সুচিপত্র
হাই স্কুল বন্ধুত্ব করার জন্য একটি কঠিন জায়গা হতে পারে। একদিকে, আপনি প্রতিদিন একই লোক দেখতে পান। আমরা যখন একে অপরকে নিয়মিত দেখি তখন আমরা লোকেদের পছন্দ করার সম্ভাবনা বেশি। এটি প্রক্সিমিটি নীতি হিসাবে পরিচিত। সবাই খুঁজে বের করছে তারা কারা, এবং হয়ত গুন্ডামি চলছে। স্কুলের চাপ এবং বাড়িতে যে জিনিসগুলি চলছে তা এটিকে একটি অপ্রীতিকর জায়গা করে তুলতে পারে যেখানে মনে হতে পারে যে সবাই সারাদিন পার করার চেষ্টা করছে৷
বন্ধু বানানোর জন্য কিছু সাধারণ টিপস হাই স্কুলে প্রযোজ্য নাও হতে পারে৷ উদাহরণস্বরূপ, উচ্চ বিদ্যালয়ে, আপনি সম্পূর্ণ স্বাধীন নন। ঘুরতে যাওয়ার জন্য আপনাকে আপনার পিতামাতা বা পাবলিক ট্রান্সপোর্টের উপর নির্ভর করতে হতে পারে এবং আপনার সম্ভবত খুব বেশি অর্থ ব্যয় করার দরকার নেই। আপনি যদি একটি ছোট শহরে বাস করেন, তবে সেখানে অনেক ইভেন্ট নাও থাকতে পারে যেখানে আপনি যোগ দিতে পারেন।
হাই স্কুলে বন্ধু বানানোর জন্য 15 টি টিপস
এটা মনে রাখা দরকার যে হাই স্কুলে বন্ধু বানানোর অভিজ্ঞতা বছরের পর বছর বিভিন্ন রকম হতে পারে। নতুন বছরে, সবাই নতুন এবং নার্ভাস হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। লোকেরা একে অপরকে আগে থেকে চেনে বা না জানে৷
কনিষ্ঠ বছর এবং দ্বিতীয় বছরে, লোকেরা ইতিমধ্যেই দলে বিভক্ত হতে পারে৷ আপনি যদি সেই বছরগুলিতে একটি নতুন স্কুলে থাকেন, তাহলে লোকেদের সাথে দেখা করা কঠিন মনে হতে পারে। প্রায়শই, সিনিয়র বছরের মধ্যে, লোকেরা অনেক বেশি শিথিল করে। দিগন্তে স্নাতকের সাথে, লোকেরা নতুন লোকেদের কাছে আরও উন্মুক্ত বোধ করতে পারেএবং অভিজ্ঞতা।
অবশ্যই, প্রতিটি স্কুল আলাদা, এবং যেকোন পর্যায়ে কিশোর বয়সে নতুন বন্ধু তৈরি করা সম্ভব। আপনি যে বছরেই থাকুন না কেন হাই স্কুলে মানুষের সাথে দেখা করার এবং বন্ধুত্ব করার জন্য এখানে আমাদের সেরা টিপস রয়েছে৷
1৷ একজন ব্যক্তির সাথে পরিচিত হওয়ার দিকে মনোনিবেশ করুন
যদিও আপনার উদ্দেশ্য শেষ পর্যন্ত আরও বন্ধু পাওয়া, তবে সাধারণত একজন ব্যক্তিকে প্রথমে চেনা সহজ। একবার আপনি বন্ধু বানানোর ক্ষমতায় আরও নিরাপদ বোধ করলে, আপনি শাখা তৈরি করতে পারেন এবং আরও বেশি লোকের সাথে পরিচিত হতে পারেন৷
নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার সমস্ত আশা একজন ব্যক্তির উপর রাখছেন না। আপনি প্রথম যার সাথে বন্ধুত্ব করার চেষ্টা করেন সে বন্ধু হতে আগ্রহী নাও হতে পারে। অথবা তারা আপনার বন্ধু হতে চাইবে, কিন্তু যতবার খুশি ততবার দেখা করতে পারবে না। মনে রাখবেন যে এটি একটি নির্দিষ্ট লক্ষ্য অর্জনের চেষ্টা করার পরিবর্তে একটি অনুশীলন৷
2. অন্যদের সন্ধান করুন যারা একা বসে আছে
আপনি জনপ্রিয় হতে এবং প্রচুর নতুন বন্ধু তৈরি করতে চান। বন্ধুদের দ্বারা বেষ্টিত জনপ্রিয় বাচ্চারা আমাদের দৃষ্টি আকর্ষণ করে। কিন্তু প্রায়ই, একসাথে একাধিক বন্ধু বানানোর চেষ্টা করা বা গোষ্ঠীতে যোগদান করার চেয়ে একে একে বন্ধু বানানো সহজ।
লাঞ্চ বা ছুটিতে একা বসে থাকা বাচ্চাদের মধ্যে কিছু ভালো বন্ধু হতে পারে কিনা তা বিবেচনা করার মতো। আপনি যখন কাউকে একা বসে থাকতে দেখেন, আপনি তাদের সাথে যোগ দিতে পারেন কিনা জিজ্ঞাসা করুন। আপনার কোন পারস্পরিক শখ আছে কিনা তা দেখতে একটি কথোপকথন শুরু করুন।
3. চোখের যোগাযোগ করুন এবংহাসি
বন্ধু বানানো মানে শুধু মানুষের সাথে কথা বলা নয়। বন্ধুত্বপূর্ণ দেখতে আপনার শরীরের ভাষা নিয়ে কাজ করা অন্যদের আপনার চারপাশে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সাহায্য করবে এবং এমনকি অন্যরা আপনার কাছে যাওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলবে।
আপনার যদি সামাজিক উদ্বেগ থাকে, তাহলে চোখের যোগাযোগে আপনার সমস্যা হতে পারে। কথোপকথনে চোখের যোগাযোগে কীভাবে আরও আরামদায়ক হওয়া যায় সে সম্পর্কে আমাদের একটি গভীর নির্দেশিকা রয়েছে৷
4৷ একটি ক্লাব বা দলে যোগ দিন
সমমনা বন্ধুদের খুঁজুন এবং স্কুল-পরবর্তী কার্যকলাপে যোগ দিয়ে নতুন দক্ষতা বিকাশ করুন। আপনার হাই স্কুলে কোন ক্লাব এবং দল আছে তা দেখুন এবং দেখুন আপনি তাদের মধ্যে কোনটিতে যোগ দিতে পারেন কিনা। যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে আপনি কিছু উপভোগ করবেন কিনা, এটি চেষ্টা করে দেখুন। আপনি যোগদানের সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে বেশিরভাগ ক্লাবে চেষ্টা করতে বা বসতে পারেন৷
5. মধ্যাহ্নভোজে একদল লোকের সাথে বসুন
লোকদের একটি গোষ্ঠীতে যোগদান করা ভীতিকর হতে পারে, তবে কথোপকথনের নেতৃত্ব দেওয়ার প্রয়োজন ছাড়াই নতুন লোকেদের সাথে পরিচিত হওয়ার এটি একটি ভাল উপায় হতে পারে৷
আপনি যদি এমন কিছু লোককে দেখেন যারা সুন্দর এবং বন্ধুত্বপূর্ণ বলে মনে হয়, আপনি তাদের সাথে যোগ দিতে পারেন কিনা জিজ্ঞাসা করুন৷ আপনি যখন একটি গ্রুপে যোগদান করেন, তখন কথোপকথনে আধিপত্য বিস্তার করার চেষ্টা করবেন না। নিজেকে পরিচয় করিয়ে দেওয়ার পরে, আপনি একটি মানসিক পদক্ষেপ নিতে পারেন এবং দেখতে পারেন কিভাবে তারা একে অপরের সাথে যোগাযোগ করছে। আপনি যদি একটি গোষ্ঠীতে যোগদান করেন, তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি শুধুমাত্র একজন ব্যক্তির উপর ফোকাস করার পরিবর্তে সকলের সাথে সুন্দর আচরণ করছেন, যা অন্যদের বাদ বোধ করতে পারে৷
আরো দেখুন: কীভাবে আপনার সামাজিক দক্ষতা উন্নত করবেন – সম্পূর্ণ নির্দেশিকা6. নিজে হোন
যদি আপনি আপনার থেকে আলাদা অনুভব করেনসহকর্মীরা, নিজের সম্পর্কে কিছু জিনিস টুইক করে চেষ্টা করা এবং মানানসই করা লোভনীয়। তবে এটি প্রায়শই বিপরীতমুখী হতে পারে। এমনকি আপনি যদি আপনার নিজের "নতুন এবং উন্নত" সংস্করণের সাথে বন্ধুত্ব করেন, তবে আপনার সম্ভবত এখনও সন্দেহজনক সন্দেহ থাকবে যে আপনার বন্ধুরা আসল আপনাকে পছন্দ করবে না।
আরো জন্য, নিজেকে হওয়ার বিষয়ে 15টি ব্যবহারিক টিপস পড়ুন।
7. স্কুলের বাইরে কাউকে দেখা করার জন্য আমন্ত্রণ জানান
যখন আপনি স্কুলে কারও সাথে কথা বলতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন (কয়েকটি কথোপকথন বা কয়েক সপ্তাহ পরে, কথোপকথনগুলি কীভাবে হয়েছে এবং আপনার স্বাচ্ছন্দ্যের স্তরের উপর নির্ভর করে), তাদের স্কুলের পরে দেখা করতে বলুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি বলতে পারেন, "আপনি কি দেখা করতে চান এবং একসাথে ইতিহাসের প্রবন্ধে কাজ করতে চান?" অথবা "আমার কাছে এই নতুন কো-অপ গেমটি আছে, আপনি কি এটি ব্যবহার করে দেখতে চান?"
লোকেদের আমন্ত্রণ জানানো ভীতিকর হতে পারে, বিশেষ করে যখন আপনি তাদের খুব ভালোভাবে জানেন না। সংক্ষিপ্ত কথোপকথন করা একটি জিনিস, তবে আপনি এটি কয়েক ঘন্টা ধরে রাখতে পারেন কিনা তা আপনি জানেন না। মনে রাখবেন যে অনেক বাচ্চারা আপনার মতোই লাজুক বা বিশ্রী বোধ করে। তারাও প্রথম পদক্ষেপ নিতে ভয় পেতে পারে।
আপনি যখন কাউকে প্রথমবার আমন্ত্রণ জানান তখন কিছুটা শান্ত হয়ে গেলে আপনার এবং আপনার বন্ধুর জন্য কিছু কথোপকথনের বিষয় বা ক্রিয়াকলাপ তৈরি করতে এটি সাহায্য করতে পারে। আগে থেকে কিছু কথোপকথন শুরুর দিকে তাকান যাতে আপনি নার্ভাস হয়ে পড়লে কথা বলার জন্য কিছু ধারণা পাবেন। একসাথে হোমওয়ার্ক করার পরামর্শ দিন, ভিডিও গেম খেলুন,অথবা পুলে যাচ্ছেন।
যদি আপনি কাউকে জিজ্ঞাসা করেন যে তারা হ্যাংআউট করতে মুক্ত কিনা এবং তারা বলে না, ব্যক্তিগতভাবে নেওয়ার চেষ্টা করবেন না। পরিবর্তে, অন্য কাউকে সনাক্ত করুন যার সাথে আপনি বন্ধু হতে চান বলে মনে করেন।
8. গসিপ করা এড়িয়ে চলুন
হাই স্কুলে, মনে হতে পারে আপনার চারপাশের সবাই গসিপ করছে। এমনকি প্রত্যেকে এটা করছে বলে মনে হলেও, গসিপিং সহজে ব্যাকফায়ার করতে পারে, অন্যদের আঘাত করার কথা উল্লেখ না করে।
আপনার আশেপাশের লোকেরা যখন অন্যদের সম্পর্কে গসিপ করছে তখন জড়িত হবেন না। এটা কঠিন হতে পারে, কিন্তু আপনি এমন বন্ধুদের খুঁজে পেতে পারেন যারা অন্যদের নিচে নামানোর পরিবর্তে তাদের গড়ে তুলতে বেশি আগ্রহী৷
9. অন্যদের দেখান যে আপনি তাদের পছন্দ করেন
আন্তরিক প্রশংসা করে মানুষকে নিজের সম্পর্কে ভালো বোধ করুন। অধ্যয়নগুলি দেখায় যে পছন্দ করা প্রায়শই প্রতিফলিত হয় যখন বলা হয় যে পছন্দ করা খাঁটি এবং উপযুক্ত। ক্লাসে তারা যা বলেছিল তা আপনার পছন্দের কাউকে বলুন। জিনিসগুলি যথাযথ রাখতে, নিশ্চিত করুন যে আপনি লোকেদের যে জিনিসগুলি পরা বা করার জন্য বেছে নিয়েছেন তার জন্য প্রশংসা করছেন৷ উদাহরণস্বরূপ, শরীরের কোনো অংশের প্রশংসা না করে কাউকে আপনি তার শার্ট পছন্দ করেন তা বলা সবসময়ই ভালো। এছাড়াও, সর্বদা কারো ওজন নিয়ে মন্তব্য করা থেকে বিরত থাকুন, কারণ এটি অনেকের কাছেই একটি সংবেদনশীল বিষয়।
আপনি যদি কাউকে প্রশংসা করেন এবং তারা অস্বস্তিকর মনে করেন, তাহলে এক ধাপ পিছিয়ে যান। কাউকে অনেক প্রশংসা করবেন না যদি তারা প্রশংসা বা পারস্পরিক আগ্রহ না দেখায়, কারণ তারা এটি বিবেচনা করতে পারেঅপ্রতিরোধ্য।
10। প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন
লোকেরা সাধারণত নিজের সম্পর্কে কথা বলতে পছন্দ করে এবং অন্যরা আগ্রহ দেখালে খুশি হয়। আপনার নতুন বন্ধুরা যে বিষয়গুলি নিয়ে আসে সেগুলিতে মনোযোগ দিন এবং তাদের সম্পর্কে আরও জিজ্ঞাসা করুন৷
উদাহরণস্বরূপ, আপনি যার সাথে কথা বলছেন, যদি কেউ অ্যানিমে নিয়ে কথা বলে থাকেন, আপনি বুঝতে পারবেন যে এটি তাদের কাছে কিছু অর্থ বহন করে৷ আরও বোঝার জন্য প্রশ্ন করুন।
আপনি জিজ্ঞাসা করতে পারেন এমন কিছু প্রশ্ন হল:
- আপনি কবে থেকে অ্যানিমে শুরু করেছেন?
- আপনার প্রিয় অ্যানিমে কোনটি?
- লাইভ-অ্যাকশন শোগুলির তুলনায় আপনি অ্যানিমে সম্পর্কে কী পছন্দ করেন?
- আপনি কি মাঙ্গাসও পড়েন?
অন্যদের মনের চেয়ে বেশি কিছু প্রশ্ন মনে রাখা যায় না এবং কিছু ব্যক্তিকে মনের মধ্যে বদ্ধ মনে হতে পারে। এটিকে ব্যক্তিগতভাবে নেবেন না, তবে লক্ষণগুলিতে মনোযোগ দিন যে প্রশ্নগুলি তাদের অস্বস্তিকর বোধ করছে (উদাহরণস্বরূপ, তারা চোখের যোগাযোগ এড়াচ্ছে বা খুব সংক্ষিপ্ত উত্তর দিচ্ছে)। আদর্শভাবে, আপনার প্রশ্নগুলি সামনে-পরে কথোপকথনের দিকে নিয়ে যাবে যেখানে আপনার কথোপকথন অংশীদার স্বেচ্ছায় তথ্য দেবে এবং আপনার প্রতি আগ্রহ দেখাবে।
আরো দেখুন: অন্তর্মুখিতা & এক্সট্রাভার্সনএকজন নতুন বন্ধুকে জিজ্ঞাসা করার জন্য আপনি এই প্রশ্নের তালিকা থেকে কিছুটা অনুপ্রেরণা পেতে পারেন৷
11. আপসকারী পরিস্থিতি এড়িয়ে চলুন
যদি আপনি একাকী হন, তাহলে যে কোনো আমন্ত্রণ বা সামাজিক সুযোগে ঝাঁপিয়ে পড়তে প্রলুব্ধ হতে পারে। নিজের প্রতি সত্য থাকা এবং বিপজ্জনক বা আপনাকে অস্বস্তি বোধ করে এমন পরিস্থিতি এড়াতে গুরুত্বপূর্ণ। মাদক-জ্বালানি থেকে দূরে থাকুনআপনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন না এমন কিছু করার জন্য আপনাকে চাপ দেওয়ার চেষ্টাকারী দল এবং লোকেরা। সেই বন্ধুত্বের কোনো মূল্য নেই।
12. আপনি কার সাথে বন্ধুত্ব করতে চান তা চয়ন করুন
কয়েকটি বন্ধু থাকার অর্থ এই নয় যে আপনি কার সাথে বন্ধুত্ব করছেন সে সম্পর্কে আপনার বিবেচনা করা উচিত নয়। সর্বোপরি, আপনার বন্ধুত্ব আপনার জীবনে চাপের পরিবর্তে ভাল জিনিস যোগ করা উচিত।
আপনি যদি নিশ্চিত না হন যে আপনি কারো সাথে বন্ধুত্ব করতে চান কিনা, আমাদের নিবন্ধ 22 ইঙ্গিত দেয় যে এটি সাহায্য করতে পারে কারো সাথে বন্ধুত্ব বন্ধ করার সময়।
13. সামাজিক ইভেন্টে যান
একা একা স্কুলের ইভেন্টে যাওয়া ভীতিকর হতে পারে, কিন্তু এটি একটি শট দিন। এটি ক্লাসের চেয়ে ভিন্ন প্রেক্ষাপটে লোকেদের জানার একটি ভাল সুযোগ হতে পারে।
আপনি যদি এটি উপভোগ না করেন তবে নিজেকে তাড়াতাড়ি চলে যাওয়ার অনুমতি দিন, তবে চেষ্টা করতে ভয় পাবেন না এবং নিজেকে আপনার কমফোর্ট জোন থেকে ঠেলে দেবেন।
14. সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার করুন
ইন্টারনেট হতে পারে বন্ধু তৈরির একটি দুর্দান্ত হাতিয়ার৷ একটি সামাজিক মিডিয়া প্রোফাইল তৈরি করুন এবং আপনার এবং আপনার শখ সম্পর্কে কিছু পোস্ট করুন। আপনার সহপাঠীদের যোগ করুন এবং একটি কথোপকথন শুরু করার জন্য তাদের একটি বার্তা পাঠান।
আপনি অনলাইনে বন্ধু তৈরির এই নিবন্ধটিও পছন্দ করতে পারেন।
15. ধৈর্য ধরুন
বন্ধু হতে সময় লাগে; আপনি সম্ভবত প্রথম দিনে ঘনিষ্ঠ বন্ধু তৈরি করবেন না। একে অপরকে জানা এবং বিশ্বাস তৈরি করা এমন প্রক্রিয়া যা তাড়াহুড়ো করা যায় না। এটা ওভারশেয়ার করে বা প্রতিদিন কথা বলার চেষ্টা করে তাড়াহুড়ো করার জন্য প্রলুব্ধ হতে পারে। তবেতীব্রতা দ্রুত জ্বলতে পারে। প্রথমে একটি শক্ত ভিত্তি তৈরি করতে সময় নেওয়া ভাল৷
সাধারণ প্রশ্নগুলি
হাই স্কুলে বন্ধু করা কি কঠিন?
হাই স্কুলে বন্ধু তৈরি করা কঠিন হতে পারে৷ প্রায়শই, লোকেরা তাদের বন্ধু গোষ্ঠীর সাথে লেগে থাকে এবং নতুন লোকেদের জানার জন্য উন্মুক্ত বলে মনে হয় না। কিছু লোক বিচারপ্রবণ হতে পারে, নতুন লোকের সাথে কথা বলার চেষ্টা করাকে ভয় দেখায়।
স্কুল শুরুর প্রথম কয়েক দিনে আমি কীভাবে বন্ধু তৈরি করব?
ক্লাসে আপনার চারপাশে দেখুন এবং দেখুন কে নতুন লোকের সাথে কথা বলার জন্য উন্মুক্ত মনে হচ্ছে। একটি সুযোগ নিন এবং একা বা ছোট দলে বসে থাকা কাউকে হাই বলার মাধ্যমে প্রথম পদক্ষেপ নিন। কথোপকথন চালিয়ে যাওয়ার জন্য ক্লাস বা হোমওয়ার্ক সম্পর্কে একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন৷
আমি কীভাবে স্কুলে সবচেয়ে সুন্দর ব্যক্তি হতে পারি?
হ্যালো বলার মাধ্যমে এবং সবার সাথে হাসিমুখে স্কুলে সবচেয়ে সুন্দর ব্যক্তি হন৷ প্রত্যেকের সাথে সম্মানের সাথে আচরণ করুন, তারা সফল বলে মনে হচ্ছে বা তারা সংগ্রাম করছে কিনা। মনে রাখবেন যে কেউ কেন সংগ্রাম করতে পারে তার অনেক কারণ রয়েছে, তাই বিচার করার চেষ্টা করবেন না।
আমার কোন বন্ধু নেই কেন?
কোনও বন্ধু না থাকার সাধারণ কারণগুলির মধ্যে রয়েছে নিম্ন আত্মসম্মান, সামাজিক উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা। আপনাকে কিছু সামাজিক দক্ষতা যেমন ভাল শোনা, প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা, চোখের যোগাযোগ বজায় রাখা এবং ভাল সীমারেখা শেখার প্রয়োজন হতে পারে।
আমি কেন বন্ধু তৈরি করতে পারি না?
একটি সাধারণ কারণ হল লোকেরা বন্ধু তৈরি করতে পারে না যে তারা মনে করে যে তারাঅফার করার কিছুই নেই। ফলস্বরূপ, তারা হয় প্রথম পদক্ষেপ নিতে খুব ভয় পায় বা খুব শক্ত হয়ে আসে। আপনি যাদের সাথে বন্ধুত্ব করার চেষ্টা করেন তাদের সমান হিসাবে নিজেকে দেখার চেষ্টা করুন।
হাই স্কুলে কোন বন্ধু না থাকা কি স্বাভাবিক?
হাই স্কুলে বন্ধু না থাকাটাই স্বাভাবিক। অনেকে হাই স্কুলকে কঠিন মনে করেন। ভাল খবর হল যে আপনি বন্ধু তৈরি করতে শিখতে পারেন। কিছু লোক যারা উচ্চ বিদ্যালয়ে সামাজিকভাবে সংগ্রাম করে তারা স্নাতক হওয়ার পরে এবং একজন প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে বন্ধুত্ব করা সহজ করে বলে মনে হয়।
একজন একাকী কীভাবে উচ্চ বিদ্যালয়ে টিকে থাকতে পারে?
আপনি যদি একাকী হন, তাহলে নিজের সাথে বন্ধুত্ব করে হাই স্কুলে যান। নতুন শখ এবং আগ্রহগুলি অন্বেষণ করুন যাতে আপনি নিজে থেকে আপনার সময় উপভোগ করেন। একই সময়ে, সমমনা ব্যক্তিদের সাথে দেখা করার ধারণার জন্য উন্মুক্ত থাকুন। আপনি যাদের সাথে দেখা করেন তাদের সাথে সুন্দর এবং বন্ধুত্বপূর্ণ হন। অন্যদের অবাক করার সুযোগ দিন।
