Jak mluvit s lidmi (s příklady pro každou situaci)

Pokud přes naše odkazy nakoupíte, můžeme získat provizi. Mluvit s lidmi není pro každého přirozené, zejména pokud jde o oslovování nových lidí. I když konverzaci zahájíte, můžete mít problém ji udržet nebo se potýkat s tím, co říct. Pokud jste si neosvojili umění mluvit s lidmi, můžete mít problémy s tím, jak konverzaci udržet.konverzaci, rozhodně nejste sami. Mnoho lidí se při rozhovorech cítí úzkostně, trapně, nejistě nebo nejistě.

Vzhledem k tomu, že konverzační dovednosti jsou nezbytné pro práci, fungování ve společnosti a normální společenský život, potřebujeme je všichni. Dobrou zprávou pro ty, kteří s nimi mají problémy, je, že se je lze naučit a cvičením zlepšit.

Mluvení s lidmi zahrnuje celou řadu různých dovedností. Například je třeba vědět, jak začít, pokračovat a ukončit konverzaci, přičemž každá z těchto fází vyžaduje jiné sociální dovednosti.[] V tomto článku se dozvíte dovednosti a tipy, které vám pomohou v každé fázi konverzace, od začátku až do konce.

Jak s někým začít konverzaci

Zahájení konverzace je někdy nejtěžší, zejména s novými lidmi, cizími lidmi nebo lidmi, které teprve poznáváte. Možná se cítíte trapně, když někoho oslovujete, nebo jako byste nevěděli, co říct, když to uděláte. Znalost toho, jak začít konverzaci, je základní sociální dovednost, kterou budete muset často používat.

Dokud nebudete vědět, jak oslovovat lidi, bude opravdu těžké navazovat nové vztahy a přátelství. V této části najdete tipy, jak navázat konverzaci nebo nezávazný rozhovor s kýmkoli - včetně toho, jak mluvit s lidmi online i osobně.

Jak začít konverzaci a mluvit s cizími lidmi

Rozhovor s cizími lidmi může být děsivý i pro lidi, kteří jsou skvělí konverzátoři. Když se snažíte mluvit s cizím člověkem nebo s někým novým, koho jste právě poznali, nejlepší způsoby, jak začít konverzaci, jsou tyto:

• Úvod : Představte se tak, že k dotyčnému přistoupíte, podíváte se na něj, podáte mu ruku (pro podání ruky) a řeknete: "Ahoj, já jsem _________" nebo "Ahoj, jmenuji se ________".[] Představení je skvělý způsob, jak s někým na večírku, setkání nebo akci zahájit delší konverzaci.
• Příležitostné pozorování : Konverzaci s cizí osobou můžete zahájit také pomocí pozorování, například sdílením komentáře k něčemu, co se děje, například: "Tohle je docela fajn místo - tady jsem ještě nikdy nebyla." nebo: "Líbí se mi tvůj svetr!" Nezávazná pozorování lze použít k zahájení delší konverzace, ale také k rychlému navázání hovoru s osobou (například s pokladní nebo sousedkou).
• Snadná otázka : Někdy můžete navázat konverzaci s cizím člověkem tím, že mu položíte snadnou otázku, například: "Jak se dnes máte?" nebo "Jak dlouho tu pracujete?" Snadné otázky jsou takové, které nejsou příliš osobní ani na ně není těžké odpovědět. Často se používají k navázání nezávazné konverzace, ale mohou vést k hlubšímu rozhovoru.[]

Jak začít konverzaci online nebo v aplikaci pro seznamování či přátelství?

Mnoho lidí se obrací na seznamky, seznamovací aplikace, jako je Tinder, a aplikace pro seznámení s přáteli, ale nejsou si jisti, co říct poté, co se s někým "shodnou". Pokud druhá osoba nezačne konverzaci, může být na vás, abyste ji zahájili. Protože je nemožné číst neverbální náznaky prostřednictvím textových zpráv a zpráv, může být rozhovor s lidmi online těžší než konverzace v reálném životě.se spojíte s lidmi, se kterými máte zájem chodit nebo se s nimi přátelit, může být trapnější nebo vytvářet velký tlak na to, abyste řekli tu "správnou" věc.

Zde je několik základních tipů, jak začít konverzaci s někým, koho jste poznali online nebo v aplikaci:

• okomentovat něco v jejich profilu : Jedním z dobrých tipů, jak navázat konverzaci na internetu nebo v seznamovací či přátelské aplikaci, je okomentovat něco v profilu dotyčné osoby. Můžete se například zeptat, kde pořídila určitou fotku (pokud to vypadá, že na nějakém zajímavém místě), nebo se zmínit, že vás její úvod rozesmál. Komentování něčího profilu ukazuje zájem, aniž by bylo příliš silné, a může být skvělým způsobem, jak prorazit.ledy a zahájit dialog.
• Všimněte si něčeho, co máte společné : Dalším dobrým způsobem, jak začít konverzaci s někým online nebo v aplikaci, je zmínit se o něčem, co s ním máte společné. Můžete například poznamenat, že jste také velký sportovní fanoušek, krysa z posilovny nebo že máte také zlatého retrívra. Nikdy byste si neměli vymýšlet jen proto, abyste se spojili, ale pokud existuje něco společného, může to být skvělý způsob, jak se spojit a navázat s někým novým.
• Sdílejte své zkušenosti v aplikaci : Dalším způsobem, jak začít konverzaci s někým, s kým se seznámíte online, je hovořit o svých zkušenostech s danou stránkou nebo aplikací. Můžete například říci, že jste tento druh aplikace ještě nikdy nezkoušeli (pokud jste ji nezkoušeli), a zeptat se, zda ji nezkoušel on. Pokud jste na stránce nebo aplikaci již nějakou dobu, můžete se podělit o to, zda jste měli nějaký úspěch. Seznámení s lidmi v aplikacích nebo online je pro mnohé nové, takže se lidéoceňují, že se mohou podělit o své zkušenosti (bez ohledu na to, zda byly pozitivní, divné, trapné nebo úžasné).

Jak zahájit hlubší konverzaci se známými

Možná nevíte, o čem se bavit se známým, kterého příliš neznáte. Někdy se může zdát, že se zaseknete na stále stejné krátké, zdvořilé a nudné výměně názorů. Přistupovat ke konverzaci novým, odlišným způsobem může vytvořit příležitost k hlubšímu rozhovoru s lidmi, které potkáváte v práci, na vysoké škole nebo na jiných místech, kam často chodíte.

Zde jsou způsoby, jak se dostat dál než k nezávazné konverzaci a navázat se známým delší rozhovor:

• Talk shop : Jedním ze způsobů, jak si se známým nepopovídat jen tak, je "popovídat si s ním". Jinými slovy, mluvte o věcech, o kterých víte, že s ním máte společné. Pokud je to například kolega z práce, můžete s ním začít mluvit o pracovních projektech nebo změnách ve firmě. Pokud je to někdo, koho často vídáte v posilovně, můžete probrat hodinu zumby, kterou jste právě společně navštívili, nebo probrat vaše cvičení.Rozvrhy. Rozhovory v obchodě jsou skvělým způsobem, jak se se známým dostat trochu hlouběji než jen do konverzace.
• Rozhlédněte se kolem sebe a hledejte konverzační prvky : Dalším způsobem, jak navázat delší konverzaci se známým, je podívat se do svého bezprostředního okolí a najít něco, co vyčnívá. Můžete například říct: "Líbí se mi, kolik tu máme přirozeného světla." "Venku je takový deštivý, hnusný den." nebo "Všiml sis, jakou sem dali novou televizi?" Tyto druhy postřehů mohou být snadným a přátelským způsobem, jak někoho vyzvat k delšímu rozhovoru.Jedná se o přístup, při kterém se pravděpodobně nebudete cítit trapně nebo nepříjemně, i když nebudou nadšeni nebo vám nedají odpověď, v jakou jste doufali.
• Příležitostné zveřejnění : Dalším způsobem, jak si se známým popovídat, je nenuceně o sobě něco prozradit (aniž byste se svěřovali s něčím příliš osobním). To může podpořit navázání kontaktů a pomoci identifikovat věci, které byste mohli mít společné. Příkladem nenuceného prozrazení může být věta: "Jsem opravdu smutný, že je teprve středa" kolegovi nebo "Jsem rád, že jsem zase v posilovně... dostal jsem se zzvyk přes prázdniny!"

Jak začít konverzaci, když nemáte nic společného?

Může být obtížné mluvit s lidmi, o kterých si myslíte, že s nimi nemáte nic společného. Například rozhovor s dětmi a dospívajícími, lidmi s autismem, lidmi s demencí nebo lidmi z jiných zemí může působit zastrašujícím dojmem. Většinou je možné najít společné věci s kýmkoli, i když se vám zdá, že je úplně jiný. Předpoklad, že s nimi máte něco společného, pomáhá.abyste k nim mohli přistupovat normálním, autentickým způsobem, čímž se zbavíte určitého tlaku.

Zde je několik tipů, jak začít konverzaci s lidmi, kteří se od vás liší:

• Mluvte s nimi jako s kýmkoli jiným. : Když mluvíte s dětmi nebo lidmi s postižením, můžete nevědomky používat tón hlasu, který byste použili při rozhovoru se štěnětem nebo miminkem. I když je to většinou neúmyslné, může to být pro osobu na druhém konci konverzace dost urážlivé. Stejný účinek může mít i příliš pomalé mluvení nebo přílišná výslovnost. Vyvarujte se těchto pastí tím, žechovat se ke každému, koho potkáte, a mluvit s ním stejně, jako byste se chovali ke komukoli jinému (včetně dětí, lidí s těžkým zdravotním postižením nebo lidí, pro které angličtina není rodným jazykem).
• Buďte trpěliví a laskaví : Dítě, osoba s postižením nebo osoba, která se stále učí anglicky, může potřebovat trochu více času na zpracování toho, co jste řekli, a na odpověď. To vyžaduje trpělivost z vaší strany. Možná budete muset také cvičit trpělivost s někým, kdo hůře sděluje, co se snaží říci. Laskavost také projde dlouhou cestou. Projevení laskavosti může být tak jednoduché jako úsměv, pochvala,poděkovat nebo někomu říct: "Přeji krásný den!".
• Klást základní otázky : Dalším způsobem, jak začít konverzaci s někým, kdo se vám zdá jiný, je položit otázku, která vám pomůže dozvědět se o něm více. Například otázka na někoho, kdo se učí anglicky: "Odkud jsi?" nebo otázka na dítě kamaráda: "Do jaké chodíš třídy?" může pomoci prolomit ledy a začít konverzaci. I když konverzace skončí jednostranně, může být mnohem méně trapná.než s nimi nemluvit vůbec.

Jak s někým pokračovat v konverzaci

Poté, co se vám podařilo projít představováním a prolomit ledy společenskou konverzaci, je dalším krokem vymyslet, jak v konverzaci pokračovat. V závislosti na situaci můžete v konverzaci s někým pokračovat několika různými způsoby. V této části se budeme zabývat nejlepšími způsoby, jak pokračovat v konverzaci, jakmile se dostanete přes úvodní představování a společenskou konverzaci.

Používejte otázky, abyste druhou osobu přiměli mluvit.

Jedním z nejlepších způsobů, jak udržet konverzaci, aniž byste měli pocit, že musíte mluvit jen vy, je klást otázky. Dobré otázky vám mohou pomoci někoho poznat a dokonce odhalit společné rysy, které vedou k hlubší konverzaci.[] Buďte zvědaví na druhé a pokládejte otázky, abyste je lépe poznali. Také se vyhněte tomu, abyste konverzaci příliš brzy obrátili k sobě. Počkejte, až se vás zeptají na nějakou otázku.otázka, abyste mohli začít mluvit o sobě.

Zde je několik různých typů otázek, které můžete použít k udržení konverzace:

• Otevřené otázky : Otevřené otázky jsou takové, na které nelze odpovědět jedním slovem nebo odpovědí "ano" či "ne". Podněcují delší a podrobnější odpovědi lidí, které o nich mohou poskytnout více informací.[] Zkuste se například zeptat: "Co jsi dělal o víkendu?", "Co si myslíš o konferenci?" nebo "Na jakých projektech pracuješ v práci?", abyste někoho lépe poznali. Otevřené otázky můžete použít i v případě, že se chcete zeptat na něco, co se vám nelíbí.otázky při osobních rozhovorech, ale můžete je použít i v textových zprávách nebo při online chatu.
• Bodová sledování : Cílenými doplňujícími otázkami se rozumí otázky, které navazují na nedávnou interakci s danou osobou. Například otázka "Jak proběhla schůzka?" nebo "Nějaké zprávy z pracovního pohovoru?" jsou skvělým způsobem, jak ukázat, že člověku nasloucháte a že vám na něm záleží. Projevení zájmu o věci, na kterých mu záleží, je také skvělým způsobem, jak prohloubit pocit důvěry a pomoci vám vybudovat si bližší vztah s danou osobou.lidé.
• Požádejte o příspěvek nebo radu : Dalším způsobem, jak udržet konverzaci, je požádat někoho o názor nebo radu. Například požádat spolupracovníka nebo přítele, aby vám něco řekl, nebo získat jeho názor je skvělý způsob, jak udržet konverzaci. Lidé mají obvykle rádi, když se jich zeptáte na jejich názor, protože tím dáváte najevo, že si jejich názoru vážíte, což vám přináší bonusové body, když se snažíte sblížit s někým jiným.někoho.

Otevřete se a podělte se o své pocity

Mnoho lidí má problém se otevřít, ale je to jeden z nejlepších způsobů, jak s někým navázat vztah, zejména s někým, s kým si chcete být blízcí. Přesto nemusí být všechna odhalení hluboce osobní. Některá mohou být jen lehká, vtipná nebo zajímavá. Mějte na paměti, že mluvit o sobě. příliš mnoho může být pro lidi velmi nepříjemný a působí arogantně nebo sebestředně. Přesto je otevření se zásadní dovedností pro vedení hlubších rozhovorů a budování bližších vztahů.

Zde je několik způsobů, jak se otevřít a udržet konverzaci:

• Podělte se o zábavný nebo zajímavý příběh: Podělení se o vtipnou nebo zajímavou historku je skvělý způsob, jak udržet konverzaci v chodu nebo oživit rozhovor, který se stal nudným. Příkladem vtipných nebo zajímavých historek, o které se můžete podělit, mohou být zvláštní nebo neobvyklé věci, které se vám staly, nebo něco vtipného, co jste nedávno zažili. Dobří vypravěči často dokáží zanechat v ostatních lidech trvalý pozitivní dojem.[]
• Převezměte iniciativu a buďte osobnější: Když chcete s někým přejít od známosti k přátelství, je skvělým začátkem převzít iniciativu a být zranitelný a otevřít se. To může vést k tomu, že vám to dotyčný oplatí a otevře se vám, což povede k hlubšímu poutu mezi vámi a dotyčným. Co a kolik toho budete sdílet, záleží na vás, ale mělo by to vycházet z toho, jak dobře dotyčného znáte a jaký vztah se s ním snažíte vybudovat.
• Prohlubte vztahy s lidmi, kteří jsou vám blízcí : Pokud se nikdy neotevřete (ani svým nejbližším přátelům a rodině), může to vést rozhovory do slepé uličky. Pokud jsou k vám otevření, může je to, že zůstanou uzavření nebo příliš uzavřeni, dokonce urazit nebo je to může přimět k menší otevřenosti. I když nemusíte vždy mluvit o svých problémech nebo emocích, otevření může prohloubit vaše rozhovory (a vaše vztahy) s lidmi.

Najděte správná témata, která někoho zaujmou

Nalezení správného tématu je klíčem k udržení dialogu bez pocitu, že jsou vaše rozhovory nucené nebo napjaté. Správná témata jsou často ta, která jsou podnětná, zajímavá nebo mají pro vás oba vysokou hodnotu. Tato témata obvykle generují nejlepší a nejpříjemnější rozhovory, obvykle bez velkého úsilí.

Zde je několik způsobů, jak najít zajímavá témata:

• Zaměřte se na věci, které máte společné : Zaměření se na věci, které máte s někým společné, je skvělý způsob, jak udržet konverzaci. Například pokud máte oba děti, psa nebo pracujete ve stejné práci, využijte tato témata k udržení konverzace. Většina přátelství vzniká na společném základě, takže to může být také skvělý způsob, jak si s lidmi vybudovat bližší vztah.
• Hledejte známky nadšení : Pokud někoho neznáte příliš dobře, můžete se obvykle naladit na jeho neverbální signály a chování a zjistit, co má rád. Sledujte témata nebo otázky, při kterých se mu rozzáří oči, nakloní se dopředu nebo začne mluvit vášnivěji. To vše jsou známky toho, že jste narazili na téma, o kterém opravdu rád mluví.[]
• Vyhněte se ožehavým tématům a kontroverzím. : Vyhýbat se nesprávným tématům je stejně důležité (nebo někdy i důležitější) než hledat ta správná. Například politika, náboženství nebo dokonce některé aktuální události mohou být zabijáky konverzace. Zatímco některé z vašich nejbližších vztahů (jako rodina a nejlepší přátelé) mohou být schopny vydržet horko, tato horká témata mohou spálit mosty s někým, kdo vám není tak blízký.

Staňte se mistrem naslouchání

Nejlepšími posluchači jsou často lidé, kteří zjistí, že nemusí iniciovat všechny rozhovory, protože je ostatní vyhledávají. Dobrý posluchač může v člověku vyvolat pocit, že je slyšen, že ho vidí a že se o něj stará, což ho přiměje k tomu, aby se více otevřel.[] Schopnost naslouchat může také pomoci vyvážit jednostranný rozhovor, pokud máte sklon k rozvláčnosti nebo dlouhému povídání.

Naučit se lépe naslouchat vyžaduje čas a praxi, ale existuje několik jednoduchých způsobů, jak začít:

• Používejte aktivní naslouchání : Aktivní naslouchání je jedním z nejlepších způsobů, jak někomu projevit zájem a respekt. Zahrnuje verbální i neverbální reakce na to, co říká, a to bez odsuzování. Aktivní posluchači často přeformulují to, co bylo řečeno, a řeknou něco jako: "Takže to zní jako..." nebo "Slyším, že říkáte..." Aktivní naslouchání v podstatě znamená poskytovat lidem zpětnou vazbu a reagovat v reálném čase, aby se prokázalo, že...posloucháte.[]
• Všímejte si jejich řeči těla : Řeč těla člověka vám může hodně napovědět o tom, co si myslí a co cítí, zejména když to není jasné z toho, co říká.[] Vnímání jemných neverbálních signálů, abyste si všimli, když se někdo cítí nepříjemně, uraženě nebo pod velkým stresem, je skvělý způsob, jak být empatičtější. Zeptat se "Jste v pořádku?" nebo říct "Vypadá to, že máte těžký den..." je skvělý způsob, jak ukázat, že jste v pohodě.péče a povzbudit někoho, aby se více otevřel.
• Častěji dělejte pauzy: Další věcí, kterou dobří posluchači dělají, je to, že dělají pauzy a více poslouchají, než mluví. ne častější a delší pauzy vybízejí ostatní, aby více mluvili. Lidé, kteří to dělají, se snadno dají do řeči a obvykle je ostatní vyhledávají k rozhovorům. Pokud je vám ticho nepříjemné, začněte s mírně delšími pauzami a počkejte o chvíli déle, než někdo přestane mluvit.

Jak a kdy ukončit konverzaci

Někteří lidé nevědí, jak a kdy ukončit konverzaci, nebo se obávají, že budou působit nezdvořile, pokud konverzaci ukončí příliš náhle. Jiní si lámou hlavu nad tím, jak ukončit neustálé textové konverzace s někým, s kým se neustále vracejí. Pokud nevíte, jak ukončit konverzaci, aniž byste byli nezdvořilí, tato část vám pomůže naučit se několik tipů a triků, jak konverzaci ukončit elegantně a zdvořile.

Buďte ohleduplní k času lidí

Když je pro vás vhodná doba na rozhovor, nemusí to být vždy ideální doba pro někoho jiného. Proto je důležité zvážit kontext rozhovoru (nejen jeho obsah) a ujistit se, že je to pro něj vhodná doba.

Někdy je zřejmé, že není vhodná doba na rozhovor (například během důležité pracovní schůzky, při sledování filmu nebo když mluví někdo jiný). Když to není zřejmé, zde je několik způsobů, jak zjistit, zda je vhodná doba na rozhovor (nebo zda je čas rozhovor ukončit):

• Zeptejte se, zda je vhodná doba : Otázka "Je teď vhodná doba na rozhovor?" je dobrý způsob, jak být ohleduplný k něčímu času, zejména na začátku rozhovoru. Můžete ji použít, když někomu voláte zpět nebo když potřebujete něco probrat s kolegou nebo šéfem. I když potřebujete s někým z rodiny vést podrobnější rozhovor, otázka, zda je vhodná doba, je důležitým způsobem, jak připravit půdu pro rozhovor.dobrá konverzace.
• Všimněte si, když je někdo zaneprázdněn nebo rozptýlen : Ne vždy se musíte někoho ptát, zda je vhodná doba, protože někdy se to dá poznat jen z pozorování dotyčného a situace.[] Například pokud se dotyčný věnuje více úkolům, spěchá nebo se nervózně dívá na hodinky či telefon, možná jste ho zastihli v nevhodnou dobu. V takovém případě řekněte něco jako: "Skvělé povídání, pojďme si popovídat později!" nebo: "Nechám tě vrátit se do práce. Uvidíme se naoběd?", aby ukončil konverzaci.[]
• Zvažte přerušení : Někdy je konverzace nečekaně přerušena někým nebo něčím, co vyžaduje vaši nebo pozornost druhé osoby. Pokud se tak stane, možná budete muset konverzaci náhle ukončit.Například pokud voláte příteli a v pozadí slyšíte křičící batole, zatímco telefonujete, je pravděpodobně čas se rozloučit. Řekněte: "Zníš zaneprázdněně, zavolej mi zpátky" nebo "Nechám tě jít... napiš mi."."Později!" je dobrý způsob, jak ukončit přerušenou konverzaci. Pokud je přerušení na vaší straně, můžete konverzaci ukončit slovy: "Moc se omlouvám, ale právě vešel můj šéf. Zavolám vám později."[]

Ukončete konverzaci pozitivně

Pokud je to možné, je vždy dobré ukončit konverzaci na pozitivní notu. Všichni tak mají z interakce dobrý pocit a je pravděpodobnější, že budou v budoucnu vyhledávat další konverzace.[] Pokud se snažíte najít "bod ukončení" konverzace, pozitivní nota může být také neformálním společenským signálem, že konverzace se blíží ke konci.

Zde je několik příkladů, jak ukončit konverzaci na dobrou notu:

• Poděkujte jim za jejich čas: Poděkovat někomu za jeho čas je skvělý způsob, jak ukončit konverzaci, zejména pokud se jedná o formálnější schůzku (například v práci nebo na vysoké škole s profesorem či poradcem). Obvykle je to také chápáno jako signál konce nebo uzavření konverzace pro druhou osobu.
• Řekněte, že se vám konverzace líbila : V méně formálních interakcích (například když mluvíte s přáteli, s někým ve třídě nebo na večírcích) můžete rozhovor ukončit na dobrou notu tím, že dotyčnému sdělíte, že se vám s ním dobře povídalo. Pokud jde o někoho, koho jste právě potkali, můžete na závěr konverzace dodat něco jako "bylo skvělé tě poznat".
• Zdůrazněte, co si odnesete : Dalším způsobem, jak ukončit rozhovor v dobrém, je zdůraznění hlavní myšlenky nebo "odneseného" poznatku z rozhovoru. Například pokud jste požádali o radu nebo zpětnou vazbu, můžete říci něco jako: "Zvláště užitečná byla část o _____" nebo "Opravdu oceňuji, že jste se se mnou podělil o _____".

Kdy náhle, ale zdvořile odejít

V některých chvílích není možné z konverzace s někým elegantně odejít a je třeba být příkrý, ale zároveň zdvořilý. Například můžete mluvit s někým, kdo nevnímá vaše nepříliš jemné náznaky, že potřebujete odejít. V takových případech se možná budete muset prostě omluvit. Buďte přímí, aniž byste byli nezdvořilí.[]

Zde je několik způsobů, jak se zdvořile omluvit z rozhovoru:

• Buďte přímí a požádejte o brzké setkání : Někdy je nejlepším způsobem, jak se omluvit, říct přímo něco jako: "Musím běžet, ale brzy ti zavolám!" nebo "Za chvíli mám schůzku, ale chci si o tom poslechnout později!" To jsou příklady elegantního ukončení rozhovoru, který s někým potřebujete ukončit.[]
• S omluvou přerušit : Pokud potřebujete někoho přerušit (kdo nepřestal mluvit), udělejte to s omluvou. Řekněte například něco jako: "Moc se omlouvám, že vás vyrušuji, ale v poledne mám schůzku." Nebo: "Moc se omlouvám, ale musím se dostat domů za dětmi na autobusovou zastávku." To jsou často nejlepší způsoby, jak někoho přerušit, když potřebujete náhle ukončit rozhovor.
• Vymyslete si výmluvu : Jako poslední možnost, jak se vyvléknout z konverzace, si můžete vymyslet výmluvu (neboli lež), abyste konverzaci ukončili. Například pokud jste na rande, které se vyvíjí hrozně, můžete se vymluvit, že musíte jít spát, protože máte brzy ráno schůzku, nebo říct, že se necítíte dobře.[]

Proč je pro vás tak těžké mluvit s lidmi?

Pokud čtete tento článek, je to pravděpodobně proto, že se při rozhovorech s lidmi necítíte stoprocentně dobře, ale příčin může být hned několik. Vaše nepohodlí se může projevovat téměř ve všem. všechny Nebo se může omezovat na určité typy lidí či situací (např. rozhovor na rande nebo se šéfem). Říká se tomu situační úzkost a může se vyskytnout u kohokoli, zejména v nových situacích nebo v situacích pod vysokým tlakem.

Pokud se ve většině svých interakcí cítíte velmi nervózně nebo nejistě, může vám komunikaci s lidmi ztěžovat sociální úzkost. Pokud trpíte sociální úzkostí, můžete se bát sociálních interakcí, přemýšlet o všem, co říkáte a děláte, a později o tom přemýšlet. Sociální úzkost je obvykle způsobena základním strachem z toho, že budete souzeni, odmítnuti nebo ztrapněni. Může způsobit, že se budete izolovat.a vyhýbat se společenským kontaktům.[]

Nedostatek sebedůvěry nebo sebeúcty vám také může ztěžovat komunikaci s lidmi, zejména pokud máte mnoho osobních nejistot. Například pocit, že jste neatraktivní, nezajímaví nebo společensky neschopní, může způsobit, že předpokládáte, že vás ostatní nebudou mít rádi nebo vás nepřijmou. Introvertní lidé nebo ti, kteří byli společensky izolováni, nemusí mít nízké sebevědomí, ale místo toho mohou postrádatdůvěru ve své sociální dovednosti.[]

Pokud vám jeden nebo více z těchto problémů brání nebo ztěžuje interakci s ostatními, možná budete muset také pracovat na překonání úzkosti nebo na zlepšení sebeúcty a sebedůvěry. I když se každý může naučit základní konverzační dovednosti, tyto druhy základních problémů obvykle nevyřeší. může být užitečné pro lidi, kteří se potýkají s úzkostí nebo problémy se sebeúctou.

Závěrečné myšlenky

Znalost toho, jak mluvit s lidmi, a lepší vedení konverzace vám pomůže téměř ve všech oblastech života. Pomocí některých tipů v tomto článku se můžete naučit, jak začít, pokračovat a ukončit konverzaci s někým tak, abyste se cítili přirozeně.

Čím více budete tyto dovednosti používat a procvičovat tím, že budete navazovat a vést více rozhovorů s lidmi, tím se vaše konverzační dovednosti zlepší. Jakmile se zlepšíte ve svých konverzačních dovednostech, bude vám mluvení s lidmi připadat mnohem snazší.

Nejčastější otázky

Jak si mohu procvičit mluvení?

Začněte pomalu krátkými zdvořilostními rozhovory s lidmi. Například pozdravte souseda, pokladní nebo cizího člověka. Postupně přejděte k delším rozhovorům nebo si procvičujte své dovednosti s lidmi, se kterými se cítíte dobře, například s rodiči nebo rodinou.

Jak poznat, že s vámi někdo chce mluvit?

Neverbální chování člověka vám často napoví, zda si chce povídat. Hledejte známky zájmu nebo nadšení (naklánění, oční kontakt, úsměv a přikyvování), podle kterých poznáte, že si chce člověk povídat.[]

Jak se mám přimět k tomu, abych s lidmi mluvil?

Pokud trpíte silnou sociální úzkostí, může se vám zdát, že se do rozhovoru s lidmi musíte přinejmenším zpočátku nutit. I když to může být děsivé, obvykle to nakonec dopadne lépe, než jste čekali, a je to také nejrychlejší způsob, jak sociální úzkost překonat.[]

Jak mluvit s člověkem s vysoce funkčním autismem?

Osoby s autismem obtížně vnímají sociální a neverbální signály. To může znamenat, že s nimi musíte jednat přímočařeji nebo přímo, zejména pokud se zdá, že situaci nechápou nebo jí nerozumějí.

Odkazy

1. Americká psychiatrická asociace. (2013). Diagnostický a statistický manuál duševních poruch (5. vydání).
2. Harris, M. A., & Orth, U. (2019). The Link Between Self-Esteem and Social Relationships: A Meta-Analysis of Longitudinal Studies (Souvislost mezi sebehodnocením a sociálními vztahy: Metaanalýza longitudinálních studií). Journal of Personality and Social Psychology. Předběžná online publikace.
3. Owen, H. (2018). Příručka komunikačních dovedností. Routledge.
4. Zetlin, M. (2016). 11 elegantních způsobů, jak ukončit rozhovor. Inc.
5. Boothby, E. J., Cooney, G., Sandstrom, G. M., & Clark, M. S. (2018). The liking gap in conversations: Do people like us more than we think?. Psychologická věda , 29 (11), 1742-1756.