Jak rozmawiać z ludźmi (z przykładami dla każdej sytuacji)

Zamieszczamy produkty, które uważamy za przydatne dla naszych czytelników. Jeśli dokonasz zakupu za pośrednictwem naszych linków, możemy otrzymać prowizję. Rozmawianie z ludźmi nie przychodzi każdemu naturalnie, zwłaszcza gdy wiąże się to z podchodzeniem do nowych osób. Nawet po rozpoczęciu rozmowy możesz mieć trudności z jej kontynuowaniem lub szukać rzeczy do powiedzenia. Jeśli nie opanowałeś sztuki rozmawiania z ludźmi, możesz mieć trudności z jej kontynuowaniem.Wiele osób odczuwa niepokój, niezręczność, niepewność lub brak pewności siebie w rozmowach.

Ponieważ konieczność rozmawiania z ludźmi jest niezbędna do pracy, funkcjonowania w społeczeństwie i prowadzenia normalnego życia towarzyskiego, umiejętności konwersacyjne są czymś, czego wszyscy potrzebujemy. Dobrą wiadomością dla tych, którzy mają z nimi trudności, jest to, że umiejętności tych można się nauczyć i poprawić dzięki praktyce.

Rozmawianie z ludźmi obejmuje szeroki zakres różnych umiejętności. Na przykład musisz wiedzieć, jak rozpocząć, kontynuować i zakończyć rozmowę, a każda z nich wymaga innych umiejętności społecznych. W tym artykule poznasz umiejętności i wskazówki, które pomogą Ci na każdym etapie rozmowy, od początku do końca.

Jak rozpocząć rozmowę z kimś

Rozpoczęcie rozmowy jest czasami najtrudniejszą częścią, szczególnie w przypadku nowych osób, nieznajomych lub osób, które dopiero poznajesz. Możesz czuć się niezręcznie, podchodząc do kogoś lub nie wiedząc, co powiedzieć, gdy to zrobisz. Wiedza o tym, jak rozpocząć rozmowę, jest niezbędną umiejętnością społeczną, z której będziesz musiał często korzystać.

Dopóki nie wiesz, jak podchodzić do ludzi, naprawdę trudno będzie nawiązać nowe relacje i przyjaźnie. Ta sekcja zawiera wskazówki, jak rozpocząć rozmowę lub porozmawiać z kimkolwiek - w tym jak rozmawiać z ludźmi online i osobiście.

Jak rozpocząć rozmowę i rozmawiać z nieznajomymi?

Rozmowa z nieznajomymi może być przerażająca, nawet dla osób, które są świetnymi rozmówcami. Kiedy próbujesz porozmawiać z nieznajomym lub kimś nowym, kogo właśnie poznałeś, najlepszymi sposobami na rozpoczęcie rozmowy są:

• Wprowadzenie Przedstaw się, podchodząc do danej osoby, zamykając z nią oczy, wyciągając rękę (w celu uściśnięcia dłoni) i mówiąc "Cześć, jestem _________" lub "Hej, nazywam się ________".[] Rozpoczęcie przedstawiania się to świetny sposób na rozpoczęcie dłuższej rozmowy z kimś na imprezie, spotkaniu lub wydarzeniu.
• Przypadkowa obserwacja Możesz także rozpocząć rozmowę z nieznajomym za pomocą obserwacji, na przykład dzieląc się swoimi uwagami na temat czegoś, co się dzieje, na przykład: "To całkiem fajne miejsce - nigdy wcześniej tu nie byłem" lub "Podoba mi się twój sweter!". Przypadkowe obserwacje mogą być używane do otwierania dłuższych rozmów, ale mogą być również używane do szybkiej rozmowy z osobą (na przykład kasjerem lub sąsiadem).
• Łatwe pytanie Czasami możesz rozpocząć rozmowę z nieznajomym, zadając mu proste pytanie, takie jak "Jak ci mija dzień?" lub "Jak długo tu pracujesz?" Łatwe pytania to takie, które nie są zbyt osobiste ani trudne do odpowiedzi. Są one często używane do zainicjowania małej rozmowy z kimś, ale mogą prowadzić do głębszych rozmów.

Jak rozpocząć rozmowę online lub w aplikacji randkowej lub towarzyskiej?

Wiele osób korzysta z portali randkowych, aplikacji randkowych, takich jak Tinder, i aplikacji dla znajomych, aby poznawać ludzi, ale nie są pewni, co powiedzieć po "dopasowaniu" do kogoś. Jeśli druga osoba nie rozpocznie rozmowy, może to być twoja inicjatywa. Ponieważ niemożliwe jest odczytanie niewerbalnych wskazówek za pośrednictwem SMS-ów i wiadomości, rozmowa z ludźmi online może być trudniejsza niż rozmowa w prawdziwym życiu.Nawiązywanie kontaktu z osobami, z którymi chcesz się spotykać lub zaprzyjaźnić, może być bardziej niezręczne lub powodować dużą presję, aby powiedzieć "właściwą" rzecz.

Oto kilka podstawowych wskazówek, jak rozpocząć rozmowę z osobą poznaną online lub w aplikacji:

• Skomentuj coś w ich profilu Jedną z dobrych wskazówek na zainicjowanie rozmowy online lub w aplikacji randkowej lub przyjacielskiej jest skomentowanie czegoś w profilu danej osoby. Na przykład możesz zapytać, gdzie zrobili określone zdjęcie (jeśli wygląda na interesujące) lub wspomnieć, że ich intro Cię rozśmieszyło. Komentowanie czyjegoś profilu pokazuje zainteresowanie bez wchodzenia zbyt mocno i może być świetnym sposobem na przełamanie się.lody i rozpocząć dialog.
• Zauważ coś, co was łączy Innym dobrym sposobem na rozpoczęcie rozmowy z kimś online lub w aplikacji jest wspomnienie o czymś, co masz z nim wspólnego. Na przykład możesz skomentować fakt, że jesteś także wielkim fanem sportu, szczurem na siłowni lub że masz również golden retrievera. Nigdy nie powinieneś wymyślać rzeczy tylko po to, aby się połączyć, ale jeśli istnieje podobieństwo, może to być świetny sposób na nawiązanie kontaktu i nawiązanie więzi z kimś nowym.
• Dziel się swoimi doświadczeniami w aplikacji Innym sposobem na rozpoczęcie rozmowy z kimś poznanym online jest opowiedzenie o swoich doświadczeniach z daną witryną lub aplikacją. Możesz na przykład powiedzieć, że nigdy wcześniej nie próbowałeś tego rodzaju aplikacji (jeśli nie próbowałeś) i zapytać, czy dana osoba próbowała. Jeśli korzystasz z danej witryny lub aplikacji od jakiegoś czasu, możesz podzielić się informacjami o tym, czy odniosłeś sukces. Poznawanie ludzi w aplikacjach lub online jest dla wielu osób nowością, więc ludziedoceniają możliwość dzielenia się swoimi doświadczeniami (niezależnie od tego, czy były one pozytywne, dziwne, niezręczne czy niesamowite).

Jak rozpocząć głębsze rozmowy ze znajomymi?

Możesz nie wiedzieć, o czym rozmawiać ze znajomymi, których nie znasz zbyt dobrze. Czasami możesz mieć wrażenie, że utknąłeś w tej samej krótkiej, uprzejmej i nudnej wymianie zdań. Podejście do rozmowy w nowy, inny sposób może stworzyć okazję do głębszej rozmowy z ludźmi, których widujesz w pracy, na uczelni lub w innych miejscach, w których bywasz.

Oto sposoby na wyjście poza small talk i rozpoczęcie dłuższej rozmowy ze znajomymi:

• Talk shop Jednym ze sposobów na wyjście poza small talk ze znajomą osobą jest "rozmowa o zakupach". Innymi słowy, porozmawiaj o rzeczach, o których wiesz, że masz z nią coś wspólnego. Na przykład, jeśli jest to współpracownik, możesz rozpocząć rozmowę o projektach w pracy lub zmianach w firmie. Jeśli jest to osoba, którą często widujesz na siłowni, możesz porozmawiać o zajęciach zumby, w których właśnie uczestniczyliście razem lub omówić swój trening.Rozmowa o zakupach to świetny sposób na pogłębienie znajomości.
• Rozejrzyj się za elementami do rozmowy Innym sposobem na zainicjowanie dłuższej rozmowy ze znajomym jest przyjrzenie się swojemu najbliższemu otoczeniu w poszukiwaniu czegoś, co się wyróżnia. Na przykład, możesz powiedzieć: "Uwielbiam, jak dużo naturalnego światła mamy tutaj", "Jest taki deszczowy, paskudny dzień na zewnątrz" lub "Czy zauważyłeś nowy telewizor, który tu umieścili?" Tego rodzaju obserwacje mogą być łatwym, przyjaznym sposobem na zaproszenie kogoś do dłuższej rozmowy.Jest to podejście o niskiej stawce, które raczej nie sprawi, że poczujesz się niezręcznie lub niekomfortowo, nawet jeśli nie będą entuzjastycznie nastawieni lub nie udzielą odpowiedzi, na którą liczyłeś.
• Przypadkowe ujawnienie Innym sposobem na nawiązanie rozmowy ze znajomym jest niezobowiązujące ujawnienie czegoś o sobie (bez nadmiernego dzielenia się czymś, co jest zbyt osobiste). Może to sprzyjać nawiązywaniu kontaktów i pomóc w zidentyfikowaniu rzeczy, które mogą mieć ze sobą wspólnego. Przykłady niezobowiązujących ujawnień obejmują powiedzenie współpracownikowi: "Jestem naprawdę zmartwiony, że jest tylko środa" lub "Cieszę się, że znów jestem na siłowni... Wyszedłem z siłowni".nawyk podczas wakacji!"

Jak rozpocząć rozmowę, gdy nie masz ze sobą nic wspólnego?

Rozmowa z osobami, z którymi wydaje Ci się, że nie masz nic wspólnego, może być trudna. Na przykład rozmowa z dziećmi i nastolatkami, osobami z autyzmem, osobami z demencją lub osobami z innych krajów może wydawać się onieśmielająca. W większości przypadków można znaleźć coś wspólnego z kimkolwiek, nawet jeśli wydaje się zupełnie inny od Ciebie. Założenie, że masz z nimi coś wspólnego pomagapozwala podejść do nich w normalny, autentyczny sposób, zdejmując z nich część presji.

Oto kilka wskazówek, jak rozpocząć rozmowę z osobami, które różnią się od Ciebie:

• Rozmawiaj z nimi tak, jak z każdym innym. Używanie tonu głosu, którego używałbyś podczas rozmowy ze szczeniakiem lub dzieckiem, jest czymś, co możesz nieświadomie robić, gdy rozmawiasz z dziećmi lub osobami niepełnosprawnymi. Chociaż zwykle jest to niezamierzone, może być dość obraźliwe dla osoby po drugiej stronie rozmowy. Również zbyt wolne mówienie lub przesadne wymawianie słów może mieć ten sam efekt. Unikaj wpadania w te pułapki poprzeztraktowanie i rozmawianie z każdą napotkaną osobą w taki sam sposób, w jaki zachowywałbyś się wobec każdego innego (w tym dzieci, osób z poważnymi niepełnosprawnościami lub osób, dla których angielski nie jest językiem ojczystym).
• Bądź cierpliwy i uprzejmy Dziecko, osoba niepełnosprawna lub ktoś, kto wciąż uczy się języka angielskiego, może potrzebować nieco więcej czasu na przetworzenie tego, co powiedziałeś i udzielenie odpowiedzi. Wymaga to cierpliwości z Twojej strony. Być może będziesz musiał ćwiczyć cierpliwość z kimś, kto ma trudniejszy czas na przekazanie tego, co chce powiedzieć. Życzliwość również ma duże znaczenie. Okazywanie życzliwości może być tak proste, jak uśmiechanie się, dawanie komplementu,Podziękowanie lub powiedzenie komuś "Miłego dnia!".
• Zadawaj podstawowe pytania Innym sposobem na rozpoczęcie rozmowy z kimś, kto wydaje się różnić od Ciebie, jest zadanie pytania, które pomoże Ci dowiedzieć się więcej o tej osobie. Na przykład pytanie kogoś, kto uczy się angielskiego, "skąd jesteś?" lub pytanie dziecka znajomego, "w której jesteś klasie?" może pomóc przełamać lody i rozpocząć rozmowę. Nawet jeśli rozmowa zakończy się jednostronnie, nadal może być o wiele mniej niezręczna.niż w ogóle z nimi nie rozmawiać.

Jak kontynuować rozmowę z kimś

Po zapoznaniu się i przełamaniu lodów za pomocą pogawędki, następnym krokiem jest zastanowienie się, jak kontynuować rozmowę. W zależności od sytuacji możesz kontynuować rozmowę z kimś na wiele różnych sposobów. W tej sekcji omówimy najlepsze sposoby kontynuowania rozmowy po przejściu przez początkowe wprowadzenie i pogawędkę.

Zadawaj pytania, aby zachęcić rozmówcę do mówienia

Jednym z najlepszych sposobów na podtrzymanie rozmowy bez poczucia, że musisz mówić wszystko, jest zadawanie pytań. Dobre pytania mogą pomóc ci poznać kogoś, a nawet ujawnić podobieństwa, które prowadzą do głębszych rozmów. Bądź ciekawy innych i zadawaj pytania, aby lepiej ich poznać. Unikaj też zbyt szybkiego zwracania rozmowy z powrotem na siebie. Poczekaj, aż zadadzą ci pytanie.pytanie, aby zacząć mówić o sobie.

Oto kilka różnych rodzajów pytań, których możesz użyć, aby podtrzymać rozmowę:

• Pytania otwarte Pytania otwarte to takie, na które nie można odpowiedzieć jednym słowem lub "Tak" lub "Nie". Zachęcają one do dłuższych, bardziej szczegółowych odpowiedzi od ludzi, które mogą dostarczyć więcej informacji na ich temat. Na przykład, spróbuj zapytać: "Co robiłeś w weekend?", "Co myślisz o konferencji?" lub "Nad jakimi projektami pracujesz?", aby lepiej kogoś poznać. Możesz użyć pytań otwartych, aby dowiedzieć się więcej o kimś.pytania podczas rozmów osobistych, ale można ich również używać w wiadomościach tekstowych lub podczas czatowania z kimś online.
• Wskazane działania następcze Celne pytania uzupełniające to takie, które opierają się na niedawnej interakcji z kimś. Na przykład pytanie "Jak poszło spotkanie?" lub "Jakieś wieści z pracy, o którą się ubiegałeś?" to świetne sposoby na pokazanie, że słuchasz i zależy ci na danej osobie. Okazywanie zainteresowania rzeczami, które są dla nich ważne, to także świetny sposób na pogłębienie zaufania i pomoc w budowaniu bliższych relacji z daną osobą.ludzi.
• Prośba o wkład lub poradę Innym sposobem na podtrzymanie rozmowy z kimś jest poproszenie go o wkład lub radę w jakiejś sprawie. Na przykład, poproszenie o "przepuszczenie" czegoś przez współpracownika lub przyjaciela lub uzyskanie ich opinii jest świetnym sposobem na podtrzymanie rozmowy. Ludzie zwykle lubią, gdy pytasz ich o opinię, ponieważ sygnalizuje to, że cenisz ich wkład, zdobywając dodatkowe punkty, gdy próbujesz zbliżyć się do nich.ktoś.

Otwórz się i podziel się swoimi doświadczeniami

Wiele osób ma trudności z otwarciem się, ale jest to jeden z najlepszych sposobów na rozwinięcie relacji z kimś, zwłaszcza z kim chcesz być blisko. Jednak nie wszystkie ujawnienia muszą być głęboko osobiste. Niektóre mogą być po prostu lekkie, zabawne lub interesujące. Pamiętaj, że mówienie o sobie za dużo Otwarcie się jest niezbędną umiejętnością do prowadzenia głębszych rozmów i budowania bliższych relacji.

Oto kilka sposobów na otwarcie się, aby podtrzymać rozmowę:

• Podziel się zabawną lub interesującą historią: Dzielenie się zabawnymi lub interesującymi historiami to świetny sposób na podtrzymanie rozmowy lub dodanie życia do rozmowy, która stała się nudna. Przykłady zabawnych lub interesujących historii, którymi można się podzielić, mogą obejmować dziwne lub niezwykłe rzeczy, które ci się przytrafiły lub coś zabawnego, czego ostatnio doświadczyłeś. Dobrzy gawędziarze często są w stanie pozostawić trwałe pozytywne wrażenie na innych ludziach [].
• Przejmij inicjatywę i stań się bardziej osobisty: Kiedy chcesz przejść od znajomości do przyjaźni z kimś, przejęcie inicjatywy w byciu wrażliwym i otwieraniu się jest świetnym sposobem na rozpoczęcie. Może to doprowadzić do tego, że ta osoba odwzajemni się i otworzy się na ciebie, co doprowadzi do głębszej więzi między tobą a nią. To, czym i ile się dzielisz, zależy od ciebie, ale powinno opierać się na tym, jak dobrze znasz kogoś i jaki rodzaj relacji próbujesz z nim zbudować.
• Pogłębiaj relacje z ludźmi, z którymi czujesz się blisko Jeśli nigdy się nie otworzysz (nawet przed najbliższymi przyjaciółmi i rodziną), może to doprowadzić rozmowy do ślepego zaułka. Jeśli są oni otwarci, pozostawanie zamkniętym lub nadmiernie prywatnym może ich nawet urazić lub sprawić, że będą mniej otwarci. Chociaż nie zawsze musisz mówić o swoich problemach lub emocjach, otwarcie się może pogłębić rozmowy (i relacje) z ludźmi.

Znajdź odpowiednie tematy, aby ktoś był zaangażowany

Znalezienie odpowiedniego tematu jest kluczem do utrzymania dialogu bez poczucia, że rozmowa jest wymuszona lub napięta. Właściwe tematy to często te, które są stymulujące, interesujące lub mają wysoką wartość dla was obojga. Tematy te generują najlepsze i najprzyjemniejsze rozmowy, zwykle bez większego wysiłku.

Oto kilka sposobów na znalezienie interesujących tematów:

• Skup się na wspólnych cechach Skupianie się na rzeczach, które masz z kimś wspólnego, to świetny sposób na podtrzymanie rozmowy. Na przykład, jeśli oboje macie dzieci, psa lub pracujecie w tej samej pracy, wykorzystaj te tematy, aby podtrzymać rozmowę. Większość przyjaźni tworzy się na wspólnej płaszczyźnie, więc może to być również świetny sposób na budowanie bliższych relacji z ludźmi.
• Poszukaj oznak entuzjazmu Jeśli nie znasz kogoś zbyt dobrze, zwykle możesz dostroić się do jego niewerbalnych wskazówek i zachowań, aby dowiedzieć się, co lubi. Zwróć uwagę na tematy lub pytania, które sprawiają, że ich oczy się zapalają, powodują, że pochylają się do przodu lub zaczynają mówić w bardziej namiętny sposób. To wszystko są oznaki, że trafiłeś na temat, o którym naprawdę lubią rozmawiać.
• Unikaj gorących tematów i kontrowersji Unikanie niewłaściwych tematów jest równie ważne (a czasem nawet ważniejsze) niż znalezienie właściwych. Na przykład polityka, religia, a nawet niektóre bieżące wydarzenia mogą być zabójcami rozmów. Podczas gdy niektóre z twoich najbliższych relacji (takich jak rodzina i najlepsi przyjaciele) mogą być w stanie wytrzymać gorąco, te gorące tematy mogą spalić mosty z kimś, z kim nie jesteś tak blisko.

Zostań mistrzem słuchania

Najlepsi słuchacze to często osoby, które nie muszą inicjować wszystkich rozmów, ponieważ inni sami ich szukają. Bycie dobrym słuchaczem może sprawić, że ktoś poczuje się wysłuchany, zauważony i zatroskany podczas rozmowy, co sprawi, że będzie chciał się bardziej otworzyć. Umiejętność słuchania może również pomóc zrównoważyć jednostronną rozmowę, jeśli masz tendencję do gadulstwa lub rozwlekłości.

Nauka lepszego słuchania wymaga czasu i praktyki, ale istnieje kilka prostych sposobów, aby zacząć:

• Aktywne słuchanie Aktywne słuchanie jest jednym z najlepszych sposobów na okazanie komuś zainteresowania i szacunku. Obejmuje ono reagowanie werbalnie i niewerbalnie na to, co mówią, w sposób nieoceniający. Aktywni słuchacze często przeformułowują to, co zostało powiedziane, mówiąc coś w rodzaju: "Więc to brzmi jak..." lub "To, co słyszę, jak mówisz, to..." Zasadniczo aktywne słuchanie oznacza przekazywanie ludziom informacji zwrotnych i reagowanie w czasie rzeczywistym, aby udowodnić, że...".słuchasz.[]
• Zwróć uwagę na ich mowę ciała Mowa ciała danej osoby może wiele powiedzieć o tym, co myśli i czuje, zwłaszcza gdy nie jest to jasne z tego, co mówi. Wychwytywanie subtelnych sygnałów niewerbalnych, aby zauważyć, że ktoś czuje się niekomfortowo, urażony lub pod wpływem dużego stresu, to świetny sposób, aby być bardziej empatycznym. Pytanie "czy wszystko w porządku?" lub powiedzenie: "Wygląda na to, że masz ciężki dzień..." to świetny sposób, aby pokazać, że czujesz się dobrze.i zachęcić kogoś do większego otwarcia się.
• Częściej rób pauzy: Inną rzeczą, którą robią dobrzy słuchacze, jest robienie pauz i słuchanie więcej niż mówienie. Wiedzą również, kiedy powinni to zrobić. nie Mów. Częstsze i dłuższe pauzy zachęcają innych do mówienia więcej. Ludzie, którzy to robią, są łatwymi rozmówcami i zwykle są poszukiwani przez innych do rozmowy. Jeśli cisza jest dla ciebie niewygodna, zacznij od robienia nieco dłuższych pauz i czekania chwilę dłużej na wypowiedź, gdy ktoś przestanie mówić.

Jak i kiedy zakończyć z kimś rozmowę?

Niektórzy ludzie nie wiedzą, jak i kiedy zakończyć rozmowę lub martwią się, że wydadzą się niegrzeczni, jeśli zakończą rozmowę zbyt gwałtownie. Inni zastanawiają się, jak przerwać ciągłe rozmowy tekstowe z kimś. Jeśli nie wiesz, jak zakończyć rozmowę bez bycia niegrzecznym, ta sekcja może pomóc Ci nauczyć się kilku wskazówek i sztuczek, aby zakończyć rozmowę z wdziękiem i grzecznie.

Szanuj czas innych osób

Kiedy jest dobry czas na rozmowę, nie zawsze może to być idealny czas dla kogoś innego. Dlatego ważne jest, aby wziąć pod uwagę kontekst rozmowy (a nie tylko jej treść) i upewnić się, że jest to dobry czas dla tej osoby.

Czasami oczywiste jest, że nie jest to dobry czas na rozmowę (np. podczas ważnego spotkania w pracy, podczas oglądania filmu lub gdy ktoś inny mówi). Jeśli nie jest to oczywiste, oto kilka sposobów na stwierdzenie, czy jest to dobry czas na rozmowę (lub czy nadszedł czas, aby ją zakończyć):

• Zapytaj, czy to dobry moment Pytanie "czy teraz jest dobry czas na rozmowę?" to dobry sposób na to, aby szanować czyjś czas, zwłaszcza na początku rozmowy. Możesz użyć tej metody, gdy oddzwaniasz do kogoś lub gdy musisz omówić coś ze współpracownikiem lub szefem. Nawet jeśli musisz przeprowadzić bardziej szczegółową rozmowę z kimś z rodziny, pytanie, czy to dobry czas, jest ważnym sposobem na przygotowanie sceny do rozmowy.dobra rozmowa.
• Zauważanie, gdy ktoś jest zajęty lub rozproszony Nie zawsze musisz pytać kogoś, czy to dobry moment, ponieważ czasami można to stwierdzić po prostu obserwując daną osobę i sytuację. Na przykład, jeśli dana osoba wykonuje wiele zadań jednocześnie, spieszy się lub nerwowo spogląda na zegarek lub telefon, być może przyłapałeś ją w złym momencie. Jeśli tak, powiedz coś w stylu: "Świetna pogawędka, nadróbmy to później!" lub "Pozwolę ci wrócić do pracy. Do zobaczenia".lunch?", aby zakończyć rozmowę [].
• Rozważ przerwy Czasami rozmowa jest nieoczekiwanie przerywana przez kogoś lub coś, co wymaga uwagi Twojej lub drugiej osoby. W takim przypadku może być konieczne nagłe zakończenie rozmowy. Na przykład, jeśli dzwonisz do znajomego i słyszysz krzyczące dziecko w tle, gdy rozmawiasz przez telefon, prawdopodobnie nadszedł czas, aby się pożegnać. Mówiąc: "Brzmisz na zajętego, oddzwoń do mnie" lub "Pozwolę ci odejść... napisz do mnie".Później!" to dobry sposób na zakończenie rozmowy, która została przerwana. Jeśli przerwanie nastąpiło z twojej strony, możesz zakończyć rozmowę, mówiąc coś w stylu: "Bardzo mi przykro, ale właśnie wszedł mój szef. Oddzwonisz później?"[].

Zakończ rozmowę pozytywnym akcentem

Jeśli to możliwe, zawsze dobrze jest zakończyć rozmowę pozytywnym akcentem. Dzięki temu wszyscy czują się dobrze z interakcją i są bardziej skłonni do dalszych rozmów w przyszłości. Jeśli masz trudności ze znalezieniem "punktu końcowego" rozmowy, pozytywny akcent może być również nieformalnym sygnałem społecznym, że rozmowa dobiega końca.

Oto kilka przykładów sposobów na dobre zakończenie rozmowy:

• Podziękuj im za poświęcony czas: Podziękowanie komuś za poświęcony czas to świetny sposób na zakończenie rozmowy, zwłaszcza gdy jest to bardziej formalne spotkanie (np. w pracy lub na uczelni z profesorem lub doradcą). Jest to również zwykle rozumiane jako sygnał zakończenia lub zamknięcia rozmowy dla drugiej osoby.
• Powiedz, że podobała Ci się rozmowa W mniej formalnych interakcjach (takich jak rozmowa z przyjaciółmi, z kimś w klasie lub na imprezie), możesz zakończyć rozmowę w dobrym tonie, dając tej osobie znać, że miło się z nią rozmawiało. Jeśli jest to ktoś, kogo dopiero co poznałeś, możesz również dodać coś w rodzaju "wspaniale było cię poznać", aby zakończyć rozmowę.
• Podkreśl korzyści Podkreślenie głównego przesłania lub "wyniesienia" z rozmowy to kolejny sposób na zakończenie rozmowy w dobrym tonie. Na przykład, jeśli poprosiłeś o radę lub opinię, możesz powiedzieć coś w stylu: "Część dotycząca _____ była szczególnie pomocna" lub "Naprawdę doceniam, że podzieliłeś się ze mną _____".

Kiedy zrobić nagłe, ale uprzejme wyjście?

Istnieją pewne momenty, w których nie ma czystego, pełnego wdzięku sposobu na "wyjście" z rozmowy z kimś i konieczne jest bycie nagłym, ale jednocześnie uprzejmym. Na przykład, możesz rozmawiać z kimś, kto nie odbiera twoich niezbyt subtelnych sygnałów, że musisz już iść. W takich przypadkach może być konieczne po prostu przeproszenie się. Bądź bezpośredni bez bycia niegrzecznym.[]

Oto kilka sposobów na grzeczne wyłączenie się z rozmowy:

• Bądź bezpośredni i poproś o rychłe spotkanie Czasami najlepszym sposobem na usprawiedliwienie się jest po prostu bezpośrednie powiedzenie czegoś w stylu: "Muszę lecieć, ale wkrótce zadzwonię!" lub "Mam spotkanie za kilka minut, ale chcę usłyszeć więcej na ten temat później!" Są to przykłady zgrabnych wyjść z rozmowy, którą musisz z kimś zakończyć [].
• Apologetyczne przerwanie Jeśli musisz przerwać komuś (kto nie przestał mówić), zrób to przepraszająco. Na przykład, powiedz coś w stylu: "Przepraszam, że przerywam, ale mam spotkanie w południe" lub "Naprawdę przepraszam, ale muszę wracać do domu, aby spotkać się z dziećmi na przystanku autobusowym." Są to często najlepsze sposoby na przerwanie komuś, gdy musisz nagle zakończyć rozmowę.
• Wymyśl wymówkę W ostateczności, aby wyrwać się z rozmowy, możesz wymyślić wymówkę (aka kłamstwo), aby zakończyć rozmowę. Na przykład, jeśli jesteś na randce, która idzie okropnie, możesz wymyślić wymówkę, że musisz iść do łóżka, ponieważ masz wczesne spotkanie lub powiedzieć, że nie czujesz się dobrze.

Dlaczego tak trudno jest ci rozmawiać z ludźmi?

Jeśli czytasz ten artykuł, to prawdopodobnie dlatego, że nie czujesz się w 100% komfortowo rozmawiając z ludźmi, ale może być kilka różnych powodów. Twój dyskomfort może objawiać się w prawie wszystko Może też ograniczać się do określonych typów osób lub sytuacji (np. rozmowa na randce lub z szefem). Nazywa się to lękiem sytuacyjnym i może wystąpić u każdego, szczególnie w nowych lub stresujących sytuacjach.

Jeśli czujesz się naprawdę zdenerwowany lub niepewny w większości swoich interakcji, lęk społeczny może być tym, co utrudnia ci rozmowę z ludźmi. Jeśli cierpisz na lęk społeczny, możesz bać się interakcji społecznych, przemyśleć wszystko, co mówisz i robisz, a następnie przeżuwać to później. Lęk społeczny jest zwykle napędzany przez podstawowy strach przed byciem ocenianym, odrzuconym lub zawstydzonym. Może powodować izolację.siebie i unikać kontaktów towarzyskich.[]

Brak pewności siebie lub poczucia własnej wartości może również utrudniać rozmowę z ludźmi, zwłaszcza jeśli masz wiele osobistych niepewności. Na przykład, poczucie nieatrakcyjności, nieciekawości lub nieudolności społecznej może spowodować, że założysz, że inni cię nie polubią lub nie zaakceptują. Osoby introwertyczne lub osoby, które były izolowane społecznie, mogą nie mieć niskiej samooceny, ale zamiast tego mogą nie mieć poczucia własnej wartości.zaufanie do swoich umiejętności społecznych.[]

Jeśli jeden lub więcej z tych problemów powstrzymuje lub utrudnia interakcję z innymi, być może trzeba również popracować nad przezwyciężeniem lęku lub poprawą poczucia własnej wartości i pewności siebie. Chociaż każdy może nauczyć się podstawowych umiejętności konwersacyjnych, zwykle nie rozwiązują one tego rodzaju podstawowych problemów. może być pomocny dla osób zmagających się z lękiem lub problemami z poczuciem własnej wartości.

Końcowe przemyślenia

Wiedza o tym, jak rozmawiać z ludźmi i jak być lepszym w prowadzeniu rozmów, pomoże ci w niemal wszystkich dziedzinach życia. Korzystając z niektórych wskazówek zawartych w tym artykule, możesz nauczyć się, jak rozpoczynać, kontynuować i kończyć rozmowę z kimś w sposób, który wydaje się naturalny.

Im częściej korzystasz z tych umiejętności i ćwiczysz je, inicjując i prowadząc więcej rozmów z ludźmi, tym lepsze będą Twoje umiejętności konwersacyjne. W miarę doskonalenia umiejętności konwersacyjnych, rozmawianie z ludźmi stanie się o wiele łatwiejsze.

Najczęstsze pytania

Jak mogę ćwiczyć mówienie?

Zacznij powoli od krótkich, uprzejmych rozmów z ludźmi. Na przykład powiedz "cześć" lub "jak się masz?" do sąsiada, kasjera lub nieznajomego. Stopniowo rozwijaj swoje umiejętności w dłuższych rozmowach lub ćwicz je z osobami, z którymi czujesz się komfortowo, takimi jak rodzice lub rodzina.

Jak sprawdzić, czy ktoś chce z Tobą porozmawiać?

Niewerbalne zachowanie danej osoby często zdradza, czy chce ona rozmawiać. Poszukiwanie oznak zainteresowania lub entuzjazmu (pochylanie się, kontakt wzrokowy, uśmiechanie się i kiwanie głową) to sposoby na stwierdzenie, czy ktoś chce rozmawiać[].

Jak zmusić się do rozmowy z ludźmi?

Jeśli cierpisz na poważny lęk społeczny, może się wydawać, że musisz zmusić się do rozmowy z ludźmi, przynajmniej na początku. Chociaż może to być przerażające, zwykle kończy się lepiej niż się spodziewałeś i jest to również najszybszy sposób na przezwyciężenie lęku społecznego [].

Jak rozmawiać z osobą z autyzmem wysokofunkcjonującym?

Osoby ze spektrum autyzmu mają trudności z odbieraniem sygnałów społecznych i niewerbalnych. Może to oznaczać, że musisz być wobec nich bardziej bezpośredni lub dosadny, zwłaszcza jeśli wydają się nie rozumieć sytuacji.

Referencje

1. Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne (2013). Diagnostyczny i statystyczny podręcznik zaburzeń psychicznych (5th ed.).
2. Harris, M. A., & Orth, U. (2019). Związek między poczuciem własnej wartości a relacjami społecznymi: metaanaliza badań podłużnych. Journal of Personality and Social Psychology. Zaawansowana publikacja online.
3. Owen, H. (2018), Podręcznik umiejętności komunikacyjnych. Routledge.
4. Zetlin, M. (2016). 11 wdzięcznych sposobów na zakończenie rozmowy. Inc.
5. Boothby, E. J., Cooney, G., Sandstrom, G. M., & Clark, M. S. (2018). Luka sympatii w rozmowach: Czy ludzie lubią nas bardziej niż nam się wydaje? Nauki psychologiczne , 29 (11), 1742-1756.