Tabloya naverokê
Dibistana lîseyê ji bo hevaltiyê dibe cihekî dijwar. Ji aliyekî ve hûn her roj heman mirovan dibînin. Dema ku em hevûdu bi rêkûpêk dibînin, îhtîmal e ku em ji mirovan hez bikin. Ev wekî prensîba nêzîkbûnê tê zanîn.[]
Li aliyê din, lîse dikare stres be. Her kes fêhm dike ku ew kî ne, û dibe ku zordarî çêbibe. Stresa dibistanê û tiştên ku li malê diqewimin dikarin wê bikin cîhek ne xweş ku tê de hîs bikin ku her kes tenê hewl dide ku rojê derbas bike.
Dibe ku hin şîretên gelemperî ji bo hevaltiyê di lîseyê de neyên xebitandin. Mînakî, di dibistana navîn de, hûn ne bi tevahî serbixwe ne. Dibe ku hûn neçar bimînin ku pişta xwe bi dêûbavên xwe an veguheztina gelemperî bigirin da ku hûn li dora xwe bigerin, û dibe ku hûn pir drav nebin. Ger hûn li bajarokek piçûk dijîn, dibe ku hûn nekarin beşdarî gelek bûyeran bibin.
15 serişteyên ji bo hevaltiyê di lîseyê de
Hêja ye ku ji bîr mekin ku ezmûna hevaltiya di lîseyê de sal bi sal gelek cûda dibe. Di sala nû de, her kes nû ye û îhtîmal e ku meriv aciz bibe. Dibe ku mirov ji berê de hevdu nas bikin an na.
Di sala biçûk û ya duyemîn de, dibe ku mirov berê xwe bidin koman. Ger hûn di wan salan de li dibistanek nû bin, dibe ku ew bi mirovan re dijwartir bibe. Bi gelemperî, bi salek mezin, mirov pir bêtir rihet dibin. Bi mezûnbûna li ser asoyê, dibe ku mirov xwe ji mirovên nû re vekirîtir hîs bikinû serpêhatiyan.
Bê guman, her dibistanek cihêreng e, û di her qonaxekê de mimkun e ku meriv di ciwantiyê de hevalên nû çêbike. Li vir şîretên me yên çêtirîn hene ji bo ku hûn di dibistana navîn de bi mirovan re hevdîtin bikin û hevaltiyê bikin, ferq nake hûn di kîjan salê de ne.
1. Bala xwe bidin naskirina kesekî
Her çend mebesta we ew e ku hûn di dawiyê de bêtir hevalan bi dest bixin, bi gelemperî hêsantir e ku meriv pêşî kesek nas bike. Gava ku hûn di şiyana xweya hevaltiyê de xwe ewletir hîs bikin, hûn dikarin şax bikin û bêtir kesan nas bikin.
Piştrast bikin ku hûn hemî hêviyên xwe li ser yek kesî namînin. Yekem kesê ku hûn hewl didin hevaltiyê bikin, dibe ku ne eleqedar bibin ku bibin heval. An jî dibe ku ew bixwazin bibin hevalê we, lê ew ê nikaribin bi qasî ku hûn dixwazin bicivin. Bînin bîra xwe ku ev pratîkek e, ne ku ji bo armancek taybetî hewl bidin.
2. Li kesên din bigerin ku tenê rûnin
Dibe ku hûn bala xwe bidin ser xwestina populerbûna xwe û çêkirina gelek hevalên nû. Zarokên populer ên ku ji hêla hevalan ve têne dorpêç kirin bala me dikişînin. Lê pir caran, hêsantir e ku meriv hevalan yek bi yek bike, ne ku hewl bide ku bi yekcarî çend kesan çêbike an beşdarî koman bibe.
Hêjayî dîtinê ye ku hin ji wan zarokên ku di firavînê an bêhnvedanê de bi tena serê xwe rûniştine dibe ku hevalên baş bin. Gava ku hûn dibînin ku kesek bi tenê rûniştiye, bipirsin ka hûn dikarin beşdarî wan bibin. Axaftinekê bikin ku hûn bibînin ka hobiyên we yên hevdu hene yan na.
Binêre_jî: Meriv çawa Sînoran Datîne (Bi Nimûneyên 8 Cûreyên Hevpar)3. Têkiliya çav ûbişirî
Dostkirina hevalan ne tenê axaftina bi mirovan re ye. Karkirina li ser zimanê laşê xwe da ku hûn dostane xuya bikin dê ji kesên din re bibe alîkar ku li dora we rehettir hîs bikin û tewra şansên ku yên din nêzîkê we bibin jî zêde bike.
Heke fikarên we yên civakî hebin, dibe ku hûn di pêwendiya çavan de pirsgirêk derkevin. Me rêbernameyek kûr heye ku meriv çawa di danûstendinê de têkiliya çavan rehettir dibe.
4. Tevlî klûbek an tîmek bibin
Hevalên hemfikir bibînin û bi tevlêbûna çalakiyek piştî dibistanê re jîrektiyên nû pêş bixin. Binêrin ka kîjan klûb û tîmên lîseya we heye û bibînin ka hûn dikarin beşdarî yek ji wan bibin. Heke hûn nebawer in ku hûn ê ji tiştek kêfxweş bibin an na, wê biceribînin. Berî ku hûn biryara tevlêbûnê bidin, hûn dikarin biceribînin an li piraniya klûban rûnin.
5. Di dema firavînê de bi komek kesan re rûnin
Tevlîbûna komeke mirovan dikare bitirsîne, lê ew dikare rêyek baş be ji bo naskirina mirovên nû bêyî ku hewcedariya rêberiya guftûgoyê hebe.
Heke hûn komek mirovên xweş û dostane dibînin, bipirsin ka hûn dikarin tevlî wan bibin. Gava ku hûn beşdarî komekê bibin, hewl nekin ku serweriya axaftinê bikin. Piştî ku hûn xwe bidin nasîn, hûn dikarin gavek derûnî paşde bavêjin û bibînin ka ew çawa bi hev re danûstendinê dikin. Heke hûn beşdarî komekê dibin, pê ewle bin ku hûn bi her kesî re xweş in, li şûna ku hûn bala xwe bidin ser kesek tenê, ku dikare kesên din hîs bikin ku dev jê berdane.
6. Bi xwe bin
Heke hûn xwe ji yên xwe cuda hîs dikinhevalan, ceribandinek e ku hûn bi guheztina çend tiştan li ser xwe biceribînin û li hev bikin. Lê ev pir caran dikare paşde bibe. Her çend hûn bi guhertoya xweya xweya "nû û çêtir" re hevaltiyê bikin jî, dibe ku hûn hîn jî gumanên dilşewat hebin ku hevalên we ji weya rastîn hez nakin.
Ji bo bêtir, 15 serişteyên pratîkî li ser xwebûna xwe bixwînin.
7. Kesek vexwînin ku li derveyî dibistanê hev bibînin
Dema ku hûn xwe rehet hîs bikin ku bi yekî li dibistanê re biaxivin (piştî çend sohbet an çend hefte, li gorî ka axaftin çawa derbas bûn û asta rehetiya we ve girêdayî ye), bifikirin ku ji wî bixwazin ku piştî dibistanê bicivin. Mînakî, hûn dikarin bibêjin, "ma hûn dixwazin bi hev re li ser gotara dîrokê bicivin û bixebitin?" an jî "Ez vê lîstika nû ya hevkariyê heye, hûn dixwazin wê biceribînin?"
Vexwendina mirovan dikare ditirsîne, nemaze dema ku hûn wan baş nas nekin. Axaftinên kurt yek tişt e, lê dibe ku hûn nizanibin gelo hûn dikarin çend demjimêran bidomînin. Bînin bîra xwe ku gelek zarok mîna we xwe jî şermokî an nerehet hîs dikin. Dibe ku ew ditirsin ku gava yekem bavêjin jî.
Dikare bibe alîkar ku hûn û hevalê xwe hin mijarên axaftinê an çalakî amade bikin ku hûn û hevalê xwe dîsa li ser bisekinin heke gava ku hûn cara yekem yekî vedixwînin yekî bêhnek hebe. Pêşî li hin destpêkên danûstendinê binihêrin da ku hûn ê hin ramanên tiştan hebin ku hûn li ser biaxivin heke hûn aciz bibin. Pêşniyar bikin ku bi hev re karê malê bikin, lîstikên vîdyoyê bilîzin,an jî çûyîna hewzê.
Heke hûn ji kesekî bipirsin ka ew azad e ku xwe li derve bihêle û ew bêje na, hewl bidin ku wî bi xwe negirin. Di şûna wê de, kesek din nas bikin ku hûn difikirin ku hûn dixwazin pê re bibin heval.
8. Ji gotegotan dûr bikevin
Di lîseyê de, dibe ku xuya bike ku her kes li dora we gotegotan dike. Tewra ku xuya dike ku her kes wiya dike, gotegot dikare bi hêsanî paşve bibe, ne ku zirarê bide yên din.
Dema ku kesên li dora we li ser kesên din gotegotan dikin, tevnegerin. Dibe ku ew zor be, lê hûn dikarin hevalên xwe bibînin, yên ku zêdetir eleqedar in ku yên din ava bikin ne ku wan bixin xwarê.
9. Nîşanî kesên din bikin ku hûn ji wan hez dikin
Bi dayîna pesnên jidil mirov xwe bi xwe xweş hîs bikin. Lêkolîn nîşan didin ku dema ku tê gotin ecibandin rast û guncaw e, pir caran ecibandin tê berevajîkirin.[]
Heke hûn bi rastî tiştek di derheqê yekî de dinirxînin, wî agahdar bikin! Ji yekî re bêje ku te jê hez kir ku wî di polê de got. Ji bo ku tiştên guncan bimînin, pê ewle bin ku hûn ji bo tiştên ku wan hilbijartiye ku li xwe bikin an bikin pesnê mirovan bidin. Mînakî, her gav çêtir e ku hûn ji yekî re bibêjin ku hûn ji kirasê wî hez dikin, ne ku pesnê beşek laş bidin. Her weha, her gav dev ji şîrovekirina giraniya yekî berdin, ji ber ku ew ji bo gelekan mijarek hestiyar e.
Heke hûn pesnê yekî bidin û ew nerehet be, gavekê paşde bavêjin. Heger qedr û eleqeya hevdu nîşan nedin kesek gelek pesnên xwe nedin, ji ber ku ew dikarin vê yekê bifikirinpir zêde.
10. Pirsan bipirsin
Mirov bi gelemperî hez dikin ku li ser xwe bipeyivin û gava ku kesên din eleqe nîşan didin dilşa dibin. Bala xwe bide tiştên ku hevalên te yên nû tînin ziman û zêdetir li ser wan bipirsin.
Mînakî, heke yekî ku hûn pê re dipeyivin berdewam li ser anime diaxivin, hûn dikarin fêm bikin ku ew ji wan re tiştek tê wateya. Pirsên xwe bipirsin da ku bêtir fêm bikin.
Hin pirsên ku hûn dikarin bipirsin ev in:
Binêre_jî: Meriv çawa Hevaltiyek şikestî rast dike (+ Nimûneyên Çi Dibêjin)- Te kengê dest bi anîmeyê kir?
- Anîmeya te ya bijare çi ye?
- Hûn li gorî pêşandanên zindî çi ji anime hez dikin?
- Ma hûn mangayan jî dixwînin?
Dibe ku hin kes ji yên din girtî nebin û ji hin kesan re girtîtir bin û hin pirsan girtî negirin- û ji hin kesan bêtir girtî hîs nekin- ji bo ku hûn bêtir fêm bikin pirsan bipirsin. Wê xwe bi xwe negirin, lê bala xwe bidin nîşanan ku pirs wan hestên nerehet dikin (mînak, ew ji têkiliya çavan dûr dikevin an bersivên pir kurt didin). Bi îdeal, pirsên we dê bibin sedema danûstendinek paş-û-paş ku hevjîna weya danûstendinê dê agahdariya dilxwazî bibe û eleqe nîşanî we bide.
Dibe ku hûn ji vê navnîşa pirsan hin îlhamê bistînin da ku hûn ji hevalek nû bipirsin.
11. Ji rewşên tawîzê dûr bixin
Heke hûn bi tenê bin, ew dikare bibe ceribandin ku hûn li ser her vexwendinek an fersendek civakî bisekinin. Girîng e ku hûn bi xwe re rast bimînin û ji rewşên ku xeternak in an jî we nerehet dikin dûr bixin. Xwe ji narkotîkê dûr bixinpartî û kesên ku hewl didin zextê li we bikin ku hûn tiştên ku hûn pê re ne rehet in bikin. Ew hevaltî ne hêjayî wê ne.
12. Hilbijêre ku tu dixwazî bi kê re bibî heval
Hebûna çend hevalan nayê wê wateyê ku divê tu fehm nekî ka tu bi kê re heval î. Xêncî vê yekê, hevaltiya we gerekê tiştên baş li jiyana we zêde bike, ne ku stresê.
Heke hûn ne bawer in ku hûn dixwazin bi yekî re bibin heval, gotara me 22 nîşan dide ku ew dem e ku hûn dev ji hevaltiya yekî berdin.
13. Biçe bûyerên civakî
Tenê çûyîna bûyerên dibistanê dikare bitirs be, lê bisekine. Ew dikare bibe firsendek baş ji bo naskirina mirovan di çarçoveyek cûda de ji polê.
Heke kêfa we jê nayê, destûrê bidin xwe ku hûn zû derkevin, lê netirsin ku hûn hewl bidin û xwe ji qada xweya rehetiyê derxin.
14. Medyaya civakî bikar bînin
Internet ji bo hevaltiyê amûrek mezin e. Profîlek medyaya civakî çêbikin û hinekî li ser xwe û hobiyên xwe bişînin. Hevalên xwe yên polê zêde bikin û ji wan re peyamekê bişînin da ku sohbetê bikin.
Dibe ku hûn vê gotarê li ser hevaltiya serhêl hez bikin.
15. Bi sebir bin
Ji bo ku bibin heval wext lazim e; dibe ku hûn di roja yekem de hevalên xwe yên nêzîk nekin. Naskirina hevûdu û avakirina pêbaweriyê pêvajoyên ku nayên lez kirin in. Dikare biceribîne ku hûn bi parvekirina zêde an hewldana axaftinê her roj hewl bidin û bilezînin. Lêbelê, yatundî jî dikare zû bişewite. Çêtir e ku meriv pêşî wextê xwe veqetîne ku bingehek zexm ava bike.
Pirsên hevpar
Gelo di lîseyê de peydakirina hevalan dijwar e?
Di lîseyê de hevalkirina heval dikare dijwar be. Bi gelemperî, mirov bi komên hevalên xwe ve girêdayî ne û ji bo naskirina mirovên nû vekirî xuya nakin. Hin kes dikarin dadbar bin, û hewl bidin ku bi mirovên nû re bipeyivin, tirsnak be.
Ez çawa dikarim di çend rojên destpêkê yên dest bi dibistanê de hevaltiyê bikim?
Li dersê li dora xwe binêre û bibîne ku kî ji axaftina bi kesên nû re vekirî xuya dike. Ji yekî ku bi tena serê xwe an di komek piçûk de rûniştiye, şansê xwe bigirin û gava yekem bikin. Pirsekê li ser dersê an jî dersên malê bipirsin da ku sohbetek bidome.
Ez çawa dikarim di dibistanê de bibim mirovê herî xweş?
Bi gotina silavan û bişirîna her kesî bibim mirovê herî xweş li dibistanê. Bi her kesî re bi hurmet tevbigerin, gelo ew serketî xuya dikin an jî ew têdikoşin. Bînin bîra xwe ku gelek sedem hene ku çima kesek dikare têbikoşe, ji ber vê yekê hewl bidin ku dadbar nekin.
Çima hevalên min tune ne?
Sedemên hevpar ên bê hevalan kêmbûna xwebaweriyê, fikarên civakî û depresyonê ne. Dibe ku hûn hewce bibin ku hin jêhatîbûnên civakî yên wekî guhdarîkirina baş, pirskirina pirsan, domandina têkiliya çavan û fêrbûna sînorên baş bişopînin.
Çima ez nikarim hevaltiyê bikim?
Sedemek hevpar ku mirov nikanin hevaltiyê bikin ev e ku ew hîs dikin ku ewtiştekî ku pêşkêş bike tune. Wekî encamek, ew pir ditirsin ku gava yekem bavêjin an jî pir bi hêz werin. Biceribînin ku hûn xwe bi kesên ku hûn hewl didin bi wan re hevaltiyê bikin wekhev bibînin.
Gelo normal e ku di lîseyê de tu hevalên xwe tune bin?
Ne normal e ku di lîseyê de hevalên xwe tune bin. Gelek kes lîseyê zehmet dibînin. Mizgîn ev e ku hûn dikarin fêrî hevaltiyê bibin. Hin kesên ku di lîseyê de ji aliyê civakî ve têdikoşin dixuye ku piştî ku mezûn dibin şîn dibin û hevaltiya xwe di mezinan de hêsantir dibînin.
Tenetek çawa dikare ji lîseyê xelas bibe?
Heke hûn tenêtî bin, lîseyê bi hevaltiya xwe re derbas bikin. Hobî û berjewendîyên nû bigerin da ku hûn wextê xwe bi xwe xweş bikin. Di heman demê de, ji ramana hevdîtina mirovên wekhev re vekirî bimînin. Ji kesên ku hûn pê re hevdîtin dikin re xweş û heval bin. Ji kesên din re derfetê bidin ku hûn we surprîz bikin.
