Innholdsfortegnelse
Videregående skole kan være et vanskelig sted å få venner. På den ene siden ser du de samme menneskene hver dag. Det er mer sannsynlig at vi liker folk når vi ser hverandre regelmessig. Dette er kjent som nærhetsprinsippet.[]
På den annen side kan videregående skole være stressende. Alle finner ut hvem de er, og det kan være mobbing på gang. Skolestresset og ting som kan pågå hjemme kan gjøre det til et ubehagelig sted hvor det kan føles som om alle bare prøver å komme seg gjennom dagen.
Noen generelle tips for å få venner passer kanskje ikke på videregående. For eksempel, på videregående er du ikke helt uavhengig. Du må kanskje stole på foreldrene dine eller offentlig transport for å komme deg rundt, og du har sannsynligvis ikke mye penger. Hvis du bor i en liten by, er det kanskje ikke mange arrangementer du kan delta på.
15 tips for å få venner på videregående
Det er verdt å huske på at opplevelsen av å få venner på videregående kan variere voldsomt fra år til år. I førsteårsåret er alle nye og mer sannsynlig å være nervøse. Folk kan kjenne hverandre fra før eller ikke.
I ungdomsåret og andreåret kan folk allerede være delt opp i grupper. Hvis du går på en ny skole i løpet av disse årene, kan det føles vanskeligere å møte folk. Ofte slapper folk mye mer av etter senioråret. Med eksamen i horisonten kan folk føle seg mer åpne for nye menneskerog opplevelser.
Selvfølgelig er hver skole forskjellige, og det er mulig å få nye venner som tenåring på ethvert stadium. Her er våre beste tips for å møte mennesker og få venner på videregående, uansett hvilket år du går i.
1. Fokuser på å bli kjent med én person
Selv om intensjonen din er å få flere venner etter hvert, er det vanligvis lettere å bli kjent med én person først. Når du føler deg tryggere på din evne til å få venner, kan du forgrene deg og bli kjent med flere mennesker.
Pass på at du ikke setter alle dine håp til én person. Den første personen du prøver å bli venn med er kanskje ikke interessert i å bli venner. Eller de vil kanskje være vennen din, men vil ikke kunne møtes så ofte du vil. Husk at dette er en praksis i stedet for å prøve å presse på for et bestemt mål.
2. Se etter andre som sitter alene
Du kan være fokusert på å ville bli populær og få mange nye venner. De populære barna som er omgitt av venner har en tendens til å trekke oppmerksomheten vår. Men ofte er det lettere å få venner én etter én i stedet for å prøve å få flere samtidig eller bli med i grupper.
Det er verdt å vurdere om noen av de barna som sitter alene i lunsjen eller friminuttene kan være gode venner. Når du ser noen sitte alene, spør om du kan bli med dem. Slå av en prat for å se om dere har noen felles hobbyer.
3. Få øyekontakt ogsmile
Å få venner handler ikke bare om å snakke med folk. Å jobbe med kroppsspråket ditt for å se vennlig ut vil hjelpe andre til å føle seg mer komfortable rundt deg og til og med øke sjansene for at andre vil henvende seg til deg.
Hvis du har sosial angst, kan det hende du har problemer med øyekontakt. Vi har en grundig veiledning for hvordan du blir mer komfortabel med å ta øyekontakt i samtale.
4. Bli med i en klubb eller et lag
Finn likesinnede venner og utvikle nye ferdigheter ved å bli med på en aktivitet etter skoletid. Sjekk hvilke klubber og lag din videregående skole har og se om du kan bli med i noen av dem. Hvis du ikke er sikker på om du vil like noe eller ikke, prøv det. Du kan prøve eller sitte i de fleste klubber før du bestemmer deg for å bli med.
5. Sitt med en gruppe mennesker til lunsj
Å bli med i en gruppe mennesker kan være skremmende, men det kan være en god måte å bli kjent med nye mennesker uten å måtte lede samtalen.
Hvis du ser en gruppe mennesker som virker hyggelige og vennlige, spør om du kan bli med dem. Når du blir med i en gruppe, ikke prøv å dominere samtalen. Etter å ha introdusert deg selv, kan du ta et mentalt skritt tilbake og se hvordan de kommuniserer med hverandre. Hvis du blir med i en gruppe, sørg for at du er hyggelig mot alle i stedet for å fokusere på bare én person, noe som kan få andre til å føle seg utenfor.
6. Vær deg selv
Hvis du føler deg annerledes enn dinjevnaldrende, det er fristende å prøve å passe inn ved å justere noen ting om deg selv. Men dette kan ofte slå tilbake. Selv om du blir venner med din "nye og forbedrede" versjon av deg selv, vil du sannsynligvis fortsatt ha nagende tvil om at vennene dine ikke vil like den virkelige deg.
For mer, les 15 praktiske tips om å være deg selv.
7. Inviter noen til å møtes utenfor skolen
Når du føler deg komfortabel med å snakke med noen på skolen (etter noen få samtaler eller flere uker, avhengig av hvordan samtalene gikk og komfortnivået ditt), vurder å be dem møtes etter skolen. Du kan for eksempel si: "vil dere møtes og jobbe med historieessayet sammen?" eller «Jeg har dette nye samarbeidsspillet, vil du prøve det?»
Å invitere folk over kan være skremmende, spesielt når du ikke kjenner dem så godt. Å ha korte samtaler er én ting, men du vet kanskje ikke om du kan holde på i noen timer. Husk at mange barn føler seg like sjenerte eller vanskelige som deg. De kan være redde for å ta det første skrittet også.
Det kan hjelpe å forberede noen samtaleemner eller aktiviteter som du og vennen din kan falle tilbake på i tilfelle det blir en pause når du inviterer noen over for første gang. Se på noen samtalestartere på forhånd, slik at du har noen ideer om ting å snakke om i tilfelle du blir nervøs. Foreslå å gjøre lekser sammen, spille videospill,eller gå til bassenget.
Hvis du spør noen om de har frihet til å henge med og de sier nei, prøv å ikke ta det personlig. Identifiser i stedet noen andre du tror du kanskje vil være venn med.
8. Unngå sladder
På videregående kan det virke som om alle rundt deg sladrer. Selv om alle ser ut til å gjøre det, kan sladder lett slå tilbake, for ikke å snakke om å skade andre.
Ikke engasjer deg når folk rundt deg sladrer om andre. Det kan være vanskelig, men du kan finne venner som er mer interessert i å bygge andre opp i stedet for å ødelegge dem.
9. Vis andre at du liker dem
Få folk til å føle seg bra med seg selv ved å gi oppriktige komplimenter. Studier viser at liking ofte blir gjengjeldt når nevnte liking er autentisk og passende.[]
Hvis du virkelig setter pris på noe ved noen, gi dem beskjed! Fortell noen at du likte det de sa i klassen. For å holde ting passende, sørg for at du komplimenterer folk for ting de har valgt å ha på seg eller gjøre. For eksempel er det alltid bedre å fortelle noen at du liker skjorten deres i stedet for å komplimentere en kroppsdel. Avstå også alltid fra å kommentere noens vekt, siden det er et sensitivt tema for mange.
Hvis du gir noen et kompliment og de virker ukomfortable, ta et skritt tilbake. Ikke gi noen mange komplimenter hvis de ikke viser takknemlighet eller gjensidig interesse, da de kan vurdere detoverveldende.
10. Still spørsmål
Folk liker generelt å snakke om seg selv og føler seg smigret når andre viser interesse. Vær oppmerksom på tingene dine nye venner tar opp og spør mer om dem.
For eksempel, hvis noen du snakker med fortsetter å snakke om anime, kan du forstå at det betyr noe for dem. Still spørsmål for å forstå mer.
Noen spørsmål du kan stille er:
- Når begynte du å begynne med anime?
- Hva er favorittanimeen din?
- Hva liker du med anime sammenlignet med live-action-show?
- Leser du også mangaer?
Husk at noen mennesker er mer lukkede og ukomfortable, og at andre føler seg ukomfortable. Ikke ta det personlig, men vær oppmerksom på tegn på at spørsmålene får dem til å føle seg ukomfortable (for eksempel unngår de øyekontakt eller gir veldig korte svar). Ideelt sett vil spørsmålene dine føre til en frem-og-tilbake-samtale der samtalepartneren din frivillig vil gi informasjon og vise interesse for deg.
Du kan kanskje få litt inspirasjon fra denne listen med spørsmål for å stille en ny venn.
11. Unngå kompromitterende situasjoner
Hvis du er ensom, kan det være fristende å hoppe på en hvilken som helst invitasjon eller sosial mulighet. Det er viktig å være tro mot deg selv og unngå situasjoner som er farlige eller får deg til å føle deg ukomfortabel. Styr unna medikamentdrevetfester og folk som prøver å presse deg til å gjøre ting du ikke er komfortabel med. De vennskapene er ikke verdt det.
12. Velg hvem du vil være venn med
Å ha få venner betyr ikke at du ikke bør være kresen om hvem du er venn med. Tross alt bør vennskapene dine tilføre livet ditt gode ting i stedet for stress.
Hvis du ikke er sikker på om du vil være venn med noen, viser artikkel 22 vår at det er på tide å slutte å være venn med noen kan hjelpe.
Se også: Sosial isolasjon vs. ensomhet: effekter og risikofaktorer13. Gå på sosiale arrangementer
Å gå på skolebegivenheter alene kan være skummelt, men prøv det. Det kan være en god anledning til å bli kjent med folk i en annen sammenheng enn klassen.
Gi deg selv tillatelse til å dra tidlig hvis du ikke liker det, men ikke vær redd for å prøve å presse deg selv ut av komfortsonen.
14. Bruk sosiale medier
Internett kan være et flott verktøy for å få venner. Lag en profil på sosiale medier og legg ut litt om deg selv og dine hobbyer. Legg til klassekameratene dine og send dem en melding for å starte en samtale.
Du vil kanskje også like denne artikkelen om å få venner på nettet .
15. Vær tålmodig
Det tar tid å bli venner; du vil sannsynligvis ikke få nære venner den første dagen. Å bli kjent og bygge tillit er prosesser som ikke kan forhastes. Det kan være fristende å prøve å forhaste det ved å dele eller prøve å snakke hver dag. Imidlertidintensitet kan også brenne ut raskt. Det er bedre å ta seg tid til å bygge et solid grunnlag først.
Vanlige spørsmål
Er det vanskelig å få venner på videregående?
Det kan være vanskelig å få venner på videregående. Ofte holder folk seg til vennegruppene sine og virker ikke åpne for å bli kjent med nye mennesker. Noen mennesker kan være fordømmende, noe som gjør det skremmende å prøve å snakke med nye mennesker.
Se også: 24 tegn på manglende respekt i et forhold (& hvordan håndtere det)Hvordan får jeg venner de første dagene etter skolestart?
Se rundt deg i klassen og se hvem som virker åpne for å snakke med nye mennesker. Ta sjansen og ta det første steget ved å si hei til noen som sitter alene eller i en liten gruppe. Still et spørsmål om timen eller lekser for å få i gang en samtale.
Hvordan kan jeg være den hyggeligste personen på skolen?
Vær den hyggeligste personen på skolen ved å si hei og smile til alle. Behandle alle med respekt, enten de virker vellykkede eller om de sliter. Husk at det er mange grunner til at noen kan slite, så prøv å ikke dømme.
Hvorfor har jeg ingen venner?
Vanlige årsaker til å ikke ha venner inkluderer lav selvtillit, sosial angst og depresjon. Du må kanskje friske opp noen sosiale ferdigheter som god lytting, stille spørsmål, opprettholde øyekontakt og lære gode grenser.
Hvorfor kan jeg ikke få venner?
En vanlig grunn til at folk ikke kan få venner, er at de føler at dehar ingenting å tilby. Som et resultat er de enten for redde for å gjøre det første trekket eller kommer for sterke på. Prøv å se deg selv som lik de du prøver å bli venn med.
Er det normalt å ikke ha noen venner på videregående?
Det er normalt å ikke ha venner på videregående. Mange synes videregående skole er vanskelig. Den gode nyheten er at du kan lære å få venner. Noen mennesker som sliter sosialt på videregående ser ut til å blomstre etter at de er ferdige og synes det er lettere å få venner som voksen.
Hvordan kan en enstøing overleve videregående?
Hvis du er en ensom, kom deg gjennom videregående ved å bli venn med deg selv. Utforsk nye hobbyer og interesser slik at du kan nyte tiden alene. Vær samtidig åpen for ideen om å møte likesinnede. Vær hyggelig og vennlig mot folk du møter. Gi andre en sjanse til å overraske deg.
<5