Агуулгын хүснэгт
Ахлах сургууль найз нөхөдтэй болоход хэцүү газар байж болно. Нэг талаас та өдөр бүр ижил хүмүүсийг хардаг. Бид бие биенээ байнга харахаараа хүмүүст илүү дуртай байдаг. Үүнийг ойрын зарчим гэж нэрлэдэг.[]
Нөгөө талаар ахлах сургууль стресстэй байж болно. Хүн бүр өөрийгөө хэн бэ гэдгийг олж мэдэж байгаа бөгөөд дээрэлхэх явдал гарч магадгүй юм. Сургуулийн стресс болон гэрт болж буй зүйлсээс болж хүн бүр энэ өдрийг зүгээр л өнгөрөөх гэж байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг таагүй газар болгодог.
Найз нөхөдтэй болох зарим ерөнхий зөвлөмжүүд ахлах сургуульд хэрэгжихгүй байж магадгүй. Жишээлбэл, ахлах сургуульд байхдаа та бүрэн бие даасан байдаггүй. Та эцэг эхдээ эсвэл нийтийн тээврээр явах шаардлагатай болж магадгүй бөгөөд танд мөнгө зарцуулах шаардлагагүй байх магадлалтай. Хэрэв та жижиг хотод амьдардаг бол олон арга хэмжээнд оролцох боломжгүй.
Ахлах сургуульд найз нөхөдтэй болох 15 зөвлөгөө
Ахлах сургуульд байхдаа найз нөхөдтэй болох туршлага жилээс жилд эрс ялгаатай байдгийг санах нь зүйтэй. Нэгдүгээр курст хүн бүр шинэ бөгөөд сандарч магадгүй юм. Хүмүүс бие биенээ урьдаас таньдаг ч юм уу, үгүй ч юм уу.
Мөн_үзнэ үү: "Надад хэн ч дургүй" - Яагаад, яагаад үүнийг хийх ёстой вэ?Бага, хоёрдугаар курст хүмүүс аль хэдийн бүлэг болон хуваагдсан байж магадгүй. Хэрэв та эдгээр жилүүдэд шинэ сургуульд орсон бол хүмүүстэй уулзахад хэцүү санагдаж магадгүй юм. Ихэнхдээ ахлах жилдээ хүмүүс илүү их амардаг. Сургуулиа төгсөх ойртох тусам хүмүүс шинэ хүмүүст илүү нээлттэй болж магадгүй юмболон туршлага.
Мөн_үзнэ үү: Найзууддаа сэтгэгдэл төрүүлэх 12 арга (Сэтгэл судлалын дагуу)Мэдээжийн хэрэг, сургууль бүр өөр бөгөөд өсвөр насандаа ямар ч үе шатанд шинэ найз нөхөдтэй болох боломжтой. Та аль жил сурч байгаагаас үл хамааран ахлах сургуульдаа хүмүүстэй танилцах, найз нөхөдтэй болох шилдэг зөвлөгөөг энд оруулав.
1. Нэг хүнтэй танилцахад анхаарлаа төвлөрүүл
Таны зорилго яваандаа илүү олон найз нөхөдтэй болох боловч эхлээд нэг хүнтэй танилцах нь ихэвчлэн хялбар байдаг. Найз нөхөдтэй болох чадвараа илүү найдвартай мэдэрмэгц салбарлаж, илүү олон хүнтэй танилцах боломжтой.
Гэсэн хэдий ч та бүх итгэл найдвараа нэг хүнд нааж байгаа эсэхээ шалгаарай. Таны найзлах гэж оролдсон анхны хүн найз болох сонирхолгүй байж магадгүй юм. Эсвэл тэд тантай найз болохыг хүсч байгаа ч таны хүссэнээр уулзаж чадахгүй. Энэ нь тодорхой зорилгод хүрэхийг оролдохоос илүүтэй дадлага гэдгийг санаарай.
2. Ганцаараа сууж байгаа бусад хүмүүсийг хайж олоорой
Та алдартай болж, олон шинэ найз нөхөдтэй болохыг хүсэж байгаа байх. Найзуудаараа хүрээлэгдсэн алдартай хүүхдүүд бидний анхаарлыг татах хандлагатай байдаг. Гэхдээ ихэнхдээ нэг дор хэд хэдэн найз нөхөдтэй болох эсвэл бүлэгт элсэхээс илүүтэй нэг нэгээр нь найз нөхөдтэй болох нь илүү хялбар байдаг.
Үдийн хоол эсвэл завсарлагаан дээр ганцаараа сууж байгаа хүүхдүүдийн зарим нь сайн найзууд байж болох уу гэдгийг бодох нь зүйтэй. Та хэн нэгнийг ганцаараа сууж байхыг харвал тэдэнтэй нэгдэж болох эсэхийг асуу. Танд харилцан хобби байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд харилцан яриа өрнүүлээрэй.
3. Нүдний холбоо барих баинээмсэглэ
Нөхөрлөнө гэдэг нь зөвхөн хүмүүстэй ярилцах гэсэн үг биш. Найрсаг харагдахын тулд өөрийн биеийн хэлэмж дээр ажилласнаар бусад хүмүүс таны эргэн тойронд илүү тухтай байх болно, тэр ч байтугай бусад хүмүүс тантай ойртох боломжийг нэмэгдүүлэх болно.
Хэрэв та нийгэмд түгшүүртэй байгаа бол та нүдээрээ харьцахад асуудалтай байж магадгүй. Ярилцаж байхдаа нүдээрээ харьцахдаа хэрхэн илүү тухтай болох талаар дэлгэрэнгүй заавар бидэнд бий.
4. Клуб эсвэл багт элсээрэй
Хичээлийн дараах үйл ажиллагаанд нэгдэж, үзэл бодол нэгтэй найзуудаа олж, шинэ ур чадвараа хөгжүүлээрэй. Танай ахлах сургуульд ямар клуб, баг байдгийг шалгаад аль нэгэнд нь элсэх боломжтой эсэхийг хараарай. Хэрэв танд ямар нэгэн зүйл таалагдах эсэхээ мэдэхгүй байгаа бол оролдоод үзээрэй. Та элсэхээр шийдэхээсээ өмнө ихэнх клубт элсэхийг оролдож болно.
5. Үдийн цайны үеэр хэсэг хүмүүстэй суу
Хүмүүстэй нэгдэх нь айдас төрүүлж болох ч энэ нь харилцан яриаг удирдан чиглүүлэх шаардлагагүйгээр шинэ хүмүүстэй танилцах сайхан арга байж болох юм.
Хэрэв та аятайхан, найрсаг мэт санагдах хэсэг хүмүүсийг харвал тэдэнтэй нэгдэж болох эсэхийг асуу. Бүлэгт элсэхдээ харилцан яриаг давамгайлах гэж бүү оролд. Өөрийгөө танилцуулсны дараа та оюун ухааныхаа алхамыг хийж, тэд хоорондоо хэрхэн харилцаж байгааг харж болно. Хэрэв та бүлэгт нэгдэж байгаа бол зөвхөн нэг хүнд анхаарлаа төвлөрүүлэхийн оронд хүн бүртэй эелдэг харьцаж байгаарай. Өөрөө бай
Хэрэв та өөрөөсөө өөр мэдрэмж төрж байвалҮе тэнгийнхэн, өөрийнхөө тухай хэдэн зүйлийг өөрчлөх замаар өөртөө тохирохыг хичээх нь сонирхолтой юм. Гэхдээ энэ нь ихэвчлэн сөрөг үр дагаварт хүргэдэг. Хэдийгээр та өөрийнхөө "шинэ, сайжруулсан" хувилбартай найзалсан ч найзууддаа жинхэнэ чамайг таашгүй гэдэгт эргэлзэх болно.
Дэлгэрэнгүйг мэдэхийг хүсвэл өөрөөрөө байх 15 практик зөвлөгөөг уншина уу.
7. Хэн нэгнийг сургуулиас гадуур уулзахад урь
Сургууль дээрээ хэн нэгэнтэй ярилцахад таатай санагдсаны дараа (харилцан яриа хэрхэн өрнөж, таны тав тухтай байдлаас шалтгаалж хэдэн долоо хоногийн дараа эсвэл хэдэн долоо хоногийн дараа) хичээлийн дараа уулзахыг хүснэ үү. Жишээлбэл, та "Та уулзаж, түүхийн эссэ дээр хамтдаа ажиллахыг хүсч байна уу?" Гэж хэлж болно. эсвэл "Надад энэ шинэ хамтын тоглоом байна, та үүнийг туршиж үзэхийг хүсч байна уу?"
Хүмүүсийг урих нь айдас төрүүлдэг, ялангуяа та тэднийг сайн мэдэхгүй үед. Богино яриа өрнүүлэх нь нэг хэрэг, гэхдээ та үүнийг хэдэн цагийн турш үргэлжлүүлж чадах эсэхээ мэдэхгүй байж магадгүй юм. Олон хүүхэд чам шиг ичимхий, эвгүй санагддаг гэдгийг санаарай. Тэд ч гэсэн эхний алхмыг хийхээс эмээж магадгүй.
Та хэн нэгнийг анх удаа урих үед нам гүм байх үед танд болон таны найзад зориулж зарим ярианы сэдэв эсвэл үйл ажиллагааг бэлтгэхэд тусална. Хэлэлцэх эх сурвалжуудыг урьдчилан хараарай, ингэснээр та сандарсан тохиолдолд ярих зүйлсийн талаар зарим санааг олж авах болно. Хамтдаа гэрийн даалгавраа хийхийг санал болгох, видео тоглоом тоглох,эсвэл усан сан руу явах.
Хэрэв та хэн нэгнээс гадуур зугаалах боломжтой эсэхийг асуувал "үгүй" гэж хариулах юм бол өөрийн биеэр хүлээж авахгүй байхыг хичээгээрэй. Оронд нь найз болохыг хүсэж магадгүй гэж бодож байгаа хэн нэгнийг тодруул.
8. Хов жив ярихаас зайлсхий
Ахлах сургуульд байхдаа эргэн тойрныхоо бүх хүмүүс хов жив ярьж байгаа мэт санагдаж магадгүй. Хэдийгээр хүн бүр үүнийг хийж байгаа мэт санагдаж байсан ч хов жив нь бусдыг гомдоох нь бүү хэл амархан сөрөг үр дагаварт хүргэдэг.
Таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс бусдын тухай хов жив ярьж байхад бүү оролц. Энэ нь хэцүү байж болох ч та бусдыг доошлуулахаас илүүтэйгээр босгох сонирхолтой найзуудыг олж чадна.
9. Бусдад таалагдаж байгаагаа харуул
Чин сэтгэлээсээ магтаж, өөрийгөө сайн мэдрүүл. Судалгаанаас үзэхэд таалагдсан нь жинхэнэ бөгөөд тохиромжтой гэж хэлэхэд таалагдах нь ихэвчлэн хариу үйлдэл үзүүлдэг.[]
Хэрэв та хэн нэгний талаар ямар нэг зүйлийг үнэхээр үнэлдэг бол түүнд мэдэгдээрэй! Хичээл дээр хэлсэн үг нь танд таалагдсан гэж хэн нэгэнд хэлээрэй. Аливаа зүйлд тохирсон байхын тулд хүмүүсийн өмссөн эсвэл хийхээр сонгосон зүйлийг нь магтаарай. Жишээлбэл, хэн нэгэн хүний биеийн хэсгийг магтахаас илүүтэй цамц нь таалагдаж байгааг хэлэх нь дээр. Мөн хэн нэгний жингийн талаар сэтгэгдэл бичихээс үргэлж зайлсхий, учир нь энэ нь олон хүний хувьд эмзэг сэдэв юм.
Хэрэв та хэн нэгэнд магтаал хэлж, түүнд эвгүй санагдаж байвал нэг алхам ухар. Хэн нэгэнд талархал илэрхийлэхгүй эсвэл харилцан сонирхохгүй бол олон магтаалыг бүү хэл, учир нь тэд үүнийг анхаарч үзэх болно.гайхалтай.
10. Асуулт асуу
Хүмүүс ерөнхийдөө өөрийнхөө тухай ярих дуртай бөгөөд бусдын сонирхлыг татахад зусардаг. Шинэ найзуудынхаа ярьдаг зүйлд анхаарлаа хандуулж, тэдний талаар илүү ихийг асуугаарай.
Жишээ нь, хэрэв таны ярьж буй хэн нэгэн анимэ-ийн тухай ярьсаар байвал энэ нь тэдний хувьд ямар нэг утгатай гэдгийг ойлгож болно. Илүү ихийг ойлгохын тулд асуулт асуугаарай.
Таны асууж болох асуултуудын нэг нь:
- Та хэзээ анимэ руу орж эхэлсэн бэ?
- Таны дуртай анимэ юу вэ?
- Та анимэ-г шууд дамжуулалттай харьцуулбал юунд дуртай вэ?
- Та мөн манга уншдаг уу?
Хүмүүсийн хувьд бусдаас илүү нууцалж, нууцалж байгаа мэт асуултуудыг асуугаарай. Үүнийг биечлэн хүлээж авах хэрэггүй, гэхдээ асуултууд нь тэдэнд таагүй мэдрэмж төрүүлж байгаа шинж тэмдгүүдэд анхаарлаа хандуулаарай (жишээлбэл, тэд нүдтэй харьцахаас зайлсхийж эсвэл маш богино хариулт өгөх). Хамгийн тохиромжтой нь таны асуултууд нааш цааш харилцан яриа өрнүүлж, ярилцагч тань сайн дурын мэдээлэл өгч, таныг сонирхож байгааг харуулах болно.
Та шинэ найзаасаа асуух асуултуудын жагсаалтаас санаа авч магадгүй.
11. Нөхцөл байдлыг эвдэхээс зайлсхий
Хэрэв та ганцаардаж байгаа бол ямар ч урилга эсвэл нийгмийн боломж руу яарах сонирхолтой байх болно. Өөртөө үнэнч байж, аюултай эсвэл танд таагүй мэдрэмж төрүүлэх нөхцөл байдлаас зайлсхийх нь чухал юм. Хар тамхинаас зайлсхийТаны эвгүй зүйлийг хийхийг дарамтлахыг оролддог намууд болон хүмүүс. Эдгээр нөхөрлөл үнэ цэнэтэй биш юм.
12. Хэнтэй найзлахаа сонго
Цөөн найзтай байна гэдэг нь хэнтэй найзлахаа мэдэхгүй байх ёстой гэсэн үг биш юм. Эцсийн эцэст таны нөхөрлөл таны амьдралд стресс гэхээсээ илүү сайн сайхан зүйлсийг нэмж өгөх ёстой.
Хэрэв та хэн нэгэнтэй найзлах эсэхээ эргэлзэж байвал 22-р нийтлэл нь хэн нэгэнтэй найзлахаа болих цаг болсныг харуулж байна.
13. Олон нийтийн арга хэмжээнд очоорой
Сургуулийн арга хэмжээнд ганцаараа явах нь аймшигтай байж болох ч оролдоод үзээрэй. Энэ нь хүмүүсийг ангиас өөр нөхцөл байдалд таних сайхан боломж байж болох юм.
Хэрэв танд таалагдахгүй байгаа бол эртхэн явахыг өөртөө зөвшөөр, гэхдээ өөрийгөө тав тухтай бүсээс гаргахаас бүү ай.
14. Нийгмийн сүлжээг ашигла
Интернэт нь найз нөхөдтэй болох гайхалтай хэрэгсэл байж болно. Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр профайл үүсгэж, өөрийнхөө болон хоббигийн талаар бага зэрэг нийтэл. Ангийнхаа хүүхдүүдийг нэмээд, харилцан яриа өрнүүлэхийн тулд мессеж илгээгээрэй.
Мөн танд онлайн найз нөхөдтэй болох тухай нийтлэл таалагдаж магадгүй.
15. Тэвчээртэй бай
Найз болоход цаг хугацаа хэрэгтэй; Магадгүй та эхний өдөр дотно найзуудтай болохгүй байх. Бие биенээ таньж мэдэх, итгэлцлийг бий болгох нь яарах хэрэггүй үйл явц юм. Энэ нь өдөр бүр хэтрүүлэн хуваалцах эсвэл ярихыг оролдох замаар үүнийг яаравчлах сонирхолтой байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч,эрчим нь мөн хурдан шатаж болно. Эхлээд бат бөх суурийг бий болгохын тулд цаг зав гаргасан нь дээр.
Ердийн асуултууд
Ахлах сургуульд найз нөхөдтэй болоход хэцүү юу?
Ахлах сургуульд найз нөхөдтэй болоход хэцүү байж болно. Ихэнхдээ хүмүүс найз нөхдийнхөө бүлгүүдэд ордог бөгөөд шинэ хүмүүстэй танилцахад нээлттэй байдаггүй. Зарим хүмүүс шүүмжлэлтэй хандаж, шинэ хүмүүстэй ярилцах гэж оролдоход айдас төрүүлдэг.
Сургууль эхэлснээс хойшхи эхний хэдэн өдөр би хэрхэн найз нөхөдтэй болох вэ?
Ангидаа эргэн тойрноо хар, хэн шинэ хүмүүстэй ярилцахад нээлттэй байгааг хараарай. Ганцаараа эсвэл бага багаар сууж байгаа хэн нэгэнд сайн уу гэж азаа үзээд эхний алхамаа хий. Ярилцлагыг эхлүүлэхийн тулд хичээл эсвэл гэрийн даалгаврын талаар асуулт асуугаарай.
Би яаж сургуулийн хамгийн сайхан хүн болох вэ?
Бүгдтэй мэндчилж, инээмсэглэн сургуулийн хамгийн сайхан хүн болоорой. Амжилтанд хүрсэн мэт санагдаж байгаа ч, тэмцэж байгаа ч хамаагүй хүн бүрт хүндэтгэлтэй ханд. Хэн нэг нь тэмцэж болох олон шалтгаан байдгийг санаарай, тиймээс шүүмжлэхгүй байхыг хичээгээрэй.
Яагаад надад найз байхгүй байна вэ?
Найзгүй байх нийтлэг шалтгаанууд нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж муу, нийгэмд түгшүүр, сэтгэл гутрал зэрэг орно. Та сайн сонсох, асуулт асуух, нүдээрээ харилцах, сайн хил хязгаарыг тогтоох зэрэг нийгмийн ур чадвараа сайжруулах хэрэгтэй байж магадгүй.
Яагаад би найзалж чадахгүй байна вэ?
Хүмүүс найзалж чаддаггүй нийтлэг шалтгаан бол тэд өөртэйгөө нөхөрлөх чадваргүй гэж боддог явдал юм.санал болгох зүйл байхгүй. Үүний үр дүнд тэд эхний алхамыг хийхээс хэт айдаг, эсвэл хэтэрхий хүчтэй байдаг. Өөрийгөө найзлах гэж оролдсон хүмүүстэйгээ адилхан гэж үзэхийг хичээ.
Ахлах сургуульд найзгүй байх нь хэвийн үзэгдэл мөн үү?
Ахлах сургуульд найз нөхөдгүй байх нь хэвийн үзэгдэл юм. Олон хүмүүст ахлах сургуульд хэцүү байдаг. Сайн мэдээ гэвэл та найз нөхөдтэй болж сурах боломжтой. Ахлах сургуулиасаа нийгэмтэй тэмцдэг зарим хүмүүс сургуулиа төгсөөд насанд хүрсэн хойноо найз нөхөдтэй болох нь илүү хялбар байдаг бололтой.
Ганцаардсан хүн ахлах сургуулиа хэрхэн даван туулах вэ?
Хэрэв та ганцаардмал бол ахлах сургуулиа өөртэйгөө нөхөрлөж төгсөнө. Шинэ хобби, сонирхлоо судалж, өөртөө цагийг зугаатай өнгөрүүлээрэй. Үүний зэрэгцээ ижил төстэй хүмүүстэй уулзах санаагаа нээлттэй байлгаарай. Уулзсан хүмүүстэйгээ эелдэг, найрсаг бай. Өөрийгөө гайхшруулах боломжийг бусдад олго.
