Tabl cynnwys
Gall ysgol uwchradd fod yn lle anodd i wneud ffrindiau. Ar y naill law, rydych chi'n gweld yr un bobl bob dydd. Rydym yn fwy tebygol o hoffi pobl pan fyddwn yn gweld ein gilydd yn rheolaidd. Gelwir hyn yn egwyddor agosrwydd.[]
Ar y llaw arall, gall ysgol uwchradd fod yn straen. Mae pawb yn darganfod pwy ydyn nhw, ac efallai bod bwlio yn digwydd. Gall straen yr ysgol a phethau a all fod yn digwydd gartref ei wneud yn lle annymunol lle gall deimlo bod pawb yn ceisio dod drwy'r dydd.
Efallai na fydd rhai awgrymiadau cyffredinol ar gyfer gwneud ffrindiau yn berthnasol yn yr ysgol uwchradd. Er enghraifft, yn yr ysgol uwchradd, nid ydych chi'n gwbl annibynnol. Efallai y bydd yn rhaid i chi ddibynnu ar eich rhieni neu gludiant cyhoeddus i fynd o gwmpas, ac mae'n debyg nad oes gennych chi lawer o arian gwario. Os ydych yn byw mewn tref fechan, efallai na fydd llawer o ddigwyddiadau y gallwch eu mynychu.
15 awgrym ar gyfer gwneud ffrindiau yn yr ysgol uwchradd
Mae’n werth cofio y gall y profiad o wneud ffrindiau yn yr ysgol uwchradd amrywio’n wyllt o flwyddyn i flwyddyn. Yn y flwyddyn newydd, mae pawb yn newydd ac yn fwy tebygol o fod yn nerfus. Efallai y bydd pobl yn adnabod ei gilydd o'r blaen ai peidio.
Yn y flwyddyn iau a'r flwyddyn sophomore, efallai y bydd pobl eisoes wedi'u rhannu'n grwpiau. Os ydych chi mewn ysgol newydd yn ystod y blynyddoedd hynny, efallai y bydd yn teimlo'n anoddach cwrdd â phobl. Yn aml, erbyn blwyddyn hŷn, mae pobl yn ymlacio llawer mwy. Gyda graddio ar y gorwel, efallai y bydd pobl yn teimlo'n fwy agored i bobl newydda phrofiadau.
Wrth gwrs, mae pob ysgol yn wahanol, ac mae modd gwneud ffrindiau newydd yn eich arddegau ar unrhyw adeg. Dyma ein hawgrymiadau gorau ar gyfer cyfarfod â phobl a gwneud ffrindiau yn yr ysgol uwchradd, ni waeth ym mha flwyddyn yr ydych.
1. Canolbwyntiwch ar ddod i adnabod un person
Er mai’ch bwriad yw cael mwy o ffrindiau yn y pen draw, fel arfer mae’n haws dod i adnabod un person yn gyntaf. Unwaith y byddwch chi'n teimlo'n fwy diogel yn eich gallu i wneud ffrindiau, gallwch chi ehangu a dod i adnabod mwy o bobl.
Gweld hefyd: 15 Ffordd o Osgoi Siarad Bach (A Cael Sgwrs Go Iawn)Sicrhewch nad ydych chi'n rhoi eich holl obeithion ar un person, serch hynny. Efallai na fydd gan y person cyntaf y byddwch chi'n ceisio dod yn gyfaill iddo ddiddordeb mewn dod yn ffrindiau. Neu efallai eu bod am fod yn ffrind i chi, ond ni fyddant yn gallu cyfarfod mor aml ag y dymunwch. Cofiwch mai arferiad yw hwn yn hytrach na cheisio gwthio am nod penodol.
2. Chwiliwch am eraill sy'n eistedd ar eu pen eu hunain
Efallai eich bod yn canolbwyntio ar fod eisiau dod yn boblogaidd a gwneud llawer o ffrindiau newydd. Mae'r plant poblogaidd sydd wedi'u hamgylchynu gan ffrindiau yn tueddu i dynnu ein sylw. Ond yn aml, mae’n haws gwneud ffrindiau fesul un yn hytrach na cheisio gwneud sawl un ar unwaith neu ymuno â grwpiau.
Mae’n werth ystyried a allai rhai o’r plant hynny sy’n eistedd ar eu pen eu hunain amser cinio neu doriad fod yn ffrindiau da. Pan welwch rywun yn eistedd ar ei ben ei hun, gofynnwch a allwch chi ymuno â nhw. Cychwyn sgwrs i weld a oes gennych chi unrhyw hobïau i'ch gilydd.
3. Gwneud cyswllt llygad agwenu
Nid dim ond siarad â phobl yw gwneud ffrindiau. Bydd gweithio ar iaith eich corff i edrych yn gyfeillgar yn helpu eraill i deimlo'n fwy cyfforddus o'ch cwmpas a hyd yn oed yn cynyddu'r siawns y bydd eraill yn dod atoch chi.
Os oes gennych bryder cymdeithasol, efallai eich bod yn cael trafferth gyda chyswllt llygaid. Mae gennym ganllaw manwl ar sut i ddod yn fwy cyfforddus yn gwneud cyswllt llygad mewn sgwrs.
4. Ymunwch â chlwb neu dîm
Dod o hyd i ffrindiau o'r un anian a datblygu sgiliau newydd trwy ymuno â gweithgaredd ar ôl ysgol. Edrychwch pa glybiau a thimau sydd gan eich ysgol uwchradd i weld a allwch chi ymuno ag unrhyw un ohonyn nhw. Os nad ydych chi'n siŵr a fyddwch chi'n mwynhau rhywbeth ai peidio, rhowch gynnig arno. Gallwch geisio neu eistedd i mewn ar y rhan fwyaf o glybiau cyn penderfynu ymuno.
5. Eisteddwch gyda grŵp o bobl am ginio
Gall ymuno â grŵp o bobl fod yn frawychus, ond gall fod yn ffordd dda o ddod i adnabod pobl newydd heb y pwysau o fod angen arwain y sgwrs.
Os gwelwch grŵp o bobl sy'n ymddangos yn neis a chyfeillgar, gofynnwch a allwch chi ymuno â nhw. Pan fyddwch chi'n ymuno â grŵp, peidiwch â cheisio dominyddu'r sgwrs. Ar ôl cyflwyno'ch hun, gallwch chi gymryd cam meddyliol yn ôl a gweld sut maen nhw'n cyfathrebu â'i gilydd. Os ydych chi'n ymuno â grŵp, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n bod yn neis gyda phawb yn hytrach na chanolbwyntio ar un person yn unig, a all wneud i eraill deimlo'n chwith.
6. Byddwch yn chi eich hun
Os ydych chi'n teimlo'n wahanol i'ch un chicyfoedion, mae'n demtasiwn ceisio ffitio i mewn trwy newid ychydig o bethau amdanoch chi'ch hun. Ond yn aml gall hyn wrthdanio. Hyd yn oed os gwnewch ffrindiau gyda'ch fersiwn “newydd a gwell” ohonoch chi'ch hun, mae'n debyg y bydd gennych chi amheuon syfrdanol o hyd na fyddai'ch ffrindiau'n hoffi'r chi go iawn.
Am ragor, darllenwch 15 o awgrymiadau ymarferol ar fod yn chi eich hun.
7. Gwahoddwch rywun i gwrdd y tu allan i'r ysgol
Unwaith y byddwch chi'n teimlo'n gyfforddus yn siarad â rhywun yn yr ysgol (ar ôl ychydig o sgyrsiau neu sawl wythnos, yn dibynnu ar sut aeth y sgyrsiau a lefel eich cysur), ystyriwch ofyn iddynt gwrdd ar ôl ysgol. Er enghraifft, fe allech chi ddweud, “ydych chi eisiau cyfarfod a gweithio ar y traethawd hanes gyda'ch gilydd?” neu “Mae gen i’r gêm gydweithredol newydd hon, hoffech chi roi cynnig arni?”
Gall gwahodd pobl draw fod yn frawychus, yn enwedig pan nad ydych chi’n eu hadnabod yn dda iawn. Mae cael sgyrsiau byr yn un peth, ond efallai na fyddwch chi'n gwybod a allwch chi ei gadw am ychydig oriau. Cofiwch fod llawer o blant yn teimlo'r un mor swil neu lletchwith â chi. Efallai eu bod nhw'n ofni cymryd y cam cyntaf hefyd.
Gall helpu i baratoi rhai pynciau sgwrs neu weithgareddau i chi a'ch ffrind ddisgyn yn ôl arnyn nhw rhag ofn y bydd tawelwch pan fyddwch chi'n gwahodd rhywun draw am y tro cyntaf. Edrychwch ar rai dechreuwyr sgwrs ymlaen llaw felly bydd gennych chi rai syniadau am bethau i siarad amdanyn nhw rhag ofn i chi fynd yn nerfus. Awgrymu gwneud gwaith cartref gyda'ch gilydd, chwarae gemau fideo,neu fynd i'r pwll.
Os gofynnwch i rywun a ydynt yn rhydd i gymdeithasu a'u bod yn dweud na, ceisiwch beidio â'i gymryd yn bersonol. Yn lle hynny, nodwch rywun arall y credwch y gallech fod eisiau bod yn ffrindiau ag ef.
8. Osgowch hel clecs
Yn yr ysgol uwchradd, gall ymddangos fel petai pawb o'ch cwmpas yn hel clecs. Hyd yn oed os yw'n ymddangos bod pawb yn ei wneud, gall hel clecs danio'n hawdd, heb sôn am frifo eraill.
Peidiwch ag ymgysylltu pan fydd pobl o'ch cwmpas yn hel clecs am eraill. Gall fod yn anodd, ond gallwch ddod o hyd i ffrindiau sydd â mwy o ddiddordeb mewn adeiladu eraill yn hytrach na'u tynnu i lawr.
9. Dangoswch i eraill eich bod chi'n eu hoffi
Gwneud i bobl deimlo'n dda amdanyn nhw eu hunain drwy roi canmoliaeth ddiffuant. Mae astudiaethau'n dangos bod hoffter yn aml yn digwydd eto pan ddywedir bod hoffter yn ddilys ac yn briodol.[]
Os ydych chi'n gwerthfawrogi rhywbeth am rywun, rhowch wybod iddyn nhw! Dywedwch wrth rywun yr oeddech yn hoffi'r hyn a ddywedwyd yn y dosbarth. I gadw pethau'n briodol, gwnewch yn siŵr eich bod yn canmol pobl am bethau y maent wedi dewis eu gwisgo neu eu gwneud. Er enghraifft, mae bob amser yn well dweud wrth rywun rydych chi'n hoffi ei grys yn hytrach na chanmol rhan o'r corff. Hefyd, peidiwch bob amser â rhoi sylwadau ar bwysau rhywun, gan ei fod yn bwnc sensitif i lawer.
Os ydych chi'n rhoi canmoliaeth i rywun a'u bod yn ymddangos yn anghyfforddus, cymerwch gam yn ôl. Peidiwch â rhoi llawer o ganmoliaeth i rywun os nad yw’n dangos gwerthfawrogiad neu gyd-ddiddordeb, oherwydd efallai y bydd yn ei ystyriedllethol.
10. Gofyn cwestiynau
Yn gyffredinol, mae pobl yn hoffi siarad amdanyn nhw eu hunain ac yn teimlo'n fwy gweniaith pan fydd eraill yn dangos diddordeb. Rhowch sylw i'r pethau y mae eich ffrindiau newydd yn eu codi a gofynnwch fwy amdanyn nhw.
Er enghraifft, os yw rhywun rydych chi'n siarad â nhw yn siarad am anime o hyd, gallwch chi ddeall ei fod yn golygu rhywbeth iddyn nhw. Gofynnwch gwestiynau i ddeall mwy.
Cwestiynau y gallwch eu gofyn yw:
- Pryd wnaethoch chi ddechrau mynd i mewn i anime?
- Beth yw eich hoff anime?
- Beth ydych chi'n ei hoffi am anime o'i gymharu â sioeau byw-acti?
- Ydych chi hefyd yn darllen mangas?
Efallai y cewch rywfaint o ysbrydoliaeth o'r rhestr hon o gwestiynau i'w gofyn i ffrind newydd.
11. Osgoi sefyllfaoedd cyfaddawdu
Os ydych yn unig, gall fod yn demtasiwn i neidio ymlaen i unrhyw wahoddiad neu gyfle cymdeithasol. Mae'n bwysig aros yn driw i chi'ch hun ac osgoi sefyllfaoedd sy'n beryglus neu'n gwneud i chi deimlo'n anghyfforddus. Cadwch yn glir o danwydd cyffuriaupartïon a phobl sy’n ceisio rhoi pwysau arnoch chi i wneud pethau nad ydych chi’n gyfforddus â nhw. Dyw’r cyfeillgarwch hynny ddim yn werth chweil.
12. Dewiswch gyda phwy rydych chi eisiau bod yn ffrindiau
Nid yw cael ychydig o ffrindiau yn golygu na ddylech chi fod yn ddirnad pwy rydych chi'n ffrindiau gyda nhw. Wedi’r cyfan, dylai eich cyfeillgarwch ychwanegu pethau da at eich bywyd yn hytrach na straen.
Os nad ydych yn siŵr a ydych am fod yn ffrindiau â rhywun, mae ein herthygl 22 yn nodi ei bod yn bryd rhoi’r gorau i fod yn ffrindiau â rhywun y gallai fod o gymorth.
Gweld hefyd: Sut i Wneud Ffrindiau yn NYC - 15 Ffordd y gwnes i Gwrdd â Phobl Newydd13. Ewch i ddigwyddiadau cymdeithasol
Gall mynd i ddigwyddiadau ysgol yn unig fod yn frawychus, ond rhowch gynnig arni. Gall fod yn gyfle da i ddod i adnabod pobl mewn cyd-destun gwahanol i ddosbarth.
Rhowch ganiatâd i chi'ch hun adael yn gynnar os nad ydych chi'n mwynhau, ond peidiwch â bod ofn ceisio gwthio'ch hun allan o'ch parth cysur.
14. Defnyddio cyfryngau cymdeithasol
Gall y Rhyngrwyd fod yn arf gwych ar gyfer gwneud ffrindiau. Gwnewch broffil cyfryngau cymdeithasol a phostiwch ychydig amdanoch chi'ch hun a'ch hobïau. Ychwanegwch eich cyd-ddisgyblion ac anfonwch neges atyn nhw i ddechrau sgwrs.
Efallai yr hoffech chi'r erthygl hon hefyd ar wneud ffrindiau ar-lein .
15. Byddwch yn amyneddgar
Mae'n cymryd amser i ddod yn ffrindiau; mae'n debyg na fyddwch chi'n gwneud ffrindiau agos ar y diwrnod cyntaf. Mae dod i adnabod ein gilydd a meithrin ymddiriedaeth yn brosesau na ellir eu rhuthro. Gall fod yn demtasiwn ceisio ei frysio trwy rannu gormod neu geisio siarad bob dydd. Fodd bynnag, mae'rgall dwyster losgi'n gyflym hefyd. Mae'n well cymryd yr amser i adeiladu sylfaen gadarn yn gyntaf.
Cwestiynau cyffredin
A yw'n anodd gwneud ffrindiau yn yr ysgol uwchradd?
Gall fod yn anodd gwneud ffrindiau yn yr ysgol uwchradd. Yn aml, mae pobl yn cadw at eu grwpiau ffrindiau ac nid ydynt yn ymddangos yn agored i ddod i adnabod pobl newydd. Gall rhai pobl fod yn feirniadol, gan ei gwneud yn frawychus ceisio siarad â phobl newydd.
Sut mae gwneud ffrindiau yn ystod y dyddiau cyntaf ar ôl dechrau yn yr ysgol?
Edrychwch o'ch cwmpas yn y dosbarth a gweld pwy sy'n ymddangos yn agored i siarad â phobl newydd. Cymerwch siawns a gwnewch y symudiad cyntaf trwy ddweud helo wrth rywun sy'n eistedd ar ei ben ei hun neu mewn grŵp bach. Gofynnwch gwestiwn am waith dosbarth neu waith cartref i gael sgwrs i fynd.
Sut alla i fod y person neisaf yn yr ysgol?
Byddwch y person neisaf yn yr ysgol drwy ddweud helo a gwenu ar bawb. Trinwch bawb â pharch, p'un a ydynt yn ymddangos yn llwyddiannus neu'n ei chael hi'n anodd. Cofiwch fod llawer o resymau pam y gall rhywun gael trafferth, felly ceisiwch beidio â barnu.
Pam nad oes gennyf ffrindiau?
Mae rhesymau cyffredin dros beidio â chael ffrindiau yn cynnwys hunan-barch isel, pryder cymdeithasol, ac iselder. Efallai y bydd angen i chi loywi rhai sgiliau cymdeithasol fel gwrando da, gofyn cwestiynau, cynnal cyswllt llygad, a dysgu ffiniau da.
Pam na allaf wneud ffrindiau?
Un rheswm cyffredin na all pobl wneud ffrindiau yw eu bod yn teimlo eu bod yn gwneud ffrindiau.heb ddim i'w gynnig. O ganlyniad, maent naill ai'n rhy ofnus i wneud y symudiad cyntaf neu'n dod ymlaen yn rhy gryf. Ceisiwch weld eich hun yn gyfartal â'r bobl yr ydych yn ceisio bod yn gyfaill iddynt.
Ydy hi'n arferol i chi beidio â chael ffrindiau yn yr ysgol uwchradd?
Mae'n arferol peidio â chael ffrindiau yn yr ysgol uwchradd. Mae llawer o bobl yn cael ysgol uwchradd yn anodd. Y newyddion da yw y gallwch chi ddysgu sut i wneud ffrindiau. Mae'n ymddangos bod rhai pobl sy'n cael trafferthion cymdeithasol yn yr ysgol uwchradd yn blodeuo ar ôl graddio ac yn ei chael hi'n haws gwneud ffrindiau fel oedolyn.
Sut gall person unig oroesi yn yr ysgol uwchradd?
Os ydych chi'n unig, ewch trwy'r ysgol uwchradd trwy gyfeillio'ch hun. Archwiliwch hobïau a diddordebau newydd fel eich bod chi'n mwynhau'ch amser ar eich pen eich hun. Ar yr un pryd, arhoswch yn agored i'r syniad o gwrdd â phobl o'r un anian. Byddwch yn neis ac yn gyfeillgar i'r bobl rydych chi'n cwrdd â nhw. Rhowch gyfle i eraill eich syfrdanu.
> >