Как найти друзей после 50

"Большую часть своей жизни я работала и воспитывала детей, а сейчас готовлюсь стать пенсионеркой-пустышкой. Я бы хотела выйти на улицу, познакомиться с людьми своего возраста и завести друзей, но не знаю, где и как начать".

Завести друзей в зрелом возрасте бывает непросто, особенно людям старшего возраста. Поскольку легче всего завязать дружбу с людьми, с которыми у вас много общего, вы, вероятно, ищете способы познакомиться с единомышленниками примерно вашего возраста.[] Бары, ночные клубы и концерты могут привлекать более молодую публику, поэтому поиск подходящих мероприятий важен для людей среднего возраста, которые пытаются завести новые знакомства.друзья.

Крепкие, близкие дружеские отношения - важнейшая составляющая счастья и здоровья взрослого человека среднего или пожилого возраста.[] Если вы испытываете трудности в поиске друзей как мужчина или как женщина старше 50 лет, рассмотрите некоторые из приведенных ниже предложений, чтобы познакомиться с людьми и завести друзей.

1. Обратиться к старым друзьям

Иногда лучше всего искать новых друзей в своем прошлом. Если у вас есть друзья, которыми вы пренебрегали, или люди, с которыми вы потеряли связь, подумайте о том, чтобы связаться с ними и попытаться восстановить отношения. Иногда бывает проще возобновить прежнюю дружбу, чем создавать новую с нуля.

Если есть люди, с которыми вы хотите восстановить связь, вот несколько идей, как это сделать:

• Пошлите им по почте записку, открытку или небольшой подарок, чтобы пожелать им здоровья или сказать "привет".
• Отправить электронное письмо или сообщение в Facebook с вопросом о том, как у них дела
• Отправьте смс или позвоните им, чтобы узнать, как дела, и сообщить, что вы думаете о них

2. ищите друзей в своем районе

Людям, которые живут недалеко друг от друга и часто видятся, легче завязать дружбу.[] Если вы живете по соседству, подумайте о том, чтобы искать новых друзей недалеко от дома. Наличие друга, который живет поблизости, облегчает регулярное общение друг с другом.

Вот несколько способов подружиться с соседями:

• Вступите в ТСЖ или группу общественного контроля, чтобы лучше узнать жителей своего района
• Загрузите приложение Nextdoor, которое подключает вас к онлайновой ленте людей, живущих по соседству, и позволяет быть в курсе событий, происходящих там, где вы живете
• Проводите больше времени на свежем воздухе в своем дворе или в бассейне или общественном центре в вашем районе (если он есть)

3. знакомиться с людьми через новые интересы или хобби

Хобби и занятия - это отличный способ развлечься, выйти из дома и познакомиться с единомышленниками. Если вы хотите научиться чему-то новому (например, работать с деревом, печь или рисовать), запишитесь на занятия или курсы в своем районе.

Более активное участие в жизни общества - это также один из лучших способов познакомиться с людьми и завести новых друзей в пожилом возрасте.[] Вот несколько идей, как выйти из дома и познакомиться с людьми, имеющими схожие с вами интересы и увлечения:

• Запишитесь в местную YMCA или тренажерный зал и узнайте о проводимых там занятиях и мероприятиях
• Ищите мероприятия в местной библиотеке или общественном центре
• Проводить больше времени на свежем воздухе в местных парках и на зеленых дорожках

4. посещать встречи

Встречи - еще один отличный способ стать более активным и общительным, а также объединить людей, объединенных общей целью завести новых друзей. Вы можете найти ближайшие встречи, зайдя на сайт Meetup.com и введя свой город или почтовый индекс. Если ваша цель - встретить людей, с которыми у вас много общего, попробуйте поискать встречи для пожилых людей или людей, имеющих схожие с вами интересы.

5. добровольно отдать свое время

Если у вас есть свободное время, волонтерство - это еще один отличный способ познакомиться с новыми друзьями и одновременно принести пользу обществу. Многие волонтеры - это люди, вышедшие на пенсию или не работающие полный рабочий день, что повышает вероятность того, что вы встретите людей примерно вашего возраста.

Если вы не знаете, с чего начать, вот несколько шагов, которые необходимо предпринять, чтобы найти возможность стать волонтером, соответствующую вашим интересам и ценностям:

• Найдите дело или группу населения, которая вам небезразлична (например, дети, пожилые люди, животные, окружающая среда, психическое здоровье и т.д.).
• Изучите различные организации и некоммерческие организации в вашем городе, которые работают в том же направлении
• Позвоните и спросите о возможностях участия в волонтерской деятельности, узнайте о требованиях и процедуре вступления в ряды волонтеров

6. найти группу поддержки

Другой способ познакомиться с людьми и установить с ними тесные связи - присоединиться к группе поддержки. Например, если вы пытаетесь перестроить свою жизнь после потери близкого человека или после развода, возможно, в вашем окружении есть группа поддержки, которая может вам помочь. У группы поддержки есть много преимуществ, но главное из них заключается в том, что она связывает людей с теми, с кем они могут общаться, что облегчает формированиеблизкие отношения с ними.[]

7. объединяться с людьми ради общей цели

Например, если вы хотите улучшить свою физическую форму и начать заниматься спортом, вы можете поискать на Nextdoor, Facebook или на сайтах встреч тех, кто также стремится стать более активным. Общение с людьми, имеющими схожие цели, поможет вам держать друг друга в курсе событий и одновременно стать ближе к ним.то же время.

8. создать свой клуб

Если вы изучили возможности социальных мероприятий, групп и встреч в вашем городе, но они вас не впечатлили, подумайте о создании собственного клуба. Вместо того чтобы ждать, пока кто-то другой создаст книжный клуб, группу общественного наблюдения или группу изучения Библии, проявите инициативу и организуйте его сами. Таким образом, вы сможете познакомиться с новыми людьми и объединиться по общим интересам, и вытакже помогают установить связь с другими людьми, которые чувствуют себя изолированными или одинокими.

9. использовать возможности Facebook для социальных связей

При правильном подходе социальные сети в возрасте старше 50 лет могут помочь вам создать свою социальную сеть и наладить более тесные связи с людьми из вашего окружения.[]

Среди функций, которые могут помочь вам познакомиться с людьми на Facebook, можно назвать следующие:

• Календарь событий, в котором перечислены некоторые мероприятия, проходящие в вашем окружении, а также информация о том, кто из ваших друзей планирует принять в них участие
• Группы, которые могут объединить людей со схожими интересами, целями или увлечениями
• Игровые, где можно играть в игры и общаться с другими людьми в Интернете

Для поиска новых друзей можно также использовать Instagram и Twitter. В этом вам может помочь наше руководство по поиску друзей в Интернете.

10. предлагать проведение мероприятий

Еще один отличный способ завести новых друзей - стать добровольцем в организации и проведении мероприятий на работе, в церкви или других организациях, в которых вы участвуете. Принимая активное участие в планировании и проведении общественных мероприятий, вы лучше узнаете людей, которые планируют принять участие в них, и в итоге будете больше с ними общаться. Это может облегчить переход знакомых в разряд друзей,что дает больше возможностей узнать друг друга получше.

11. Сделать себя более приоритетным

Люди, которые более сострадательны к себе и активно заботятся о своем физическом и эмоциональном здоровье, отмечают, что у них лучше отношения с другими людьми.[] Научиться устанавливать границы, заботиться о себе и выделять время для себя - все это важные способы сделать себя более приоритетным. Поступая таким образом, Вы сможете лучше общаться с другими людьми, не перенапрягаясь.

12. раскрепоститься и быть самим собой в окружении других людей

Если Вы застенчивы и Вам трудно говорить с другими людьми, возможно, это связано с тем, что Вы слишком много фильтруете то, что думаете сказать вслух. Ослабление этого фильтра поможет Вам быть более подлинным и искренним с людьми, а также даст больше шансов узнать Вас настоящего.

Попробуйте раскрепоститься в окружении других людей:

• Высказывать свои наблюдения или мнения вслух, а не держать их в себе
• Шутить или общаться с другими более весело, легкомысленно или игриво
• Не уделять много внимания и энергии своей внешности, впечатлению, которое вы производите, или тому, что о вас думают другие; вместо этого сосредоточиться на других людях

13. быть более доступным

Если вы будете работать над тем, чтобы стать более доступным, вам не придется прилагать усилия для того, чтобы завязать разговор, потому что люди сами придут к вам. Если вы будете дружелюбны, открыты и приветливы с людьми, вы будете сигнализировать о своей заинтересованности в том, чтобы подружиться с другими людьми, и будете привлекать людей с той же целью.

Если вы хотите привлечь больше друзей, вот несколько советов:

• Улыбайтесь людям: это поднимает им настроение, а также способствует снижению их естественной защиты или резервирования
• Держите язык тела открытым: сидите рядом с другими людьми, держите открытую позу (например, не сутультесь и не скрещивайте руки на груди), жестами приветствуйте других людей (например, кивком, взмахом руки или жестом "подойдите ближе")
• Проявляйте интерес к людям, уделяя им безраздельное внимание, устанавливая зрительный контакт и внимательно слушая, когда они говорят

14. Участие в мероприятиях для семейных пар

Возможно, ваш супруг или партнер захочет участвовать в вашей новой социальной жизни, и в этом случае стоит поработать над тем, чтобы завести несколько друзей для пары. Совместные занятия и выходы из дома позволят вам проводить качественное время с партнером, одновременно работая над тем, чтобы познакомиться с новыми людьми и завести новых друзей.

Вот некоторые идеи социальных групп для мужей и жен или групп, где можно встретиться с другими парами:

• Посетить семинар для пар или выездное мероприятие, чтобы познакомиться с другими парами и одновременно улучшить свои отношения с партнером
• Запишите себя и своего партнера на курсы или вместе освойте новое хобби, например, кулинарные курсы, где вы можете познакомиться с другими парами.
• Ищите мероприятия, предназначенные для пар, например, бальные танцы, специальные предложения на вечер свиданий в любимом ресторане или романтические мероприятия, где вы можете встретить другие пары.

15. искать друзей на работе

Если вы еще работаете, то, возможно, сможете завести друзей на работе. Если ваши коллеги намного моложе вас, то легко предположить, что у вас не будет ничего общего. Но если вы найдете время, чтобы узнать больше о своих коллегах, то, возможно, обнаружите общие увлечения и интересы, которые могут стать началом дружбы. Сохраняйте непредвзятость. Возможно, вам будет полезно прочитать нашу статью о том, какнайти общие черты с кем-либо.

Последние мысли о том, как завести друзей после 50

Завести друзей в среднем и пожилом возрасте бывает непросто. Если вы будете стараться чаще выходить в свет, знакомиться с людьми и заводить новые разговоры, вы обязательно найдете новых друзей. Стараясь быть более общительным, вы также поможете сохранить себя счастливым, здоровым и активным, что, как доказано, улучшает качество жизни людей старше 50 лет[].

В этих статьях вы также можете получить некоторые советы по гендерным вопросам: что делать женщине средних лет, у которой нет друзей, или мужчине средних лет, у которого нет друзей.

Общие вопросы о том, как найти друзей после 50

Где можно встретить новых друзей старше 50 лет?

Университеты, парки, общественные центры, библиотеки и даже местный YMCA - все это прекрасные места для знакомства с друзьями старше 50 лет. Поиск мероприятий, событий и встреч поблизости также может стать хорошим способом встретить новых друзей. Вы также можете найти друзей на работе.

Можно ли найти друзей после 50?

Завести друзей после 50 лет вполне возможно, главное - больше выходить на улицу, заводить разговоры, работать над своей физической и социальной активностью. Это даст вам больше шансов встретить людей примерно вашего возраста.

Есть ли способы для мужа и жены завести совместных друзей?

Для мужа и жены может быть важно включать друг друга в свои социальные мероприятия и планы. Вы можете работать над тем, чтобы заводить друзей вместе, посещая занятия, встречи или мероприятия как пара, а также выбирая конкретные мероприятия, которые, вероятно, привлекут другие пары.