50歳を過ぎてから友人を作る方法

「人生の大半を仕事と子育てに費やし、今は定年退職した空っぽの老人になる準備をしている。 外に出て、同年代の人たちと知り合い、友達を作りたいと思っているのですが、どこからどうやって始めたらいいのかわかりません」。

大人になってから友達を作るのは、特に年齢が高い人にとっては難しいことです。 共通点が多い人と友情を築くのが最も簡単なので、おそらく同年代の気の合う人たちと知り合う方法を探していることでしょう。バーやナイトクラブ、コンサートには若い人たちが集まることがあるので、適切な種類のアクティビティを見つけることが、友達を作ろうとする中高年にとって重要です。友人たちだ。

強力で親密な友情は、中高年になっても幸せで健康でいるために不可欠な要素である。 男性として、あるいは50歳を過ぎた女性として、友人を見つけるのに苦労しているのであれば、人と出会い、友人を作るために、以下のいくつかの提案を検討してみてほしい。

1.旧友に声をかける

新しい友人を探すのに最適な場所が、自分の過去にあることもある。 もしあなたが放置してきた友人関係や、音信不通になっている人がいるのなら、連絡を取り合い、再びつながろうとすることを検討しよう。 ゼロから新しい友情を育むよりも、以前の友情を再び育む方が簡単な場合もある。

もし、あなたが再びつながりを築きたい人がいるのなら、その方法をいくつか考えてみよう：

• 手紙やカード、ちょっとした贈り物を郵送し、相手の健康を祈ったり、挨拶をする。
• メールやフェイスブックで近況を尋ねる
• メールや電話で相手の様子を確認し、あなたが相手のことを考えていることを伝えましょう。

2.近所の友人を探す

近所に住んでいて、よく顔を合わせる人同士は、友情を育みやすい傾向がある。 近所に住んでいる人は、家の近くで新しい友人を探すことを考えてみよう。 近くに住んでいる友人がいれば、定期的につながりやすくなる。

ご近所さんと仲良くなる方法をいくつかご紹介しましょう：

• HOAやコミュニティ・ウォッチ・グループに参加し、近所の人々と親しくなる。
• Nextdoorアプリをダウンロードすれば、近所に住む人々のオンラインフィードにつながり、住んでいる場所で起きていることを常に知ることができる。
• 前庭や近所のプールや公民館（あれば）で、外で過ごす時間を増やす。

3.新しい興味や趣味を通じて人と出会う

趣味やアクティビティは、楽しみながら外に出て、気の合う人たちと知り合う良い方法です。 木工やお菓子作り、絵画など、何か新しいことを学ぶことに興味があるなら、地域の教室や講座に申し込むことを検討してみてください。

地域社会により積極的に参加することは、高齢者として人と出会い、新しい友人を作る最良の方法の一つでもある。 ここでは、家から出て、自分と同じような興味や趣味を持つ人々と出会う方法について、いくつかのアイデアを紹介する：

• 地元のYMCAやスポーツジムに入会し、そこで開催されるクラスやイベントを調べる。
• 地元の図書館やコミュニティセンターで開催されるイベントを探す
• 地元の公園や緑道で屋外で過ごす時間を増やす

4.ミートアップに参加する

Meetupは、新しい友達を作るという共通の目的を持つ人々を集めながら、より活動的で社交的になるためのもう一つの素晴らしい方法です。 Meetup.comにアクセスし、お住まいの都市または郵便番号を入力することで、お近くのMeetupを探すことができます。 共通点の多い人々に会うことが目的であれば、高齢者向けのMeetupや、あなたと同じような興味を持つ人々のためのMeetupを探してみてください。

5.ボランティア活動

自由な時間があれば、ボランティアに参加するのも、地域社会に貢献しながら新しい友人と知り合う良い方法です。 ボランティアの多くは定年退職した人やフルタイムの仕事をしていない人なので、同年代の人と知り合える可能性が高くなります。

何から始めたらいいのかわからない場合は、自分の興味や価値観に合ったボランティアの機会を見つけるためのステップをご紹介します：

• 自分が関心を寄せる活動や人々（子供、高齢者、動物、環境、メンタルヘルスなど）を見つける。
• 同じ目的のために活動している市内のさまざまな組織や非営利団体を調べる。
• 電話でボランティアの機会について尋ね、ボランティアになるための条件やプロセスについて詳しく知る。

6.サポートグループを探す

人と出会い、親密なつながりを育むもうひとつの方法は、支援グループに参加することである。 たとえば、愛する人を亡くした後や離婚後に人生を立て直そうとしている場合、地域社会に支援グループがあるかもしれない。 支援グループには多くの利点があるが、最大の利点は、共感できる人たちとつながることで、以下のような関係を築きやすくなることである。彼らとは親密な関係にある。

7.共通の目標に向かって人と絆を深める

相手とのつながりを深めるもう一つの方法は、共通の目標でつながることです。 たとえば、体型を良くして運動を始めたいなら、NextdoorやFacebook、ミートアップなどで、同じようにもっと活動的になりたいと思っている人を探すことができます。 同じような目標を持つ人とつながることで、お互いに責任を持ちながら、相手との距離を縮めることができます。同じ時間だ。

8.自分のクラブを立ち上げる

もしあなたが、自分の住んでいる街の社会活動やグループ、ミートアップの選択肢を調べてみたものの、あまり印象に残らないのであれば、自分でクラブを立ち上げることを考えてみてはどうだろう。 誰かが読書クラブやコミュニティ・ウォッチ・グループ、聖書研究グループを立ち上げるのを待つのではなく、率先して自分で立ち上げてみよう。 そうすれば、新しい人と出会い、共通の興味でつながることができる。また、孤立や孤独を感じている人たちとつながることもできる。

9.ソーシャルにつながるためにフェイスブックの機能を使う

正しい方法で50歳以上のソーシャル・ネットワーキングを行えば、ソーシャル・ネットワークを構築し、地域の人々とのつながりを深めることができる。

フェイスブックでの出会いに役立つ機能には、次のようなものがある：

• 地域社会で開催される活動や、どの友人が参加する予定かを掲載したイベントカレンダー
• 同じような興味、目標、趣味を持つ人々を集めることができるグループ
• オンラインでゲームをしたり、他の人と交流したりできるゲーム

また、インスタグラムやツイッターで新しい友だちと出会うのもいいだろう。 オンラインで友だちを作る方法については、こちらのガイドが役に立つかもしれない。

10.イベント主催のオファー

新しい友人を作るもう一つの良い方法は、職場や教会、その他あなたが関わっている団体のイベントの企画・司会をボランティアで手伝うことです。 社交イベントの企画・司会に積極的に参加することで、参加予定の人々と親しくなり、交流が深まります。 そうすることで、知り合いから友人への移行が容易になります、お互いを知る機会が増える。

11.自分自身をもっと優先させる

自分自身を慈しみ、心身の健康に積極的な人は、他人との関係も良好であると報告されている。 境界線を決めること、セルフケアを実践すること、自分のために時間を割くことを学ぶことは、すべて自分を優先するための重要な方法である。 そうすることで、自分を過度に追い込むことなく、他人とうまく関わり、つながることができるようになる。

12.他人の前では心を解きほぐし、自分らしくいる

シャイで人と話すのが苦手な人は、声に出そうと思っていることをフィルターにかけすぎているからかもしれない。 このフィルターを緩めることで、より本音で人と接しやすくなり、本当のあなたを知ってもらうチャンスも増える。

他の人に気を許してみる：

• 観察や意見を一人で抱え込まず、声に出して共有する。
• 冗談を言ったり、他人とより楽しく、軽快に、あるいは遊び心を持って交流する。
• 自分の外見や与える印象、他人からの評価にあまり注意を払わず、エネルギーを注ぎ込まない。

13.より親しみやすくなる

もっと親しみやすくなるように努力すれば、会話のきっかけを作らなくても、人が寄ってくるようになる。 フレンドリーで、オープンになり、人を歓迎することで、他の人と友達になりたいという意思表示になり、同じ目的を持った人が集まってくるようになる。

より多くの友人を惹きつけたいなら、ここにいくつかのヒントがある：

• 人に微笑みかける：それは相手の気分を良くし、また相手の自然な防御や遠慮を下げるのに役立つ。
• ボディーランゲージをオープンにする：他の人の近くに座り、オープンな姿勢を保つ（例えば、だらんとしたり、胸の上で腕を組んだりしない）。
• 相手に注意を向け、アイコンタクトをとり、相手の話を注意深く聞くことで、相手に関心を示す。

14.カップル活動に参加する

配偶者やパートナーも新しい社会生活に参加したいと思うかもしれないが、その場合は夫婦の友人を作る努力をするのが良い。 一緒に行動したり家を出ることで、パートナーとの充実した時間を過ごすことができ、同時に新しい出会いや友人を作る努力もできる。

ここでは、夫婦の社交グループや、他の夫婦と知り合うことができるグループのアイデアをいくつかご紹介します：

• カップル・ワークショップやリトリートに参加して、パートナーとの関係を改善しながら他のカップルと知り合う。
• 他のカップルと出会えるかもしれない、料理教室に通うなど、新しい趣味を一緒に学ぶ。
• 社交ダンス、お気に入りのレストランでのデート・ナイト・スペシャル、他のカップルに出会えるかもしれないロマンチックなアクティビティなど、カップルのために指定されたイベントやアクティビティを探す。

15.職場で友人を探す

もしあなたがまだ働いているのなら、職場で友人を作ることができるかもしれません。 同僚があなたよりずっと若い場合、共通の話題がないと思いがちです。 しかし、同僚についてもっと知る時間を取れば、共通の趣味や興味を発見し、それが友情の始まりになるかもしれません。 オープンマインドを保ちましょう。誰かとの共通点を見つける。

50歳を過ぎてから友人を作ることについての最終的な考え

中高年になると、友人を作るのが難しくなることがある。 もっと外に出て、人に会い、会話をするように努力すれば、新しい友人ができるに違いない。 もっと社交的になるように努力することで、自分自身が幸せで、健康で、活動的であることを維持することにもつながる。

また、中年女性で友達がいない場合、あるいは中年男性で友達がいない場合、どうすればいいかという男女別のヒントも得られるかもしれない。

50歳を過ぎてからの友達作りに関するよくある質問

50歳以上の新しい友人と出会える場所は？

大学、公園、公民館、図書館、そして地元のYMCAなども、50歳以上の友人と知り合うには絶好の場所です。 近くのアクティビティやイベント、ミートアップを探すのも、新しい友人と知り合う良い方法です。 また、職場で友人を作ることもできるでしょう。

50歳を過ぎても友人を作ることは可能か？

50歳を過ぎても友達を作ることは可能だ。 大切なのは、もっと外に出て会話を増やし、身体的にも社会的にももっと活動的になることだ。 そうすれば、同年代の人と出会うチャンスが増える。

夫婦が一緒に友達を作る方法はありますか？

夫婦の場合、社会的な活動や計画にお互いを参加させることが重要かもしれない。 夫婦でクラスや会合、活動に参加したり、他のカップルが集まりそうな特定のイベントに的を絞ったりすることで、一緒に友人を作る努力をすることができる。