جدول المحتويات
يمكن أن تكون المدرسة الثانوية مكانًا صعبًا لتكوين صداقات. من ناحية ، ترى نفس الأشخاص كل يوم. من المرجح أن نحب الناس عندما نرى بعضنا البعض بانتظام. يُعرف هذا بمبدأ القرب. []
من ناحية أخرى ، يمكن أن تكون المدرسة الثانوية مرهقة. الجميع يكتشف من هم ، وقد يكون هناك تنمر يحدث. ضغوط المدرسة والأشياء التي قد تحدث في المنزل يمكن أن تجعلها مكانًا مزعجًا حيث قد يشعر الجميع وكأنهم يحاولون قضاء يومهم فقط.
قد لا تنطبق بعض النصائح العامة لتكوين صداقات في المدرسة الثانوية. على سبيل المثال ، في المدرسة الثانوية ، لست مستقلاً تمامًا. قد تضطر إلى الاعتماد على والديك أو وسائل النقل العام للالتفاف ، ومن المحتمل ألا يكون لديك الكثير من الأموال التي تنفقها. إذا كنت تعيش في بلدة صغيرة ، فقد لا يكون هناك العديد من الأحداث التي يمكنك حضورها.
15 نصيحة لتكوين صداقات في المدرسة الثانوية
تجدر الإشارة إلى أن تجربة تكوين الصداقات في المدرسة الثانوية يمكن أن تختلف بشكل كبير من عام إلى آخر. في السنة الأولى ، يكون كل شخص جديدًا وأكثر عرضة للتوتر. قد يعرف الناس بعضهم البعض من قبل أم لا.
في السنة الأولى والسنة الثانية ، قد ينقسم الناس بالفعل إلى مجموعات. إذا كنت في مدرسة جديدة خلال تلك السنوات ، فقد يكون من الصعب مقابلة الناس. في كثير من الأحيان ، بحلول السنة الأولى ، يرتاح الناس كثيرًا. مع اقتراب موعد التخرج ، قد يشعر الناس بمزيد من الانفتاح على أشخاص جددوالتجارب.
بالطبع ، تختلف كل مدرسة ، ومن الممكن تكوين صداقات جديدة عندما كنت مراهقًا في أي مرحلة. إليك أفضل النصائح لمقابلة الأشخاص وتكوين صداقات في المدرسة الثانوية ، بغض النظر عن السنة التي أنت فيها.
1. ركز على التعرف على شخص واحد
بينما تنوي الحصول على أصدقاء أكثر في نهاية المطاف ، فمن الأسهل عادةً التعرف على شخص واحد أولاً. بمجرد أن تشعر بمزيد من الأمان في قدرتك على تكوين صداقات ، يمكنك التفرع والتعرف على المزيد من الأشخاص.
تأكد من أنك لا تضع كل آمالك على شخص واحد. قد لا يكون الشخص الأول الذي تحاول تكوين صداقته مهتمًا به في أن يصبح صديقًا. أو قد يرغبون في أن يكونوا أصدقاءك ، لكنهم لن يتمكنوا من الالتقاء بالقدر الذي تريده. تذكر أن هذه ممارسة وليست محاولة الضغط من أجل هدف محدد.
2. ابحث عن الآخرين الذين يجلسون بمفردهم
قد تركز على الرغبة في أن تصبح مشهورًا وتكوين الكثير من الأصدقاء الجدد. يميل الأطفال المشهورون المحاطون بالأصدقاء إلى لفت انتباهنا. ولكن غالبًا ما يكون تكوين صداقات واحدًا تلو الآخر أسهل من محاولة تكوين عدة صداقات في وقت واحد أو الانضمام إلى المجموعات.
يجدر التفكير فيما إذا كان بعض هؤلاء الأطفال الذين يجلسون بمفردهم على الغداء أو الاستراحة قد يكونون أصدقاء حميمين. عندما ترى شخصًا جالسًا بمفرده ، اسأل عما إذا كان يمكنك الانضمام إليه. ابدأ محادثة لمعرفة ما إذا كان لديك أي هوايات مشتركة.
3. قم بالاتصال بالعين وابتسم
إن تكوين صداقات لا يقتصر فقط على التحدث إلى الناس. العمل على لغة جسدك لتبدو ودودة سيساعد الآخرين على الشعور براحة أكبر حولك بل ويزيد من فرص الآخرين في الاقتراب منك.
إذا كان لديك قلق اجتماعي ، فقد تواجه مشكلة في الاتصال بالعين. لدينا دليل متعمق حول كيفية أن تصبح أكثر راحة في التواصل البصري في المحادثة.
4. انضم إلى نادٍ أو فريق
ابحث عن أصدقاء متشابهين في التفكير وقم بتطوير مهارات جديدة من خلال الانضمام إلى نشاط ما بعد المدرسة. تحقق من الأندية والفرق التي تمتلكها مدرستك الثانوية واعرف ما إذا كان يمكنك الانضمام إلى أي منها. إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كنت ستستمتع بشيء ما أم لا ، فجربه. يمكنك محاولة الجلوس في معظم الأندية قبل أن تقرر الانضمام.
5. اجلس مع مجموعة من الأشخاص على الغداء
قد يكون الانضمام إلى مجموعة من الأشخاص أمرًا مخيفًا ، ولكنه قد يكون طريقة جيدة للتعرف على أشخاص جدد دون ضغوط الحاجة إلى قيادة المحادثة.
إذا رأيت مجموعة من الأشخاص تبدو لطيفة وودودة ، فاسأل عما إذا كان يمكنك الانضمام إليهم. عندما تنضم إلى مجموعة ، لا تحاول السيطرة على المحادثة. بعد تقديم نفسك ، يمكنك أن تأخذ خطوة ذهنية إلى الوراء لترى كيف يتواصلون مع بعضهم البعض. إذا كنت تنضم إلى مجموعة ، فتأكد من أنك تتعامل بلطف مع الجميع بدلاً من التركيز على شخص واحد فقط ، مما قد يجعل الآخرين يشعرون بالإهمال.
6. كن نفسك
إذا كنت تشعر بأنك مختلفأقرانهم ، من المغري أن تحاول التكيف من خلال تعديل بعض الأشياء عن نفسك. لكن هذا يمكن أن يأتي بنتائج عكسية في كثير من الأحيان. حتى إذا قمت بتكوين صداقات مع نسختك "الجديدة والمحسّنة" من نفسك ، فمن المحتمل أن تظل لديك شكوك مزعجة في أن أصدقائك لن يحبونك الحقيقية.
للمزيد ، اقرأ 15 نصيحة عملية عن كونك على طبيعتك.
7. ادعُ شخصًا ما للقاء خارج المدرسة
بمجرد أن تشعر بالراحة في التحدث إلى شخص ما في المدرسة (بعد بضع محادثات أو عدة أسابيع ، اعتمادًا على كيفية سير المحادثات ومستوى راحتك) ، فكر في مطالبتهم باللقاء بعد المدرسة. على سبيل المثال ، يمكنك أن تقول ، "هل تريد أن تلتقي وتعمل معًا على مقال عن التاريخ؟" أو "لدي هذه اللعبة التعاونية الجديدة ، هل ترغب في تجربتها؟"
قد تكون دعوة الأشخاص مرة أخرى أمرًا مخيفًا ، لا سيما عندما لا تعرفهم جيدًا. إجراء محادثات قصيرة هو شيء واحد ، ولكن قد لا تعرف ما إذا كان يمكنك الاستمرار في ذلك لبضع ساعات. ضع في اعتبارك أن العديد من الأطفال يشعرون بالخجل أو الإحراج مثلك تمامًا. قد يكونون خائفين من اتخاذ الخطوة الأولى أيضًا.
يمكن أن يساعد في إعداد بعض موضوعات المحادثة أو الأنشطة لك ولصديقك للرجوع إليها في حالة حدوث هدوء عند دعوة شخص ما للمرة الأولى. انظر إلى بعض بدايات المحادثة مقدمًا حتى يكون لديك بعض الأفكار حول الأشياء التي يمكنك التحدث عنها في حالة توترك. أقترح أداء الواجب المنزلي معًا ، ولعب ألعاب الفيديو ،أو الذهاب إلى المسبح.
إذا سألت شخصًا ما إذا كان يتمتع بحرية التسكع وقال لا ، فحاول ألا تأخذ الأمر على محمل شخصي. بدلاً من ذلك ، حدد شخصًا آخر تعتقد أنك قد ترغب في أن تكون صديقًا له.
8. تجنب النميمة
في المدرسة الثانوية ، قد يبدو أن كل من حولك يثرثر. حتى لو بدا أن الجميع يفعل ذلك ، فإن النميمة يمكن أن تأتي بنتائج عكسية بسهولة ، ناهيك عن إيذاء الآخرين.
لا تتفاعل عندما يثرثر الناس من حولك على الآخرين. قد يكون الأمر صعبًا ، ولكن يمكنك العثور على أصدقاء أكثر اهتمامًا ببناء الآخرين بدلاً من إسقاطهم.
9. أظهر للآخرين أنك معجب بهم
اجعل الناس يشعرون بالرضا عن أنفسهم من خلال تقديم مجاملات صادقة. تشير الدراسات إلى أن الإعجاب غالبًا ما يتم تبادله عندما يكون الإعجاب المذكور أصيلًا ومناسبًا. []
أنظر أيضا: 210 أسئلة لطرحها على الأصدقاء (لجميع المواقف)إذا كنت تقدر حقًا شيئًا عن شخص ما ، فأخبره بذلك! أخبر شخصًا أنك أحببت ما قاله في الفصل. للحفاظ على الأشياء مناسبة ، تأكد من مدح الأشخاص على الأشياء التي اختاروا ارتدائها أو القيام بها. على سبيل المثال ، من الأفضل دائمًا إخبار شخص ما أنك معجب بقميصه بدلاً من تكمل جزء من جسده. أيضًا ، امتنع دائمًا عن التعليق على وزن شخص ما ، لأنه موضوع حساس بالنسبة للكثيرين.
إذا قدمت مجاملة لشخص ما ويبدو أنه غير مرتاح ، فتراجع خطوة إلى الوراء. لا تمدح شخصًا ما كثيرًا إذا لم يُظهر التقدير أو الاهتمام المشترك ، كما قد يفكر في ذلكساحق
10. اطرح أسئلة
يحب الناس عمومًا التحدث عن أنفسهم ويشعرون بالاطراء عندما يبدي الآخرون اهتمامًا. انتبه للأشياء التي يطرحها أصدقاؤك الجدد واسأل المزيد عنها.
على سبيل المثال ، إذا استمر شخص ما تتحدث معه في الحديث عن الرسوم المتحركة ، فيمكنك أن تفهم أنها تعني شيئًا لهم. اطرح أسئلة لفهم المزيد.
بعض الأسئلة التي يمكنك طرحها هي:
- متى بدأت في الانخراط في عالم الرسوم المتحركة؟
- ما هو أنيمي المفضل لديك؟
- ما الذي يعجبك في الرسوم المتحركة مقارنة بعروض الحركة الحية؟ لا تأخذ الأمر على محمل شخصي ، ولكن انتبه إلى الإشارات التي تدل على أن الأسئلة تجعلهم يشعرون بعدم الارتياح (على سبيل المثال ، يتجنبون الاتصال بالعين أو يقدمون إجابات قصيرة جدًا). من الناحية المثالية ، ستؤدي أسئلتك إلى محادثة ذهابًا وإيابًا حيث يتطوع شريك المحادثة الخاص بك بالمعلومات ويظهر اهتمامًا بك.
قد تحصل على بعض الإلهام من قائمة الأسئلة هذه لطرحها على صديق جديد.
11. تجنب المواقف الوسطية
إذا كنت وحيدًا ، فقد يكون من المغري القفز إلى أي دعوة أو فرصة اجتماعية. من المهم أن تظل صادقًا مع نفسك وتجنب المواقف الخطيرة أو التي تجعلك تشعر بعدم الارتياح. الابتعاد عن المخدرات التي تغذيهاالأطراف والأشخاص الذين يحاولون الضغط عليك للقيام بأشياء لا تشعر بالراحة معها. هذه الصداقات لا تستحق العناء
12. اختر من تريد أن تكون صديقًا له
وجود عدد قليل من الأصدقاء لا يعني أنه لا يجب أن تكون على دراية بمن أنت من الأصدقاء. بعد كل شيء ، يجب أن تضيف صداقاتك أشياء جيدة إلى حياتك بدلاً من التوتر.
إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كنت تريد أن تكون صديقًا لشخص ما ، فإن مقالتنا 22 تشير إلى أن الوقت قد حان للتوقف عن الصداقة مع شخص ما قد يساعدك.
13. اذهب إلى الأحداث الاجتماعية
قد يكون الذهاب إلى أحداث المدرسة بمفردك أمرًا مخيفًا ، ولكن جرب ذلك. يمكن أن تكون فرصة جيدة للتعرف على الناس في سياق مختلف عن الفصل.
امنح نفسك الإذن بالمغادرة مبكرًا إذا كنت لا تستمتع بذلك ، ولكن لا تخف من محاولة إخراج نفسك من منطقة الراحة الخاصة بك.
14. استخدم وسائل التواصل الاجتماعي
يمكن أن يكون الإنترنت أداة رائعة لتكوين صداقات. قم بإنشاء ملف تعريف على وسائل التواصل الاجتماعي وانشر قليلاً عن نفسك وهواياتك. أضف زملائك في الفصل وأرسل لهم رسالة لبدء محادثة.
قد تعجبك أيضًا هذه المقالة حول تكوين صداقات عبر الإنترنت.
15. كن صبورًا
يستغرق الأمر وقتًا لتصبح صديقًا ؛ ربما لن تكون صداقات حميمية في اليوم الأول. التعرف على بعضنا البعض وبناء الثقة هي عمليات لا يمكن التسرع فيها. قد يكون من المغري أن تحاول الاندفاع عن طريق المبالغة في الحديث أو محاولة التحدث كل يوم. ومع ذلك ، فإنشدة يمكن أن تحترق أيضا بسرعة. من الأفضل أن تأخذ الوقت الكافي لبناء أساس متين أولاً.
أنظر أيضا: 12 صفة تجعل الشخص مثيرًا للاهتمامأسئلة شائعة
هل من الصعب تكوين صداقات في المدرسة الثانوية؟
قد يكون من الصعب تكوين صداقات في المدرسة الثانوية. في كثير من الأحيان ، يلتزم الأشخاص بمجموعات أصدقائهم ولا يبدو أنهم منفتحون على التعرف على أشخاص جدد. يمكن لبعض الأشخاص إصدار الأحكام ، مما يجعل محاولة التحدث إلى أشخاص جدد أمرًا مخيفًا.
كيف أقوم بتكوين صداقات في الأيام القليلة الأولى من بدء المدرسة؟
انظر حولك في الفصل وشاهد من يبدو مستعدًا للتحدث إلى أشخاص جدد. انتهز الفرصة وقم بالخطوة الأولى بقول مرحبًا لشخص يجلس بمفرده أو في مجموعة صغيرة. اطرح سؤالاً حول الفصل أو الواجب المنزلي لبدء المحادثة.
كيف يمكنني أن أكون ألطف شخص في المدرسة؟
كن ألطف شخص في المدرسة بقول مرحبًا والابتسام للجميع. عامل الجميع باحترام ، سواء كانوا ناجحين أو يعانون. تذكر أن هناك العديد من الأسباب التي تجعل شخصًا ما يعاني ، لذا حاول ألا تحكم.
لماذا ليس لدي أصدقاء؟
تشمل الأسباب الشائعة لعدم وجود أصدقاء تدني احترام الذات والقلق الاجتماعي والاكتئاب. قد تحتاج إلى تحسين بعض المهارات الاجتماعية مثل الاستماع الجيد وطرح الأسئلة والحفاظ على التواصل البصري وتعلم حدود جيدة.
لماذا لا يمكنني تكوين صداقات؟
أحد الأسباب الشائعة لعدم تمكن الأشخاص من تكوين صداقات هو شعورهم بأنهمليس لديها ما تقدمه. نتيجة لذلك ، فهم إما خائفون جدًا من القيام بالخطوة الأولى أو أن يكونوا أقوياء جدًا. حاول أن ترى نفسك على قدم المساواة مع الأشخاص الذين تحاول تكوين صداقات معهم.
هل من الطبيعي ألا يكون لديك أصدقاء في المدرسة الثانوية؟
من الطبيعي ألا يكون لديك أصدقاء في المدرسة الثانوية. كثير من الناس يجدون صعوبة في المدرسة الثانوية. الخبر السار هو أنه يمكنك تعلم تكوين صداقات. يبدو أن بعض الأشخاص الذين يعانون اجتماعيًا في المدرسة الثانوية يزدهرون بعد تخرجهم ويجدون صداقات كشخص بالغ أسهل.
كيف يمكن لشخص وحيد أن ينجو من المدرسة الثانوية؟
إذا كنت وحيدًا ، فانتقل إلى المدرسة الثانوية من خلال تكوين صداقات مع نفسك. اكتشف هوايات واهتمامات جديدة حتى تستمتع بوقتك بنفسك. في الوقت نفسه ، ابق منفتحًا على فكرة مقابلة الأشخاص ذوي التفكير المماثل. كن لطيفًا وودودًا مع الأشخاص الذين تقابلهم. امنح الآخرين فرصة لمفاجأتك.
