Kako najti prijatelje po 50. letu

"Večino življenja sem delala in vzgajala otroke, zdaj pa se pripravljam na upokojitev. rada bi se odpravila ven, spoznala ljudi svoje starosti in našla prijatelje, vendar ne vem, kje in kako začeti."

Sklepanje prijateljstev v odrasli dobi je lahko težavno, zlasti za starejše ljudi. Ker je najlažje sklepati prijateljstva z ljudmi, s katerimi imate veliko skupnega, verjetno iščete načine, kako spoznati podobno misleče ljudi, ki so približno vaše starosti.[] Bari, nočni klubi in koncerti lahko privabljajo mlajšo publiko, zato je iskanje pravih dejavnosti pomembno za ljudi srednjih let, ki poskušajo najtiprijatelji.

Močna in tesna prijateljstva so bistvenega pomena za srečno in zdravo življenje v srednjih letih ali med starejšimi odraslimi.[] Če kot moški ali ženska po petdesetem letu težko najdete prijatelje, upoštevajte nekatere od spodnjih predlogov za spoznavanje ljudi in sklepanje prijateljstev.

1. Obrnite se na stare prijatelje

Včasih je najboljše mesto za iskanje novih prijateljev v vaši preteklosti. Če imate prijateljstva, ki ste jih zanemarili, ali ljudi, s katerimi ste izgubili stike, razmislite o tem, da bi se obrnili nanje in jih poskušali ponovno povezati. Včasih je lažje obnoviti prejšnje prijateljstvo kot pa iz nič razviti novo.

Če želite z nekaterimi ljudmi ponovno vzpostaviti stik, vam ponujamo nekaj idej, kako to storiti:

• jim po pošti pošljite sporočilo, voščilnico ali majhno darilo, da jim zaželite dobro počutje ali jih pozdravite.
• Pošljite e-poštno sporočilo ali sporočilo na Facebooku in jih vprašajte, kako se počutijo.
• Pošljite jim sporočilo ali jih pokličite, da preverite in jim sporočite, da ste mislili nanje.

2. Poiščite prijatelje v svoji soseski

Ljudje, ki živijo blizu drug drugega in se pogosto videvajo, lažje razvijejo prijateljstvo.[] Če živite v soseski, razmislite o iskanju novih prijateljev v bližini doma. Če imate prijatelja, ki živi v bližini, se boste lažje redno družili.

Tukaj je nekaj načinov za sklepanje prijateljstev s sosedi:

• Pridružite se združenju HOA ali skupini za spremljanje skupnosti, da boste bolje spoznali ljudi v svoji soseski.
• prenesite aplikacijo Nextdoor, ki vas poveže s spletnim virom ljudi v vaši soseski in vas obvešča o dogajanju v vašem kraju.
• Več časa preživite zunaj, na dvorišču pred hišo ali v bazenu ali kulturnem centru v vaši soseski (če ga imate).

3. Spoznajte ljudi z novim interesom ali hobijem

Hobiji in dejavnosti so lahko odličen način za zabavo, izhod iz hiše in spoznavanje podobno mislečih. Če se želite naučiti nekaj novega (na primer obdelovanja lesa, peke ali slikanja), razmislite o vpisu v razred ali tečaj v vaši skupnosti.

Eden od najboljših načinov za spoznavanje ljudi in sklepanje novih prijateljstev starejših odraslih je tudi večja aktivnost in sodelovanje v skupnosti.[] Tukaj je nekaj idej, kako se odpraviti od doma in spoznati ljudi, ki imajo podobne interese in hobije kot vi:

• Pridružite se lokalni organizaciji YMCA ali telovadnici ter si oglejte njihove razrede in dogodke.
• Poiščite dogodke v lokalni knjižnici ali občinskem središču.
• Več časa preživite na prostem v lokalnih parkih in na zelenih poteh.

4. Udeležite se srečanja

Srečanja so še en odličen način, da postanete bolj aktivni in družabni, hkrati pa združujejo ljudi, ki imajo skupen cilj, tj. sklepanje novih prijateljstev. Srečanja v svoji bližini lahko poiščete na spletni strani Meetup.com in vpišete svoje mesto ali poštno številko. Če je vaš cilj spoznati ljudi, s katerimi imate veliko skupnega, poiščite srečanja za starejše odrasle ali ljudi, ki imajo podobne interese kot vi.

5. Prostovoljno delo

Če imate nekaj prostega časa, je prostovoljstvo še en odličen način, da spoznate nove prijatelje in hkrati prispevate k svoji skupnosti. Veliko prostovoljcev je upokojencev ali ljudi, ki ne delajo za polni delovni čas, zato je bolj verjetno, da boste spoznali ljudi približno vaše starosti.

Če ne veste, kje začeti, vam ponujamo nekaj korakov za iskanje prostovoljske priložnosti, ki ustreza vašim interesom in vrednotam:

• Poiščite cilj ali populacijo, za katero vam je mar (npr. otroci, starejši ljudje, živali, okolje, duševno zdravje itd.)
• Raziščite različne organizacije in neprofitne organizacije v svojem mestu, ki si prizadevajo za isti cilj.
• Pokličite in se pozanimajte o priložnostih za prostovoljce ter izvedite več o zahtevah in postopku za prostovoljno delo.

6. Poiščite podporno skupino

Drug način za spoznavanje ljudi in vzpostavljanje tesnih vezi z njimi je, da se pridružite podporni skupini. Če si na primer po izgubi ljubljene osebe ali po ločitvi poskušate ponovno ustvariti življenje, je v vaši skupnosti morda podporna skupina, ki vam lahko pomaga. Podporna skupina ima številne prednosti, vendar je glavna prednost ta, da povezuje ljudi z drugimi, s katerimi se lahko povežejo, kar omogoča lažje oblikovanjetesne odnose z njimi.[]

7. Povežite se z ljudmi zaradi skupnega cilja

Še en način za poglobitev povezave z nekom je, da se z njim povežete zaradi skupnega cilja. Če želite na primer postati boljši in začeti z vadbo, lahko na Nextdoor, Facebooku ali sestankih poiščete ljudi, ki si prav tako želijo postati bolj aktivni. S povezovanjem z ljudmi s podobnimi cilji si lahko pomagate pri ohranjanju odgovornosti, hkrati pa se z njimi zbližate.istočasno.

8. Ustanovite svoj klub

Če ste preučili možnosti za družabne dejavnosti, skupine in srečanja v svojem mestu, vendar niste navdušeni, razmislite o ustanovitvi lastnega kluba. Namesto da čakate, da nekdo drug ustanovi knjižni klub, skupino za opazovanje skupnosti ali skupino za študij Svetega pisma, prevzemite pobudo in jo ustanovite sami. Tako boste imeli možnost spoznati nove ljudi in se povezati zaradi skupnega interesa, poleg tega pa bostepomagajo tudi pri vzpostavljanju stikov z drugimi, ki se počutijo osamljeni ali izolirani.

9. Uporabite funkcije Facebooka za socialno povezovanje

Družabno mreženje po 50. letu starosti vam lahko ob pravem ravnanju pomaga graditi socialno mrežo in se bolje povezati z ljudmi v vaši skupnosti.[]

Nekatere funkcije, ki vam lahko pomagajo pri spoznavanju ljudi na Facebooku, vključujejo:

• koledar dogodkov, v katerem so navedene nekatere dejavnosti, ki se odvijajo v vaši skupnosti, in kdo od vaših prijateljev se jih namerava udeležiti.
• Skupine, ki lahko združujejo ljudi s podobnim interesom, ciljem ali hobijem.
• Igre, kjer lahko igrate igre in sodelujete z drugimi ljudmi na spletu.

Nove prijatelje lahko spoznate tudi na Instagramu in Twitterju. V pomoč vam je lahko naš vodnik o spletnem sklepanju prijateljstev.

10. Ponudite gostovanje dogodkov

Še en odličen način za sklepanje novih prijateljstev je, da kot prostovoljec pomagate pri organizaciji ali vodenju dogodkov v službi, cerkvi ali drugih organizacijah, v katere ste vključeni. Z aktivno vlogo pri načrtovanju in vodenju družabnih dogodkov boste bolje spoznali ljudi, ki se jih nameravajo udeležiti, in se z njimi več družili. Tako boste lažje spremenili znanca v prijatelja,tako boste imeli več možnosti, da se spoznate.

11. Postavite se bolj v ospredje

Ljudje, ki so bolj sočutni do sebe in aktivno skrbijo za svoje telesno in čustveno zdravje, poročajo, da imajo boljše odnose z drugimi ljudmi.[] Učenje postavljanja meja, skrb za sebe in namenjanje časa zase so pomembni načini, da si postanete pomembnejši. S tem boste lažje vzpostavljali odnose in povezave z drugimi, ne da bi se preveč obremenjevali.

12. Ob drugih se sprostite in bodite samosvoji

Če ste sramežljivi in se težko pogovarjate z drugimi, je to morda posledica tega, da preveč filtrirate tisto, kar nameravate povedati na glas. Če boste ta filter sprostili, boste z ljudmi lažje govorili bolj pristno in iskreno, poleg tega pa bodo imeli ljudje več priložnosti, da spoznajo vaše pravo bistvo.

Poskusite se sprostiti v družbi drugih tako, da:

• glasno delite svoja opažanja ali mnenja, namesto da bi jih zadržali zase.
• šale ali bolj zabavno, lahkotno ali igrivo komuniciranje z drugimi.
• Ne posvečajte toliko pozornosti ali energije svojemu videzu, vtisu, ki ga naredite, ali temu, kaj si drugi mislijo o vas; namesto tega se osredotočite na druge ljudi.

13. Bodite bolj dostopni

Če lahko delate na tem, da boste bolj dostopni, vam ne bo treba opraviti vsega dela pri vzpostavljanju pogovorov, saj bodo ljudje prišli do vas. Če boste prijazni, odprti in gostoljubni do ljudi, boste s tem nakazali svoj interes za prijateljstvo z drugimi ljudmi in pritegnili ljudi z istim ciljem.

Če želite privabiti več prijateljev, vam ponujamo nekaj nasvetov:

• Nasmeh na ljudi: zaradi tega se počutijo dobro, poleg tega pa pomaga zmanjšati njihovo naravno obrambo ali zadržke.
• Ohranite odprto govorico telesa: sedite blizu drugih, ohranite odprto držo (npr. ne zgrbite se ali prekrižajte rok na prsih) in z gestami pozdravite druge ljudi (npr. prikimajte, pomahajte ali se približajte).
• Pokažite zanimanje za ljudi tako, da jim posvečate vso pozornost, vzpostavite dober očesni stik in jih pozorno poslušate, ko govorijo.

14. Pridružite se dejavnostim parov

Vaš zakonec ali partner bo morda želel biti vključen v vaše novo družabno življenje in v tem primeru je dobro, da si prizadevate najti nekaj prijateljev v paru. S skupnimi dejavnostmi in odhodi od doma lahko preživljate kakovosten čas s partnerjem, hkrati pa se trudite spoznavati nove ljudi in sklepati nova prijateljstva.

Tukaj je nekaj idej za moža in ženo v družabnih skupinah ali skupinah, kjer lahko spoznate druge pare:

• Udeležite se delavnice za pare ali umika za pare, da spoznate druge pare in hkrati izboljšate svoj odnos s partnerjem.
• S partnerjem se prijavite na tečaj ali se skupaj naučite novega hobija, na primer kuharskega, kjer lahko spoznate druge pare.
• Poiščite dogodke in dejavnosti, ki so namenjeni parom, na primer ples v dvorani, posebne ponudbe za nočni zmenek v priljubljeni restavraciji ali romantične dejavnosti, kjer lahko srečate druge pare.

15. Poiščite prijatelje na delovnem mestu

Če še vedno delate, boste morda lahko na delovnem mestu našli prijatelje. Če so vaši sodelavci veliko mlajši od vas, zlahka predvidevate, da ne boste imeli ničesar skupnega. Če pa si boste vzeli čas in se o sodelavcih naučili več, boste morda odkrili nekaj skupnih hobijev in interesov, kar je lahko začetek prijateljstva. Bodite odprti. Morda vam bo v pomoč naš članek o tem, kako senajti skupne stvari z nekom.

Zadnje misli o sklepanju prijateljstev po 50. letu

V srednjih letih ali med starejšimi odraslimi je težko najti prijatelje. Če se boste potrudili, da boste več hodili ven, spoznavali ljudi in se z njimi pogovarjali, boste zagotovo našli nove prijatelje. Če si boste prizadevali biti bolj družabni, boste poskrbeli tudi za svojo srečo, zdravje in aktivnost, kar dokazano izboljšuje kakovost življenja ljudi, starejših od 50 let.[]

V teh člankih boste morda dobili tudi nekaj nasvetov za posamezni spol, kaj storiti, če ste ženska srednjih let brez prijateljev ali moški srednjih let brez prijateljev.

Pogosta vprašanja o sklepanju prijateljstev po 50. letu

Kje lahko spoznam nove prijatelje, starejše od 50 let?

Univerze, parki, občinski centri, knjižnice in celo lokalni center YMCA so odlični kraji za spoznavanje prijateljev, starejših od 50 let. Tudi iskanje dejavnosti, dogodkov in srečanj v vaši bližini je lahko dober način za spoznavanje novih prijateljev. Prijatelje lahko spoznate tudi v službi.

Ali je mogoče po 50. letu najti prijatelje?

Prijatelje je mogoče najti tudi po 50. letu starosti. Ključno je, da se več družite, da začnete več pogovorov ter da ste bolj telesno in družbeno dejavni. Tako boste imeli več možnosti, da spoznate ljudi, ki so približno vaše starosti.

Ali lahko mož in žena skupaj sklepata prijateljstva?

Za moža in ženo je morda pomembno, da v svoje družabne dejavnosti in načrte vključita drug drugega. Pri sklepanju skupnih prijateljstev si lahko pomagate tako, da se kot par udeležujete tečajev, srečanj ali dejavnosti in se usmerite na določene dogodke, ki bodo verjetno pritegnili druge pare.