Kaip kalbėti su žmonėmis (su pavyzdžiais kiekvienai situacijai)

Įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei per mūsų nuorodas įsigysite prekių, mes galime gauti komisinius. Bendravimas su žmonėmis ne visiems yra savaime suprantamas dalykas, ypač kai tai susiję su naujais žmonėmis. Net ir pradėję pokalbį, galite sunkiai jį palaikyti arba ieškoti, ką pasakyti. Jei nesate įvaldę menopokalbis, tačiau tikrai nesate vieni. Daugelis žmonių jaučiasi neramūs, nepatogūs, nesaugūs ar nepasitikintys savimi pokalbių metu.

Kadangi norint dirbti, funkcionuoti visuomenėje ir gyventi normalų socialinį gyvenimą reikia kalbėti su žmonėmis, pokalbių įgūdžių reikia visiems. Gera žinia tiems, kuriems jie sunkiai sekasi, yra ta, kad šių įgūdžių galima išmokti ir tobulinti juos praktikuojant.

Bendravimas su žmonėmis apima daugybę įvairių įgūdžių. Pavyzdžiui, jums reikia žinoti, kaip pradėti, tęsti ir užbaigti pokalbį, o kiekvienam jų reikia skirtingų socialinių įgūdžių.[] Šiame straipsnyje sužinosite įgūdžių ir patarimų, kurie padės jums kiekviename pokalbio etape - nuo pradžios iki pabaigos.

Kaip pradėti pokalbį su žmogumi

Pradėti pokalbį kartais būna sunkiausia, ypač su naujais žmonėmis, nepažįstamaisiais ar žmonėmis, kuriuos dar tik pažįstate. Galite jaustis nepatogiai, kai prieinate prie ko nors, arba nežinoti, ką sakyti, kai tai padarysite. Mokėjimas pradėti pokalbį yra labai svarbus socialinis įgūdis, kurį turėsite dažnai naudoti.

Kol nežinosite, kaip kreiptis į žmones, bus labai sunku užmegzti naujus santykius ir draugystę. Šiame skyriuje rasite patarimų, kaip užmegzti pokalbį arba užmegzti pokalbį su bet kuriuo žmogumi, įskaitant tai, kaip kalbėtis su žmonėmis internetu ir asmeniškai.

Kaip pradėti pokalbį ir kalbėtis su nepažįstamaisiais

Kalbėtis su nepažįstamaisiais gali būti baugu, net ir tiems, kurie yra puikūs pašnekovai. Kai bandote užmegzti pokalbį su nepažįstamuoju ar ką tik sutiktu nauju žmogumi, geriausi būdai pradėti pokalbį yra šie:

• Įvadas : Prisistatykite prieidami prie žmogaus, pažvelgdami jam į akis, ištiesdami ranką (rankos paspaudimui) ir sakydami: "Sveiki, aš esu _________" arba "Ei, mano vardas ________".[] Prisistatymas yra puikus būdas pradėti ilgesnį pokalbį su žmogumi vakarėlyje, susitikime ar renginyje.
• Atsitiktinis stebėjimas : Pokalbį su nepažįstamuoju taip pat galite užmegzti pasinaudodami pastebėjimu, pavyzdžiui, pasidalydami savo pastabomis apie ką nors, kas vyksta, pavyzdžiui: "Tai gana šauni vieta - niekada anksčiau čia nebuvau" arba "Man patinka tavo megztinis!". Atsitiktiniai pastebėjimai gali būti naudojami ilgesniems pokalbiams pradėti, bet taip pat gali būti naudojami greitam pokalbiui su žmogumi (pvz., kasininku ar kaimynu) užmegzti.
• Lengvas klausimas : Kartais galite užmegzti pokalbį su nepažįstamu žmogumi užduodami jam lengvą klausimą, pavyzdžiui: "Kaip sekasi?" arba "Kiek laiko čia dirbate?" Lengvi klausimai - tai tokie, į kuriuos nėra per daug asmeniška ar sunku atsakyti. Jie dažnai naudojami pokalbiui su žmogumi užmegzti, tačiau gali paskatinti gilesnius pokalbius.[]

Kaip pradėti pokalbį internete, pažinčių ar draugų programėlėje

Daug žmonių, norėdami susipažinti su žmonėmis, naudojasi pažinčių svetainėmis, pažinčių programėlėmis, pavyzdžiui, "Tinder", ir draugų programėlėmis, tačiau nežino, ką sakyti po to, kai su kuo nors "sutinka". Jei kitas asmuo nepradeda pokalbio, gali būti, kad pokalbį turite pradėti jūs. Kadangi tekstais ir žinutėmis neįmanoma perskaityti neverbalinių ženklų, kalbėtis su žmonėmis internete gali būti sunkiau nei realiame gyvenime.bendraujate su žmonėmis, su kuriais norite susitikinėti ar draugauti, gali būti nepatogu arba gali kilti didelis spaudimas sakyti "teisingus" žodžius.

Štai keletas pagrindinių patarimų, kaip pradėti pokalbį su žmogumi, su kuriuo susipažinote internete arba programėlėje:

• pakomentuokite ką nors jų profilyje : Vienas iš gerų patarimų, kaip pradėti pokalbį internete, pažinčių ar draugų programėlėje, yra pakomentuoti ką nors asmens profilyje. Pavyzdžiui, galite paklausti, kur jis nufotografavo tam tikrą nuotrauką (jei ji atrodo įdomi), arba paminėti, kad jo įžanga jus prajuokino.ledus ir užmegzti dialogą.
• Atkreipkite dėmesį į tai, kas jus sieja : Dar vienas geras būdas pradėti pokalbį su žmogumi internete ar programėlėje - paminėti ką nors, kas jus su juo sieja. Pavyzdžiui, galite pakomentuoti, kad taip pat esate didelis sporto gerbėjas, sporto žiurkėnas arba kad turite auksaspalvį retriverį. Niekada neturėtumėte nieko išgalvoti vien tam, kad užmegztumėte ryšį, bet jei tai yra bendra, tai gali būti puikus būdas užmegzti ryšį ir užmegzti ryšį su nauju žmogumi.
• Dalinkitės savo patirtimi programėlėje : Kitas būdas pradėti pokalbį su žmogumi, su kuriuo susipažinote internete, yra papasakoti apie savo patirtį svetainėje ar programėlėje. Pavyzdžiui, galite pasakyti, kad niekada anksčiau nesate bandę tokios rūšies programėlės (jei nesate bandę), ir paklausti, ar jie yra bandę. Jei svetainėje ar programėlėje esate jau kurį laiką, galite pasidalyti, ar jums pavyko susipažinti. Susipažinimas su žmonėmis programėlėse ar internete daugeliui yra naujiena, todėl žmonėsvertina tai, kad gali pasidalyti savo patirtimi (nesvarbu, ar ji buvo teigiama, keista, nepatogi, ar nuostabi).

Kaip pradėti gilesnius pokalbius su pažįstamais žmonėmis

Galbūt nežinote, apie ką kalbėtis su ne itin gerai pažįstamu žmogumi. Kartais gali atrodyti, kad įstrigote ir vis kartojate tą patį trumpą, mandagų ir nuobodų pokalbį. Jei į pokalbį imsitės žvelgti naujai ir kitaip, gali atsirasti galimybių užmegzti gilesnį pokalbį su žmonėmis, kuriuos matote darbe, koledže ar kitose dažnai lankomose vietose.

Pateikiame būdus, kaip neapsiriboti vien pokalbiais ir užmegzti ilgesnį pokalbį su pažįstamu žmogumi:

• Pokalbiai parduotuvėje : Vienas iš būdų, kaip su pažįstamu žmogumi užmegzti daugiau nei įprastą pokalbį, yra "pasikalbėti" su juo. Kitaip tariant, kalbėkite apie dalykus, kuriuos žinote, kad turite su juo bendrų. Pavyzdžiui, jei tai bendradarbis, galite pradėti pokalbį apie darbo projektus ar pokyčius įmonėje. Jei tai žmogus, kurį dažnai matote sporto salėje, galite aptarti zumbos pamoką, kurią ką tik kartu lankėte, arba aptarti savo treniruotes.Pokalbiai parduotuvėje - puikus būdas su pažįstamu žmogumi užmegzti ne tik dalykinį pokalbį.
• Ieškokite pokalbių elementų : Kitas būdas pradėti ilgesnį pokalbį su pažįstamu žmogumi - pažvelgti į artimiausią aplinką ir paieškoti ko nors, kas išsiskirtų iš kitų. Pavyzdžiui, galite pasakyti: "Man patinka, kiek čia natūralios šviesos", "Tokia lietinga, bjauri diena" arba "Ar pastebėjai, kokius naujus televizorius čia pastatė?" Tokie pastebėjimai gali būti lengvas ir draugiškas būdas pakviesti žmogų ilgesniam pokalbiui.Tai nedidelės rizikos metodas, dėl kurio nėra tikėtina, kad jie jausis nepatogiai ar nejaukiai, net jei jie nebus entuziastingi ar nepateiks tokio atsakymo, kokio tikėjotės.
• Atsitiktinis atskleidimas : Dar vienas būdas pasikalbėti su pažįstamu - atsitiktinai atskleisti ką nors apie save (pernelyg nesidalijant pernelyg asmeniškais dalykais). Tai gali paskatinti užmegzti ryšius ir padėti nustatyti dalykus, kurie gali būti bendri. Atsitiktinio atskleidimo pavyzdžiai: "Man labai gaila, kad šiandien tik trečiadienis" bendradarbiui arba "Džiaugiuosi, kad vėl grįžau į sporto salę... išėjau išįprotis per atostogas!"

Kaip pradėti pokalbį, kai neturite nieko bendro

Gali būti sunku bendrauti su žmonėmis, su kuriais, jūsų manymu, neturite nieko bendro. Pavyzdžiui, bendravimas su vaikais ir paaugliais, autistais, demencija sergančiais žmonėmis ar žmonėmis iš kitų šalių gali kelti baimę. Dažniausiai įmanoma rasti bendrų dalykų su bet kuriuo žmogumi, net jei jis atrodo visiškai kitoks nei jūs. Manymas, kad turite bendrų dalykų, padedagalite kreiptis į juos įprastu, autentišku būdu, taip sumažindami spaudimą.

Štai keletas patarimų, kaip pradėti pokalbį su žmonėmis, kurie skiriasi nuo jūsų:

• Kalbėkite su jais taip, kaip kalbėtumėte su bet kuriuo kitu žmogumi. : Kalbėdami su vaikais ar neįgaliaisiais nesąmoningai galite kalbėti tokiu tonu, kokiu kalbėtumėte su šuniuku ar kūdikiu. Nors dažniausiai tai daroma netyčia, tačiau tai gali įžeisti kitoje pokalbio pusėje esantį asmenį. Be to, tokį patį poveikį gali turėti ir per lėtas kalbėjimas ar per daug ištarti žodžiai. Venkite šių spąstų.su visais sutiktais žmonėmis elgtis ir kalbėtis taip, kaip elgtumėtės su kitais (įskaitant vaikus, žmones su sunkia negalia ar žmones, kuriems anglų kalba nėra gimtoji).
• Būkite kantrūs ir malonūs : Vaikui, neįgaliajam ar žmogui, kuris dar mokosi anglų kalbos, gali prireikti šiek tiek daugiau laiko, kol jis apdoros tai, ką pasakėte, ir atsakys. Tam reikia jūsų kantrybės. Taip pat gali prireikti kantrybės su žmogumi, kuriam sunkiau sekasi perteikti tai, ką jis nori pasakyti. Gerumas taip pat yra labai svarbus. Gerumas gali būti toks paprastas, kaip šypsena, komplimentas,padėkoti arba pasakyti kam nors "Geros dienos!".
• Užduokite pagrindinius klausimus : Kitas būdas pradėti pokalbį su žmogumi, kuris atrodo kitoks nei jūs, - užduoti klausimą, kuris padėtų jums daugiau sužinoti apie jį. Pavyzdžiui, paklausti žmogaus, kuris mokosi anglų kalbos, "iš kur tu esi?" arba paklausti draugo vaiko "kokioje klasėje tu esi?" gali padėti pralaužti ledus ir pradėti pokalbį. Net jei pokalbis baigsis vienpusiškai, jis vis tiek gali būti daug mažiau nepatogus.nei visai su jais nesikalbėti.

Kaip tęsti pokalbį su kitu žmogumi

Po to, kai baigėte prisistatymą ir užmezgėte pokalbį, kitas žingsnis - išsiaiškinti, kaip tęsti pokalbį. Priklausomai nuo situacijos, pokalbį su žmogumi galite tęsti įvairiais būdais. Šiame skyriuje aprašomi geriausi būdai, kaip tęsti pokalbį po to, kai baigėte pirminį prisistatymą ir pokalbį.

Naudokite klausimus, kad kitas asmuo kalbėtų.

Vienas geriausių būdų palaikyti pokalbį ir nesijausti, kad turite kalbėti tik jūs, yra užduoti klausimus. Geri klausimai gali padėti geriau pažinti žmogų ir netgi atskleisti bendrus bruožus, kurie veda į gilesnius pokalbius.[] Būkite smalsūs kitiems ir užduokite klausimus, kad geriau juos pažintumėte. Be to, venkite per anksti nukreipti pokalbį į save. Palaukite, kol jums užduos klausimą.klausimą, kad pradėtumėte kalbėti apie save.

Štai keletas skirtingų klausimų, kuriuos galite naudoti pokalbiui palaikyti:

• Atviri klausimai : Atviri klausimai yra tokie, į kuriuos negalima atsakyti vienu žodžiu arba atsakymu "Taip" ar "Ne." Jie skatina ilgesnius, išsamesnius žmonių atsakymus, kurie gali suteikti daugiau informacijos apie juos.[] Pavyzdžiui, norėdami geriau pažinti žmogų, pabandykite paklausti: "Ką veikei savaitgalį?", "Ką manai apie konferenciją?" arba "Prie kokių projektų dirbi darbe?". Atvirus klausimus galite naudoti, norėdami geriau pažinti žmogų.klausimus asmeninių pokalbių metu, bet juos taip pat galite naudoti tekstuose arba bendraudami su kuo nors internetu.
• Tikslingi tolesni veiksmai : Tikslingi tolesni klausimai - tai klausimai, kurie remiasi neseniai įvykusiu bendravimu su žmogumi. Pavyzdžiui, klausimas: "Kaip sekėsi susitikimas?" arba "Ką žinote apie darbą, dėl kurio ėjote į pokalbį?" yra puikus būdas parodyti, kad klausotės žmogaus ir rūpinatės juo. Domėjimasis jam svarbiais dalykais taip pat yra puikus būdas sustiprinti pasitikėjimo jausmą ir padėti užmegzti glaudesnius santykius su žmogumi.žmonės.
• Paprašykite prisidėti ar patarti : Kitas būdas palaikyti pokalbį su žmogumi - paprašyti jo nuomonės ar patarimo apie ką nors. Pavyzdžiui, paprašyti bendradarbio ar draugo ką nors pasakyti ar sužinoti jo nuomonę - puikus būdas palaikyti pokalbį. Žmonėms paprastai patinka, kai klausiate jų nuomonės, nes tai rodo, kad vertinate jų indėlį, o tai suteikia papildomų taškų, kai bandote suartėti su žmogumi.kas nors.

Atsiverkite ir dalinkitės informacija apie save

Daugeliui žmonių sunku atsiverti, tačiau tai yra vienas geriausių būdų užmegzti santykius su žmogumi, ypač su tuo, su kuriuo norite būti artimi. Vis dėlto ne visi atskleidžiami dalykai turi būti labai asmeniški. Kai kurie gali būti tiesiog lengvi, juokingi ar įdomūs. Nepamirškite, kad kalbėjimas apie save per daug gali labai atstumti žmones ir priversti jus atrodyti arogantišku ar egocentrišku. Vis dėlto atsivėrimas yra labai svarbus įgūdis norint užmegzti gilesnius pokalbius ir užmegzti artimesnius santykius.

Pateikiame keletą būdų, kaip atsiverti, kad pokalbis nenutrūktų:

• Pasidalykite juokinga ar įdomia istorija: Pasidalijimas juokinga ar įdomia istorija - puikus būdas palaikyti pokalbį arba pagyvinti nuobodų pokalbį. Juokingų ar įdomių istorijų pavyzdžiai gali būti keistos ar neįprastos istorijos, kurios jums nutiko, arba kažkas juokingo, ką neseniai patyrėte. Geri pasakotojai dažnai gali palikti kitiems žmonėms ilgalaikį teigiamą įspūdį.[]
• Imkitės iniciatyvos tapti asmeniškesniais: Kai norite pereiti nuo pažinties prie draugystės su kitu žmogumi, pradėkite nuo to, kad būsite pažeidžiami ir atsiversite. Tai gali paskatinti jį atsakyti ir atsiverti jums, taip užmezgant glaudesnį ryšį tarp jūsų ir jo. Kuo ir kiek dalijatės, priklauso nuo jūsų, tačiau tai turėtų būti pagrįsta tuo, kaip gerai pažįstate žmogų ir kokius santykius su juo norite užmegzti.
• Bendraukite giliau su žmonėmis, su kuriais jaučiatės artimi : Jei niekada neatsiversite (net artimiausiems draugams ir šeimos nariams), pokalbiai gali nuvesti į aklavietę. Jei jie su jumis yra atviri, užsidarymas ar perdėtas uždarumas gali juos net įžeisti arba padaryti juos mažiau atvirus. Nors ne visada reikia kalbėti apie savo problemas ar emocijas, atsivėrimas gali pagilinti pokalbius (ir santykius) su žmonėmis.

Raskite tinkamų temų, kad sudomintumėte žmogų

Norint palaikyti dialogą ir nejausti, kad jūsų pokalbiai yra priverstiniai ar įtempti, labai svarbu rasti tinkamą temą. Tinkamos temos dažnai būna tos, kurios jus abu stimuliuoja, yra įdomios ar vertingos. Tokios temos paprastai sukelia geriausius ir maloniausius pokalbius, paprastai be didelių pastangų.

Štai keletas būdų, kaip rasti įdomių temų:

• Sutelkite dėmesį į bendrus dalykus : Dėmesys bendriems dalykams yra puikus būdas palaikyti pokalbį. Pavyzdžiui, jei abu turite vaikų, šunį arba dirbate tą patį darbą, pasinaudokite šiomis temomis, kad pokalbis nenutrūktų. Dauguma draugysčių užsimezga dėl bendrų dalykų, todėl tai taip pat gali būti puikus būdas užmegzti artimesnius santykius su žmonėmis.
• Ieškokite entuziazmo ženklų : Jei žmogaus gerai nepažįstate, paprastai galite atsižvelgti į jo neverbalinius ženklus ir elgesį ir išsiaiškinti, kas jam patinka. Atkreipkite dėmesį į temas ar klausimus, nuo kurių jo akys nušvinta, jis pasilenkia į priekį arba pradeda kalbėti aistringiau. Tai požymiai, kad pataikėte į temą, apie kurią jam tikrai patinka kalbėti.[]
• Venkite aktualių temų ir ginčų : Vengti netinkamų temų yra taip pat svarbu (o kartais net svarbiau) nei rasti tinkamų. Pavyzdžiui, politika, religija ar net tam tikri dabartiniai įvykiai gali būti pokalbio žudikai. Nors kai kurie artimiausi santykiai (pvz., šeima ir geriausi draugai) gali atlaikyti karštį, šios karštos temos gali sudeginti tiltus su ne tokiais artimais žmonėmis.

Tapkite meistrišku klausytoju

Geriausi klausytojai dažnai būna žmonės, kuriems nereikia pradėti visų pokalbių, nes kiti jų ieško. Būdami geri klausytojai galite padėti žmogui pasijusti išgirstam, pastebėtam ir rūpestingam pokalbio metu, todėl jis norės daugiau atsiverti.[] Klausymosi įgūdžiai taip pat gali padėti subalansuoti vienpusį pokalbį, jei esate linkę blaškytis ar ilgai kalbėti.

Norint išmokti geriau klausytis, reikia laiko ir praktikos, tačiau yra keletas paprastų būdų, kaip pradėti:

• Naudokite aktyvų klausymąsi : Aktyvus klausymasis yra vienas geriausių būdų parodyti susidomėjimą ir pagarbą kitam žmogui. Jis apima žodinį ir nežodinį reagavimą į tai, ką jis sako, nesmerkiant. Aktyvūs klausytojai dažnai perfrazuoja tai, kas buvo pasakyta, sakydami ką nors panašaus į: "Taigi, tai skamba kaip..." arba "Aš girdžiu, kad jūs sakote..." Iš esmės aktyvus klausymasis reiškia grįžtamąjį ryšį su žmonėmis ir reagavimą realiuoju laiku, kad įrodytumėte.jūs klausotės.[]
• Atkreipkite dėmesį į jų kūno kalbą : Žmogaus kūno kalba gali daug pasakyti apie tai, ką jis galvoja ir jaučia, ypač kai iš jo žodžių tai nėra aišku.[] Pastebėti subtilias neverbalines užuominas, kai žmogus jaučiasi nepatogiai, įžeistas ar patiria didelį stresą, yra puikus būdas būti empatiškesniam. Klausimas "ar tau viskas gerai?" arba pasakymas "Atrodo, kad tau sunki diena..." yra puikus būdas parodyti, kad esi empatiškas.rūpintis ir paskatinti žmogų labiau atsiverti.
• Dažniau darykite pauzes: Dar vienas dalykas, kurį daro geri klausytojai, yra tai, kad jie daro pauzes ir daugiau klausosi, nei kalba. Jie taip pat žino, kada turėtų ne dažniau ir ilgiau darydami pauzes kvieskite kitus daugiau kalbėti. Taip besielgiantys žmonės yra lengvai bendraujantys ir paprastai ieško kitų pokalbiams. Jei tyla jums nemaloni, pradėkite daryti šiek tiek ilgesnes pauzes, o kam nors nustojus kalbėti, palaukite truputį ilgiau, kol prabilsite.

Kaip ir kada baigti pokalbį su žmogumi

Kai kurie žmonės nežino, kaip ir kada baigti pokalbį, arba nerimauja, kad atrodys nemandagūs, jei baigs pokalbį pernelyg staigiai. Kiti svarsto, kaip nutraukti nuolatinius pokalbius teksto žinutėmis. Jei nežinote, kaip baigti pokalbį, kad nebūtumėte nemandagus, šiame skyriuje galite sužinoti keletą patarimų ir gudrybių, kaip grakščiai ir mandagiai baigti pokalbį.

Būkite dėmesingi žmonių laikui

Kai jums tinkamas laikas kalbėtis, kitam žmogui tai ne visada gali būti idealus laikas. Todėl svarbu atsižvelgti į pokalbio kontekstą (o ne tik į turinį) ir įsitikinti, kad tai tinkamas laikas.

Kartais akivaizdu, kad kalbėti netinkamas laikas (pavyzdžiui, per svarbų darbo susitikimą, filmą arba kai kalba kitas žmogus). Kai tai nėra akivaizdu, štai keletas būdų, kaip nustatyti, ar tinkamas laikas kalbėti (arba ar laikas baigti pokalbį):

• Paklauskite, ar dabar tinkamas laikas : Klausimas "ar dabar tinkamas laikas pasikalbėti?" yra geras būdas atsižvelgti į kieno nors laiką, ypač pokalbio pradžioje. Šį būdą galite naudoti, kai kam nors perskambinate arba kai reikia ką nors aptarti su bendradarbiu ar viršininku. Net jei jums reikia išsamiau pasikalbėti su kuo nors iš šeimos narių, paklausti, ar dabar tinkamas laikas, yra svarbus būdas paruošti dirvą pokalbiui.geras pokalbis.
• Pastebėkite, kada kas nors yra užsiėmęs ar išsiblaškęs. : Ne visada reikia klausti žmogaus, ar jis gerai praleido laiką, nes kartais tai galima pasakyti tiesiog stebint jį ir situaciją.[] Pavyzdžiui, jei jis užsiima keliomis užduotimis, skuba arba nervingai žiūri į laikrodį ar telefoną, gali būti, kad užklupote jį netinkamu metu. Tokiu atveju pasakykite ką nors panašaus į: "Puikus pokalbis, pasimatysime vėliau!" arba: "Leisiu tau grįžti į darbą. Iki pasimatymo!".pietūs?", kad baigtų pokalbį.[]
• Apsvarstykite pertraukas : Kartais pokalbį netikėtai nutraukia kas nors ar kas nors, kas reikalauja jūsų ar kito asmens dėmesio. Tokiu atveju gali tekti staiga nutraukti pokalbį.Pavyzdžiui, jei skambinate draugui ir girdite, kad kol kalbate telefonu, fone rėkia mažametis vaikas, tikriausiai atėjo laikas atsisveikinti. Sakydami: "Atrodai užsiėmęs, perskambink man" arba "Paleisiu tave... parašyk man.Jei pokalbis nutrūko dėl jūsų kaltės, galite baigti pokalbį sakydami ką nors panašaus: "Labai atsiprašau, bet ką tik įėjo mano viršininkas. Perskambinsime vėliau?"[]

Pokalbius užbaigti pozityviai

Jei įmanoma, visada naudinga pokalbį užbaigti teigiama nata. Taip visi gerai jausis bendraudami ir bus labiau linkę ieškoti kitų pokalbių ateityje.[] Jei sunkiai randate pokalbio pabaigos tašką, teigiama nata taip pat gali būti neformalus socialinis ženklas, kad pokalbis eina į pabaigą.

Štai keletas pavyzdžių, kaip užbaigti pokalbį gera nata:

• Padėkokite jiems už sugaištą laiką: Padėkoti kitam žmogui už skirtą laiką - puikus būdas užbaigti pokalbį, ypač kai tai yra oficialesnis susitikimas (pavyzdžiui, darbe arba koledže su profesoriumi ar konsultantu). Taip pat paprastai suprantama, kad taip kitam asmeniui pranešama apie pokalbio pabaigą arba užbaigimą.
• Pasakykite, kad jums patiko pokalbis : Mažiau oficialiai bendraujant (pavyzdžiui, su draugais, klasėje ar vakarėliuose), pokalbį galite užbaigti gera nata, pasakydami, kad jums patiko su juo bendrauti. Jei tai ką tik sutiktas žmogus, pokalbį galite užbaigti žodžiais: "Buvo malonu su jumis susipažinti".
• Pabrėžkite ištrauką : Dar vienas būdas užbaigti pokalbį gera nata - pabrėžti pagrindinę pokalbio mintį arba "ištrauką". Pavyzdžiui, jei prašėte patarimo ar atsiliepimo, galite pasakyti, pavyzdžiui, "Ypač naudinga buvo dalis apie _____" arba "Labai vertinu, kad pasidalijote su manimi _____".

Kada staigiai, bet mandagiai išeiti

Kai kuriais momentais iš pokalbio su kitu žmogumi negalima išeiti švariai ir grakščiai, todėl reikia būti staigiam, bet kartu ir mandagiam. Pavyzdžiui, galite kalbėtis su žmogumi, kuris nepastebi jūsų ne itin subtilių ženklų, kad jums reikia eiti. Tokiais atvejais gali tekti tiesiog atsiprašyti. Būkite tiesmuki ir nebūkite nemandagūs.[]

Štai keli būdai, kaip mandagiai atsiprašyti iš pokalbio:

• Būkite tiesmuki ir paprašykite netrukus pasimatyti : Kartais geriausias būdas atsiprašyti yra tiesiog tiesiai pasakyti: "Turiu bėgti, bet netrukus tau paskambinsiu!" arba "Už kelių minučių turiu susitikimą, bet noriu apie tai pasikalbėti vėliau!" Tai grakštaus išėjimo iš pokalbio, kurį reikia užbaigti, pavyzdžiai.[]
• Atsiprašant nutraukti : Jei reikia pertraukti žmogų (kuris nenustojo kalbėti), padarykite tai atsiprašydami. Pavyzdžiui, pasakykite ką nors panašaus: "Labai atsiprašau, kad pertraukiu, bet turiu susitikimą vidurdienį" arba: "Labai atsiprašau, bet turiu grįžti namo ir pasitikti vaikus autobusų stotelėje." Tai dažnai yra geriausi būdai pertraukti žmogų, kai reikia staigiai užbaigti pokalbį.
• Sugalvokite pasiteisinimą : Kaip paskutinę išeitį, norėdami išsisukti nuo pokalbio, galite sugalvoti pasiteisinimą (dar vadinamą melu), kad užbaigtumėte pokalbį. Pavyzdžiui, jei esate pasimatyme, kuris klostosi siaubingai, galite sugalvoti pasiteisinimą, kad jums reikia eiti miegoti, nes turite ankstyvą susitikimą, arba pasakyti, kad blogai jaučiatės.[]

Kodėl jums taip sunku bendrauti su žmonėmis?

Jei skaitote šį straipsnį, tikriausiai dėl to, kad nesijaučiate 100 proc. patogiai bendraudami su žmonėmis, tačiau to priežastys gali būti kelios. Jūsų diskomfortas gali pasireikšti beveik visi Arba jis gali būti būdingas tik tam tikriems žmonėms ar situacijoms (pvz., kalbantis su pasimatyme ar su viršininku). Tai vadinama situaciniu nerimu ir gali pasireikšti kiekvienam, ypač naujose ar didelės įtampos kupinose situacijose.

Jei daugumoje bendravimo atvejų jaučiatės labai nervingai ar nesaugiai, gali būti, kad jums sunku bendrauti su žmonėmis dėl socialinio nerimo. Jei jaučiate socialinį nerimą, galite bijoti bendrauti su žmonėmis, apgalvoti viską, ką sakote ir darote, o vėliau apie tai galvoti. Socialinį nerimą paprastai lemia baimė būti teisiamam, atstumtam ar sugėdintam. Dėl jo galite izoliuotis.save ir vengti bendravimo.[]

Dėl nepasitikėjimo savimi ar savigarbos stokos taip pat gali būti sunku bendrauti su žmonėmis, ypač jei turite daug asmeninių nesaugumo jausmų. Pavyzdžiui, jausdamiesi nepatrauklūs, neįdomūs ar socialiai nebrandūs galite manyti, kad kitiems nepatiksite ar jūsų nepriims. Introvertiški žmonės ar tie, kurie buvo socialiai izoliuoti, gali neturėti žemos savigarbos, bet jiems gali trūktipasitikėjimą savo socialiniais įgūdžiais.[]

Jei viena ar kelios iš šių problemų stabdo arba apsunkina bendravimą su kitais, jums taip pat gali tekti padirbėti įveikiant nerimą arba gerinant savivertę ir pasitikėjimą savimi. Nors kiekvienas gali išmokti pagrindinių pokalbio įgūdžių, jie paprastai neišsprendžia tokio pobūdžio pagrindinių problemų. gali būti naudingi žmonėms, susiduriantiems su nerimo ar savivertės problemomis.

Galutinės mintys

Žinojimas, kaip kalbėti su žmonėmis, ir geresnis pokalbių vedimas padės jums beveik visose gyvenimo srityse. Naudodamiesi šiame straipsnyje pateiktais patarimais galite išmokti pradėti, tęsti ir baigti pokalbį su žmogumi taip, kad jis būtų natūralus.

Kuo daugiau naudositės šiais įgūdžiais ir juos praktikuosite inicijuodami ir palaikydami pokalbius su žmonėmis, tuo geresni taps jūsų pokalbių įgūdžiai. Tobulinant pokalbių įgūdžius, kalbėtis su žmonėmis bus daug lengviau.

Dažniausi klausimai

Kaip galiu praktikuotis kalbėti?

Pradėkite lėtai, trumpai ir mandagiai bendraudami su žmonėmis. Pavyzdžiui, pasisveikinkite su kaimynu, kasininku ar nepažįstamuoju. Palaipsniui pereikite prie ilgesnių pokalbių arba lavinkite savo įgūdžius su žmonėmis, su kuriais jaučiatės gerai, pavyzdžiui, su tėvais ar šeimos nariais.

Kaip sužinoti, ar kas nors nori su jumis pasikalbėti?

Iš neverbalinio asmens elgesio dažnai galima spręsti, ar jis nori kalbėti. Ieškodami susidomėjimo ar entuziazmo ženklų (pasilenkimo, akių kontakto, šypsenos ir kikenimo) galite suprasti, ar žmogus nori kalbėti.

Kaip priversti save kalbėtis su žmonėmis?

Jei jaučiate didelį socialinį nerimą, gali atrodyti, kad bent jau iš pradžių turite priversti save kalbėtis su žmonėmis. Nors tai gali būti baisu, paprastai tai baigiasi geriau, nei tikėjotės, ir tai yra greičiausias būdas įveikti socialinį nerimą.[]

Kaip kalbėtis su žmogumi, sergančiu autizmu?

Autizmo spektro atstovams sunku suprasti socialinius ir neverbalinius ženklus. Tai gali reikšti, kad su jais reikia kalbėti tiesmukiškiau arba atviriau, ypač jei atrodo, kad jie nesupranta situacijos arba jos nesupranta.

Nuorodos

1. Amerikos psichiatrų asociacija. (2013). Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovas (5 leidimas).
2. Harris, M. A., & Orth, U. (2019). The Link Between Self-Esteem and Social Relationships: A Meta-Analysis of Longitudinal Studies (Savigarbos ir socialinių santykių ryšys: išilginių tyrimų metaanalizė). Journal of Personality and Social Psychology. Išankstinis skelbimas internete.
3. Owen, H. (2018). Bendravimo įgūdžių vadovas. Routledge.
4. Zetlin, M. (2016). 11 malonių būdų užbaigti pokalbį. Inc.
5. Boothby, E. J., Cooney, G., Sandstrom, G. M., & Clark, M. S. (2018). The likeing gap in conversations: Do people like us more than we think?. Psichologijos mokslas , 29 (11), 1742-1756.