Mục lục
“Tôi đã dành phần lớn cuộc đời mình để làm việc và nuôi dạy con cái, và giờ đây tôi đang chuẩn bị trở thành một người làm tổ trống đã nghỉ hưu. Tôi muốn ra ngoài, gặp gỡ những người cùng tuổi và kết bạn, nhưng tôi không biết phải bắt đầu từ đâu và như thế nào.”
Kết bạn khi trưởng thành có thể khó khăn, đặc biệt là đối với những người lớn tuổi. Bởi vì việc kết bạn với những người mà bạn có nhiều điểm chung là dễ dàng nhất, nên bạn có thể đang tìm cách gặp gỡ những người có cùng chí hướng ở độ tuổi của mình.[] Quán bar, câu lạc bộ đêm và buổi hòa nhạc có thể thu hút đám đông trẻ hơn, vì vậy, việc tìm kiếm các loại hoạt động phù hợp là rất quan trọng đối với những người trung niên đang cố gắng kết bạn.
Tình bạn thân thiết, bền chặt là những phần thiết yếu để giữ được hạnh phúc và khỏe mạnh khi ở độ tuổi trung niên trở lên.[] Nếu bạn đang cố gắng tìm bạn là nam hoặc nữ trên 50 tuổi, hãy cân nhắc một số trong số các đề xuất bên dưới để gặp gỡ mọi người và kết bạn.
1. Liên hệ với những người bạn cũ
Đôi khi, nơi tốt nhất để tìm kiếm những người bạn mới là quá khứ của bạn. Nếu bạn có những tình bạn mà bạn đã bỏ bê hoặc những người mà bạn đã mất liên lạc, hãy cân nhắc việc liên hệ và cố gắng kết nối lại. Đôi khi, việc thắp lại một tình bạn trước đây có thể dễ dàng hơn là phát triển một tình bạn mới từ đầu.
Nếu có những người mà bạn muốn thiết lập lại kết nối, đây là một số ý tưởng về cách thực hiện:
- Gửi thư, thiệp hoặc món quà nhỏ cho họ qua đường bưu điện để chúc họ sức khỏe hoặcnói xin chào
- Gửi email hoặc tin nhắn Facebook hỏi thăm tình hình của họ
- Gửi tin nhắn hoặc gọi điện cho họ để hỏi thăm và cho họ biết bạn đang nghĩ đến họ
2. Tìm kiếm bạn bè trong khu phố của bạn
Những người sống gần nhau và thường xuyên gặp nhau có xu hướng dễ dàng phát triển tình bạn hơn.[] Nếu bạn sống trong khu phố, hãy cân nhắc việc tìm kiếm những người bạn mới ở gần nhà. Có một người bạn sống gần đó giúp bạn kết nối thường xuyên với nhau dễ dàng hơn.
Dưới đây là một số cách để kết bạn với những người hàng xóm của bạn:
- Tham gia HOA hoặc nhóm theo dõi cộng đồng để trở nên quen thuộc hơn với những người trong khu phố của bạn
- Tải xuống ứng dụng Nextdoor, ứng dụng này kết nối bạn với nguồn cấp dữ liệu trực tuyến của những người trong khu phố và giúp bạn cập nhật những gì đang diễn ra tại nơi bạn sống
- Dành nhiều thời gian hơn ở ngoài sân trước hoặc tại hồ bơi hoặc trung tâm cộng đồng trong khu phố của bạn (nếu có)
3. Gặp gỡ mọi người thông qua sở thích hoặc sở thích mới
Sở thích và hoạt động có thể là một cách tuyệt vời để vui chơi, ra khỏi nhà và gặp gỡ những người cùng chí hướng. Nếu bạn quan tâm đến việc học một cái gì đó mới (như chế biến gỗ, làm bánh hoặc vẽ tranh), hãy cân nhắc đăng ký tham gia một lớp học hoặc khóa học trong cộng đồng của bạn.
Trở nên tích cực hơn và tham gia vào cộng đồng của bạn cũng là một trong những cách tốt nhất để gặp gỡ mọi người và kết bạn mới với tư cách là mộtngười lớn tuổi hơn.[] Dưới đây là một số ý tưởng về cách ra khỏi nhà và gặp gỡ những người có cùng mối quan tâm và sở thích với bạn:
- Tham gia YMCA hoặc phòng tập thể dục tại địa phương của bạn và tìm hiểu các lớp học và sự kiện mà họ tổ chức
- Tìm kiếm các sự kiện tại thư viện hoặc trung tâm cộng đồng địa phương của bạn
- Dành nhiều thời gian hơn ở ngoài trời tại các công viên địa phương và trên các con đường xanh
4. Tham dự buổi gặp mặt
Buổi gặp mặt là một cách tuyệt vời khác để trở nên năng động và hòa đồng hơn, đồng thời tập hợp những người có mục tiêu chung là kết bạn mới. Bạn có thể tìm kiếm các buổi gặp mặt gần mình bằng cách truy cập Meetup.com và nhập thành phố hoặc mã zip của bạn. Nếu mục tiêu của bạn là gặp gỡ những người mà bạn có nhiều điểm chung, hãy thử tìm kiếm các buổi gặp mặt dành cho người lớn tuổi hoặc những người có cùng sở thích với bạn.
5. Thời gian của bạn là tình nguyện viên
Nếu bạn có chút thời gian rảnh rỗi, hoạt động tình nguyện có thể là một cách tuyệt vời khác để gặp gỡ những người bạn mới đồng thời đóng góp cho cộng đồng của bạn. Nhiều tình nguyện viên là những người đã nghỉ hưu hoặc không làm việc toàn thời gian, khiến bạn có nhiều khả năng gặp gỡ những người ở độ tuổi của mình.
Nếu bạn không biết bắt đầu từ đâu, đây là một số bước cần thực hiện để tìm cơ hội tình nguyện phù hợp với sở thích và giá trị của bạn:
- Tìm nguyên nhân hoặc dân số mà bạn quan tâm (ví dụ: trẻ em, người già, động vật, môi trường, sức khỏe tâm thần, v.v.)
- Nghiên cứu các tổ chức và tổ chức phi lợi nhuận khác nhau trong thành phố của bạn màđang làm việc vì cùng một lý do
- Gọi điện xung quanh để hỏi về các cơ hội tình nguyện và tìm hiểu thêm về các yêu cầu cũng như quy trình để trở thành tình nguyện viên
6. Tìm nhóm hỗ trợ
Một cách khác để gặp gỡ mọi người và thúc đẩy mối quan hệ thân thiết với họ là tham gia nhóm hỗ trợ. Ví dụ: nếu bạn đang cố gắng xây dựng lại cuộc sống sau khi mất người thân hoặc sau khi ly hôn, có thể có một nhóm hỗ trợ trong cộng đồng của bạn có thể giúp đỡ. Nhóm hỗ trợ có nhiều lợi ích, nhưng lợi ích chính là nó kết nối mọi người với những người khác mà họ có thể liên hệ, giúp dễ dàng hình thành mối quan hệ thân thiết với họ.[]
7. Gắn kết với mọi người vì một mục tiêu chung
Một cách khác để tăng cường kết nối của bạn với ai đó là kết nối với họ vì một mục tiêu chung. Ví dụ: nếu bạn muốn có thân hình cân đối hơn và bắt đầu thói quen tập thể dục, bạn có thể xem Nextdoor, Facebook hoặc các buổi gặp mặt dành cho những người khác cũng đang muốn trở nên năng động hơn. Bằng cách kết nối với những người có cùng mục tiêu, bạn có thể giúp giữ cho nhau có trách nhiệm đồng thời xích lại gần họ hơn.
8. Thành lập câu lạc bộ của riêng bạn
Nếu bạn đã xem xét các lựa chọn cho các hoạt động xã hội, nhóm và buổi gặp mặt trong thành phố của mình nhưng không thấy ấn tượng, hãy cân nhắc thành lập câu lạc bộ của riêng mình. Thay vì chờ đợi người khác thành lập câu lạc bộ sách, nhóm theo dõi cộng đồng hoặc nhóm học kinh thánh, hãy tham giachủ động và tự thiết lập nó. Bằng cách này, bạn định vị bản thân để gặp gỡ những người mới và kết nối vì sở thích chung, đồng thời bạn cũng giúp kết nối với những người khác đang cảm thấy bị cô lập hoặc đơn độc.
9. Sử dụng các tính năng của Facebook để kết nối xã hội
Được thực hiện đúng cách, mạng xã hội trên 50 tuổi có thể giúp bạn xây dựng mạng xã hội và kết nối nhiều hơn với mọi người trong cộng đồng của mình.[]
Một số tính năng có thể giúp bạn gặp gỡ mọi người trên Facebook bao gồm:
- Lịch sự kiện liệt kê một số hoạt động đang diễn ra trong cộng đồng của bạn và những người bạn của bạn dự định tham gia
- Các nhóm có thể tập hợp những người có cùng sở thích, mục tiêu hoặc sở thích
- Trò chơi nơi bạn có thể chơi trò chơi và tương tác với những người khác những người trực tuyến
Bạn cũng có thể dùng thử Instagram và Twitter để gặp gỡ những người bạn mới. Hướng dẫn của chúng tôi về cách kết bạn trực tuyến có thể hữu ích.
10. Đề nghị tổ chức các sự kiện
Một cách tuyệt vời khác để kết bạn mới là tình nguyện giúp tổ chức hoặc tổ chức các sự kiện cho công việc, nhà thờ của bạn hoặc các tổ chức khác mà bạn tham gia. Bằng cách đóng vai trò tích cực trong việc lập kế hoạch và tổ chức các sự kiện xã hội, bạn sẽ trở nên quen thuộc hơn với những người dự định tham dự và cuối cùng sẽ tương tác với họ nhiều hơn. Điều này có thể giúp việc chuyển từ người quen thành bạn bè trở nên dễ dàng hơn, giúp bạn có nhiều cơ hội tìm hiểu nhau hơn.
11. Làm cho mình nhiều hơn mộtưu tiên
Những người có lòng trắc ẩn hơn và chủ động về sức khỏe thể chất và cảm xúc của mình cho biết họ có mối quan hệ tốt hơn với người khác.[] Học cách thiết lập ranh giới, thực hành chăm sóc bản thân và dành thời gian cho bản thân đều là những cách quan trọng để khiến bản thân được ưu tiên hơn. Bằng cách làm như vậy, bạn sẽ có thể liên hệ và kết nối với những người khác tốt hơn mà không cần phải mở rộng bản thân quá mức.
12. Hãy thư giãn và là chính mình khi ở bên những người khác
Nếu bạn ngại ngùng và khó nói chuyện với người khác, có thể là do bạn lọc quá nhiều những gì bạn nghĩ về việc nói to. Nới lỏng bộ lọc này sẽ giúp bạn dễ dàng chân thật và chân thật hơn với mọi người, đồng thời cũng mang đến nhiều cơ hội hơn để mọi người biết đến con người thật của bạn.
Hãy thử cởi mở hơn với những người khác bằng cách:
- Chia sẻ thành thật những quan sát hoặc ý kiến của bạn thay vì giữ chúng cho riêng mình
- Trò đùa hoặc tương tác theo cách vui vẻ, nhẹ nhàng hoặc khôi hài hơn với người khác
- Không đặt quá nhiều sự chú ý hoặc năng lượng vào ngoại hình, ấn tượng mà bạn tạo ra hoặc những gì người khác nghĩ về bạn; thay vào đó hãy tập trung vào người khác
13. Dễ gần hơn
Nếu bạn có thể cố gắng trở nên dễ gần hơn, bạn sẽ không phải làm tất cả công việc bắt đầu cuộc trò chuyện vì mọi người sẽ tìm đến bạn. Bằng cách thân thiện, cởi mở và chào đón mọi người, bạn sẽ thể hiện sự quan tâm của mình đối vớikết bạn với những người khác và sẽ thu hút những người có cùng mục tiêu.
Xem thêm: 78 Câu Nói Sâu Sắc Về Tình Bạn Chân Thật (Ấm Lòng)Nếu bạn muốn thu hút nhiều bạn hơn, đây là một số mẹo:
- Mỉm cười với mọi người: điều đó khiến họ cảm thấy dễ chịu và cũng giúp giảm bớt sự phòng thủ hoặc e dè tự nhiên của họ
- Giữ ngôn ngữ cơ thể của bạn cởi mở: ngồi gần người khác, giữ tư thế cởi mở (ví dụ: không cúi người hoặc khoanh tay trước ngực) và sử dụng cử chỉ để chào đón người khác (ví dụ: gật đầu, vẫy tay hoặc cử chỉ 'đến gần hơn')
- Thể hiện sự quan tâm đến mọi người bằng cách dành cho họ sự chú ý hoàn toàn, giao tiếp bằng mắt tốt và chăm chú lắng nghe khi họ nói
14. Tham gia các hoạt động dành cho các cặp đôi
Vợ chồng hoặc đối tác của bạn có thể muốn được hòa nhập vào đời sống xã hội mới của bạn, trong trường hợp đó, bạn nên cố gắng kết bạn với một số cặp đôi. Bằng cách làm mọi việc và rời khỏi nhà cùng nhau, bạn có thể dành thời gian chất lượng với đối tác của mình đồng thời làm việc để gặp gỡ những người mới và kết bạn mới.
Dưới đây là một số ý tưởng dành cho các nhóm hoặc nhóm xã hội dành cho vợ chồng mà bạn có thể gặp gỡ các cặp đôi khác:
- Tham gia hội thảo hoặc khóa tu dành cho các cặp đôi để gặp gỡ các cặp đôi khác đồng thời cải thiện mối quan hệ của bạn với đối tác của mình
- Đăng ký cho bạn và đối tác của bạn tham gia một lớp học hoặc cùng nhau học một sở thích mới, chẳng hạn như tham gia lớp học nấu ăn, nơi bạn có thể gặp gỡ các cặp đôi khác
- Tìm kiếm các sự kiện và hoạt động dành riêng cho các cặp đôi, như khiêu vũ, hẹn hòcác buổi tối đặc biệt tại một nhà hàng yêu thích hoặc các hoạt động lãng mạn nơi bạn có thể tình cờ gặp các cặp đôi khác
15. Tìm kiếm bạn bè tại nơi làm việc
Nếu bạn vẫn đang đi làm, bạn có thể kết bạn tại nơi làm việc. Nếu đồng nghiệp của bạn trẻ hơn bạn nhiều, bạn sẽ dễ dàng cho rằng các bạn sẽ không có điểm chung. Nhưng nếu bạn dành thời gian để tìm hiểu thêm về đồng nghiệp của mình, bạn có thể khám phá ra một số sở thích và sở thích chung, đó có thể là khởi đầu của một tình bạn. Nghĩ thoáng ra. Bạn có thể thấy hữu ích khi đọc bài viết của chúng tôi về cách tìm điểm chung với ai đó.
Xem thêm: Làm thế nào để ngừng suy nghĩ quá nhiều (11 cách để thoát khỏi đầu bạn)Suy nghĩ cuối cùng về việc kết bạn sau 50
Có thể khó kết bạn khi ở độ tuổi trung niên trở lên. Khi bạn cố gắng ra ngoài nhiều hơn, gặp gỡ mọi người và bắt đầu nhiều cuộc trò chuyện hơn, bạn nhất định sẽ kết bạn với một số người bạn mới. Bằng cách làm việc để hòa đồng hơn, bạn cũng sẽ giúp bản thân luôn vui vẻ, khỏe mạnh và năng động, điều này đã được chứng minh là giúp cải thiện chất lượng cuộc sống ở những người trên 50 tuổi.[]
Bạn cũng có thể nhận được một số lời khuyên dành riêng cho giới tính trong các bài viết này về những việc cần làm nếu bạn là một phụ nữ trung niên không có bạn bè hoặc một người đàn ông trung niên không có bạn bè.
Các câu hỏi thường gặp về việc kết bạn sau 50 tuổi
Tôi có thể gặp gỡ những người bạn mới trên 50 tuổi ở đâu?
Trường đại học, công viên, trung tâm cộng đồng, thư viện và thậm chí YMCA địa phương của bạn đều là những nơi tuyệt vời để gặp gỡ bạn bèở độ tuổi 50. Tìm kiếm các hoạt động, sự kiện và buổi gặp mặt gần bạn cũng có thể là một cách hay để gặp gỡ những người bạn mới. Bạn cũng có thể kết bạn tại nơi làm việc.
Có thể kết bạn sau 50 tuổi không?
Bạn có thể kết bạn sau 50 tuổi. Điều quan trọng là phải ra ngoài nhiều hơn, bắt đầu trò chuyện nhiều hơn và nỗ lực để trở nên tích cực hơn về thể chất và xã hội. Điều này sẽ giúp bạn có nhiều cơ hội gặp gỡ những người ở độ tuổi của mình hơn.
Có cách nào để vợ chồng kết bạn với nhau không?
Đối với vợ chồng, điều quan trọng là phải đưa nhau vào các kế hoạch và hoạt động xã hội của bạn. Bạn có thể cùng nhau kết bạn bằng cách tham dự các lớp học, cuộc họp hoặc hoạt động như một cặp đôi và bằng cách nhắm mục tiêu các sự kiện cụ thể có khả năng thu hút các cặp đôi khác.
