Cum să vorbești cu oamenii (cu exemple pentru fiecare situație)

Am inclus produse pe care le considerăm utile pentru cititorii noștri. Dacă faceți o achiziție prin intermediul link-urilor noastre, este posibil să câștigăm un comision. A vorbi cu oamenii nu este ceva natural pentru toată lumea, mai ales când este vorba de abordarea unor persoane noi. Chiar și după ce ați început o conversație, s-ar putea să vă luptați să o mențineți sau să vă găsiți în situația de a vă chinui să găsiți lucruri de spus. Dacă nu ați stăpânit arta de aconversație încă, cu siguranță nu sunteți singuri. Mulți oameni se simt anxioși, stânjeniți, nesiguri sau nesiguri de ei înșiși în conversații.

Pentru că este necesar să vorbești cu oamenii pentru a lucra, a funcționa în societate și a avea o viață socială normală, abilitățile de conversație sunt ceva de care avem nevoie cu toții. Vestea bună pentru cei care se luptă cu ele este că aceste abilități pot fi învățate și îmbunătățite cu ajutorul practicii.

A vorbi cu oamenii include o gamă largă de abilități diferite. De exemplu, va trebui să știți cum să începeți, să continuați și să încheiați o conversație, iar fiecare necesită abilități sociale diferite.[] În acest articol, veți învăța abilități și sfaturi care vă pot ajuta în fiecare etapă a unei conversații, de la început până la sfârșit.

Cum să începeți o conversație cu cineva

A începe o conversație este uneori cea mai dificilă parte, mai ales cu oameni noi, străini sau oameni pe care încă îi cunoașteți. S-ar putea să vă simțiți stânjenit să abordați pe cineva sau să vă simțiți ca și cum nu știți ce să spuneți atunci când o faceți. A ști cum să începeți o conversație este o abilitate socială esențială și una pe care va trebui să o folosiți des.

Până când nu știi cum să abordezi oamenii, îți va fi foarte greu să formezi noi relații și prietenii. Această secțiune îți va oferi sfaturi despre cum să pornești o conversație sau să faci conversație cu oricine - inclusiv cum să vorbești cu oamenii online și în persoană.

Cum să începi o conversație și să vorbești cu străinii

Să vorbești cu străinii poate fi înfricoșător, chiar și pentru persoanele care sunt mari conversatori. Când încerci să vorbești cu un străin sau cu cineva nou pe care tocmai l-ai cunoscut, cele mai bune modalități de a începe o conversație sunt:

• Introducere : Prezintă-te apropiindu-te de persoana respectivă, privindu-i în ochi, întinzând mâna (pentru o strângere de mână) și spunând "Bună, eu sunt _________" sau "Hei, numele meu este ________".[] Inițierea unei prezentări este o modalitate excelentă de a începe o conversație mai lungă cu cineva la o petrecere, o întâlnire sau un eveniment.
• Observație ocazională : Puteți, de asemenea, să începeți o conversație cu un străin folosind o observație, cum ar fi împărtășirea comentariilor dvs. despre ceva ce se întâmplă, cum ar fi: "Acesta este un loc destul de mișto - nu am mai fost aici până acum" sau "Îmi place puloverul dvs.!". Observațiile ocazionale pot fi folosite pentru a deschide conversații mai lungi, dar pot fi folosite și pentru a face conversații rapide cu o persoană (cum ar fi un casier sau un vecin).
• Întrebare ușoară : Uneori, poți stârni o conversație cu un străin punându-i o întrebare ușoară, cum ar fi: "Cum îți merge ziua?" sau "De cât timp lucrezi aici?" Întrebările ușoare sunt cele care nu sunt prea personale sau la care nu este greu de răspuns. Ele sunt adesea folosite pentru a iniția o mică discuție cu cineva, dar pot duce la conversații mai profunde.[]

Cum să începi o conversație online sau pe o aplicație de dating sau de prietenie

Mulți oameni apelează la site-urile de întâlniri, la aplicațiile de dating, cum ar fi Tinder, și la aplicațiile de prietenie pentru a cunoaște oameni, dar nu sunt siguri ce să spună după ce se "potrivesc" cu cineva. Dacă cealaltă persoană nu începe o conversație, s-ar putea ca tu să fii cel care o inițiază. Deoarece este imposibil să citești indicii nonverbale prin texte și mesaje, să vorbești cu oamenii online poate fi mai greu decât în conversațiile din viața reală. Cândte conectezi cu persoane cu care ești interesat să te întâlnești sau să fii prieten, se poate simți mai ciudat sau poate crea o presiune mare pentru a spune ceea ce "trebuie".

Iată câteva sfaturi de bază despre cum să începeți o conversație cu o persoană pe care ați cunoscut-o online sau pe o aplicație:

• Comentați ceva din profilul lor : Un sfat bun pentru a iniția o conversație online sau pe o aplicație de dating sau de prietenie este să comentați ceva din profilul persoanei. De exemplu, ați putea întreba unde a făcut o anumită fotografie (dacă pare un loc interesant) sau ați putea menționa că introducerea lor v-a făcut să râdeți. Comentând profilul cuiva, arătați interes fără a fi prea puternic și poate fi o modalitate foarte bună de a rupegheața și să înceapă un dialog.
• Observați ceva ce aveți în comun : O altă modalitate bună de a începe o conversație cu cineva online sau pe o aplicație este să menționezi ceva ce ai în comun cu acea persoană. De exemplu, ai putea comenta faptul că și tu ești un mare fan al sportului, un șobolan de sală sau că ai și tu un golden retriever. Nu ar trebui să inventezi niciodată lucruri doar pentru a te conecta, dar dacă există o comunitate, poate fi o modalitate excelentă de a te conecta și de a lega o legătură cu cineva nou.
• Împărtășește-ți experiențele pe aplicație : O altă modalitate de a începe o conversație cu cineva pe care îl întâlnești online este să vorbești despre experiența ta pe site-ul sau aplicația respectivă. De exemplu, ai putea spune că nu ai mai încercat acest tip de aplicație până acum (dacă nu ai făcut-o) și să întrebi dacă ei au făcut-o. Dacă ești pe site sau aplicație de ceva timp, ai putea împărtăși dacă ai avut sau nu succes. Întâlnirea cu oameni pe aplicații sau online este ceva nou pentru mulți, așa că oameniiapreciază faptul că își pot împărtăși experiențele (indiferent dacă au fost pozitive, ciudate, ciudate sau minunate).

Cum să începi conversații mai profunde cu cunoscuții

S-ar putea să nu știi despre ce să vorbești cu o cunoștință pe care nu o cunoști foarte bine. Uneori, poți avea impresia că te blochezi având același schimb scurt, politicos și plictisitor la nesfârșit. Abordarea conversației într-un mod nou, diferit, poate crea oportunități pentru o conversație mai profundă cu persoanele pe care le vezi la serviciu, la facultate sau în alte locuri pe care le frecventezi.

Iată câteva modalități de a trece dincolo de discuțiile mărunte și de a iniția conversații mai lungi cu o cunoștință:

• Vorbește la magazin : O modalitate de a merge mai departe de conversația cu o cunoștință este să "vorbești despre magazin" cu ea. Cu alte cuvinte, vorbește despre lucrurile pe care știi că le ai în comun cu ea. De exemplu, dacă este vorba despre un coleg de serviciu, ai putea deschide o conversație despre proiectele de lucru sau schimbările din companie. Dacă este cineva pe care îl vezi des la sala de sport, ai putea discuta despre o clasă de Zumba la care tocmai ați participat împreună sau despre antrenamentul tăuVorbind despre cumpărături este o modalitate excelentă de a merge mai departe decât o simplă conversație cu o cunoștință.
• Uită-te în jur pentru piese de conversație : O altă modalitate de a iniția o conversație mai lungă cu o cunoștință este să vă uitați la împrejurimile imediate pentru a găsi ceva care iese în evidență. De exemplu, ați putea spune: "Îmi place câtă lumină naturală avem aici", "Este o zi atât de ploioasă și urâtă afară" sau "Ați observat noile televizoare pe care le-au pus aici?" Aceste tipuri de observații pot fi modalități ușoare și prietenoase de a invita pe cineva să aibă o discuție mai lungă.Aceasta este o abordare cu miză redusă, care nu va fi ciudată sau incomodă, chiar dacă nu sunt entuziasmați sau nu vă dau răspunsul pe care îl așteptați.
• Dezvăluirea ocazională : O altă modalitate de a vorbi cu o cunoștință este să dezvăluiți ocazional ceva despre dvs. (fără a împărtăși prea mult ceva prea personal). Acest lucru poate favoriza legăturile și poate ajuta la identificarea lucrurilor pe care le aveți în comun unul cu celălalt. Exemple de dezvăluiri ocazionale includ a spune: "Sunt foarte supărat că este doar miercuri" unui coleg de serviciu sau "Mă bucur că m-am întors din nou la sala de sport... am ieșit de laobișnuință în timpul sărbătorilor!"

Cum să începi o conversație atunci când nu ai nimic în comun

Poate fi dificil să vorbești cu persoane cu care crezi că nu ai nimic în comun. De exemplu, să vorbești cu copii și adolescenți, cu persoane cu autism, cu persoane cu demență sau cu persoane din alte țări poate fi intimidant. De cele mai multe ori, este posibil să găsești lucruri în comun cu oricine, chiar dacă pare total diferit de tine. A presupune că ai lucruri în comun cu ei ajută lasă le abordați într-un mod normal, autentic, eliminând o parte din presiune.

Iată câteva sfaturi pentru a începe o conversație cu persoane care sunt diferite de tine:

• Vorbește cu ei ca și cum ai vorbi cu oricine altcineva : Folosirea unui ton de voce pe care l-ai folosi când vorbești cu un cățeluș sau cu un bebeluș este ceva ce ai putea face inconștient atunci când vorbești cu copii sau cu persoane cu dizabilități. Chiar dacă de obicei nu este intenționat, poate fi destul de jignitor pentru persoana de la celălalt capăt al conversației. De asemenea, a vorbi prea încet sau a-ți pronunța prea mult cuvintele poate avea același efect. Evită să cazi în aceste capcane prinsă te porți și să vorbești cu toți cei pe care îi întâlnești în același mod în care te-ai purta cu oricine altcineva (inclusiv cu copiii, persoanele cu dizabilități severe sau cu cei care nu sunt vorbitori nativi de limba engleză).
• Fii răbdător și amabil : Un copil, o persoană cu dizabilități sau o persoană care încă învață limba engleză ar putea avea nevoie de puțin mai mult timp pentru a procesa ceea ce ați spus și a răspunde. Acest lucru necesită răbdare din partea dumneavoastră. De asemenea, este posibil să trebuiască să vă exersați răbdarea cu cineva care comunică mai greu ceea ce încearcă să spună. Amabilitatea are, de asemenea, un mare efect. A arăta amabilitate poate fi la fel de simplu ca un zâmbet, făcând un compliment,să mulțumești sau să spui "O zi bună!" cuiva.
• Puneți întrebări de bază : O altă modalitate de a începe o conversație cu cineva care pare diferit de tine este să pui o întrebare care să te ajute să afli mai multe despre el. De exemplu, dacă întrebi pe cineva care învață engleza, "de unde ești?" sau dacă întrebi copilul unui prieten, "în ce clasă ești?", poți ajuta la spargerea gheții și la începerea unei conversații. Chiar dacă conversația ajunge să fie unilaterală, tot poate fi mult mai puțin ciudatădecât să nu le vorbești deloc.

Cum să continuați o conversație cu cineva

După ce ați trecut de prezentări și ați spart gheața cu o discuție de complezență, următorul pas este să vă dați seama cum să continuați conversația. În funcție de situație, puteți continua o conversație cu cineva în mai multe moduri diferite. Această secțiune va acoperi cele mai bune moduri de a continua o conversație după ce ați trecut de prezentările inițiale și de discuțiile de complezență.

Folosiți întrebări pentru a face ca cealaltă persoană să vorbească

Una dintre cele mai bune modalități de a menține o conversație fără să simți că trebuie să vorbești tot tu este să pui întrebări. Întrebările bune te pot ajuta să cunoști pe cineva și chiar să descoperi puncte comune care duc la conversații mai profunde.[] Fii curios în legătură cu ceilalți și pune întrebări pentru a-i cunoaște mai bine. De asemenea, evită să întorci conversația la tine prea curând. Așteaptă până când te întreabă oîntrebare pentru a începe să vorbești despre tine.

Iată câteva tipuri diferite de întrebări pe care le puteți folosi pentru a menține o conversație:

• Întrebări deschise : Întrebările deschise sunt cele la care nu se poate răspunde cu un singur cuvânt sau cu un "Da" sau "Nu." Acestea încurajează răspunsuri mai lungi și mai detaliate din partea oamenilor, care pot oferi mai multe informații despre ei.[] De exemplu, încercați să întrebați: "Ce ai făcut în weekend?", "Ce părere ai despre conferință?" sau "La ce proiecte lucrezi la serviciu?" pentru a cunoaște mai bine pe cineva. Puteți folosi întrebări deschiseîntrebări în timpul conversațiilor în persoană, dar le puteți folosi și în mesaje sau atunci când discutați cu cineva online.
• Urmăriri punctuale : Întrebările de urmărire punctuale sunt cele care pornesc de la o interacțiune recentă cu cineva. De exemplu, a întreba "Cum a mers întâlnirea?" sau "Vreo veste de la jobul pentru care ai dat interviul?" sunt modalități excelente de a arăta că asculți și că îți pasă de o persoană. A-ți arăta interesul față de lucrurile care contează pentru ei este, de asemenea, o modalitate excelentă de a aprofunda sentimentele de încredere și de a te ajuta să construiești relații mai apropiate cuoameni.
• Cereți contribuții sau sfaturi : O altă modalitate de a menține o conversație cu cineva este să le ceri părerea sau sfatul în legătură cu ceva. De exemplu, să ceri să "verifici ceva" la un coleg de serviciu sau la un prieten sau să obții părerea lor este o modalitate excelentă de a menține o conversație. De obicei, oamenilor le place când le ceri părerea, deoarece semnalează că le apreciezi părerea, ceea ce îți aduce puncte bonus atunci când încerci să te apropii mai mult decineva.

Deschide-te și împărtășește lucruri despre tine

Multor oameni le este greu să se deschidă, dar este una dintre cele mai bune modalități de a dezvolta o relație cu cineva, mai ales cu cineva cu care vrei să fii apropiat. Totuși, nu toate dezvăluirile trebuie să fie profund personale. Unele pot fi doar ușoare, amuzante sau interesante. Țineți cont de faptul că a vorbi despre dvs. prea mult poate fi un factor de respingere major pentru oameni și vă face să păreți arogant sau egocentric. Cu toate acestea, deschiderea este o abilitate esențială pentru a avea conversații mai profunde și a construi relații mai apropiate.

Iată câteva modalități de a vă deschide pentru a menține o conversație:

• Împărtășiți o poveste amuzantă sau interesantă: Împărtășirea unei povești amuzante sau interesante este o modalitate excelentă de a menține o conversație sau de a adăuga puțină viață într-o conversație care a devenit plictisitoare. Exemple de povești amuzante sau interesante pe care să le împărtășești ar putea include lucruri ciudate sau neobișnuite care ți s-au întâmplat sau ceva amuzant pe care l-ai trăit recent. Cei care știu să povestească bine sunt adesea capabili să lase o impresie pozitivă de durată asupra altor persoane.[]
• Luați inițiativa de a deveni mai personal: Atunci când vrei să treci de la cunoștință la prietenie cu cineva, să iei inițiativa în a fi vulnerabil și a te deschide este o modalitate excelentă de a începe. Acest lucru îi poate determina pe cei din jur să îți răspundă reciproc și să se deschidă față de tine, ceea ce poate duce la o legătură mai profundă între tine și ei. Ce și cât de mult împărtășești depinde de tine, dar ar trebui să se bazeze pe cât de bine cunoști pe cineva și ce fel de relație încerci să construiești cu el.
• Aprofundează-te cu oamenii de care te simți apropiat : Dacă nu te deschizi niciodată (chiar și față de cei mai apropiați prieteni și familie), conversațiile pot duce la o fundătură. Dacă aceștia sunt deschiși cu tine, dacă rămâi închis sau prea retras, îi poți chiar jigni sau îi poți face mai puțin deschiși cu tine. Deși nu trebuie să vorbești întotdeauna despre problemele sau emoțiile tale, deschiderea îți poate aprofunda conversațiile (și relațiile) cu oamenii.

Găsiți subiectele potrivite pentru a menține pe cineva implicat

Găsirea subiectului potrivit este esențială pentru a menține un dialog fără a simți că discuțiile sunt forțate sau tensionate. Subiectele potrivite sunt adesea cele care sunt stimulante, interesante sau de mare valoare pentru amândoi. Aceste subiecte tind să genereze cele mai bune și mai plăcute conversații, de obicei fără prea mult efort.

Iată câteva modalități de a găsi subiecte atractive:

• Concentrează-te pe lucrurile pe care le aveți în comun : Concentrându-te pe lucrurile pe care le ai în comun cu cineva este o modalitate excelentă de a menține o conversație. De exemplu, dacă amândoi aveți copii, un câine sau lucrați la același loc de muncă, folosește aceste subiecte pentru a menține o conversație vie. Cele mai multe prietenii se formează pe un teren comun, așa că aceasta poate fi, de asemenea, o modalitate excelentă de a construi relații mai apropiate cu oamenii.
• Căutați semne de entuziasm : Dacă nu cunoști pe cineva foarte bine, de obicei poți să te adaptezi la semnele nonverbale și la comportamentul lor pentru a-ți da seama ce le place. Urmărește subiectele sau întrebările care îi fac ochii să se lumineze, îi fac să se aplece în față sau să înceapă să vorbească într-un mod mai pasional. Acestea sunt toate semne că ai nimerit pe un subiect despre care le place cu adevărat să vorbească[].
• Evitați subiectele fierbinți și controversele : Evitarea subiectelor nepotrivite este la fel de importantă (sau uneori mai importantă) decât găsirea subiectelor potrivite. De exemplu, politica, religia sau chiar anumite evenimente curente pot fi ucigașe de conversație. În timp ce unele dintre cele mai apropiate relații (cum ar fi familia și cei mai buni prieteni) ar putea fi capabile să reziste la căldură, aceste subiecte fierbinți pot arde punțile cu cineva de care nu sunteți la fel de apropiat.

Deveniți un maestru ascultător

Cei mai buni ascultători sunt adesea persoanele care descoperă că nu trebuie să inițieze toate conversațiile lor, deoarece ceilalți îi caută. Fiind un bun ascultător poate face pe cineva să se simtă auzit, văzut și îngrijit în timpul unei conversații, ceea ce îl face să vrea să se deschidă mai mult.[] Abilitățile de ascultare pot ajuta, de asemenea, să echilibreze o conversație unilaterală dacă aveți tendința de a divaga sau de a fi lungit.

Pentru a învăța cum să asculți mai bine este nevoie de timp și de practică, dar există câteva modalități simple de a începe:

• Utilizați ascultarea activă : Ascultarea activă este una dintre cele mai bune modalități de a arăta interes și respect față de cineva. Aceasta presupune să răspunzi verbal și nonverbal la ceea ce spun, fără a judeca. Ascultătorii activi reformulează adesea ceea ce a fost spus, spunând ceva de genul: "Deci, se pare că..." sau "Ceea ce aud că spui este..." În esență, ascultarea activă înseamnă să oferi feedback și să răspunzi în timp real pentru a dovediasculți.[]
• Observați limbajul lor corporal : Limbajul corporal al unei persoane îți poate spune multe despre ceea ce gândește și simte, mai ales atunci când nu este clar prin ceea ce spune.[] Să prinzi indicii nonverbale subtile pentru a observa când cineva se simte inconfortabil, jignit sau foarte stresat este o modalitate excelentă de a fi mai empatic. Întrebarea "Ești bine?" sau să spui: "Se pare că ai o zi grea..." este o modalitate excelentă de a arăta că tegrijă și să încurajeze pe cineva să se deschidă mai mult.
• Faceți pauze mai des: Un alt lucru pe care îl fac ascultătorii buni este să se oprească și să asculte mai mult decât să vorbească. De asemenea, ei știu când ar trebui să nu vorbiți. Pauzele mai dese și mai lungi îi invită pe ceilalți să vorbească mai mult. Persoanele care procedează astfel sunt ușor de abordat și de obicei sunt căutate de ceilalți pentru conversații. Dacă tăcerea vă este incomodă, începeți prin a face pauze ceva mai lungi și așteptați un timp mai mult pentru a vorbi după ce cineva se oprește din vorbit.

Cum și când să închei o conversație cu cineva

Unii oameni nu știu cum sau când să încheie o conversație sau se tem să nu pară nepoliticoși dacă încheie o conversație prea brusc. Alții se întreabă cum să înceteze conversațiile constante de tip SMS cu cineva. Dacă nu știți cum să încheiați o conversație fără să fiți nepoliticos, această secțiune vă poate ajuta să învățați câteva sfaturi și trucuri pentru a încheia conversațiile cu eleganță și politețe.

Fii atent la timpul oamenilor

Când este un moment bun pentru tine să vorbești, s-ar putea să nu fie întotdeauna un moment ideal pentru altcineva. De aceea, este important să iei în considerare contextul unei conversații (și nu doar conținutul) și să te asiguri că este un moment bun pentru ei.

Uneori, este evident că nu este un moment bun pentru a vorbi (cum ar fi în timpul unei întâlniri de lucru importante, în timpul unui film sau când vorbește altcineva). Când nu este evident, iată câteva modalități de a vă da seama dacă este un moment bun pentru a vorbi (sau dacă este timpul să încheiați conversația):

• Întreabă dacă acum e un moment bun : Întrebarea "este acum un moment potrivit pentru a vorbi?" este o modalitate bună de a fi atent la timpul cuiva, mai ales la începutul unei conversații. Puteți folosi această întrebare atunci când sunați pe cineva înapoi sau când trebuie să discutați ceva cu un coleg de serviciu sau cu un șef. Chiar dacă trebuie să aveți o conversație mai aprofundată cu cineva din familie, a întreba dacă este un moment potrivit este o modalitate importantă de a pregăti terenul pentru uno conversație bună.
• Observați când cineva este ocupat sau distras : Nu este întotdeauna nevoie să întrebați pe cineva dacă este un moment bun, deoarece uneori este posibil să vă dați seama doar observându-l și observând situația.[] De exemplu, dacă face mai multe lucruri în același timp, se grăbește sau se uită nervos la ceas sau la telefon, este posibil să îl fi prins într-un moment nepotrivit. În acest caz, spuneți ceva de genul: "Minunat să discutăm, hai să ne vedem mai târziu!" sau "Te las să te întorci la muncă. Ne vedem pentruprânz?" pentru a încheia conversația.[]
• Luați în considerare întreruperile : Uneori, o conversație este întreruptă în mod neașteptat de cineva sau de ceva care necesită atenția ta sau a celeilalte persoane. În acest caz, este posibil să fie nevoie să închei brusc conversația.De exemplu, dacă suni un prieten și auzi un copil mic țipând pe fundal în timp ce vorbești la telefon, probabil că este timpul să spui la revedere. Spunând: "Pari ocupat, sună-mă înapoi" sau "Te las să pleci... trimite-mi un mesaj".Mai târziu!" este o modalitate bună de a încheia o conversație care a fost întreruptă. Dacă întreruperea este din partea ta, poți încheia conversația spunând ceva de genul: "Îmi pare foarte rău, dar tocmai a intrat șeful meu. Te sun mai târziu?"[]

Încheiați conversațiile pe o notă pozitivă

Dacă este posibil, este întotdeauna bine să încheiați o conversație pe o notă pozitivă. Astfel, toată lumea se simte bine în legătură cu interacțiunea și este mai probabil să caute alte conversații în viitor.[] Dacă vă străduiți să găsiți un "punct de oprire" a unei conversații, o notă pozitivă poate fi, de asemenea, un indiciu social informal că discuția se apropie de sfârșit.

Iată câteva exemple de modalități de a încheia o conversație pe o notă bună:

• Mulțumiți-le pentru timpul lor: Mulțumirea cuiva pentru timpul acordat este o modalitate excelentă de a încheia o conversație, mai ales când este vorba de o întâlnire mai formală (cum ar fi la serviciu sau la facultate cu profesorul sau consilierul). De asemenea, acest lucru este, de obicei, înțeles ca fiind un semnal de sfârșit sau de încheiere a unei conversații pentru cealaltă persoană.
• Spune că ți-a plăcut conversația : În interacțiunile mai puțin formale (cum ar fi atunci când vorbiți cu prietenii, cu cineva din clasă sau la petreceri), puteți încheia într-o notă bună, spunându-i persoanei respective că v-a făcut plăcere să vorbiți cu ea. Dacă este vorba de cineva pe care abia l-ați cunoscut, puteți adăuga și ceva de genul "mi-a făcut plăcere să vă cunosc" pentru a încheia conversația.
• Evidențiați ce trebuie reținut : Evidențierea mesajului principal sau a "lucrurilor de reținut" dintr-o conversație este o altă modalitate de a încheia conversațiile într-o notă bună. De exemplu, dacă ați cerut un sfat sau un feedback, ați putea spune ceva de genul: "Partea despre _____ a fost deosebit de utilă" sau "Apreciez foarte mult că ați împărtășit cu mine _____."

Când să faci o ieșire bruscă, dar politicoasă

Există unele momente în care nu există o cale curată și grațioasă de "ieșire" dintr-o conversație cu cineva și este necesar să fii abrupt, dar și politicos. De exemplu, s-ar putea să vorbești cu cineva care nu înțelege semnalele tale nu foarte subtile că trebuie să pleci. În aceste cazuri, s-ar putea să fie nevoie să te scuzi pur și simplu. Fii direct fără să fii nepoliticos[].

Iată câteva modalități de a vă scuza politicos de la o conversație:

• Fiți direct și cereți să ne întâlnim curând : Uneori, cel mai bun mod de a te scuza este să fii direct, spunând ceva de genul: "Trebuie să plec, dar te sun curând!" sau "Am o întâlnire în câteva minute, dar vreau să aud mai multe despre asta mai târziu!" Acestea sunt exemple de ieșiri grațioase dintr-o conversație pe care trebuie să o închei cu cineva.[]
• Întrerupe cu scuze : Dacă trebuie să întrerupeți pe cineva (care nu a încetat să vorbească), faceți acest lucru cerându-vă scuze. De exemplu, spuneți ceva de genul: "Îmi pare foarte rău că vă întrerup, dar am o întâlnire la prânz" sau "Îmi pare foarte rău, dar trebuie să ajung acasă pentru a mă întâlni cu copiii mei în stația de autobuz." Acestea sunt adesea cele mai bune modalități de a întrerupe pe cineva atunci când trebuie să încheiați brusc o conversație.
• Inventează o scuză : Ca o ultimă soluție pentru a ieși dintr-o conversație, poți inventa o scuză (aka o minciună) pentru a pune capăt unei conversații. De exemplu, dacă ești la o întâlnire care merge groaznic, poți inventa o scuză că trebuie să te culci pentru că ai o întâlnire devreme sau poți spune că nu te simți bine.[]

De ce îți este atât de greu să vorbești cu oamenii?

Dacă citești acest articol, este probabil pentru că nu te simți 100% confortabil să vorbești cu oamenii, dar ar putea exista mai multe motive diferite pentru acest lucru. Disconfortul tău ar putea să se manifeste în aproape toate interacțiunilor tale. Sau poate fi limitată la anumite tipuri de persoane sau situații (cum ar fi discuția cu o parteneră sau cu șeful tău). Aceasta se numește anxietate situațională și se poate întâmpla oricui, mai ales în situații noi sau de mare presiune.

Dacă te simți foarte nervos sau nesigur în majoritatea interacțiunilor tale, anxietatea socială ar putea fi ceea ce te împiedică să vorbești cu oamenii. Dacă ai anxietate socială, s-ar putea să te temi de interacțiunile sociale, să te gândești prea mult la tot ceea ce spui și faci și apoi să rumegi mai târziu. Anxietatea socială este de obicei determinată de o teamă fundamentală de a fi judecat, respins sau jenat. Te poate face să te izolezite și evită să socializezi.[]

O lipsă de încredere în sine sau de stimă de sine ar putea, de asemenea, să vă îngreuneze să vorbiți cu oamenii, mai ales dacă aveți multe nesiguranțe personale. De exemplu, sentimentul că nu sunteți atractiv, neinteresant sau inept din punct de vedere social vă poate face să presupuneți că ceilalți nu vă vor plăcea sau nu vă vor accepta. Persoanele introvertite sau cele care au fost izolate din punct de vedere social ar putea să nu aibă o stimă de sine scăzută, dar ar putea, în schimb, să le lipseascăîncredere în abilitățile lor sociale.[]

Dacă una sau mai multe dintre aceste probleme împiedică sau îngreunează interacțiunea cu ceilalți, este posibil să aveți nevoie, de asemenea, să lucrați la depășirea anxietății sau la îmbunătățirea stimei de sine și a încrederii în sine. În timp ce oricine poate învăța abilități de conversație de bază, acestea nu vor rezolva, de obicei, aceste tipuri de probleme subiacente. poate fi de ajutor pentru persoanele care se luptă cu probleme de anxietate sau de stimă de sine.

Gânduri finale

Să știi cum să vorbești cu oamenii și să te perfecționezi în a purta conversații te va ajuta în aproape toate domeniile vieții tale. Folosind unele dintre sfaturile din acest articol, poți învăța cum să începi, să continui și să închei o conversație cu cineva în moduri care să ți se pară naturale.

Cu cât folosiți și exersați mai mult aceste abilități, inițiind și purtând mai multe conversații cu oamenii, cu atât abilitățile dumneavoastră de conversație se vor îmbunătăți. Pe măsură ce vă îmbunătățiți abilitățile de conversație, va fi mult mai ușor să vorbiți cu oamenii.

Întrebări frecvente

Cum pot exersa vorbirea?

Începeți încet, având schimburi scurte și politicoase cu oamenii. De exemplu, spuneți "bună ziua" sau "ce mai faci?" unui vecin, casier sau unui străin. Treptat, ajungeți la conversații mai lungi sau exersați-vă abilitățile cu persoane cu care vă simțiți confortabil, cum ar fi părinții sau familia.

Cum să știi dacă cineva vrea să vorbească cu tine?

Comportamentul nonverbal al unei persoane vă va spune adesea dacă aceasta dorește să vorbească. Căutarea unor semne de interes sau entuziasm (aplecarea, contactul vizual, zâmbetul și datul din cap) sunt toate modalități de a vă spune când cineva dorește să vorbească.[]

Cum să mă fac să vorbesc cu oamenii?

Dacă aveți anxietate socială severă, s-ar putea să vă simțiți ca și cum ar trebui să vă forțați să vorbiți cu oamenii, cel puțin la început. Deși acest lucru poate fi înfricoșător, de obicei sfârșește prin a merge mai bine decât vă așteptați și este, de asemenea, cel mai rapid mod de a depăși anxietatea socială.[]

Cum pot vorbi cu cineva cu autism înalt funcțional?

O persoană care face parte din spectrul autist are dificultăți în a percepe indicii sociale și nonverbale. Acest lucru ar putea însemna că trebuie să fiți mai direct sau mai direct cu ea, mai ales dacă nu pare să înțeleagă sau să înțeleagă o situație.

Referințe

1. Asociația Americană de Psihiatrie (2013). Manualul de diagnostic și statistic al tulburărilor mintale (ed. a 5-a).
2. Harris, M. A., & Orth, U. (2019). Legătura dintre stima de sine și relațiile sociale: O meta-analiză a studiilor longitudinale. Jurnalul de personalitate și psihologie socială. Publicare online în avans.
3. Owen, H. (2018). Manualul de competențe de comunicare. Routledge.
4. Zetlin, M. (2016). 11 moduri grațioase de a încheia o conversație. Inc.
5. Boothby, E. J., Cooney, G., Sandstrom, G. M., & Clark, M. S. (2018). Diferența de simpatie în conversații: Oamenii ne plac mai mult decât credem?. Știința psihologică , 29 (11), 1742-1756.