Sådan får du venner i gymnasiet (15 enkle tips)

Gymnasiet kan være et svært sted at få venner. På den ene side ser man de samme mennesker hver dag. Det er mere sandsynligt, at vi kan lide folk, når vi ser hinanden regelmæssigt. Dette er kendt som nærhedsprincippet.

På den anden side kan high school være stressende. Alle er ved at finde ud af, hvem de er, og der foregår måske mobning. Skolestress og de ting, der foregår derhjemme, kan gøre det til et ubehageligt sted, hvor det kan føles, som om alle bare prøver at komme igennem dagen.

Nogle generelle tips til at få venner gælder måske ikke i gymnasiet. For eksempel er du ikke helt uafhængig i gymnasiet. Du er måske nødt til at stole på dine forældre eller offentlig transport for at komme rundt, og du har sandsynligvis ikke mange lommepenge. Hvis du bor i en lille by, er der måske ikke mange begivenheder, du kan deltage i.

15 tips til at få venner i gymnasiet

Det er værd at huske på, at oplevelsen af at få venner i gymnasiet kan variere meget fra år til år. I første klasse er alle nye og mere tilbøjelige til at være nervøse. Folk kan kende hinanden fra før eller ej.

På første og andet år er folk måske allerede delt op i grupper. Hvis du er på en ny skole i de år, kan det føles sværere at møde folk. På sidste år slapper folk ofte meget mere af. Med eksamen i horisonten kan folk føle sig mere åbne over for nye mennesker og oplevelser.

Selvfølgelig er alle skoler forskellige, og det er muligt at få nye venner som teenager på alle stadier. Her er vores bedste tips til at møde folk og få venner i gymnasiet, uanset hvilket år du går i.

1. fokus på at lære en person at kende

Selvom din hensigt er at få flere venner på et tidspunkt, er det normalt lettere at lære én person at kende først. Når du føler dig mere sikker på din evne til at få venner, kan du forgrene dig og lære flere mennesker at kende.

Sørg dog for, at du ikke sætter alle dine forhåbninger til én person. Den første person, du forsøger at blive venner med, er måske ikke interesseret i at blive venner. Eller måske vil vedkommende gerne være din ven, men kan ikke mødes så ofte, som du gerne vil. Husk, at dette er en øvelse snarere end at forsøge at presse på for at nå et bestemt mål.

2. Se efter andre, der sidder alene

Du er måske fokuseret på at blive populær og få en masse nye venner. De populære børn, der er omgivet af venner, har en tendens til at tiltrække vores opmærksomhed. Men ofte er det lettere at få venner en ad gangen i stedet for at prøve at få flere på én gang eller slutte sig til grupper.

Det er værd at overveje, om nogle af de børn, der sidder alene til frokost eller i frikvarteret, måske er gode venner. Når du ser nogen sidde alene, så spørg, om du må sidde sammen med dem. Start en samtale for at se, om I har nogle fælles hobbyer.

3. Få øjenkontakt og smil

At få venner handler ikke kun om at tale med folk. Hvis du arbejder med dit kropssprog for at se venlig ud, vil andre føle sig mere trygge ved dig og endda øge chancerne for, at andre vil henvende sig til dig.

Hvis du har social angst, har du måske problemer med øjenkontakt. Vi har en dybdegående guide til, hvordan du bliver mere komfortabel med at have øjenkontakt i en samtale.

4. Meld dig ind i en klub eller et hold

Find ligesindede venner, og udvikl nye færdigheder ved at deltage i en aktivitet efter skoletid. Tjek, hvilke klubber og hold din skole har, og se, om du kan være med i nogen af dem. Hvis du ikke er sikker på, om du kan lide noget, så prøv det. Du kan prøve eller deltage i de fleste klubber, før du beslutter dig for at være med.

5. sidde sammen med en gruppe mennesker til frokost

Det kan være skræmmende at slutte sig til en gruppe mennesker, men det kan være en god måde at lære nye mennesker at kende på, uden at man behøver at lede samtalen.

Hvis du ser en gruppe mennesker, der virker søde og venlige, så spørg, om du må slutte dig til dem. Når du slutter dig til en gruppe, skal du ikke prøve at dominere samtalen. Når du har præsenteret dig selv, kan du tage et mentalt skridt tilbage og se, hvordan de kommunikerer med hinanden. Hvis du slutter dig til en gruppe, skal du sørge for at være venlig over for alle i stedet for kun at fokusere på én person, hvilket kan få andre til at føle sig udenfor.ud.

6. Vær dig selv

Hvis du føler dig anderledes end dine jævnaldrende, er det fristende at prøve at passe ind ved at ændre et par ting ved dig selv. Men det kan ofte give bagslag. Selv hvis du får venner med din "nye og forbedrede" version af dig selv, vil du sandsynligvis stadig have en nagende tvivl om, at dine venner ikke ville kunne lide den rigtige dig.

Læs mere om 15 praktiske tips til at være dig selv.

7. Inviter nogen til at mødes uden for skolen

Når du føler dig tryg ved at tale med nogen i skolen (efter et par samtaler eller flere uger, afhængigt af hvordan samtalerne gik, og hvor tryg du føler dig), kan du overveje at bede dem om at mødes efter skole. Du kan for eksempel sige: "Vil du mødes og arbejde på historieopgaven sammen?" Eller "Jeg har et nyt samarbejdsspil, vil du prøve det?"

Det kan være skræmmende at invitere folk over, især når du ikke kender dem særlig godt. At have korte samtaler er én ting, men du ved måske ikke, om du kan holde det ud i et par timer. Husk på, at mange børn føler sig lige så generte eller akavede som dig. De kan også være bange for at tage det første skridt.

Det kan hjælpe at forberede nogle samtaleemner eller aktiviteter, som du og din ven kan falde tilbage på, hvis der er en pause, når du inviterer nogen over for første gang. Kig på nogle samtalestartere på forhånd, så du har nogle ideer til ting at tale om, hvis du bliver nervøs. Foreslå at lave lektier sammen, spille videospil eller gå i poolen.

Hvis du spørger nogen, om de har tid til at hænge ud, og de siger nej, så lad være med at tage det personligt. Find i stedet en anden, som du tror, du kunne have lyst til at være venner med.

8. Undgå at sladre

I gymnasiet kan det virke, som om alle omkring dig sladrer. Selv om alle ser ud til at gøre det, kan sladder let give bagslag, for ikke at tale om at såre andre.

Lad være med at deltage, når folk omkring dig sladrer om andre. Det kan være svært, men du kan finde venner, der er mere interesserede i at opbygge andre end at nedgøre dem.

9. vise andre, at du kan lide dem

Få folk til at have det godt med sig selv ved at give oprigtige komplimenter. Undersøgelser viser, at sympati ofte gengældes, når sympatien er autentisk og passende[].

Hvis du virkelig sætter pris på noget ved nogen, så lad dem vide det! Fortæl nogen, at du kunne lide, hvad de sagde i klassen. For at holde tingene passende, skal du sørge for at komplimentere folk for ting, de har valgt at bære eller gøre. For eksempel er det altid bedre at fortælle nogen, at du kan lide deres skjorte i stedet for at komplimentere en kropsdel. Afstå også altid fra at kommentere nogens vægt, da det er en følsomemne for mange.

Hvis du giver nogen en kompliment, og de virker utilpasse, så træd et skridt tilbage. Giv ikke nogen mange komplimenter, hvis de ikke viser påskønnelse eller gensidig interesse, da de kan opleve det som overvældende.

10. Stil spørgsmål

Folk kan generelt godt lide at tale om sig selv og føler sig smigrede, når andre viser interesse. Vær opmærksom på de ting, dine nye venner nævner, og spørg mere ind til dem.

Hvis nogen, du taler med, for eksempel bliver ved med at tale om anime, kan du forstå, at det betyder noget for dem. Stil spørgsmål for at forstå mere.

Nogle spørgsmål, du kan stille, er:

• Hvornår begyndte du at interessere dig for anime?
• Hvad er din yndlingsanime?
• Hvad kan du lide ved anime sammenlignet med live-action-serier?
• Læser du også mangaer?

Husk, at nogle mennesker er mere lukkede og private end andre og kan føle sig utilpasse med spørgsmål. Tag det ikke personligt, men vær opmærksom på tegn på, at spørgsmålene får dem til at føle sig utilpasse (for eksempel, at de undgår øjenkontakt eller giver meget korte svar). Ideelt set vil dine spørgsmål føre til en samtale frem og tilbage, hvor din samtalepartnervil frivilligt give oplysninger og vise interesse for dig.

Du kan få inspiration fra denne liste over spørgsmål, du kan stille en ny ven.

11. Undgå kompromitterende situationer

Hvis du er ensom, kan det være fristende at hoppe på enhver invitation eller social mulighed. Det er vigtigt at være tro mod sig selv og undgå situationer, der er farlige eller får dig til at føle dig utilpas. Hold dig fra fester med stoffer og folk, der forsøger at presse dig til at gøre ting, du ikke er tryg ved. De venskaber er ikke det værd.

12. Vælg, hvem du vil være venner med

At have få venner betyder ikke, at du ikke skal være kritisk med, hvem du er venner med. Når alt kommer til alt, skal dine venskaber tilføje gode ting til dit liv i stedet for stress.

Hvis du ikke er sikker på, om du vil være venner med nogen, kan vores artikel 22 tegn på, at det er på tide at holde op med at være venner med nogen måske hjælpe.

13. Gå til sociale arrangementer

Det kan være skræmmende at gå alene til skolearrangementer, men giv det en chance. Det kan være en god mulighed for at lære folk at kende i en anden sammenhæng end klassen.

Giv dig selv lov til at gå tidligt, hvis du ikke nyder det, men vær ikke bange for at prøve at skubbe dig selv ud af din komfortzone.

14. Brug sociale medier

Internettet kan være et godt værktøj til at få venner. Lav en profil på de sociale medier, og skriv lidt om dig selv og dine hobbyer. Tilføj dine klassekammerater, og send dem en besked for at få en samtale i gang.

Du kan måske også lide denne artikel om at få venner online.

15. Vær tålmodig

Det tager tid at blive venner, og man bliver nok ikke nære venner den første dag. At lære hinanden at kende og opbygge tillid er processer, der ikke kan forhastes. Det kan være fristende at forsøge at forhaste det ved at dele for meget eller forsøge at tale sammen hver dag. Men intensiteten kan også hurtigt brænde ud. Det er bedre at tage sig tid til at opbygge et solidt fundament først.

Almindelige spørgsmål

Er det svært at få venner i high school?

Det kan være svært at få venner i gymnasiet. Ofte holder folk sig til deres vennegrupper og virker ikke åbne for at lære nye mennesker at kende. Nogle mennesker kan være fordømmende, hvilket gør det skræmmende at prøve at tale med nye mennesker.

Hvordan får jeg venner i de første par dage efter skolestart?

Se dig omkring i klassen og se, hvem der virker åbne for at tale med nye mennesker. Tag chancen og tag det første skridt ved at sige hej til nogen, der sidder alene eller i en lille gruppe. Stil et spørgsmål om klassen eller lektierne for at få en samtale i gang.

Hvordan kan jeg være den sødeste person i skolen?

Vær den sødeste person i skolen ved at sige hej og smile til alle. Behandl alle med respekt, uanset om de virker succesfulde, eller om de kæmper. Husk, at der er mange grunde til, at nogen kæmper, så prøv at lade være med at dømme.

Hvorfor har jeg ingen venner?

Almindelige årsager til ikke at have venner er lavt selvværd, social angst og depression. Det kan være nødvendigt at genopfriske nogle sociale færdigheder som at lytte godt, stille spørgsmål, holde øjenkontakt og lære gode grænser.

Hvorfor kan jeg ikke få venner?

En almindelig grund til, at folk ikke kan få venner, er, at de føler, at de ikke har noget at tilbyde. Derfor er de enten for bange for at tage det første skridt eller går for hårdt til værks. Prøv at se dig selv som ligeværdig med de mennesker, du forsøger at blive venner med.

Er det normalt ikke at have nogen venner i gymnasiet?

Det er normalt ikke at have venner i gymnasiet. Mange mennesker synes, at gymnasiet er svært. Den gode nyhed er, at du kan lære at få venner. Nogle mennesker, der kæmper socialt i gymnasiet, ser ud til at blomstre op, når de er færdige med skolen, og har lettere ved at få venner som voksne.

Hvordan kan en enspænder overleve high school?

Hvis du er en enspænder, så kom igennem gymnasiet ved at blive venner med dig selv. Udforsk nye hobbyer og interesser, så du nyder tiden alene. Samtidig skal du være åben over for tanken om at møde ligesindede. Vær sød og venlig over for folk, du møder. Giv andre en chance for at overraske dig.