Sisällysluettelo
Lukio voi olla vaikea paikka saada ystäviä. Toisaalta näkee samoja ihmisiä joka päivä. Pidämme ihmisistä todennäköisemmin, kun näemme toisiamme säännöllisesti. Tätä kutsutaan läheisyysperiaatteeksi.[]
Toisaalta lukio voi olla stressaavaa. Kaikki miettivät, keitä he ovat, ja siellä voi olla kiusaamista. Koulustressi ja kotona tapahtuvat asiat voivat tehdä koulusta epämiellyttävän paikan, jossa voi tuntua siltä, että kaikki yrittävät vain selvitä päivästä.
Joitakin yleisiä vinkkejä ystävien hankkimiseen ei välttämättä sovelleta lukiossa. Esimerkiksi lukiossa et ole täysin itsenäinen. Saatat joutua turvautumaan vanhempiin tai julkisiin liikennevälineisiin, eikä sinulla todennäköisesti ole paljon käyttörahaa. Jos asut pikkukaupungissa, sinulla ei välttämättä ole paljon tapahtumia, joihin voit osallistua.
15 vinkkiä ystävystymiseen lukiossa
Kannattaa pitää mielessä, että kokemus ystävien hankkimisesta lukiossa voi vaihdella suuresti eri vuosina. Ensimmäisenä vuonna kaikki ovat uusia ja todennäköisesti hermostuneempia. Ihmiset saattavat tuntea toisensa entuudestaan tai sitten eivät.
Ensimmäisen ja toisen vuoden aikana ihmiset saattavat olla jo jakautuneet ryhmiin. Jos olet noina vuosina uudessa koulussa, voi tuntua vaikeammalta tutustua ihmisiin. Usein viimeiseen vuoteen mennessä ihmiset rentoutuvat paljon enemmän. Kun valmistuminen on lähellä, ihmiset saattavat olla avoimempia uusille ihmisille ja kokemuksille.
Jokainen koulu on tietysti erilainen, ja on mahdollista saada uusia ystäviä teini-ikäisenä missä tahansa vaiheessa. Tässä ovat parhaat vinkkimme ihmisten tapaamiseen ja ystävien hankkimiseen lukiossa riippumatta siitä, millä vuosikurssilla olet.
1. Keskity tutustumaan yhteen henkilöön
Vaikka tarkoituksenasi on saada lopulta lisää ystäviä, on yleensä helpompaa tutustua ensin yhteen henkilöön. Kun tunnet olosi varmemmaksi kyvystäsi saada ystäviä, voit hajaantua ja tutustua useampiin ihmisiin.
Varmista kuitenkin, ettet aseta kaikkia toiveitasi yhden henkilön varaan. Ensimmäinen henkilö, jonka kanssa yrität ystävystyä, ei ehkä ole kiinnostunut ystävystymisestä. Tai hän saattaa haluta olla ystäväsi, mutta ei voi tavata niin usein kuin haluaisit. Muista, että tämä on pikemminkin harjoittelua kuin tietyn tavoitteen tavoittelua.
2. Etsi muita, jotka istuvat yksin
Saatat keskittyä siihen, että haluat tulla suosituksi ja saada paljon uusia ystäviä. Suosituilla lapsilla, joita ympäröivät ystävät, on tapana kiinnittää huomiomme. Usein on kuitenkin helpompi saada ystäviä yksi kerrallaan kuin yrittää saada useita kerralla tai liittyä ryhmiin.
Kannattaa miettiä, voisivatko jotkut lounaalla tai välitunnilla yksin istuvat lapset olla hyviä ystäviä. Kun näet jonkun yksin istuvan, kysy, voisitko liittyä hänen seuraansa. Aloita keskustelu ja selvitä, onko teillä yhteisiä harrastuksia.
3. Ota katsekontakti ja hymyile
Ystävystyminen ei ole vain ihmisten kanssa puhumista, vaan kehonkielen kehittäminen ystävällisen näköiseksi auttaa muita tuntemaan olonsa mukavammaksi seurassasi ja jopa lisää mahdollisuuksia, että muut lähestyvät sinua.
Jos sinulla on sosiaalista ahdistuneisuutta, sinulla voi olla ongelmia katsekontaktin kanssa. Meillä on perusteellinen opas siitä, miten voit ottaa helpommin katsekontaktia keskustelussa.
4. Liity kerhoon tai joukkueeseen
Löydä samanhenkisiä ystäviä ja kehitä uusia taitoja osallistumalla koulun jälkeiseen toimintaan. Tarkista, mitä kerhoja ja joukkueita lukiossasi on, ja katso, voitko liittyä johonkin niistä. Jos et ole varma, nautitko jostakin toiminnasta, kokeile sitä. Useimmissa kerhoissa voit kokeilla tai osallistua niihin ennen kuin päätät liittyä.
5. Istu lounaalla ryhmän kanssa
Ryhmään liittyminen voi olla pelottavaa, mutta se voi olla hyvä tapa tutustua uusiin ihmisiin ilman paineita siitä, että pitäisi johtaa keskustelua.
Jos näet ryhmän ihmisiä, jotka vaikuttavat mukavilta ja ystävällisiltä, kysy, voitko liittyä joukkoon. Kun liityt ryhmään, älä yritä hallita keskustelua. Esittäydyttyäsi voit ottaa henkisen askeleen taaksepäin ja katsoa, miten he kommunikoivat keskenään. Jos liityt ryhmään, varmista, että olet mukava kaikille sen sijaan, että keskityt vain yhteen henkilöön, mikä voi saada muut tuntemaan itsensä jätetyiksi.ulos.
6. Ole oma itsesi
Jos tunnet olevasi erilainen kuin ikätoverisi, on houkuttelevaa yrittää sopeutua joukkoon muuttamalla muutamaa asiaa itsessäsi. Tämä voi kuitenkin usein koitua takaiskuksi. Vaikka saisitkin ystäviä "uuden ja parannetun" version itsestäsi, sinulla on todennäköisesti edelleen nalkuttava epäilys siitä, että ystäväsi eivät pitäisi todellisesta sinusta.
Jos haluat lisätietoja, lue 15 käytännön vinkkiä itsesi olemiseen.
7. Kutsu joku tapaamiseen koulun ulkopuolella
Kun tunnet olosi mukavaksi jutella jonkun kanssa koulussa (muutaman keskustelun tai useamman viikon jälkeen, riippuen siitä, miten keskustelut ovat sujuneet ja miten hyvin tunnet olosi mukavaksi), voit harkita tapaamisen pyytämistä koulun jälkeen. Voit esimerkiksi sanoa: "Haluatko tavata ja työstää historian esseetä yhdessä?" tai "Minulla on uusi yhteistyöpeli, haluaisitko kokeilla sitä?".
Vieraiden kutsuminen kylään voi olla pelottavaa, varsinkin jos et tunne heitä kovin hyvin. Lyhyiden keskustelujen käyminen on yksi asia, mutta et ehkä tiedä, pystytkö pitämään sitä yllä muutaman tunnin ajan. Muista, että monet lapset tuntevat itsensä yhtä ujoksi tai kömpelöksi kuin sinäkin. He saattavat myös pelätä ottaa ensimmäisen askeleen.
Voi olla hyödyllistä valmistella sinulle ja ystävällesi joitakin keskustelunaiheita tai aktiviteetteja, joihin voitte turvautua, jos kutsuessanne jonkun ensimmäistä kertaa kylään on hiljaista. Tutustu etukäteen joihinkin keskustelunaloituksiin, jotta teillä on ideoita, mistä voitte puhua, jos hermostutte. Ehdota, että teette yhdessä läksyjä, pelaatte videopelejä tai menette uima-altaalle.
Jos kysyt joltakulta, voisitko hengailla hänen kanssaan ja hän kieltäytyy, älä ota sitä henkilökohtaisesti. Etsi sen sijaan joku muu, jonka kanssa voisit ehkä olla ystävä.
8. Vältä juoruilua
Lukiossa voi tuntua siltä, että kaikki ympärilläsi juoruavat. Vaikka kaikki tuntuisivatkin juoruavan, juoruilu voi helposti kostautua, puhumattakaan siitä, että se loukkaa muita.
Älä osallistu siihen, kun ihmiset ympärilläsi juoruavat toisista. Se voi olla vaikeaa, mutta voit löytää ystäviä, jotka ovat kiinnostuneempia rakentamaan muita kuin tuomitsemaan heitä alas.
9. Näytä muille, että pidät heistä
Tee ihmisille hyvä mieli itsestään antamalla vilpittömiä kohteliaisuuksia. Tutkimukset osoittavat, että tykkääminen on usein vastavuoroista, kun tykkääminen on aitoa ja asianmukaista[].
Jos todella arvostat jotakin jossakin ihmisessä, kerro se hänelle! Kerro jollekin, että pidit siitä, mitä hän sanoi tunnilla. Jotta asiat pysyisivät asiallisina, varmista, että kehut ihmisiä asioista, joita he ovat valinneet käyttää tai tehdä. On esimerkiksi aina parempi sanoa jollekin, että pidät hänen paidastaan, kuin kehua ruumiinosaa. Älä myöskään aina kommentoi jonkun painoa, sillä se on arkaluonteinen asia.aihe monille.
Jos annat jollekulle kohteliaisuuden ja hän vaikuttaa epämukavalta, ota askel taaksepäin. Älä anna jollekulle paljon kohteliaisuuksia, jos hän ei osoita arvostusta tai molemminpuolista kiinnostusta, sillä hän saattaa pitää sitä ylivoimaisena.
10. Kysy kysymyksiä
Ihmiset puhuvat yleensä mielellään itsestään ja tuntevat itsensä imarrelluiksi, kun muut osoittavat kiinnostusta. Kiinnitä huomiota uusiin asioihin, joita uudet ystäväsi ottavat esille, ja kysy niistä lisää.
Jos esimerkiksi keskustelukumppanisi puhuu jatkuvasti animesta, voit ymmärtää, että se merkitsee hänelle jotakin. Kysy kysymyksiä, jotta ymmärrät enemmän.
Voit kysyä esimerkiksi seuraavia kysymyksiä:
- Milloin aloit kiinnostua animesta?
- Mikä on suosikkianimesi?
- Mistä pidät animen sarjoissa verrattuna live-action-sarjoihin?
- Luetko myös mangoja?
Muista, että jotkut ihmiset ovat sulkeutuneempia ja yksityisempiä kuin toiset ja saattavat tuntea kysymykset epämukaviksi. Älä ota sitä henkilökohtaisesti, mutta kiinnitä huomiota merkkeihin siitä, että kysymykset saavat heidät tuntemaan olonsa epämukavaksi (esimerkiksi välttelevät katsekontaktia tai antavat hyvin lyhyitä vastauksia). Ihannetapauksessa kysymyksesi johtavat edestakaiseen keskusteluun, jossa keskustelukumppanisiantaa vapaaehtoisesti tietoja ja osoittaa kiinnostusta sinua kohtaan.
Saatat saada inspiraatiota tästä luettelosta kysymyksistä, joita voit kysyä uudelta ystävältä.
11. Vältä kompromissitilanteita
Jos olet yksinäinen, voi olla houkuttelevaa tarttua mihin tahansa kutsuun tai sosiaaliseen tilaisuuteen. On tärkeää pysyä uskollisena itsellesi ja välttää tilanteita, jotka ovat vaarallisia tai jotka saavat sinut tuntemaan olosi epämukavaksi. Pysy kaukana huumeiden vaikutuksen alaisista bileistä ja ihmisistä, jotka yrittävät painostaa sinua tekemään asioita, jotka eivät ole sinulle mieluisia. Tällaiset ystävyyssuhteet eivät ole sen arvoisia.
12. Valitse, kenen kanssa haluat olla ystävä.
Se, että sinulla on vähän ystäviä, ei tarkoita, ettei sinun pitäisi olla tarkka siitä, kenen kanssa olet ystävä. Ystävyyssuhteidesi pitäisi loppujen lopuksi tuoda elämääsi pikemminkin hyviä asioita kuin stressiä.
Jos et ole varma, haluatko olla jonkun ystävä, artikkelimme 22 merkkiä siitä, että on aika lopettaa ystävyys jonkun kanssa, voi auttaa.
Katso myös: 12 merkkiä siitä, että ystäväsi ei välitä sinusta (ja mitä tehdä)13. Käy sosiaalisissa tapahtumissa
Yksin koulun tapahtumiin meneminen voi olla pelottavaa, mutta kokeile sitä. Se voi olla hyvä tilaisuus tutustua ihmisiin luokasta poikkeavassa kontekstissa.
Anna itsellesi lupa lähteä aikaisin, jos et nauti siitä, mutta älä pelkää yrittää päästä pois mukavuusalueeltasi.
14. Käytä sosiaalista mediaa
Internet voi olla loistava väline ystävien hankkimiseen. Tee sosiaalisen median profiili ja kirjoita hieman itsestäsi ja harrastuksistasi. Lisää luokkatoverisi ja lähetä heille viestiä keskustelun aloittamiseksi.
Saatat myös pitää tästä artikkelista ystävien hankkimisesta verkossa .
15. Ole kärsivällinen
Ystävystyminen vie aikaa, eikä läheisiä ystäviä todennäköisesti synny heti ensimmäisenä päivänä. Tutustuminen ja luottamuksen rakentaminen ovat prosesseja, joita ei voi kiirehtiä. Voi olla houkuttelevaa yrittää kiirehtiä jakamalla liikaa tietoa tai yrittämällä puhua joka päivä. Intensiteetti voi kuitenkin myös palaa nopeasti loppuun. On parempi käyttää aikaa ensin vankan perustan rakentamiseen.
Yleiset kysymykset
Onko lukiossa vaikea saada ystäviä?
Ystävien saaminen lukiossa voi olla vaikeaa. Usein ihmiset pysyttelevät omissa kaveriporukoissaan eivätkä tunnu olevan avoimia tutustumaan uusiin ihmisiin. Jotkut ihmiset voivat olla tuomitsevia, mikä tekee uusien ihmisten kanssa juttelemisesta pelottavaa.
Miten saan ystäviä ensimmäisinä koulun aloituspäivinä?
Katsele luokassa ympärillesi ja selvitä, ketkä näyttävät olevan avoimia keskustelemaan uusien ihmisten kanssa. Tartu tilaisuuteen ja tee ensimmäinen liike tervehtimällä jotakuta, joka istuu yksin tai pienessä ryhmässä. Kysy kysymys tunnista tai kotitehtävistä saadaksesi keskustelun käyntiin.
Miten voin olla koulun mukavin ihminen?
Ole koulun mukavin ihminen tervehtimällä ja hymyilemällä kaikille. Kohtele kaikkia kunnioittavasti riippumatta siitä, näyttävätkö he menestyvän vai kamppailevatko he. Muista, että on monia syitä siihen, miksi joku voi kamppailla, joten yritä olla tuomitsematta.
Miksi minulla ei ole ystäviä?
Yleisiä syitä ystävien puuttumiseen ovat esimerkiksi heikko itsetunto, sosiaalinen ahdistus ja masennus. Sinun on ehkä harjoiteltava joitakin sosiaalisia taitoja, kuten kuuntelemista, kysymysten esittämistä, katsekontaktin ylläpitämistä ja hyvien rajojen opettelua.
Miksi en saa ystäviä?
Yksi yleinen syy siihen, miksi ihmiset eivät saa ystäviä, on se, että he kokevat, ettei heillä ole mitään tarjottavaa. Tämän seurauksena he joko pelkäävät tehdä ensimmäisen liikkeen tai tulevat liian voimakkaina. Yritä nähdä itsesi tasavertaisena niiden ihmisten kanssa, joiden kanssa yrität ystävystyä.
Katso myös: 14 vinkkiä samanhenkisten ihmisten löytämiseen (jotka ymmärtävät sinua)Onko normaalia, ettei lukiossa ole ystäviä?
On normaalia, ettei sinulla ole ystäviä lukiossa. Monet kokevat lukion vaikeaksi. Hyvä uutinen on, että voit oppia saamaan ystäviä. Jotkut lukiossa sosiaalisesti vaikeuksissa olevat ihmiset näyttävät kukoistavan valmistumisensa jälkeen ja löytävät ystäviä helpommin aikuisena.
Miten yksinäinen voi selvitä lukiosta?
Jos olet yksinäinen, selvitä lukiosta ystävystymällä itsesi kanssa. Tutki uusia harrastuksia ja kiinnostuksen kohteita niin, että nautit ajasta yksin. Pysy samalla avoimena ajatukselle, että voit tavata samanhenkisiä ihmisiä. Ole mukava ja ystävällinen tapaamillesi ihmisille. Anna muille mahdollisuus yllättää sinut.
