Как да намерим приятели след 50 години

"Прекарах по-голямата част от живота си в работа и отглеждане на деца, а сега се подготвям да бъда пенсионерка. Бих искала да изляза, да се запозная с хора на моята възраст и да намеря приятели, но не съм сигурна къде и как да започна."

Завързването на приятелства като възрастен може да бъде трудно, особено за хората в напреднала възраст. Тъй като е най-лесно да се създават приятелства с хора, с които имате много общи неща, вероятно търсите начини да срещнете съмишленици, които са на вашата възраст.[] Баровете, нощните клубове и концертите могат да привлекат по-млада публика, така че намирането на правилните видове дейности е важно за хората на средна възраст, които се опитват да намерятприятели.

Силните и близки приятелства са съществена част от щастието и здравето на възрастните хора на средна възраст.[] Ако ви е трудно да намерите приятели като мъж или като жена над 50 години, разгледайте някои от предложенията по-долу, за да се запознаете с хора и да създадете приятелства.

1. Обърнете се към стари приятели

Понякога най-доброто място за търсене на нови приятели е в миналото. Ако имате приятелства, които сте пренебрегнали, или хора, с които сте загубили връзка, помислете дали да не се свържете с тях и да се опитате да възстановите връзката си. Понякога може да е по-лесно да подновите предишно приятелство, отколкото да създадете ново от нулата.

Ако има хора, с които искате да възстановите връзката си, ето няколко идеи как да го направите:

• Изпратете им бележка, картичка или малък подарък по пощата, за да им пожелаете добро или да ги поздравите.
• Изпратете имейл или съобщение във Facebook, за да ги попитате как се справят.
• Изпратете им съобщение или им се обадете, за да проверите и да им кажете, че сте мислили за тях.

2. Потърсете приятели в квартала си

Хората, които живеят близо един до друг и се виждат често, обикновено по-лесно развиват приятелство.[] Ако живеете в квартал, помислете дали да не потърсите нови приятели близо до дома си. Ако имате приятел, който живее наблизо, е по-лесно да се свързвате редовно.

Ето няколко начина да се сприятелите със съседите си:

• Присъединете се към асоциацията на собствениците на жилища или към група за наблюдение на общността, за да се запознаете по-добре с хората в квартала.
• Изтеглете приложението Nextdoor, което ви свързва с онлайн списък на хората от вашия квартал и ви информира за случващото се в района, в който живеете.
• Прекарвайте повече време навън в двора си, в басейна или в обществения център в квартала (ако имате такъв).

3. Запознайте се с хора чрез нов интерес или хоби

Хобитата и заниманията могат да бъдат чудесен начин да се забавлявате, да излезете от къщи и да срещнете съмишленици. Ако искате да научите нещо ново (например работа с дърво, печене или рисуване), помислете дали да не се запишете в клас или курс във вашата община.

Да бъдете по-активни и да участвате в живота на общността си е също така един от най-добрите начини да се запознаете с хора и да намерите нови приятели като възрастен човек.[] Ето няколко идеи как да излезете от къщи и да се запознаете с хора, които имат сходни интереси и хобита като вас:

• Присъединете се към местната YMCA или фитнес зала и разгледайте провежданите от тях курсове и събития.
• Потърсете събития в местната библиотека или обществен център
• Прекарвайте повече време на открито в местните паркове и по зелените алеи

4. Участвайте в срещи

Срещите са още един чудесен начин да станете по-активни и социални, като същевременно събирате хора, които имат обща цел да намерят нови приятели. Можете да потърсите срещи близо до вас, като отидете на Meetup.com и въведете града или пощенския код. Ако целта ви е да срещнете хора, с които имате много общи неща, опитайте се да потърсите срещи за възрастни хора или за хора, които имат сходни интереси като вас.

5. Работете като доброволец

Ако разполагате със свободно време, доброволчеството може да бъде друг чудесен начин да срещнете нови приятели и същевременно да дадете своя принос за общността. Много доброволци са пенсионери или хора, които не работят на пълен работен ден, което увеличава вероятността да срещнете хора на вашата възраст.

Ако не знаете откъде да започнете, ето няколко стъпки, които трябва да предприемете, за да намерите възможност за доброволческа дейност, която отговаря на вашите интереси и ценности:

• Намерете кауза или група хора, за които ви е грижа (например деца, възрастни хора, животни, околна среда, психично здраве и др.)
• Проучете различни организации с нестопанска цел във вашия град, които работят за същата кауза.
• Обадете се, за да попитате за възможностите за доброволческа дейност и да научите повече за изискванията и процеса на кандидатстване за доброволец.

6. Намерете група за подкрепа

Друг начин да се запознаете с хора и да създадете близки връзки с тях е да се присъедините към група за подкрепа. Например, ако се опитвате да изградите живота си наново след загуба на любим човек или след развод, във вашата общност може да има група за подкрепа, която може да ви помогне. Има много предимства на групата за подкрепа, но основното предимство е, че тя свързва хората с други хора, с които те могат да се свържат, което улеснява формирането наблизки отношения с тях.[]

7. Свържете се с хора, които имат обща цел

Друг начин да задълбочите връзката си с някого е да се свържете с него по обща цел. Например, ако искате да влезете в по-добра форма и да започнете да правите упражнения, можете да потърсите в Nextdoor, Facebook или срещи за други хора, които също искат да станат по-активни. Като се свързвате с хора със сходни цели, можете да си помогнете взаимно да се отчитате, като същевременно се сближите с тях.по едно и също време.

8. Създайте свой собствен клуб

Ако сте разгледали възможностите за социални дейности, групи и срещи във вашия град, но не сте впечатлени, помислете за създаване на свой собствен клуб. Вместо да чакате някой друг да създаде клуб за книги, група за наблюдение на общността или група за изучаване на Библията, поемете инициативата и го създайте сами. По този начин си осигурявате възможност да се запознаете с нови хора и да се свържете по общ интерес.също така помагат да се свържете с други хора, които се чувстват изолирани или самотни.

9. Използвайте функциите на Facebook, за да се свържете в социалните мрежи

Правилно подбрани, социалните мрежи за хора над 50 години могат да ви помогнат да изградите социална мрежа и да станете по-свързани с хората от вашата общност.[]

Някои от функциите, които могат да ви помогнат да се запознаете с хора във Facebook, включват:

• Календар на събитията, в който са изброени някои от дейностите, които се провеждат във вашата общност, и кои от вашите приятели планират да присъстват.
• Групи, които могат да съберат хора със сходни интереси, цели или хоби.
• Гейминг, където можете да играете игри и да общувате с други хора онлайн

Можете също така да опитате Instagram и Twitter, за да се запознаете с нови приятели. Нашето ръководство за това как да намерите приятели онлайн може да ви помогне.

10. Предложете да бъдете домакин на събития

Друг чудесен начин да намерите нови приятели е да участвате като доброволец в организирането или провеждането на събития в работата, в църквата или в други организации, в които участвате. Като участвате активно в планирането и провеждането на социални събития, ще се запознаете по-добре с хората, които планират да присъстват, и ще общувате повече с тях. Това може да улесни превръщането на познат в приятел,което ви дава повече възможности да се опознаете.

11. Направете себе си по-голям приоритет

Хората, които са по-състрадателни към себе си и се грижат активно за физическото и емоционалното си здраве, споделят, че имат по-добри взаимоотношения с другите хора.[] Да се научите да поставяте граници, да се грижите за себе си и да отделяте време за себе си са важни начини да превърнете себе си в приоритет. По този начин ще можете по-добре да се свързвате с другите, без да се претоварвате.

12. Отпуснете се и бъдете себе си сред другите

Ако сте срамежливи и ви е трудно да разговаряте с другите, това може да се дължи на факта, че филтрирате твърде много от това, което мислите да кажете на глас. Разхлабването на този филтър ще ви улесни да бъдете по-автентични и искрени с хората, а също така ще даде повече възможности на хората да се запознаят с истинската ви същност.

Опитайте се да се отпуснете около другите, като:

• Споделяне на наблюденията или мненията си на глас, вместо да ги запазвате за себе си.
• Да се шегувате или да общувате с другите по по-забавен, лек или игрив начин.
• Да не отделяте толкова внимание или енергия на външния си вид, на впечатлението, което правите, или на това, което другите мислят за вас; вместо това се съсредоточете върху другите хора.

13. Бъдете по-достъпни

Ако успеете да работите върху това да бъдете по-достъпни, няма да се налага да вършите цялата работа по започването на разговори, защото хората ще идват при вас. Като сте приятелски настроени, открити и приветливи към хората, ще сигнализирате за интереса си към сприятеляване с други хора и ще привлечете хора със същата цел.

Ако искате да привлечете повече приятели, ето няколко съвета:

• Усмихвайте се на хората: това ги кара да се чувстват добре и също така помага да се намали естествената им защита или резервираност.
• Поддържайте езика на тялото си отворен: седнете близо до другите, поддържайте отворена стойка (например не се прегърбвайте или не кръстосвайте ръце на гърдите си) и използвайте жестове за приветстване на другите хора (например кимване, махане или жест "елате по-близо").
• Проявявайте интерес към хората, като им отделяте цялото си внимание, поддържате добър контакт с очите и слушате внимателно, когато говорят.

14. Присъединете се към дейностите на двойките

Възможно е съпругът или партньорът ви да иска да се включи в новия ви социален живот, като в този случай е добре да работите върху създаването на няколко приятелски двойки. Правейки различни неща и излизайки от къщи заедно, можете да прекарвате качествено време с партньора си, като същевременно работите върху това да се срещате с нови хора и да създавате нови приятелства.

Ето няколко идеи за социални групи за съпрузи или групи, в които можете да се срещнете с други двойки:

• Посетете семинар или уединение за двойки, за да се запознаете с други двойки и да подобрите отношенията си с партньора.
• Запишете себе си и партньора си на курс или научете ново хоби заедно, например курс по готварство, където може да срещнете други двойки.
• Потърсете събития и дейности, които са предназначени за двойки, като например танци в балната зала, специални оферти за вечер на среща в любим ресторант или романтични дейности, където може да срещнете други двойки.

15. Търсене на приятели в работата

Ако все още работите, може би ще успеете да намерите приятели на работното място. Ако колегите ви са много по-млади от вас, лесно е да предположите, че няма да имате нищо общо. Но ако отделите време да научите повече за колегите си, може да откриете някои общи хобита и интереси, които могат да бъдат началото на приятелство. Бъдете отворени. Може да ви е полезно да прочетете нашата статия за това как дада намерите общи неща с някого.

Последни мисли за създаването на приятелства след 50 години

Когато полагате усилия да излизате повече навън, да се срещате с хора и да започвате повече разговори, със сигурност ще намерите нови приятели. Като се стараете да бъдете по-общителни, ще спомогнете и за това да се поддържате щастливи, здрави и активни, което доказано подобрява качеството на живот на хората над 50-годишна възраст.

В тези статии може да получите и някои специфични за пола съвети за това какво да правите, ако сте жена на средна възраст без приятели или мъж на средна възраст без приятели.

Често задавани въпроси за намирането на приятели след 50 години

Къде мога да срещна нови приятели над 50 години?

Университетите, парковете, читалищата, библиотеките и дори местната YMCA са чудесни места за запознанства с приятели над 50-годишна възраст. Търсенето на дейности, събития и срещи в близост до вас също може да бъде добър начин да срещнете нови приятели. Възможно е да намерите приятели и на работното си място.

Възможно ли е да намерите приятели след 50 години?

Възможно е да намерите приятели и след 50-годишна възраст. Важното е да излизате повече навън, да започвате повече разговори и да работите за по-голяма физическа и социална активност. Това ще ви даде повече шансове да срещнете хора на вашата възраст.

Има ли начини съпругът и съпругата да се сприятелят заедно?

За съпруга и съпругата може да е важно да се включат един друг в социалните си дейности и планове. Можете да работите за създаване на приятелства заедно, като посещавате класове, срещи или дейности като двойка и като се насочите към конкретни събития, които вероятно ще привлекат други двойки.