Odamlar bilan qanday gaplashish kerak (har bir vaziyat uchun misollar bilan)

Biz o'quvchilarimiz uchun foydali bo'lgan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz bizning havolalarimiz orqali xarid qilsangiz, biz komissiya olishimiz mumkin. Odamlar bilan gaplashish, ayniqsa, yangi odamlarga yaqinlashishni o'z ichiga olgan bo'lsa, hamma uchun tabiiy bo'lmaydi. Suhbatni boshlaganingizdan keyin ham uni davom ettirish uchun qiynalishingiz yoki biror narsa aytishga qiynalishingiz mumkin. Agar siz hali suhbatlashish san'atini o'zlashtirmagan bo'lsangiz, siz, albatta, yolg'iz emassiz. Ko'p odamlar suhbatlarda o'zlarini tashvishli, noqulay, ishonchsiz yoki ishonchsiz his qilishadi.

Ishlash, jamiyatda faoliyat yuritish va normal ijtimoiy hayotga ega bo'lish uchun odamlar bilan gaplashish zarur bo'lganligi sababli, suhbatlashish qobiliyati barchamizga kerak bo'lgan narsadir. Ular bilan kurashayotganlar uchun yaxshi xabar shundaki, bu ko'nikmalarni amaliyot bilan o'rganish va yaxshilash mumkin.

Odamlar bilan suhbatlashish turli ko'nikmalarni o'z ichiga oladi. Masalan, siz suhbatni qanday boshlash, davom ettirish va tugatishni bilishingiz kerak bo‘ladi va ularning har biri turli ijtimoiy ko‘nikmalarni talab qiladi.[] Ushbu maqolada siz suhbatning har bir bosqichida, boshidan oxirigacha sizga yordam beradigan ko‘nikmalar va maslahatlarni o‘rganasiz.

Kimdir bilan suhbatni qanday boshlash kerak

Suhbatni boshlash ba’zan eng qiyin qismdir, ayniqsa, yangi odamlar, notanishlar, hali ham sizni taniydigan odamlar bilan. Biror kishiga yaqinlashayotganda o'zingizni noqulay his qilishingiz yoki nima deyishni bilmasligingiz mumkin. Bilishchuqurroq suhbatlar o'tkazish va yaqinroq munosabatlar o'rnatish uchun muhim mahorat.

Suhbatni davom ettirish uchun suhbatni ochishning ba'zi usullari:

• Qiziqarli yoki qiziqarli voqeani baham ko'ring: Qiziqarli yoki qiziqarli voqeani baham ko'rish - suhbatni davom ettirish yoki zerikarli bo'lib qolgan suhbatga hayot qo'shishning ajoyib usuli. Baham ko'rish uchun kulgili yoki qiziqarli hikoyalar misollari siz bilan sodir bo'lgan g'alati yoki g'ayrioddiy narsalarni yoki yaqinda boshdan kechirgan kulgili narsalarni o'z ichiga olishi mumkin. Yaxshi hikoyachilar ko'pincha boshqalarda doimiy ijobiy taassurot qoldirishga qodir.[]
• Ko'proq shaxsiy bo'lishda yetakchilik qiling: Kimdir bilan tanishishdan do'stlikka o'tmoqchi bo'lsangiz, himoyasiz bo'lish va o'zingizni ochishda etakchilik qilish - boshlashning ajoyib usuli. Bu ularni o'zaro munosabatda bo'lishga va siz bilan ochishga olib kelishi mumkin, bu esa siz va ular o'rtasida chuqurroq aloqaga olib keladi. Nima va qancha baham ko'rishingiz sizga bog'liq, lekin kimnidir qanchalik yaxshi bilishingiz va u bilan qanday munosabat o'rnatishga harakat qilayotganingizga asoslanishi kerak.
• O'zingizni yaqin his qilayotgan odamlar bilan chuqurroq boring : Agar siz hech qachon ochiq bo'lmasangiz (hatto eng yaqin do'stlaringiz va oilangiz bilan ham), bu suhbatni boshi berk ko'chaga olib kelishi mumkin. Agar ular siz bilan ochiq bo'lsa, yopiq yoki haddan tashqari shaxsiy bo'lish ularni xafa qilishi yoki siz bilan kamroq ochiq qilishi mumkin. Har doim muammolaringiz yoki his-tuyg'ularingiz haqida gapirishingiz shart bo'lmasa-da, ochilish sizni chuqurlashtirishi mumkinodamlar bilan suhbatlar (va sizning munosabatlaringiz).

Kimdirni jalb qilish uchun to'g'ri mavzularni toping

To'g'ri mavzuni topish - suhbatingiz zo'r yoki zo'riqish hissisiz muloqotni davom ettirishning kalitidir. To'g'ri mavzular ko'pincha siz uchun rag'batlantiruvchi, qiziqarli yoki yuqori qiymatga ega bo'lgan mavzulardir. Bu mavzular, odatda, ko‘p kuch sarflamasdan, eng yaxshi va eng yoqimli suhbatlarni keltirib chiqaradi.

Mana, qiziqarli mavzularni topishning ba’zi usullari:

Shuningdek qarang: Mavjud do'stlar guruhiga qanday qo'shilish mumkin

• O‘zingizda umumiy bo‘lgan narsalarga e’tibor qarating : Kimdir bilan umumiy bo‘lgan narsalarga e’tibor qaratish suhbatni davom ettirishning ajoyib usuli hisoblanadi. Misol uchun, agar sizning ikkalangiz ham farzandlaringiz, itingiz bo'lsa yoki bitta ishda ishlasangiz, suhbatni davom ettirish uchun ushbu mavzulardan foydalaning. Ko'pgina do'stlik umumiy asosda shakllanadi, shuning uchun bu odamlar bilan yaqinroq munosabatlarni o'rnatishning ajoyib usuli ham bo'lishi mumkin.
• G'ayrat belgilarini qidiring : Agar siz kimnidir yaxshi tanimasangiz, odatda ular nimani yoqtirishini tushunish uchun uning og'zaki bo'lmagan belgilarini va xatti-harakatlarini sozlashingiz mumkin. Ularning ko'zlarini yoritadigan, oldinga egilishiga yoki ishtiyoqliroq gapirishga olib keladigan mavzular yoki savollarga e'tibor bering. Bularning barchasi siz ular haqida gapirishni yoqtiradigan mavzuga kirganingizdan dalolat beradi.[]
• Issiq mavzular va bahs-munozaralardan qoching : Noto'g'ri mavzulardan qochish, mavzuni topishdan ko'ra muhimroq (yoki ba'zan muhimroqdir).to'g'rilar. Masalan, siyosat, din yoki hatto ba'zi hozirgi voqealar suhbatni o'ldirishi mumkin. Sizning eng yaqin munosabatlaringiz (masalan, oilangiz va eng yaxshi do'stlaringiz) issiqqa bardosh bera olsa-da, bu qizg'in mavzular siz unchalik yaqin bo'lmagan odam bilan ko'prikni yoqib yuborishi mumkin.

Uzoq tinglovchiga aylaning

Eng yaxshi tinglovchilar ko'pincha suhbatni boshlashning hojati yo'qligini tushunadigan odamlardir, chunki boshqalar ularni qidiradi. Yaxshi tinglovchi bo‘lish suhbat davomida kimnidir eshitganini, ko‘rganini va unga g‘amxo‘rlik qilayotganini his qilishi mumkin, bu esa ularda ko‘proq ochib berishga intiladi.[] Tinglash qobiliyatlari, shuningdek, agar siz dovdirashga moyil bo‘lsangiz, bir tomonlama suhbatni muvozanatlashtirishga yordam beradi.

Yaxshiroq tinglashni o'rganish vaqt va amaliyotni talab qiladi, lekin boshlashning oddiy usullari mavjud:

• Faol tinglashdan foydalaning : Faol tinglash kimgadir qiziqish va hurmat ko'rsatishning eng yaxshi usullaridan biridir. Bu ularning aytganlariga og'zaki va og'zaki bo'lmagan tarzda javob berishni o'z ichiga oladi. Faol tinglovchilar ko‘pincha aytilgan gaplarni “Shunday tuyuladi...” yoki “Men siz aytayotgan narsa...” kabi so‘zlarni takrorlaydilar. Aslida, faol tinglash odamlarga fikr-mulohaza bildirish va tinglayotganingizni isbotlash uchun real vaqtda javob berish demakdir.[]
• Ularning tana tiliga e’tibor bering : Insonning tana tili sizga ko‘p o‘ylashi va nima haqida o‘ylashini aytib berishi mumkin.his-tuyg'u, ayniqsa, nima deyotgani tushunarsiz bo'lsa.[] Kimdir o'zini noqulay his qilganida, xafa bo'lganida yoki ko'p stress ostida bo'lganida sezish uchun nozik og'zaki bo'lmagan ishoralarni tanlash hamdard bo'lishning ajoyib usuli hisoblanadi. "Yaxshimisiz?" yoki “Sizni og‘ir kun o‘tkazayotganga o‘xshaysiz...” deyish sizga g‘amxo‘rlik ko‘rsatish va kimnidir ko‘proq ochishga undashning ajoyib usuli hisoblanadi.
• Ko‘proq pauza: Yaxshi tinglovchilar qiladigan yana bir narsa bu to‘xtab turish va ular gapirgandan ko‘ra ko‘proq tinglashdir. Ular, shuningdek, qachon gaplashmaslik kerakligini bilishadi. Tez-tez va uzoqroq muddatga pauza qilish boshqalarni ko'proq gapirishga chorlaydi. Buni qiladigan odamlar bilan gaplashish oson va odatda suhbat uchun boshqalar tomonidan qidiriladi. Agar sukunat siz uchun noqulay bo'lsa, biroz ko'proq pauza qiling va kimdir gapirishni to'xtatgandan so'ng gapirish uchun biroz ko'proq vaqt kuting.

Kimdir bilan suhbatni qanday va qachon tugatish kerak

Ba'zi odamlar suhbatni qanday va qachon tugatishni bilishmaydi yoki suhbatni juda keskin tugatsa, qo'pol ko'rinishdan xavotirlanishadi. Boshqalar, kimdir bilan doimiy ravishda oldinga va orqaga matnli suhbatlarni qanday to'xtatishni o'ylaydi. Agar siz suhbatni qo'pollik qilmasdan qanday tugatishni bilmasangiz, ushbu bo'lim suhbatni xushmuomalalik bilan tugatish uchun ba'zi maslahatlar va fokuslarni o'rganishingizga yordam beradi.

Odamlarning vaqtiga e'tiborli bo'ling

Suhbatlashish uchun qulay vaqt har doim ham kimdir uchun ideal vaqt bo'lmasligi mumkinboshqa. Shuning uchun suhbat kontekstini (nafaqat mazmunini) hisobga olish va bu ular uchun qulay vaqt ekanligiga ishonch hosil qilish muhim.

Ba'zida suhbatlashish uchun yaxshi vaqt emasligi aniq bo'ladi (masalan, muhim ish uchrashuvida, film paytida yoki boshqa birov gapirayotganda). Aniq bo'lmasa, suhbatlashish vaqti kelganligini aniqlashning ba'zi usullari (yoki suhbatni tugatish vaqti keldimi):

• Hozir yaxshi vaqtmi deb so'rang : "Hozir gaplashish vaqti keldimi?" kimningdir vaqtiga e'tiborli bo'lishning yaxshi usuli, ayniqsa suhbat boshida. Buni kimgadir qo'ng'iroq qilganingizda yoki hamkasbingiz yoki xo'jayiningiz bilan gaplashishingiz kerak bo'lganda foydalanishingiz mumkin. Agar siz oilangizdan kimdir bilan chuqurroq suhbat qurishingiz kerak bo'lsa ham, yaxshi vaqtmi, deb so'rash yaxshi suhbat uchun zamin yaratishning muhim usuli hisoblanadi.
• Kimdir band bo'lganida yoki chalg'itayotganiga e'tibor bering : Har doim ham kimdandir yaxshi vaqtmi, deb so'rashning hojati yo'q, chunki ba'zida ularni kuzatish, asabiylashayotganini yoki vaziyatga qarab turishini aniqlash mumkin. telefon, siz ularni yomon vaqtda qo'lga olgan bo'lishingiz mumkin. Agar shunday bo'lsa, "Ajoyib suhbat, keyinroq uchrashamiz!" yoki: “Men sizga ishga qaytishingizga ruxsat beraman. Tushlikda ko‘rishamiz?” suhbatni tugatish uchun.[]
• Uzilishlarni hisobga oling : Ba'zan, asuhbat sizni yoki boshqa odamning e'tiborini talab qiladigan kimdir yoki biror narsa tomonidan kutilmaganda to'xtatiladi. Agar shunday bo'lsa, siz suhbatni to'satdan tugatishingiz kerak bo'lishi mumkin.Masalan, agar siz do'stingizga qo'ng'iroq qilsangiz va telefonda bo'lganingizda fonda qichqirayotgan chaqaloqni eshitsangiz, ehtimol xayrlashish vaqti keldi. “Siz band ekansiz, menga qo‘ng‘iroq qiling” yoki “Seni qo‘yib yuboraman... keyinroq SMS yuboraman!” uzilib qolgan suhbatni tugatishning yaxshi usuli. Agar uzilish siz tomonda boʻlsa, suhbatni “Kechirasiz, lekin xoʻjayinim kirdi. Sizga keyinroq qoʻngʻiroq qilasizmi?” kabi soʻzlarni aytib, suhbatni yakunlashingiz mumkin. Bu har bir kishida o‘zaro muloqotdan o‘zini yaxshi his qiladi va kelajakda ko‘proq suhbatlar izlash ehtimoli ko‘proq bo‘ladi.[] Agar suhbatning “to‘xtash nuqtasi”ni topishda qiynalayotgan bo‘lsangiz, ijobiy eslatma suhbat yakunlanayotganining norasmiy ijtimoiy belgisi ham bo‘lishi mumkin.

  Mana bu yerda suhbatni yaxshi notada tugatish usullariga misollar keltirilgan: ayniqsa rasmiy uchrashuv bo'lsa (masalan, ishda yoki kollejda professor yoki maslahatchi bilan). Bu odatda suhbatning oxiri yoki yopilishi uchun boshqasiga ishora qilish uchun ham tushuniladiodam.

• Suhbat sizga yoqqanini ayting : Kamroq rasmiy muloqotlarda (masalan, doʻstlaringiz bilan, sinfdagi kimdir bilan yoki ziyofatlarda gaplashayotganingizda), odamga ular bilan suhbatlashish sizga yoqqanini bildirish orqali yaxshi nota bilan yakunlashingiz mumkin. Agar siz yaqinda tanishgan odam bo'lsa, suhbatni tugatish uchun "Siz bilan uchrashganimiz juda zo'r bo'ldi" kabi so'zlarni qo'shishingiz mumkin.
• Ta'rifni ta'kidlang : Suhbatdan asosiy xabarni yoki "olib ketish"ni ajratib ko'rsatish suhbatni yaxshi notada tugatishning yana bir usuli hisoblanadi. Masalan, agar siz maslahat yoki fikr-mulohaza so'ragan bo'lsangiz, "_____ haqidagi qism ayniqsa foydali bo'ldi" yoki "_____ni men bilan baham ko'rganingiz uchun juda minnatdorman" kabi so'zlarni aytishingiz mumkin.

Qachon keskin, ammo xushmuomalalik bilan chiqish kerak

Ba'zi lahzalar borki, kimdir bilan "muloyim va xushmuomalalik bilan" suhbatlashish kerak emas. Misol uchun, siz borishingiz kerak bo'lgan unchalik nozik bo'lmagan ishoralaringizni tushunmaydigan odam bilan gaplashayotgan bo'lishingiz mumkin. Bunday hollarda siz o'zingizni kechirishingiz kerak bo'lishi mumkin. Qo'pol bo'lmasdan to'g'ridan-to'g'ri bo'ling.[]

Suhbatdan xushmuomalalik bilan kechirishning ba'zi usullari:

• To'g'ridan-to'g'ri bo'ling va tezda yetib olishni so'rang : Ba'zida o'zingizni oqlashning eng yaxshi usuli bu: "Men yugurishim kerak, lekin tez orada sizga qo'ng'iroq qilaman!" yoki “Bir nechta uchrashuvim bor, lekin men eshitishni xohlaymanBu haqda keyinroq batafsilroq!" Bular suhbatni kim bilandir tugatishingiz kerak bo'lgan chiroyli chiqish misollari.[]
• Uzr so'rab to'xtatib qo'ying : Agar kimnidir (gapirishni to'xtatmagan) xalaqit bermoqchi bo'lsangiz, kechirim so'rang. Masalan, “Halaqit berayotganim uchun juda afsusdaman, lekin tushda uchrashuvim bor” yoki “Kechirasiz, lekin bolalarim bilan avtobus bekatida uchrashish uchun uyga qaytishim kerak” kabi so‘zlarni ayting. Bu ko'pincha suhbatni to'satdan tugatish kerak bo'lganda kimnidir to'xtatishning eng yaxshi usullaridir.
• Uzr toping : Suhbatdan chiqishning oxirgi chorasi sifatida suhbatni tugatish uchun bahona (aka yolg'on) to'plashingiz mumkin. Misol uchun, agar siz dahshatli uchrashuvda bo'lsangiz, erta uchrashuvingiz borligi yoki o'zingizni yaxshi his qilmayotganingizni aytishingiz uchun uxlashingiz kerakligini bahona qilishingiz mumkin.[]

Nima uchun odamlar bilan gaplashish siz uchun bunchalik qiyin?

Agar siz ushbu maqolani o'qiyotgan bo'lsangiz, unda siz o'zingizni qulay his qilishingiz mumkin, lekin bu sizning fikringizdan farqli bo'lishi mumkin. Noqulaylik deyarli barcha muloqotingizda namoyon boʻlishi mumkin. Yoki u muayyan turdagi odamlar yoki vaziyatlar bilan chegaralanishi mumkin (masalan, uchrashuv yoki xo'jayin bilan suhbat). Bu vaziyatga bog'liq tashvish deb ataladi va har bir kishi bilan sodir bo'lishi mumkin, ayniqsa yangi yoki yuqori bosimli vaziyatlarda.

Agar o'zingizni haqiqatan ham asabiylashsangiz yoki ko'pchilikda ishonchsizlik his qilsangiz.Sizning muloqotingiz, ijtimoiy tashvish odamlar bilan gaplashishingizni qiyinlashtiradigan narsa bo'lishi mumkin. Agar sizda ijtimoiy tashvish bo'lsa, siz ijtimoiy aloqalardan qo'rqishingiz, aytganlaringiz va qilayotgan ishlaringiz haqida o'ylashingiz va keyin bu haqda o'ylashingiz mumkin. Ijtimoiy tashvish odatda hukm qilish, rad etish yoki xijolat bo'lish qo'rquvidan kelib chiqadi. Bu o‘zingizni izolyatsiya qilishingizga va muloqot qilishdan qochishingizga sabab bo‘lishi mumkin.[]

O‘zingizga bo‘lgan ishonch yoki o‘zingizni hurmat qilmaslik ham odamlar bilan gaplashishni qiyinlashtirishi mumkin, ayniqsa shaxsiy ishonchsizliklaringiz ko‘p bo‘lsa. Masalan, o'zingizni yoqimsiz, qiziqsiz yoki ijtimoiy jihatdan qobiliyatsiz his qilishingiz, boshqalar sizni yoqtirmaydi yoki qabul qilmaydi deb o'ylashingizga sabab bo'lishi mumkin. Introvert yoki ijtimoiy jihatdan yakkalanib qolgan odamlar o‘zini past baholamasligi mumkin, aksincha o‘zlarining ijtimoiy ko‘nikmalariga ishonchsiz bo‘lishi mumkin.[]

Agar bu muammolardan biri yoki bir nechtasi to‘xtab qolsa yoki boshqalar bilan muloqot qilishni qiyinlashtirsa, tashvishingizni yengish yoki o‘zingizni hurmat qilish va ishonchingizni oshirish ustida ishlashingiz kerak bo‘lishi mumkin. Har kim asosiy suhbat ko'nikmalarini o'rganishi mumkin bo'lsa-da, ular odatda bunday asosiy muammolarni hal qila olmaydi. tashvish yoki o'z-o'zini hurmat qilish muammolari bilan kurashayotgan odamlar uchun foydali bo'lishi mumkin.

Yakuniy fikrlar

Odamlar bilan qanday gaplashishni bilish va suhbatlashishni yaxshilash sizga hayotingizning deyarli barcha sohalarida yordam beradi. Ushbu maqoladagi ba'zi maslahatlardan foydalanib, qanday qilishni o'rganishingiz mumkinKimdir bilan suhbatni tabiiy bo‘ladigan tarzda boshlash, davom ettirish va tugatish.

Odamlar bilan ko‘proq suhbatni boshlash va muloqot qilish orqali ushbu ko‘nikmalardan qanchalik ko‘p foydalansangiz va mashq qilsangiz, suhbatlashish qobiliyatingiz shunchalik yaxshilanadi. Suhbatlashish mahoratingizni oshirsangiz, odamlar bilan gaplashish ancha osonlashadi.

Umumiy savollar

Qanday qilib gaplashishni mashq qilishim mumkin?

Odamlar bilan qisqa, muloyim muloqot qilishdan sekinlik bilan boshlang. Masalan, “salom” yoki “qalaysiz?” deb ayting. qo'shniga, kassirga yoki begonaga. Asta-sekin, uzoqroq suhbatlar qiling yoki o'zingizni qulay his qiladigan odamlar bilan, masalan, ota-onangiz yoki oilangiz bilan o'z mahoratingizni mashq qiling.

Kimdir siz bilan gaplashmoqchi yoki yo'qligini qanday bilish mumkin?

Biror kishining og'zaki bo'lmagan xatti-harakatlari sizga ko'pincha u gaplashmoqchi yoki xohlamasligini aytib beradi. Qiziqish yoki ishtiyoq belgilarini izlash (engish, ko‘z tegizish, tabassum va bosh chayqash) kimdir gaplashmoqchi bo‘lganini aniqlashning barcha usullaridir.[]

Odamlar bilan qanday gaplashishim mumkin?

Agar sizda jiddiy ijtimoiy tashvish bo‘lsa, hech bo‘lmaganda odamlar bilan gaplashishga majburlash kerakdek tuyulishi mumkin. Bu qo‘rqinchli bo‘lishi mumkin bo‘lsa-da, u odatda siz kutganingizdan ham yaxshiroq bo‘ladi va ijtimoiy tashvishni engishning eng tezkor usuli hisoblanadi.[]

Yuqori funktsional autizmli odam bilan qanday gaplashsam bo‘ladi?

Autizm spektrida bo‘lgan kishi ijtimoiy va og‘zaki bo‘lmagan signallarni qabul qilishda qiynaladi. Bu degani mumkinSuhbatni qanday boshlash muhim ijtimoiy mahoratdir va uni tez-tez ishlatishingiz kerak bo'ladi.

Odamlar bilan qanday munosabatda bo'lishni bilmaguningizcha, yangi munosabatlar va do'stlik o'rnatish juda qiyin bo'ladi. Ushbu bo'limda suhbatni qanday boshlash yoki har qanday odam bilan kichik suhbat qurish, jumladan, odamlar bilan onlayn va shaxsan suhbatlashish bo'yicha maslahatlar beriladi.

Suhbatni qanday boshlash va notanish odamlar bilan gaplashish

Notanishlar bilan suhbatlashish, hatto ajoyib suhbatdoshlar uchun ham qo'rqinchli bo'lishi mumkin. Siz notanish yoki yangi tanishgan odam bilan gaplashmoqchi bo'lganingizda, suhbatni boshlashning eng yaxshi usullari quyidagilardir:

• Kirish : odamga yaqinlashib, ko'zlarini yumib, qo'lingizni cho'zish (qo'l berib ko'rishish uchun) va "Salom, men _________" yoki "Hey, mening ismim kimdir bilan suhbatni boshlash uchun uzoq vaqt davom etadi" deb o'zingizni tanishtiring. , uchrashuv yoki voqea.
• Tasodifiy kuzatuv : Shuningdek, kuzatuvdan foydalanib, notanish odam bilan suhbatni boshlashingiz mumkin, masalan, “Bu juda ajoyib joy – men bu yerda hech qachon bo‘lmaganman” yoki “Men sizning kozokingizni yaxshi ko‘raman!” Tasodifiy kuzatuvlar uzoqroq suhbatlarni ochish uchun ishlatilishi mumkin, lekin bir kishi bilan (masalan, kassir yoki qo'shni) bilan tez kichik suhbat qurish uchun ham ishlatilishi mumkin.
• Oson savol : Ba'zan, siz o'zingizni qiziqtirgan savollarga javob berishingiz mumkin.ular bilan ko'proq to'g'ridan-to'g'ri yoki to'g'ridan-to'g'ri bo'lishi kerak, deb, ayniqsa, ular bir vaziyatni qo'lga yoki tushunish emas ko'rinadi.

Ma'lumotnomalar

1. Amerika Psixiatriya Assotsiatsiyasi. (2013). Ruhiy buzilishlarning diagnostika va statistik qo'llanmasi (5-nashr).
2. Harris, M. A., & Orth, U. (2019). O'z-o'zini hurmat qilish va ijtimoiy munosabatlar o'rtasidagi bog'liqlik: bo'ylama tadqiqotlarning meta-tahlili. Shaxsiyat va ijtimoiy psixologiya jurnali. Ilg'or onlayn nashr.
3. Owen, H. (2018). Muloqot ko'nikmalari bo'yicha qo'llanma. Routledge.
4. Zetlin, M. (2016). Suhbatni tugatishning 11 ta ajoyib usuli. Inc.
5. Boothby, E. J., Cooney, G., Sandstrom, G. M., & Klark, M. S. (2018). Suhbatlardagi yoqtirish bo'shlig'i: odamlar bizni biz o'ylagandan ham ko'proq yoqtirishadimi? Psixologiya fanlari , 29 (11), 1742-1756.

>

>

>

>

>

> >

> <11

>

>>notanish odam bilan suhbatlashing, unga oddiy savol bering: "Kuningiz qanday o'tmoqda?" yoki "Bu erda qancha vaqt ishladingiz?" Oson savollar - bu juda shaxsiy yoki javob berish qiyin bo'lmagan savollar. Ular ko'pincha kimdir bilan kichik suhbatni boshlash uchun ishlatiladi, lekin chuqurroq suhbatlarga olib kelishi mumkin.[]

Onlayn yoki tanishuv yoki do'stlar ilovasida suhbatni qanday boshlash mumkin

Ko'p odamlar tanishish saytlariga, Tinder kabi tanishuv ilovalariga va do'st ilovalariga murojaat qilmoqdalar, lekin kimdir bilan "moslashganidan" keyin nima deyishni bilmaydilar. Agar boshqa odam suhbatni boshlamasa, siz boshlashingiz mumkin. Matnlar va xabarlar orqali og'zaki bo'lmagan signallarni o'qish mumkin emasligi sababli, odamlar bilan onlayn suhbatlashish haqiqiy hayotdagi suhbatlardan ko'ra qiyinroq bo'lishi mumkin. Tanishuv yoki doʻst boʻlishga qiziqqan kishilar bilan bogʻlansangiz, “toʻgʻri” degan gapni aytish oʻzini noqulay his qilishi yoki katta bosimni keltirib chiqarishi mumkin.

Bu yerda siz onlayn yoki ilovada tanishgan odam bilan suhbatni qanday boshlash boʻyicha baʼzi asosiy maslahatlar:

• Uning profilidagi biror narsaga fikr bildirish : Doʻstingiz yoki profil ilovasida biror narsa haqida suhbatlashish uchun yaxshi maslahat. Misol uchun, siz ular qayerda suratga tushganini so'rashingiz mumkin (agar bu qiziqarli joyga o'xshasa) yoki ularning kirish qismi sizni kulgiga olib kelganini aytishingiz mumkin. Birovning profiliga fikr bildirishjuda kuchli bo'lmasdan qiziqish bildiradi va bu muzni buzish va muloqot boshlashning ajoyib usuli bo'lishi mumkin.
• O'zingizda umumiy narsa borligiga e'tibor bering : Internetda yoki ilovada kimdir bilan suhbatni boshlashning yana bir yaxshi usuli ular bilan umumiy narsangizni eslatib o'tishdir. Misol uchun, siz o'zingizning katta sport muxlisi ekanligingiz, gimnastika kalamushi ekanligingiz yoki sizda golden-retriver ham borligi haqida fikr bildirishingiz mumkin. Hech qachon faqat ulanish uchun narsalarni oʻylab topmasligingiz kerak, lekin agar umumiylik mavjud boʻlsa, bu yangi odam bilan bogʻlanish va bogʻlanishning ajoyib usuli boʻlishi mumkin.
• Ilovada oʻz tajribangizni oʻrtoqlashing : Internetda tanishgan odam bilan suhbatni boshlashning yana bir usuli bu sayt yoki ilovadagi tajribangiz haqida gapirishdir. Misol uchun, siz ilgari hech qachon bunday dasturni sinab ko'rmaganligingizni aytishingiz mumkin (agar qilmagan bo'lsangiz) va ular bor yoki yo'qligini so'rashingiz mumkin. Agar siz sayt yoki ilovada bir muncha vaqt bo'lgan bo'lsangiz, muvaffaqiyatga erishgan yoki yo'qligini baham ko'rishingiz mumkin. Ilovalarda yoki onlaynda odamlar bilan uchrashish ko'pchilik uchun yangilik, shuning uchun odamlar o'z tajribalarini baham ko'rish imkoniyatini qadrlashadi (ular ijobiy, g'alati, noqulay yoki dahshatli bo'lganidan qat'i nazar).

Tanishlar bilan chuqurroq suhbatni qanday boshlash kerak

Siz tanishingiz bilan nima haqida gaplashishni bilmasligingiz mumkin. Ba'zan o'zingizni bir xil qisqa, muloyim va zerikarli almashishni qayta-qayta o'tkazib yuborgandek tuyulishi mumkin. Suhbatga yaqinlashishyangi, boshqacha tarzda ishda, kollejda yoki tez-tez bo'ladigan boshqa joylarda ko'rgan odamlar bilan chuqurroq suhbatlashish uchun imkoniyatlar yaratishi mumkin.

Mana, tanishlaringiz bilan mayda-chuyda gap-so'zlardan nariga o'tish va uzoqroq suhbatlar o'tkazish yo'llari:

• Talk do'koni : Tanishlaringiz bilan kichik suhbatdan uzoqlashishning usullaridan biri ular bilan "so'zlashish"dir. Boshqacha qilib aytganda, ular bilan umumiy bo'lgan narsalaringiz haqida gapiring. Misol uchun, agar u hamkasb bo'lsa, siz ish loyihalari yoki kompaniyadagi o'zgarishlar haqida suhbatni ochishingiz mumkin. Agar siz sport zalida ko'p ko'radigan odam bo'lsa, siz hozirgina birga qatnashgan Zumba darsini muhokama qilishingiz yoki mashg'ulotlar jadvalingizni muhokama qilishingiz mumkin. Suhbatdosh do'kon - bu tanishingiz bilan kichik suhbatdan ko'ra chuqurroq o'tishning ajoyib usuli.
• Suhbat qismlarini qidirib toping : Tanishlaringiz bilan uzoqroq suhbatni boshlashning yana bir yo'li yaqin atrofingizdan diqqatga sazovor narsalarni izlashdir. Masalan, siz: "Menga bu yerga qancha tabiiy yorug'lik tushishi yoqadi", "Bu juda yomg'irli, yomon kun" yoki "Ular bu erga yangi televizor o'rnatganini payqadingizmi?" Bunday kuzatishlar kimnidir siz bilan uzoqroq suhbatlashishga taklif qilishning oson va do'stona usullari bo'lishi mumkin. Bu unchalik katta ahamiyatga ega boʻlmagan yondashuv boʻlib, u gʻayratli boʻlmasa yoki siz kutgan javobni bermasa ham, oʻzingizni noqulay yoki noqulay his etishi dargumon.
• Tasodifiy.oshkor qilish : Tanishlaringiz bilan suhbatlashishning yana bir usuli - o'zingiz haqingizda biron bir narsani oshkor qilish (juda shaxsiy bo'lgan narsalarni oshkor qilmasdan). Bu aloqalarni kuchaytirishi va bir-biringiz bilan umumiy bo'lishi mumkin bo'lgan narsalarni aniqlashga yordam beradi. Tasodifiy tushuntirishlarga misol sifatida hamkasbimga: “Bugun faqat chorshanba kuni ekanidan xafa boʻldim” yoki “Men yana sport zaliga qaytganimdan xursandman... Dam olish kunlarida bu odatimni tashlab ketdim!” deyish kiradi.

Agar sizda umumiy narsa boʻlmasa, suhbatni qanday boshlash kerak

Siz bilan hech qanday umumiylik yoʻq deb oʻylashingiz mumkin. Masalan, bolalar va o'smirlar, autizmli odamlar, aqli zaif odamlar yoki boshqa mamlakatlardan kelgan odamlar bilan suhbatlashish qo'rqitishi mumkin. Ko'pincha, har qanday odam bilan umumiy narsalarni topish mumkin, garchi ular sizdan butunlay farq qilsa ham. Ular bilan umumiy narsangiz bor deb hisoblasangiz, ularga oddiy, haqiqiy yo'l bilan yondashishingiz va bosimning bir qismini olib tashlashingiz mumkin.

Mana sizdan farq qiladigan odamlar bilan suhbatni boshlash yoʻllari boʻyicha baʼzi maslahatlar:

• Ular bilan boshqalar bilan gaplashganday gapiring : Kuchukcha yoki chaqaloq bilan gaplashayotganda ishlatadigan ovoz ohangidan foydalanish bolalar yoki nogironlar bilan gaplashganda ongsiz ravishda qilishingiz mumkin. Bu odatda beixtiyor bo'lsa-da, bu odam uchun juda haqoratli bo'lishi mumkinsuhbatning boshqa oxiri. Bundan tashqari, juda sekin gapirish yoki so'zlaringizni haddan tashqari talaffuz qilish ham xuddi shunday ta'sir ko'rsatishi mumkin. Bu tuzoqqa tushib qolishdan saqlaning, har kimga (jumladan, bolalar, og‘ir nogironlar yoki ingliz tilini bilmaydigan odamlar) bilan muomala qilgandek muomala va suhbatlashing.
• Sabrli va mehribon bo‘ling : Bola, nogiron yoki hali ham ingliz tilini o‘rganayotgan kishi aytganlaringizni qayta ishlash va javob berish uchun biroz ko‘proq vaqt talab qilishi mumkin. Bu sizdan sabr-toqat talab qiladi. Aytmoqchi bo'lgan narsani aytish qiyinroq bo'lgan odam bilan sabr-toqatli bo'lishingiz kerak bo'lishi mumkin. Yaxshilik ham uzoq yo'lni bosib o'tadi. Mehribonlik tabassum qilish, iltifot aytish, rahmat aytish yoki “kuningiz xayrli o‘tsin!” deyish kabi oddiy bo‘lishi mumkin. kimgadir.
• Asosiy savollar bering : Sizdan farq qiladigan odam bilan suhbatni boshlashning yana bir usuli - u haqida ko'proq bilib olishga yordam beradigan savol berish. Misol uchun, ingliz tilini o'rganayotgan odamdan "siz qayerdansiz?" yoki do'stingizning bolasidan "nechi sinfda o'qiysiz?" muzni buzish va suhbatni boshlashga yordam berishi mumkin. Suhbat bir tomonlama bo'lib qolsa ham, u bilan umuman gaplashmaslikdan ko'ra ancha noqulay bo'lishi mumkin.

Kimdir bilan suhbatni qanday davom ettirish kerak?kichik suhbat bilan muz, keyingi qadam suhbatni qanday davom ettirishni aniqlashdir. Vaziyatga qarab, kimdir bilan suhbatni turli yo'llar bilan davom ettirishingiz mumkin. Ushbu bo'limda siz dastlabki tanishuv va kichik suhbatdan o'tganingizdan so'ng suhbatni davom ettirishning eng yaxshi usullarini o'z ichiga oladi.

Boshqa odamning gaplashishi uchun savollardan foydalaning

Suhbatni davom ettirishning eng yaxshi usullaridan biri bu suhbatni o'zingiz qilishingiz kerak deb o'ylamasdan savol berishdir. Yaxshi savollar sizga kimnidir tanib olishga yordam beradi va hatto chuqurroq suhbatlarga olib keladigan umumiy xususiyatlarni ochib beradi.[] Boshqalar bilan qiziqing va ular bilan yaqinroq tanishish uchun savollar bering. Bundan tashqari, suhbatni tezda o'zingizga qaytarishdan saqlaning. Oʻzingiz haqingizda gapirishni boshlash uchun ular sizga savol bermaguncha kuting.

Suhbatni davom ettirish uchun foydalanishingiz mumkin boʻlgan turli xil savollar:

Shuningdek qarang: Qanday qilib mag'rur bo'lmaslik kerak (lekin o'ziga ishonch)

• Ochiq savollar : Ochiq savollarga bir soʻz yoki “Ha” yoki “Yoʻq” bilan javob berib boʻlmaydigan savollar mavjud. Ular odamlarning ular haqida ko‘proq ma’lumot berishi mumkin bo‘lgan uzoqroq va batafsil javoblarini rag‘batlantiradilar.[] Masalan, “Dam olish kunlari nima qildingiz?”, “Konferentsiya haqida qanday fikrdasiz?” yoki “Ishda qanday loyihalar ustida ishlayapsiz?” deb so‘rab ko‘ring. kimnidir yaxshiroq bilish uchun. Siz shaxsan suhbat paytida ochiq savollardan foydalanishingiz mumkin, lekin siz ulardan ham foydalanishingiz mumkinmatnlar yoki kimdir bilan onlayn suhbatlashayotganda.
• Koʻrsatkichli kuzatuvlar : Ishorali kuzatuv savollari kimdir bilan yaqinda boʻlgan muloqotdan kelib chiqadigan savollardir. Masalan, "Uchrashuv qanday o'tdi?" yoki "Siz suhbatlashgan ishingizdan biron bir so'z bormi?" odamni tinglayotganingizni va unga g'amxo'rlik qilayotganingizni ko'rsatishning ajoyib usullari. Ular uchun muhim bo'lgan narsalarga qiziqish ko'rsatish, shuningdek, ishonch tuyg'ularini chuqurlashtirish va odamlar bilan yaqinroq munosabatlar o'rnatishga yordam berishning ajoyib usuli hisoblanadi.
• Kirish yoki maslahat so'rang : Kimdir bilan suhbatni davom ettirishning yana bir usuli - biror narsa haqida uning fikri yoki maslahatini so'rashdir. Masalan, hamkasbingiz yoki do'stingizdan "biror narsani boshqarishni" so'rash yoki ularning fikr-mulohazalarini olish suhbatni davom ettirishning ajoyib usuli hisoblanadi. Odamlarga odatda ularning fikrini so'raganingizda yoqadi, chunki bu sizning fikringizni bildiradi, chunki bu sizning fikringizni bildiradi, siz kimgadir yaqinlashmoqchi bo'lganingizda bonus ball to'playsiz.

Oching va o'zingiz haqingizda baham ko'ring

Ko'p odamlar o'z fikrlarini ochishga qiynaladi, lekin bu kimdir bilan, ayniqsa siz yaqin bo'lishni xohlayotganingiz bilan munosabatlarni rivojlantirishning eng yaxshi usullaridan biridir. Shunga qaramay, barcha oshkorlar chuqur shaxsiy bo'lishi shart emas. Ba'zilar shunchaki engil, kulgili yoki qiziqarli bo'lishi mumkin. Yodda tutingki, o'zingiz haqingizda juda ko'p gapirish odamlar uchun katta taassurot qoldirishi va sizni takabbur yoki o'zini o'zi o'ylashga majbur qiladi. Shunga qaramay, ochilish - bu