Nola egin lagunak 50 urte ondoren

“Nire bizitzaren zatirik handiena haurrak lantzen eta hazten eman nuen, eta orain erretiratutako habia huts bat izateko prestatzen ari naiz. Gustatuko litzaidake ateratzea, nire adineko jendea ezagutzea eta lagun batzuk egitea, baina ez dakit ziur non edo nola hasi.”

Heldutan lagunak egitea zaila izan daiteke, batez ere adineko pertsonentzat. Errazena komunean dituzun pertsonekin adiskidetasuna sortzea denez, ziurrenik zure adinaren inguruko iritzi berdineko jendea ezagutzeko moduak bilatzen ari zara.[] Tabernek, diskotekek eta kontzertuek jende gaztea erakar dezakete; beraz, jarduera mota egokiak aurkitzea garrantzitsua da lagunak egiten saiatzen diren adin ertaineko pertsonentzat.

Indartsuak, adin ertaineko edo osasuntsuagoak diren adiskidetasuna ezinbestekoa da. [] 50 urtetik gorako gizon edo emakume gisa lagunak bilatzeko borrokan bazabiltza, kontuan hartu beheko iradokizun batzuk jendea ezagutzeko eta lagunak egiteko.

1. Jarri lagun zaharrak

Batzuetan, lagun berriak bilatzeko lekurik onena zure iragana da. Baztertu dituzun adiskidetasunak edo harremana galdu duzun jendea baduzu, kontuan hartu harremanetan jarri eta berriro konektatzen saiatzea. Batzuetan errazago izan daiteke aurreko adiskidetasuna berpiztea hutsetik berri bat garatzea baino.

Konexioa berrezarri nahi duzun jenderik badago, hona hemen nola egin jakiteko ideia batzuk:

• Bidali oharra, txartel bat edo opari txiki bat postaz, ongi pasatzeko edokaixo
• Bidali mezu elektroniko bat edo Facebook-eko mezu bat nola dauden galdetuz
• Bidali testu bat edo deitu iezaiezu fakturatzeko eta jakinarazi haietan pentsatzen ari zarela

2. Bilatu lagunak zure auzoan

Elkarrengandik hurbil bizi diren eta elkar ikusten dutenek, askotan, errazagoa izan ohi dute adiskidetasuna garatzeko.[] Auzo batean bizi bazara, kontuan hartu lagun berriak etxetik gertu bilatzea. Inguruan bizi den lagun bat izateak, elkarren artean aldian-aldian konektatzea errazten du.

Hona hemen zure auzokideekin lagunak egiteko modu batzuk:

• Sartu zure HOA edo komunitateko begirale talde batean zure auzoko jendea hobeto ezagutzeko. edo zure auzoko igerilekuan edo komunitateko zentroan (baldin baduzu)

3. Ezagutu jendea interes edo zaletasun berri baten bidez

Afizioak eta jarduerak ondo pasatzeko, etxetik ateratzeko eta antzeko jendea ezagutzeko modu bikaina izan daiteke. Zerbait berria ikasteko interesa baduzu (adibidez, egurgintza, gozogintza edo pintura), kontuan hartu izena ematea zure komunitatean klase edo ikastaro bat hartzeko.

Zure komunitatean aktiboagoa eta inplikatuagoa izatea ere jendea ezagutzeko eta lagun berriak egiteko modurik onenetako bat da.adineko heldua.[] Hona hemen etxetik atera eta zure antzeko zaletasunak eta zaletasunak dituzten jendea ezagutzeko ideia batzuk:

• Sartu zure tokiko YMCA edo gimnasioa eta aztertu antolatzen dituzten klaseak eta ekitaldiak
• Bilatu ekitaldiak zure tokiko liburutegian edo komunitate-zentroan
• Eman denbora gehiago aire librean tokiko parkeetan eta bide berdeetan.

>

><7. Joan zaitez topaketa batera

Meetupak aktiboagoak eta sozialagoak izateko beste modu bikaina dira, eta, aldi berean, lagun berriak egiteko helburu komuna duten pertsonak elkartzen dituzte. Zure inguruko topaketak bilatu ditzakezu Meetup.com webgunera joan eta zure hiria edo posta kodea idatziz. Zure helburua komunean asko dituzun pertsonak ezagutzea bada, saiatu adinekoentzako topaketak bilatzen edo zure antzeko interesa duten pertsonentzat.

5. Eman zure denbora boluntario

Denbora libre pixka bat esku artean baduzu, boluntariotza lagun berriak ezagutzeko beste modu bikaina izan daiteke zure komunitateari buelta emateko. Boluntario asko erretiratuta dauden edo lanaldi osoko lanik lan egiten ez duten pertsonak dira, eta litekeena da zure adineko jendea ezagutzea.

Nondik hasi ez badakizu, hona hemen zure interesekin eta balioekin bat datorren boluntario-aukera bat aurkitzeko eman beharreko urrats batzuk:

• Bilatu kezkatzen zaizun kausa edo biztanleria (adibidez, haurrak, adinekoak, animaliak, ingurumena, osasun mentala, etab.)
• Ikertu zure hiriko hainbat erakunde eta irabazi-asmorik gabeko erakundeak.kausa beraren alde lanean ari dira
• Deitu boluntarioen aukerei buruz galdetzeko eta boluntario izateko baldintzak eta prozesuari buruz gehiago jakiteko

6. Bilatu laguntza talde bat

Jendea ezagutzeko eta haiekin harreman estuak sustatzeko beste modu bat laguntza talde batean sartzea da. Esate baterako, zure bizitza berreraikitzen saiatzen ari bazara maite bat galdu ondoren edo dibortziatu ondoren, baliteke zure komunitatean lagun zaitzakeen laguntza talde bat egotea. Laguntza-talde batek onura asko ditu, baina onura nagusia zera da: pertsonak erlaziona daitezkeen beste batzuekin konektatzen dituela, haiekin harreman estuak sortzea erraztuz.[]

7. Lotu pertsonekin helburu komun baten ondorioz

Norbaitekin duzun konexioa sakontzeko beste modu bat haiekin konektatzea da helburu komun baten bidez. Adibidez, sasoi hobean jarri eta ariketa errutina bat hasi nahi baduzu, Nextdoor-en, Facebook-en edo topaguneetan bilatu dezakezu aktiboago bihurtu nahi duten beste batzuentzat. Antzeko helburuak dituzten pertsonekin harremanetan jarriz gero, elkarrengandik erantzule izaten lagun dezakezu, aldi berean, haiengana hurbiltzen zaren bitartean.

8. Hasi zure kluba

Zure hiriko gizarte-jardueren, taldeen eta topaketen aukerak aztertu badituzu, baina harrituta ez bazaude, pentsatu zure kluba sortzea. Beste norbaitek liburu-kluba, komunitatea zaintzeko talde bat edo biblia-ikasketa talde bat abiarazteko zain egon beharrean, hartuekimena eta zuk zeuk ezarri. Horrela, jende berria ezagutzeko eta interes komunaren arabera konektatzeko kokatzen zara, eta isolatuta edo bakarrik sentitzen diren beste batzuekin konektatzen ere laguntzen duzu.

9. Erabili Facebook-en eginbideak sozialki konektatzeko

Era zuzen eginda, 50 urtetik gorako sare sozialek zure sare soziala eraikitzen eta zure komunitateko jendearekin konektatzen lagun zaitzake.[]

Facebook-en jendea ezagutzeko lagungarri izan daitezkeen eginbideetako batzuk honako hauek dira:

• Gertaeren egutegia, zure komunitatean egiten diren jarduera batzuk zerrendatzen dituena eta zure lagunetatik zeintzuk planifikatzen ari diren. jokoetan jolastu eta beste pertsona batzuekin sarean elkarreragin dezake

Instagram eta Twitter ere proba ditzakezu lagun berriak ezagutzeko. Lagunak sarean nola egin jakiteko gure gidak lagun dezake.

10. Ekitaldiak antolatzeko eskaintza

Lagun berriak egiteko beste modu bikaina bat lanerako, zure elizarako edo parte hartzen ari zaren beste erakunde batzuetarako ekitaldiak antolatzen edo antolatzen laguntzeko boluntario izatea da. Ekitaldi sozialen plangintzan eta antolakuntzan zeregin aktiboa hartuz gero, gehiago ezagutuko dituzu bertaratzeko asmoa duten pertsonak eta haiekin gehiago elkarreraginean egongo zara. Horrek errazagoa izan dezake ezagun bat lagun bihurtzea, elkar ezagutzeko aukera gehiago emanez.

11. Egin zeure burua alehentasuna

Norbere buruarekiko errukitsuagoa den eta osasun fisiko eta emozionalaren inguruan proaktiboak direnek beste pertsonekin harreman hobeak dituztela salatzen dute.[] Mugak ezartzen ikastea, norbere burua zaintzen lantzea eta zeure buruari denbora eskaintzea modu garrantzitsuak dira zure burua lehentasuna izateko. Horrela, hobeto erlazionatzeko eta besteekin konektatzeko gai izango zara zure burua gehiegi luzatu gabe.

12. Askatu eta izan zeure burua besteen inguruan

Lossatia bazara eta besteekin hitz egitea zaila baduzu, baliteke ozen esatean pentsatzen duzuna gehiegi iragazten duzulako. Iragazki hau askatuz gero, errazago izango zara jendearekin benetakoagoa eta jatoragoa izatea eta jendeak benetako zu ezagutzeko aukera gehiago ere emango dizkizu.

Saiatu besteen artean lasaitzen:

• Zure oharrak edo iritziak ozen partekatuz, zuretzako gorde beharrean. , egiten duzun inpresioa edo besteek zutaz pentsatzen dutena; beste pertsonengan zentratu beharrean

13. Izan zaitez hurbilago

Hurbilgarriagoa izateko lan egiten baduzu, ez duzu lan guztia egin beharko elkarrizketak hastean jendea zuregana etorriko delako. Jendearekiko atsegina, irekia eta abegikorra izanik, zure interesa adieraziko duzubeste pertsona batzuekin lagun egitea eta helburu berdina duten pertsonak erakarriko ditu.

Lagun gehiago erakarri nahi badituzu, hona hemen aholku batzuk:

• Jendeari irribarre egitea: ondo sentiarazten die eta, gainera, bere defentsa edo erreserbak murrizten laguntzen du.
• Mantendu zure gorputz-hizkuntza zabalik: eseri besteen ondoan, mantendu jarrera irekia (adibidez, ez jarri besoak gurutzatu, jendeari ongietorria emateko, ez gurutzatu. , astindu edo «hurbiltzeko» keinua)
• Erakutsi jendearekiko interesa zure arreta osoa emanez, begi-harreman ona eginez eta hitz egiten dutenean arretaz entzunez

14. Bat egin bikoteen jardueretan

Zure ezkontideak edo bikotekideak zure bizitza sozial berrian sartu nahi izatea, kasu horretan, komeni da bikote-lagun batzuk egiten lan egitea. Gauzak eginez eta etxetik elkarrekin irtenda, zure bikotearekin kalitatezko denbora pasa dezakezu jende berria ezagutzeko eta lagun berriak egiteko ere lanean.

Hona hemen senar-emazteen gizarte-talde edo taldeentzako ideia batzuk, non beste bikote batzuk ezagutzeko:

• Joan bikoteen tailer batera edo erretiratu beste bikote batzuk ezagutzeko, zure bikotearekin harremana hobetzen duzun bitartean.
• Eman izena zure burua eta zure bikotearekin klase bat hartzeko edo elkarrekin zaletasun berri bat ikasteko, adibidez sukaldaritza klase bat hartzea, non bikote-jarduerak, dantzaldietarako, dantzaldietarako eta dantza egiteko beste ekitaldi batzuk ikusi ahal izango dituzun
• gaueko eskaintzak gogoko jatetxe batean, edo beste bikote batzuekin topo egin dezakezun jarduera erromantikoak

15. Bilatu lagunak lanean

Lanean jarraitzen baduzu, baliteke lanean lagunak egiteko gai izatea. Zure lankideak zu baino askoz gazteagoak badira, erraza da pentsatzea ez duzula ezer komunean izango. Baina zure lankideei buruz gehiago jakiteko denbora hartzen baduzu, baliteke partekatutako zaletasun eta interes batzuk aurkitzea, adiskidetasunaren hasiera izan daitekeena. Mantendu gogo irekia. Baliteke lagungarri izatea norbaitekin komuneko gauzak aurkitzeko moduari buruzko gure artikulua irakurtzea.

50 urtetik aurrera lagunak egiteari buruzko azken gogoetak

Zaila izan daiteke adin ertaineko edo helduago gisa lagunak egitea. Gehiago ateratzeko, jendea ezagutzeko eta elkarrizketa gehiago hasteko ahaleginak egiten dituzunean, lagun berriak egingo dituzu. Sozialago izateko lan eginez, zure burua zoriontsu, osasuntsu eta aktibo mantentzen ere lagunduko duzu, eta horrek frogatuta dago 50 urtetik gorako pertsonen bizi-kalitatea hobetzen duela.[]

Artikulu hauetan generoari buruzko aholku batzuk ere jaso ditzakezu lagunik gabeko emakume ertaineko bat bazara edo lagunik gabeko adin ertaineko gizona bazara. 0?

Unibertsitateak, parkeak, komunitate-zentroak, liburutegiak eta baita zure tokiko YMCA ere leku bikainak dira lagunak elkartzeko50 urte. Zure inguruko jarduerak, ekitaldiak eta topaketak bilatzea lagun berriak ezagutzeko modu ona izan daiteke. Lanean ere lagunak egiteko gai izan zaitezke.

50 urtetik aurrera lagunak egitea posible al da?

50 urtetik aurrera lagunak egitea posible da. Gakoa gehiago ateratzea, elkarrizketa gehiago hastea eta fisikoki eta sozialki aktiboagoa izaten lan egitea da. Horrek aukera gehiago emango dizkizu zure adin inguruko jendea ezagutzeko.

Ba al dago senarra eta emazteak elkarrekin lagunak egiteko modurik?

Senarra eta emaztearentzat garrantzitsua izan daiteke elkarren artean sartzea zure gizarte-jardueretan eta planetan. Elkarrekin lagunak egiten lan egin dezakezu klaseetara, bileretara edo jardueretara bikote gisa joanez eta beste bikote batzuk erakar ditzaketen gertaera zehatzetara bideratuz.