Как да намерим приятели в гимназията (15 прости съвета)

От една страна, виждате едни и същи хора всеки ден. По-вероятно е да харесваме хора, които виждаме редовно. Това е известно като принцип на близостта.

От друга страна, гимназията може да бъде стресираща. Всеки се опитва да разбере кой е и може да се стигне до тормоз. Стресът в училище и нещата, които може да се случват у дома, могат да я превърнат в неприятно място, където може да се почувства, че всеки просто се опитва да преживее деня.

Някои общи съвети за създаване на приятелства може да не важат за гимназията. Например в гимназията не сте напълно независими. Може да се налага да разчитате на родителите си или на обществения транспорт, за да се придвижвате, и вероятно нямате много пари за харчене. Ако живеете в малък град, може да няма много събития, които да можете да посещавате.

15 съвета за създаване на приятелства в гимназията

Струва си да се има предвид, че опитът за създаване на приятелства в гимназията може да варира значително от година на година. В първи курс всички са нови и е по-вероятно да са нервни. Хората може да се познават отпреди или не.

През младшата и втората година хората може вече да са разделени на групи. Ако през тези години сте в ново училище, може да ви е по-трудно да се запознаете с хора. Често към последната година хората се отпускат много повече. С наближаването на дипломирането хората може да се чувстват по-отворени към нови хора и преживявания.

Разбира се, всяко училище е различно и е възможно да намерите нови приятели като тийнейджър на всеки етап. Ето нашите най-добри съвети за запознанства и създаване на приятелства в гимназията, независимо в кой клас сте.

1. Съсредоточете се върху опознаването на един човек

Макар че целта ви е накрая да си намерите повече приятели, обикновено е по-лесно първо да се запознаете с един човек. След като се почувствате по-сигурни в способността си да създавате приятели, можете да се разклоните и да се запознаете с повече хора.

Все пак се уверете, че не възлагате всичките си надежди на един човек. Първият човек, с когото се опитате да се сприятелите, може да не е заинтересован да станете приятели. Или пък може да иска да ви бъде приятел, но няма да може да се срещате толкова често, колкото ви се иска. Не забравяйте, че това е практика, а не опит за постигане на конкретна цел.

2. Потърсете други хора, които седят сами

Възможно е да сте фокусирани върху желанието си да станете популярни и да намерите много нови приятели. Популярните деца, които са заобиколени от приятели, обикновено привличат вниманието ни. Но често е по-лесно да намерите приятели един по един, вместо да се опитвате да намерите няколко наведнъж или да се присъединявате към групи.

Струва си да се замислите дали някои от децата, които седят сами на обяд или в междучасието, не са добри приятели. Когато видите някого да седи сам, попитайте дали можете да се присъедините към него. Започнете разговор, за да разберете дали имате общи хобита.

3. Осъществявайте контакт с очите и се усмихвайте

Създаването на приятелства не се състои само в това да говорите с хората. Работата върху езика на тялото ви, за да изглеждате приятелски настроени, ще помогне на другите да се чувстват по-комфортно около вас и дори ще увеличи шансовете, че другите ще се обърнат към вас.

Ако страдате от социална тревожност, може да имате проблеми с контакта с очите. Имаме подробно ръководство за това как да се чувствате по-удобно да установявате контакт с очите по време на разговор.

4. Присъединете се към клуб или отбор

Намерете съмишленици и развийте нови умения, като се включите в извънкласна дейност. Проверете кои клубове и отбори има във вашата гимназия и вижте дали можете да се присъедините към някой от тях. Ако не сте сигурни дали нещо ще ви хареса, опитайте. Можете да опитате или да присъствате на повечето клубове, преди да решите да се присъедините.

5. Седнете с група хора по време на обяд

Присъединяването към група от хора може да бъде плашещо, но това може да бъде добър начин да се запознаете с нови хора, без да се налага да водите разговора.

Ако видите група от хора, които изглеждат приятни и приятелски настроени, попитайте дали можете да се присъедините към тях. Когато се присъединявате към група, не се опитвайте да доминирате в разговора. След като се представите, можете да направите мислена крачка назад и да видите как общуват помежду си. Ако се присъединявате към група, уверете се, че сте любезни с всички, вместо да се фокусирате само върху един човек, което може да накара другите да се чувстват изоставенинавън.

6. Бъдете себе си

Ако се чувствате различни от връстниците си, е изкушаващо да се опитате да се впишете в обстановката, като промените някои неща в себе си. Но това често може да има обратен ефект. Дори да се сприятелите с "новата и подобрена" версия на себе си, вероятно ще продължите да имате натрапчиви съмнения, че приятелите ви не биха харесали истинската ви личност.

За повече информация прочетете 15 практични съвета как да бъдете себе си.

7. Поканете някого да се срещнете извън училището

След като се почувствате комфортно да говорите с някого в училище (след няколко разговора или няколко седмици, в зависимост от това как са протекли разговорите и вашето ниво на комфорт), помислете дали да не го поканите да се срещнете след училище. Например можете да кажете: "Искаш ли да се срещнем и да работим заедно върху есето по история?" или "Имам тази нова съвместна игра, искаш ли да я пробваш?"

Да поканите хора на гости може да бъде плашещо, особено когато не ги познавате добре. Да водите кратки разговори е едно, но може да не знаете дали ще можете да ги поддържате в продължение на няколко часа. Имайте предвид, че много деца се чувстват също толкова срамежливо или неловко, колкото и вие. Те също може да се страхуват да направят първата крачка.

Може да е полезно да подготвите някои теми за разговор или дейности, към които вие и вашият приятел да се върнете, в случай че настъпи затишие, когато поканите някого за първи път. Разгледайте предварително някои теми за разговор, за да имате идеи за това какво да говорите, в случай че се притеснявате. Предложете да си напишете домашните, да играете видеоигри или да отидете на басейн.

Ако попитате някого дали е свободен да излезете и той ви откаже, опитайте се да не го приемате лично. Вместо това посочете някой друг, с когото смятате, че може да искате да се сприятелите.

8. Избягвайте клюките

В гимназията може да ви се струва, че всички около вас клюкарстват. Дори и да ви се струва, че всички го правят, клюките могат лесно да се обърнат срещу вас, да не говорим за това, че могат да наранят другите.

Не се включвайте, когато хората около вас клюкарстват за другите. Може да е трудно, но можете да намерите приятели, които са по-заинтересовани да изграждат другите, вместо да ги унижават.

9. Покажете на другите, че ги харесвате

Накарайте хората да се чувстват добре със себе си, като им правите искрени комплименти. Проучванията показват, че симпатиите често са взаимни, когато те са автентични и подходящи.[]

Ако наистина оценявате нещо в някого, кажете му го! Кажете на някого, че ви е харесало това, което е казал в клас. За да запазите уместността на нещата, уверете се, че правите комплименти на хората за нещата, които са избрали да носят или правят. Например винаги е по-добре да кажете на някого, че харесвате ризата му, отколкото да правите комплимент за част от тялото. Също така винаги се въздържайте да коментирате теглото на някого, тъй като това е чувствителен въпрос.тема за мнозина.

Ако направите комплимент на някого и той изглежда неудобно, направете крачка назад. Не правете много комплименти на някого, ако не показва признателност или взаимен интерес, тъй като може да го сметне за претоварващ.

10. Задавайте въпроси

Хората обикновено обичат да говорят за себе си и се чувстват поласкани, когато другите проявяват интерес. Обърнете внимание на нещата, които новите ви приятели споменават, и попитайте повече за тях.

Например, ако някой, с когото разговаряте, продължава да говори за аниме, можете да разберете, че това означава нещо за него. Задавайте въпроси, за да разберете повече.

Някои въпроси, които можете да зададете, са:

• Кога започнахте да се интересувате от аниме?
• Кое е любимото ви аниме?
• Какво ви харесва в аниметата в сравнение със сериалите на живо?
• Четете ли и манга?

Имайте предвид, че някои хора са по-затворени и затворени от други и може да се чувстват неудобно от въпросите. Не го приемайте лично, но обръщайте внимание на признаците, че въпросите ги карат да се чувстват неудобно (например избягват контакт с очите или дават много кратки отговори). В идеалния случай въпросите ви ще доведат до разговор, в който партньорът вище предоставят доброволно информация и ще проявят интерес към вас.

Може да почерпите вдъхновение от този списък с въпроси, които да зададете на нов приятел.

11. Избягване на компрометиращи ситуации

Ако сте самотни, може да е изкушаващо да се възползвате от всяка покана или възможност за общуване. Важно е да останете верни на себе си и да избягвате ситуации, които са опасни или ви карат да се чувствате некомфортно. Избягвайте партита с наркотици и хора, които се опитват да ви притискат да правите неща, които не са ви удобни. Тези приятелства не си заслужават.

12. Изберете с кого искате да бъдете приятели

Това, че имате малко приятели, не означава, че не трябва да сте взискателни към това с кого дружите. В края на краищата, приятелствата ви трябва да добавят добри неща към живота ви, а не стрес.

Ако не сте сигурни дали искате да бъдете приятели с някого, може да ви помогне нашата статия 22 признака, че е време да спрете да бъдете приятели с някого.

13. Посещавайте социални събития

Самостоятелното посещение на училищни събития може да е плашещо, но опитайте. Това може да е добра възможност да се запознаете с хора в контекст, различен от този в клас.

Дайте си разрешение да си тръгнете по-рано, ако не ви харесва, но не се страхувайте да се опитате да излезете от зоната си на комфорт.

14. Използване на социалните медии

Интернет може да бъде чудесен инструмент за създаване на приятелства. Създайте профил в социална медия и публикувайте малко информация за себе си и своите хобита. Добавете съучениците си и им изпратете съобщение, за да започнете разговор.

Може да ви хареса и тази статия за създаване на приятели онлайн .

15. Бъдете търпеливи

За да станете приятели, е необходимо време; вероятно няма да се сприятелите още първия ден. Опознаването и изграждането на доверие са процеси, които не могат да се прибързват. Може да е изкушаващо да се опитате да ги ускорите, като споделяте прекалено много или се опитвате да говорите всеки ден. Интензивността обаче също може да прегори бързо. По-добре е първо да отделите време за изграждане на солидна основа.

Често срещани въпроси

Трудно ли е да си намериш приятели в гимназията?

В гимназията може да е трудно да се намерят приятели. Често хората се придържат към приятелските си групи и не изглеждат отворени за запознанства с нови хора. Някои хора могат да бъдат осъдителни, което прави опитите за разговори с нови хора плашещи.

Как да си намеря приятели през първите няколко дни след започване на училище?

Огледайте се в класа и вижте кой изглежда отворен за разговори с нови хора. Възползвайте се от шанса и направете първата крачка, като поздравите някой, който седи сам или в малка група. Задайте въпрос за урока или домашното, за да започнете разговор.

Как да бъда най-приятният човек в училище?

Бъдете най-милият човек в училище, като поздравявате и се усмихвате на всички. Отнасяйте се с уважение към всички, независимо дали изглеждат успешни, или се борят. Не забравяйте, че има много причини, поради които някой може да се бори, затова се опитайте да не съдите.

Защо нямам приятели?

Често срещани причини за липса на приятели са ниско самочувствие, социална тревожност и депресия. Може да се наложи да усвоите някои социални умения, като например да слушате, да задавате въпроси, да поддържате зрителен контакт и да се научите да поставяте граници.

Защо не мога да намеря приятели?

Една от често срещаните причини хората да не могат да се сприятеляват е, че смятат, че нямат какво да предложат. В резултат на това те или се страхуват да направят първата крачка, или се държат прекалено силно. Опитайте се да се възприемате като равностоен на хората, с които се опитвате да се сприятелите.

Нормално ли е в гимназията да нямаш приятели?

Нормално е да нямате приятели в гимназията. Много хора намират гимназията за трудна. Добрата новина е, че можете да се научите да създавате приятели. Някои хора, които изпитват социални трудности в гимназията, изглежда процъфтяват, след като завършат, и намират приятели по-лесно като възрастни.

Как един самотник може да оцелее в гимназията?

Ако сте самотник, преминете през гимназията, като се сприятелите със себе си. Изследвайте нови хобита и интереси, така че да се наслаждавате на времето, прекарано сами. В същото време останете отворени за идеята да срещнете съмишленици. Бъдете мили и дружелюбни с хората, които срещате. Дайте на другите възможност да ви изненадат.