Како разговарати са људима (са примерима за сваку ситуацију)

Укључујемо производе за које сматрамо да су корисни за наше читаоце. Ако обавите куповину преко наших веза, можда ћемо зарадити провизију. Разговор са људима не долази свима природно, посебно када укључује приближавање новим људима. Чак и након што започнете разговор, можда ћете се борити да га наставите или ћете се трудити да нешто кажете. Ако још увек нисте савладали вештину разговора, дефинитивно нисте сами. Многи људи се осећају узнемирено, непријатно, несигурно или несигурно у себе у разговорима.

Пошто је разговор са људима неопходан да бисмо радили, функционисали у друштву и имали нормалан друштвени живот, вештине разговора су нешто што нам је свима потребно. Добра вест за оне који се боре са њима је да се ове вештине могу научити и побољшати вежбањем.

Разговарање са људима укључује широк спектар различитих вештина. На пример, мораћете да знате како да започнете, наставите и завршите разговор, а сваки од њих захтева различите друштвене вештине.[] У овом чланку ћете научити вештине и савете који вам могу помоћи у свакој фази разговора, од почетка до краја.

Како започети разговор са неким

Започињање разговора је понекад најтежи део, посебно са новим људима, непознатим људима или упознавањем људи које још увек познајете. Можда ћете се осећати непријатно када прилазите некоме или као да не знате шта да кажете када то урадите. Знајућисуштинска вештина за дубље разговоре и изградњу ближих односа.

Ево неколико начина да се отворите како бисте наставили разговор:

• Поделите смешну или занимљиву причу: Дељење смешне или занимљиве приче је одличан начин да наставите разговор или да додате мало живота у разговор који је постао досадан. Примери смешних или занимљивих прича за дељење могу укључивати чудне или необичне ствари које су вам се догодиле или нешто смешно што сте недавно доживели. Добри приповедачи често су у стању да оставе трајан позитиван утисак на друге људе.[]
• Преузмите вођство у постајању личним: Када желите да пређете од познанства до пријатељства са неким, преузимање вођства у томе да будете рањиви и да се отворите је одличан начин за почетак. То их може довести до тога да вам узврате и отворе се, што ће довести до дубље везе између вас и њих. Шта и колико ћете делити зависи од вас, али треба да буде засновано на томе колико добро познајете некога и какав однос покушавате да изградите са њим.
• Идите дубље са људима са којима се осећате блиским : Ако се никада не отворите (чак ни најближим пријатељима и породици), то може да доведе разговоре у ћорсокак. Ако су отворени према вама, остати затворен или претерано приватни може их чак увредити или учинити мање отвореним према вама. Иако не морате увек да причате о својим проблемима или емоцијама, отварање може да вас продубиразговори (и ваши односи) са људима.

Пронађите праве теме да бисте некога задржали

Проналажење праве теме је кључно за одржавање дијалога без осећаја да су ваши разговори присиљени или напети. Праве теме су често оне које су стимулативне, занимљиве или од велике вредности за обоје. Ове теме обично генеришу најбоље и најугодније разговоре, обично без много труда.

Ево неколико начина да пронађете занимљиве теме:

• Фокусирајте се на ствари које су вам заједничке : Фокусирање на ствари које имате заједничко са неким је одличан начин да наставите разговор. На пример, ако обоје имате децу, пса или радите на истом послу, користите ове теме да одржите разговор живим. Већина пријатељстава се формира на заједничком тлу, тако да ово такође може бити одличан начин за изградњу ближих односа са људима.
• Потражите знаке ентузијазма : Ако некога не познајете добро, обично можете да се укључите у његове невербалне знакове и понашање да бисте схватили шта воли. Пазите на теме или питања због којих им очи засветле, нагну се напред или почну да причају на страснији начин. Ово су све знаци да сте дошли до теме о којој они заиста уживају да причају.[]
• Избегавајте вруће теме и контроверзе : Избегавање погрешних тема је једнако важно (или понекад важније) од проналажења правих тема.праве. На пример, политика, религија или чак одређени актуелни догађаји могу бити убице разговора. Иако би неки од ваших најближих веза (попут породице и најбољих пријатеља) могли да издрже врућину, ове вруће теме могу да спале мостове са неким с ким нисте блиски.

Постаните главни слушалац

Најбољи слушаоци су често људи који сматрају да не морају да покрећу све своје разговоре јер други траже све своје разговоре. Бити добар слушалац може натерати некога да се осећа да га чују, виде и да му је стало током разговора, што га натера да жели да се више отвори.[] Вештине слушања такође могу помоћи да уравнотежите једнострани разговор ако имате тенденцију да лутате или сте дуготрајни.

Учење како да боље слушате захтева време и вежбање, али постоје неки једноставни начини за почетак:

• Користите активно слушање : Активно слушање је један од најбољих начина да покажете интересовање и поштовање према некоме. То укључује вербално и невербално реаговање на оно што кажу на начин без осуђивања. Активни слушаоци често преформулишу оно што је речено говорећи нешто попут: „Звучи као...“ или „Оно што чујем да кажете је…“ У суштини, активно слушање значи давати људима повратне информације и одговарати у реалном времену како бисте доказали да слушате.[]
• Обратите пажњу на говор њиховог тела : Говор тела особе може да вам каже много о томе шта вам може рећи и о томе шта вам може рећи и много тога.осећање, посебно када није јасно из онога што говоре.[] Прихватање суптилних невербалних знакова да приметите када се неко осећа непријатно, увређено или под великим стресом је одличан начин да будете емпатичнији. Питате "да ли сте добро?" или рећи: „Изгледа да имате тежак дан...“ је одличан начин да покажете да вам је стало и да охрабрите некога да се више отвори.
• Чешће паузирајте: Још једна ствар коју добри слушаоци раде је да застану и слушају више него што говоре. Они такође знају када не да причају. Чешће и дуже паузе позивају друге да више причају. Са људима који то раде је лако разговарати и обично их други траже за разговор. Ако вам је тишина непријатна, почните тако што ћете правити мало дуже паузе и сачекати откуцаје дуже да проговорите након што неко престане да прича.

Како и када завршити разговор са неким

Неки људи не знају како и када да заврше разговор, или се брину да ће изгледати непристојно ако прекину разговор превише нагло. Други се питају како да зауставе сталне текстуалне разговоре са неким. Ако не знате како да завршите разговор, а да не будете непристојни, овај одељак вам може помоћи да научите неке савете и трикове да завршите разговоре грациозно и љубазно.

Будите пажљиви према времену људи

Када је добро време за вас да разговарате, можда није увек идеално време за некогадруго. Због тога је важно да узмете у обзир контекст разговора (а не само садржај) и да се уверите да је то добро време за њих.

Понекад је очигледно да није добро време за разговор (на пример, током важног радног састанка, током филма или када неко други говори). Када то није очигледно, ево неколико начина да кажете да ли је добро време за разговор (или да ли је време да прекинете разговор):

• Питајте да ли је сада добро време : Питајте „да ли је сада добро време за разговор?“ је добар начин да водите рачуна о нечијем времену, посебно на почетку разговора. Ово можете да користите када некога позовете или када треба да разговарате о нечему са колегом или шефом. Чак и ако треба да имате детаљнији разговор са неким у породици, питање да ли је добро време је важан начин да се припреми сцена за добар разговор.
• Обратите пажњу када је неко заузет или расејан : Не морате увек да питате некога да ли је добро време јер је понекад могуће рећи само из посматрања њих и ситуације у којој гледају, или не трче, да гледају телефоном, или не. , можда сте их ухватили у лошем тренутку. Ако је тако, реците нешто попут: „Сјајно ћаскање, хајде да се видимо касније!“ или: „Пустићу те да се вратиш на посао. Видимо се на ручку?" да завршите разговор.[]
• Размислите о прекидима : Понекад, аразговор неочекивано прекида неко или нешто што захтева пажњу вас или друге особе. Ако је тако, можда ћете морати нагло да прекинете разговор. На пример, ако позовете пријатеља и чујете како малишан вришти у позадини док телефонирате, вероватно је време да се опростите. Рећи: „Звучиш заузето, позови ме поново“ или „Пустићу те... пошаљи ми поруку касније!“ је добар начин да прекинете разговор који је прекинут. Ако је прекид на вашој страни, можете да завршите разговор тако што ћете рећи нешто попут: „Извините, али мој шеф је управо ушао. Назват ћу вас касније?“[]

Завршите разговоре позитивно

Ако је могуће, увек је добро завршити разговор позитивно. Због тога се сви осећају добро у вези са интеракцијом и већа је вероватноћа да ће у будућности тражити више разговора.[] Ако се борите да пронађете „тачку заустављања“ разговора, позитивна нота такође може бити неформални друштвени знак да се разговор ближи крају.

Ево неколико примера начина да завршите разговор на добру ноту:<5к<8

Када нагло, али љубазно изаћи

Постоје неки тренуци у којима не постоји чист, грациозан, али је такође неопходан начин да се „извучете са неким“ и да будете љубазни. На пример, можда разговарате са неким ко не схвата ваше не тако суптилне назнаке које морате да одете. У овим случајевима, можда ћете морати да се извините. Будите директни, а да не будете непристојни.[]

Ево неколико начина да се учтиво извините из разговора:

• Будите директни и тражите да се ускоро јавите : Понекад је најбољи начин да се оправдате да једноставно будете директни тако што ћете рећи нешто попут: „Морам да бежим, али ћу те звати ускоро!“ или „Имам састанак за неколико, али желим да чујемвише о овоме касније!” Ово су примери грациозних излазака из разговора који треба да завршите са неким.[]
• Прекините извињење : Ако треба да прекинете некога (ко није престао да прича), урадите то са извињавањем. На пример, реците нешто попут: „Тако ми је жао што прекидам, али имам састанак у подне“ или „Стварно ми је жао, али морам да идем кући да се нађем са својом децом на аутобуској станици“. Ово су често најбољи начини да прекинете некога када треба нагло да прекинете разговор.
• Измислите изговор : Као последње средство да изађете из разговора, можете измислити изговор (ака лаж) да прекинете разговор. На пример, ако сте на састанку који је ужасно, могли бисте изговорити да бисте требали да кренете у кревет, јер имате рани састанак или кажете да се не осећате добро. []
Ако читате овај чланак, то је вероватно зато што вам читате 100%, то је вероватно зато што не осећате 100%. Ваша нелагодност се може појавити у скоро свим вашим интеракцијама. Или може бити ограничено на одређене типове људи или ситуације (као што је разговор са састанком или са шефом). Ово се зове ситуациона анксиозност и може се десити било коме, посебно у новим ситуацијама или ситуацијама високог притиска.

Ако се осећате заиста нервозно или несигурно у већини случајеваваше интеракције, социјална анксиозност може бити оно што вам отежава да разговарате са људима. Ако имате друштвену анксиозност, можда ћете се плашити друштвених интеракција, претерано размишљати о свему што кажете и урадите, а затим касније размишљати о томе. Социјална анксиозност је обично вођена основним страхом од осуде, одбијања или срамоте. То може довести до тога да се изолујете и избегавате дружење.[]

Недостатак самопоуздања или самопоштовања такође вам може отежати разговор са људима, посебно ако имате много личних несигурности. На пример, ако се осећате непривлачно, незанимљиво или друштвено неспособно можете да претпоставите да вас други неће волети или прихватити. Интровертирани људи или они који су били друштвено изоловани можда немају ниско самопоштовање, већ би уместо тога могли да немају поверења у своје друштвене вештине.[]

Ако један или више ових проблема зауставља или отежава интеракцију са другима, можда ћете морати да порадите на превазилажењу анксиозности или побољшању самопоштовања и самопоуздања. Иако свако може научити основне вештине разговора, оне обично неће решити ове врсте основних проблема. може бити од помоћи људима који се боре са анксиозношћу или проблемима са самопоштовањем.

Завршне мисли

Знати како разговарати са људима и постати бољи у вођењу разговора помоћи ће вам у скоро свим областима вашег живота. Користећи неке од савета у овом чланку, можете научити какозапочните, наставите и завршите разговор са неким на начин који је природан.

Што више користите и вежбате ове вештине тако што започнете и водите више разговора са људима, то ће ваше вештине разговора бити боље. Како побољшате своје вештине разговора, причање са људима ће вам бити много лакше.

Такође видети: 10 клубова за одрасле да стекну нова пријатељства

Уобичајена питања

Како могу да вежбам разговор?

Почните полако тако што ћете имати кратке, љубазне разговоре са људима. На пример, реците „здраво“ или „како си?“ комшији, благајнику или странцу. Постепено, радите на дужим разговорима или вежбајте своје вештине са људима са којима се осећате пријатно, попут родитеља или породице.

Како знати да ли неко жели да разговара са вама?

Невербално понашање неке особе ће вам често рећи да ли жели да разговара. Тражење знакова интересовања или ентузијазма (нагињање, контакт очима, осмех и климање) су сви начини да се каже када неко жели да разговара.[]

Како да се натерам да разговарам са људима?

Ако имате јаку друштвену анксиозност, можда ћете се осећати као да морате да се присилите да разговарате са људима, барем у почетку. Иако ово може да буде застрашујуће, обично се заврши боље него што сте очекивали и такође је најбржи начин за превазилажење социјалне анксиозности.[]

Како да разговарам са неким са високофункционалним аутизмом?

Неко ко је у спектру аутизма тешко препознаје друштвене и невербалне знакове. Ово би могло значитикако започети разговор је суштинска друштвена вештина и коју ћете морати често да користите.

Док не знате како да приђете људима, биће заиста тешко успоставити нове везе и пријатељства. Овај одељак ће пружити савете о томе како да покренете разговор или водите мали разговор са било ким—укључујући како да разговарате са људима онлајн и лично.

Како започети разговор и разговарати са странцима

Разговор са странцима може бити застрашујући, чак и за људе који су одлични саговорници. Када покушавате да разговарате са странцем или неким новим кога сте тек упознали, најбољи начини да започнете разговор су:

• Увод : Представите се тако што ћете прићи особи, склопити очи са њом, испружити руку (за руковање) и рећи „Здраво, ја сам _________“ или „Хеј, моје име је на неком дужем разговору, започнемо разговор на дужем ________“. састанак, или догађај.
• Лежерно запажање : Можете и да започнете разговор са странцем тако што ћете користити запажање као што је дељење коментара о нечему што се дешава као што је: „Ово је прилично кул место – никада раније нисам био овде“ или „Волим твој џемпер!“. Случајна запажања се могу користити за отварање дужих разговора, али се могу користити и за брзи разговор са особом (као што је благајник или комшија).
• Лако питање : Понекад можете изазватида морате да будете директнији или отворенији са њима, посебно ако се чини да не схватају или не разумеју ситуацију.

Референце

1. Америцан Псицхиатриц Ассоциатион. (2013). Дијагностички и статистички приручник менталних поремећаја (5. издање).
2. Харрис, М.А., &амп; Ортх, У. (2019). Веза између самопоштовања и друштвених односа: мета-анализа лонгитудиналних студија. Часопис за личност и друштвену психологију. Напредна онлине публикација.
3. Овен, Х. (2018). Приручник комуникацијских вештина. Роутледге.
4. Зетлин, М. (2016). 11 елегантних начина да завршите разговор. Инц.
5. Боотхби, Е.Ј., Цоонеи, Г., Сандстром, Г.М., &амп; Кларк, М. С. (2018). Јаз у допадљивости у разговорима: Да ли нас људи воле више него што мислимо?. Психолошка наука , 29 (11), 1742-1756.

Како започети разговор на мрежи или у апликацији за упознавање или пријатељство

Многи људи се окрећу сајтовима за састанке, апликацијама за састанке као што је Тиндер и апликацијама за пријатеље да би упознали људе, али нису сигурни шта да кажу са неким након што се „поклопе“. Ако друга особа не започне разговор, можда је на вама да започнете разговор. Пошто је немогуће прочитати невербалне знакове кроз текстове и поруке, разговор са људима на мрежи може бити тежи од разговора у стварном животу. Када се повежете са људима са којима сте заинтересовани да излазите или са којима сте пријатељи, може вам бити неугодније или стварати велики притисак да кажете „праву“ ствар.

Ево неколико основних савета о томе како да започнете разговор са неким кога сте упознали онлајн или у апликацији:

• Коментаришите нешто на њиховом профилу : Један добар савет за покретање разговора са особом или пријатељем на мрежи или у апликацији је да започнете разговор са пријатељем на мрежи. На пример, можете да питате где су снимили одређену слику (ако изгледа као да је негде занимљиво), или можете поменути да вас је њихов увод насмејао. Коментаришући нечији профилпоказује интересовање, а да не буде превише јак и може бити одличан начин да пробијете лед и започнете дијалог.
• Уочите нешто што вам је заједничко : Још један добар начин да започнете разговор са неким на мрежи или у апликацији је да поменете нешто што вам је заједничко са њим. На пример, можете да коментаришете чињеницу да сте такође велики љубитељ спорта, пацов у теретани или да такође имате златног ретривера. Никада не треба да измишљате ствари само да бисте се повезали, али ако ПОСТОЈИ заједничко, то може бити одличан начин да се повежете и повежете са неким новим.
• Поделите своја искуства у апликацији : Други начин да започнете разговор са неким кога упознате онлајн је да разговарате о свом искуству на сајту или у апликацији. На пример, можете рећи да никада раније нисте пробали ову врсту апликације (ако нисте) и питати да ли јесу. Ако сте неко време на сајту или у апликацији, могли бисте да поделите са нама да ли сте имали успеха или не. Упознавање људи у апликацијама или на мрежи је ново за многе, тако да људи цене могућност да поделе своја искуства (без обзира да ли су била позитивна, чудна, непријатна или сјајна).

Како започети дубље разговоре са познаницима

Можда не знате о чему да разговарате са доктором. Понекад се може осећати као да се заглавите у истој краткој, љубазној и досадној размени изнова и изнова. Приближавајући се разговоруна нов, другачији начин може створити прилике за дубљи разговор са људима које виђате на послу, на колеџу или на другим местима на којима често посећујете.

Ево начина да превазиђете мале разговоре и покренете дуже разговоре са познаником:

• Разговарање : Један од начина да превазиђете мале разговоре са познаником је „разговарање“ са познаником. Другим речима, разговарајте о стварима за које знате да имате заједничке са њима. На пример, ако је у питању колега, можете да отворите разговор о радним пројектима или променама у компанији. Ако је неко кога често виђате у теретани, можете разговарати о часу Зумба који сте управо похађали заједно или разговарати о распореду вежбања. Талкинг схоп је одличан начин да уђете мало дубље од малог разговора са познаником.
• Потражите делове разговора : Други начин да започнете дужи разговор са познаником је да потражите нешто што се истиче у свом непосредном окружењу. На пример, могли бисте да кажете: „Свиђа ми се колико природног светла добијамо овде“, „Тако је кишан, гадан дан напољу“ или „Да ли сте приметили нове телевизоре које су овде поставили?“ Овакве врсте запажања могу бити лаки, пријатељски начини да позовете некога на дужи разговор са вама. Ово је приступ са ниским улозима за који је мало вероватно да ће вам бити непријатно или непријатно, чак и ако нису одушевљени или вам не дају одговор којем сте се надали.
• Лежерно.обелодањивање : Други начин да разговарате са познаником је да опуштено откријете нешто о себи (без претеривања са нечим што је превише лично). Ово може да подстакне везе и помогне да се идентификују ствари које можда имате заједничко једни с другима. Примери повремених откривања укључују: „Заиста сам љут што је тек среда“ колеги са посла или „Драго ми је што сам се поново вратио у теретану... Прекинуо сам навику током празника!“

Како започети разговор када немате ништа заједничко

С људима који су вам можда тешко разговарати може бити тешко да разговарате са вама. На пример, разговор са децом и тинејџерима, особама са аутизмом, особама са деменцијом или људима из других земаља може да се осећа застрашујуће. Већину времена могуће је пронаћи заједничке ствари са било ким, чак и ако изгледају потпуно другачије од вас. Претпоставка да имате неке заједничке ствари са њима помаже вам да им приступите на нормалан, аутентичан начин, скидајући део притиска.

Ево неколико савета о начинима да започнете разговоре са људима који се разликују од вас:

• Разговарајте са њима као да разговарате са било ким другим : Коришћење тона гласа који бисте користили када бисте разговарали са штенетом или бебом је нешто што можете несвесно да радите када разговарате са децом или особама са инвалидитетом. Иако је обично ненамерно, може бити прилично увредљиво за особу надруги крај разговора. Такође, превише споро или претерано изговарање речи може имати исти ефекат. Избегавајте да упаднете у ове замке тако што ћете се опходити и разговарати са свима које сретнете на исти начин на који бисте се понашали око било кога другог (укључујући децу, особе са тешким инвалидитетом или људе којима енглески није матерњи).
• Будите стрпљиви и љубазни : Детету, некоме са инвалидитетом или некоме ко још увек учи енглески можда ће требати мало дуже да обради оно што сте рекли. Ово захтева стрпљење са ваше стране. Можда ћете такође морати да вежбате стрпљење са неким коме је теже да саопшти оно што покушава да каже. Љубазност такође иде далеко. Показивање љубазности може бити једноставно попут осмеха, давања комплимента, захвалности или речи: „Пријатан дан!“ некоме.
• Поставите основна питања : Други начин да започнете разговор са неким ко се чини другачијим од вас је да поставите питање које ће вам помоћи да сазнате више о њему. На пример, питати некога ко учи енглески: „одакле си?“ или питати дете пријатеља: „у ком си разреду?“ може помоћи да се пробије лед и започне разговор. Чак и ако разговор на крају буде једностран, и даље може бити много мање незгодно него да уопште не разговарате са њим.

Како наставити разговор са неким

Након што прођете кроз уводе и прекршитеице са малим разговором, следећи корак је да схватите како да наставите разговор. У зависности од ситуације, можете наставити разговор са неким на више различитих начина. Овај одељак ће покрити најбоље начине за наставак разговора након што прођете почетне уводе и мале разговоре.

Користите питања да одржите другу особу да говори

Један од најбољих начина да наставите разговор без осећаја да морате да све говорите јесте постављање питања. Добра питања вам могу помоћи да упознате некога, па чак и да откријете заједничке карактеристике које воде до дубљих разговора.[] Будите радознали о другима и постављајте питања да бисте их боље упознали. Такође, избегавајте да прерано вратите разговор на себе. Сачекајте док вам не поставе питање да бисте почели да причате о себи.

Ево неколико различитих врста питања које можете да користите да бисте наставили разговор:

• Отворена питања : Отворена питања су она на која се не може одговорити једном речју или са „Да“ или „Не“. Они подстичу дуже, детаљније одговоре људи који могу да пруже више информација о њима.[] На пример, покушајте да питате: „Шта сте радили током викенда?“, „Шта сте мислили о конференцији?“ или „На којим пројектима радите на послу?“ да некога боље упознам. Можете користити отворена питања током личних разговора, али их такође можете користити уСМС-ове или када ћаскате са неким на мрежи.
• Усвршена накнадна питања : Усмерена додатна питања су она која се заснивају на недавној интеракцији са неким. На пример, питање „Како је прошао састанак?“ или „Било која реч о послу за који сте интервјуисали?“ су сјајни начини да покажете да слушате и да вам је стало до особе. Показивање интересовања за ствари које су им важне такође је одличан начин да продубите осећања поверења и помогнете да изградите ближе односе са људима.
• Тражите допринос или савет : Други начин да наставите разговор са неким је да тражите њихов допринос или савет о нечему. На пример, замолити да „проведете нешто од стране“ колеге или пријатеља или добијете њихове повратне информације одличан је начин да наставите разговор. Људи обично воле када питате за њихово мишљење јер то сигнализира да цените њихов допринос, постижући бонус поене када покушавате да се приближите некоме.

Отворите се и поделите ствари о себи

Многима је тешко да се отворе, али то је један од најбољих начина да развијете однос са неким, посебно са неким са ким желите да будете блиски. Ипак, не морају сва открића бити дубоко лична. Неки могу бити само лагани, смешни или занимљиви. Имајте на уму да причање о себи превише може бити велика препрека за људе и чини да изгледате арогантно или егоцентрично. Ипак, отварање је