Як знайти друзів у старшій школі (15 простих порад)

Старша школа може бути складним місцем, щоб завести друзів. З одного боку, ти бачиш одних і тих самих людей щодня. Ми з більшою ймовірністю любимо людей, коли бачимо їх регулярно. Це відомо як принцип близькості [].

З іншого боку, старша школа може бути стресовою. Кожен з'ясовує, хто він є, і може мати місце булінг. Шкільний стрес і те, що може відбуватися вдома, можуть зробити школу неприємним місцем, де може здаватися, що всі просто намагаються пережити цей день.

Деякі загальні поради щодо того, як знайти друзів, можуть не стосуватися старшої школи. Наприклад, у старшій школі ти не є повністю незалежним. Можливо, тобі доведеться покладатися на батьків або громадський транспорт, щоб пересуватися, і у тебе, швидше за все, не буде багато грошей на витрати. Якщо ти живеш у маленькому містечку, може бути не так багато заходів, які ти можеш відвідувати.

15 порад, як знайти друзів у старшій школі

Варто пам'ятати, що досвід заведення друзів у старшій школі може сильно відрізнятися від року до року. На першому курсі всі нові і, швидше за все, будуть нервувати. Люди можуть знати один одного раніше або ні.

На першому та другому курсах люди вже можуть бути розділені на групи. Якщо ви навчаєтесь у новій школі в ці роки, вам може бути складніше знайомитися з людьми. Часто до старших класів люди набагато більше розслабляються. Наближається випускний, і люди можуть відчувати себе більш відкритими до нових людей та вражень.

Звичайно, кожна школа відрізняється від інших, і завести нових друзів у підлітковому віці можна на будь-якому етапі. Ось наші найкращі поради щодо знайомства та дружби в старшій школі, незалежно від того, в якому класі ви навчаєтесь.

1. зосередьтеся на знайомстві з однією людиною

Хоча з часом ви хочете завести більше друзів, зазвичай легше спочатку познайомитися з однією людиною. Коли ви відчуєте впевненість у своїй здатності заводити друзів, ви можете розширювати коло знайомств і знайомитися з більшою кількістю людей.

Переконайтеся, що ви не покладаєте всі свої надії на одну людину. Перша людина, з якою ви намагаєтеся подружитися, може бути не зацікавлена в дружбі. Або вона може захотіти бути вашим другом, але не зможе зустрічатися так часто, як вам хотілося б. Пам'ятайте, що це радше практика, ніж спроба досягти певної мети.

2. шукайте інших, хто сидить на самоті

Ти можеш бути зосереджений на бажанні стати популярним і завести багато нових друзів. Популярні діти, які оточені друзями, як правило, привертають нашу увагу. Але часто простіше заводити друзів по одному, ніж намагатися завести кількох одразу або вступати в групи.

Варто подумати, чи не є хтось із тих дітей, які сидять на самоті під час обіду або перерви, добрими друзями. Коли ви бачите, що хтось сидить на самоті, запитайте, чи можете ви приєднатися до нього. Почніть розмову, щоб з'ясувати, чи є у вас спільні захоплення.

3. встановіть зоровий контакт і посміхніться

Заводити друзів - це не просто розмовляти з людьми. Робота над мовою тіла, щоб виглядати доброзичливо, допоможе іншим почуватися комфортніше поруч з вами і навіть збільшить шанси на те, що інші підійдуть до вас.

Якщо у вас є соціальна тривожність, у вас можуть бути проблеми з контактом очей. У нас є докладний посібник про те, як стати більш впевненим у зоровому контакті під час розмови.

4. приєднатися до клубу або команди

Знайдіть друзів-однодумців і розвивайте нові навички, приєднавшись до позакласних заходів. Дізнайтеся, які клуби та команди є у вашій школі, і подивіться, чи можете ви приєднатися до будь-якого з них. Якщо ви не впевнені, чи сподобається вам щось, спробуйте. Ви можете спробувати або взяти участь у більшості клубів, перш ніж вирішити приєднатися до них.

5. сидіти з групою людей за обідом

Приєднання до групи людей може лякати, але це може бути гарним способом познайомитися з новими людьми без необхідності вести розмову.

Якщо ви бачите групу людей, які здаються вам приємними і дружніми, запитайте, чи можете ви приєднатися до них. Коли ви приєднуєтеся до групи, не намагайтеся домінувати в розмові. Після того, як ви представилися, ви можете зробити подумки крок назад і подивитися, як вони спілкуються один з одним. Якщо ви приєднуєтеся до групи, переконайтеся, що ви люб'язні з усіма, замість того, щоб зосереджуватися тільки на одній людині, що може змусити інших відчути себе покинутими.геть.

6. Будь собою.

Якщо ви відчуваєте, що відрізняєтеся від своїх однолітків, є спокуса спробувати пристосуватися до них, змінивши дещо в собі. Але це часто може обернутися проти вас. Навіть якщо ви подружитеся зі своєю "новою та покращеною" версією себе, у вас, швидше за все, все одно будуть ниючі сумніви, що справжня ви не сподобаєтесь вашим друзям.

Щоб дізнатися більше, читайте 15 практичних порад про те, як бути собою.

7. запросити когось на зустріч поза школою

Коли ви відчуєте себе комфортно, розмовляючи з кимось у школі (після кількох розмов або декількох тижнів, залежно від того, як пройшло спілкування і вашого рівня комфорту), запропонуйте йому зустрітися після уроків. Наприклад, ви можете сказати: "Хочеш зустрітися і разом попрацювати над есе з історії?" або "У мене є нова кооперативна гра, хочеш пограти?".

Запрошувати людей до себе в гості може бути лячно, особливо якщо ви їх не дуже добре знаєте. Короткі розмови - це одне, але ви можете не знати, чи зможете витримати їх протягом кількох годин. Пам'ятайте, що багато дітей відчувають себе так само сором'язливо чи незручно, як і ви. Вони теж можуть боятися зробити перший крок.

Це може допомогти підготувати кілька тем для розмов або занять для вас і вашого друга на випадок затишшя, коли ви запросите когось до себе в гості вперше. Заздалегідь перегляньте кілька тем для розмов, щоб у вас було кілька ідей, про що можна поговорити, якщо ви будете нервувати. Запропонуйте зробити разом домашнє завдання, пограти у відеоігри або сходити до басейну.

Якщо ви запитаєте когось, чи вільний він, а він відповідає "ні", постарайтеся не сприймати це на свій рахунок. Замість цього знайдіть когось іншого, з ким, на вашу думку, ви могли б потоваришувати.

8. уникайте пліток

У старших класах може здаватися, що всі навколо тебе пліткують. Навіть якщо здається, що всі цим займаються, плітки можуть легко обернутися проти тебе, не кажучи вже про те, що вони можуть зашкодити іншим.

Не втручайтеся, коли люди навколо вас пліткують про інших. Це може бути важко, але ви можете знайти друзів, які більше зацікавлені в тому, щоб розвивати інших, а не принижувати їх.

9. покажіть іншим, що вони вам подобаються

Робіть людям приємно, роблячи щирі компліменти. Дослідження показують, що лайки часто відповідають взаємністю, якщо вони є справжніми та доречними [...].

Якщо ви дійсно цінуєте щось у комусь, дайте їм знати! Скажіть комусь, що вам сподобалося те, що вони сказали на уроці. Щоб бути доречним, обов'язково робіть компліменти людям за те, що вони обрали одягнути або зробити. Наприклад, завжди краще сказати комусь, що вам подобається їхня сорочка, ніж робити комплімент частині тіла. Також завжди утримуйтеся від коментарів про чиюсь вагу, оскільки це делікатна тема.тема для багатьох.

Якщо ви робите комусь комплімент, а він здається незручним, зробіть крок назад. Не робіть багато компліментів, якщо вони не виявляють вдячності або взаємної зацікавленості, оскільки це може здатися їм надмірною кількістю компліментів.

10. задавайте питання

Люди зазвичай люблять говорити про себе і відчувають себе задоволеними, коли інші виявляють до них інтерес. Звертайте увагу на те, про що говорять ваші нові друзі, і розпитуйте про них більше.

Наприклад, якщо співрозмовник постійно говорить про аніме, ви можете зрозуміти, що це щось для нього означає. Ставте запитання, щоб зрозуміти більше.

Деякі питання, які ви можете задати, такі:

• Коли ви почали захоплюватися аніме?
• Яке ваше улюблене аніме?
• Що вам подобається в аніме порівняно з серіалами?
• Ви також читаєте манги?

Майте на увазі, що деякі люди більш замкнуті та закриті, ніж інші, і можуть відчувати дискомфорт від запитань. Не сприймайте це особисто, але звертайте увагу на ознаки того, що запитання викликають у них дискомфорт (наприклад, вони уникають зорового контакту або дають дуже короткі відповіді). В ідеалі, ваші запитання мають призвести до розмови "вперед-назад", де ваш співрозмовник будедобровільно надаватимуть інформацію та виявлятимуть до вас інтерес.

Можливо, цей список запитань надихне вас на нові знайомства.

11. уникати компрометуючих ситуацій

Якщо ви самотні, може виникнути спокуса вхопитися за будь-яке запрошення або соціальну можливість. Важливо залишатися вірним собі та уникати ситуацій, які є небезпечними або змушують вас почуватися некомфортно. Тримайтеся подалі від наркотичних вечірок та людей, які намагаються тиснути на вас, щоб ви робили те, що вам неприємно. Така дружба не варта того.

12. оберіть, з ким ви хочете дружити

Мало друзів не означає, що ви не повинні бути розбірливими у виборі друзів. Зрештою, ваша дружба повинна додавати вам радості, а не стресу.

Якщо ви не впевнені, чи хочете дружити з кимось, вам може допомогти наша стаття 22 ознаки того, що час припинити дружбу з кимось.

13. відвідувати соціальні заходи

Ходити на шкільні заходи наодинці може бути страшно, але спробуйте. Це може бути гарною можливістю познайомитися з людьми в іншому контексті, ніж у класі.

Дозвольте собі піти раніше, якщо вам не подобається, але не бійтеся спробувати виштовхнути себе із зони комфорту.

14. використовуйте соціальні мережі

Інтернет може бути чудовим інструментом для пошуку друзів. Створіть профіль у соціальних мережах і напишіть трохи про себе та свої захоплення. Додайте своїх однокласників і надішліть їм повідомлення, щоб завести розмову.

Вам також може сподобатися ця стаття про те, як знайти друзів в Інтернеті .

15. Терпіння.

Щоб подружитися, потрібен час; ймовірно, ви не знайдете близьких друзів у перший же день. Знайомство та побудова довіри - це процеси, які не можна прискорювати. Може виникнути спокуса спробувати прискорити цей процес, ділячись інформацією або намагаючись розмовляти щодня. Однак інтенсивність також може швидко перегоріти. Краще спочатку витратити час на побудову міцного фундаменту.

Поширені запитання

Чи важко знайти друзів у старших класах?

У старших класах може бути важко знайти друзів. Часто люди тримаються своїх дружніх груп і, здається, не відкриті для знайомства з новими людьми. Деякі люди можуть бути осудливими, що робить спроби заговорити з новими людьми лякаючими.

Як знайти друзів у перші дні навчання в школі?

Озирніться навколо себе в класі і подивіться, хто здається відкритим до спілкування з новими людьми. Скористайтеся шансом і зробіть перший крок, привітавшись з кимось, хто сидить наодинці або в невеликій групі. Поставте запитання про клас або домашнє завдання, щоб завести розмову.

Як я можу бути наймилішою людиною в школі?

Будьте найприємнішою людиною в школі, вітайтеся і посміхайтеся до всіх. Ставтеся з повагою до всіх, незалежно від того, чи здаються вони успішними, чи відчувають труднощі. Пам'ятайте, що є багато причин, чому хтось може відчувати труднощі, тому намагайтеся не засуджувати їх.

Чому у мене немає друзів?

Поширеними причинами відсутності друзів є низька самооцінка, соціальна тривожність і депресія. Можливо, вам потрібно відпрацювати деякі соціальні навички, такі як вміння слухати, ставити запитання, підтримувати зоровий контакт і навчитися правильно розмежовувати сфери спілкування.

Чому я не можу завести друзів?

Одна з найпоширеніших причин, чому люди не можуть завести друзів, полягає в тому, що вони відчувають, що їм нічого запропонувати. Як наслідок, вони або занадто бояться зробити перший крок, або занадто наполегливі. Намагайтеся сприймати себе нарівні з людьми, з якими ви намагаєтеся подружитися.

Чи нормально не мати друзів у старших класах?

Не мати друзів у старшій школі - це нормально. Для багатьох людей старша школа є важкою. Хороша новина полягає в тому, що ви можете навчитися заводити друзів. Деякі люди, які відчувають труднощі в спілкуванні в старшій школі, після її закінчення, здається, розквітають і знаходять друзів у дорослому віці легше.

Як самотній людині вижити в старших класах?

Якщо ти самотній, пройди школу, подружившись із собою. Вивчи нові хобі та інтереси, щоб насолоджуватися часом наодинці. Водночас будь відкритим до ідеї зустріти однодумців. Будь привітним і доброзичливим до людей, яких зустрічаєш. Дай іншим шанс здивувати тебе.