Cum să faci prieteni după 50 de ani

"Mi-am petrecut cea mai mare parte a vieții muncind și crescând copii, iar acum mă pregătesc să fiu o pensionară fără familie. Mi-ar plăcea să ies în oraș, să cunosc oameni de vârsta mea și să-mi fac prieteni, dar nu sunt sigură de unde și cum să încep."

Să-ți faci prieteni ca adult poate fi dificil, mai ales pentru persoanele mai în vârstă. Deoarece este cel mai ușor să formezi prietenii cu persoane cu care ai multe în comun, probabil că ești în căutarea unor modalități de a întâlni persoane de aceeași vârstă cu tine.[] Barurile, cluburile de noapte și concertele pot atrage o mulțime mai tânără, astfel încât găsirea tipurilor potrivite de activități este importantă pentru persoanele de vârstă mijlocie care încearcă să facăprieteni.

Prieteniile puternice și apropiate sunt părți esențiale pentru a rămâne fericit și sănătos ca adult de vârstă mijlocie sau mai în vârstă.[] Dacă vă străduiți să vă găsiți prieteni ca bărbat sau ca femeie de peste 50 de ani, luați în considerare unele dintre sugestiile de mai jos pentru a întâlni oameni și a vă face prieteni.

1. Ajungeți la vechii prieteni

Uneori, cel mai bun loc pentru a căuta noi prieteni este în trecutul tău. Dacă ai prieteni pe care i-ai neglijat sau persoane cu care ai pierdut legătura, ia în considerare posibilitatea de a încerca să reiei legătura. Uneori, poate fi mai ușor să reaprinzi o prietenie anterioară decât să dezvolți una nouă de la zero.

Dacă există persoane cu care doriți să restabiliți o legătură, iată câteva idei despre cum să faceți acest lucru:

• Trimiteți-le un bilet, o felicitare sau un mic cadou prin poștă pentru a le ura de bine sau pentru a-i saluta.
• Trimiteți un e-mail sau un mesaj pe Facebook întrebându-i ce mai fac
• Trimiteți un mesaj sau sunați-i pentru a-i verifica și pentru a le spune că vă gândiți la ei.

2. Caută-ți prieteni în cartierul tău

Oamenii care locuiesc aproape unul de celălalt și se văd des tind să dezvolte mai ușor o prietenie.[] Dacă locuiți într-un cartier, luați în considerare posibilitatea de a căuta prieteni noi în apropiere de casă. Având un prieten care locuiește în apropiere, este mai ușor să vă conectați unul cu celălalt în mod regulat.

Iată câteva modalități de a vă împrieteni cu vecinii dumneavoastră:

• Alăturați-vă HOA sau unui grup de supraveghere a comunității pentru a vă familiariza mai bine cu oamenii din cartierul dvs.
• Descărcați aplicația Nextdoor, care vă conectează la un flux online de persoane din cartierul dvs. și vă ține la curent cu ceea ce se întâmplă acolo unde locuiți.
• Petreceți mai mult timp afară, în curtea din fața casei, la piscină sau la centrul comunitar din cartierul dumneavoastră (dacă aveți unul).

3. Faceți cunoștință cu oameni prin intermediul unui nou interes sau hobby

Hobby-urile și activitățile pot fi o modalitate excelentă de a vă distra, de a ieși din casă și de a întâlni persoane cu aceleași păreri. Dacă sunteți interesat să învățați ceva nou (cum ar fi prelucrarea lemnului, coacerea sau pictura), luați în considerare înscrierea la un curs sau la un curs în comunitatea dumneavoastră.

Să devii mai activ și să te implici mai mult în comunitate este, de asemenea, una dintre cele mai bune modalități de a cunoaște oameni și de a-ți face noi prieteni ca adult în vârstă.[] Iată câteva idei despre cum să ieși din casă și să cunoști oameni care au interese și hobby-uri similare cu ale tale:

• Alăturați-vă YMCA sau sala de sport locală și căutați clase și evenimente pe care le găzduiesc.
• Căutați evenimente la biblioteca locală sau la centrul comunitar.
• Petreceți mai mult timp în aer liber în parcurile locale și pe căile verzi

4. Participă la o întâlnire

Întâlnirile sunt o altă modalitate excelentă de a deveni mai activ și mai sociabil și, în același timp, de a aduna oameni care au un obiectiv comun de a-și face noi prieteni. Puteți căuta întâlniri în apropierea dumneavoastră accesând Meetup.com și introducând orașul sau codul poștal. Dacă obiectivul dumneavoastră este să întâlniți oameni cu care aveți multe în comun, încercați să căutați întâlniri pentru adulți mai în vârstă sau pentru persoane care au un interes similar cu al dumneavoastră.

5. Oferă-ți timp voluntar

Dacă aveți ceva timp liber, voluntariatul poate fi o altă modalitate excelentă de a vă face noi prieteni și, în același timp, de a dărui ceva comunității. Mulți voluntari sunt pensionari sau persoane care nu au un loc de muncă cu normă întreagă, ceea ce face mai probabilă întâlnirea cu persoane de vârsta dumneavoastră.

Dacă nu știți de unde să începeți, iată câțiva pași de urmat pentru a găsi o oportunitate de voluntariat care să corespundă intereselor și valorilor dumneavoastră:

• Găsiți o cauză sau o populație la care țineți (de exemplu, copii, persoane în vârstă, animale, mediu, sănătate mintală, etc.).
• Cercetați diferite organizații și organizații nonprofit din orașul dumneavoastră care lucrează pentru aceeași cauză.
• Sunați pentru a întreba despre oportunitățile de voluntariat și pentru a afla mai multe despre cerințele și procesul pentru a deveni voluntar.

6. Găsiți un grup de sprijin

O altă modalitate de a cunoaște oameni și de a promova legături strânse cu ei este să te alături unui grup de sprijin. De exemplu, dacă încerci să-ți reconstruiești viața după ce ai pierdut pe cineva drag sau după divorț, este posibil să existe un grup de sprijin în comunitatea ta care te poate ajuta. Există multe beneficii ale unui grup de sprijin, dar principalul beneficiu este că îi conectează pe oameni cu alții cu care se pot identifica, ceea ce face mai ușor să formezirelații apropiate cu ei.[]

7. Legătura cu oamenii pentru un scop comun

O altă modalitate de a vă aprofunda legătura cu cineva este să vă conectați cu el pentru un obiectiv comun. De exemplu, dacă doriți să vă îmbunătățiți forma fizică și să începeți o rutină de exerciții fizice, ați putea căuta pe Nextdoor, Facebook sau meetups alte persoane care doresc, de asemenea, să devină mai active. Prin conectarea cu persoane cu obiective similare, vă puteți ajuta să vă mențineți reciproc responsabili, în timp ce vă apropiați mai mult de ei laîn același timp.

8. Înființează-ți propriul club

Dacă ați analizat opțiunile de activități sociale, grupuri și întâlniri din orașul dvs. dar nu sunteți impresionat, luați în considerare posibilitatea de a vă înființa propriul club. În loc să așteptați ca altcineva să înființeze un club de lectură, un grup de supraveghere a comunității sau un grup de studiu biblic, luați inițiativa și înființați-l dvs. În acest fel, vă poziționați pentru a cunoaște oameni noi și pentru a vă conecta în legătură cu un interes comun și văajută, de asemenea, la stabilirea de legături cu alte persoane care se simt izolate sau singure.

9. Folosiți funcțiile Facebook pentru a vă conecta din punct de vedere social

Făcută în mod corect, rețeaua de socializare peste 50 de ani vă poate ajuta să vă construiți rețeaua socială și să deveniți mai conectat cu oamenii din comunitatea dumneavoastră.[]

Unele dintre caracteristicile care vă pot ajuta să cunoașteți oameni pe Facebook includ:

• Calendarul evenimentelor, care enumeră unele dintre activitățile care au loc în comunitatea ta și la care prietenii tăi intenționează să participe
• Grupuri care pot reuni persoane cu un interes, un scop sau un hobby similar.
• Jocuri de noroc, unde puteți juca jocuri și interacționa cu alte persoane online

De asemenea, ați putea încerca Instagram și Twitter pentru a vă face noi prieteni. Ghidul nostru despre cum să vă faceți prieteni online vă poate fi de ajutor.

10. Oferă-te să găzduiești evenimente

O altă modalitate excelentă de a-ți face noi prieteni este să te oferi voluntar pentru a ajuta la organizarea sau găzduirea unor evenimente la locul de muncă, la biserica ta sau la alte organizații în care ești implicat. Prin asumarea unui rol activ în planificarea și găzduirea evenimentelor sociale, vei deveni mai familiar cu persoanele care plănuiesc să participe și vei ajunge să interacționezi mai mult cu ele. Acest lucru poate facilita transformarea unei cunoștințe în prieten,oferindu-vă mai multe șanse de a vă cunoaște unul pe celălalt.

11. Fă din tine o prioritate mai mare

Persoanele care au mai multă autocompătimire și care sunt proactive în ceea ce privește sănătatea lor fizică și emoțională raportează că au relații mai bune cu alte persoane.[] Învățarea de a stabili limite, practicarea îngrijirii de sine și dedicarea de timp pentru tine însuți sunt toate modalități importante de a te transforma mai mult într-o prioritate. Făcând acest lucru, vei fi mai capabil să relaționezi și să te conectezi mai bine cu ceilalți fără a te suprasolicita.

12. Descătușează-te și fii tu însuți în preajma celorlalți

Dacă ești timid și îți este greu să vorbești cu ceilalți, s-ar putea să fie din cauză că filtrezi prea mult ceea ce te gândești să spui cu voce tare. Slăbirea acestui filtru îți va permite să fii mai ușor să fii mai autentic și mai sincer cu oamenii și, de asemenea, oferă mai multe șanse ca oamenii să te cunoască pe tine cu adevărat.

Încercați să vă relaxați în preajma celorlalți prin:

• Împărtășirea cu voce tare a observațiilor sau opiniilor în loc să le păstrezi pentru tine însuți
• Să faci glume sau să interacționezi într-un mod mai amuzant, mai ușor sau mai jucăuș cu ceilalți
• Să nu mai acorzi atâta atenție sau energie aspectului tău, impresiei pe care o faci sau a ceea ce cred alții despre tine; în schimb, concentrează-te asupra altor persoane

13. Fii mai abordabil

Dacă poți lucra la a fi mai abordabil, nu va trebui să faci toată munca pentru a începe conversațiile, deoarece oamenii vor veni la tine. Fiind prietenos, deschis și primitor cu oamenii, îți vei semnala interesul de a te împrieteni cu alte persoane și vei atrage oameni cu același scop.

Dacă doriți să atrageți mai mulți prieteni, iată câteva sfaturi:

• Zâmbește oamenilor: îi face să se simtă bine și, de asemenea, ajută la scăderea apărării sau a rezervelor lor naturale
• Păstrați-vă un limbaj corporal deschis: stați lângă ceilalți, păstrați o postură deschisă (de exemplu, nu vă lăsați încovoiat sau nu vă încrucișați brațele pe piept) și folosiți gesturi pentru a le ura bun venit altor persoane (de exemplu, un semn din cap, un gest de salut sau un gest de "vino mai aproape").
• Arată-ți interesul față de oameni, acordându-le toată atenția, menținând un contact vizual bun și ascultându-i cu atenție atunci când vorbesc.

14. Participați la activități de cuplu

Este posibil ca soțul/soția sau partenerul dvs. să dorească să fie inclus în noua dvs. viață socială, caz în care este o idee bună să vă faceți prieteni de cuplu. Făcând lucruri și ieșind din casă împreună, puteți petrece timp de calitate cu partenerul dvs. și, în același timp, puteți încerca să cunoașteți oameni noi și să vă faceți prieteni noi.

Iată câteva idei de grupuri sociale pentru soți și soții sau grupuri unde puteți întâlni alte cupluri:

• Participați la un atelier de cuplu sau la o retragere pentru a cunoaște alte cupluri în timp ce vă îmbunătățiți relația cu partenerul dvs.
• Înscrieți-vă împreună cu partenerul la un curs sau învățați un nou hobby, cum ar fi un curs de gătit, unde puteți întâlni alte cupluri.
• Căutați evenimente și activități care sunt destinate cuplurilor, cum ar fi dansurile de societate, oferte speciale pentru seara de întâlnire la restaurantul preferat sau activități romantice unde puteți întâlni alte cupluri.

15. Căutați prieteni la locul de muncă

Dacă încă mai lucrați, s-ar putea să vă puteți face prieteni la locul de muncă. Dacă colegii dvs. sunt mult mai tineri decât dvs. este ușor să presupuneți că nu veți avea nimic în comun. Dar dacă vă faceți timp să aflați mai multe despre colegii dvs. de muncă, s-ar putea să descoperiți unele hobby-uri și interese comune, ceea ce ar putea fi începutul unei prietenii. Păstrați-vă o minte deschisă. S-ar putea să vă fie util să citiți articolul nostru despre cum săgăsiți lucruri în comun cu cineva.

Gânduri finale despre a face prieteni după 50 de ani

Poate fi dificil să-ți faci prieteni ca adult de vârstă mijlocie sau mai în vârstă. Când faci un efort pentru a ieși mai mult, a cunoaște oameni și a începe mai multe conversații, cu siguranță îți vei face prieteni noi. Dacă te străduiești să fii mai sociabil, vei contribui și la menținerea ta fericită, sănătoasă și activă, ceea ce se dovedește că îmbunătățește calitatea vieții la persoanele care au peste 50 de ani.[]

De asemenea, în aceste articole veți găsi câteva sfaturi specifice fiecărui gen, despre ce să faceți dacă sunteți o femeie de vârstă mijlocie fără prieteni sau un bărbat de vârstă mijlocie fără prieteni.

Întrebări comune despre cum să faci prieteni după 50 de ani

Unde pot întâlni noi prieteni peste 50 de ani?

Universitățile, parcurile, centrele comunitare, bibliotecile și chiar și YMCA-ul local sunt locuri excelente pentru a vă întâlni prieteni de peste 50 de ani. Căutarea de activități, evenimente și întâlniri în apropierea dvs. poate fi, de asemenea, o modalitate bună de a vă face noi prieteni. De asemenea, este posibil să vă puteți face prieteni la locul de muncă.

Este posibil să vă faceți prieteni după 50 de ani?

Este posibil să vă faceți prieteni după vârsta de 50 de ani. Cheia este să ieșiți mai des, să începeți mai multe conversații și să vă străduiți să fiți mai activi din punct de vedere fizic și social. Acest lucru vă va oferi mai multe șanse de a întâlni persoane de vârsta dumneavoastră.

Există modalități prin care un soț și o soție să își facă prieteni împreună?

Pentru un soț și o soție, poate fi important să vă includeți unul pe celălalt în activitățile și planurile sociale. Puteți lucra pentru a vă face prieteni împreună participând la cursuri, întâlniri sau activități ca un cuplu și vizând evenimente specifice care sunt susceptibile de a atrage alte cupluri.