50 岁后如何交朋友

"我的大半生都在工作和养育孩子，现在正准备成为一名退休的空巢老人。 我很想走出去，结识同龄人，交一些朋友，但我不知道从哪里开始，也不知道如何开始"。

成年后交朋友可能很难，尤其是对于上了年纪的人来说。 因为与有很多共同点的人建立友谊是最容易的，所以你可能正在想方设法结识与你年龄相仿的志同道合的人。 []酒吧、夜总会和音乐会可能会吸引较年轻的人群，所以找到合适的活动对于试图结交朋友的中年人来说非常重要。朋友们

牢固、亲密的友谊是中老年人保持快乐和健康的基本要素。 如果您在寻找朋友方面遇到困难，或者您是一位年过 50 的女性，请考虑以下一些建议，以结识朋友。

1. 联络老朋友

有时，寻找新朋友的最佳途径是在你的过去。 如果你有被忽视的友谊或与你失去联系的人，考虑联系他们并尝试重新建立联系。 有时，重新点燃以前的友谊比从头开始建立新的友谊更容易。

如果您想与某些人重新建立联系，以下是一些方法：

• 给他们邮寄纸条、卡片或小礼物，祝福他们或向他们问好
• 发送电子邮件或 Facebook 消息，询问他们的近况
• 给他们发短信或打电话报平安，让他们知道你在想他们

2.寻找你周围的朋友

住得近和经常见面的人往往更容易建立友谊。 如果您住在附近，可以考虑在家附近寻找新朋友。 有一个住在附近的朋友会让您更容易经常联系。

以下是一些与邻居交朋友的方法：

• 加入您的房屋协会或社区观察小组，以便与您的邻居更加熟悉
• 下载 "Nextdoor "应用程序，该程序可将您与附近居民在线联系起来，让您随时了解您居住地的最新动态。
• 花更多时间在前院、游泳池或附近的社区中心（如果有的话）

3. 通过新的兴趣或爱好结识朋友

业余爱好和活动可以让您获得乐趣、走出家门并结识志同道合的朋友。 如果您有兴趣学习新知识（如木工、烘焙或绘画），可以考虑报名参加社区的课程或培训班。

作为老年人，更积极地参与社区活动也是结识新朋友的最佳途径之一。 以下是一些关于如何走出家门，结识与您有相同兴趣和爱好的人的想法：

• 加入当地基督教青年会或健身房，了解他们举办的课程和活动
• 寻找当地图书馆或社区中心的活动
• 花更多时间在当地公园和绿道上进行户外活动

4. 参加聚会

聚会是另一种让您变得更加活跃和社交的好方法，同时还能让有共同目标的人聚集在一起，结交新朋友。 您可以登录 Meetup.com，输入您所在的城市或邮政编码，查找您附近的聚会。 如果您的目标是结识与您有很多共同点的人，可以尝试查找老年人聚会或与您有类似兴趣的人的聚会。

5. 自愿奉献自己的时间

如果您有空闲时间，做志愿者是您结识新朋友的另一个好方法，同时还能回馈社区。 许多志愿者都是退休或没有全职工作的人，这让您更有可能结识与您年龄相仿的人。

如果您不知道从何入手，以下是一些寻找符合您的兴趣和价值观的志愿者机会的步骤：

• 找到你关心的事业或人群（如儿童、老年人、动物、环境、心理健康等）
• 研究你所在城市为同一目标而努力的不同组织和非营利组织
• 打电话询问志愿者机会，了解成为志愿者的要求和流程

6.寻找支持小组

另一种结识朋友并与他们建立密切联系的方式是加入支持小组。 例如，如果您在失去亲人或离婚后正试图重建生活，您所在的社区可能会有一个支持小组可以提供帮助。 支持小组有很多好处，但最主要的好处是它能将人们与他们能产生共鸣的其他人联系起来，从而更容易形成关系密切。

7. 为共同目标与人结缘

另一种加深与他人联系的方法是与他们建立共同目标的联系。 例如，如果您想改善体形并开始锻炼，您可以在 Nextdoor、Facebook 或聚会上寻找同样希望变得更加活跃的人。 通过与目标相似的人建立联系，您可以帮助彼此保持责任感，同时拉近与他们的距离。同时。

8. 创办自己的俱乐部

如果您已经了解了所在城市的社交活动、团体和聚会的选择，但没有留下深刻印象，那么可以考虑成立自己的俱乐部。 与其等着别人成立读书俱乐部、社区观察小组或圣经学习小组，不如自己主动成立。 这样，您就可以结识新朋友，因为共同的兴趣而联系在一起，而且您还可以还有助于与其他感到孤立或孤独的人建立联系。

9. 利用 Facebook 的功能进行社交联系

如果方法得当，50 岁以上的社交网络可以帮助您建立自己的社交网络，并与社区中的人们建立更紧密的联系。

可以帮助您在 Facebook 上结识朋友的一些功能包括

• 活动日历，列出您所在社区的一些活动以及您的哪些朋友计划参加这些活动
• 能将具有相同兴趣、目标或爱好的人聚集在一起的团体
• 游戏，您可以在线玩游戏并与他人互动

您还可以尝试在 Instagram 和 Twitter 上结识新朋友。 我们的 "如何在网上交友 "指南可能会对您有所帮助。

10.主动提出举办活动

结交新朋友的另一个好方法是自愿帮助组织或主持工作、教会或您参与的其他组织的活动。 通过积极参与策划和主持社交活动，您会对计划参加活动的人更加熟悉，最终会与他们有更多的互动。 这可以让您更容易将熟人变成朋友、让你们有更多机会相互了解。

11.让自己更受重视

更懂得自我怜悯、积极关注自己身体和情绪健康的人表示，他们与他人的关系更好。 学会设定界限、自我保健、为自己留出时间，这些都是让自己更受重视的重要方法。 这样做，你就能更好地与他人相处和联系，而不会过度透支自己。

12.在他人面前放轻松，做自己

如果你很害羞，很难与人交谈，那可能是因为你过滤了太多你想大声说的话。 放松这种过滤会让你更容易与人相处，更真实、更真诚，也为人们提供了更多了解真实的你的机会。

试着通过以下方式放松自己

• 大声分享你的观察或意见，而不是把它们藏在心里
• 开玩笑，或以更有趣、轻松或好玩的方式与他人互动
• 不要把太多的注意力或精力放在自己的外表、给人的印象或别人对你的看法上；而要把注意力放在其他人身上

13. 更加平易近人

如果你能努力让自己变得更平易近人，你就不必费尽心思去开始对话，因为人们会主动来找你。 通过友好、开放和欢迎的态度，你会表明自己有兴趣与他人交朋友，也会吸引志同道合的人。

如果你想吸引更多朋友，这里有一些小窍门：

• 对人微笑：这会让他们感觉良好，也有助于降低他们的自然防御或保留。
• 保持开放的肢体语言：坐在他人附近，保持开放的姿势（例如，不要懒散或双手交叉放在胸前），并用手势欢迎他人（例如，点头、挥手或 "走近点 "的手势）。
• 全神贯注地关注他人，与他人保持良好的眼神交流，并在他人发言时认真倾听，以此表现出对他人的兴趣

14. 参加夫妻活动

您的配偶或伴侣可能希望参与您的新社交生活，在这种情况下，努力结交一些情侣朋友是个好主意。 通过一起做事和离开家，您可以与伴侣共度美好时光，同时也可以努力结识新朋友。

以下是一些关于夫妻社交团体或可以结识其他夫妻的团体的想法：

• 参加情侣研讨会或静修，在改善与伴侣关系的同时结识其他情侣
• 给自己和伴侣报个班，或者一起学习新的爱好，比如烹饪班，在那里你们可能会认识其他的情侣
• 寻找专为情侣举办的活动，如交谊舞、在喜欢的餐厅举办的约会之夜特惠活动，或可能遇到其他情侣的浪漫活动。

15.在工作中寻找朋友

如果您还在工作，也许可以在工作中交到朋友。 如果您的同事比您年轻得多，很容易就会认为你们没有共同语言。 但是，如果您花时间多了解同事，也许会发现一些共同的爱好和兴趣，这可能是友谊的开始。 保持开放的心态。 您可能会发现，阅读我们的文章对您有帮助，这篇文章介绍了如何找到共同点

关于 50 岁后交友的最后感想

作为一个中老年人，交朋友是一件很困难的事情。 当你努力多走出去，多与人接触，开始更多的交谈时，你一定会交到一些新朋友。 通过努力加强社交，你也会帮助自己保持快乐、健康和活跃，这已被证明可以提高50岁以上人群的生活质量。

您还可以从这些文章中获得一些针对不同性别的建议，比如如果您是一位没有朋友的中年女性或一位没有朋友的中年男性，该怎么办。

关于 50 岁后交友的常见问题

在哪里可以结识 50 岁以上的新朋友？

大学、公园、社区中心、图书馆，甚至当地的基督教青年会都是结识 50 岁以上朋友的好地方。 寻找您附近的活动、事件和聚会也是结识新朋友的好方法。 您还可以在工作中结交朋友。

50 岁以后还能交朋友吗？

50 岁以后也有可能交到朋友。 关键是要多走出去，开始更多的对话，努力加强身体锻炼和社交活动。 这样你就有更多机会结识与你年龄相仿的人。

有什么方法可以让丈夫和妻子一起交朋友吗？

对于夫妻来说，让对方参与到社交活动和计划中可能很重要。 你们可以通过以夫妻身份参加课程、会议或活动，以及针对可能吸引其他夫妻的特定活动，努力结交朋友。