Мазмұны
Бұл мақалада әлеуметтік өмірді қалай алуға болатыны туралы бірнеше кеңестер бар. Мен бұл кеңестің бүгінде достарыңыз аз болса да немесе мүлдем жоқ болса да, интроверт болсаңыз да, қоғамда алаңдаушылық танытсаңыз немесе жай ғана араласуды ұнатпасаңыз да қолдануға болатынына көз жеткіздім.
Бұл мақалада жаңа достарды қайдан табуға болатынына назар аударылады. Әлеуметтену жолында жақсырақ болу туралы кеңес алу үшін қалай көбірек әлеуметтік болу керектігі туралы негізгі нұсқаулықты оқыңыз.
Ересек адам ретінде араласу мектепке оралғаннан гөрі қиынырақ. Сондықтан мен 20-30 жас аралығындағы өз өмірімдегі бірнеше кеңестермен бөлісемін, олар маған әлеуметтік шеңбер құруға және толыққанды әлеуметтік өмірге қол жеткізуге көмектесті.
Сондай-ақ_қараңыз: Жеке тұлғаңызды қалай жақсартуға болады (жұмсақтан қызықтыға дейін)Жақсы жаңалық - сіз ойлағаннан да көп опцияларыңыз бар. Міне, өміріңізді әлеуметтік болу үшін қалай құру керек.
Қызығушылықтарыңыздың тізімін жасаңыз және жақын маңдағы топтарға қосылыңыз
Үздік үш қызығушылықтарыңызды тізімдеңіз және meetup.com сайтында маңайдағы топтарды іздеңіз. Сізде құмарлықтар немесе қызығушылықтар болмаса да, сізде істеу немесе үйрену ұнайтын нәрселер болуы мүмкін. Кездесулердің артықшылығы мынада, сізде бөлмедегі барлық адамдармен ортақ нәрсе болады, сондықтан күнделікті өмірде кездесетін адамдармен сөйлескеннен гөрі сөйлесуді бастау оңайырақ.
Егер сіз фотосурет кездесуінде болсаңыз, әңгімені ашу құралы «Сәлем, танысқаныма қуаныштымын! Онда қандай камераңыз бар?»
Егер өзіңізге ұнайтын кездесу таба алмасаңыз, өз кездесуіңізді бастауға болады.
Сондықтаноларға бірден «Иә» немесе «Жоқ» деп айту үшін қысым жасаңыз.
Жалғыз саяхатшы ретінде топтық саяхатқа қосылыңыз
Егер сіз жаңа жерлерді зерттегенді ұнатсаңыз және жалғыз саяхаттағыңыз келмесе, неге топтық турларға маманданған компанияға демалысқа тапсырыс бермеске? Contiki, Flash Pack және G Adventures сізге жаңа және қызықты жерлерді көріп қана қоймай, сонымен қатар жаңа достар табуға мүмкіндік беретін саяхаттарды ұйымдастырады. Болашақ сапарларыңызда сізді қуана қуана қуана қуана қуана қуана ертіп кететін саяхаттаушы досыңызды кездестіруіңіз мүмкін.
Әдепкі жауап ретінде "Иә" деңіз
Достық орнату үшін біреумен шамамен 50 сағат жұмсауыңыз керек.[] Сондықтан, жаңа танысыңызды досқа айналдырғыңыз келсе, мүмкіндігінше көп әлеуметтік шақыруларды қабылдағаныңыз жөн. Сізде әрқашан тамаша уақыт болмайды, бірақ сіз араласуға жұмсаған әрбір минут сіздің әлеуметтік дағдыларыңызды шыңдап, баяу қанағаттанарлық әлеуметтік өмірді құруға көмектеседі.
...
Егер сізде қазір мүлдем әлеуметтік өмір болмаса, біздің «Менде әлеуметтік өмір жоқ» нұсқаулықымызды қараңыз>
Көшбасшы, әр кездесуге келуден басқа амалың жоқ. Бұл сіздің көңіл-күйіңіз болмаған кезде де сізге итермелеу арқылы оң жауапкершілікті тудыруы мүмкін. Топты басқару сонымен қатар көшбасшылық және өкілдік ету сияқты алдыңғы қатарлы әлеуметтік дағдыларды үйренудің құнды мүмкіндігі болып табылады.Егер сіз шағын қалада тұрсаңыз, meetup.com сайтында көптеген оқиғалар тізімі болмауы мүмкін. Оқиғалар үшін жергілікті газетті, кітапхананы және қоғамдық орталықтың хабарландыру тақталарын тексеріңіз.
Жергілікті спорт командасына қосылыңыз
Әуесқой спорт командалары сізге адамдармен қарым-қатынас орнатуға мүмкіндік береді, өйткені сіз ортақ мақсатқа ұмтыласыз: ойында немесе матчта жеңіске жету. Спорт командалары жаттығу сабақтарынан тыс жиі араласады, сондықтан сізде әріптестеріңізбен достасуға көптеген мүмкіндіктер болады. Сіз сондай-ақ қарсылас командалардағы адамдармен кездесесіз және егер достық лигада ойнасаңыз, тұрақты қарсыластар алаңнан тыс жерде жаңа достарға айналуы мүмкін.
Зерттеу көрсеткендей, көптеген адамдар спортпен айналысады, өйткені олар қауымдастық сезімін ұнатады, сондықтан сіз белсенді түрде жаңа достар іздейтін адамдармен кездесуге болады.[]
Күнделікті кофе дүкеніне барған кезде адамдармен сөйлесу мүмкіндігін іздеңіз. кітапхана, кафе немесе кір жуатын орын. Көршілеріңізді көргенде сөйлесу үшін тоқтаңыз. Жұмысқа бару үшін көлігіңізді пайдалансаңыз, оның орнына қоғамдық көлікке ауысыңыз. Жолдастармен дос болу екіталай болғанымен, бұлқоғаммен байланыс сезімін тудыра алады. Жақында сіз күн сайын бірдей адамдарды тани бастайсыз. Академиялық ортада оларды «таныс бейтаныс адамдар» деп атайды.[]
Білгіңіз келетін туыстарыңызға хабарласыңыз
Сіз жақсы білмейтін отбасы мүшелеріңіз бар ма? Мысалы, сіз бірнеше жыл бұрын отбасылық кездесуде екінші немере ағасымен танысып, оларды әлеуметтік желіге қосқан боларсыз, бірақ ешқашан қарым-қатынас орнатпаған шығарсыз. Олар әлеуетті достар бола алады, әсіресе олар жақын жерде тұрса.
Сіз оларға хабарлама жазып, «Мен сізбен өткен жолы сөйлескенді ұнататынмын және сізге біраз уақыттан бері жазуды ойлап жүрмін. Сіз кофе ішіп отырғыңыз келе ме? Мен сіздің үйіңізді жөндеу жобаңыздың қалай өткенін естігім келеді»
Жергілікті колледждегі курстарды қараңыз
Кейбір колледждер барлығына ашық несиелік емес сабақтар ұсынады. Оларды кейде «жеке баю» курстары деп те атайды. Дәрістер емес, керамика немесе жаңа тіл үйрену сияқты әрекетке негізделген сыныпты таңдаңыз. Бұл сыныптастарыңызбен сөйлесуге көбірек мүмкіндік береді. Өзіңізге ұнайтын адаммен кездессеңіз, оның келесі сабаққа дейін немесе кейін кездесуге қызығатынын сұраңыз.
Google-дан "Маған жақын жерде жеке тұлғаны жетілдіру курстары" деп іздеуге болады. Содан кейін Google сіз тұрған жеріңізге жақын сабақтарды көрсетеді.
Қауымдастыққа қосылыңызтеатр ұжымы
Қауымдастық театр компаниялары тұрақты негізде кездесіп тұратын әртүрлі адамдарды тартады, сондықтан бұл үлкен жобаға үлес қоса отырып, достар табудың тамаша тәсілі. Егер сізге актерлік өнерден ләззат алудың қажеті болмаса, сіз әлі де компанияның құнды мүшесі бола аласыз. Мысалы, костюмдер жасауға, декорацияларды бояуға немесе реквизиттерді басқаруға көмектесуге болады.
Жоғарыдағы қадамдағы курстар сияқты, Google-да "Маңындағы қауымдастық театры" дегенді таңдай аласыз.
Қолдау көрсету тобына қосылыңыз
Егер өміріңізде қиын кезеңді бастан өткеріп жатсаңыз, қолдау топтары достар табу үшін қауіпсіз әрі түсінікті орын бола алады. AA және басқа да 12 қадамдық топтар жұмыс істейді деп есептеледі, себебі олар әлеуметтік қолдау мен үлгі көрсетуге мүмкіндік береді.[]
Барлығына мүмкіндік беріңіз
Біреудің бетін бірінші рет көргенде, олардың әлеуметтік мәртебесін, тартымдылығын және сенімділігін бағалау үшін миымызға бір секундтан аз уақыт қажет.[] Дегенмен, олардан бас тарту қиынға соғатынымен, бірінші кезекте бұл әсерді түзету мүмкін емес. Ашық ой ұстаңыз. Сіз біреумен жасына, жынысына немесе басқа үстірт сипаттамаларына сәйкес үйлесімді бола алмайсыз деп ойламаңыз. Сіз жаңа адамдармен кездескен кезде өзіңізге «Мен шешімімді қабылдамас бұрын мен бұл адаммен 15 минут сөйлесемін» деп айтуды әдетке айналдыра аласыз.
Ескі достарыңызбен және әріптестеріңізбен байланысыңыз
Егер сізде колледж немесе орта мектеп кездесуі жақындап қалса, хабарласыңыз.алдын ала бірнеше ескі достарға хабарласыңыз. Олардан кездесуге баратынын сұрап, отбасылары, жұмыстары және хоббилері туралы сұрау мүмкіндігін пайдаланыңыз. Іс-шарадан ләззат алсаңыз, жақын арада кездескіңіз келетінін айтып, олардан қашан бос екенін сұраңыз.
Ерікті
Қайырымдылық үшін еріктілік психикалық денсаулықты жақсартады, себебі ол сізге тиесілілік сезімін береді.[] Еріктілермен де, қызмет пайдаланушыларымен де көп әлеуметтік қарым-қатынасты қажет ететін рөлді табуға тырысыңыз. Мысалы, азық-түлік банкі үшін қайырымдылықтарды сұрыптау және тарату осы екі критерийге де сәйкес келеді, сонымен қатар дүкенде кассир болып жұмыс істеу сияқты. Уақытыңыз болса, өзіңізді сенімді басқарушы немесе басқарма мүшесі ретінде көрсетіңіз.
Google арқылы "менің қасымдағы волонтерлік іс-шараларды өткізуге болады".
Жаттығу залына, жаттығу сабағына немесе оқу-жаттығу лагеріне баруды бастаңыз
Егер сіз күннің немесе аптаның бір уақытында барсаңыз, бірдей адамдармен кездесе бастайсыз. Егер біреу мейірімді болып көрінсе, онымен шағын сөйлесуге болады. Егер сіз бір-біріңізбен үнемі кездесіп отырсаңыз, олардың сабақтан кейін кофе ішуді қалайтынын сұрауы табиғи нәрсе.
Біреудің сізбен сөйлескісі келетінін білудің жолы.
Егер итіңіз болса, басқа иелерімен танысыңыз
Иттер - тамаша мұзжарғыш және олар адамдарды біріктіреді; Зерттеулер көрсеткендей, олар тіпті сау аудандарды дамытудың негізгі факторы болуы мүмкін.[] Танымал иттер саябағына барыңызжәне басқа иелермен кездейсоқ сөйлесулерді бастаңыз. Егер сіз біреуді бірнеше рет кездестірсеңіз және олар сіздің компанияңызды ұнататын болса, иттеріңізді бірге серуендету үшін басқа уақытта кездесуді ұсыныңыз. Егер сізде ит болмаса, досыңыздан олардың итімен серуендеуге болатынын сұраңыз. Егер сіз Ұлыбританияда болсаңыз, BorrowMyDoggy «иттерді қарызға алу» қолданбасына тіркеле аласыз.
Егер балаларыңыз болса, басқа аналар мен әкелермен достасыңыз
Жергілікті аймақтағы басқа ата-аналардың қай жерде жиналатынын біліңіз. Жақын жерде жұмсақ ойын орталығы немесе саябақ бар ма? Ұлыңызды немесе қызыңызды жүйелі түрде қабылдауды бастаңыз; екеуің де жаңа достар табуды бастай аласыңдар.
Сондай-ақ_қараңыз: Жалғыздық және скучно - себептері және бұл туралы не істеу керекБалаңызды мектепке қалдырсаңыз немесе алып кетсеңіз, бірнеше минут ерте келіңіз. Сізбен бірге күтіп тұрған кез келген басқа аналармен немесе әкелермен шағын сөйлесіңіз. Олар өз балалары және мектеп туралы нені ұнататыны (немесе ұнатпайтыны) туралы айтуға қуанышты болуы мүмкін және сіз ата-ана болу туралы ортақ тәжірибеңізді байланыстыра аласыз.
Жұмыстағы адамдармен танысу және жағымсыз тақырыптардан аулақ болу мүмкіндігін табыңыз
Дәл-ауқат деңгейі бірдей әріптестер, соның ішінде жұмысқа қанағаттану мен позитивтілік, бірге араласуға бейім.[] Сондықтан жағымсыз тақырыптарды қозғайтын адам үшін жаңа достар табу өте қиын болуы мүмкін. Өмір қиын болса да, әңгімелесу кезінде позитивті нәрсені табуға тырысыңыз және соған назар аударыңыз. Бұл жақсы шеңбер; сіз айналаңызда көңілді адамдарды тартасыз, бұл боладыжұмысыңызды жағымдырақ етіңіз, бұл өз кезегінде позитивті болуға көмектеседі.
Жұмыс орныңызға жаңа қызметкер қосылғанда, оны жақсы қарсы алыңыз. Өзіңізді таныстырыңыз, оларға өздері туралы бірнеше қарапайым сұрақтар қойыңыз және оларды сізге кез келген сұрақтарын қоюға шақырыңыз.
Кәсіби желілік іс-шараларға барыңыз
Конференциялар мен оқу курстары - сіздің салаңыздағы адамдармен кездесудің басқа жақсы орындары. Сіз бір мамандықты бөлісетіндіктен, сізде көп нәрсе туралы сөйлесетін болады. Күннің соңында басқа қатысушылардан тамақ немесе сусын алғылары келетінін сұраңыз. Содан кейін әңгімені жұмыстан басқа тақырыптарға жылжытып, олармен жақынырақ танысуға болады.
Сіз өз бизнесіңізді жүргізесіз бе? Сіздің қалаңызда немесе қалаңызда қосыла алатын сауда палатасы болуы мүмкін. Олар әдетте әлеуетті іскер серіктестермен, клиенттермен және достармен кездесуге болатын тұрақты кездесулер мен әлеуметтік іс-шараларды өткізеді.
Басқаларды сіздің жеке хоббиіңізге қосылуға шақырыңыз
Мысалы, кітап оқу - жеке хобби, бірақ кітап дүкеніне бару және одан кейін кофе ішу - бұл әлеуметтік белсенділік. Бұл, әсіресе, егер сіз топтық жағдайларда қатты қиналатын интроверт болсаңыз, жақсы стратегия. Бұл сондай-ақ ұялшақ немесе әлеуметтен қобалжығыш болып көрінетін адаммен достасқыңыз келсе, тиімді әдіс, өйткені олар топтың бір бөлігі ретінде емес, бір немесе екі адаммен араласуға шақыруды қабылдауы ықтимал.
Сұраныс:сізді әлеуетті достарыңызбен таныстыру үшін отбасы
Егер сіз отбасыңызбен жақын болсаңыз, оларға сіздің әлеуметтік ортаңызды кеңейтуге тырысып жатқаныңызды айтыңыз. Олар кейбір кіріспе жасай алады. Мысалы, егер сіздің анаңыздың жақын досының ұлы осы аймаққа жақында көшіп келсе, ол екеуіңіз бірге сусын ішу үшін сіздің байланыс деректеріңізді бере алады.
Өзіңізге әлеуметтік мақсаттар қойыңыз
Әлеуметтік өмірді құру уақыт пен күш-жігерді қажет етеді. Әркім сенімен дос болғысы келмейді, тіпті алғашында дос болып көрінетіндер де жоғалып кетуі мүмкін. Көңіліңізді түсіру оңай, бірақ мақсат қою сізді алға жетелейді.
Міне, бірнеше мысалдар:
- Жергілікті аймақта әр апта сайын бір жаңа кездесуге қатысуға шақырыңыз.
- Әдетте жай ғана сәлемдескен адамыңыздан оның демалыс күні қалай өткенін немесе не күтіп тұрғанын сұраңыз.
- Біреуді қол жеткізген жетістігі үшін шын жүректен мақтаңыз.
Ұқсас діни құндылықтарды ұстанатын адамдармен кездесуге көптен бері келді деп ойлаймын<2’ ең жақын ғибадат орнына тұрақты түрде келу. Олардың көпшілігі қызметтермен бірге Киелі кітапты зерттеу немесе дұға топтары сияқты топтарға ие. Кейбіреулерінде кеңірек қоғамдастыққа пайда әкелетін белсенді ақпараттық бағдарламалар бар. Оларды көбінесе еріктілер басқарады, сондықтан көшбасшыдан оларға қандай да бір көмек қажет пе екенін сұраңыз. Танысу және достық қолданбалары арқылы адамдармен танысыңыз
Онлайн танысу қазір ең көп таралған әдіс болып табылады.кездесуге тура жұптар,[] және бұл LGB қауымдастығында да өте танымал. Tinder, Bumble және Plenty of Fish (POF) – АҚШ-тағы жетекші қолданбалар.[] Олардың барлығын пайдалану тегін, қосымша мүмкіндіктер үшін жаңарту мүмкіндігі бар.
Серіктес таппас бұрын көптеген адамдармен кездесуге тура келуі мүмкін, бірақ жақсы жақтары бар: әрбір кездесуде жаңа дос болу мүмкіндігі бар. Достыққа арналған қолданбаны пайдаланғыңыз келсе, Bumble BFF, Patook немесе Couchsurfing қолданбасын қолданып көріңіз.
Міне, достар табуға арналған қолданбалар туралы шолуларымыз.
Жаңа достарыңызды бір-бірімен таныстырыңыз
Егер екі немесе одан да көп достарыңыз жақсы араласады деп ойласаңыз, оларды таныстырыңыз. Әңгімелесуді бастауға көмектесу үшін екеуіне де алдын ала ақпарат беріңіз. Сондай-ақ, олар жеке кездесуден бұрын оларды виртуалды түрде әлеуметтік медиа немесе WhatsApp арқылы таныстыра аласыз. Егер бақытыңыз болса, бәріңіз бірге тамаша уақыт өткізіп, тату топ боласыз.
«Джордан, Ким, мен екеуің де тарихта екеніңді білемін, сондықтан мен бәріміз бір күні кездесіп, сусын ішіп тарихтың немқұрайлышысы боламыз деп ойладым»
Біреуге серіктес керек болса, өзіңізді алға қойыңыз
Мысалы, егер сіз біреумен сөйлескіңіз келсе, бірақ мен: Менің отбасым менімен бірге келгісі келеді» десе, сіз: «Егер сіз серіктес болғыңыз келсе, маған хабарлаңыз!» деп айта аласыз. Сіз оларға қосылуға мүдделі екеніңізді көрсетіңіз, бірақ жоқ
