Jak zdobyć przyjaciół po 50

"Spędziłem większość życia pracując i wychowując dzieci, a teraz przygotowuję się do bycia pustym gniazdem na emeryturze. Chciałbym wyjść z domu, poznać ludzi w moim wieku i nawiązać przyjaźnie, ale nie jestem pewien, gdzie i jak zacząć".

Nawiązywanie przyjaźni w dorosłym życiu może być trudne, zwłaszcza dla osób starszych. Ponieważ najłatwiej jest nawiązywać przyjaźnie z osobami, z którymi ma się wiele wspólnego, prawdopodobnie szuka się sposobów na poznanie podobnie myślących ludzi w swoim wieku. Bary, kluby nocne i koncerty mogą przyciągać młodszą publiczność, więc znalezienie odpowiedniego rodzaju aktywności jest ważne dla osób w średnim wieku, które próbują nawiązać przyjaźnie z innymi ludźmi.przyjaciół.

Silne, bliskie przyjaźnie są niezbędnym elementem pozostania szczęśliwym i zdrowym w średnim lub starszym wieku. Jeśli masz trudności ze znalezieniem przyjaciół jako mężczyzna lub kobieta po 50. roku życia, rozważ niektóre z poniższych sugestii, aby poznać ludzi i nawiązać przyjaźnie.

1) Dotarcie do starych znajomych

Czasami najlepszym miejscem do szukania nowych przyjaciół jest przeszłość. Jeśli masz przyjaźnie, które zaniedbałeś lub osoby, z którymi straciłeś kontakt, rozważ skontaktowanie się z nimi i próbę ponownego nawiązania kontaktu. Czasami łatwiej jest ożywić wcześniejszą przyjaźń niż stworzyć nową od podstaw.

Jeśli są osoby, z którymi chcesz ponownie nawiązać kontakt, oto kilka pomysłów, jak to zrobić:

• Wyślij im pocztą notatkę, kartkę lub drobny upominek z życzeniami lub pozdrowieniami.
• Wyślij wiadomość e-mail lub wiadomość na Facebooku z pytaniem, jak sobie radzą.
• Wyślij wiadomość tekstową lub zadzwoń do nich, aby się zameldować i dać im znać, że o nich myślisz.

2. szukaj przyjaciół w swojej okolicy

Ludzie, którzy mieszkają blisko siebie i często się widują, mają tendencję do łatwiejszego rozwijania przyjaźni. Jeśli mieszkasz w sąsiedztwie, rozważ poszukanie nowych przyjaciół w pobliżu domu. Posiadanie przyjaciela, który mieszka w pobliżu, ułatwia regularne łączenie się ze sobą.

Oto kilka sposobów na zaprzyjaźnienie się z sąsiadami:

• Dołącz do HOA lub grupy strażników społeczności, aby lepiej poznać ludzi w swojej okolicy.
• Pobierz aplikację Nextdoor, która łączy Cię z internetowym kanałem osób w Twojej okolicy i na bieżąco informuje o tym, co dzieje się w Twoim miejscu zamieszkania.
• Spędzaj więcej czasu na zewnątrz, na podwórku, na basenie lub w centrum społeczności w Twojej okolicy (jeśli takie posiadasz).

3. poznawanie ludzi poprzez nowe zainteresowania lub hobby

Hobby i zajęcia mogą być świetnym sposobem na dobrą zabawę, wyjście z domu i poznanie podobnie myślących osób. Jeśli chcesz nauczyć się czegoś nowego (np. obróbki drewna, pieczenia lub malowania), rozważ zapisanie się na zajęcia lub kurs w swojej społeczności.

Bycie bardziej aktywnym i zaangażowanym w życie swojej społeczności jest również jednym z najlepszych sposobów na poznawanie ludzi i nawiązywanie nowych znajomości w starszym wieku. Oto kilka pomysłów na to, jak wyjść z domu i poznać ludzi, którzy mają podobne zainteresowania i hobby jak Ty:

• Dołącz do lokalnej YMCA lub siłowni i zapoznaj się z organizowanymi przez nie zajęciami i wydarzeniami.
• Poszukaj wydarzeń w lokalnej bibliotece lub centrum społeczności.
• Spędzaj więcej czasu na świeżym powietrzu w lokalnych parkach i na zielonych szlakach.

4. uczestniczyć w spotkaniach

Spotkania to kolejny świetny sposób, aby stać się bardziej aktywnym i towarzyskim, a jednocześnie gromadzić ludzi, którzy mają wspólny cel, jakim jest nawiązywanie nowych znajomości. Możesz wyszukać spotkania w pobliżu, przechodząc do Meetup.com i wpisując swoje miasto lub kod pocztowy. Jeśli Twoim celem jest poznanie ludzi, z którymi masz wiele wspólnego, spróbuj poszukać spotkań dla osób starszych lub osób o podobnych zainteresowaniach.

5. wolontariat

Jeśli masz trochę wolnego czasu, wolontariat może być kolejnym świetnym sposobem na poznanie nowych przyjaciół, a jednocześnie oddanie swojej społeczności. Wielu wolontariuszy to osoby na emeryturze lub niepracujące w pełnym wymiarze godzin, co zwiększa prawdopodobieństwo poznania osób w swoim wieku.

Jeśli nie wiesz, od czego zacząć, oto kilka kroków, które możesz podjąć, aby znaleźć wolontariat odpowiadający Twoim zainteresowaniom i wartościom:

• Znajdź sprawę lub populację, na której Ci zależy (np. dzieci, osoby starsze, zwierzęta, środowisko, zdrowie psychiczne itp.)
• Zbadaj różne organizacje i organizacje non-profit w swoim mieście, które działają na rzecz tej samej sprawy.
• Zadzwoń, aby zapytać o możliwości wolontariatu i dowiedzieć się więcej o wymaganiach i procesie zostania wolontariuszem.

6 Znajdź grupę wsparcia

Innym sposobem na poznanie ludzi i nawiązanie z nimi bliskich relacji jest dołączenie do grupy wsparcia. Na przykład, jeśli próbujesz odbudować swoje życie po utracie ukochanej osoby lub po rozwodzie, w Twojej społeczności może istnieć grupa wsparcia, która może Ci pomóc. Istnieje wiele korzyści płynących z grupy wsparcia, ale główną korzyścią jest to, że łączy ona ludzi z innymi, z którymi mogą się utożsamiać, ułatwiając tworzenie więzi.bliskie relacje z nimi.[]

7. więź z ludźmi w imię wspólnego celu

Innym sposobem na pogłębienie więzi z kimś jest połączenie się z nim w oparciu o wspólny cel. Na przykład, jeśli chcesz poprawić kondycję i rozpocząć rutynowe ćwiczenia, możesz poszukać na Nextdoor, Facebooku lub spotkaniach innych osób, które również chcą stać się bardziej aktywne. Łącząc się z ludźmi o podobnych celach, możesz pomóc sobie nawzajem w utrzymaniu odpowiedzialności, jednocześnie zbliżając się do nich.w tym samym czasie.

8. założyć własny klub

Jeśli przyjrzałeś się opcjom aktywności społecznych, grupom i spotkaniom w swoim mieście, ale nie jesteś pod wrażeniem, rozważ założenie własnego klubu. Zamiast czekać, aż ktoś inny założy klub książki, grupę obserwatorów społeczności lub grupę studiującą Biblię, przejmij inicjatywę i załóż go sam. W ten sposób możesz poznać nowych ludzi i nawiązać kontakt ze wspólnymi zainteresowaniami, a takżepomagają również nawiązać kontakt z innymi osobami, które czują się odizolowane lub samotne.

9 Korzystanie z funkcji Facebooka w celu nawiązywania kontaktów towarzyskich

We właściwy sposób, sieci społecznościowe po 50. roku życia mogą pomóc w budowaniu sieci społecznościowej i nawiązaniu bliższych kontaktów z ludźmi w swojej społeczności.

Niektóre z funkcji, które mogą pomóc w poznawaniu ludzi na Facebooku, obejmują:

• Kalendarz wydarzeń, w którym wymienione są niektóre działania odbywające się w Twojej społeczności i w których Twoi znajomi planują wziąć udział.
• Grupy, które mogą łączyć ludzi o podobnych zainteresowaniach, celach lub hobby.
• Gry, w których możesz grać w gry i wchodzić w interakcje z innymi ludźmi online

Możesz także wypróbować Instagram i Twitter, aby poznać nowych przyjaciół. Nasz przewodnik na temat nawiązywania znajomości online może być pomocny.

10. oferta organizacji wydarzeń

Innym świetnym sposobem na nawiązanie nowych znajomości jest zgłoszenie się na ochotnika do pomocy w organizacji lub prowadzeniu wydarzeń w pracy, kościele lub innych organizacjach, w które jesteś zaangażowany. Biorąc aktywny udział w planowaniu i organizowaniu wydarzeń towarzyskich, lepiej poznasz osoby, które planują w nich uczestniczyć i będziesz z nimi częściej wchodzić w interakcje. Może to ułatwić przekształcenie znajomości w przyjaźń,dając więcej szans na wzajemne poznanie się.

11. uczynić siebie bardziej priorytetowym

Ludzie, którzy są bardziej współczujący i proaktywni w kwestii swojego zdrowia fizycznego i emocjonalnego, zgłaszają lepsze relacje z innymi ludźmi. Nauka wyznaczania granic, praktykowania samoopieki i poświęcania czasu dla siebie to ważne sposoby na uczynienie siebie bardziej priorytetowym. W ten sposób będziesz w stanie lepiej nawiązywać relacje i łączyć się z innymi bez nadmiernego obciążania siebie.

12. rozluźnij się i bądź sobą przy innych

Jeśli jesteś nieśmiały i masz trudności z rozmawianiem z innymi, może to wynikać z tego, że filtrujesz zbyt wiele z tego, co myślisz o mówieniu na głos. Poluzowanie tego filtra ułatwi ci bycie bardziej autentycznym i szczerym w kontaktach z ludźmi, a także zapewni ludziom większą szansę na poznanie prawdziwego ciebie.

Spróbuj rozluźnić się w towarzystwie innych osób:

• Dzielenie się na głos swoimi spostrzeżeniami lub opiniami zamiast zachowywania ich dla siebie.
• Żartowanie lub interakcja z innymi w bardziej zabawny, lekki lub żartobliwy sposób.
• Nie poświęcanie tak dużej uwagi lub energii swojemu wyglądowi, wywieranemu wrażeniu lub temu, co myślą o tobie inni; zamiast tego skupienie się na innych ludziach.

13. być bardziej przystępnym

Jeśli możesz pracować nad byciem bardziej przystępnym, nie będziesz musiał wykonywać całej pracy związanej z rozpoczynaniem rozmów, ponieważ ludzie sami do ciebie przyjdą. Będąc przyjaznym, otwartym i gościnnym dla ludzi, zasygnalizujesz swoje zainteresowanie nawiązywaniem przyjaźni z innymi ludźmi i przyciągniesz ludzi, którzy mają ten sam cel.

Jeśli chcesz przyciągnąć więcej znajomych, oto kilka wskazówek:

• Uśmiechanie się do ludzi: sprawia, że czują się dobrze, a także pomaga obniżyć ich naturalne mechanizmy obronne lub zastrzeżenia.
• Zachowuj otwartą mowę ciała: siadaj blisko innych, utrzymuj otwartą postawę (np. nie garb się ani nie krzyżuj rąk na klatce piersiowej) i używaj gestów, aby powitać innych ludzi (np. skinienie głową, machanie lub gest "podejdź bliżej").
• Okazuj zainteresowanie ludźmi, poświęcając im niepodzielną uwagę, nawiązując dobry kontakt wzrokowy i uważnie słuchając ich wypowiedzi.

14) Dołącz do zajęć dla par

Twój współmałżonek lub partner może chcieć być włączony w twoje nowe życie towarzyskie, w którym to przypadku dobrym pomysłem jest praca nad nawiązaniem kilku przyjaźni. Robiąc różne rzeczy i wychodząc z domu razem, możesz spędzać czas ze swoim partnerem, jednocześnie pracując nad poznaniem nowych ludzi i nawiązaniem nowych przyjaźni.

Oto kilka pomysłów na grupy towarzyskie dla mężów i żon lub grupy, w których można spotkać inne pary:

• Weź udział w warsztatach dla par lub rekolekcjach, aby poznać inne pary i poprawić relacje z partnerem.
• Zapisz siebie i swojego partnera na zajęcia lub wspólnie nauczcie się nowego hobby, na przykład gotowania, gdzie możecie poznać inne pary.
• Poszukaj wydarzeń i aktywności, które są przeznaczone dla par, takich jak taniec towarzyski, oferty specjalne na randki w ulubionej restauracji lub romantyczne zajęcia, podczas których możesz spotkać inne pary.

15. szukać przyjaciół w pracy

Jeśli nadal pracujesz, możesz być w stanie zaprzyjaźnić się w pracy. Jeśli twoi koledzy są znacznie młodsi od ciebie, łatwo jest założyć, że nie będziecie mieli ze sobą nic wspólnego. Ale jeśli poświęcisz trochę czasu, aby dowiedzieć się więcej o swoich współpracownikach, możesz odkryć wspólne hobby i zainteresowania, które mogą być początkiem przyjaźni. Zachowaj otwarty umysł. Pomocne może być przeczytanie naszego artykułu na temat tego, jakznaleźć z kimś coś wspólnego.

Końcowe przemyślenia na temat nawiązywania znajomości po 50. roku życia

Nawiązywanie przyjaźni w średnim lub starszym wieku może być trudne. Jeśli podejmiesz wysiłek, aby więcej wychodzić, spotykać się z ludźmi i rozpoczynać więcej rozmów, z pewnością poznasz nowych przyjaciół. Pracując nad tym, aby być bardziej towarzyskim, pomożesz także zachować szczęście, zdrowie i aktywność, co, jak udowodniono, poprawia jakość życia osób w wieku powyżej 50 lat [].

Możesz również uzyskać wskazówki dotyczące płci w tych artykułach na temat tego, co zrobić, jeśli jesteś kobietą w średnim wieku bez przyjaciół lub mężczyzną w średnim wieku bez przyjaciół.

Najczęstsze pytania dotyczące nawiązywania znajomości po 50. roku życia

Gdzie mogę poznać nowych znajomych po 50-tce?

Uniwersytety, parki, domy kultury, biblioteki, a nawet lokalna YMCA to świetne miejsca na poznanie przyjaciół w wieku powyżej 50 lat. Dobrym sposobem na poznanie nowych przyjaciół może być również szukanie zajęć, wydarzeń i spotkań w pobliżu. Możesz także nawiązać znajomości w pracy.

Czy po 50-tce można się zaprzyjaźnić?

Nawiązywanie przyjaźni po 50. roku życia jest możliwe. Kluczem jest częstsze wychodzenie z domu, rozpoczynanie rozmów i praca nad aktywnością fizyczną i społeczną. Dzięki temu będziesz mieć większe szanse na poznanie ludzi w swoim wieku.

Czy istnieją sposoby na to, by mąż i żona zaprzyjaźnili się ze sobą?

Dla męża i żony ważne może być uwzględnienie siebie nawzajem w działaniach i planach towarzyskich. Możecie pracować nad nawiązywaniem wspólnych znajomości, uczęszczając na zajęcia, spotkania lub zajęcia jako para i wybierając konkretne wydarzenia, które mogą przyciągnąć inne pary.