สารบัญ
“ฉันใช้เวลาส่วนใหญ่ในชีวิตไปกับการทำงานและเลี้ยงลูก และตอนนี้ฉันกำลังเตรียมตัวเป็นพ่อบ้านว่างๆ ที่เกษียณแล้ว ฉันชอบออกไปพบปะผู้คนในวัยเดียวกัน และหาเพื่อน แต่ฉันไม่แน่ใจว่าจะเริ่มต้นที่ไหนหรืออย่างไร"
การมีเพื่อนในวัยผู้ใหญ่อาจเป็นเรื่องยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีอายุมากกว่า เนื่องจากการสร้างมิตรภาพกับคนที่คุณมีอะไรเหมือนๆ กันนั้นง่ายที่สุด คุณจึงอาจมองหาวิธีพบปะผู้คนที่มีใจเดียวกันซึ่งอยู่ในวัยเดียวกับคุณ[] บาร์ ไนต์คลับ และคอนเสิร์ตอาจดึงดูดกลุ่มวัยรุ่น ดังนั้นการค้นหากิจกรรมที่เหมาะสมจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคนวัยกลางคนที่พยายามสร้างเพื่อนใหม่
มิตรภาพที่แน่นแฟ้นและแน่นแฟ้นเป็นส่วนสำคัญของการอยู่อย่างมีความสุขและมีสุขภาพดีในฐานะวัยกลางคนหรือวัยผู้ใหญ่[] หากคุณประสบปัญหาในการหาเพื่อนเป็นผู้ชายหรือผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 50 ปี ให้พิจารณา คำแนะนำด้านล่างเพื่อพบปะผู้คนและทำความรู้จักเพื่อนใหม่
1. ติดต่อเพื่อนเก่า
บางครั้ง สถานที่ที่ดีที่สุดในการค้นหาเพื่อนใหม่ก็คืออดีตของคุณ หากคุณมีมิตรภาพที่คุณละเลยหรือคนที่คุณขาดการติดต่อ ลองติดต่อและพยายามเชื่อมต่ออีกครั้ง บางครั้งการจุดประกายมิตรภาพครั้งก่อนอาจง่ายกว่าการสร้างมิตรภาพใหม่ตั้งแต่เริ่มต้น
หากมีคนที่คุณต้องการสร้างความสัมพันธ์ด้วยอีกครั้ง ต่อไปนี้เป็นแนวคิดบางประการเกี่ยวกับวิธีการ:
- ส่งโน้ต การ์ด หรือของขวัญเล็กๆ น้อยๆ ให้พวกเขาทางไปรษณีย์เพื่ออวยพรให้พวกเขาหายดี หรือทักทาย
- ส่งอีเมลหรือข้อความ Facebook ถามพวกเขาว่าเป็นอย่างไรบ้าง
- ส่งข้อความหรือโทรหาพวกเขาเพื่อเช็คอินและบอกให้พวกเขารู้ว่าคุณคิดถึงพวกเขา
2. มองหาเพื่อนในละแวกบ้านของคุณ
ผู้ที่อาศัยอยู่ใกล้กันและเจอกันบ่อย ๆ มักจะสร้างมิตรภาพได้ง่ายกว่า[] หากคุณอาศัยอยู่ในละแวกใกล้เคียง ลองมองหาเพื่อนใหม่ที่อยู่ใกล้บ้าน การมีเพื่อนที่อาศัยอยู่ใกล้ๆ กันทำให้ติดต่อกันเป็นประจำได้ง่ายขึ้น
วิธีผูกมิตรกับเพื่อนบ้านมีดังนี้:
- เข้าร่วม HOA หรือกลุ่มเฝ้าดูชุมชนเพื่อสร้างความคุ้นเคยกับผู้คนในละแวกใกล้เคียงมากขึ้น
- ดาวน์โหลดแอป Nextdoor ซึ่งเชื่อมต่อคุณกับฟีดออนไลน์ของผู้คนในละแวกของคุณ และแจ้งให้คุณทราบว่าเกิดอะไรขึ้นในที่ที่คุณอาศัยอยู่
- ใช้เวลานอกบ้านมากขึ้นที่สนามหน้าบ้านหรือที่สระว่ายน้ำหรือศูนย์ชุมชนในละแวกของคุณ (ถ้าคุณ มีหนึ่งอัน)
3. พบปะผู้คนผ่านความสนใจหรืองานอดิเรกใหม่
งานอดิเรกและกิจกรรมเป็นวิธีที่ดีในการสนุกสนาน ออกจากบ้าน และพบปะผู้คนที่มีใจเดียวกัน หากคุณสนใจที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ (เช่น งานไม้ การอบ หรือการวาดภาพ) ให้ลองสมัครเข้าร่วมชั้นเรียนหรือหลักสูตรในชุมชนของคุณ
การมีความกระตือรือร้นและมีส่วนร่วมในชุมชนของคุณมากขึ้นก็เป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการพบปะผู้คนและทำความรู้จักกับเพื่อนใหม่ในฐานะผู้สูงอายุ[] ต่อไปนี้เป็นแนวคิดบางประการเกี่ยวกับวิธีออกจากบ้านและพบปะผู้คนที่มีความสนใจและงานอดิเรกคล้ายกันกับคุณ:
- เข้าร่วม YMCA หรือโรงยิมในพื้นที่ของคุณ และดูชั้นเรียนและกิจกรรมที่พวกเขาจัด
- มองหากิจกรรมที่ห้องสมุดหรือศูนย์ชุมชนในพื้นที่ของคุณ
- ใช้เวลากลางแจ้งมากขึ้นที่สวนสาธารณะในท้องถิ่นและบนกรีนเวย์
4. เข้าร่วมมีตติ้ง
มีตอัพเป็นอีกวิธีที่ยอดเยี่ยมในการทำกิจกรรมและเข้าสังคมมากขึ้น ในขณะเดียวกันก็เป็นการนำผู้คนที่มีเป้าหมายร่วมกันในการหาเพื่อนใหม่ คุณสามารถค้นหามีตติ้งใกล้คุณได้โดยไปที่ Meetup.com แล้วพิมพ์เมืองหรือรหัสไปรษณีย์ของคุณ หากเป้าหมายของคุณคือการพบปะผู้คนที่คุณมีอะไรเหมือนกัน ให้ลองมองหาการพบปะสำหรับผู้สูงอายุหรือผู้ที่มีความสนใจคล้ายกับคุณ
5. สละเวลาเป็นอาสาสมัคร
หากคุณมีเวลาว่าง การเป็นอาสาสมัครอาจเป็นอีกวิธีที่ยอดเยี่ยมในการพบปะเพื่อนใหม่ในขณะเดียวกันก็ตอบแทนชุมชนของคุณด้วย อาสาสมัครหลายคนเป็นคนที่เกษียณแล้วหรือไม่ได้ทำงานประจำ ทำให้มีโอกาสมากขึ้นที่คุณจะได้พบปะผู้คนที่มีอายุใกล้เคียงกัน
หากคุณไม่ทราบว่าจะเริ่มต้นจากที่ใด ต่อไปนี้คือขั้นตอนบางส่วนเพื่อค้นหาโอกาสในการเป็นอาสาสมัครที่ตรงกับความสนใจและค่านิยมของคุณ:
- ค้นหาสาเหตุหรือจำนวนประชากรที่คุณสนใจ (เช่น เด็ก คนชรา สัตว์ สิ่งแวดล้อม สุขภาพจิต ฯลฯ)
- ค้นคว้าองค์กรและองค์กรไม่แสวงหาผลกำไรต่างๆ ในเมืองของคุณกำลังทำงานเพื่อจุดประสงค์เดียวกัน
- โทรสอบถามเกี่ยวกับโอกาสในการเป็นอาสาสมัครและเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับข้อกำหนดและกระบวนการในการเป็นอาสาสมัคร
6. ค้นหากลุ่มสนับสนุน
อีกวิธีในการพบปะผู้คนและส่งเสริมความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดกับพวกเขาคือการเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุน ตัวอย่างเช่น หากคุณกำลังพยายามสร้างชีวิตใหม่หลังจากสูญเสียคนที่คุณรักหรือหลังจากการหย่าร้าง อาจมีกลุ่มสนับสนุนในชุมชนของคุณที่สามารถช่วยได้ มีประโยชน์มากมายจากกลุ่มสนับสนุน แต่ประโยชน์หลักคือการเชื่อมโยงผู้คนกับคนอื่นๆ ที่พวกเขาสามารถเกี่ยวข้องด้วย ทำให้สร้างความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดกับพวกเขาได้ง่ายขึ้น[]
7. ผูกพันกับผู้คนด้วยเป้าหมายร่วมกัน
อีกวิธีหนึ่งในการกระชับความสัมพันธ์ของคุณกับใครบางคนคือการเชื่อมต่อกับพวกเขาด้วยเป้าหมายร่วมกัน ตัวอย่างเช่น หากคุณต้องการมีรูปร่างที่ดีขึ้นและเริ่มกิจวัตรการออกกำลังกาย คุณสามารถดู Nextdoor, Facebook หรือมีตติ้งเพื่อหาคนอื่นๆ ที่ต้องการออกกำลังกายมากขึ้น ด้วยการติดต่อกับผู้คนที่มีเป้าหมายคล้ายกัน คุณสามารถช่วยรับผิดชอบซึ่งกันและกันในขณะเดียวกันก็ใกล้ชิดกับพวกเขามากขึ้นในเวลาเดียวกัน
8. เริ่มคลับของคุณเอง
หากคุณได้มองหาตัวเลือกสำหรับกิจกรรมทางสังคม กลุ่ม และการพบปะในเมืองของคุณ แต่คุณไม่ประทับใจ ลองพิจารณาก่อตั้งสโมสรของคุณเอง แทนที่จะรอให้คนอื่นตั้งชมรมหนังสือ กลุ่มเฝ้าดูชุมชน หรือกลุ่มศึกษาพระคัมภีร์ริเริ่มและตั้งขึ้นเอง ด้วยวิธีนี้ คุณจะวางตำแหน่งตัวเองในการพบปะผู้คนใหม่ ๆ และเชื่อมต่อกับสิ่งที่สนใจร่วมกัน และคุณยังช่วยเชื่อมต่อกับผู้อื่นที่รู้สึกโดดเดี่ยวหรือโดดเดี่ยว
9. ใช้คุณลักษณะของ Facebook เพื่อเชื่อมต่อกับสังคม
ด้วยวิธีที่ถูกต้อง เครือข่ายสังคมออนไลน์ที่มีอายุมากกว่า 50 ปีจะช่วยให้คุณสร้างเครือข่ายสังคมออนไลน์และเชื่อมต่อกับผู้คนในชุมชนได้มากขึ้น[]
คุณลักษณะบางอย่างที่สามารถช่วยให้คุณพบปะผู้คนบน Facebook ได้แก่:
ดูสิ่งนี้ด้วย: วิธีสร้างความประทับใจให้ผู้หญิง (สำหรับทั้งชายและหญิง)- ปฏิทินกิจกรรมซึ่งแสดงรายการกิจกรรมบางอย่างที่เกิดขึ้นในชุมชนของคุณและเพื่อนของคุณกำลังวางแผนที่จะเข้าร่วม
- กลุ่มที่สามารถรวบรวมผู้คนที่มีความสนใจ เป้าหมาย หรืองานอดิเรกที่คล้ายกัน
- เล่นเกมที่คุณสามารถเล่นเกมและโต้ตอบได้ กับคนอื่นๆ ทางออนไลน์
คุณยังสามารถลองใช้ Instagram และ Twitter เพื่อพบปะเพื่อนใหม่ คำแนะนำของเราเกี่ยวกับวิธีหาเพื่อนทางออนไลน์อาจช่วยได้
10. เสนอให้จัดกิจกรรม
อีกวิธีที่ยอดเยี่ยมในการหาเพื่อนใหม่คือการเป็นอาสาสมัครช่วยจัดงานหรือจัดกิจกรรมสำหรับงาน โบสถ์ของคุณ หรือองค์กรอื่นๆ ที่คุณมีส่วนร่วม การมีบทบาทอย่างแข็งขันในการวางแผนและจัดกิจกรรมทางสังคม คุณจะคุ้นเคยกับผู้คนที่วางแผนจะเข้าร่วมมากขึ้น และจบลงด้วยการมีปฏิสัมพันธ์กับพวกเขามากขึ้น วิธีนี้จะทำให้เปลี่ยนคนรู้จักเป็นเพื่อนได้ง่ายขึ้น ทำให้คุณมีโอกาสรู้จักกันมากขึ้น
ดูสิ่งนี้ด้วย: 12 กิจกรรมสนุก ๆ กับเพื่อนออนไลน์11. ทำให้ตัวเองเป็นมากขึ้นลำดับความสำคัญ
ผู้ที่มีความเห็นอกเห็นใจตนเองมากขึ้นและผู้ที่รายงานสุขภาพร่างกายและอารมณ์เชิงรุกจะมีความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นกับผู้อื่น[] การเรียนรู้ที่จะกำหนดขอบเขต ฝึกฝนการดูแลตนเอง และอุทิศเวลาให้กับตนเองล้วนเป็นวิธีที่สำคัญในการทำให้ตนเองมีความสำคัญมากขึ้น เมื่อทำเช่นนี้ คุณจะสามารถสร้างความสัมพันธ์และเชื่อมต่อกับผู้อื่นได้ดีขึ้นโดยไม่พยายามมากเกินไป
12. ผ่อนคลายและเป็นตัวของตัวเองเมื่ออยู่กับคนอื่น
หากคุณขี้อายและมีปัญหาในการพูดคุยกับผู้อื่น อาจเป็นเพราะคุณกรองสิ่งที่คุณคิดมากเกินไปในการพูดออกมาดังๆ การคลายตัวกรองนี้จะทำให้คุณเป็นตัวของตัวเองและจริงใจกับคนอื่นๆ ได้ง่ายขึ้น และยังทำให้ผู้คนมีโอกาสรู้จักตัวตนที่แท้จริงของคุณมากขึ้นด้วย
ลองผ่อนคลายกับผู้อื่นโดย:
- แบ่งปันข้อสังเกตหรือความคิดเห็นของคุณออกมาดังๆ แทนที่จะเก็บไว้คนเดียว
- สร้างเรื่องตลกหรือมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นอย่างสนุกสนาน ร่าเริง หรือขี้เล่น
- ไม่ให้ความสนใจหรือพลังงานมากเกินไปกับรูปร่างหน้าตาของคุณ ความประทับใจที่คุณสร้าง หรือสิ่งที่คนอื่นคิดกับคุณ ให้ความสำคัญกับคนอื่นแทน
13. เข้าถึงได้มากขึ้น
หากคุณพยายามทำตัวให้เข้าหาได้มากขึ้น คุณจะไม่ต้องทำงานทั้งหมดในการเริ่มการสนทนา เพราะคนจะมาหาคุณเอง การทำตัวเป็นมิตร เปิดเผย และต้อนรับผู้คน คุณจะส่งสัญญาณถึงความสนใจของคุณการผูกมิตรกับผู้อื่นและจะดึงดูดผู้คนที่มีเป้าหมายเดียวกัน
หากคุณต้องการดึงดูดเพื่อนเพิ่ม นี่คือเคล็ดลับบางประการ:
- ยิ้มให้ผู้อื่น: ทำให้พวกเขารู้สึกดีและยังช่วยลดการป้องกันตามธรรมชาติหรือการสงวนท่าทีของพวกเขา
- รักษาภาษากายของคุณให้เปิดเผย: นั่งใกล้ผู้อื่น รักษาท่าทางที่เปิดเผย (เช่น อย่านั่งตัวงอหรือกอดอกไขว้แขน) และใช้ท่าทางเพื่อต้อนรับผู้อื่น (เช่น พยักหน้า โบกมือ หรือ 'มา ท่าทางใกล้ชิด)
- แสดงความสนใจผู้อื่นโดยให้ความสนใจโดยไม่แบ่งแยก สบตา และตั้งใจฟังเมื่อพวกเขาพูด
14. เข้าร่วมกิจกรรมของคู่รัก
คู่สมรสหรือคู่ของคุณอาจต้องการมีส่วนร่วมในชีวิตทางสังคมใหม่ของคุณ ในกรณีนี้คุณควรหาเพื่อนคู่ใหม่ การทำสิ่งต่างๆ และออกจากบ้านด้วยกัน คุณสามารถใช้เวลาคุณภาพร่วมกับคู่ของคุณในขณะเดียวกันก็ทำงานเพื่อพบปะผู้คนใหม่ๆ และรู้จักเพื่อนใหม่
ต่อไปนี้เป็นแนวคิดบางประการสำหรับกลุ่มหรือกลุ่มทางสังคมของสามีและภรรยาที่คุณสามารถพบกับคู่รักอื่นๆ ได้:
- เข้าร่วมการประชุมเชิงปฏิบัติการของคู่รักหรือพักผ่อนเพื่อพบปะกับคู่รักอื่นๆ ในขณะที่พัฒนาความสัมพันธ์ของคุณกับคู่รักของคุณ
- ลงชื่อตัวคุณเองและคู่ของคุณเพื่อเข้าเรียนในชั้นเรียนหรือเรียนรู้งานอดิเรกใหม่ๆ ด้วยกัน เช่น เรียนทำอาหาร ซึ่งคุณอาจได้พบกับคู่รักอื่นๆ
- มองหากิจกรรมและกิจกรรมที่กำหนดไว้สำหรับคู่รัก เช่น การเต้นรำบอลรูม การออกเดทคืนพิเศษที่ร้านอาหารโปรด หรือกิจกรรมสุดโรแมนติกที่คุณอาจบังเอิญเจอคู่รักอื่น
15. หาเพื่อนที่ทำงาน
ถ้าคุณยังทำงานอยู่ คุณอาจหาเพื่อนในที่ทำงานได้ หากเพื่อนร่วมงานของคุณอายุน้อยกว่าคุณมาก ก็เป็นเรื่องง่ายที่จะสันนิษฐานว่าคุณไม่มีอะไรเหมือนกัน แต่ถ้าคุณใช้เวลาเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเพื่อนร่วมงานของคุณ คุณอาจค้นพบงานอดิเรกและความสนใจที่มีร่วมกัน ซึ่งอาจเป็นจุดเริ่มต้นของมิตรภาพ เปิดใจให้กว้าง คุณอาจพบว่าการอ่านบทความของเราเกี่ยวกับวิธีค้นหาสิ่งที่เหมือนกันกับใครบางคนอาจเป็นประโยชน์
ข้อคิดสุดท้ายเกี่ยวกับการหาเพื่อนหลังอายุ 50
การหาเพื่อนในวัยผู้ใหญ่หรือวัยกลางคนอาจเป็นเรื่องยาก เมื่อคุณพยายามออกไปให้มากขึ้น พบปะผู้คน และเริ่มการสนทนามากขึ้น คุณจะต้องรู้จักเพื่อนใหม่ การทำงานเพื่อเข้าสังคมมากขึ้นจะช่วยให้คุณมีความสุข มีสุขภาพดี และกระฉับกระเฉง ซึ่งได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตของผู้ที่มีอายุมากกว่า 50 ปี[]
คุณอาจได้รับคำแนะนำเฉพาะเพศในบทความเหล่านี้เกี่ยวกับสิ่งที่ควรทำหากคุณเป็นผู้หญิงวัยกลางคนที่ไม่มีเพื่อนหรือชายวัยกลางคนที่ไม่มีเพื่อน
คำถามทั่วไปเกี่ยวกับการหาเพื่อนหลังจากอายุ 50 ปี
ฉันจะพบเพื่อนใหม่ที่มีอายุมากกว่า 50 ปีได้ที่ไหน
มหาวิทยาลัย สวนสาธารณะ ศูนย์ชุมชน ห้องสมุด และแม้แต่ YMCA ในท้องถิ่นของคุณล้วนเป็นสถานที่ที่ยอดเยี่ยมในการพบปะเพื่อนฝูงอายุ 50 ปี การมองหากิจกรรม งานอีเวนต์ และการพบปะใกล้ตัวคุณก็เป็นวิธีที่ดีในการพบเพื่อนใหม่ นอกจากนี้ คุณยังสามารถหาเพื่อนในที่ทำงานได้อีกด้วย
เป็นไปได้ไหมที่จะหาเพื่อนหลังจากอายุ 50 ปี?
สามารถหาเพื่อนใหม่ได้หลังจากอายุ 50 ปี กุญแจสำคัญคือการออกไปให้มากขึ้น เริ่มการสนทนามากขึ้น และพยายามเคลื่อนไหวร่างกายและสังคมให้มากขึ้น วิธีนี้จะทำให้คุณมีโอกาสพบปะผู้คนที่มีอายุใกล้เคียงกับคุณมากขึ้น
มีวิธีใดบ้างที่สามีและภรรยาจะผูกมิตรกัน?
สำหรับสามีและภรรยา การรวมกันและกันไว้ในกิจกรรมและแผนการทางสังคมของคุณอาจเป็นเรื่องสำคัญ คุณสามารถหาเพื่อนด้วยกันได้โดยการเข้าร่วมชั้นเรียน การประชุม หรือทำกิจกรรมร่วมกันกับคู่รัก และโดยการกำหนดเป้าหมายเหตุการณ์เฉพาะที่มีแนวโน้มว่าจะดึงดูดคู่รักคู่อื่นๆ
