Come farsi degli amici dopo i 50 anni

"Ho trascorso la maggior parte della mia vita lavorando e crescendo i figli, e ora mi sto preparando ad essere una pensionata senza figli. Mi piacerebbe uscire, incontrare persone della mia età e farmi degli amici, ma non sono sicura di dove o come iniziare".

Fare amicizia da adulti può essere difficile, soprattutto per le persone più anziane. Poiché è più facile stringere amicizia con persone con cui si ha molto in comune, probabilmente si sta cercando un modo per incontrare persone che la pensano come noi e che hanno circa la nostra età.[] Bar, discoteche e concerti possono attirare un pubblico più giovane, quindi trovare il giusto tipo di attività è importante per le persone di mezza età che cercano di fare amicizia.amici.

Le amicizie forti e strette sono essenziali per rimanere felici e in salute come adulti di mezza età o anziani.[] Se avete difficoltà a trovare amicizie come uomini o donne over 50, considerate alcuni dei suggerimenti che seguono per incontrare persone e fare amicizia.

1. Raggiungere i vecchi amici

A volte, il posto migliore per cercare nuovi amici è il vostro passato. Se avete amicizie che avete trascurato o persone con cui avete perso i contatti, prendete in considerazione l'idea di contattarle e cercare di riallacciare i rapporti. A volte può essere più facile ravvivare un'amicizia precedente che svilupparne una nuova da zero.

Se ci sono persone con cui volete ristabilire un legame, ecco alcune idee su come farlo:

• Inviate loro un biglietto, una cartolina o un piccolo regalo per posta per augurare loro ogni bene o per salutarli.
• Inviate un'e-mail o un messaggio su Facebook per sapere come stanno le cose.
• Inviate un messaggio o telefonate per controllare e far sapere che state pensando a loro.

2. Cercare amici nel proprio quartiere

Le persone che vivono vicine e si vedono spesso tendono a sviluppare più facilmente un'amicizia.[] Se vivete in un quartiere, prendete in considerazione l'idea di cercare nuovi amici vicino a casa. Avere un amico che vive nelle vicinanze rende più facile connettersi regolarmente.

Ecco alcuni modi per fare amicizia con i vicini:

• Unitevi alla vostra associazione o a un gruppo di sorveglianza della comunità per conoscere meglio le persone del vostro quartiere.
• Scaricate l'applicazione Nextdoor, che vi collega a un feed online di persone nel vostro quartiere e vi tiene aggiornati su ciò che accade nel luogo in cui vivete.
• Trascorrere più tempo all'aperto nel giardino di casa o nella piscina o nel centro sociale del quartiere (se ne avete uno).

3. Incontrare persone attraverso un nuovo interesse o hobby

Gli hobby e le attività possono essere un ottimo modo per divertirsi, uscire di casa e incontrare persone che la pensano allo stesso modo. Se siete interessati a imparare qualcosa di nuovo (come lavorare il legno, cucinare o dipingere), prendete in considerazione l'idea di iscrivervi a un corso o a una lezione nella vostra comunità.

Diventare più attivi e coinvolti nella propria comunità è anche uno dei modi migliori per incontrare persone e fare nuove amicizie da anziani.[] Ecco alcune idee su come uscire di casa e incontrare persone che hanno interessi e hobby simili ai vostri:

• Iscrivetevi all'YMCA o alla palestra locale e cercate i corsi e gli eventi che organizzano.
• Cercate gli eventi presso la vostra biblioteca locale o il centro comunitario
• Trascorrere più tempo all'aria aperta nei parchi locali e sulle vie verdi

4. Partecipare a un incontro

I meetup sono un altro ottimo modo per diventare più attivi e sociali e allo stesso tempo riunire persone che hanno l'obiettivo comune di fare nuove amicizie. Potete cercare i meetup più vicini a voi andando su Meetup.com e digitando la vostra città o il vostro codice postale. Se il vostro obiettivo è incontrare persone con cui avete molto in comune, provate a cercare i meetup per adulti più anziani o per persone che hanno un interesse simile al vostro.

5. Volontarizzare il proprio tempo

Se avete un po' di tempo libero a disposizione, il volontariato può essere un altro ottimo modo per incontrare nuovi amici e allo stesso tempo dare un contributo alla comunità. Molti volontari sono persone in pensione o che non lavorano a tempo pieno, il che rende più probabile l'incontro con persone della vostra età.

Se non sapete da dove cominciare, ecco alcuni passi da compiere per trovare un'opportunità di volontariato che corrisponda ai vostri interessi e valori:

• Trovate una causa o una popolazione che vi sta a cuore (ad esempio, bambini, anziani, animali, ambiente, salute mentale, ecc.)
• Ricercate diverse organizzazioni e organizzazioni non profit nella vostra città che lavorano per la stessa causa.
• Chiamate per informarvi sulle opportunità di volontariato e per saperne di più sui requisiti e sul processo per diventare volontari.

6. Trovare un gruppo di sostegno

Un altro modo per incontrare persone e creare legami stretti con loro è quello di unirsi a un gruppo di sostegno. Per esempio, se state cercando di ricostruire la vostra vita dopo la perdita di una persona cara o dopo un divorzio, nella vostra comunità potrebbe esserci un gruppo di sostegno che può aiutarvi. I vantaggi di un gruppo di sostegno sono molti, ma il principale è che mette in contatto le persone con altri con cui possono relazionarsi, rendendo più facile la formazione di un gruppo di sostegno.relazioni strette con loro.[]

7. Legare con le persone per un obiettivo comune

Un altro modo per approfondire il legame con qualcuno è quello di entrare in contatto con lui per un obiettivo comune. Per esempio, se volete migliorare la vostra forma fisica e iniziare una routine di esercizi, potete cercare su Nextdoor, Facebook o i meetup altre persone che vogliono diventare più attive. Collegandovi con persone che hanno obiettivi simili, potete aiutarvi a mantenere la responsabilità reciproca e avvicinarvi a loro nello stesso tempo.stesso tempo.

8. Creare il proprio club

Se avete esaminato le possibilità di attività sociali, gruppi e incontri nella vostra città ma non ne siete rimasti colpiti, prendete in considerazione l'idea di fondare il vostro club. Invece di aspettare che qualcun altro avvii un club del libro, un gruppo di sorveglianza della comunità o un gruppo di studio della Bibbia, prendete l'iniziativa e createlo voi stessi. In questo modo, vi posizionate in modo da poter incontrare nuove persone e creare legami su un interesse comune, oltre aaiutano anche a entrare in contatto con altre persone che si sentono isolate o sole.

9. Usare le funzioni di Facebook per connettersi socialmente

Se fatto nel modo giusto, il social networking over 50 può aiutarvi a costruire la vostra rete sociale e a entrare in contatto con le persone della vostra comunità.[]

Alcune delle funzioni che possono aiutarvi a incontrare persone su Facebook includono:

• Calendario degli eventi che elenca alcune delle attività in corso nella vostra comunità e a cui i vostri amici intendono partecipare.
• Gruppi che possono riunire persone con interessi, obiettivi o hobby simili.
• Gaming, dove è possibile giocare e interagire con altre persone online.

Per incontrare nuovi amici si può anche provare Instagram e Twitter. La nostra guida su come fare amicizia online può essere d'aiuto.

10. Offritevi di ospitare eventi

Un altro ottimo modo per fare nuove amicizie è quello di partecipare come volontari all'organizzazione o all'accoglienza di eventi per il lavoro, la chiesa o altre organizzazioni in cui si è coinvolti. Partecipando attivamente all'organizzazione e all'accoglienza di eventi sociali, si acquisisce una maggiore familiarità con le persone che parteciperanno e si finisce per interagire di più con loro. In questo modo può essere più facile trasformare un conoscente in un amico,per darvi più possibilità di conoscervi.

11. Dare a se stessi una maggiore priorità

Le persone più autocompassionevoli e proattive nei confronti della propria salute fisica ed emotiva riferiscono di avere rapporti migliori con gli altri.[] Imparare a stabilire dei limiti, a praticare la cura di sé e a dedicare del tempo a se stessi sono tutti modi importanti per rendere se stessi una priorità. Così facendo, sarete in grado di relazionarvi e di entrare in contatto con gli altri senza sovraccaricarvi.

12. Rilassatevi e siate voi stessi con gli altri.

Se siete timidi e avete difficoltà a parlare con gli altri, forse è perché filtrate troppo quello che pensate di dire ad alta voce. Allentare questo filtro vi renderà più facile essere più autentici e genuini con le persone e vi darà anche più possibilità di conoscere il vero voi.

Provate a rilassarvi con gli altri:

• Condividere le proprie osservazioni o opinioni ad alta voce invece di tenerle per sé.
• Fare battute o interagire in modo più divertente, spensierato o giocoso con gli altri.
• Non prestate molta attenzione o energia al vostro aspetto, all'impressione che date o a ciò che gli altri pensano di voi; concentratevi invece sulle altre persone.

13. Essere più disponibili

Se riuscite ad essere più disponibili, non dovrete fare tutto il lavoro per iniziare le conversazioni, perché saranno le persone a venire da voi. Essendo amichevoli, aperti e accoglienti con le persone, segnalerete il vostro interesse a fare amicizia con altre persone e attirerete persone con lo stesso obiettivo.

Se volete attirare più amici, ecco alcuni consigli:

• Sorridere alle persone: le fa sentire bene e contribuisce ad abbassare le loro difese naturali o le loro riserve.
• Mantenere un linguaggio corporeo aperto: sedersi vicino agli altri, mantenere una postura aperta (ad esempio, non abbassarsi o incrociare le braccia sul petto) e usare gesti per accogliere gli altri (ad esempio, un cenno, un saluto o un gesto di "avvicinamento").
• Mostrare interesse per le persone dando loro la massima attenzione, stabilendo un buon contatto visivo e ascoltando attentamente quando parlano.

14. Partecipare alle attività di coppia

Il vostro coniuge o partner potrebbe voler essere coinvolto nella vostra nuova vita sociale, nel qual caso è una buona idea lavorare per farsi degli amici di coppia. Facendo cose e uscendo di casa insieme, potete passare del tempo di qualità con il vostro partner e allo stesso tempo lavorare per incontrare nuove persone e fare nuove amicizie.

Ecco alcune idee per gruppi sociali di marito e moglie o gruppi in cui incontrare altre coppie:

• Partecipare a un seminario o a un ritiro di coppia per incontrare altre coppie e migliorare il rapporto con il partner.
• Iscrivete voi stessi e il vostro partner a un corso o imparate insieme un nuovo hobby, come un corso di cucina, dove potreste incontrare altre coppie.
• Cercate eventi e attività che siano designati per le coppie, come il ballo da sala, le offerte speciali per la serata al ristorante preferito o attività romantiche in cui potreste incontrare altre coppie.

15. Cercare amici al lavoro

Se lavorate ancora, potreste fare amicizia sul posto di lavoro. Se i vostri colleghi sono molto più giovani di voi, è facile pensare che non avrete nulla in comune. Ma se vi prendete del tempo per conoscere meglio i vostri colleghi, potreste scoprire alcuni hobby e interessi comuni, che potrebbero essere l'inizio di un'amicizia. Mantenete una mente aperta. Potreste trovare utile leggere il nostro articolo su cometrovare cose in comune con qualcuno.

Pensieri finali su come fare amicizia dopo i 50 anni

Può essere difficile fare amicizia quando si è adulti di mezza età o anziani. Quando ci si sforza di uscire di più, di incontrare persone e di iniziare più conversazioni, si è destinati a fare nuove amicizie. Impegnandosi a essere più socievoli, si contribuisce anche a mantenersi felici, sani e attivi, il che è dimostrato che migliora la qualità della vita nelle persone che hanno superato i 50 anni.[]

In questi articoli potrete anche trovare consigli specifici per ogni genere su cosa fare se siete una donna di mezza età senza amici o un uomo di mezza età senza amici.

Domande comuni su come fare amicizia dopo i 50 anni

Dove posso incontrare nuovi amici over 50?

Università, parchi, centri sociali, biblioteche e persino l'YMCA locale sono tutti luoghi ideali per incontrare amici di età superiore ai 50 anni. Anche cercare attività, eventi e incontri vicino a voi può essere un buon modo per incontrare nuovi amici. Potreste anche fare amicizia al lavoro.

È possibile fare amicizia dopo i 50 anni?

È possibile fare amicizia dopo i 50 anni. Il segreto è uscire di più, iniziare più conversazioni e lavorare per essere più attivi fisicamente e socialmente. In questo modo si avranno più possibilità di incontrare persone della propria età.

Ci sono modi in cui marito e moglie possono fare amicizia insieme?

Per un marito e una moglie, può essere importante includere l'altro nelle attività e nei programmi sociali. Potete lavorare per fare amicizia insieme frequentando corsi, riunioni o attività in coppia e scegliendo eventi specifici che probabilmente attirano altre coppie.