Comment se faire des amis après 50 ans

"J'aimerais sortir, rencontrer des gens de mon âge et me faire des amis, mais je ne sais pas trop où ni comment commencer".

Il peut être difficile de se faire des amis à l'âge adulte, en particulier pour les personnes plus âgées. Comme il est plus facile de se lier d'amitié avec des personnes avec lesquelles on a beaucoup en commun, vous cherchez probablement des moyens de rencontrer des personnes de votre âge qui partagent les mêmes idées.[] Les bars, les boîtes de nuit et les concerts peuvent attirer une foule plus jeune, c'est pourquoi il est important de trouver le bon type d'activités pour les personnes d'âge moyen qui essaient de se faire des amis.amis.

Des amitiés solides et étroites sont essentielles pour rester heureux et en bonne santé en tant qu'adulte d'âge moyen ou avancé.[] Si vous avez du mal à trouver des amis en tant qu'homme ou femme de plus de 50 ans, considérez certaines des suggestions ci-dessous pour rencontrer des gens et vous faire des amis.

1) Reprendre contact avec de vieux amis

Parfois, le meilleur endroit pour chercher de nouveaux amis est votre passé. Si vous avez des amitiés que vous avez négligées ou des personnes que vous avez perdues de vue, envisagez de leur tendre la main et d'essayer de renouer le contact. Il est parfois plus facile de raviver une ancienne amitié que d'en développer une nouvelle à partir de zéro.

Si vous souhaitez rétablir un lien avec certaines personnes, voici quelques idées pour y parvenir :

• Envoyez-leur un mot, une carte ou un petit cadeau par la poste pour leur souhaiter bonne chance ou leur dire bonjour.
• Envoyer un courriel ou un message sur Facebook pour leur demander comment ils vont.
• Envoyez un SMS ou appelez-les pour prendre de leurs nouvelles et leur faire savoir que vous pensez à eux.

2. chercher des amis dans votre quartier

Les personnes qui vivent à proximité les unes des autres et qui se voient souvent ont tendance à avoir plus de facilité à développer une amitié.[] Si vous vivez dans un quartier, envisagez de chercher de nouveaux amis près de chez vous. Le fait d'avoir un ami qui vit à proximité facilite la création de liens réguliers.

Voici quelques moyens de vous faire des amis parmi vos voisins :

• Rejoignez votre association de propriétaires ou un groupe de surveillance communautaire pour vous familiariser avec les habitants de votre quartier.
• Téléchargez l'application Nextdoor, qui vous connecte à un flux en ligne de personnes de votre quartier et vous tient au courant de ce qui se passe là où vous vivez.
• Passez plus de temps à l'extérieur, dans votre jardin, à la piscine ou au centre communautaire de votre quartier (si vous en avez un).

3. rencontrer des gens grâce à un nouveau centre d'intérêt ou un nouveau passe-temps

Les passe-temps et les activités peuvent être un excellent moyen de s'amuser, de sortir de chez soi et de rencontrer des personnes partageant les mêmes idées. Si vous souhaitez apprendre quelque chose de nouveau (comme travailler le bois, faire de la pâtisserie ou peindre), envisagez de vous inscrire à un cours ou à une formation dans votre localité.

Devenir plus actif et impliqué dans votre communauté est également l'un des meilleurs moyens de rencontrer des gens et de se faire de nouveaux amis en tant que personne âgée.[] Voici quelques idées pour sortir de chez vous et rencontrer des gens qui ont les mêmes intérêts et les mêmes passe-temps que vous :

• Rejoignez le YMCA ou la salle de sport de votre quartier et renseignez-vous sur les cours et les événements qu'ils organisent.
• Recherchez des événements dans votre bibliothèque locale ou votre centre communautaire.
• Passer plus de temps en plein air dans les parcs locaux et sur les voies vertes

4. participer à une rencontre

Les rencontres sont un autre excellent moyen de devenir plus actif et social tout en rassemblant des personnes qui ont pour objectif commun de se faire de nouveaux amis. Vous pouvez rechercher des rencontres près de chez vous en allant sur Meetup.com et en tapant votre ville ou votre code postal. Si votre objectif est de rencontrer des personnes avec lesquelles vous avez beaucoup en commun, essayez de rechercher des rencontres pour les adultes plus âgés ou pour les personnes qui ont des intérêts similaires aux vôtres.

5. faire du bénévolat

Si vous avez du temps libre, le bénévolat peut être un autre excellent moyen de vous faire de nouveaux amis tout en rendant service à votre communauté. De nombreux bénévoles sont des retraités ou des personnes qui n'ont pas d'emploi à temps plein, ce qui augmente les chances de rencontrer des personnes de votre âge.

Si vous ne savez pas par où commencer, voici quelques étapes à suivre pour trouver une opportunité de bénévolat qui corresponde à vos intérêts et à vos valeurs :

• Trouvez une cause ou une population qui vous tient à cœur (par exemple, les enfants, les personnes âgées, les animaux, l'environnement, la santé mentale, etc.)
• Recherchez différentes organisations et associations à but non lucratif dans votre ville qui travaillent pour la même cause.
• Appelez pour vous renseigner sur les possibilités de bénévolat et pour en savoir plus sur les exigences et les procédures à suivre pour devenir bénévole.

6. trouver un groupe de soutien

Un autre moyen de rencontrer des gens et de nouer des liens étroits avec eux est de rejoindre un groupe de soutien. Par exemple, si vous essayez de reconstruire votre vie après la perte d'un être cher ou après un divorce, il existe peut-être un groupe de soutien dans votre communauté qui peut vous aider. Les groupes de soutien présentent de nombreux avantages, mais le principal est qu'ils mettent les gens en contact avec d'autres personnes auxquelles ils peuvent s'identifier, ce qui facilite la formation d'un groupe de soutien.des relations étroites avec eux[].

7. se lier avec des personnes dans un but commun

Un autre moyen d'approfondir vos liens avec quelqu'un est de vous rapprocher d'un objectif commun. Par exemple, si vous souhaitez améliorer votre forme physique et commencer à faire de l'exercice, vous pouvez rechercher sur Nextdoor, Facebook ou des rencontres d'autres personnes qui souhaitent également devenir plus actives. En vous rapprochant de personnes ayant des objectifs similaires, vous pouvez vous aider à vous responsabiliser les uns les autres tout en vous rapprochant d'eux.même temps.

8. créer son propre club

Si vous avez examiné les possibilités d'activités sociales, de groupes et de rencontres dans votre ville mais que vous n'êtes pas impressionné, envisagez de créer votre propre club. Au lieu d'attendre que quelqu'un crée un club de lecture, un groupe de surveillance communautaire ou un groupe d'étude biblique, prenez l'initiative de le mettre en place vous-même. De cette façon, vous vous positionnez pour rencontrer de nouvelles personnes et nouer des liens autour d'un intérêt commun, et vous...permettent également d'entrer en contact avec d'autres personnes qui se sentent isolées ou seules.

9. utiliser les fonctionnalités de Facebook pour se connecter socialement

Si l'on s'y prend bien, les réseaux sociaux pour les plus de 50 ans peuvent vous aider à développer votre réseau social et à vous rapprocher des membres de votre communauté[].

Voici quelques-unes des fonctionnalités qui peuvent vous aider à rencontrer des gens sur Facebook :

• un calendrier des événements qui répertorie certaines des activités organisées dans votre communauté et indique les amis qui prévoient d'y participer
• Les groupes qui peuvent rassembler des personnes ayant un intérêt, un objectif ou un passe-temps similaire
• Jeux où vous pouvez jouer à des jeux et interagir avec d'autres personnes en ligne

Vous pouvez également essayer Instagram et Twitter pour vous faire de nouveaux amis. Notre guide sur la façon de se faire des amis en ligne peut vous aider.

10. proposer d'accueillir des événements

Un autre bon moyen de se faire de nouveaux amis est de se porter volontaire pour organiser ou accueillir des événements au travail, à l'église ou dans d'autres organisations auxquelles vous participez. En jouant un rôle actif dans l'organisation et l'accueil d'événements sociaux, vous vous familiariserez avec les personnes qui prévoient d'y assister et finirez par interagir davantage avec elles. Cela peut faciliter le passage d'une connaissance à un ami,ce qui vous donne plus d'occasions de faire connaissance.

11. faites de vous une priorité

Les personnes qui font preuve d'une plus grande compassion envers elles-mêmes et qui prennent soin de leur santé physique et émotionnelle déclarent avoir de meilleures relations avec les autres[]. Apprendre à fixer des limites, à prendre soin de soi et à consacrer du temps à soi-même sont autant de moyens importants de faire de soi une priorité. Ce faisant, vous serez mieux à même d'établir des relations et des liens avec les autres sans vous surmener.

12. se détendre et être soi-même avec les autres

Si vous êtes timide et avez du mal à parler aux autres, c'est peut-être parce que vous filtrez trop ce que vous pensez dire à haute voix. En relâchant ce filtre, il vous sera plus facile d'être authentique et sincère avec les gens et vous aurez plus de chances d'apprendre à connaître le vrai vous.

Essayez de vous détendre en présence d'autres personnes :

• Partager ses observations ou ses opinions à voix haute au lieu de les garder pour soi
• Faire des blagues ou interagir de manière plus amusante, plus légère ou plus ludique avec les autres.
• Ne pas accorder trop d'attention ou d'énergie à son apparence, à l'impression que l'on donne ou à ce que les autres pensent de soi ; se concentrer plutôt sur les autres.

13. être plus accessible

Si vous vous efforcez d'être plus accessible, vous n'aurez pas à faire tout le travail nécessaire pour entamer des conversations, car les gens viendront à vous. En vous montrant amical, ouvert et accueillant, vous montrerez que vous avez envie de vous lier d'amitié avec d'autres personnes et vous attirerez des gens qui ont le même objectif que vous.

Si vous voulez vous faire plus d'amis, voici quelques conseils :

• Souriez aux gens : cela leur fait du bien et contribue également à réduire leurs défenses naturelles ou leurs réserves.
• Gardez un langage corporel ouvert : asseyez-vous près des autres, gardez une posture ouverte (par exemple, ne vous avachissez pas et ne croisez pas les bras sur votre poitrine) et faites des gestes pour accueillir les autres (par exemple, un hochement de tête, un signe de la main ou un geste pour "s'approcher").
• Montrez de l'intérêt pour les gens en leur accordant toute votre attention, en établissant un bon contact visuel et en les écoutant attentivement lorsqu'ils parlent.

14. participer à des activités de couple

Il se peut que votre conjoint ou partenaire veuille participer à votre nouvelle vie sociale, auquel cas il serait judicieux d'essayer de se faire des amis en couple. En faisant des activités et en quittant la maison ensemble, vous pouvez passer du temps de qualité avec votre partenaire tout en essayant de rencontrer de nouvelles personnes et de vous faire de nouveaux amis.

Voici quelques idées de groupes sociaux pour mari et femme ou de groupes où vous pouvez rencontrer d'autres couples :

• Participez à un atelier pour couples ou à une retraite pour rencontrer d'autres couples tout en améliorant votre relation avec votre partenaire.
• Inscrivez-vous avec votre partenaire à un cours ou à un nouveau loisir, comme un cours de cuisine, où vous rencontrerez peut-être d'autres couples.
• Recherchez des événements et des activités destinés aux couples, comme la danse de salon, des offres spéciales pour la nuit dans votre restaurant préféré ou des activités romantiques où vous pourriez rencontrer d'autres couples.

15. chercher des amis au travail

Si vous travaillez encore, vous pouvez peut-être vous faire des amis au travail. Si vos collègues sont beaucoup plus jeunes que vous, il est facile de supposer que vous n'aurez rien en commun. Mais si vous prenez le temps d'en apprendre davantage sur vos collègues, vous découvrirez peut-être des passe-temps et des intérêts communs, ce qui pourrait être le début d'une amitié. Gardez l'esprit ouvert. Vous trouverez peut-être utile de lire notre article sur la façon detrouver des points communs avec quelqu'un.

Dernières réflexions sur l'amitié après 50 ans

Il peut être difficile de se faire des amis lorsqu'on est d'âge moyen ou plus âgé. Si vous faites l'effort de sortir davantage, de rencontrer des gens et d'entamer des conversations, vous vous ferez certainement de nouveaux amis. En vous efforçant d'être plus sociable, vous contribuerez également à vous maintenir heureux, en bonne santé et actif, ce qui est prouvé pour améliorer la qualité de vie des personnes de plus de 50 ans[].

Vous trouverez également dans ces articles des conseils spécifiques à chaque sexe sur ce qu'il faut faire si vous êtes une femme d'âge mûr sans amis ou un homme d'âge mûr sans amis.

Questions fréquentes sur la façon de se faire des amis après 50 ans

Où puis-je rencontrer de nouveaux amis de plus de 50 ans ?

Les universités, les parcs, les centres communautaires, les bibliothèques et même votre YMCA local sont autant d'endroits où rencontrer des amis de plus de 50 ans. La recherche d'activités, d'événements et de rencontres près de chez vous peut également être un bon moyen de rencontrer de nouveaux amis. Vous pouvez également vous faire des amis sur votre lieu de travail.

Est-il possible de se faire des amis après 50 ans ?

Il est possible de se faire des amis après 50 ans. L'essentiel est de sortir davantage, d'entamer plus de conversations et de s'efforcer d'être plus actif physiquement et socialement. Cela vous donnera plus de chances de rencontrer des personnes de votre âge.

Existe-t-il des moyens pour un mari et une femme de se faire des amis ensemble ?

Vous pouvez vous efforcer de vous faire des amis ensemble en assistant à des cours, à des réunions ou à des activités en tant que couple et en ciblant des événements spécifiques susceptibles d'attirer d'autres couples.