સામગ્રીઓનું કોષ્ટક
અમે અમારા વાચકો માટે ઉપયોગી લાગે તેવા ઉત્પાદનોનો સમાવેશ કરીએ છીએ. જો તમે અમારી લિંક્સ દ્વારા ખરીદી કરો છો, તો અમે કમિશન મેળવી શકીએ છીએ. લોકો સાથે વાત કરવી દરેકને સ્વાભાવિક રીતે આવતી નથી, ખાસ કરીને જ્યારે તેમાં નવા લોકોનો સંપર્ક કરવાનો સમાવેશ થાય છે. તમે વાતચીત શરૂ કરી લો તે પછી પણ, તમે તેને ચાલુ રાખવા માટે સંઘર્ષ કરી શકો છો અથવા તમારી જાતને કહેવાની વસ્તુઓ માટે ઝઝૂમી શકો છો. જો તમે હજી સુધી વાતચીતની કળામાં નિપુણતા મેળવી નથી, તો તમે ચોક્કસપણે એકલા નથી. ઘણા લોકો વાતચીતમાં બેચેન, બેડોળ, અસુરક્ષિત અથવા પોતાને વિશે અચોક્કસ અનુભવે છે.
આ પણ જુઓ: નર્વસ હાસ્ય - તેના કારણો અને તેને કેવી રીતે દૂર કરવુંકારણ કે કામ કરવા, સમાજમાં કાર્ય કરવા અને સામાન્ય સામાજિક જીવન જીવવા માટે લોકો સાથે વાત કરવી જરૂરી છે, વાતચીત કૌશલ્ય એવી વસ્તુ છે જેની આપણે બધાને જરૂર છે. જેઓ તેમની સાથે સંઘર્ષ કરે છે તેમના માટે સારા સમાચાર એ છે કે આ કુશળતા શીખી શકાય છે અને પ્રેક્ટિસ સાથે સુધારી શકાય છે.
લોકો સાથે વાત કરવામાં વિવિધ કૌશલ્યોની વિશાળ શ્રેણીનો સમાવેશ થાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમારે વાતચીત કેવી રીતે શરૂ કરવી, ચાલુ રાખવી અને સમાપ્ત કરવી તે જાણવાની જરૂર પડશે, અને દરેકને અલગ-અલગ સામાજિક કૌશલ્યોની જરૂર છે.[] આ લેખમાં, તમે કૌશલ્યો અને ટીપ્સ શીખી શકશો જે તમને વાર્તાલાપના દરેક તબક્કામાં, શરૂઆતથી અંત સુધી મદદ કરી શકે છે.
કોઈની સાથે વાતચીત કેવી રીતે શરૂ કરવી
વાતચીત શરૂ કરવી એ ક્યારેક સૌથી મુશ્કેલ ભાગ હોય છે, ખાસ કરીને નવા લોકો, અજાણ્યાઓ અથવા હજુ પણ તમને ઓળખતા લોકો સાથે. તમે કોઈની નજીક જવા વિશે અસ્વસ્થતા અનુભવી શકો છો અથવા જેમ કે તમે જાણતા નથી કે જ્યારે તમે કરો ત્યારે શું કહેવું. જાણીનેઊંડી વાતચીત કરવા અને ગાઢ સંબંધો બનાવવા માટે આવશ્યક કૌશલ્ય.
વાર્તાલાપ ચાલુ રાખવા માટે અહીં કેટલીક રીતો છે:
- કોઈ રમુજી અથવા રસપ્રદ વાર્તા શેર કરો: રમુજી અથવા રસપ્રદ વાર્તા શેર કરવી એ વાર્તાલાપ ચાલુ રાખવા અથવા નિસ્તેજ બની ગયેલી વાર્તાલાપમાં થોડો જીવન ઉમેરવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. શેર કરવા માટે રમુજી અથવા રસપ્રદ વાર્તાઓના ઉદાહરણોમાં તમારી સાથે બનેલી વિચિત્ર અથવા અસામાન્ય વસ્તુઓ અથવા તમે તાજેતરમાં અનુભવેલી રમુજી વસ્તુઓનો સમાવેશ થઈ શકે છે. સારા વાર્તાકારો ઘણીવાર અન્ય લોકો પર કાયમી સકારાત્મક છાપ છોડવામાં સક્ષમ હોય છે.[]
- વધુ વ્યક્તિગત બનવામાં આગેવાની લો: જ્યારે તમે કોઈની સાથે ઓળખાણમાંથી મિત્ર બનવા માંગતા હો, ત્યારે સંવેદનશીલ બનવામાં આગેવાની લેવી અને ખુલીને શરૂઆત કરવાની એક સરસ રીત છે. આનાથી તેઓ તમારા અને તેમની વચ્ચે વધુ ગાઢ બંધન તરફ દોરી જાય છે અને તમારા માટે ખુલ્લું મૂકી શકે છે. તમે શું અને કેટલું શેર કરો છો તે તમારા પર નિર્ભર છે, પરંતુ તમે કોઈને કેટલી સારી રીતે જાણો છો અને તમે તેમની સાથે કેવા પ્રકારનો સંબંધ બાંધવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો તેના પર આધારિત હોવો જોઈએ.
- તમે જેમની નજીક અનુભવો છો તેવા લોકો સાથે વધુ ઊંડાણમાં જાઓ : જો તમે ક્યારેય (તમારા નજીકના મિત્રો અને કુટુંબીજનો માટે પણ) ખોલશો નહીં, તો તે વાતચીતને ડેડ-એન્ડ તરફ લઈ જઈ શકે છે. જો તેઓ તમારી સાથે ખુલ્લા હોય, તો બંધ અથવા વધુ પડતા ખાનગી રહેવાથી તેઓને નારાજ પણ કરી શકે છે અથવા તેઓ તમારી સાથે ઓછા ખુલ્લા કરી શકે છે. જ્યારે તમારે હંમેશા તમારી સમસ્યાઓ અથવા લાગણીઓ વિશે વાત કરવાની જરૂર નથી, તેમ છતાં ખુલીને તમારામાં ગહન થઈ શકે છેલોકો સાથેની વાતચીત (અને તમારા સંબંધો).
કોઈને સંલગ્ન રાખવા માટે યોગ્ય વિષયો શોધો
તમારા વાર્તાલાપ બળજબરીથી અથવા તંગ છે તેવું અનુભવ્યા વિના સંવાદ ચાલુ રાખવા માટે યોગ્ય વિષય શોધવો એ ચાવીરૂપ છે. યોગ્ય વિષયો ઘણીવાર તમારા બંને માટે ઉત્તેજક, રસપ્રદ અથવા ઉચ્ચ મૂલ્યવાન હોય છે. આ વિષયો સામાન્ય રીતે ઘણા પ્રયત્નો કર્યા વિના, શ્રેષ્ઠ અને સૌથી આનંદપ્રદ વાર્તાલાપ જનરેટ કરે છે.
અહીં આકર્ષક વિષયો શોધવા માટેની કેટલીક રીતો છે:
- તમારામાં જે સામાન્ય છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો : કોઈની સાથે તમે જે સામાન્ય છો તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું એ વાતચીત ચાલુ રાખવાની એક શ્રેષ્ઠ રીત છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારી પાસે બંને બાળકો, એક કૂતરો અથવા એક જ નોકરી પર કામ કરે છે, તો વાતચીતને જીવંત રાખવા માટે આ વિષયોનો ઉપયોગ કરો. મોટાભાગની મિત્રતા સામાન્ય આધાર પર રચાય છે, તેથી લોકો સાથે ગાઢ સંબંધો બાંધવાની આ એક સરસ રીત પણ હોઈ શકે છે.
- ઉત્સાહના ચિહ્નો માટે જુઓ : જો તમે કોઈને સારી રીતે ઓળખતા ન હોવ, તો તમે સામાન્ય રીતે તેમના અમૌખિક સંકેતો અને વર્તનને ધ્યાનમાં લઈ શકો છો કે તેઓ શું પસંદ કરે છે. એવા વિષયો અથવા પ્રશ્નો માટે જુઓ જે તેમની આંખોને ચમકાવે છે, તેમને આગળ ઝુકાવવાનું કારણ બને છે અથવા વધુ જુસ્સાદાર રીતે વાત કરવાનું શરૂ કરે છે. આ બધા સંકેતો છે કે તમે એવા વિષય પર ઉતર્યા છો કે જેના વિશે તેમને વાત કરવામાં ખરેખર આનંદ આવે છે.[]
- ગરમ વિષયો અને વિવાદ ટાળો : ખોટા વિષયોને ટાળવું એટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે (અથવા ક્યારેક વધુ મહત્વપૂર્ણ) શોધવા કરતાંયોગ્ય લોકો. ઉદાહરણ તરીકે, રાજકારણ, ધર્મ અથવા તો અમુક વર્તમાન ઘટનાઓ વાર્તાલાપના હત્યારા બની શકે છે. જ્યારે તમારા કેટલાક નજીકના સંબંધો (જેમ કે કુટુંબ અને શ્રેષ્ઠ મિત્રો) ગરમીનો સામનો કરવામાં સક્ષમ હોઈ શકે છે, ત્યારે આ ગરમ વિષયો એવી વ્યક્તિ સાથે પુલ બર્ન કરી શકે છે જેની તમે નજીક ન હોવ.
મુખ્ય શ્રોતા બનો
શ્રેષ્ઠ શ્રોતાઓ મોટાભાગે એવા લોકો હોય છે જેમને લાગે છે કે તેઓને તેમની બધી વાતચીત શરૂ કરવાની જરૂર નથી કારણ કે તેઓ અન્ય લોકોને શોધે છે. એક સારા શ્રોતા બનવાથી વાતચીત દરમિયાન કોઈને સાંભળવામાં, જોવામાં અને કાળજી રાખવાની અનુભૂતિ થઈ શકે છે, જે તેમને વધુ ખોલવા માંગે છે.[] સાંભળવાની કૌશલ્ય એકતરફી વાતચીતને સંતુલિત કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે જો તમારી પાસે રૅમ્બલ કરવાની અથવા લાંબા સમય સુધી ચાલવાની વૃત્તિ હોય.
કેવી રીતે વધુ સારી રીતે સાંભળવું તે શીખવા માટે સમય અને પ્રેક્ટિસ લાગે છે, પરંતુ પ્રારંભ કરવાની કેટલીક સરળ રીતો છે:
- સક્રિય શ્રવણનો ઉપયોગ કરો : સક્રિય શ્રવણ એ કોઈને રસ અને આદર બતાવવાની શ્રેષ્ઠ રીતો પૈકીની એક છે. તેમાં તેઓ જે બોલે છે તેનો મૌખિક અને બિનમૌખિક રીતે જવાબ આપવાનો સમાવેશ થાય છે. સક્રિય શ્રોતાઓ ઘણીવાર એવું કંઈક કહીને જે કહેવામાં આવ્યું છે તેને ફરીથી કહે છે, "તેના જેવું લાગે છે..." અથવા "હું તમને જે કહો છો તે સાંભળી રહ્યો છું..." આવશ્યકપણે, સક્રિય સાંભળવાનો અર્થ છે લોકોને પ્રતિસાદ આપવો અને તમે સાંભળી રહ્યાં છો તે સાબિત કરવા માટે રીઅલ-ટાઇમમાં પ્રતિભાવ આપવો.[]
- તેમની બોડી લેંગ્વેજ પર ધ્યાન આપો : વ્યક્તિની બોડી લેંગ્વેજ તમને ઘણું કહી શકે છે અને શું વિચારે છે.લાગણી, ખાસ કરીને જ્યારે તેઓ શું કહી રહ્યાં છે તે સ્પષ્ટ ન હોય.[] જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ અસ્વસ્થતા અનુભવે છે, નારાજ થાય છે અથવા ઘણા તણાવ હેઠળ હોય છે ત્યારે ધ્યાન આપવા માટે સૂક્ષ્મ અમૌખિક સંકેતો પર ધ્યાન આપવું એ વધુ સહાનુભૂતિપૂર્ણ બનવાની શ્રેષ્ઠ રીત છે. પૂછવું "તમે ઠીક છો?" અથવા એમ કહીને, "એવું લાગે છે કે તમારો દિવસ ખરાબ છે..." એ તમારી કાળજી બતાવવાની અને કોઈને વધુ ખોલવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવાની એક સરસ રીત છે.
- વધુ વાર થોભો: બીજી વસ્તુ જે સારા શ્રોતાઓ કરે છે તે એ છે કે તેઓ બોલવા કરતાં વધુ થોભો અને સાંભળે છે. તેઓ એ પણ જાણે છે કે તેઓએ ક્યારે વાત નહીં કરવી જોઈએ. વધુ વખત અને લાંબા સમય સુધી થોભાવવાથી અન્ય લોકોને વધુ વાત કરવા આમંત્રણ મળે છે. જે લોકો આવું કરે છે તેમની સાથે વાત કરવામાં સરળ હોય છે અને સામાન્ય રીતે અન્ય લોકો વાતચીત માટે શોધે છે. જો મૌન તમારા માટે અસુવિધાજનક હોય, તો થોડો લાંબો થોભો લઈને શરૂઆત કરો અને કોઈ બોલવાનું બંધ કરે પછી બોલવા માટે થોડી વાર રાહ જુઓ.
કોઈની સાથે વાતચીત કેવી રીતે અને ક્યારે સમાપ્ત કરવી
કેટલાક લોકોને ખબર નથી હોતી કે વાતચીત કેવી રીતે અને ક્યારે સમાપ્ત કરવી, અથવા જો તેઓ વાતચીત ખૂબ જ અચાનક સમાપ્ત કરે તો અસંસ્કારી લાગવાની ચિંતા કરો. અન્ય લોકો આશ્ચર્યચકિત થાય છે કે કોઈની સાથે સતત આગળ-પાછળ ટેક્સ્ટ વાતચીતને કેવી રીતે રોકવી. જો તમે અસંસ્કારી થયા વિના વાતચીત કેવી રીતે સમાપ્ત કરવી તે જાણતા નથી, તો આ વિભાગ તમને સુંદર અને નમ્રતાપૂર્વક વાતચીતને સમાપ્ત કરવા માટે કેટલીક ટીપ્સ અને યુક્તિઓ શીખવામાં મદદ કરી શકે છે.
લોકોના સમયનું ધ્યાન રાખો
જ્યારે તમારા માટે વાત કરવાનો સારો સમય હોય, ત્યારે તે હંમેશા કોઈ વ્યક્તિ માટે યોગ્ય સમય ન હોઈ શકેબીજું આ કારણે વાતચીતના સંદર્ભને ધ્યાનમાં લેવું (અને માત્ર સામગ્રી જ નહીં) અને તે તેમના માટે સારો સમય છે તેની ખાતરી કરવી મહત્વપૂર્ણ છે.
ક્યારેક, તે સ્પષ્ટ છે કે વાત કરવા માટે તે સારો સમય નથી (જેમ કે કોઈ મહત્વપૂર્ણ વર્ક મીટિંગ દરમિયાન, મૂવી દરમિયાન અથવા જ્યારે કોઈ અન્ય બોલતું હોય ત્યારે). જ્યારે તે સ્પષ્ટ ન હોય, ત્યારે અહીં વાત કરવા માટેનો સારો સમય છે કે કેમ તે જણાવવાની કેટલીક રીતો છે (અથવા વાતચીત સમાપ્ત કરવાનો સમય છે તો):
- પૂછો કે શું અત્યારે સારો સમય છે : પૂછવું "હવે વાત કરવાનો યોગ્ય સમય છે?" ખાસ કરીને વાતચીતની શરૂઆતમાં, કોઈના સમયનું ધ્યાન રાખવાની એક સારી રીત છે. તમે આનો ઉપયોગ ત્યારે કરી શકો છો જ્યારે તમે કોઈને પાછા કૉલ કરો છો અથવા જ્યારે તમારે કોઈ સહકર્મી અથવા બોસ સાથે કંઈક વાત કરવાની જરૂર હોય ત્યારે. જો તમારે તમારા પરિવારમાં કોઈની સાથે વધુ ઊંડાણપૂર્વક વાતચીત કરવાની જરૂર હોય તો પણ, સારો સમય છે કે કેમ તે પૂછવું એ સારી વાતચીત માટે સ્ટેજ સેટ કરવાની એક મહત્વપૂર્ણ રીત છે.
- કોઈ વ્યક્તિ વ્યસ્ત અથવા વિચલિત હોય ત્યારે ધ્યાન આપો : તમારે હંમેશા કોઈને પૂછવાની જરૂર નથી કે તે સારો સમય છે કે કેમ કારણ કે કેટલીકવાર તે ફક્ત તેમના માટે અવલોકન કરીને અને પરિસ્થિતિમાં બહુવિધતાથી જોઈ રહ્યા હોય, જો તેઓ ઉતાવળમાં હોય અથવા જોઈ રહ્યા હોય તો તે કહેવું શક્ય છે. તેમની ઘડિયાળ અથવા ફોન, તમે તેમને ખરાબ સમયે પકડ્યા હશે. જો એમ હોય, તો કંઈક એવું કહો, "ઉત્તમ ચેટિંગ, ચાલો પછીથી મળીએ!" અથવા, "હું તમને કામ પર પાછા આવવા દઈશ. લંચ માટે મળીશું?" વાતચીત સમાપ્ત કરવા માટે.[]
- વિક્ષેપોને ધ્યાનમાં લો : ક્યારેક, aવાતચીતમાં અણધારી રીતે કોઈ વ્યક્તિ અથવા એવી કોઈ વસ્તુ દ્વારા વિક્ષેપ આવે છે કે જેના માટે તમારું અથવા અન્ય વ્યક્તિનું ધ્યાન જરૂરી હોય. જો એમ હોય, તો તમારે અચાનક વાતચીત સમાપ્ત કરવાની જરૂર પડી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે કોઈ મિત્રને કૉલ કરો અને જ્યારે તમે ફોન પર હોવ ત્યારે પૃષ્ઠભૂમિમાં બાળકની ચીસો સાંભળો, તો કદાચ ગુડબાય કહેવાનો સમય આવી ગયો છે. એમ કહીને, "તમે વ્યસ્ત લાગો છો, મને પાછા કૉલ કરો" અથવા "હું તમને જવા દઈશ... મને પછીથી ટેક્સ્ટ કરો!" વિક્ષેપિત થયેલી વાતચીતને સમાપ્ત કરવાની સારી રીત છે. જો તમારા તરફથી વિક્ષેપ આવે, તો તમે કંઈક એવું કહીને વાર્તાલાપ સમાપ્ત કરી શકો છો, "હું ખૂબ જ માફ કરશો, પરંતુ મારા બોસ હમણાં જ આવ્યા છે. તમને પછીથી કૉલ કરીશું?"[]
સકારાત્મક નોંધ પર વાતચીત સમાપ્ત કરો
જો શક્ય હોય તો, હકારાત્મક નોંધ પર વાતચીત સમાપ્ત કરવી હંમેશા સારી છે. આનાથી દરેક વ્યક્તિ ક્રિયાપ્રતિક્રિયા વિશે સારી લાગણી અનુભવે છે અને ભવિષ્યમાં વધુ વાર્તાલાપ શોધવાની શક્યતા વધારે છે.[] જો તમે વાતચીત માટે "સ્ટોપિંગ પોઈન્ટ" શોધવા માટે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છો, તો હકારાત્મક નોંધ એ અનૌપચારિક સામાજિક સંકેત પણ હોઈ શકે છે કે વાર્તાલાપ સમાપ્ત થઈ રહ્યો છે.
અહીં સારી નોંધ પર વાર્તાલાપ સમાપ્ત કરવાની રીતોના કેટલાક ઉદાહરણો છે:
- તેમના વાર્તાલાપને સમાપ્ત કરવા માટે કોઈનો આભાર:
- તેમના સમય માટે આભાર ખાસ કરીને જ્યારે તે વધુ ઔપચારિક મીટિંગ હોય (જેમ કે તમારા પ્રોફેસર અથવા સલાહકાર સાથે કામ પર અથવા કૉલેજમાં). આ સામાન્ય રીતે બીજા સાથે વાતચીતના અંત અથવા બંધ થવાનો સંકેત આપવા માટે પણ સમજાય છેવ્યક્તિ.
- કહો કે તમને વાર્તાલાપનો આનંદ આવ્યો : ઓછી ઔપચારિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓમાં (જેમ કે જ્યારે તમે તમારા મિત્રો સાથે, વર્ગમાં કોઈની સાથે અથવા પાર્ટીઓમાં વાત કરતા હોવ), તો તમે તે વ્યક્તિને જણાવીને સારી નોંધ લઈ શકો છો કે તમને તેમની સાથે વાત કરવામાં મજા આવી. જો તમે હમણાં જ મળ્યા છો તે કોઈ વ્યક્તિ હોય, તો તમે વાર્તાલાપને સમાપ્ત કરવા માટે "તમને મળવાનું સારું હતું" જેવું કંઈક ઉમેરી શકો છો.
- ટેક-અવેને હાઇલાઇટ કરો : વાતચીતમાંથી મુખ્ય સંદેશ અથવા 'ટેક-અવે'ને હાઇલાઇટ કરવી એ સારી નોંધ પર વાતચીત સમાપ્ત કરવાની બીજી રીત છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે સલાહ અથવા પ્રતિસાદ માટે પૂછ્યું હોય, તો તમે કંઈક એવું કહી શકો છો, "_____ વિશેનો ભાગ ખાસ કરીને મદદરૂપ હતો" અથવા, "મારી સાથે _____ શેર કરવા બદલ હું ખરેખર તમારી પ્રશંસા કરું છું."
ક્યારે અચાનક પરંતુ નમ્ર બહાર નીકળવું
કેટલીક ક્ષણો એવી હોય છે જ્યાં સ્વચ્છ, આકર્ષક નથી હોતી પરંતુ કોઈની સાથે "પોલીસી" સાથે વાતચીત કરવાની આવશ્યક રીત પણ હોય છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમે કદાચ એવી કોઈ વ્યક્તિ સાથે વાત કરી રહ્યા છો કે જે તમારા એવા સૂક્ષ્મ સંકેતોને પસંદ નથી કરી રહી જે તમારે જવાની જરૂર છે. આ કિસ્સાઓમાં, તમારે ફક્ત તમારી જાતને માફ કરવાની જરૂર પડી શકે છે. અસંસ્કારી બન્યા વિના સીધા બનો.[]
વાતચીતમાંથી તમારી જાતને નમ્રતાથી માફ કરવાની અહીં કેટલીક રીતો છે:
- સીધા બનો અને ટૂંક સમયમાં મળવાનું કહો : કેટલીકવાર, તમારી જાતને માફ કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત એ છે કે "મારે દોડવું છે, પણ હું તમને જલ્દી કૉલ કરીશ!" અથવા “મારી થોડીવારમાં મીટિંગ છે, પણ મારે સાંભળવું છેઆ વિશે પછીથી વધુ!" આ વાર્તાલાપ માટે આકર્ષક બહાર નીકળવાના ઉદાહરણો છે કે જેને તમારે કોઈની સાથે સમાપ્ત કરવાની જરૂર છે.[]
- ક્ષમાપ્રયોગી રીતે વિક્ષેપ : જો તમારે કોઈને અટકાવવાની જરૂર હોય (જેણે વાત કરવાનું બંધ ન કર્યું હોય), તો માફી માગીને કરો. ઉદાહરણ તરીકે, કંઈક એવું કહો, "મને વિક્ષેપ બદલ ખૂબ જ દિલગીર છે, પરંતુ મારી પાસે બપોરના સમયે એપોઇન્ટમેન્ટ છે" અથવા, "હું ખરેખર દિલગીર છું, પરંતુ મારે બસ સ્ટોપ પર મારા બાળકોને મળવા માટે ઘરે જવું પડશે." જ્યારે તમારે કોઈ વાતચીતને અચાનક સમાપ્ત કરવાની જરૂર હોય ત્યારે કોઈ વ્યક્તિને અટકાવવાની આ શ્રેષ્ઠ રીતો છે.
- એક બહાનું બનાવો : વાતચીતમાંથી બહાર નીકળવાના છેલ્લા ઉપાય તરીકે, તમે વાતચીતને સમાપ્ત કરવા માટે બહાનું (ઉર્ફે જૂઠ) બનાવી શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે એવી ડેટ પર હોવ કે જે ભયંકર રીતે જઈ રહી હોય, તો તમે વહેલા મીટિંગમાં હોવાને કારણે પથારીમાં જવાની જરૂરિયાત વિશે બહાનું બનાવી શકો છો અથવા કહી શકો છો કે તમારી તબિયત સારી નથી.[]
તમારા માટે લોકો સાથે વાત કરવી આટલી અઘરી કેમ છે?
જો તમે આ લેખ વાંચી રહ્યાં હોવ, તો કદાચ ઘણા લોકો સાથે વાત કરવા માટે આ %0 અલગ-અલગ કારણ હોઈ શકે છે, પરંતુ આ કદાચ અલગ-અલગ કારણ હોઈ શકે છે. . તમારી અગવડતા તમારી લગભગ તમામ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓમાં દેખાઈ શકે છે. અથવા તે અમુક પ્રકારના લોકો અથવા પરિસ્થિતિઓ સુધી મર્યાદિત હોઈ શકે છે (જેમ કે તારીખ સાથે અથવા તમારા બોસ સાથે વાત કરવી). આને પરિસ્થિતિગત અસ્વસ્થતા કહેવામાં આવે છે અને તે કોઈને પણ થઈ શકે છે, ખાસ કરીને નવી અથવા ઉચ્ચ-દબાણની પરિસ્થિતિઓમાં.
જો તમે મોટાભાગની પરિસ્થિતિઓમાં ખરેખર નર્વસ અથવા અસુરક્ષિત અનુભવો છોતમારી ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ, સામાજિક અસ્વસ્થતા એ હોઈ શકે છે જે તમારા માટે લોકો સાથે વાત કરવાનું મુશ્કેલ બનાવે છે. જો તમને સામાજિક અસ્વસ્થતા હોય, તો તમે સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓથી ડરી શકો છો, તમે જે કહો છો અને કરો છો તેના વિશે વધુ વિચાર કરી શકો છો અને પછીથી તેના વિશે અફવાઓ ફેલાવો છો. સામાજિક અસ્વસ્થતા સામાન્ય રીતે ન્યાય, અસ્વીકાર અથવા શરમ અનુભવવાના મુખ્ય ડર દ્વારા ચલાવવામાં આવે છે. તે તમને તમારી જાતને અલગ રાખવા અને સામાજિકતા ટાળવા માટેનું કારણ બની શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, અપ્રાકૃતિક, રસહીન અથવા સામાજિક રીતે અયોગ્ય લાગવાથી તમે એવું માની શકો છો કે અન્ય લોકો તમને ગમશે નહીં અથવા સ્વીકારશે નહીં. અંતર્મુખી લોકો અથવા જેઓ સામાજિક રીતે અલગ પડી ગયા છે તેઓનું આત્મગૌરવ ઓછું ન હોઈ શકે પરંતુ તેના બદલે તેમની સામાજિક કુશળતામાં આત્મવિશ્વાસનો અભાવ હોઈ શકે છે.[]
જો આમાંથી એક અથવા વધુ સમસ્યાઓ અન્ય લોકો સાથે વાતચીત કરવાનું બંધ કરી રહી છે અથવા તેને મુશ્કેલ બનાવે છે, તો તમારે તમારી ચિંતા દૂર કરવા અથવા તમારા આત્મસન્માન અને આત્મવિશ્વાસને સુધારવા માટે પણ કામ કરવાની જરૂર પડી શકે છે. જ્યારે કોઈપણ વ્યક્તિ મૂળભૂત વાર્તાલાપ કૌશલ્યો શીખી શકે છે, ત્યારે આ સામાન્ય રીતે આ પ્રકારની અંતર્ગત સમસ્યાઓનું નિરાકરણ નહીં લાવે. અસ્વસ્થતા અથવા આત્મસન્માનની સમસ્યાઓ સાથે સંઘર્ષ કરતા લોકો માટે મદદરૂપ થઈ શકે છે.
અંતિમ વિચારો
લોકો સાથે કેવી રીતે વાત કરવી તે જાણવું અને વાતચીત કરવામાં વધુ સારું થવું એ તમને તમારા જીવનના લગભગ તમામ ક્ષેત્રોમાં મદદ કરશે. આ લેખમાંની કેટલીક ટીપ્સનો ઉપયોગ કરીને, તમે કેવી રીતે કરવું તે શીખી શકો છોકોઈની સાથે વાતચીત કુદરતી લાગે તે રીતે શરૂ કરો, ચાલુ રાખો અને સમાપ્ત કરો.
તમે લોકો સાથે વધુ વાતચીત શરૂ કરીને અને વધુ વાતચીત કરીને આ કૌશલ્યોનો જેટલો વધુ ઉપયોગ અને પ્રેક્ટિસ કરશો, તેટલી જ સારી તમારી વાર્તાલાપ કુશળતા પ્રાપ્ત થશે. જેમ જેમ તમે તમારી વાતચીત કૌશલ્યમાં સુધારો કરશો તેમ, લોકો સાથે વાત કરવાનું વધુ સરળ લાગશે.
સામાન્ય પ્રશ્નો
હું કેવી રીતે વાત કરવાની પ્રેક્ટિસ કરી શકું?
લોકો સાથે ટૂંકી, નમ્ર આદાનપ્રદાન કરીને ધીમે ધીમે પ્રારંભ કરો. ઉદાહરણ તરીકે, "હેલો" કહો અથવા "તમે કેમ છો?" પાડોશી, કેશિયર અથવા અજાણી વ્યક્તિને. ધીરે ધીરે, લાંબા સમય સુધી વાર્તાલાપ સુધી કામ કરો અથવા તમારા કૌશલ્યોનો અભ્યાસ એવા લોકો સાથે કરો કે જેમની સાથે તમે આરામદાયક અનુભવો છો, જેમ કે માતાપિતા અથવા કુટુંબ.
કોઈ તમારી સાથે વાત કરવા માંગે છે કે કેમ તે કેવી રીતે જાણવું?
વ્યક્તિનું અમૌખિક વર્તન તમને વારંવાર કહેશે કે તે વાત કરવા માંગે છે કે નહીં. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ વાત કરવા માંગે છે ત્યારે રુચિ અથવા ઉત્સાહના ચિહ્નો શોધવું (આંખમાં ઝુકાવવું, સ્મિત કરવું અને માથું મારવું) એ કહેવાની બધી રીતો છે.[]
હું મારી જાતને લોકો સાથે કેવી રીતે વાત કરી શકું?
જો તમને ગંભીર સામાજિક અસ્વસ્થતા હોય, તો એવું લાગે છે કે તમારે ઓછામાં ઓછા પહેલા લોકો સાથે વાત કરવા દબાણ કરવું પડશે. જ્યારે આ ડરામણી હોઈ શકે છે, તે સામાન્ય રીતે તમારી અપેક્ષા કરતાં વધુ સારી રીતે સમાપ્ત થાય છે અને સામાજિક અસ્વસ્થતાને દૂર કરવાની સૌથી ઝડપી રીત પણ છે.[]
ઉચ્ચ કાર્યશીલ ઓટીઝમ ધરાવતી વ્યક્તિ સાથે હું કેવી રીતે વાત કરી શકું?
ઓટીઝમ સ્પેક્ટ્રમ પર હોય તેવી વ્યક્તિને સામાજિક અને અમૌખિક સંકેતો પસંદ કરવામાં મુશ્કેલી પડે છે. આનો અર્થ થઈ શકે છેવાતચીત કેવી રીતે શરૂ કરવી એ એક આવશ્યક સામાજિક કૌશલ્ય છે અને જેનો તમારે વારંવાર ઉપયોગ કરવાની જરૂર પડશે.
જ્યાં સુધી તમે લોકોનો સંપર્ક કેવી રીતે કરવો તે જાણશો નહીં, ત્યાં સુધી નવા સંબંધો અને મિત્રતા બનાવવી ખરેખર મુશ્કેલ હશે. આ વિભાગ વાતચીત કેવી રીતે શરૂ કરવી અથવા કોઈની સાથે નાની વાત કેવી રીતે કરવી તે અંગેની ટીપ્સ પ્રદાન કરશે—જેમાં લોકો સાથે ઑનલાઇન અને રૂબરૂ કેવી રીતે વાત કરવી તે સહિત.
વાતચીત કેવી રીતે શરૂ કરવી અને અજાણ્યાઓ સાથે વાત કરવી
અજાણ્યા લોકો સાથે વાત કરવી ડરામણી બની શકે છે, તે લોકો માટે પણ કે જેઓ મહાન વાર્તાલાપવાદી છે. જ્યારે તમે કોઈ અજાણી વ્યક્તિ સાથે અથવા તમે હમણાં જ મળ્યા છો તેવા કોઈ નવા વ્યક્તિ સાથે વાત કરવાનો પ્રયાસ કરો છો, ત્યારે વાતચીત શરૂ કરવાની શ્રેષ્ઠ રીતો છે:
- પરિચય : વ્યક્તિની નજીક જઈને, તેમની સાથે આંખો બંધ કરીને, તમારો હાથ પકડીને (હેન્ડશેક માટે) અને "હાય, હું _________ છું" અથવા "હેય, કોઈની સાથે લાંબા સમય સુધી વાર્તાલાપ શરૂ કરવા માટે મારું નામ એક મહાન માર્ગ છે" કહીને તમારો પરિચય આપો. પાર્ટી, મીટઅપ અથવા ઇવેન્ટ.
- કેઝ્યુઅલ અવલોકન : તમે કોઈ અજાણી વ્યક્તિ સાથે વાતચીત શરૂ કરી શકો છો, જેમ કે કંઈક થઈ રહ્યું છે તેના વિશે તમારી ટિપ્પણીઓ શેર કરીને, "આ એક સુંદર જગ્યા છે – હું અહીં પહેલાં ક્યારેય આવ્યો નથી" અથવા, "મને તમારું સ્વેટર ગમે છે!". કેઝ્યુઅલ અવલોકનોનો ઉપયોગ લાંબી વાતચીતો ખોલવા માટે થઈ શકે છે પરંતુ તેનો ઉપયોગ કોઈ વ્યક્તિ સાથે (જેમ કે કેશિયર અથવા પાડોશી) સાથે ઝડપી નાની વાત કરવા માટે પણ થઈ શકે છે.
- સરળ પ્રશ્ન : કેટલીકવાર, તમે સ્પાર્ક કરી શકો છોકે તમારે તેમની સાથે વધુ પ્રત્યક્ષ અથવા નિખાલસ રહેવાની જરૂર છે, ખાસ કરીને જો તેઓ કોઈ પરિસ્થિતિને પકડી રહ્યા હોય અથવા સમજતા ન હોય.
સંદર્ભ
- અમેરિકન સાયકિયાટ્રિક એસોસિએશન. (2013). માનસિક વિકૃતિઓનું નિદાન અને આંકડાકીય માર્ગદર્શિકા (5મી આવૃત્તિ).
- હેરીસ, એમ. એ., & ઓર્થ, યુ. (2019). સ્વ-સન્માન અને સામાજિક સંબંધો વચ્ચેની લિંક: લોન્ગીટ્યુડિનલ સ્ટડીઝનું મેટા-વિશ્લેષણ. જર્નલ ઑફ પર્સનાલિટી એન્ડ સોશિયલ સાયકોલોજી. એડવાન્સ ઓનલાઈન પ્રકાશન.
- ઓવેન, એચ. (2018). સંચાર કૌશલ્યની હેન્ડબુક. રૂટલેજ.
- Zetlin, M. (2016). વાતચીતને સમાપ્ત કરવાની 11 આકર્ષક રીતો. ઇંક.
- બૂથબી, ઇ.જે., કુની, જી., સેન્ડસ્ટ્રોમ, જી.એમ., & ક્લાર્ક, એમ. એસ. (2018). વાતચીતમાં લાઈક ગેપ: શું લોકો આપણને વિચારે છે તેના કરતાં વધુ ગમે છે?. મનોવૈજ્ઞાનિક વિજ્ઞાન , 29 (11), 1742-1756.
કોઈ અજાણી વ્યક્તિ સાથે તેમને એક સરળ પ્રશ્ન પૂછીને વાતચીત કરો, "તમારો દિવસ કેવો ચાલે છે?" અથવા "તમે અહીં કેટલા સમયથી કામ કર્યું છે?" સરળ પ્રશ્નો એવા છે કે જેનો જવાબ આપવા માટે ખૂબ વ્યક્તિગત અથવા મુશ્કેલ નથી. તેઓ મોટાભાગે કોઈની સાથે નાની વાત શરૂ કરવા માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે પરંતુ તે ઊંડા વાર્તાલાપ તરફ દોરી શકે છે.[] ઓનલાઈન અથવા ડેટિંગ અથવા ફ્રેન્ડ એપ પર વાતચીત કેવી રીતે શરૂ કરવી
ઘણા લોકો ડેટિંગ સાઇટ્સ, ડેટિંગ એપ્સ જેમ કે ટિન્ડર અને ફ્રેન્ડ એપ્સ લોકોને મળવા માટે વળ્યા છે પરંતુ તેઓને ખાતરી નથી હોતી કે તેઓ કોઈની સાથે શું બોલે. જો અન્ય વ્યક્તિ વાતચીત શરૂ ન કરે, તો તે શરૂ કરવાનું તમારા પર હોઈ શકે છે. ટેક્સ્ટ અને સંદેશાઓ દ્વારા અમૌખિક સંકેતો વાંચવાનું અશક્ય હોવાને કારણે, લોકો સાથે ઑનલાઇન વાત કરવી વાસ્તવિક જીવનની વાતચીત કરતાં વધુ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. જ્યારે તમે એવા લોકો સાથે કનેક્ટ થાઓ કે જેની સાથે તમને ડેટિંગ કરવામાં અથવા મિત્રો બનવામાં રુચિ હોય, ત્યારે તે વધુ અણઘડ અનુભવી શકે છે અથવા "યોગ્ય" વાત કહેવા માટે ઘણું દબાણ લાવી શકે છે.
તમે ઑનલાઇન અથવા એપ્લિકેશન પર મળ્યા છો તેની સાથે વાતચીત કેવી રીતે શરૂ કરવી તે માટેની કેટલીક મૂળભૂત ટિપ્સ અહીં છે:
- તેમની પ્રોફાઇલમાંની કોઈ વસ્તુ પર ટિપ્પણી કરો : એક સારી ટીપ છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમે પૂછી શકો છો કે તેઓએ ચોક્કસ ચિત્ર ક્યાં લીધું છે (જો તે ક્યાંક રસપ્રદ લાગે છે), અથવા તમે ઉલ્લેખ કરી શકો છો કે તેમના પ્રસ્તાવનાથી તમને હસવું આવ્યું. કોઈની પ્રોફાઇલ પર ટિપ્પણી કરવીખૂબ જ મજબૂત થયા વિના રસ બતાવે છે અને બરફ તોડવા અને સંવાદ શરૂ કરવાની એક સરસ રીત હોઈ શકે છે.
- તમારામાં કંઈક સામ્ય છે તે નોંધો : કોઈની સાથે ઑનલાઇન અથવા એપ્લિકેશન પર વાતચીત શરૂ કરવાની બીજી સારી રીત એ છે કે તમે તેમની સાથે સમાનતા ધરાવો છો તેનો ઉલ્લેખ કરો. ઉદાહરણ તરીકે, તમે એ હકીકત પર ટિપ્પણી કરી શકો છો કે તમે એક વિશાળ સ્પોર્ટ્સ ચાહક, જિમ ઉંદર પણ છો અથવા તમારી પાસે ગોલ્ડન રીટ્રીવર પણ છે. તમારે ફક્ત કનેક્ટ થવા માટે ક્યારેય વસ્તુઓ બનાવવી જોઈએ નહીં, પરંતુ જો કોઈ સમાનતા હોય, તો તે કોઈ નવી વ્યક્તિ સાથે જોડાવા અને બોન્ડ કરવાની એક સરસ રીત હોઈ શકે છે.
- એપ પર તમારા અનુભવો શેર કરો : તમે ઑનલાઇન મળો છો તેની સાથે વાતચીત શરૂ કરવાની બીજી રીત એ છે કે સાઇટ અથવા એપ્લિકેશન પર તમારા અનુભવ વિશે વાત કરવી. ઉદાહરણ તરીકે, તમે કહી શકો છો કે તમે આ પ્રકારની એપ પહેલાં ક્યારેય અજમાવી નથી (જો તમારી પાસે નથી) અને પૂછો કે તેમની પાસે છે. જો તમે થોડા સમય માટે સાઇટ અથવા એપ્લિકેશન પર છો, તો તમે શેર કરી શકો છો કે તમને કોઈ સફળતા મળી છે કે નહીં. એપ્સ પર અથવા ઑનલાઇન લોકોને મળવું એ ઘણા લોકો માટે નવું છે, તેથી લોકો તેમના અનુભવો શેર કરવામાં સક્ષમ હોવાની પ્રશંસા કરે છે. કેટલીકવાર, એવું લાગે છે કે તમે એકસરખા ટૂંકા, નમ્ર અને કંટાળાજનક વિનિમયમાં અટવાઈ જાઓ છો. વાતચીતની નજીક પહોંચવુંનવી, અલગ રીતે તમે કામ પર, કૉલેજમાં અથવા અન્ય સ્થળોએ તમે વારંવાર જોતા હો તેવા લોકો સાથે ઊંડાણપૂર્વક વાતચીત કરવાની તકો ઊભી કરી શકે છે.
અહીં નાની વાતોથી આગળ વધવાની અને પરિચિત સાથે લાંબી વાર્તાલાપ શરૂ કરવાની રીતો છે:
- ટોક શોપ : પરિચિત સાથે નાની વાતોથી આગળ વધવાની એક રીત છે તેમની સાથે “ટોક શોપ”. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તમે જાણો છો તે વસ્તુઓ વિશે વાત કરો જે તમે તેમની સાથે સામાન્ય છો. ઉદાહરણ તરીકે, જો તે સહકર્મી છે, તો તમે કામના પ્રોજેક્ટ્સ અથવા કંપનીમાં ફેરફારો વિશે વાતચીત ખોલી શકો છો. જો તે કોઈ વ્યક્તિ છે જેને તમે જિમમાં ઘણું જોશો, તો તમે ઝુમ્બા ક્લાસની ચર્ચા કરી શકો છો કે જેમાં તમે હમણાં જ એકસાથે હાજરી આપી હતી અથવા તમારા વર્કઆઉટ શેડ્યૂલ્સની ચર્ચા કરી શકો છો. વાતચીતની દુકાન એ પરિચિત સાથેની નાની વાત કરતાં થોડી વધુ ઊંડાણમાં જવાની એક સરસ રીત છે.
- વાર્તાલાપના ટુકડાઓ માટે આસપાસ જુઓ : પરિચિત સાથે લાંબી વાતચીત શરૂ કરવાની બીજી રીત એ છે કે તમારી આસપાસના વાતાવરણમાં કંઈક અલગ જોવાનું છે. દાખલા તરીકે, તમે કહી શકો, "મને ગમે છે કે આપણે અહીં કેટલો કુદરતી પ્રકાશ મેળવીએ છીએ," "આ વરસાદી, ખરાબ દિવસ છે," અથવા "શું તમે જોયું કે નવા ટીવી તેઓએ અહીં મૂક્યા છે?" આ પ્રકારના અવલોકનો કોઈને તમારી સાથે લાંબી વાતચીત કરવા માટે આમંત્રિત કરવાની સરળ, મૈત્રીપૂર્ણ રીતો હોઈ શકે છે. આ એક નીચા દાવનો અભિગમ છે જે અસ્વસ્થ અથવા અસ્વસ્થતા અનુભવે તેવી શક્યતા નથી, પછી ભલે તેઓ ઉત્સાહી ન હોય અથવા તમને આશા હોય તેવો પ્રતિસાદ ન આપતા હોય.
- કેઝ્યુઅલડિસ્ક્લોઝર : પરિચિત સાથે વાત કરવાની બીજી રીત એ છે કે તમારા વિશે આકસ્મિક રીતે કંઈક જાહેર કરવું (અત્યંત અંગત હોય તેવી કોઈ વસ્તુને ઓવરશેર કર્યા વિના). આ જોડાણોને ઉત્તેજન આપી શકે છે અને તમારી એકબીજા સાથે સામાન્ય હોય તેવી વસ્તુઓને ઓળખવામાં મદદ કરી શકે છે. કેઝ્યુઅલ ડિસ્ક્લોઝરના ઉદાહરણોમાં સહકર્મીને "હું ખરેખર બુધવાર છે કે માત્ર બુધવાર છે" કહેવાનો સમાવેશ થાય છે અથવા "હું ફરીથી જીમમાં આવવાનો આનંદ અનુભવું છું... રજાઓ દરમિયાન હું આ આદતમાંથી છૂટી ગયો છું!"
જ્યારે તમારી પાસે કંઈ જ સામાન્ય ન હોય ત્યારે વાતચીત કેવી રીતે શરૂ કરવી
જે લોકો સાથે સામાન્ય રીતે વાત કરવી તે તમને મુશ્કેલ લાગે છે. ઉદાહરણ તરીકે, બાળકો અને કિશોરો, ઓટીઝમ ધરાવતા લોકો, ડિમેન્શિયા ધરાવતા લોકો અથવા અન્ય દેશોના લોકો સાથે વાત કરવાથી ડર લાગે છે. મોટા ભાગના સમયે, કોઈપણ વ્યક્તિ સાથે સામાન્ય વસ્તુઓ શોધવાનું શક્ય છે, પછી ભલે તે તમારાથી તદ્દન અલગ હોય. એમ ધારી રહ્યા છીએ કે તમારી પાસે તેમની સાથે સમાન વસ્તુઓ છે, જે તમને અમુક દબાણને દૂર કરીને સામાન્ય, અધિકૃત રીતે તેમનો સંપર્ક કરવામાં મદદ કરે છે.
તમારાથી અલગ હોય તેવા લોકો સાથે વાતચીત શરૂ કરવાની રીતો પર અહીં કેટલીક ટિપ્સ આપી છે:
- તેમની સાથે વાત કરો જેમ કે તમે કોઈની સાથે વાત કરો છો : કુરકુરિયું અથવા બાળક સાથે વાત કરતી વખતે તમે ઉપયોગમાં લેવાતા અવાજના સ્વરનો ઉપયોગ એ કંઈક છે જે તમે બાળકો અથવા વિકલાંગ લોકો સાથે વાત કરતી વખતે અજાણતાં કરી શકો છો. તે સામાન્ય રીતે અજાણતા હોવા છતાં, તે વ્યક્તિ માટે ખૂબ અપમાનજનક હોઈ શકે છેવાતચીતનો બીજો છેડો. આ ઉપરાંત, તમારા શબ્દોને ખૂબ ધીમેથી બોલવું અથવા વધુ પડતું ઉચ્ચારણ કરવું એ સમાન અસર કરી શકે છે. તમે જેમને મળો છો તે દરેક સાથે તમે જે રીતે વર્તન કરો છો તે જ રીતે વર્તન કરીને આ જાળમાં પડવાનું ટાળો (બાળકો, ગંભીર વિકલાંગ લોકો અથવા મૂળ અંગ્રેજી ન બોલનારા લોકો સહિત).
- ધીરજ અને દયાળુ બનો : બાળક, કોઈ વિકલાંગ વ્યક્તિ અથવા કોઈ વ્યક્તિ જે હજી પણ અંગ્રેજી શીખી રહી છે તે તમે જે કહ્યું અને પ્રતિભાવ આપવા માટે થોડો સમય લાગશે. આ માટે તમારા તરફથી ધીરજની જરૂર છે. તમારે એવી કોઈ વ્યક્તિ સાથે ધીરજ રાખવાની પણ જરૂર પડી શકે છે કે જેને તેઓ શું કહેવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છે તે સંચાર કરવામાં મુશ્કેલ સમય હોય. દયા પણ ઘણી આગળ જાય છે. દયા બતાવવી એ સ્મિત, ખુશામત આપવી, આભાર કહેવા અથવા "આપનો દિવસ સરસ રહે!" કહેવા જેટલું સરળ હોઈ શકે છે. કોઈને.
- મૂળભૂત પ્રશ્નો પૂછો : તમારાથી અલગ લાગતી વ્યક્તિ સાથે વાતચીત શરૂ કરવાની બીજી રીત એ છે કે એક પ્રશ્ન પૂછવો જે તમને તેમના વિશે વધુ જાણવામાં મદદ કરે. ઉદાહરણ તરીકે, અંગ્રેજી શીખતી વ્યક્તિને પૂછવું, "તમે ક્યાંથી છો?" અથવા મિત્રના બાળકને પૂછવું, "તમે કયા ધોરણમાં છો?" બરફ તોડવા અને વાતચીત શરૂ કરવામાં મદદ કરી શકે છે. જો વાતચીતનો અંત એકતરફી હોય, તો પણ તે તેમની સાથે બિલકુલ ન બોલવા કરતાં ઘણું ઓછું અણઘડ બની શકે છે.
કોઈની સાથે વાતચીત કેવી રીતે ચાલુ રાખવી
તમે પરિચય મેળવ્યા પછી અને તોડી નાખ્યા પછીનાની વાતો સાથે બરફ, આગળનું પગલું એ છે કે વાતચીત કેવી રીતે ચાલુ રાખવી. પરિસ્થિતિના આધારે, તમે કોઈની સાથે વિવિધ રીતે વાતચીત ચાલુ રાખી શકો છો. એકવાર તમે પ્રારંભિક પરિચય અને નાની વાતોમાંથી પસાર થઈ જાવ પછી વાતચીત ચાલુ રાખવાની શ્રેષ્ઠ રીતોને આ વિભાગ આવરી લેશે.
આ પણ જુઓ: બાકી લાગે છે? કારણો શા માટે અને શું કરવુંસામે વાતચીત કરતા રહેવા માટે પ્રશ્નોનો ઉપયોગ કરો
તમને બધી વાત કરવાની જરૂર હોય તેવું અનુભવ્યા વિના વાતચીત ચાલુ રાખવાની શ્રેષ્ઠ રીતોમાંની એક છે પ્રશ્નો પૂછવા. સારા પ્રશ્નો તમને કોઈને જાણવામાં મદદ કરી શકે છે અને સમાનતાઓ પણ જાહેર કરી શકે છે જે ઊંડા વાર્તાલાપ તરફ દોરી જાય છે.[] અન્ય લોકો વિશે ઉત્સુક બનો અને તેમને વધુ સારી રીતે જાણવા માટે પ્રશ્નો પૂછો. ઉપરાંત, વાતચીતને ખૂબ જલ્દીથી તમારી તરફ ફેરવવાનું ટાળો. તમારા વિશે વાત કરવાનું શરૂ કરવા માટે તેઓ તમને પ્રશ્ન પૂછે ત્યાં સુધી રાહ જુઓ.
અહીં કેટલાક વિવિધ પ્રકારના પ્રશ્નો છે જેનો ઉપયોગ તમે વાર્તાલાપ ચાલુ રાખવા માટે કરી શકો છો:
- ખુલ્લા પ્રશ્નો : ખુલ્લા પ્રશ્નો એવા છે કે જેનો એક શબ્દમાં અથવા "હા" અથવા "ના" સાથે જવાબ આપી શકાતો નથી. તેઓ લોકોના લાંબા, વધુ વિગતવાર પ્રતિસાદોને પ્રોત્સાહિત કરે છે જે તેમના વિશે વધુ માહિતી આપી શકે છે.[] ઉદાહરણ તરીકે, "તમે સપ્તાહના અંતે શું કર્યું?" "તમે કોન્ફરન્સ વિશે શું વિચાર્યું?" અથવા "તમે કામ પર કયા પ્રોજેક્ટ પર કામ કરી રહ્યા છો?" કોઈને વધુ સારી રીતે ઓળખવા માટે. તમે વ્યક્તિગત વાતચીત દરમિયાન ખુલ્લા પ્રશ્નોનો ઉપયોગ કરી શકો છો, પરંતુ તમે તેનો ઉપયોગ તેમાં પણ કરી શકો છોટેક્સ્ટ અથવા કોઈની સાથે ઓનલાઈન ચેટ કરતી વખતે.
- પોઈન્ટેડ ફોલો-અપ્સ : પોઈન્ટેડ ફોલો-અપ પ્રશ્નો એવા છે જે કોઈની સાથે તાજેતરની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાનું નિર્માણ કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, "એપોઇન્ટમેન્ટ કેવી રીતે ચાલી?" પૂછવું અથવા "તમે જે નોકરી માટે ઇન્ટરવ્યુ લીધો હતો તેમાંથી કોઈ શબ્દ?" તમે વ્યક્તિને સાંભળો છો અને તેની કાળજી લો છો તે બતાવવાની શ્રેષ્ઠ રીતો છે. તેમના માટે મહત્વની બાબતોમાં રસ દર્શાવવો એ પણ વિશ્વાસની લાગણીઓને વધુ ગાઢ બનાવવા અને તમને લોકો સાથે ગાઢ સંબંધો બનાવવામાં મદદ કરવાનો એક શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે.
- ઇનપુટ અથવા સલાહ માટે પૂછો : કોઈની સાથે વાતચીત ચાલુ રાખવાની બીજી રીત એ છે કે કોઈ વસ્તુ વિશે તેમના ઇનપુટ અથવા સલાહ માટે પૂછવું. ઉદાહરણ તરીકે, સહકર્મી અથવા મિત્રને "કંઈક ચલાવવા" માટે પૂછવું અથવા તેમનો પ્રતિસાદ મેળવવો એ વાતચીત ચાલુ રાખવાની એક શ્રેષ્ઠ રીત છે. જ્યારે તમે તેમના અભિપ્રાય માટે પૂછો છો ત્યારે લોકો સામાન્ય રીતે તેને પસંદ કરે છે કારણ કે તે સંકેત આપે છે કે તમે તેમના ઇનપુટને મહત્વ આપો છો, જ્યારે તમે કોઈની નજીક જવાનો પ્રયાસ કરો છો ત્યારે તમને બોનસ પોઈન્ટ્સ સ્કોર કરે છે.
તમારા વિશેની વસ્તુઓ ખોલો અને શેર કરો
ઘણા લોકોને ખોલવામાં મુશ્કેલી પડતી હોય છે, પરંતુ તે કોઈની સાથે સંબંધ વિકસાવવાની શ્રેષ્ઠ રીતો પૈકીની એક છે, ખાસ કરીને તમે કોઈની સાથે નજીક રહેવા માંગતા હોવ. તેમ છતાં, તમામ જાહેરાતો ઊંડાણપૂર્વક વ્યક્તિગત હોવી જરૂરી નથી. કેટલાક ફક્ત હળવા, રમુજી અથવા રસપ્રદ હોઈ શકે છે. ધ્યાનમાં રાખો કે તમારા વિશે ખૂબ વધુ વાત કરવી એ લોકો માટે એક મોટો વળાંક હોઈ શકે છે અને તમને ઘમંડી અથવા સ્વ-કેન્દ્રિત લાગે છે. તેમ છતાં, ખોલવું એ એક છે
