käy ammatillisissa verkostoitumistapahtumissa
Konferenssit ja koulutustilaisuudet ovat myös hyviä paikkoja tavata oman alasi ihmisiä. Koska teillä on sama ammatti, teillä on paljon puhuttavaa. Kysy päivän päätteeksi muilta osallistujilta, haluaisivatko he lähteä syömään tai juomaan. Voit sitten siirtää keskustelun työstä muihin aiheisiin ja tutustua heihin paremmin.
Onko sinulla oma yritys? Kaupungissasi saattaa olla kauppakamari, johon voit liittyä. Ne järjestävät yleensä säännöllisiä kokouksia ja sosiaalisia tapahtumia, joissa voit tavata mahdollisia liikekumppaneita, asiakkaita ja ystäviä.
Katso myös: 50 kysymystä, jotta treffeillä ei koskaan loppuisi sanottavaa kesken.Kutsu muita mukaan sooloharrastuksiisi.
Esimerkiksi lukeminen on sooloharrastus, mutta retki kirjakauppaan ja kahville meno sen jälkeen on sosiaalista toimintaa. Tämä on erityisen hyvä strategia, jos olet introvertti, joka hukkuu ryhmätilanteissa. Se on myös tehokas lähestymistapa, jos haluat ystävystyä jonkun ujon tai sosiaalisesti ahdistuneelta vaikuttavan henkilön kanssa, koska hän todennäköisemmin ottaa kutsun vastaan.seurustella yhden tai kahden ihmisen kanssa kuin osana ryhmää.
Pyydä perhettäsi esittelemään sinut mahdollisille ystäville
Jos olet läheinen perheesi kanssa, kerro heille, että yrität laajentaa sosiaalista piiriäsi. He voivat ehkä esitellä sinut heille. Jos esimerkiksi äitisi parhaan ystävän poika on hiljattain muuttanut lähiseudulle, hän voi välittää yhteystietosi, jotta voitte mennä yhdessä drinkille.
Katso myös: 23 vinkkiä sitoutumiseen (ja syvän yhteyden muodostamiseen)Aseta itsellesi sosiaalisia tavoitteita
Sosiaalisen elämän rakentaminen vie aikaa ja vaivaa. Kaikki eivät halua olla ystäviäsi, ja jopa ne, jotka vaikuttavat aluksi ystävällisiltä, saattavat kadota. On helppoa lannistua, mutta tavoitteiden asettaminen voi pitää sinut kärryillä.
Tässä muutamia esimerkkejä:
- Haasta itsesi osallistumaan joka viikko yhteen uuteen tapaamiseen omalla alueellasi.
- Kysy joltakulta, jolle yleensä vain moikkaat, miten hänen viikonloppunsa meni tai mitä hänellä on meneillään.
- Kehu vilpittömästi jotakuta hänen saavutuksestaan.
Tapaa ihmisiä, joilla on samanlaiset hengelliset arvot
Jos seuraat jotakin järjestäytynyttä uskontoa, mutta et ole käynyt jumalanpalveluksessa pitkään aikaan, harkitse ryhtymistä lähimmän jumalanpalveluspaikkasi vakituiseksi jäseneksi. Useimmissa järjestetään jumalanpalvelusten ohella ryhmiä, kuten raamattututkimus- tai rukousryhmiä. Joissakin on aktiivisia, laajempaa yhteisöä hyödyttäviä ohjelmia. Näitä hoitavat usein vapaaehtoiset, joten kysy johtajalta, tarvitseeko hän apua.
Tapaa ihmisiä deitti- ja ystävyyssovellusten kautta
Nettideittailu on nykyään yleisin tapa tavata heteropareja,[] ja se on erittäin suosittu myös LGB-yhteisössä. Tinder, Bumble, ja Plenty of Fish (POF) ovat johtavia sovelluksia Yhdysvalloissa.[] Ne ovat kaikki ilmaisia käyttää, ja niihin voi päivittää lisäominaisuuksia.
Saatat joutua tapaamaan paljon ihmisiä ennen kuin löydät kumppanin, mutta siinä on myös hyvä puoli: jokaisesta treffeistä voi tulla uusi ystävä. Jos haluat mieluummin käyttää ystävyyssovellusta, kokeile Bumble BFF:ää, Patookia tai Couchsurfingia.
Tässä ovat arvostelumme sovelluksista ystävien hankkimiseen.
Esittele uudet ystäväsi toisilleen
Jos uskot, että kaksi tai useampi ystäväsi tulisi hyvin toimeen keskenään, esittele heidät toisilleen. Anna molemmille hieman taustatietoja etukäteen, jotta keskustelun aloittaminen olisi helpompaa. Voit myös esitellä heidät virtuaalisesti sosiaalisen median tai WhatsAppin välityksellä ennen henkilökohtaista tapaamista. Jos olet onnekas, teillä kaikilla on hauskaa yhdessä ja teistä tulee tiivis ryhmä.
"Jordan ja Kim, tiedän, että olette molemmat kiinnostuneita historiasta, joten ajattelin, että voisimme tavata jonain päivänä ja olla historianörttejä juomien äärellä."
Kun joku tarvitsee toimintaparia, tarjoa itsesi esiin.
Jos esimerkiksi puhut jonkun kanssa ja hän sanoo: "Haluan mennä messuille ensi viikolla, mutta kukaan perheestäni ei halua tulla mukaani", voit sanoa: "No, jos haluat seuraa, kerro minulle!" Tee selväksi, että olet kiinnostunut tulemaan mukaan, mutta älä painosta häntä sanomaan heti "kyllä" tai "ei".
Osallistu ryhmämatkalle yksin matkustavana
Jos rakastat tutustua uusiin paikkoihin etkä halua matkustaa yksin, mikset varaisi lomaa ryhmämatkoihin erikoistuneelta yritykseltä? Contiki, Flash Pack ja G Adventures järjestävät matkoja, jotka antavat sinulle mahdollisuuden paitsi nähdä jotain uutta ja jännittävää, myös tutustua samalla uusiin ystäviin. Saatat tavata matkakumppanin, joka lähtee mielellään mukaan tuleville matkoille.
Tee "Kyllä" oletusarvoiseksi vastaukseksi
Ystävyyden muodostumiseen tarvitaan noin 50 tuntia yhdessäoloa.[] Jos siis haluat tehdä uudesta tuttavasta ystävän, kannattaa ottaa vastaan mahdollisimman monta sosiaalista kutsua. Aina ei ole hauskaa, mutta jokainen seurusteluhetki auttaa sinua harjoittelemaan sosiaalisia taitojasi ja rakentamaan hiljalleen tyydyttävää sosiaalista elämää.
...
Jos sinulla ei ole tällä hetkellä lainkaan sosiaalista elämää, katso opas "Minulla ei ole sosiaalista elämää".
