સામગ્રીઓનું કોષ્ટક
“મેં મારું મોટાભાગનું જીવન કામ કરવામાં અને બાળકોને ઉછેરવામાં વિતાવ્યું છે અને હવે હું નિવૃત્ત ખાલી નેસ્ટર બનવાની તૈયારી કરી રહ્યો છું. મને બહાર નીકળવું, મારી ઉંમરના લોકોને મળવું અને કેટલાક મિત્રો બનાવવાનું ગમશે, પણ મને ખાતરી નથી કે ક્યાંથી અને કેવી રીતે શરૂઆત કરવી.”
વયસ્ક તરીકે મિત્રો બનાવવા મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને મોટી ઉંમરના લોકો માટે. કારણ કે તમે જેમની સાથે ઘણી સામ્યતા ધરાવતા હોય તેવા લોકો સાથે મિત્રતા બાંધવી એ સૌથી સહેલું છે, તમે કદાચ તમારી ઉંમરની આસપાસના સમાન વિચાર ધરાવતા લોકોને મળવાની રીતો શોધી રહ્યા છો.[] બાર, નાઇટક્લબ અને કોન્સર્ટ નાની ભીડને આકર્ષી શકે છે, તેથી મિત્રો બનાવવાનો પ્રયાસ કરતા મધ્યમ વયના લોકો માટે યોગ્ય પ્રકારની પ્રવૃત્તિઓ શોધવી મહત્વપૂર્ણ છે.
મજબૂત, વૃદ્ધ અથવા નજીકની મિત્રતા એ જરૂરી છે કે જો તમે પુખ્ત વયના લોકો માટે સુખી છો, તો પુખ્ત વયના લોકો સુખી છે. એક પુરૂષ તરીકે અથવા 50 વર્ષથી વધુ ઉંમરની સ્ત્રી તરીકે મિત્રોને શોધવા માટે ઝઘડો, લોકોને મળવા અને મિત્રો બનાવવા માટે નીચે આપેલા કેટલાક સૂચનો ધ્યાનમાં લો.
1. જૂના મિત્રો સુધી પહોંચો
ક્યારેક, નવા મિત્રોને શોધવાનું શ્રેષ્ઠ સ્થાન તમારા ભૂતકાળમાં હોય છે. જો તમારી પાસે એવી મિત્રતા હોય કે જેની તમે અવગણના કરી હોય અથવા તમે જેમનો સંપર્ક ગુમાવ્યો હોય, તો સંપર્ક કરવાનો અને ફરીથી કનેક્ટ કરવાનો પ્રયાસ કરવાનું વિચારો. શરૂઆતથી નવી મિત્રતા વિકસાવવા કરતાં કેટલીકવાર અગાઉની મિત્રતાને ફરીથી જાગૃત કરવી સરળ બની શકે છે.
જો એવા લોકો હોય કે જેમની સાથે તમે જોડાણ પુનઃસ્થાપિત કરવા માંગતા હો, તો તે કેવી રીતે કરવું તે અંગેના કેટલાક વિચારો અહીં આપ્યા છે:
- તેમને શુભેચ્છા પાઠવવા માટે મેલમાં એક નોંધ, કાર્ડ અથવા નાની ભેટ મોકલો અથવાહેલો કહો
- તેઓ કેવી રીતે કરી રહ્યા છે તે પૂછવા માટે ઇમેઇલ અથવા Facebook સંદેશ મોકલો
- ટેક્સ્ટ મોકલો અથવા ચેક ઇન કરવા માટે તેમને કૉલ કરો અને તેમને જણાવો કે તમે તેમના વિશે વિચારી રહ્યાં છો
2. તમારા પડોશમાં મિત્રોને શોધો
જે લોકો એકબીજાની નજીક રહે છે અને એકબીજાને જુએ છે તેઓ વારંવાર મિત્રતા વિકસાવવામાં સરળતા અનુભવે છે.[] જો તમે પડોશમાં રહો છો, તો નવા મિત્રો માટે ઘરની નજીક જોવાનું વિચારો. નજીકમાં રહેતા મિત્રને નિયમિતપણે એકબીજા સાથે જોડવાનું સરળ બનાવે છે.
તમારા પડોશીઓ સાથે મિત્રો બનાવવાની કેટલીક રીતો અહીં છે:
- તમારા પડોશના લોકો સાથે વધુ પરિચિત થવા માટે તમારા HOA અથવા સમુદાયના ઘડિયાળના જૂથમાં જોડાઓ
- નેક્સ્ટડોર એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરો, જે તમને તમારા પડોશના લોકોના ઑનલાઇન ફીડ સાથે જોડે છે જ્યાં તમે તમારી આગળની તારીખો પર શું બનતા રહો છો અને તમારી આગળની તારીખો વિશે વધુ માહિતી મેળવી શકો છો. યાર્ડ અથવા તમારા પડોશના પૂલ અથવા સમુદાય કેન્દ્રમાં (જો તમારી પાસે હોય તો)
3. નવી રુચિ અથવા શોખ દ્વારા લોકોને મળો
શોખ અને પ્રવૃત્તિઓ આનંદ માણવા, ઘરની બહાર નીકળવા અને સમાન વિચારધારા ધરાવતા લોકોને મળવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ હોઈ શકે છે. જો તમને કંઈક નવું શીખવામાં રસ હોય (જેમ કે વુડવર્કિંગ, બેકિંગ અથવા પેઇન્ટિંગ), તો તમારા સમુદાયમાં ક્લાસ અથવા કોર્સ લેવા માટે સાઇન અપ કરવાનું વિચારો.
તમારા સમુદાયમાં વધુ સક્રિય અને સામેલ થવું એ લોકોને મળવાની અને નવા મિત્રો બનાવવાની શ્રેષ્ઠ રીતો પૈકીની એક છે.વૃદ્ધ પુખ્ત વયના લોકો.[] ઘરની બહાર કેવી રીતે બહાર નીકળવું અને તમારા જેવી જ રુચિઓ અને શોખ ધરાવતા લોકોને કેવી રીતે મળવું તે વિશે અહીં કેટલાક વિચારો આપ્યા છે:
- તમારા સ્થાનિક YMCA અથવા જીમમાં જોડાઓ અને તેઓ જે વર્ગો અને ઇવેન્ટ્સનું આયોજન કરે છે તે જુઓ
- તમારી સ્થાનિક લાઇબ્રેરી અથવા કોમ્યુનિટી સેન્ટરમાં ઇવેન્ટ્સ જુઓ
- સ્થાનિક ઉદ્યાનોમાં અને ગ્રીનવે પર વધુ સમય વિતાવો. > > > મીટઅપમાં હાજરી આપો
- તમે કાળજી લેતા હો તે કારણ અથવા વસ્તી શોધો (દા.ત., બાળકો, વૃદ્ધ લોકો, પ્રાણીઓ, પર્યાવરણ, માનસિક સ્વાસ્થ્ય, વગેરે)
- તમારા શહેરમાં વિવિધ સંસ્થાઓ અને બિનનફાકારક સંસ્થાઓ પર સંશોધન કરોસમાન હેતુ માટે કામ કરી રહ્યા છે
- સ્વયંસેવકની તકો વિશે પૂછવા માટે આસપાસને કૉલ કરો અને સ્વયંસેવક બનવા માટેની આવશ્યકતાઓ અને પ્રક્રિયા વિશે વધુ જાણો
- ઇવેન્ટ્સ કેલેન્ડર જે તમારા સમુદાયમાં ચાલી રહેલી કેટલીક પ્રવૃત્તિઓની સૂચિ આપે છે અને તમારા મિત્રોમાંથી ક્યા મિત્રો સમાન ધ્યેય સાથે હાજરી આપવાનું આયોજન કરી રહ્યાં છે,
- સમાન ધ્યેય સાથે જોડાઈ શકે છે. જ્યાં તમે ઑનલાઇન રમતો રમી શકો છો અને અન્ય લોકો સાથે વાર્તાલાપ કરી શકો છો
- તમારા અવલોકનો અથવા અભિપ્રાયોને તમારી પાસે રાખવાને બદલે મોટેથી શેર કરો
- મજાક કરો અથવા અન્ય લોકો સાથે વધુ આનંદદાયક રીતે અથવા અન્ય લોકોનું ધ્યાન આકર્ષિત કરો અથવા વધુ મનોરંજક રીતે રમો અથવા ઉત્સાહિત કરો> તમારો દેખાવ, તમે બનાવેલી છાપ અથવા અન્ય તમારા વિશે શું વિચારે છે; તેના બદલે અન્ય લોકો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો
- લોકોને સ્મિત કરો: તે તેમને સારું લાગે છે અને તેમના કુદરતી સંરક્ષણ અથવા આરક્ષણને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે
- તમારી શારીરિક ભાષા ખુલ્લી રાખો: અન્યની નજીક બેસો, ખુલ્લી મુદ્રા રાખો (ઉદાહરણ તરીકે, અન્ય લોકોનું સ્વાગત કરવા માટે, તમારા હાથને નમાવવા અથવા ક્રોસ કરવા માટે તમારા હાથનો ઉપયોગ કરશો નહીં. હકાર, તરંગ, અથવા 'નજીક આવો' હાવભાવ)
- લોકોને તમારું અવિભાજિત ધ્યાન આપીને, સારી આંખનો સંપર્ક કરીને અને જ્યારે તેઓ બોલે ત્યારે ધ્યાનથી સાંભળીને તેમનામાં રસ બતાવો
- તમારા જીવનસાથી સાથેના તમારા સંબંધોમાં સુધારો કરતી વખતે યુગલોની વર્કશોપમાં હાજરી આપો અથવા અન્ય યુગલોને મળવા માટે પીછેહઠ કરો
- તમારા અને તમારા જીવનસાથીને ક્લાસ લેવા અથવા એક નવો શોખ શીખવા માટે સાઇન અપ કરો, જેમ કે કૂકિંગ ક્લાસ લેવા, જ્યાં તમે અન્ય કપલ્સને મળી શકો છો, જેમ કે રૂમ અને બૉલની પ્રવૃત્તિઓ માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવી છે.મનપસંદ રેસ્ટોરન્ટમાં નાઇટ સ્પેશિયલ, અથવા રોમેન્ટિક પ્રવૃત્તિઓ જ્યાં તમે અન્ય યુગલો સાથે મળી શકો છો
મીટઅપ એ વધુ સક્રિય અને સામાજિક બનવાની બીજી એક સરસ રીત છે જ્યારે નવા મિત્રો બનાવવાનો સામાન્ય ધ્યેય ધરાવતા લોકોને એકસાથે લાવવું. તમે Meetup.com પર જઈને અને તમારા શહેર અથવા પિન કોડમાં ટાઈપ કરીને તમારી નજીકના મીટઅપ્સ શોધી શકો છો. જો તમારો ધ્યેય એવા લોકોને મળવાનો છે જેની સાથે તમારી પાસે ઘણી સામ્યતા છે, તો મોટી વયના લોકો માટે અથવા તમારા જેવી જ રુચિ ધરાવતા લોકો માટે મીટઅપ્સ શોધવાનો પ્રયાસ કરો.
5. તમારો સમય સ્વયંસેવક બનાવો
જો તમારી પાસે તમારા હાથમાં થોડો સમય હોય, તો સ્વયંસેવી એ નવા મિત્રોને મળવાની બીજી શ્રેષ્ઠ રીત બની શકે છે અને તમારા સમુદાયને પણ આપી શકે છે. ઘણા સ્વયંસેવકો એવા લોકો હોય છે જેઓ નિવૃત્ત હોય છે અથવા પૂર્ણ-સમયની નોકરી કરતા નથી, જેનાથી તમે તમારી ઉંમરની આસપાસના લોકોને મળશો તેવી શક્યતા વધારે છે.
જો તમને ખબર નથી કે ક્યાંથી શરૂઆત કરવી, તો તમારી રુચિઓ અને મૂલ્યો સાથે મેળ ખાતી સ્વયંસેવક તક શોધવા માટે અહીં કેટલાક પગલાંઓ છે:
આ પણ જુઓ: કોઈ શોખ કે રસ નથી? કારણો શા માટે અને કેવી રીતે શોધવું6. એક સહાયક જૂથ શોધો
લોકોને મળવા અને તેમની સાથે નજીકના જોડાણોને પ્રોત્સાહન આપવાની બીજી રીત એ છે કે સમર્થન જૂથમાં જોડાવું. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે કોઈ પ્રિય વ્યક્તિને ગુમાવ્યા પછી અથવા છૂટાછેડા પછી તમારા જીવનને ફરીથી બનાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો, તો તમારા સમુદાયમાં સહાયક જૂથ હોઈ શકે છે જે મદદ કરી શકે છે. સપોર્ટ ગ્રૂપના ઘણા ફાયદા છે, પરંતુ મુખ્ય ફાયદો એ છે કે તે લોકોને અન્ય લોકો સાથે જોડે છે જેમની સાથે તેઓ સંબંધ બાંધી શકે છે, તેમની સાથે ગાઢ સંબંધો બાંધવાનું સરળ બનાવે છે.[]
7. એક સામાન્ય ધ્યેય પર લોકો સાથે બોન્ડ કરો
કોઈ વ્યક્તિ સાથે તમારા જોડાણને વધુ ગાઢ બનાવવાની બીજી રીત એ છે કે સામાન્ય ધ્યેય પર તેમની સાથે જોડાવું. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે વધુ સારી સ્થિતિમાં આવવા માંગતા હોવ અને કસરતની દિનચર્યા શરૂ કરવા માંગતા હો, તો તમે નેક્સ્ટડોર, ફેસબુક અથવા અન્ય લોકો માટે મીટઅપ્સ જોઈ શકો છો જેઓ પણ વધુ સક્રિય બનવા માંગે છે. સમાન ધ્યેયો ધરાવતા લોકો સાથે કનેક્ટ કરીને, તમે એક જ સમયે તેમની નજીક જઈને એકબીજાને જવાબદાર રાખવામાં મદદ કરી શકો છો.
8. તમારી પોતાની ક્લબ શરૂ કરો
જો તમે તમારા શહેરમાં સામાજિક પ્રવૃત્તિઓ, જૂથો અને મીટઅપ્સ માટેના વિકલ્પો પર ધ્યાન આપ્યું છે પરંતુ તમે પ્રભાવિત થયા નથી, તો તમારી પોતાની ક્લબ શરૂ કરવાનું વિચારો. બુક ક્લબ, કોમ્યુનિટી વોચ ગ્રૂપ અથવા બાઈબલ સ્ટડી ગ્રૂપ શરૂ કરવા માટે કોઈ બીજાની રાહ જોવાને બદલે, લોપહેલ કરો અને તેને જાતે સેટ કરો. આ રીતે, તમે તમારી જાતને નવા લોકોને મળવા અને સામાન્ય રુચિ સાથે જોડાવા માટે સ્થાન આપો છો, અને તમે અન્ય લોકો સાથે જોડવામાં પણ મદદ કરો છો જેઓ એકલા અથવા એકલા અનુભવી રહ્યા છે.
9. સામાજિક રીતે કનેક્ટ થવા માટે Facebook સુવિધાઓનો ઉપયોગ કરો
સાચી રીતે પૂર્ણ થયું, 50 થી વધુનું સોશિયલ નેટવર્કિંગ તમને તમારું સામાજિક નેટવર્ક બનાવવામાં અને તમારા સમુદાયના લોકો સાથે વધુ કનેક્ટ થવામાં મદદ કરી શકે છે.[]
આ પણ જુઓ: કેવી રીતે વ્યક્તિગત હોવુંકેટલીક સુવિધાઓ જે તમને Facebook પર લોકોને મળવામાં મદદ કરી શકે છે તેમાં સમાવેશ થાય છે:
તમે નવા મિત્રોને મળવા માટે Instagram અને Twitter પણ અજમાવી શકો છો. ઓનલાઈન મિત્રો કેવી રીતે બનાવવું તે અંગેની અમારી માર્ગદર્શિકા મદદરૂપ થઈ શકે છે.
10. ઇવેન્ટ હોસ્ટ કરવાની ઑફર કરો
કેટલાક નવા મિત્રો બનાવવાની બીજી શ્રેષ્ઠ રીત એ છે કે કાર્ય, તમારા ચર્ચ અથવા તમે જેમાં સામેલ છો તે અન્ય સંસ્થાઓ માટે ઇવેન્ટ્સ ગોઠવવા અથવા હોસ્ટ કરવામાં મદદ કરવા માટે સ્વયંસેવક બનવાનું છે. સામાજિક ઇવેન્ટ્સના આયોજન અને હોસ્ટિંગમાં સક્રિય ભૂમિકા ભજવીને, તમે હાજરી આપવાનું આયોજન કરતા લોકો સાથે વધુ પરિચિત થશો અને તેમની સાથે વધુ વાર્તાલાપ કરવાનું સમાપ્ત કરશો. આ તમને એકબીજાને જાણવાની વધુ તકો આપીને, પરિચિતને મિત્રમાં સ્થાનાંતરિત કરવાનું સરળ બનાવી શકે છે.
11. તમારી જાતને એક વધુ બનાવોઅગ્રતા
જે લોકો વધુ સ્વ-કરુણાશીલ છે અને જેઓ અન્ય લોકો સાથે વધુ સારા સંબંધો ધરાવતા તેમના શારીરિક અને ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્યના અહેવાલ વિશે સક્રિય છે.[] સીમાઓ નક્કી કરવાનું શીખવું, સ્વ-સંભાળનો અભ્યાસ કરવો અને તમારા માટે સમય સમર્પિત કરવો એ તમારી જાતને વધુ અગ્રતા બનાવવાની તમામ મહત્વપૂર્ણ રીતો છે. આમ કરવાથી, તમે તમારી જાતને વધુ પડતો વધાર્યા વિના અન્ય લોકો સાથે વધુ સારી રીતે સંબંધ બાંધવા અને કનેક્ટ થવામાં સક્ષમ હશો.
12. હળવા થાઓ અને બીજાઓની આસપાસ રહો
જો તમે શરમાળ છો અને અન્ય લોકો સાથે વાત કરવામાં મુશ્કેલી અનુભવી રહ્યા છો, તો તેનું કારણ બની શકે છે કે તમે મોટેથી બોલવા વિશે જે વિચારો છો તેમાંથી તમે ઘણું ફિલ્ટર કરો છો. આ ફિલ્ટરને ઢીલું કરવાથી તમારા માટે લોકો સાથે વધુ અધિકૃત અને અસલી બનવું સરળ બનશે અને લોકોને તમને વાસ્તવિકતા જાણવાની વધુ તક મળશે.
આના દ્વારા અન્ય લોકો સાથે હળવા થવાનો પ્રયાસ કરો:
13. વધુ પહોંચવા યોગ્ય બનો
જો તમે વધુ સંપર્કમાં આવવા પર કામ કરી શકો છો, તો તમારે વાતચીત શરૂ કરવા માટે તમામ કામ કરવાની જરૂર રહેશે નહીં કારણ કે લોકો તમારી પાસે આવશે. મૈત્રીપૂર્ણ, ખુલ્લા અને લોકોનું સ્વાગત કરીને, તમે તમારી રુચિનો સંકેત આપશોઅન્ય લોકો સાથે મિત્રતા બનાવો અને સમાન ધ્યેય ધરાવતા લોકોને આકર્ષિત કરશો.
જો તમે વધુ મિત્રોને આકર્ષિત કરવા માંગતા હો, તો અહીં કેટલીક ટીપ્સ છે:
14. યુગલોની પ્રવૃત્તિઓમાં જોડાઓ
તમારા જીવનસાથી અથવા જીવનસાથી કદાચ તમારા નવા સામાજિક જીવનમાં સામેલ થવા માંગે છે, આ કિસ્સામાં કેટલાક દંપતી મિત્રો બનાવવા માટે કામ કરવું એ સારો વિચાર છે. વસ્તુઓ કરીને અને ઘરને એકસાથે છોડીને, તમે તમારા જીવનસાથી સાથે ગુણવત્તાયુક્ત સમય પસાર કરી શકો છો અને નવા લોકોને મળવા અને કેટલાક નવા મિત્રો બનાવવા માટે પણ કામ કરી શકો છો.
અહીં પતિ અને પત્નીના સામાજિક જૂથો અથવા જૂથો માટેના કેટલાક વિચારો છે જ્યાં તમે અન્ય યુગલોને મળી શકો:
15. કામ પર મિત્રોને શોધો
જો તમે હજી પણ કામ કરી રહ્યા છો, તો તમે કામ પર મિત્રો બનાવી શકશો. જો તમારા સાથીદારો તમારા કરતા ઘણા નાના છે, તો એવું માની લેવું સરળ છે કે તમારી પાસે કંઈપણ સમાન નથી. પરંતુ જો તમે તમારા સહકાર્યકરો વિશે વધુ જાણવા માટે સમય કાઢો છો, તો તમે કેટલાક શેર કરેલા શોખ અને રુચિઓ શોધી શકો છો, જે મિત્રતાની શરૂઆત હોઈ શકે છે. ખુલ્લું મન રાખો. કોઈની સાથે સામાન્ય વસ્તુઓ કેવી રીતે શોધવી તે અંગેનો અમારો લેખ વાંચવો તમને મદદરૂપ થઈ શકે છે.
50 પછી મિત્રો બનાવવા વિશેના અંતિમ વિચારો
આધેડ વયના કે તેથી વધુ વયના વયસ્ક તરીકે મિત્રો બનાવવા મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. જ્યારે તમે વધુ બહાર નીકળવાનો, લોકોને મળવાનો અને વધુ વાતચીત શરૂ કરવાનો પ્રયાસ કરો છો, ત્યારે તમે કેટલાક નવા મિત્રો બનાવવા માટે બંધાયેલા છો. વધુ સામાજિક બનવા માટે કામ કરીને, તમે તમારી જાતને ખુશ, સ્વસ્થ અને સક્રિય રાખવામાં પણ મદદ કરશો, જે 50 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકોના જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો કરવા માટે સાબિત થાય છે.[]
તમે આ લેખોમાં કેટલીક લિંગ-વિશિષ્ટ ટિપ્સ પણ મેળવી શકો છો કે જો તમે કોઈ મિત્રો વિનાની મધ્યમ વયની સ્ત્રી હો અથવા કોઈ મિત્રો વિનાના મધ્યમ વયના પુરુષ હોવ તો શું કરવું. 50 થી વધુ ઉંમરના નવા મિત્રો?
યુનિવર્સિટીઓ, ઉદ્યાનો, સામુદાયિક કેન્દ્રો, પુસ્તકાલયો અને તમારા સ્થાનિક YMCA પણ મિત્રોને મળવા માટે શ્રેષ્ઠ સ્થાનો છે50 વર્ષની ઉંમર. તમારી નજીકની પ્રવૃત્તિઓ, ઇવેન્ટ્સ અને મીટઅપ્સ શોધવી એ પણ નવા મિત્રોને મળવાની સારી રીત હોઈ શકે છે. તમે કામ પર પણ મિત્રો બનાવી શકશો.
શું 50 પછી મિત્રો બનાવવા શક્ય છે?
50 વર્ષની ઉંમર પછી મિત્રો બનાવવાનું શક્ય છે. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે વધુ બહાર નીકળવું, વધુ વાતચીત શરૂ કરવી અને શારીરિક અને સામાજિક રીતે વધુ સક્રિય રહેવા પર કામ કરવું. આ તમને તમારી ઉંમરની આસપાસના લોકોને મળવાની વધુ તકો આપશે.
શું પતિ-પત્ની માટે એકસાથે મિત્રો બનાવવાના રસ્તાઓ છે?
પતિ અને પત્ની માટે, તમારી સામાજિક પ્રવૃત્તિઓ અને યોજનાઓમાં એકબીજાને સામેલ કરવું મહત્વપૂર્ણ હોઈ શકે છે. તમે એક યુગલ તરીકે વર્ગો, મીટિંગ્સ અથવા પ્રવૃત્તિઓમાં હાજરી આપીને અને અન્ય યુગલોને આકર્ષિત કરે તેવી સંભાવના હોય તેવા ચોક્કસ પ્રસંગોને લક્ષ્ય બનાવીને સાથે મિત્રો બનાવવાનું કામ કરી શકો છો.
