Hvernig á að tala við fólk (með dæmum fyrir hverja aðstæður)

Við erum með vörur sem við teljum vera gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum tenglana okkar gætum við fengið þóknun. Að tala við fólk er ekki eðlilegt fyrir alla, sérstaklega þegar það felur í sér að nálgast nýtt fólk. Jafnvel eftir að þú hefur byrjað samtal gætirðu átt í erfiðleikum með að halda því gangandi eða finna sjálfan þig að leita að hlutum til að segja. Ef þú hefur ekki enn náð tökum á listinni að samtala, þá ertu örugglega ekki einn. Margir finna fyrir kvíða, óþægindum, óöruggum eða óöruggum sjálfum sér í samtölum.

Þar sem það er nauðsynlegt að þurfa að tala við fólk til að geta starfað, starfað í samfélaginu og lifað eðlilegu félagslífi er samræðufærni eitthvað sem við öll þurfum. Góðu fréttirnar fyrir þá sem glíma við þá eru að þessa færni er hægt að læra og bæta með æfingu.

Að tala við fólk felur í sér fjölbreytt úrval af mismunandi færni. Til dæmis þarftu að vita hvernig á að hefja, halda áfram og enda samtal og hvert þeirra krefst mismunandi félagslegrar færni.[] Í þessari grein muntu læra færni og ráð sem geta hjálpað þér á hverju stigi samtals, frá upphafi til enda.

Hvernig á að hefja samtal við einhvern

Að hefja samtal er stundum erfiðasti hlutinn, sérstaklega með nýju fólki, ókunnugu fólki eða fólki sem þú ert enn að kynnast. Þér gæti fundist óþægilegt að nálgast einhvern eða eins og þú veist ekki hvað þú átt að segja þegar þú gerir það. Vitandinauðsynleg færni til að eiga dýpri samtöl og byggja upp nánari tengsl.

Hér eru nokkrar leiðir til að opna sig til að halda samtali gangandi:

• Deila fyndinni eða áhugaverðri sögu: Að deila fyndinni eða áhugaverðri sögu er frábær leið til að halda samtali gangandi eða til að bæta lífi í samtal sem er orðið leiðinlegt. Dæmi um fyndnar eða áhugaverðar sögur til að deila gætu verið skrýtnir eða óvenjulegir hlutir sem komu fyrir þig eða eitthvað fyndið sem þú hefur nýlega upplifað. Góðir sögumenn eru oft færir um að skilja eftir varanlega jákvæð áhrif á annað fólk.[]
• Taktu forystuna í að verða persónulegri: Þegar þú vilt fara frá kunningjakonu yfir í vin með einhverjum er það frábær leið til að byrja að taka forystuna í því að vera viðkvæmur og opna þig. Þetta getur leitt til þess að þau endurgjaldi og opni sig fyrir þér, sem leiðir til dýpri tengsla milli þín og þeirra. Hvað og hversu mikið þú deilir er undir þér komið, en ætti að vera byggt á því hversu vel þú þekkir einhvern og hvers konar samband þú ert að reyna að byggja upp við hann.
• Farðu dýpra með fólki sem þú finnur fyrir nærri : Ef þú opnar þig aldrei (jafnvel fyrir nánustu vinum þínum og fjölskyldu), getur það leitt samtöl á blindgötu. Ef þeir eru opnir við þig, getur það jafnvel móðgað þá eða gert þá minna opinská við þig að vera lokaður af eða of persónulegur. Þó að þú þurfir ekki alltaf að tala um vandamál þín eða tilfinningar, getur opnun dýpkað þigsamtöl (og sambönd þín) við fólk.

Finndu réttu umræðuefnin til að halda einhverjum við efnið

Að finna rétta umræðuefnið er lykillinn að því að halda samræðum gangandi án þess að finnast samtölin þín vera þvinguð eða spennt. Rétt viðfangsefni eru oft þau sem eru örvandi, áhugaverð eða mikils virði fyrir ykkur bæði. Þessi efni hafa tilhneigingu til að skapa bestu og skemmtilegustu samtölin, venjulega án mikillar fyrirhafnar.

Hér eru nokkrar leiðir til að finna grípandi efni:

• Einbeittu þér að hlutum sem þú átt sameiginlegt : Að einblína á það sem þú átt sameiginlegt með einhverjum er frábær leið til að halda samtali gangandi. Til dæmis, ef þú átt bæði börn, hund eða vinnur í sama starfi, notaðu þessi efni til að halda samtalinu lifandi. Flest vináttubönd myndast á sameiginlegum grundvelli, þannig að þetta getur líka verið frábær leið til að byggja upp nánari tengsl við fólk.
• Leitaðu að merki um eldmóð : Ef þú þekkir einhvern ekki mjög vel geturðu venjulega stillt þig inn á óorðna vísbendingar og hegðun hans til að finna út hvað þeim líkar. Fylgstu með efni eða spurningum sem láta augu þeirra lýsa upp, fá þá til að halla sér fram eða byrja að tala á ástríðufullan hátt. Þetta eru allt merki um að þú hafir lent á efni sem þeim finnst mjög gaman að tala um.[]
• Forðastu heit efni og deilur : Að forðast röng efni er jafn mikilvægt (eða stundum mikilvægara) en að finnaréttu. Til dæmis geta pólitík, trúarbrögð, eða jafnvel ákveðnir atburðir líðandi stundar verið samtalsmorðingjar. Þó að sum af þínum nánustu samböndum (eins og fjölskylda og bestu vinir) gætu staðist hitann, þá geta þessi heitu umræðuefni brennt brýr með einhverjum sem þú ert ekki eins nálægt.

Vertu meistari hlustandi

Bestu hlustendurnir eru oft fólkið sem kemst að því að það þarf ekki að hefja öll samtöl sín vegna þess að aðrir leita að samtali sínu. Að vera góður hlustandi getur valdið því að einhver heyrist, sést og þykir vænt um hann meðan á samtali stendur, sem gerir það að verkum að hann vill opna sig meira.[] Hlustunarfærni getur einnig hjálpað til við að koma jafnvægi á einhliða samtal ef þú hefur tilhneigingu til að röfla eða vera langdreginn.

Að læra að hlusta betur tekur tíma og æfingu, en það eru nokkrar einfaldar leiðir til að byrja:

• Notaðu virka hlustun : Virk hlustun er ein besta leiðin til að sýna einhverjum áhuga og virðingu. Það felur í sér að bregðast munnlega og óorðlega við því sem þeir segja á fordæmislausan hátt. Virkir hlustendur umorða oft það sem sagt hefur verið með því að segja eitthvað eins og: „Þannig að það hljómar eins og...“ eða „Það sem ég heyri þig segja er...“ Í meginatriðum þýðir virk hlustun að gefa fólki endurgjöf og svara í rauntíma til að sanna að þú sért að hlusta.[]
• Taktu eftir líkamstjáningu þeirra : Líkamsmál einstaklings getur sagt þér mikiðtilfinning, sérstaklega þegar það er ekki skýrt af því sem þeir eru að segja.[] Að taka upp lúmsk óorðin vísbendingar til að taka eftir því þegar einhverjum finnst óþægilegt, móðgað eða undir miklu álagi er frábær leið til að vera samúðarfullari. Að spyrja "ertu í lagi?" eða að segja: „Það virðist eins og þú eigir erfiðan dag...“ er frábær leið til að sýna þér umhyggju og hvetja einhvern til að opna sig meira.
• Gerðu oftar hlé: Annað sem góðir hlustendur gera er að staldra við og hlusta meira en þeir tala. Þeir vita líka hvenær þeir ættu ekki að tala. Að gera hlé oftar og í lengri tíma býður öðrum að tala meira. Fólk sem gerir þetta á auðvelt með að tala við og er yfirleitt leitað til annarra til að spjalla. Ef þögn er óþægileg fyrir þig, byrjaðu á því að taka aðeins lengri hlé og bíða aðeins lengur með að tala eftir að einhver hættir að tala.

Hvernig og hvenær á að binda enda á samtal við einhvern

Sumt fólk veit ekki hvernig eða hvenær það á að ljúka samtali, eða hefur áhyggjur af því að virðast dónalegt ef þeir slíta samtali of snögglega. Aðrir velta því fyrir sér hvernig eigi að stöðva sífelld textasamtöl fram og til baka við einhvern. Ef þú veist ekki hvernig á að enda samtal án þess að vera dónalegur, getur þessi hluti hjálpað þér að læra nokkur ráð og brellur til að enda samtöl á þokkafullan og kurteislegan hátt.

Vertu tillitssamur um tíma fólks

Þegar það er góður tími fyrir þig að tala er það kannski ekki alltaf kjörinn tími fyrir einhvernAnnar. Þess vegna er mikilvægt að huga að samhengi samtals (en ekki bara innihaldsins) og tryggja að það sé góður tími fyrir þá.

Stundum er augljóst að það er ekki góður tími til að tala saman (eins og á mikilvægum vinnufundi, í kvikmynd eða þegar einhver annar talar). Þegar það er ekki augljóst eru hér nokkrar leiðir til að segja hvort það sé góður tími til að tala (eða hvort það sé kominn tími til að slíta samtalinu):

• Spyrðu hvort núna sé góður tími : Að spyrja "er nú í lagi að tala?" er góð leið til að taka tillit til tíma einhvers, sérstaklega í upphafi samtals. Þú getur notað þetta þegar þú ert að hringja í einhvern aftur eða þegar þú þarft að ræða eitthvað við vinnufélaga eða yfirmann. Jafnvel þótt þú þurfir að eiga ítarlegri samræður við einhvern í fjölskyldunni þinni, þá er það mikilvæg leið til að setja grunninn fyrir gott samtal að spyrja hvort það sé góður tími.
• Taktu eftir því þegar einhver er upptekinn eða annars hugar : Þú þarft ekki alltaf að spyrja einhvern hvort það sé góður tími því stundum er hægt að segja bara frá því að fylgjast með honum og horfa á hann og horfa á símann, t.d. horfa á símann, horfa á sama tíma eða vera stressaður. , þú gætir hafa náð þeim á slæmum tíma. Ef svo er, segðu eitthvað eins og: "Frábært spjall, við skulum ná í seinna!" eða: „Ég læt þig fara aftur í vinnuna. Sjáumst í hádeginu?" til að binda enda á samtalið.[]
• Íhuga truflanir : Stundum, asamtal er óvænt truflað af einhverjum eða einhverju sem krefst athygli þín eða hinnar manneskjunnar. Ef svo er gætir þú þurft að slíta samtalinu skyndilega. Til dæmis, ef þú hringir í vin og heyrir öskrandi smábarn í bakgrunninum á meðan þú ert í símanum, þá er líklega kominn tími til að kveðja. Að segja: „Þú hljómar upptekinn, hringdu í mig aftur“ eða „ég sleppi þér... sendu mér skilaboð síðar!“ er góð leið til að enda samtal sem hefur verið rofið. Ef truflunin er á endanum hjá þér gætirðu endað samtalið með því að segja eitthvað eins og: "Mér þykir það mjög leitt, en yfirmaðurinn minn kom bara inn. Hringdu í þig aftur seinna?"[]

Ljúktu samtölum á jákvæðum nótum

Ef mögulegt er, er alltaf gott að enda samtal á jákvæðum nótum. Þetta gerir öllum kleift að líða vel með samskiptin og líklegri til að leita að fleiri samtölum í framtíðinni.[] Ef þú átt í erfiðleikum með að finna „stöðvunarpunkt“ í samtali getur jákvæður tónn líka verið óformlegur félagslegur vísbending um að samtalið sé að ljúka.

Hér eru nokkur dæmi um leiðir til að enda samtal á góðri nótu:

• <7 takk fyrir tíma þeirra til að ljúka samtali:
  • <7 is a great time to someone. , sérstaklega þegar það er formlegri fundur (eins og í vinnunni eða í háskóla með prófessornum þínum eða ráðgjafa). Þetta er líka venjulega skilið til að gefa öðrum merki um lok eða lok samtalsmanneskju.
  • Segðu að þú hafir notið samtalsins : Í minna formlegum samskiptum (eins og þegar þú ert að tala við vini þína, við einhvern í bekknum eða í veislum), geturðu endað á góðum nótum með því að láta viðkomandi vita að þú hafðir gaman af að tala við þá. Ef það er einhver sem þú hefur hitt, gætirðu líka bætt við einhverju eins og „það var frábært að hitta þig“ til að binda enda á samtalið.
  • Auðkenndu það sem þú hefur tekið með þér : Að auðkenna aðalskilaboðin eða „takeaway“ úr samtali er önnur leið til að enda samtöl á góðum nótum. Til dæmis, ef þú baðst um ráð eða viðbrögð, gætirðu sagt eitthvað eins og: „Hluturinn um _____ var sérstaklega gagnlegur“ eða „Mér þykir mjög vænt um að þú hafir deilt _____ með mér.“

Hvenær á að hætta skyndilega en kurteislega

Það eru stundum þar sem það er ekki hrein, þokkafull leið til að „vera“ kurteis, en líka kurteis. Til dæmis gætir þú verið að tala við einhvern sem er ekki að taka upp ekki svo lúmskur vísbendingar þínar sem þú þarft að fara. Í þessum tilfellum gætirðu þurft að afsaka þig. Vertu beinskeyttur án þess að vera dónalegur.[]

Hér eru nokkrar leiðir til að afsaka þig kurteislega frá samtali:

• Vertu beinskeyttur og biddu um að ná þér fljótlega : Stundum er besta leiðin til að afsaka sjálfan þig að vera beinskeyttur með því að segja eitthvað eins og: "Ég verð að hlaupa, en ég hringi í þig fljótlega!" eða „Ég á fund eftir nokkra, en ég vil heyrameira um þetta síðar!" Þetta eru dæmi um þokkafullar útgönguleiðir í samtali sem þú þarft að enda við einhvern.[]
• Afsakandi truflana : Ef þú þarft að trufla einhvern (sem hefur ekki hætt að tala), gerðu það afsakandi. Segðu til dæmis eitthvað eins og: „Mér þykir svo leitt að trufla, en ég á tíma um hádegi“ eða „Mér þykir það mjög leitt, en ég verð að komast heim til að hitta börnin mín á strætóskýlinu.“ Þetta eru oft bestu leiðirnar til að trufla einhvern þegar þú þarft að slíta samtali skyndilega.
• Búðu til afsökunar : Sem síðasta úrræði til að komast út úr samtali geturðu fundið upp afsökun (aka lygi) til að binda enda á samtal. Til dæmis, ef þú ert á stefnumóti sem gengur hræðilega, gætirðu fundið til afsökunar fyrir því að þú þurfir að fara að sofa vegna þess að þú átt snemma fund eða segist ekki líða vel.[]

Hvers vegna er svona erfitt fyrir þig að tala við fólk?

Ef þú ert að lesa þessa grein, þá er það sennilega þægilegt að tala við marga, en það er líklegast vegna þess að þér finnst þetta vera mismunandi. Óþægindi þín gætu komið fram í næstum öllum samskiptum þínum. Eða það gæti verið takmarkað við ákveðnar tegundir af fólki eða aðstæðum (eins og að tala við stefnumót eða við yfirmann þinn). Þetta er kallað ástandskvíði og getur komið fyrir hvern sem er, sérstaklega í nýjum aðstæðum eða í miklum þrýstingi.

Ef þú finnur fyrir miklum kvíða eða óöryggi í flestumsamskipti þín, félagslegur kvíði gæti verið það sem gerir þér erfitt fyrir að tala við fólk. Ef þú ert með félagsfælni gætirðu óttast félagsleg samskipti, ofhugsað allt sem þú segir og gerir og veltir því fyrir þér síðar. Félagsfælni er venjulega knúinn áfram af kjarna ótta við að vera dæmdur, hafnað eða skammaður. Það getur valdið því að þú einangrar þig og forðast félagsskap.[]

Skortur á sjálfstrausti eða sjálfsvirðingu gæti einnig gert þér erfitt fyrir að tala við fólk, sérstaklega ef þú ert með mikið persónulegt óöryggi. Til dæmis, að finnast þú óaðlaðandi, óáhugaverður eða samfélagslega vanhæfur getur valdið því að þú gerir ráð fyrir að aðrir muni ekki líka við þig eða samþykkja þig. Innhverft fólk eða þeir sem hafa verið félagslega einangraðir gætu ekki haft lágt sjálfsálit en gæti þess í stað vantað sjálfstraust í félagsfærni sinni.[]

Ef eitt eða fleiri þessara vandamála eru að hætta eða gera það erfiðara að eiga samskipti við aðra gætirðu þurft að vinna að því að vinna bug á kvíða þínum eða bæta sjálfsálit þitt og sjálfstraust. Þó að hver sem er geti lært grunnsamræðuhæfileika, þá leysa þau venjulega ekki svona undirliggjandi vandamál. getur verið gagnlegt fyrir fólk sem glímir við kvíða eða sjálfsmatsvandamál.

Lokhugsanir

Að vita hvernig á að tala við fólk og verða betri í samræðum mun hjálpa þér á næstum öllum sviðum lífs þíns. Með því að nota sum ráðin í þessari grein geturðu lært hvernig á að gera þaðbyrjaðu, haltu áfram og ljúktu samtali við einhvern á þann hátt sem finnst eðlilegur.

Því meira sem þú notar og æfir þessa færni með því að hefja og eiga fleiri samtöl við fólk, því betri samtalshæfileikar verða. Eftir því sem þú bætir samræðuhæfileika þína verður mun auðveldara að tala við fólk.

Algengar spurningar

Hvernig get ég æft mig í að tala?

Byrjaðu hægt með því að eiga stutt og kurteis samskipti við fólk. Segðu til dæmis "halló" eða "hvernig hefurðu það?" til nágranna, gjaldkera eða ókunnugs manns. Smám saman skaltu vinna upp að lengri samtölum eða æfa færni þína með fólki sem þér líður vel með, eins og foreldrum eða fjölskyldu.

Hvernig á að vita hvort einhver vilji tala við þig?

Óorðleg hegðun einstaklings mun oft segja þér hvort hann vilji tala. Að leita að merkjum um áhuga eða eldmóð (halla sig inn, augnsamband, brosa og kinka kolli) eru allar leiðir til að segja hvenær einhver vill tala.[]

Hvernig læt ég mig tala við fólk?

Ef þú ert með mikinn félagsfælni gæti verið að þú þurfir að þvinga þig til að tala við fólk, að minnsta kosti í fyrstu. Þó að þetta geti verið skelfilegt, endar það yfirleitt með því að ganga betur en þú bjóst við og er líka fljótlegasta leiðin til að sigrast á félagsfælni.[]

Hvernig tala ég við einhvern með háttvirka einhverfu?

Einhver sem er á einhverfurófinu á erfitt með að ná í félagslegar og óorða vísbendingar. Þetta gæti þýtthvernig á að hefja samtal er nauðsynleg félagsleg færni og þú þarft að nota oft.

Þangað til þú veist hvernig á að nálgast fólk verður mjög erfitt að mynda ný sambönd og vináttu. Þessi hluti mun veita ábendingar um hvernig á að kveikja samtal eða tala við hvern sem er – þar á meðal hvernig á að tala við fólk á netinu og í eigin persónu.

Hvernig á að hefja samtal og tala við ókunnuga

Að tala við ókunnuga getur verið skelfilegt, jafnvel fyrir fólk sem er frábært samtalafólk. Þegar þú ert að reyna að tala við ókunnugan mann eða einhvern nýjan sem þú ert nýbúinn að kynnast eru bestu leiðirnar til að hefja samtal:

• Kynning : Kynntu þig með því að nálgast viðkomandi, læsa augunum með honum, rétta fram hönd þína (fyrir handaband) og segja "Hæ, ég er _________" eða "Hey, ég heiti lengri kynning á einhverjum".[] veisla, fundur eða viðburður.
• Sjálfsöm athugun : Þú getur líka byrjað samtal við ókunnugan mann með því að nota athugun eins og að deila athugasemdum þínum um eitthvað sem er að gerast eins og, "Þetta er frekar svalur staður - ég hef aldrei verið hér áður" eða, "Ég elska peysuna þína!". Hægt er að nota frjálslegar athuganir til að opna fyrir lengri samtöl en einnig er hægt að nota til að tala hratt við mann (eins og gjaldkera eða nágranna).
• Auðveld spurning : Stundum geturðu kveikt í aað þú þurfir að vera beinskeyttari við þá, sérstaklega ef þeir virðast ekki vera að ná í eða skilja aðstæður.

Tilvísanir

1. American Psychiatric Association. (2013). Greininga- og tölfræðihandbók um geðraskanir (5. útgáfa).
2. Harris, M. A., & Orth, U. (2019). The Link Between Self-Esteem and Social Relationships: A Meta-Analysis of Longitudinal Studies. Journal of Personality and Social Psychology. Advance online publication.
3. Owen, H. (2018). Handbók um samskiptafærni. Routledge.
4. Zetlin, M. (2016). 11 þokkafullar leiðir til að binda enda á samtal. Inc.
5. Boothby, E. J., Cooney, G., Sandstrom, G. M., & Clark, M. S. (2018). Líkingarbilið í samtölum: Líkar fólk við okkur meira en við höldum?. Sálfræðivísindi , 29 (11), 1742-1756.

spjallaðu við ókunnugan mann með því að spyrja hann auðveldrar spurningar eins og: "Hvernig gengur dagurinn þinn?" eða "Hversu lengi hefur þú unnið hér?" Auðveldar spurningar eru þær sem eru ekki of persónulegar eða erfitt að svara. Þeir eru oft notaðir til að hefja smáspjall við einhvern en geta leitt til dýpri samræðna.[]

Hvernig á að hefja samtal á netinu eða í stefnumóta- eða vinaforriti

Margt fólk er að leita að stefnumótasíðum, stefnumótaöppum eins og Tinder og vinaforritum til að hitta fólk en er ekki viss um hvað það á að segja eftir að það „passast“ við einhvern. Ef hinn aðilinn byrjar ekki samtal gæti það verið þitt að hefja samtal. Vegna þess að það er ómögulegt að lesa óorðin vísbendingar í gegnum texta og skilaboð getur það verið erfiðara að tala við fólk á netinu en samtöl í raunveruleikanum. Þegar þú tengist fólki sem þú hefur áhuga á að deita eða vera vinur með getur það verið óþægilegra eða skapað mikla þrýsting að segja „rétta“ hlutinn.

Hér eru nokkur grundvallarráð um hvernig á að hefja samtal við einhvern sem þú hittir á netinu eða í appi:

• Skrifaðu athugasemdir við eitthvað á prófílnum sínum : Ein góð ráð til að hefja samtal eða samtal í forritinu fyrir vini á netinu eða á manneskju. Til dæmis gætirðu spurt hvar þeir tóku ákveðna mynd (ef hún lítur út fyrir að vera einhvers staðar áhugaverð), eða þú gætir nefnt að intro þeirra kom þér til að hlæja. Að skrifa athugasemdir við prófíl einhverssýnir áhuga án þess að vera of sterkur og getur verið frábær leið til að brjóta ísinn og hefja samræður.
• Taktu eftir einhverju sem þú átt sameiginlegt : Önnur góð leið til að hefja samtal við einhvern á netinu eða í appi er að nefna eitthvað sem þú átt sameiginlegt með þeim. Til dæmis gætirðu tjáð þig um þá staðreynd að þú sért líka mikill íþróttaaðdáandi, líkamsræktarrotta eða að þú sért líka með golden retriever. Þú ættir aldrei að búa til hluti bara til að tengjast, en ef það ER sameiginlegt, getur það verið frábær leið til að tengjast og tengjast einhverjum nýjum.
• Deildu reynslu þinni í appinu : Önnur leið til að hefja samtal við einhvern sem þú hittir á netinu er að tala um upplifun þína á síðunni eða appinu. Til dæmis gætirðu sagt að þú hafir aldrei prófað svona app áður (ef þú hefur ekki gert það) og spurt hvort þeir hafi gert það. Ef þú hefur verið á síðunni eða appinu í smá stund gætirðu deilt því hvort þú hafir náð árangri eða ekki. Að hitta fólk í öppum eða á netinu er nýtt fyrir marga, svo fólk kann að meta að geta deilt reynslu sinni (burtséð frá því hvort það hefur verið jákvæð, skrítin, óþægileg eða æðisleg).

Hvernig á að hefja dýpri samtöl við kunningja

Þú veist kannski ekki hvað þú átt að tala um við kunningja sem þú þekkir mjög vel’. Stundum getur liðið eins og þú festist með sömu stuttu, kurteisu og leiðinlegu orðaskiptin aftur og aftur. Að nálgast samtaliðá nýjan, öðruvísi hátt getur skapað tækifæri fyrir dýpri samtal við fólk sem þú sérð í vinnunni, í háskóla eða á öðrum stöðum sem þú kemur oft.

Hér eru leiðir til að fara lengra en smáspjall og kveikja í lengri samtölum við kunningja:

• Talk shop : Ein leið til að fara lengra en smáspjall við kunningja er að "tala shop" við þá. Með öðrum orðum, talaðu um það sem þú veist að þú átt sameiginlegt með þeim. Til dæmis, ef það er samstarfsmaður, gætirðu opnað samtal um vinnuverkefni eða breytingar á fyrirtækinu. Ef það er einhver sem þú sérð mikið í ræktinni gætirðu rætt um Zumba tíma sem þú varst nýbúinn að sækja saman eða rætt æfingaáætlanir þínar. Talandi búð er frábær leið til að fara aðeins dýpra en smáspjall við kunningja.
• Líttu í kringum þig eftir samtalshlutum : Önnur leið til að hefja lengra samtal við kunningja er að leita í nánasta umhverfi þínu að einhverju sem stendur upp úr. Til dæmis gætirðu sagt: „Ég elska hversu mikið náttúrulegt ljós við fáum hér inn,“ „Það er svo rigning, viðbjóðslegur dagur,“ eða „Tókstu eftir nýju sjónvarpinu sem þeir setja hér inn?“ Þessar athuganir geta verið auðveldar, vingjarnlegar leiðir til að bjóða einhverjum að eiga lengra samtal við þig. Þetta er nálgun sem er lítil í húfi sem er ólíklegt að þér líði óþægilega eða óþægilegt, jafnvel þótt þeir séu ekki áhugasamir eða gefi þér ekki þau viðbrögð sem þú vonaðir eftir.
• Fyrirlausupplýsingagjöf : Önnur leið til að tala við kunningja er að segja eitthvað um sjálfan sig af frjálsum vilja (án þess að deila einhverju of persónulegu). Þetta getur stuðlað að tengingum og hjálpað til við að bera kennsl á hluti sem þú gætir átt sameiginlegt með hvort öðru. Dæmi um óformlegar uppljóstranir eru meðal annars að segja: „Ég er mjög brjáluð yfir því að það er bara miðvikudagur“ við vinnufélaga eða „Ég er ánægður með að vera kominn aftur í ræktina...ég losnaði af vananum yfir hátíðarnar!“

Hvernig á að hefja samtal þegar þú átt ekkert sameiginlegt

Það getur verið erfitt að tala við fólk sem þú heldur að þú eigir ekkert sameiginlegt. Til dæmis getur verið ógnvekjandi að tala við börn og unglinga, fólk með einhverfu, fólk með heilabilun eða fólk frá öðrum löndum. Oftast er hægt að finna hluti sameiginlega með hverjum sem er, jafnvel þótt þeir virðast gjörólíkir þér. Að gera ráð fyrir að þú eigir hluti sameiginlega með þeim hjálpar þér að nálgast þá á eðlilegan, ekta hátt og dregur úr þrýstingnum.

Hér eru nokkrar ábendingar um leiðir til að hefja samtöl við fólk sem er öðruvísi en þú:

• Talaðu við það eins og þú myndir tala við einhvern annan : Að nota raddblær sem þú myndir nota þegar þú talar við hvolp eða barn er eitthvað sem þú gætir ómeðvitað gert þegar þú talar við börn eða fólk með fötlun. Jafnvel þó að það sé venjulega óviljandi getur það verið frekar móðgandi fyrir manneskjuna áöðrum enda samtalsins. Einnig getur það haft sömu áhrif að tala of hægt eða ofsagt orð þín. Forðastu að falla í þessar gildrur með því að koma fram við og tala við alla sem þú hittir á sama hátt og þú myndir haga þér í kringum aðra (þar á meðal börn, fólk með alvarlega fötlun eða fólk sem er ekki enskumælandi að móðurmáli).
• Vertu þolinmóður og góður : Barn, einhver með fötlun eða einhvern sem er enn að læra ensku það sem þú gætir þurft að segja aðeins lengur til að vinna úr því. Þetta krefst þolinmæði af þinni hálfu. Þú gætir líka þurft að æfa þolinmæði við einhvern sem á erfiðara með að koma því á framfæri sem hann er að reyna að segja. Góðmennska nær líka langt. Að sýna góðvild getur verið eins einfalt og að brosa, gefa hrós, þakka þér fyrir eða segja: "Eigðu frábæran dag!" til einhvers.
• Spyrðu grunnspurninga : Önnur leið til að hefja samtal við einhvern sem virðist öðruvísi en þú er að spyrja spurninga sem hjálpar þér að læra meira um hann. Til dæmis að spyrja einhvern sem er að læra ensku, "hvaðan ertu?" eða spyrja barn vinar: "í hvaða bekk ertu?" getur hjálpað til við að brjóta ísinn og hefja samtal. Jafnvel þótt samtalið verði einhliða, getur það samt verið mun minna óþægilegt en að tala ekki við hann.

Hvernig á að halda áfram samtali við einhvern

Eftir að þú hefur komist í gegnum kynningarnar og brotiðís með smáræði, næsta skref er að finna út hvernig eigi að halda samtalinu gangandi. Það fer eftir aðstæðum, þú getur haldið áfram samtali við einhvern á marga mismunandi vegu. Þessi hluti mun fjalla um bestu leiðirnar til að halda áfram samtali þegar þú ert kominn framhjá fyrstu kynningum og smáspjalli.

Notaðu spurningar til að halda hinum aðilanum við að tala

Ein besta leiðin til að halda samtali gangandi án þess að finnast þú þurfa að tala allt er að spyrja spurninga. Góðar spurningar geta hjálpað þér að kynnast einhverjum og jafnvel leitt í ljós sameiginleg einkenni sem leiða til dýpri samræðna.[] Vertu forvitinn um aðra og spyrðu spurninga til að kynnast þeim betur. Forðastu líka að snúa samtalinu aftur að sjálfum þér of snemma. Bíddu þar til þeir spyrja þig spurningar til að byrja að tala um sjálfan þig.

Hér eru nokkrar mismunandi tegundir af spurningum sem þú getur notað til að halda samtali gangandi:

• Opnar spurningar : Opnar spurningar eru spurningar sem ekki er hægt að svara í einu orði eða með „Já“ eða „Nei“. Þeir hvetja til lengri og ítarlegri viðbragða frá fólki sem getur veitt meiri upplýsingar um það.[] Prófaðu til dæmis að spyrja: „Hvað gerðir þú um helgina?,“ „Hvað fannst þér um ráðstefnuna?“ eða „Hvaða verkefni ertu að vinna í?“ að kynnast einhverjum betur. Þú getur notað opnar spurningar í persónulegum samtölum, en þú getur líka notað þær ítextaskilaboð eða þegar spjallað er við einhvern á netinu.
• Ávísað eftirfylgni : Áleitnar framhaldsspurningar eru spurningar sem byggja á nýlegum samskiptum við einhvern. Til dæmis að spyrja „Hvernig gekk skipunin?“ eða "Eitthvað orð frá starfinu sem þú fórst í viðtal fyrir?" eru frábærar leiðir til að sýna að þú hlustar og þykir vænt um manneskju. Að sýna áhuga á hlutum sem skipta þá máli er líka frábær leið til að dýpka tilfinningar um traust og hjálpa þér að byggja upp nánari tengsl við fólk.
• Biðja um inntak eða ráð : Önnur leið til að halda samtali við einhvern gangandi er að biðja um inntak hans eða ráð um eitthvað. Til dæmis, að biðja um að „reka eitthvað af“ vinnufélaga eða vini eða fá viðbrögð þeirra er frábær leið til að halda samtalinu gangandi. Fólki líkar það venjulega þegar þú spyrð um álit þeirra vegna þess að það gefur til kynna að þú metur inntak þeirra, færð þér bónusstig þegar þú ert að reyna að komast nær einhverjum.

Opnaðu þig og deildu hlutum um sjálfan þig

Margir eiga erfitt með að opna sig, en það er ein besta leiðin til að þróa samband við einhvern, sérstaklega einhvern sem þú vilt vera nálægt. Samt sem áður þurfa ekki allar upplýsingar að vera mjög persónulegar. Sumt getur bara verið létt, fyndið eða áhugavert. Hafðu í huga að það að tala um sjálfan þig of mikið getur verið mikil afköst fyrir fólk og látið þig virðast hrokafullur eða sjálfhverfur. Samt er opnun an