Táboa de contidos
"Pasei a maior parte da miña vida traballando e criando fillos, e agora estou preparándome para ser un aniño baleiro xubilado. Encantaríame saír, coñecer xente da miña idade e facer algúns amigos, pero non sei por onde ou como comezar."
Facer amigos como adulto pode ser difícil, especialmente para as persoas maiores. Debido a que é máis fácil facer amizade con persoas coas que tes moito en común, é probable que busques formas de coñecer persoas con ideas afines que teñan a túa idade.[] Os bares, as discotecas e os concertos poden atraer a un público máis novo, polo que atopar o tipo de actividades adecuados é importante para as persoas de mediana idade que intentan facer amigos.
Manter a amizade feliz, a idade media ou as partes máis saudables son esenciais para a amizade. [] Se estás loitando por atopar amigos como home ou como muller de máis de 50 anos, considera algunhas das suxestións seguintes para coñecer xente e facer amigos.
1. Contacta con vellos amigos
Ás veces, o mellor lugar para buscar novos amigos está no teu pasado. Se tes amizades que descoidaches ou persoas coas que perdeches o contacto, considera poñerte en contacto e tentar volver conectar. Ás veces pode ser máis fácil reavivar unha amizade anterior que desenvolver unha nova desde cero.
Se hai persoas coas que queres restablecer unha conexión, aquí tes algunhas ideas de como facelo:
- Envíalles unha nota, unha tarxeta ou un pequeno agasallo por correo para desexarlles o mellor ousaúda
- Envía un correo electrónico ou mensaxe de Facebook preguntándolles como lles vai
- Envía un texto ou chámaos para rexistrarse e failles saber que estabas pensando neles
2. Busca amigos no teu barrio
As persoas que viven preto unhas das outras e que se ven a miúdo adoitan pasar un tempo máis fácil para desenvolver unha amizade.[] Se vives nun barrio, considera buscar novos amigos preto da casa. Ter un amigo que vive preto fai que sexa máis fácil conectarse regularmente.
Aquí tes algunhas formas de facer amizade cos teus veciños:
- Únete ao teu HOA ou a un grupo de vixilancia da comunidade para familiarizarte máis coa xente do teu barrio
- Descarga a aplicación Nextdoor, que te conecta a unha fonte en liña das persoas do teu barrio e que che manteña o tempo que che pasa fóra
- . ou na piscina ou centro comunitario do teu barrio (se tes unha)
3. Coñece xente a través dun novo interese ou afección
Os pasatempos e as actividades poden ser unha boa forma de divertirse, saír da casa e coñecer xente que lle afín. Se estás interesado en aprender algo novo (como traballar a madeira, a panadería ou a pintura), considera rexistrarte para facer unha clase ou curso na túa comunidade.
Volverse máis activo e involucrarse na túa comunidade tamén é unha das mellores formas de coñecer xente e facer novos amigos comoadulto maior.[] Aquí tes algunhas ideas sobre como saír da casa e coñecer persoas que teñan intereses e afeccións similares á túa:
- Únete ao teu YMCA ou ximnasio local e consulta as clases e eventos que organizan
- Busca eventos na túa biblioteca ou centro comunitario local
- Pasa máis tempo ao aire libre nos parques locais e nas vías verdes>
> ><7. Asiste a unha reunión
Os encontros son outra boa forma de facerse máis activo e social ao mesmo tempo que reúnen persoas que teñen o obxectivo común de facer novos amigos. Podes buscar reunións preto de ti accedendo a Meetup.com e escribindo a túa cidade ou código postal. Se o teu obxectivo é coñecer xente coa que teñas moito en común, proba a buscar encontros para adultos maiores ou para persoas que teñan un interese similar ca ti.
5. Ofrécelle o teu tempo como voluntario
Se tes algo de tempo libre, o voluntariado pode ser outra boa forma de coñecer novos amigos e devolverlle á túa comunidade. Moitos voluntarios son persoas xubiladas ou que non traballan a tempo completo, polo que é máis probable que coñezas xente da túa idade.
Se non sabes por onde comezar, aquí tes algúns pasos que debes seguir para atopar unha oportunidade de voluntariado que coincida cos teus intereses e valores:
- Busca unha causa ou unha poboación que che interese (por exemplo, nenos, persoas maiores, animais, medio ambiente, saúde mental, etc.)
- Investiga en diferentes organizacións e organizacións sen ánimo de lucro da túa cidade queestán traballando pola mesma causa
- Chama para preguntar sobre oportunidades de voluntariado e obter máis información sobre os requisitos e o proceso para converterse en voluntario
6. Buscar un grupo de apoio
Outra forma de coñecer xente e fomentar conexións estreitas con elas é unirse a un grupo de apoio. Por exemplo, se estás tentando reconstruír a túa vida despois de perder a un ser querido ou despois do divorcio, pode haber un grupo de apoio na túa comunidade que poida axudar. Hai moitos beneficios dun grupo de apoio, pero o principal é que conecta as persoas con outras persoas coas que se poden relacionar, facilitando a creación de relacións estreitas con eles.[]
7. Crear vínculos coas persoas por un obxectivo común
Outro xeito de profundizar a túa conexión con alguén é conectar con eles por un obxectivo común. Por exemplo, se queres poñerte en mellor forma e comezar unha rutina de exercicios, podes buscar en Nextdoor, Facebook ou encontros para outros que tamén estean buscando ser máis activos. Ao conectar con persoas con obxectivos similares, podes contribuír a que os outros sexan responsables mentres te achegas a eles ao mesmo tempo.
Ver tamén: Como tratar con amigos posesivos (que demandan demasiado)8. Crea o teu propio club
Se investigaches as opcións de actividades sociais, grupos e reunións na túa cidade pero non estás impresionado, considera crear o teu propio club. En lugar de esperar a que outra persoa inicie un club de lectura, un grupo de observación comunitaria ou un grupo de estudo da Biblia, toma oiniciativa e configúraa vostede mesmo. Deste xeito, te posicionas para coñecer xente nova e conectarte por un interese común, e tamén axudas a conectar con outras persoas que se senten illadas ou soas.
9. Usa as funcións de Facebook para conectarte socialmente
Feito do xeito correcto, as redes sociais de máis de 50 anos poden axudarche a construír a túa rede social e a conectarte máis coas persoas da túa comunidade.[]
Algunhas das funcións que poden axudarche a coñecer xente en Facebook inclúen:
- Calendario de eventos que enumera algunhas das actividades que se realizan na túa comunidade e cales dos teus amigos están a planear asistir a un obxectivo ou afección que che interesen
- ,
- G6. pode xogar e interactuar con outras persoas en liña
Tamén podes probar Instagram e Twitter para coñecer novos amigos. A nosa guía sobre como facer amigos en liña pode axudar.
10. Ofrécese para organizar eventos
Outra boa forma de facer novos amigos é ofrecerse como voluntario para axudar a organizar ou organizar eventos para o traballo, a súa igrexa ou outras organizacións nas que esteas involucrado. Ao tomar un papel activo na planificación e a organización de eventos sociais, familiarizaráste máis coas persoas que planean asistir e terminarás interactuando máis con elas. Isto pode facilitar a transición dun coñecido a un amigo, dándolle máis oportunidades de coñecerse.
11. Faite máis aprioridade
As persoas que son máis autocompasivas e que son proactivas sobre a súa saúde física e emocional informan de ter mellores relacións con outras persoas.[] Aprender a establecer límites, practicar o coidado propio e dedicar tempo a si mesmo son formas importantes de facerse máis prioritario. Ao facelo, poderás relacionarte e conectarte mellor cos demais sen estenderte en exceso.
12. Afóxate e mantéñase ao redor dos demais
Se es tímido e che costa falar cos demais, pode ser porque filtras demasiado o que pensas dicir en voz alta. Ao afrouxar este filtro será máis fácil que sexas máis auténtico e xenuíno coas persoas e tamén ofrecerá máis oportunidades para que a xente coñeza o verdadeiro ti.
Proba relaxarse cos demais:
Ver tamén: Como achegarse ás persoas e facer amigos- Comparte as túas observacións ou opinións en voz alta en lugar de gardalas para ti
- Facendo bromas ou interactuando con outras persoas dun xeito máis divertido, divertido ou divertido. , a impresión que fai ou o que os demais pensan de ti; céntrase noutras persoas en cambio
13. Sexa máis accesible
Se podes traballar para ser máis accesible, non terás que facer todo o traballo ao iniciar conversas porque a xente acudirá a ti. Ao ser amable, aberto e acolledor coa xente, mostrarás o teu interesefacer amizade con outras persoas e atraerá a xente co mesmo obxectivo.
Se queres atraer máis amigos, aquí tes algúns consellos:
- Sonría ás persoas: fai que se sintan ben e tamén axuda a baixar as súas defensas ou reservas naturais
- Mantén aberta a linguaxe corporal: séntase preto dos demais, mantén unha postura aberta (por exemplo, non te inclines, non cruces os brazos, non fagas a benvida á xente, non fagas a benvida. , aceno ou xesto de "achegarse")
- Mostra interese polas persoas prestándolles a túa atención total, facendo un bo contacto visual e escoitando atentamente cando falan
14. Únete ás actividades de parella
É posible que o teu cónxuxe ou parella queira ser incluído na túa nova vida social, nese caso é unha boa idea traballar para facer algúns amigos de parella. Ao facer cousas e saír xuntos da casa, podes pasar un tempo de calidade coa túa parella mentres traballas para coñecer xente nova e facer novos amigos.
Aquí tes algunhas ideas para grupos sociais ou grupos de marido e muller onde podes coñecer outras parellas:
- Asiste a un obradoiro de parellas ou a un retiro para coñecer outras parellas mentres melloras a túa relación coa túa parella
- Rexístrate a ti mesmo e á túa parella para tomar unha clase ou aprender unha nova afección xuntos, como facer unha clase de cociña, onde podes coñecer outras citas para parellas, actividades para o baile e outras citas para parellas
- ofertas nocturnas nun restaurante favorito ou actividades románticas nas que podes atopar con outras parellas
15. Busca amigos no traballo
Se aínda estás traballando, quizais poidas facer amigos no traballo. Se os teus compañeiros son moito máis novos ca ti, é fácil asumir que non terás nada en común. Pero se tomas tempo para aprender máis sobre os teus compañeiros de traballo, podes descubrir algunhas afeccións e intereses compartidos, que poden ser o comezo dunha amizade. Mantén a mente aberta. Quizais che resulte útil ler o noso artigo sobre como atopar cousas en común con alguén.
Pensamentos finais sobre facer amigos despois dos 50 anos
Pode ser difícil facer amigos como un adulto de mediana idade ou maior. Cando te esfuerzas por saír máis, coñecer xente e iniciar máis conversas, seguro que fas novos amigos. Ao traballar para ser máis social, tamén axudarás a manterte feliz, saudable e activa, o que está comprobado que mellora a calidade de vida das persoas maiores de 50 anos.[]
Nós artigos tamén podes obter algúns consellos específicos de xénero sobre que facer se es unha muller de mediana idade sen amigos ou un home de mediana idade sen amigos. 0?
As universidades, os parques, os centros comunitarios, as bibliotecas e ata a túa YMCA local son excelentes lugares para atopar amigosa idade de 50. Buscar actividades, eventos e encontros preto de ti tamén pode ser unha boa forma de coñecer novos amigos. Tamén podes facer amigos no traballo.
É posible facer amigos despois dos 50 anos?
É posible facer amigos despois dos 50 anos. A clave é saír máis, iniciar máis conversacións e traballar para ser máis activo física e socialmente. Isto darache máis oportunidades de coñecer xente da túa idade.
Hai formas de que un marido e unha muller fagan amigos xuntos?
Para un marido e unha muller, pode ser importante incluírse nos teus plans e actividades sociais. Podes traballar para facer amigos xuntos asistindo a clases, reunións ou actividades en parella e orientándote a eventos específicos que poidan atraer a outras parellas.
