Taula de continguts
"M'he passat la major part de la meva vida treballant i criant fills, i ara estic preparant-me per ser un niu buit jubilat. M'encantaria sortir, conèixer gent de la meva edat i fer amics, però no sé per on ni com començar."
Fer amics com a adult pot ser difícil, sobretot per a les persones grans. Com que és més fàcil fer amistat amb persones amb qui tens molt en comú, és probable que estiguis buscant maneres de conèixer persones amb idees afins de la teva edat.[] Els bars, les discoteques i els concerts poden atraure un públic més jove, de manera que trobar els tipus d'activitats adequats és important per a les persones de mitjana edat que intenten fer amics.
Mantenir-se una bona amistat, un adult de mitjana edat o una bona salut és essencial. [] Si tens problemes per trobar amics com a home o com a dona de més de 50 anys, considera alguns dels suggeriments següents per conèixer gent i fer amics.
1. Contacta amb vells amics
De vegades, el millor lloc per buscar nous amics és el teu passat. Si teniu amistats que heu descuidat o persones amb qui heu perdut el contacte, penseu a posar-vos en contacte i intentar tornar a connectar. De vegades pot ser més fàcil reavivar una amistat anterior que no pas desenvolupar-ne una de nova des de zero.
Si hi ha persones amb qui voleu restablir la connexió, aquí teniu algunes idees sobre com fer-ho:
- Envieu-los una nota, una targeta o un petit regal per correu per desitjar-los el millor osaludeu-vos
- Envieu-los un correu electrònic o un missatge de Facebook preguntant-los com estàn
- Envieu-los un missatge de text o truqueu-los per registrar-vos i feu-los saber que estaves pensant en ells
2. Busca amics al teu barri
Les persones que viuen a prop i es veuen sovint acostumen a tenir més facilitat per desenvolupar una amistat.[] Si vius en un barri, penseu a buscar nous amics a prop de casa. Tenir un amic que viu a prop fa que sigui més fàcil connectar-se entre ells de manera regular.
Vegeu també: Com finalitzar una trucada telefònica (de manera suau i educada)Aquí teniu algunes maneres de fer amistat amb els vostres veïns:
Vegeu també: Per què sóc antisocial? - Per què i què fer-hi- Uniu-vos a la vostra HOA o a un grup de vigilància de la comunitat per familiaritzar-vos més amb la gent del vostre barri
- Descarregueu l'aplicació Nextdoor, que us connecta a un canal en línia de la gent del vostre barri i us permetrà tenir més temps a l'exterior.
- o a la piscina o centre comunitari del teu barri (si en tens)
3. Conèixer gent a través d'un nou interès o afició
Les aficions i les activitats poden ser una manera fantàstica de divertir-se, sortir de casa i conèixer persones amb idees afins. Si esteu interessats a aprendre alguna cosa nova (com treballar la fusta, la cocció o la pintura), penseu a registrar-vos per fer una classe o curs a la vostra comunitat.
Esser més actiu i implicat en la vostra comunitat també és una de les millors maneres de conèixer gent i fer nous amics com aadult gran.[] Aquí tens algunes idees sobre com sortir de casa i conèixer gent que tingui interessos i aficions similars a la teva:
- Uneix-te al teu YMCA o al gimnàs local i mira les classes i els esdeveniments que organitzen
- Busca esdeveniments a la teva biblioteca o centre comunitari local
- Pasa més temps a l'aire lliure als parcs locals i a les vies verdes.
> ><7. Assistir a una trobada
Les trobades són una altra manera fantàstica d'esdevenir més actius i socials alhora que reuneixen persones que tenen un objectiu comú de fer nous amics. Pots buscar trobades a prop teu entrant a Meetup.com i escrivint la teva ciutat o codi postal. Si el teu objectiu és conèixer gent amb qui tinguis molt en comú, prova de buscar trobades per a persones grans o per a persones que tinguin un interès semblant al teu.
5. Ofereix el teu temps com a voluntari
Si tens temps lliure a les teves mans, el voluntariat pot ser una altra manera fantàstica de conèixer nous amics alhora que retorna a la teva comunitat. Molts voluntaris són persones jubilades o que no treballen a temps complet, cosa que fa més probable que conegueu gent de la vostra edat.
Si no sabeu per on començar, aquí teniu alguns passos a seguir per trobar una oportunitat de voluntariat que coincideixi amb els vostres interessos i valors:
- Cerqueu una causa o una població que us importi (per exemple, nens, gent gran, animals, medi ambient, salut mental, etc.)
- Investigueu diferents organitzacions i organitzacions sense ànim de lucre a la vostra ciutat quetreballen per la mateixa causa
- Truqueu per preguntar sobre les oportunitats de voluntariat i aprendre més sobre els requisits i el procés per ser voluntari
6. Troba un grup de suport
Una altra manera de conèixer gent i fomentar-hi vincles propers és unir-te a un grup de suport. Per exemple, si intenteu reconstruir la vostra vida després de perdre un ésser estimat o després del divorci, pot ser que hi hagi un grup de suport a la vostra comunitat que us pugui ajudar. Hi ha molts avantatges d'un grup de suport, però el principal avantatge és que connecta les persones amb altres persones amb qui es poden relacionar, cosa que facilita la creació de relacions properes amb elles.[]
7. Vincula amb les persones per un objectiu comú
Una altra manera d'aprofundir la teva connexió amb algú és connectar-hi amb un objectiu comú. Per exemple, si voleu posar-vos en millor forma i començar una rutina d'exercicis, podeu buscar a Nextdoor, Facebook o trobades per a altres que també vulguin ser més actius. En connectar amb persones amb objectius similars, podeu ajudar-vos a mantenir-vos responsables i alhora apropar-vos-hi.
8. Comenceu el vostre propi club
Si heu estudiat les opcions d'activitats socials, grups i trobades a la vostra ciutat però no us impressiona, penseu a crear el vostre propi club. En lloc d'esperar que algú altre comenci un club de lectura, un grup de vigilància de la comunitat o un grup d'estudi de la Bíblia, pren eliniciativa i configureu-la vosaltres mateixos. D'aquesta manera, et posiciones per conèixer gent nova i connectar per un interès comú, i també ajuda a connectar amb altres persones que se senten aïllades o soles.
9. Utilitzeu les funcions de Facebook per connectar-vos socialment
Fes de la manera correcta, les xarxes socials de més de 50 anys us poden ajudar a construir la vostra xarxa social i a connectar-vos més amb la gent de la vostra comunitat.[]
Algunes de les funcions que us poden ajudar a conèixer gent a Facebook inclouen:
- Calendari d'esdeveniments que enumera algunes de les activitats que tenen lloc a la vostra comunitat i quins dels vostres amics estan planejant assistir a un objectiu o afició similar al que us poden interessar
- G6 pot jugar i interactuar amb altres persones en línia
També pots provar Instagram i Twitter per conèixer nous amics. La nostra guia sobre com fer amics en línia us pot ajudar.
10. Oferiu-vos per organitzar esdeveniments
Una altra manera fantàstica de fer nous amics és oferir-vos com a voluntari per ajudar a organitzar o organitzar esdeveniments per a la feina, la vostra església o altres organitzacions en què participeu. Si prengueu un paper actiu en la planificació i l'organització d'esdeveniments socials, us familiaritzareu més amb les persones que tenen previst assistir i acabareu interactuant més amb elles. Això pot facilitar la transició d'un conegut a un amic, donant-vos més possibilitats de conèixer-vos.
11. Fes-te més d'aprioritat
Les persones que són més autocompassives i que són proactives sobre la seva salut física i emocional informen de tenir millors relacions amb altres persones.[] Aprendre a establir límits, practicar l'autocura i dedicar-se temps són maneres importants de fer-se més prioritari. En fer-ho, seràs més capaç de relacionar-te i connectar amb els altres sense exagerar-te.
12. Relaxa't i estigues amb els altres
Si ets tímid i et costa parlar amb els altres, pot ser perquè filtres massa el que penses a dir en veu alta. Si afluixeu aquest filtre us serà més fàcil ser més autèntic i genuí amb la gent i també oferirà més oportunitats perquè la gent conegui el vostre autèntic.
Intenta relaxar-te amb els altres:
- Compartint les teves observacions o opinions en veu alta en comptes de guardar-les per tu mateix
- Fent bromes o interactuant d'una manera més divertida o divertida amb els altres
- No posa l'atenció o l'aparença més divertida, ni lúdica. , la impressió que fas, o el que els altres pensen de tu; centra't en altres persones en lloc d'això
13. Sigues més accessible
Si pots treballar per ser més accessible, no hauràs de fer tota la feina per iniciar converses perquè la gent vindrà a tu. En ser amable, obert i acollidor amb la gent, mostrareu el vostre interèsfer amistat amb altres persones i atraurà gent amb el mateix objectiu.
Si vols atraure més amics, aquí tens alguns consells:
- Somriu a la gent: els fa sentir bé i també ajuda a baixar les seves defenses o reserves naturals
- Mantén el teu llenguatge corporal obert: asseu-te a prop dels altres, manté una postura oberta (p. , saludar o fer un gest d'"apropar-se")
- Mostra interès per les persones prestant-los la teva atenció total, fent un bon contacte visual i escoltant atentament quan parlen
14. Uneix-te a les activitats de parelles
És possible que el teu cònjuge o parella vulgui ser inclòs en la teva nova vida social, en aquest cas és una bona idea treballar per fer amics de parella. Fent coses i sortint de casa junts, podeu passar temps de qualitat amb la vostra parella alhora que treballeu per conèixer gent nova i fer nous amics.
Aquí tens algunes idees per a grups socials de marits i dones o grups on pots conèixer altres parelles:
- Asisteix a un taller de parelles o retira't per conèixer altres parelles mentre millores la teva relació amb la teva parella
- Inscriviu-vos a vosaltres mateixos i a la vostra parella per fer una classe o aprendre una nova afició junts, com ara fer una classe de cuina, on podreu conèixer altres cites, activitats de parelles, sales de ball, com ara sales de ball
- especials nocturns en un restaurant preferit o activitats romàntiques on et trobis amb altres parelles
15. Busca amics a la feina
Si encara estàs treballant, és possible que puguis fer amics a la feina. Si els teus companys són molt més joves que tu, és fàcil suposar que no tindreu res en comú. Però si et prens el temps per aprendre més sobre els teus companys de feina, és possible que descobreixis algunes aficions i interessos compartits, que podrien ser l'inici d'una amistat. Mantingueu la ment oberta. Pot ser que us sigui útil llegir el nostre article sobre com trobar coses en comú amb algú.
Pensaments finals sobre fer amics després dels 50 anys
Pot ser difícil fer amics com a adult de mitjana edat o gran. Quan fas un esforç per sortir més, conèixer gent i iniciar més converses, segur que faràs nous amics. Treballant per ser més social, també ajudaràs a mantenir-te feliç, saludable i actiu, cosa que està demostrat que millora la qualitat de vida de les persones majors de 50 anys.[]
També pots rebre alguns consells específics de gènere en aquests articles sobre què fer si ets una dona de mitjana edat sense amics o un home de mitjana edat sense amics. 0?
Les universitats, els parcs, els centres comunitaris, les biblioteques i fins i tot el teu YMCA local són llocs fantàstics per trobar-te amb amics.l'edat de 50. Cercar activitats, esdeveniments i trobades a prop teu també pot ser una bona manera de conèixer nous amics. També pots fer amics a la feina.
És possible fer amics després dels 50 anys?
És possible fer amics després dels 50 anys. La clau és sortir més, iniciar més converses i treballar per ser més actiu físicament i socialment. Això us donarà més oportunitats de conèixer gent de la vostra edat.
Hi ha maneres d'un marit i una dona per fer amics junts?
Per a un marit i una dona, pot ser important incloure's mútuament a les vostres activitats i plans socials. Podeu treballar junts per fer amics assistint a classes, reunions o activitats en parella i orientant-vos a esdeveniments específics que probablement atraguin altres parelles.
