Jak si najít přátele po padesátce

"Většinu života jsem strávila prací a výchovou dětí a teď se chystám být v důchodu. Ráda bych si vyrazila ven, seznámila se s lidmi mého věku a našla si nějaké přátele, ale nevím, kde a jak začít."

Navazování přátelství v dospělosti může být obtížné, zejména pro lidi staršího věku. Protože je nejsnazší navázat přátelství s lidmi, se kterými máte mnoho společného, pravděpodobně hledáte způsoby, jak se seznámit s podobně smýšlejícími lidmi, kteří jsou přibližně ve vašem věku.[] Bary, noční kluby a koncerty mohou přitahovat mladší publikum, takže nalezení správného druhu aktivit je důležité pro lidi středního věku, kteří se snaží navázat přátelství.přátelé.

Pevná a blízká přátelství jsou nezbytnou součástí toho, abyste byli ve středním a vyšším věku šťastní a zdraví.[] Pokud se jako muž nebo žena po padesátce snažíte najít přátele, zvažte některé z níže uvedených návrhů, jak se seznámit s lidmi a navázat přátelství.

1. Oslovte staré přátele

Někdy je nejlepším místem pro hledání nových přátel vaše minulost. Pokud máte přátelství, která jste zanedbávali, nebo lidi, se kterými jste ztratili kontakt, zvažte, zda je neoslovit a nepokusit se je znovu navázat. Někdy může být snazší obnovit dřívější přátelství než vytvořit nové od nuly.

Pokud s některými lidmi chcete znovu navázat kontakt, zde je několik nápadů, jak toho dosáhnout:

• Pošlete jim poštou vzkaz, přání nebo malý dárek, abyste jim popřáli vše dobré nebo je pozdravili.
• Pošlete jim e-mail nebo zprávu na Facebook s dotazem, jak se jim daří.
• Pošlete jim zprávu nebo zavolejte, abyste je zkontrolovali a dali jim vědět, že na ně myslíte.

2. Hledejte přátele ve svém okolí

Lidé, kteří žijí blízko sebe a často se vídají, mají tendenci snáze navazovat přátelství.[] Pokud žijete v sousedství, zvažte, zda se poohlédnout po nových přátelích v blízkosti svého bydliště. Mít přítele, který žije poblíž, usnadňuje pravidelné navazování kontaktů.

Zde je několik způsobů, jak se spřátelit se sousedy:

• Připojte se ke sdružení vlastníků bytů nebo k hlídací skupině, abyste se lépe seznámili s lidmi ve svém sousedství.
• Stáhněte si aplikaci Nextdoor, která vás propojí s online seznamem lidí ve vašem okolí a bude vás informovat o dění v místě vašeho bydliště.
• Trávit více času venku na zahradě nebo v bazénu či komunitním centru ve vašem okolí (pokud nějaké máte).

3. Seznamte se s lidmi prostřednictvím nového zájmu nebo koníčku

Koníčky a aktivity mohou být skvělým způsobem, jak se pobavit, vypadnout z domu a setkat se s podobně smýšlejícími lidmi. Pokud máte zájem naučit se něco nového (například práci se dřevem, pečení nebo malování), zvažte přihlášení do kurzu nebo kurzu ve vaší komunitě.

Jedním z nejlepších způsobů, jak se ve vyšším věku seznámit s lidmi a najít si nové přátele, je být aktivnější a zapojit se do dění ve své komunitě.[] Zde je několik nápadů, jak vyjít z domu a seznámit se s lidmi, kteří mají podobné zájmy a koníčky jako vy:

• Zapojte se do místní YMCA nebo posilovny a podívejte se na kurzy a akce, které pořádají.
• Podívejte se na akce v místní knihovně nebo komunitním centru.
• Trávit více času venku v místních parcích a na zelených stezkách.

4. Zúčastněte se setkání

Setkání jsou dalším skvělým způsobem, jak se stát aktivnějším a společenským a zároveň sdružovat lidi, kteří mají společný cíl - navázat nová přátelství. Setkání ve svém okolí můžete vyhledat na webu Meetup.com a zadáním svého města nebo poštovního směrovacího čísla. Pokud je vaším cílem setkat se s lidmi, se kterými máte hodně společného, zkuste vyhledat setkání pro starší dospělé nebo pro lidi, kteří mají podobný zájem jako vy.

5. Dobrovolně věnujte svůj čas

Pokud máte volný čas, může být dobrovolnictví dalším skvělým způsobem, jak se seznámit s novými přáteli a zároveň přispět své komunitě. Mnoho dobrovolníků jsou lidé v důchodu nebo nepracující na plný úvazek, takže je pravděpodobnější, že se seznámíte s lidmi ve vašem věku.

Pokud nevíte, kde začít, zde je několik kroků, jak najít dobrovolnickou příležitost, která odpovídá vašim zájmům a hodnotám:

• Najděte si věc nebo skupinu obyvatel, na které vám záleží (např. děti, starší lidé, zvířata, životní prostředí, duševní zdraví atd.).
• Prozkoumejte různé organizace a neziskové organizace ve vašem městě, které pracují pro stejnou věc.
• Zavolejte a zeptejte se na dobrovolnické příležitosti a zjistěte více o požadavcích a postupu, jak se stát dobrovolníkem.

6. Najděte si podpůrnou skupinu

Dalším způsobem, jak se seznámit s lidmi a navázat s nimi blízké vztahy, je zapojit se do podpůrné skupiny. Pokud se například snažíte znovu vybudovat svůj život po ztrátě milované osoby nebo po rozvodu, může ve vaší komunitě existovat podpůrná skupina, která vám může pomoci. Podpůrná skupina má mnoho výhod, ale hlavní výhodou je, že spojuje lidi s ostatními, se kterými se mohou ztotožnit, což usnadňuje vytváření vztahů.blízké vztahy s nimi.[]

7. Spojte se s lidmi kvůli společnému cíli

Dalším způsobem, jak s někým prohloubit vztah, je spojit se s ním kvůli společnému cíli. Například pokud se chcete dostat do lepší kondice a začít cvičit, můžete se podívat na Nextdoor, Facebook nebo meetups pro ostatní, kteří se také snaží stát se aktivnějšími. Tím, že se spojíte s lidmi s podobnými cíli, si můžete pomoci udržet vzájemnou zodpovědnost a zároveň se s nimi sblížit.současně.

8. Založte si vlastní klub

Pokud jste si prošli možnosti společenských aktivit, skupin a setkání ve vašem městě, ale neudělalo to na vás dojem, zvažte založení vlastního klubu. Místo čekání na to, až někdo jiný založí knižní klub, komunitní hlídací skupinu nebo skupinu pro studium bible, převezměte iniciativu a založte ji sami. Tímto způsobem si vytvoříte pozici pro setkávání s novými lidmi a navázání kontaktů kvůli společnému zájmu, a navíc sitaké pomáhají navázat kontakt s ostatními, kteří se cítí izolovaní nebo osamělí.

9. Využívejte funkce Facebooku k sociálnímu propojení

Správně zvolené sociální sítě po padesátce vám mohou pomoci vybudovat sociální síť a navázat větší kontakty s lidmi ve vaší komunitě.[]

Některé z funkcí, které vám mohou pomoci seznámit se s lidmi na Facebooku, zahrnují:

• kalendář akcí, ve kterém jsou uvedeny některé z aktivit, které se konají ve vaší komunitě, a které vaši přátelé plánují navštívit.
• Skupiny, které mohou sdružovat lidi s podobným zájmem, cílem nebo koníčkem.
• Hry, kde můžete hrát hry a komunikovat s ostatními lidmi online.

Můžete také zkusit Instagram a Twitter, kde se seznámíte s novými přáteli. Pomoci vám může náš průvodce, jak si najít přátele na internetu.

10. Nabídka pořádání akcí

Dalším skvělým způsobem, jak získat nové přátele, je dobrovolně pomáhat při organizaci nebo pořádání akcí v práci, v kostele nebo v jiných organizacích, ve kterých se angažujete. Tím, že se aktivně zapojíte do plánování a pořádání společenských akcí, se lépe seznámíte s lidmi, kteří se jich plánují zúčastnit, a nakonec s nimi budete více komunikovat. To může usnadnit přeměnu známého v přítele,budete mít více příležitostí se vzájemně poznat.

11. Udělejte si ze sebe větší prioritu

Lidé, kteří mají větší soucit se sebou a aktivně se starají o své fyzické a emocionální zdraví, uvádějí, že mají lepší vztahy s ostatními lidmi.[] Naučit se stanovovat hranice, praktikovat péči o sebe a věnovat si čas, to vše jsou důležité způsoby, jak ze sebe udělat větší prioritu. Díky tomu budete schopni lépe navazovat vztahy s ostatními lidmi, aniž byste se přetěžovali.

12. Uvolněte se a buďte sami sebou v přítomnosti ostatních.

Pokud se stydíte a máte problém mluvit s ostatními, může to být způsobeno tím, že příliš filtrujete to, co si myslíte, že řeknete nahlas. Uvolnění tohoto filtru vám usnadní být k lidem autentičtější a upřímnější a také poskytne lidem větší šanci poznat vás skutečné.

Zkuste se uvolnit ve společnosti ostatních tím, že:

• Sdílet své postřehy nebo názory nahlas, místo abyste si je nechávali pro sebe.
• Vtipkování nebo interakce s ostatními zábavnějším, lehkovážnějším nebo hravějším způsobem.
• Nevkládat tolik pozornosti a energie do svého vzhledu, dojmu, který děláte, nebo do toho, co si o vás myslí ostatní; místo toho se zaměřte na ostatní lidi.

13. Buďte přístupnější

Pokud se vám podaří zapracovat na tom, abyste byli přístupnější, nebudete muset vynaložit veškerou práci při navazování rozhovorů, protože lidé budou přicházet za vámi. Tím, že budete k lidem přátelští, otevření a vstřícní, dáte najevo svůj zájem o navazování přátelství s ostatními lidmi a budete přitahovat lidi se stejným cílem.

Pokud chcete přilákat více přátel, zde je několik tipů:

• Usmívejte se na lidi: je to příjemné a pomáhá to snížit jejich přirozenou obranyschopnost nebo zábrany.
• Udržujte otevřenou řeč těla: sedněte si blízko ostatních, udržujte otevřený postoj (např. nehrbte se a nekřižte ruce na hrudi) a používejte gesta, kterými ostatní lidi přivítáte (např. kývnutí, mávnutí nebo gesto "pojď blíž").
• Projevte zájem o lidi tím, že jim věnujete svou pozornost, navážete s nimi oční kontakt a pozorně jim nasloucháte, když mluví.

14. Zapojte se do aktivit pro páry

Váš manželský partner nebo partnerka se možná budou chtít zapojit do vašeho nového společenského života a v takovém případě je dobré pracovat na tom, abyste si našli přátele v páru. Tím, že budete dělat věci a opouštět dům společně, můžete trávit kvalitní čas se svým partnerem a zároveň pracovat na tom, abyste se seznámili s novými lidmi a získali nové přátele.

Zde je několik nápadů na společenské skupiny manželů nebo skupiny, kde se můžete setkat s dalšími páry:

• Zúčastněte se semináře pro páry nebo výjezdního zasedání, kde se seznámíte s dalšími páry a zároveň zlepšíte svůj vztah s partnerem.
• Přihlaste se s partnerem do kurzu nebo se společně naučte nějakému novému koníčku, například do kurzu vaření, kde se můžete seznámit s dalšími páry.
• Vyhledávejte akce a aktivity určené pro páry, například společenské tance, speciální nabídky na večerní rande v oblíbené restauraci nebo romantické aktivity, kde můžete narazit na další páry.

15. Hledejte přátele v práci

Pokud stále pracujete, můžete si v práci najít přátele. Pokud jsou vaši kolegové mnohem mladší než vy, je snadné předpokládat, že nebudete mít nic společného. Pokud si ale uděláte čas a dozvíte se o svých spolupracovnících víc, možná objevíte nějaké společné koníčky a zájmy, které by mohly být začátkem přátelství. Buďte otevření. Možná vám pomůže přečíst si náš článek o tom, jak senajít s někým něco společného.

Závěrečné myšlenky o navazování přátelství po padesátce

Ve středním a vyšším věku může být obtížné najít si přátele. Když se budete snažit více chodit ven, setkávat se s lidmi a začínat více konverzací, určitě získáte nové přátele. Tím, že se budete snažit být více společenský, si také pomůžete udržet štěstí, zdraví a aktivitu, což prokazatelně zlepšuje kvalitu života lidí starších 50 let[].

V těchto článcích se dozvíte také několik tipů pro konkrétní pohlaví, co dělat, když jste žena ve středním věku bez přátel nebo muž ve středním věku bez přátel.

Nejčastější otázky týkající se navazování přátelství po padesátce

Kde se mohu seznámit s novými přáteli po padesátce?

Univerzity, parky, komunitní centra, knihovny a dokonce i místní YMCA jsou skvělými místy, kde se můžete seznámit s přáteli staršími 50 let. Dobrým způsobem, jak se seznámit s novými přáteli, může být také vyhledávání aktivit, akcí a setkání ve vašem okolí. Přátele můžete získat také v práci.

Je možné najít si přátele i po padesátce?

I po padesátce je možné najít si přátele. Klíčem k tomu je chodit více ven, začít více konverzovat a pracovat na větší fyzické a společenské aktivitě. To vám dá více šancí potkat lidi ve vašem věku.

Existují způsoby, jak se mohou manželé spřátelit?

Pro manžele může být důležité, abyste do svých společenských aktivit a plánů zahrnuli jeden druhého. Můžete pracovat na tom, abyste si společně našli přátele tím, že budete navštěvovat kurzy, setkání nebo aktivity jako pár a zaměříte se na konkrétní akce, které pravděpodobně přilákají další páry.