Spis treści
Szkoła średnia może być trudnym miejscem do nawiązywania przyjaźni. Z jednej strony, codziennie widuje się tych samych ludzi. Bardziej prawdopodobne jest, że polubimy ludzi, gdy widujemy się regularnie. Jest to znane jako zasada bliskości [].
Z drugiej strony, szkoła średnia może być stresująca. Każdy odkrywa, kim jest i może dochodzić do zastraszania. Stres związany ze szkołą i sprawami domowymi może sprawić, że będzie to nieprzyjemne miejsce, w którym może się wydawać, że wszyscy starają się po prostu przetrwać dzień.
Niektóre ogólne wskazówki dotyczące nawiązywania znajomości mogą nie mieć zastosowania w szkole średniej. Na przykład w szkole średniej nie jesteś w pełni niezależny. Być może będziesz musiał polegać na rodzicach lub transporcie publicznym, aby się poruszać, i prawdopodobnie nie masz dużo pieniędzy na wydatki. Jeśli mieszkasz w małym mieście, może nie być wielu wydarzeń, w których możesz uczestniczyć.
Zobacz też: Jak powiedzieć przyjacielowi, że lubisz go bardziej niż przyjaciela?15 wskazówek dotyczących nawiązywania przyjaźni w liceum
Warto pamiętać, że doświadczenia związane z nawiązywaniem przyjaźni w szkole średniej mogą się znacznie różnić w zależności od roku. Na pierwszym roku wszyscy są nowi i bardziej zdenerwowani. Ludzie mogą znać się wcześniej lub nie.
Na pierwszym i drugim roku studiów ludzie mogą być już podzieleni na grupy. Jeśli jesteś w nowej szkole w tych latach, poznawanie ludzi może wydawać się trudniejsze. Często na ostatnim roku studiów ludzie bardziej się rozluźniają. Po ukończeniu szkoły ludzie mogą czuć się bardziej otwarci na nowych ludzi i doświadczenia.
Oczywiście każda szkoła jest inna, a nawiązywanie nowych znajomości jako nastolatek jest możliwe na każdym etapie. Oto nasze najlepsze wskazówki dotyczące poznawania ludzi i nawiązywania przyjaźni w liceum, bez względu na to, w którym jesteś roku.
1. skupienie się na poznaniu jednej osoby
Chociaż Twoim zamiarem jest zdobycie większej liczby przyjaciół, zwykle łatwiej jest najpierw poznać jedną osobę. Gdy poczujesz się pewniej w swojej zdolności do nawiązywania przyjaźni, możesz rozgałęzić się i poznać więcej osób.
Upewnij się jednak, że nie pokładasz wszystkich nadziei w jednej osobie. Pierwsza osoba, z którą spróbujesz się zaprzyjaźnić, może nie być zainteresowana przyjaźnią. Może też chcieć zostać twoim przyjacielem, ale nie będzie w stanie spotykać się tak często, jak chcesz. Pamiętaj, że jest to raczej praktyka niż próba osiągnięcia konkretnego celu.
2. szukaj innych osób, które siedzą samotnie
Możesz skupiać się na chęci zdobycia popularności i nawiązania wielu nowych znajomości. Popularne dzieci, które są otoczone przyjaciółmi, zwykle przyciągają naszą uwagę. Często jednak łatwiej jest nawiązywać znajomości pojedynczo, niż próbować nawiązać kilka na raz lub dołączać do grup.
Warto zastanowić się, czy niektóre z tych dzieci siedzących samotnie podczas lunchu lub przerwy mogą być dobrymi przyjaciółmi. Kiedy widzisz kogoś siedzącego samotnie, zapytaj, czy możesz do niego dołączyć. Rozpocznij rozmowę, aby sprawdzić, czy macie wspólne hobby.
3. nawiązać kontakt wzrokowy i uśmiechnąć się
Nawiązywanie znajomości to nie tylko rozmowa z ludźmi. Praca nad mową ciała, aby wyglądać przyjaźnie, pomoże innym poczuć się bardziej komfortowo w pobliżu, a nawet zwiększy szanse, że inni do ciebie podejdą.
Zobacz też: Dlaczego tak trudno jest zdobyć przyjaciół?Jeśli cierpisz na lęk społeczny, możesz mieć problemy z kontaktem wzrokowym. Mamy szczegółowy przewodnik na temat tego, jak czuć się bardziej komfortowo nawiązując kontakt wzrokowy w rozmowie.
4. dołączyć do klubu lub drużyny
Znajdź podobnie myślących przyjaciół i rozwijaj nowe umiejętności, dołączając do zajęć pozalekcyjnych. Sprawdź, jakie kluby i zespoły ma Twoja szkoła średnia i zobacz, czy możesz do nich dołączyć. Jeśli nie masz pewności, czy coś Ci się spodoba, spróbuj. Możesz wypróbować lub dołączyć do większości klubów przed podjęciem decyzji o dołączeniu.
5. siedzieć z grupą ludzi podczas lunchu
Dołączenie do grupy osób może być onieśmielające, ale może być dobrym sposobem na poznanie nowych ludzi bez presji konieczności prowadzenia rozmowy.
Jeśli widzisz grupę ludzi, którzy wydają się mili i przyjaźni, zapytaj, czy możesz do nich dołączyć. Dołączając do grupy, nie próbuj dominować w rozmowie. Po przedstawieniu się możesz zrobić mentalny krok do tyłu i zobaczyć, jak komunikują się ze sobą. Jeśli dołączasz do grupy, upewnij się, że jesteś miły dla wszystkich, zamiast skupiać się tylko na jednej osobie, co może sprawić, że inni poczują się opuszczeni.na zewnątrz.
6 Bądź sobą
Jeśli czujesz się inny niż twoi rówieśnicy, kuszące jest, aby spróbować się dopasować, zmieniając kilka rzeczy w sobie. Ale często może to przynieść odwrotny skutek. Nawet jeśli zaprzyjaźnisz się ze swoją "nową i ulepszoną" wersją siebie, prawdopodobnie nadal będziesz mieć dręczące wątpliwości, że twoi przyjaciele nie polubią prawdziwego ciebie.
Aby dowiedzieć się więcej, przeczytaj 15 praktycznych wskazówek dotyczących bycia sobą.
7. zaprosić kogoś na spotkanie poza szkołą
Gdy już poczujesz się swobodnie rozmawiając z kimś w szkole (po kilku rozmowach lub kilku tygodniach, w zależności od tego, jak przebiegały rozmowy i jaki był twój poziom komfortu), rozważ poproszenie tej osoby o spotkanie po szkole. Możesz na przykład powiedzieć: "Czy chcesz się spotkać i wspólnie popracować nad esejem z historii?" lub "Mam nową grę kooperacyjną, czy chciałbyś ją wypróbować?".
Zapraszanie ludzi może być onieśmielające, zwłaszcza jeśli nie znasz ich zbyt dobrze. Krótkie rozmowy to jedno, ale możesz nie wiedzieć, czy będziesz w stanie utrzymać je przez kilka godzin. Pamiętaj, że wiele dzieci czuje się tak samo nieśmiało lub niezręcznie jak Ty. Mogą też bać się zrobić pierwszy krok.
Pomocne może być przygotowanie kilku tematów do rozmowy lub aktywności dla ciebie i twojego przyjaciela, abyście mogli wrócić do nich w przypadku przerwy, gdy zapraszasz kogoś po raz pierwszy. Spójrz na kilka początków rozmowy z wyprzedzeniem, abyś miał kilka pomysłów na rozmowy w przypadku zdenerwowania. Zaproponuj wspólne odrabianie lekcji, granie w gry wideo lub pójście na basen.
Jeśli zapytasz kogoś, czy możesz się z nim spotkać, a on odmówi, postaraj się nie brać tego do siebie. Zamiast tego wskaż kogoś innego, z kim możesz chcieć się zaprzyjaźnić.
8) Unikać plotkowania
W szkole średniej może się wydawać, że wszyscy wokół plotkują. Nawet jeśli wydaje się, że wszyscy to robią, plotkowanie może łatwo przynieść odwrotny skutek, nie wspominając o krzywdzeniu innych.
Nie angażuj się, gdy ludzie wokół ciebie plotkują o innych. Może to być trudne, ale możesz znaleźć przyjaciół, którzy są bardziej zainteresowani budowaniem innych niż ich dołowaniem.
9 Pokaż innym, że ich lubisz
Badania pokazują, że sympatia jest często odwzajemniana, gdy jest autentyczna i odpowiednia.[]
Jeśli naprawdę doceniasz coś w kimś, daj mu o tym znać! Powiedz komuś, że podobało ci się to, co powiedział w klasie. Aby zachować stosowność, upewnij się, że komplementujesz ludzi za rzeczy, które zdecydowali się nosić lub robić. Na przykład, zawsze lepiej jest powiedzieć komuś, że podoba ci się jego koszula, niż komplementować część ciała. Zawsze powstrzymuj się też od komentowania czyjejś wagi, ponieważ jest to delikatna kwestia.temat dla wielu.
Jeśli prawisz komuś komplement, a ta osoba wydaje się czuć niekomfortowo, cofnij się o krok. Nie praw komuś wielu komplementów, jeśli ta osoba nie okazuje uznania lub wzajemnego zainteresowania, ponieważ może to uznać za przytłaczające.
10. zadawać pytania
Ludzie generalnie lubią mówić o sobie i czują się zaszczyceni, gdy inni okazują im zainteresowanie. Zwracaj uwagę na rzeczy, które poruszają Twoi nowi znajomi i pytaj o nie więcej.
Na przykład, jeśli ktoś, z kim rozmawiasz, ciągle mówi o anime, możesz zrozumieć, że to coś dla niego znaczy. Zadawaj pytania, aby zrozumieć więcej.
Niektóre pytania, które można zadać, to:
- Kiedy zacząłeś interesować się anime?
- Jakie jest twoje ulubione anime?
- Co podoba ci się w anime w porównaniu do programów akcji na żywo?
- Czy ty też czytasz mangi?
Pamiętaj, że niektórzy ludzie są bardziej zamknięci i prywatni niż inni i mogą czuć się niekomfortowo z pytaniami. Nie bierz tego do siebie, ale zwracaj uwagę na oznaki, że pytania sprawiają, że czują się niekomfortowo (na przykład unikają kontaktu wzrokowego lub udzielają bardzo krótkich odpowiedzi). Idealnie byłoby, gdyby twoje pytania doprowadziły do rozmowy, w której twój rozmówcadobrowolnie przekażą informacje i okażą zainteresowanie.
Inspiracją może być poniższa lista pytań, które warto zadać nowemu znajomemu.
11) Unikanie kompromitujących sytuacji
Jeśli jesteś samotny, kuszące może być skorzystanie z każdego zaproszenia lub okazji towarzyskiej. Ważne jest, aby pozostać wiernym sobie i unikać sytuacji, które są niebezpieczne lub sprawiają, że czujesz się niekomfortowo. Unikaj imprez z narkotykami i ludzi, którzy próbują naciskać na ciebie, abyś robił rzeczy, z którymi nie czujesz się komfortowo. Te przyjaźnie nie są tego warte.
12. wybierz, z kim chcesz się zaprzyjaźnić
Posiadanie niewielu przyjaciół nie oznacza, że nie powinieneś uważać na to, z kim się przyjaźnisz. W końcu twoje przyjaźnie powinny dodawać dobre rzeczy do twojego życia, a nie stres.
Jeśli nie jesteś pewien, czy chcesz się z kimś przyjaźnić, pomocny może okazać się nasz artykuł 22 oznaki, że czas przestać się z kimś przyjaźnić.
13. chodzić na imprezy towarzyskie
Samotne chodzenie na wydarzenia szkolne może być przerażające, ale warto spróbować. Może to być dobra okazja do poznania ludzi w innym kontekście niż klasa.
Daj sobie pozwolenie na wcześniejsze wyjście, jeśli nie sprawia ci to przyjemności, ale nie bój się próbować wyjść poza swoją strefę komfortu.
14) Korzystanie z mediów społecznościowych
Internet może być świetnym narzędziem do nawiązywania znajomości. Załóż profil w mediach społecznościowych i napisz trochę o sobie i swoich zainteresowaniach. Dodaj kolegów z klasy i wyślij im wiadomość, aby rozpocząć rozmowę.
Być może spodoba Ci się również ten artykuł na temat nawiązywania znajomości online.
15. bądź cierpliwy
Zaprzyjaźnienie się wymaga czasu; prawdopodobnie nie nawiążesz bliskich przyjaźni pierwszego dnia. Poznawanie się i budowanie zaufania to procesy, których nie można przyspieszyć. Kuszące może być próbowanie przyspieszenia tego procesu poprzez nadmierne dzielenie się lub codzienne rozmowy. Jednak intensywność może również szybko się wypalić. Lepiej najpierw poświęcić czas na zbudowanie solidnych podstaw.
Najczęstsze pytania
Czy trudno jest znaleźć przyjaciół w liceum?
Nawiązywanie przyjaźni w szkole średniej może być trudne. Często ludzie trzymają się swoich grup znajomych i nie wydają się być otwarci na poznawanie nowych osób. Niektórzy ludzie mogą być osądzający, co sprawia, że próba rozmowy z nowymi ludźmi jest onieśmielająca.
Jak zdobyć przyjaciół w pierwszych dniach szkoły?
Rozejrzyj się w klasie i zobacz, kto wydaje się otwarty na rozmowę z nowymi osobami. Zaryzykuj i wykonaj pierwszy ruch, witając się z kimś, kto siedzi sam lub w małej grupie. Zadaj pytanie dotyczące zajęć lub pracy domowej, aby rozpocząć rozmowę.
Jak mogę być najmilszą osobą w szkole?
Bądź najmilszą osobą w szkole, witając się i uśmiechając do wszystkich. Traktuj wszystkich z szacunkiem, niezależnie od tego, czy wydają się odnosić sukcesy, czy też mają trudności. Pamiętaj, że istnieje wiele powodów, dla których ktoś może mieć trudności, więc staraj się nie oceniać.
Dlaczego nie mam przyjaciół?
Najczęstsze powody braku przyjaciół to niska samoocena, lęk społeczny i depresja. Być może będziesz musiał odświeżyć niektóre umiejętności społeczne, takie jak dobre słuchanie, zadawanie pytań, utrzymywanie kontaktu wzrokowego i uczenie się dobrych granic.
Dlaczego nie mogę się zaprzyjaźnić?
Jednym z najczęstszych powodów, dla których ludzie nie mogą nawiązać przyjaźni, jest poczucie, że nie mają nic do zaoferowania. W rezultacie albo boją się wykonać pierwszy ruch, albo są zbyt silni. Postaraj się postrzegać siebie jako równego ludziom, z którymi próbujesz się zaprzyjaźnić.
Czy to normalne nie mieć przyjaciół w liceum?
To normalne, że nie ma się przyjaciół w szkole średniej. Wiele osób uważa szkołę średnią za trudną. Dobrą wiadomością jest to, że można nauczyć się nawiązywać przyjaźnie. Niektóre osoby, które zmagają się z problemami społecznymi w szkole średniej, wydają się rozkwitać po jej ukończeniu i łatwiej nawiązują przyjaźnie w dorosłym życiu.
Jak samotnik może przetrwać szkołę średnią?
Jeśli jesteś samotnikiem, przetrwaj szkołę średnią, zaprzyjaźniając się ze sobą. Odkrywaj nowe hobby i zainteresowania, aby cieszyć się czasem spędzanym samemu. Jednocześnie bądź otwarty na poznawanie podobnie myślących ludzi. Bądź miły i przyjazny dla ludzi, których spotykasz. Daj innym szansę, aby cię zaskoczyli.
