Efnisyfirlit
Menntaskóli getur verið erfiður staður til að eignast vini. Annars vegar sérðu sama fólkið á hverjum degi. Við erum líklegri til að vera hrifin af fólki þegar við sjáumst reglulega. Þetta er þekkt sem nálægðarreglan.[]
Á hinn bóginn getur framhaldsskóli verið streituvaldandi. Allir eru að átta sig á því hverjir þeir eru og það gæti verið einelti í gangi. Stressið í skólanum og það sem gæti verið að gerast heima getur gert það að óþægilegum stað þar sem það getur liðið eins og allir séu bara að reyna að komast í gegnum daginn.
Nokkur almenn ráð til að eignast vini eiga ekki við í framhaldsskóla. Til dæmis, í menntaskóla, ertu ekki fullkomlega sjálfstæður. Þú gætir þurft að reiða þig á foreldra þína eða almenningssamgöngur til að komast um og þú átt sennilega ekki mikla peningaeyðslu. Ef þú býrð í litlum bæ eru kannski ekki margir viðburðir sem þú getur sótt.
Sjá einnig: Líkar þér ekki lengur við vini þína? Ástæður hvers vegna & amp; Hvað skal gera15 ráð til að eignast vini í framhaldsskóla
Vert er að hafa í huga að upplifunin af því að eignast vini í menntaskóla getur verið mjög mismunandi frá ári til árs. Á nýnema ári eru allir nýir og líklegri til að vera kvíðin. Fólk kann að þekkja hvort annað frá því áður eða ekki.
Á yngra ári og öðru ári getur fólk nú þegar verið skipt upp í hópa. Ef þú ert í nýjum skóla á þessum árum gæti verið erfiðara að hitta fólk. Oft á efri árum slakar fólk miklu meira á. Með útskrift á sjóndeildarhringnum getur fólk fundið sig opnara fyrir nýju fólkiog reynslu.
Auðvitað er hver skóli öðruvísi og það er hægt að eignast nýja vini sem unglingur á hvaða stigi sem er. Hér eru bestu ráðin okkar til að hitta fólk og eignast vini í menntaskóla, sama á hvaða ári þú ert.
1. Einbeittu þér að því að kynnast einni manneskju
Þó ætlun þín sé að eignast fleiri vini á endanum, þá er venjulega auðveldara að kynnast einni manneskju fyrst. Þegar þú finnur fyrir meiri öryggi í getu þinni til að eignast vini geturðu grenjað út og kynnst fleira fólki.
Gakktu úr skugga um að þú bindir ekki allar vonir þínar við eina manneskju. Fyrsta manneskjan sem þú reynir að vingast hefur kannski ekki áhuga á að verða vinir. Eða þeir vilja kannski vera vinur þinn, en geta ekki hist eins oft og þú vilt. Mundu að þetta er æfing frekar en að reyna að þrýsta á ákveðið markmið.
Sjá einnig: Hvernig á að tjá tilfinningar á heilbrigðan hátt2. Leitaðu að öðrum sem sitja einir
Þú gætir einbeitt þér að því að vilja verða vinsæll og eignast fullt af nýjum vinum. Vinsælu krakkarnir sem eru umkringdir vinum hafa tilhneigingu til að vekja athygli okkar. En oft er auðveldara að eignast vini einn í einu frekar en að reyna að eignast nokkra í einu eða ganga í hópa.
Það er þess virði að íhuga hvort sumir þessara krakka sem sitja einir í hádeginu eða frímínútum gætu verið góðir vinir. Þegar þú sérð einhvern sitja einn skaltu spyrja hvort þú megir vera með. Ræddu til að athuga hvort þið eigið sameiginleg áhugamál.
3. Náðu augnsambandi ogbros
Að eignast vini snýst ekki bara um að tala við fólk. Að vinna að líkamstjáningu þinni til að líta vingjarnlega út mun hjálpa öðrum að líða betur í kringum þig og jafnvel auka líkurnar á að aðrir nálgist þig.
Ef þú ert með félagsfælni gætirðu átt í vandræðum með augnsamband. Við erum með ítarlegan leiðbeiningar um hvernig á að verða öruggari með að hafa augnsamband í samræðum.
4. Skráðu þig í klúbb eða teymi
Finndu sömu hugarfari og þróaðu nýja færni með því að taka þátt í frístundastarfi. Skoðaðu hvaða klúbba og lið menntaskólinn þinn hefur og athugaðu hvort þú getir gengið í eitthvað þeirra. Ef þú ert ekki viss um hvort þú munt hafa gaman af einhverju eða ekki, prófaðu það. Þú getur prófað eða setið í flestum klúbbum áður en þú ákveður að vera með.
5. Sitja með hópi fólks í hádeginu
Að ganga í hóp fólks getur verið ógnvekjandi, en það getur verið góð leið til að kynnast nýju fólki án þess að þurfa að stýra samtalinu.
Ef þú sérð hóp af fólki sem virðist vera gott og vingjarnlegt skaltu spyrja hvort þú megir taka þátt í þeim. Þegar þú gengur í hóp skaltu ekki reyna að stjórna samtalinu. Eftir að hafa kynnt sjálfan þig geturðu tekið andlegt skref til baka og séð hvernig þau hafa samskipti sín á milli. Ef þú ert að ganga í hóp skaltu ganga úr skugga um að þú sért góður við alla í stað þess að einblína á eina manneskju, sem getur valdið því að öðrum finnst útundan.
6. Vertu þú sjálfur
Ef þér líður öðruvísi en þújafningja, það er freistandi að reyna að passa inn með því að fínstilla nokkra hluti um sjálfan þig. En þetta getur oft slegið í gegn. Jafnvel ef þú eignast vini með "nýju og endurbættu" útgáfunni þinni af sjálfum þér, muntu líklega enn hafa nöldrandi efasemdir um að vinir þínir myndu ekki líka við hið raunverulega þú.
Til að fá meira skaltu lesa 15 hagnýt ráð um að vera þú sjálfur.
7. Bjóddu einhverjum að hittast utan skóla
Þegar þér finnst þægilegt að tala við einhvern í skólanum (eftir nokkur samtöl eða nokkrar vikur, eftir því hvernig samtölin gengu og þægindastig þitt), skaltu íhuga að biðja hann um að hittast eftir skóla. Til dæmis gætirðu sagt: "viltu hittast og vinna saman að söguritgerðinni?" eða „Ég á þennan nýja samvinnuleik, viltu prófa hann?“
Það getur verið ógnvekjandi að bjóða fólki, sérstaklega þegar þú þekkir það ekki vel. Að eiga stutt samtöl er eitt, en þú veist kannski ekki hvort þú getur haldið því áfram í nokkrar klukkustundir. Hafðu í huga að mörgum krökkum finnst jafn feiminn eða óþægilegur og þú. Þeir gætu verið hræddir við að stíga fyrsta skrefið líka.
Það getur hjálpað til við að undirbúa nokkur umræðuefni eða verkefni fyrir þig og vin þinn til að falla aftur á ef það verður lognmolla þegar þú býður einhverjum hingað í fyrsta skipti. Skoðaðu nokkrar samræður fyrirfram svo þú hafir nokkrar hugmyndir um hluti til að tala um ef þú verður kvíðin. Leggðu til að gera heimavinnuna saman, spila tölvuleiki,eða fara í sundlaugina.
Ef þú spyrð einhvern hvort honum sé frjálst að hanga og hann segir nei, reyndu þá að taka því ekki persónulega. Í staðinn skaltu auðkenna einhvern annan sem þú heldur að þú gætir viljað vera vinur með.
8. Forðastu að slúðra
Í menntaskóla kann að virðast eins og allir í kringum þig séu að slúðra. Jafnvel þótt allir virðast vera að gera það getur slúðrið auðveldlega komið í baklás, svo ekki sé minnst á aðra.
Ekki taka þátt þegar fólk í kringum þig er að slúðra um aðra. Það getur verið erfitt, en þú getur fundið vini sem hafa meiri áhuga á að byggja upp aðra frekar en að koma þeim niður.
9. Sýndu öðrum að þér líkar við þá
Láttu fólki líða vel með sjálft sig með því að gefa einlægt hrós. Rannsóknir sýna að mætur eru oft endurgjaldslausar þegar þessi mætur eru ekta og viðeigandi.[]
Ef þú metur virkilega eitthvað við einhvern, láttu þá vita! Segðu einhverjum að þér líkaði það sem hann sagði í bekknum. Til að halda hlutunum við hæfi, vertu viss um að hrósa fólki fyrir hluti sem það hefur valið að klæðast eða gera. Til dæmis er alltaf betra að segja einhverjum að þér líkar við skyrtuna hans frekar en að hrósa líkamshluta. Forðastu líka alltaf að tjá þig um þyngd einhvers, þar sem það er viðkvæmt umræðuefni fyrir marga.
Ef þú gefur einhverjum hrós og hann virðist óþægilegur skaltu taka skref til baka. Ekki gefa einhverjum mikið hrós ef þeir sýna ekki þakklæti eða gagnkvæman áhuga, þar sem þeir kunna að íhuga þaðyfirþyrmandi.
10. Spyrðu spurninga
Fólki finnst almennt gaman að tala um sjálft sig og finnst það smjaðrað þegar aðrir sýna áhuga. Gefðu gaum að því sem nýju vinir þínir koma með og spurðu meira um þá.
Til dæmis, ef einhver sem þú ert að tala við heldur áfram að tala um anime geturðu skilið að það þýðir eitthvað fyrir þá. Spyrðu spurninga til að skilja meira.
Sumar spurningar sem þú getur spurt eru:
- Hvenær byrjaðir þú að byrja í anime?
- Hvað er uppáhalds animeið þitt?
- Hvað líkar þér við anime samanborið við lifandi aðgerðaþætti?
- Lesir þú líka manga?
Hafið meira í huga að sumu fólki finnst óþæginlegt en öðrum finnst óþægindum. Ekki taka því persónulega, en gaum að merkjum um að spurningarnar séu að láta þeim líða óþægilegt (til dæmis forðast þau augnsamband eða gefa mjög stutt svör). Helst munu spurningar þínar leiða til samtals fram og til baka þar sem samtalafélagi þinn mun gefa upplýsingar og sýna þér áhuga.
Þú gætir fengið innblástur af þessum spurningalista til að spyrja nýjan vin.
11. Forðist málamiðlanir
Ef þú ert einmana getur það verið freistandi að hoppa á hvaða boð eða félagsleg tækifæri sem er. Það er mikilvægt að vera samkvæmur sjálfum sér og forðast aðstæður sem eru hættulegar eða valda þér óþægindum. Forðastu frá fíkniefnaeldsneytiaðila og fólk sem reynir að þrýsta á þig að gera hluti sem þú ert ekki sátt við. Þessi vinátta er ekki þess virði.
12. Veldu hverjum þú vilt vera vinur
Að eiga fáa vini þýðir ekki að þú ættir ekki að vera skynsamur um hver þú ert vinir. Þegar öllu er á botninn hvolft ætti vinátta þín að bæta góðum hlutum við líf þitt frekar en streitu.
Ef þú ert ekki viss um hvort þú viljir vera vinur einhvers, þá gefur grein 22 okkar merki um að það sé kominn tími til að hætta að vera vinur einhvers gæti hjálpað.
13. Farðu á félagsviðburði
Að fara í skólaviðburði einn getur verið skelfilegt, en prófaðu það. Það getur verið gott tækifæri til að kynnast fólki í öðru samhengi en bekknum.
Gefðu þér leyfi til að fara snemma ef þú hefur ekki gaman af því, en ekki vera hræddur við að reyna að ýta þér út fyrir þægindarammann þinn.
14. Notaðu samfélagsmiðla
Netið getur verið frábært tæki til að eignast vini. Búðu til prófíl á samfélagsmiðlum og birtu aðeins um þig og áhugamál þín. Bættu bekkjarfélögum þínum við og sendu þeim skilaboð til að hefja samtal.
Þú gætir líka haft gaman af þessari grein um að eignast vini á netinu .
15. Vertu þolinmóður
Það tekur tíma að verða vinir; þú munt líklega ekki eignast nána vini á fyrsta degi. Að kynnast og byggja upp traust eru ferli sem ekki er hægt að flýta fyrir. Það getur verið freistandi að reyna að flýta sér með því að deila of mikið eða reyna að tala á hverjum degi. Hins vegar erstyrkleiki getur líka brennt út fljótt. Það er betra að gefa sér tíma til að byggja upp traustan grunn fyrst.
Algengar spurningar
Er erfitt að eignast vini í menntaskóla?
Það getur verið erfitt að eignast vini í menntaskóla. Oft heldur fólk sig við vinahópa sína og virðist ekki vera opið fyrir því að kynnast nýju fólki. Sumt fólk getur verið fordómafullt, sem gerir það ógnvekjandi að reyna að tala við nýtt fólk.
Hvernig eignast ég vini fyrstu dagana þegar ég byrja í skóla?
Horfðu í kringum þig í bekknum og sjáðu hver virðist vera opinn fyrir að tala við nýtt fólk. Gríptu tækifærið og taktu fyrsta skrefið með því að kveðja einhvern sem situr einn eða í litlum hópi. Spyrðu spurningu um kennslustundir eða heimanám til að koma samtali af stað.
Hvernig get ég verið besta manneskjan í skólanum?
Vertu yndislegastur í skólanum með því að heilsa og brosa til allra. Komdu fram við alla af virðingu, hvort sem þeir virðast farsælir eða hvort þeir eru í erfiðleikum. Mundu að það eru margar ástæður fyrir því að einhver gæti átt í erfiðleikum, svo reyndu að dæma ekki.
Af hverju á ég enga vini?
Algengar ástæður fyrir því að eiga enga vini eru meðal annars lágt sjálfsálit, félagsfælni og þunglyndi. Þú gætir þurft að bæta upp einhverja félagslega færni eins og góða hlustun, spyrja spurninga, viðhalda augnsambandi og læra góð mörk.
Af hverju get ég ekki eignast vini?
Ein algeng ástæða fyrir því að fólk getur ekki eignast vini er að því finnst að þeirhef ekkert fram að færa. Þar af leiðandi eru þeir annað hvort of hræddir við að taka fyrstu hreyfingu eða koma of sterkir. Reyndu að líta á þig sem jafnan fólkinu sem þú reynir að vingast við.
Er eðlilegt að eiga enga vini í menntaskóla?
Það er eðlilegt að eiga ekki vini í menntaskóla. Mörgum finnst menntaskólinn erfiður. Góðu fréttirnar eru þær að þú getur lært að eignast vini. Sumt fólk sem á í erfiðleikum félagslega í menntaskóla virðist blómstra eftir að það útskrifast og eiga auðveldara með að eignast vini á fullorðinsárum.
Hvernig getur einfari lifað af menntaskóla?
Ef þú ert einfari, komstu í gegnum menntaskólann með því að vingast við sjálfan þig. Kannaðu ný áhugamál og áhugamál svo þú njótir tíma þinnar sjálfur. Á sama tíma, vertu opinn fyrir hugmyndinni um að hitta fólk sem er með sömu skoðun. Vertu góður og vingjarnlegur við fólk sem þú hittir. Gefðu öðrum tækifæri til að koma þér á óvart.
<5