কিভাবে মানুষের সাথে কথা বলতে হয় (প্রতিটি পরিস্থিতির উদাহরণ সহ)

আমরা আমাদের পাঠকদের জন্য উপযোগী বলে মনে করি এমন পণ্য অন্তর্ভুক্ত করি। আপনি যদি আমাদের লিঙ্কগুলির মাধ্যমে একটি ক্রয় করেন তবে আমরা একটি কমিশন উপার্জন করতে পারি। মানুষের সাথে কথা বলা স্বাভাবিকভাবে সবার কাছে আসে না, বিশেষ করে যখন এতে নতুন লোকেদের কাছে যাওয়া জড়িত থাকে। এমনকি আপনি একটি কথোপকথন শুরু করার পরেও, আপনি এটিকে চালিয়ে যাওয়ার জন্য সংগ্রাম করতে পারেন বা বলার জন্য নিজেকে ঝাঁকুনি দিতে পারেন। আপনি যদি এখনও কথোপকথনের শিল্প আয়ত্ত না করে থাকেন তবে আপনি অবশ্যই একা নন। অনেকে কথোপকথনে উদ্বিগ্ন, বিশ্রী, অনিরাপদ বা নিজেদের সম্পর্কে অনিশ্চিত বোধ করেন।

কারণ কাজ করার জন্য, সমাজে কাজ করার জন্য এবং একটি স্বাভাবিক সামাজিক জীবন যাপনের জন্য মানুষের সাথে কথা বলা আবশ্যক, তাই কথোপকথনের দক্ষতা আমাদের সকলের প্রয়োজন। যারা তাদের সাথে লড়াই করে তাদের জন্য সুসংবাদ হল যে এই দক্ষতাগুলি অনুশীলনের সাথে শেখা এবং উন্নত করা যেতে পারে।

মানুষের সাথে কথা বলা বিভিন্ন দক্ষতার বিস্তৃত পরিসর অন্তর্ভুক্ত করে। উদাহরণস্বরূপ, আপনাকে জানতে হবে কিভাবে একটি কথোপকথন শুরু করতে হয়, চালিয়ে যেতে হয় এবং শেষ করতে হয় এবং প্রতিটির জন্য আলাদা সামাজিক দক্ষতার প্রয়োজন হয়। আপনি কারও কাছে যাওয়ার বিষয়ে বিশ্রী বোধ করতে পারেন বা আপনি যখন করবেন তখন কী বলতে হবে তা আপনি জানেন না। জানাগভীর কথোপকথন এবং ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক গড়ে তোলার জন্য অপরিহার্য দক্ষতা।

কথোপকথন চালিয়ে যাওয়ার জন্য এখানে খোলার কিছু উপায় রয়েছে:

• একটি মজার বা আকর্ষণীয় গল্প শেয়ার করুন: একটি মজার বা আকর্ষণীয় গল্প শেয়ার করা একটি কথোপকথন চালিয়ে যাওয়ার বা নিস্তেজ হয়ে যাওয়া কথোপকথনে কিছু জীবন যোগ করার একটি দুর্দান্ত উপায়। ভাগ করার জন্য মজার বা আকর্ষণীয় গল্পের উদাহরণগুলির মধ্যে অদ্ভুত বা অস্বাভাবিক জিনিসগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে যা আপনার সাথে ঘটেছিল বা আপনি সম্প্রতি অনুভব করেছেন এমন মজার কিছু। ভাল গল্পকাররা প্রায়শই অন্য লোকেদের উপর একটি স্থায়ী ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে সক্ষম হন। এটি তাদের প্রতিদান এবং আপনার কাছে খোলার দিকে নিয়ে যেতে পারে, যা আপনার এবং তাদের মধ্যে গভীর বন্ধনের দিকে নিয়ে যায়। আপনি কী এবং কতটা ভাগ করবেন তা আপনার উপর নির্ভর করে, তবে আপনি কাউকে কতটা ভাল জানেন এবং আপনি তাদের সাথে কী ধরনের সম্পর্ক তৈরি করার চেষ্টা করছেন তার উপর ভিত্তি করে হওয়া উচিত।
• আপনি যাদের কাছের বোধ করেন তাদের সাথে আরও গভীরে যান : আপনি যদি কখনও মুখ খোলেন না (এমনকি আপনার নিকটতম বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের কাছেও), এটি কথোপকথনকে শেষ পর্যন্ত নিয়ে যেতে পারে। যদি তারা আপনার সাথে খোলা থাকে, তবে বন্ধ থাকা বা অতিরিক্ত ব্যক্তিগত থাকা তাদের বিরক্ত করতে পারে বা আপনার সাথে তাদের কম খোলামেলা করতে পারে। যদিও আপনাকে সবসময় আপনার সমস্যা বা আবেগ নিয়ে কথা বলার দরকার নেই, তবে খোলামেলা হওয়া আপনার আরও গভীর করতে পারেলোকেদের সাথে কথোপকথন (এবং আপনার সম্পর্ক)।

কাউকে নিযুক্ত রাখার জন্য সঠিক বিষয়গুলি খুঁজুন

আপনার কথোপকথন জোরপূর্বক বা উত্তেজনাপূর্ণ বলে মনে না করে একটি সংলাপ চালিয়ে যাওয়ার জন্য সঠিক বিষয় খুঁজে বের করা হল মূল বিষয়। সঠিক বিষয়গুলি প্রায়শই আপনার উভয়ের জন্য উদ্দীপক, আকর্ষণীয় বা উচ্চ মূল্যের হয়৷ এই বিষয়গুলি সাধারণত অনেক প্রচেষ্টা ছাড়াই সর্বোত্তম এবং সবচেয়ে আনন্দদায়ক কথোপকথন তৈরি করে৷

এখানে আকর্ষক বিষয়গুলি খুঁজে বের করার কিছু উপায় রয়েছে:

• আপনার মধ্যে যে বিষয়গুলিতে মিল রয়েছে সেগুলিতে ফোকাস করুন : কারো সাথে আপনার মিল রয়েছে এমন বিষয়গুলিতে ফোকাস করা একটি কথোপকথন চালিয়ে যাওয়ার একটি দুর্দান্ত উপায়৷ উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার উভয়ের বাচ্চা থাকে, একটি কুকুর থাকে বা একই চাকরিতে কাজ করে, তবে কথোপকথনকে বাঁচিয়ে রাখতে এই বিষয়গুলি ব্যবহার করুন। বেশিরভাগ বন্ধুত্বই সাধারণ ভিত্তিতে তৈরি হয়, তাই এটি মানুষের সাথে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক গড়ে তোলার একটি দুর্দান্ত উপায়ও হতে পারে।
• উদ্দীপনার লক্ষণগুলি দেখুন : আপনি যদি কাউকে খুব ভালোভাবে না চেনেন, তাহলে আপনি সাধারণত তাদের অমৌখিক ইঙ্গিত এবং আচরণের সাথে মিলিয়ে দেখতে পারেন যে তারা কী পছন্দ করে। এমন বিষয় বা প্রশ্নগুলির জন্য দেখুন যা তাদের চোখকে আলোকিত করে, তাদের সামনে ঝুঁকে বা আরও বেশি আবেগপূর্ণ উপায়ে কথা বলা শুরু করে। এই সমস্ত লক্ষণ যে আপনি এমন একটি বিষয়ে অবতীর্ণ হয়েছেন যে বিষয়ে তারা সত্যিই কথা বলতে পছন্দ করে।সঠিকগুলো উদাহরণস্বরূপ, রাজনীতি, ধর্ম, এমনকি কিছু বর্তমান ঘটনা কথোপকথন হত্যাকারী হতে পারে। যদিও আপনার কিছু ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক (যেমন পরিবার এবং সেরা বন্ধুরা) উত্তাপ সহ্য করতে সক্ষম হতে পারে, এই আলোচিত বিষয়গুলি এমন কারো সাথে সেতুবন্ধন করতে পারে যার সাথে আপনি ততটা কাছের নন।

একজন প্রধান শ্রোতা হয়ে উঠুন

সর্বোত্তম শ্রোতারা প্রায়শই তারা দেখেন যে তাদের সমস্ত কথোপকথন শুরু করার প্রয়োজন নেই কারণ তারা অন্যদের খুঁজে বের করে। একজন ভালো শ্রোতা হওয়ার ফলে একজন কথোপকথনের সময় কাউকে শোনা, দেখা এবং যত্ন নেওয়ার অনুভূতি দিতে পারে, যা তাদের আরও খোলামেলা করতে চায়।

কীভাবে ভালভাবে শুনতে হয় তা শিখতে সময় এবং অনুশীলন লাগে, তবে শুরু করার কিছু সহজ উপায় রয়েছে:

• সক্রিয় শ্রবণ ব্যবহার করুন : সক্রিয় শ্রবণ হল কারো প্রতি আগ্রহ এবং সম্মান দেখানোর অন্যতম সেরা উপায়। এটি একটি অ-বিচারযোগ্য উপায়ে তারা যা বলে তা মৌখিক এবং অমৌখিকভাবে প্রতিক্রিয়া জানানো জড়িত। সক্রিয় শ্রোতারা প্রায়শই কিছু বলার মাধ্যমে যা বলা হয়েছে তা পুনরায় উচ্চারণ করে, "সুতরাং মনে হচ্ছে..." বা "আমি যা শুনছি তা হল..." মূলত, সক্রিয় শ্রবণ মানে লোকেদের প্রতিক্রিয়া দেওয়া এবং আপনি শুনছেন তা প্রমাণ করার জন্য রিয়েল-টাইমে প্রতিক্রিয়া জানানো।অনুভূতি, বিশেষ করে যখন তারা কী বলছে তা পরিষ্কার নয়। জিজ্ঞেস করছে "তুমি ঠিক আছো?" অথবা বলা, "মনে হচ্ছে আপনার দিনটা খারাপ যাচ্ছে..." হল আপনার যত্ন দেখানোর এবং কাউকে আরও খোলার জন্য উৎসাহিত করার একটি দুর্দান্ত উপায়৷
• আরো প্রায়ই বিরতি দিন: আরেকটি জিনিস যা ভাল শ্রোতারা করেন তা হল তারা কথা বলার চেয়ে বিরতি দেওয়া এবং শোনা৷ তারা এটাও জানে যে কখন তাদের কথা বলা উচিত নয়। আরো প্রায়ই এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য বিরতি অন্যদের আরো কথা বলার জন্য আমন্ত্রণ জানায়। যারা এটি করে তাদের সাথে কথা বলা সহজ এবং সাধারণত অন্যরা কথোপকথনের জন্য খোঁজ করে। যদি নীরবতা আপনার জন্য অস্বস্তিকর হয়, তবে কেউ কথা বলা বন্ধ করার পরে একটু বেশি বিরতি নিয়ে শুরু করুন এবং কথা বলার জন্য আরও কিছুক্ষণ অপেক্ষা করুন৷

কারো সাথে কথোপকথন কীভাবে এবং কখন শেষ করবেন

কিছু ​​লোক জানেন না কীভাবে বা কখন একটি কথোপকথন শেষ করবেন, অথবা তারা খুব হঠাৎ করে কথোপকথন শেষ করলে অভদ্র বলে মনে হবে বলে চিন্তা করুন৷ অন্যরা ভাবছেন কিভাবে কারো সাথে ক্রমাগত পিছিয়ে পড়া টেক্সট কথোপকথন বন্ধ করা যায়। আপনি যদি অভদ্র না হয়ে কথোপকথন শেষ করতে জানেন না, তাহলে এই বিভাগটি আপনাকে কিছু টিপস এবং কৌশল শিখতে সাহায্য করতে পারে কথোপকথনগুলিকে সুন্দরভাবে এবং বিনয়ীভাবে শেষ করার জন্য।

মানুষের সময় বিবেচনা করুন

যখন কথা বলার জন্য এটি একটি ভাল সময়, এটি সর্বদা কারো জন্য একটি আদর্শ সময় নাও হতে পারেঅন্য এই কারণেই একটি কথোপকথনের প্রেক্ষাপট বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ (এবং কেবল বিষয়বস্তু নয়) এবং এটি তাদের জন্য একটি ভাল সময় তা নিশ্চিত করা।

কখনও কখনও, এটা স্পষ্ট যে এটি কথা বলার জন্য উপযুক্ত সময় নয় (যেমন একটি গুরুত্বপূর্ণ কাজের মিটিং চলাকালীন, সিনেমা চলাকালীন বা অন্য কেউ কথা বলার সময়)। যখন এটি সুস্পষ্ট না হয়, তখন এটি বলার জন্য কিছু উপায় রয়েছে যে এটি কথা বলার জন্য উপযুক্ত সময় (বা কথোপকথন শেষ করার সময় হলে):

• এখন ভাল সময় কিনা তা জিজ্ঞাসা করুন : জিজ্ঞাসা করা "এখন কথা বলার উপযুক্ত সময়?" বিশেষ করে কথোপকথনের শুরুতে কারো সময় বিবেচনা করার একটি ভাল উপায়। আপনি এটি ব্যবহার করতে পারেন যখন আপনি কাউকে কল করছেন বা যখন আপনার সহকর্মী বা বসের সাথে কিছু কথা বলার প্রয়োজন হয়। এমনকি যদি আপনার পরিবারের কারো সাথে আপনার আরও গভীরভাবে কথোপকথন করার প্রয়োজন হয়, এটি একটি ভাল সময় কিনা তা জিজ্ঞাসা করা একটি ভাল কথোপকথনের মঞ্চ সেট করার একটি গুরুত্বপূর্ণ উপায়৷
• কেউ ব্যস্ত বা বিভ্রান্ত হলে লক্ষ্য করুন : আপনাকে সবসময় কাউকে জিজ্ঞাসা করতে হবে না যে এটি একটি ভাল সময় কিনা কারণ কখনও কখনও এটি কেবল তাদের পর্যবেক্ষণ করে বলা সম্ভব হয়, যদি তারা তাড়াহুড়ো করে বা পরিস্থিতির দিকে তাকায়, তবে তারা তাড়াহুড়ো করে। তাদের ঘড়ি বা ফোন, আপনি একটি খারাপ সময়ে তাদের ধরা হতে পারে. যদি তাই হয়, এমন কিছু বলুন, "দারুণ চ্যাটিং, আসুন পরে ধরা যাক!" অথবা, "আমি আপনাকে কাজে ফিরে যেতে দেব। দুপুরের খাবারের জন্য দেখা হবে?" কথোপকথন শেষ করতেকথোপকথন অপ্রত্যাশিতভাবে কেউ বা এমন কিছু দ্বারা বাধাপ্রাপ্ত হয় যার জন্য আপনার বা অন্য ব্যক্তির মনোযোগ প্রয়োজন। যদি তাই হয়, তাহলে আপনাকে হঠাৎ কথোপকথনটি শেষ করতে হতে পারে৷ উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি কোনও বন্ধুকে কল করেন এবং ফোনে থাকাকালীন ব্যাকগ্রাউন্ডে একটি চিৎকার শুনতে পান, তাহলে সম্ভবত বিদায় বলার সময় এসেছে৷ এই বলে, "আপনি ব্যস্ত শোনাচ্ছেন, আমাকে আবার কল করুন" বা "আমি আপনাকে যেতে দেব... পরে আমাকে টেক্সট করুন!" বিঘ্নিত কথোপকথন শেষ করার একটি ভাল উপায়। যদি বাধা আপনার শেষের দিকে থাকে, তাহলে আপনি এইরকম কিছু বলে কথোপকথন শেষ করতে পারেন, "আমি খুব দুঃখিত, কিন্তু আমার বস এইমাত্র এসেছেন। আপনাকে পরে আবার কল করব?"[]

একটি ইতিবাচক নোটে কথোপকথন শেষ করুন

সম্ভব হলে, একটি ইতিবাচক নোটে একটি কথোপকথন শেষ করা সর্বদা ভাল। এটি সকলের মিথস্ক্রিয়া সম্পর্কে ভাল বোধ করে এবং ভবিষ্যতে আরও কথোপকথন খোঁজার সম্ভাবনা বেশি থাকে। বিশেষ করে যখন এটি একটি আরো আনুষ্ঠানিক বৈঠক (যেমন কর্মক্ষেত্রে বা কলেজে আপনার অধ্যাপক বা উপদেষ্টার সাথে)। এটি সাধারণত অন্যের সাথে কথোপকথনের সমাপ্তি বা সমাপ্তির সংকেত বোঝায়ব্যক্তি

বলুন আপনি কথোপকথনটি উপভোগ করেছেন : কম আনুষ্ঠানিক ইন্টারঅ্যাকশনে (যেমন আপনি যখন আপনার বন্ধুদের সাথে কথা বলছেন, ক্লাসে কারও সাথে বা পার্টিতে), আপনি তাদের সাথে কথা বলতে পছন্দ করেছেন এমন ব্যক্তিকে জানিয়ে একটি ভাল নোটে শেষ করতে পারেন। আপনি যদি এইমাত্র কারো সাথে দেখা করেন, তাহলে আপনি কথোপকথনটি শেষ করার জন্য "আপনার সাথে দেখা হয়ে গেছে" এর মতো কিছু যোগ করতে পারেন।

টেকঅ্যাওয়ে হাইলাইট করুন : একটি কথোপকথন থেকে মূল বার্তা বা 'টেকঅয়' হাইলাইট করা একটি ভাল নোটে কথোপকথন শেষ করার আরেকটি উপায়। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি পরামর্শ বা প্রতিক্রিয়া জানতে চান, তাহলে আপনি কিছু বলতে পারেন, "_____ সম্পর্কে অংশটি বিশেষভাবে সহায়ক ছিল" বা, "আমার সাথে _____ ভাগ করে নেওয়ার জন্য আমি সত্যিই প্রশংসা করি।"

কখন একটি আকস্মিক কিন্তু নম্র প্রস্থান করতে হবে

এমন কিছু মুহূর্ত আছে যেখানে একটি পরিষ্কার, মনোরম উপায় নেই কিন্তু কারো সাথে "আবশ্যক কথোপকথন" করার জন্য "অবশ্যকভাবে _____" উদাহরণ স্বরূপ, আপনি হয়ত এমন কারো সাথে কথা বলছেন যিনি আপনার অত-সূক্ষ্ম ইঙ্গিতগুলো গ্রহণ করছেন না যা আপনাকে যেতে হবে। এই ক্ষেত্রে, আপনি শুধু নিজেকে অজুহাত প্রয়োজন হতে পারে. অভদ্র না হয়ে সরাসরি হোন। অথবা "আমি কয়েক পরে একটি মিটিং আছে, কিন্তু আমি শুনতে চাইএই সম্পর্কে পরে আরো!” এটি এমন একটি কথোপকথন থেকে প্রস্থান করার উদাহরণ যা আপনাকে কারও সাথে শেষ করতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, কিছু বলুন, "আমি বাধা দেওয়ার জন্য খুবই দুঃখিত, কিন্তু দুপুরে আমার একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট আছে" বা, "আমি সত্যিই দুঃখিত, কিন্তু বাস স্টপে আমার বাচ্চাদের সাথে দেখা করার জন্য আমাকে বাড়িতে যেতে হবে।" যখন আপনি হঠাৎ করে কোনো কথোপকথন শেষ করতে চান তখন এটি প্রায়ই কাউকে বাধা দেওয়ার সেরা উপায়।

একটি অজুহাত তৈরি করুন : একটি কথোপকথন থেকে বেরিয়ে আসার শেষ অবলম্বন হিসাবে, আপনি একটি কথোপকথন শেষ করার জন্য একটি অজুহাত (ওরফে একটি মিথ্যা) তৈরি করতে পারেন৷ উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি এমন একটি তারিখে থাকেন যা ভয়ানকভাবে যাচ্ছে, আপনি বিছানায় যাওয়ার জন্য একটি অজুহাত তৈরি করতে পারেন কারণ আপনার তাড়াতাড়ি মিটিং হয়েছে বা আপনি ভাল বোধ করছেন না। . আপনার অস্বস্তি আপনার প্রায় সমস্ত ইন্টারঅ্যাকশনে দেখা যেতে পারে। অথবা এটি নির্দিষ্ট ধরণের লোক বা পরিস্থিতিতে সীমাবদ্ধ হতে পারে (যেমন ডেট বা আপনার বসের সাথে কথা বলা)। একে পরিস্থিতিগত উদ্বেগ বলা হয় এবং যে কারোরই ঘটতে পারে, বিশেষ করে নতুন বা উচ্চ-চাপের পরিস্থিতিতে।

যদি আপনি বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই নার্ভাস বা অনিরাপদ বোধ করেনআপনার মিথস্ক্রিয়া, সামাজিক উদ্বেগ এমন হতে পারে যা আপনার পক্ষে লোকেদের সাথে কথা বলা কঠিন করে তুলছে। আপনার যদি সামাজিক উদ্বেগ থাকে, তাহলে আপনি সামাজিক মিথস্ক্রিয়াকে ভয় পেতে পারেন, আপনি যা বলেন এবং যা করেন তা নিয়ে চিন্তা করতে পারেন এবং পরে এটি নিয়ে গুঞ্জন করতে পারেন। সামাজিক উদ্বেগ সাধারণত বিচার, প্রত্যাখ্যান বা বিব্রত হওয়ার মূল ভয় দ্বারা চালিত হয়। এটি আপনাকে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করতে এবং সামাজিকীকরণ এড়াতে বাধ্য করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, অকর্ষনীয়, অরুচিকর বা সামাজিকভাবে অযোগ্য বোধ করলে আপনি অনুমান করতে পারেন যে অন্যরা আপনাকে পছন্দ করবে না বা গ্রহণ করবে না। অন্তর্মুখী ব্যক্তি বা যারা সামাজিকভাবে বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়েছেন তাদের আত্মসম্মান কম নাও থাকতে পারে তবে তাদের সামাজিক দক্ষতার প্রতি আস্থার অভাব থাকতে পারে। যদিও কেউ মৌলিক কথোপকথন দক্ষতা শিখতে পারে, এটি সাধারণত এই ধরনের অন্তর্নিহিত সমস্যার সমাধান করবে না। উদ্বেগ বা আত্মসম্মান সমস্যাগুলির সাথে লড়াই করা লোকেদের জন্য সহায়ক হতে পারে।

চূড়ান্ত চিন্তা

লোকেদের সাথে কীভাবে কথা বলতে হয় তা জানা এবং কথোপকথন করার ক্ষেত্রে আরও ভাল হওয়া আপনার জীবনের প্রায় সব ক্ষেত্রেই আপনাকে সাহায্য করবে। এই নিবন্ধে কিছু টিপস ব্যবহার করে, আপনি কীভাবে তা শিখতে পারেনস্বাভাবিক মনে হয় এমনভাবে কারো সাথে কথোপকথন শুরু করুন, চালিয়ে যান এবং শেষ করুন৷

আরো দেখুন: বন্ধুদের সাথে করণীয় 73টি মজার জিনিস (যেকোন পরিস্থিতির জন্য)

মানুষের সাথে আরও কথোপকথন শুরু করার মাধ্যমে আপনি এই দক্ষতাগুলি যত বেশি ব্যবহার করবেন এবং অনুশীলন করবেন, আপনার কথোপকথনের দক্ষতা তত ভাল হবে৷ আপনি আপনার কথোপকথনের দক্ষতা উন্নত করার সাথে সাথে লোকেদের সাথে কথা বলা অনেক সহজ হবে৷

সাধারণ প্রশ্নগুলি

আমি কীভাবে কথা বলার অনুশীলন করতে পারি?

লোকদের সাথে সংক্ষিপ্ত, ভদ্র আদান প্রদান করে ধীরে ধীরে শুরু করুন৷ উদাহরণস্বরূপ, "হ্যালো" বলুন বা "কেমন আছেন?" প্রতিবেশী, ক্যাশিয়ার বা অপরিচিত ব্যক্তির কাছে। ধীরে ধীরে, দীর্ঘ কথোপকথন পর্যন্ত কাজ করুন বা পিতামাতা বা পরিবারের মতো যাদের সাথে আপনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন তাদের সাথে আপনার দক্ষতা অনুশীলন করুন।

কেউ আপনার সাথে কথা বলতে চায় কিনা তা কীভাবে জানবেন?

একজন ব্যক্তির অমৌখিক আচরণ প্রায়শই আপনাকে বলে দেবে যে সে কথা বলতে চায় কিনা। আগ্রহ বা উত্সাহের লক্ষণগুলি সন্ধান করা (ঝুঁকে থাকা, চোখের যোগাযোগ, হাসি এবং মাথা নাড়ানো) হল কেউ যখন কথা বলতে চায় তখন বলার সব উপায়। যদিও এটি ভীতিকর হতে পারে, এটি সাধারণত আপনার প্রত্যাশার চেয়ে ভালোভাবে শেষ হয় এবং এটি সামাজিক উদ্বেগ কাটিয়ে ওঠার দ্রুততম উপায়ও। এর অর্থ হতে পারেকিভাবে একটি কথোপকথন শুরু করতে হয় একটি অপরিহার্য সামাজিক দক্ষতা এবং এটি আপনাকে প্রায়শই ব্যবহার করতে হবে৷

যতক্ষণ না আপনি লোকেদের সাথে যোগাযোগ করতে জানেন, ততক্ষণ নতুন সম্পর্ক এবং বন্ধুত্ব তৈরি করা সত্যিই কঠিন হবে৷ এই বিভাগটি কীভাবে একটি কথোপকথন শুরু করতে হয় বা কারও সাথে ছোট ছোট কথা বলতে হয়—তার মধ্যে কীভাবে লোকেদের সাথে অনলাইনে এবং ব্যক্তিগতভাবে কথা বলতে হয় সে সম্পর্কে টিপস প্রদান করবে।

কীভাবে কথোপকথন শুরু করবেন এবং অপরিচিতদের সাথে কথা বলবেন

অপরিচিতদের সাথে কথা বলা ভীতিকর হতে পারে, এমনকি যারা মহান কথোপকথনকারী তাদের জন্যও। যখন আপনি একজন অপরিচিত বা নতুন কারো সাথে কথা বলার চেষ্টা করছেন যার সাথে আপনি এইমাত্র দেখা করেছেন, তখন কথোপকথন শুরু করার সর্বোত্তম উপায় হল:

• পরিচয় : ব্যক্তির কাছে গিয়ে, তার সাথে চোখ বন্ধ করে, আপনার হাত ধরে (হ্যান্ডশেক করার জন্য) এবং "হাই, আমি _________" বা "হেই, একজনের সাথে কথোপকথন শুরু করার জন্য একটি দুর্দান্ত উপায়" বলে নিজেকে পরিচয় করিয়ে দিন। একটি পার্টি, মিটআপ বা ইভেন্ট।
• নৈমিত্তিক পর্যবেক্ষণ : আপনি এমন একটি পর্যবেক্ষণ ব্যবহার করে অপরিচিত ব্যক্তির সাথে কথোপকথন শুরু করতে পারেন যা ঘটছে এমন কিছু সম্পর্কে আপনার মন্তব্য ভাগ করে নেওয়ার মতো, "এটি একটি দুর্দান্ত জায়গা - আমি আগে কখনও এখানে আসিনি" বা, "আমি আপনার সোয়েটার পছন্দ করি!"। নৈমিত্তিক পর্যবেক্ষণগুলি দীর্ঘ কথোপকথন খোলার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে তবে একজন ব্যক্তির সাথে (যেমন একজন ক্যাশিয়ার বা প্রতিবেশী) দ্রুত ছোট ছোট কথা বলার জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে।
• সহজ প্রশ্ন : কখনও কখনও, আপনি একটি স্ফুলিঙ্গ করতে পারেনআপনার তাদের সাথে আরও সরাসরি বা ভোঁতা হওয়া দরকার, বিশেষ করে যদি তারা পরিস্থিতি বুঝতে বা বুঝতে না পারে। (2013)। মানসিক ব্যাধিগুলির ডায়াগনস্টিক এবং পরিসংখ্যান সংক্রান্ত ম্যানুয়াল (5ম সংস্করণ)।
• হ্যারিস, এম. এ., এবং Orth, U. (2019)। আত্ম-সম্মান এবং সামাজিক সম্পর্কের মধ্যে লিঙ্ক: অনুদৈর্ঘ্য অধ্যয়নের একটি মেটা-বিশ্লেষণ। ব্যক্তিত্ব এবং সামাজিক মনোবিজ্ঞানের জার্নাল। অগ্রিম অনলাইন প্রকাশনা।
• ওভেন, এইচ. (2018)। যোগাযোগ দক্ষতার হ্যান্ডবুক। Routledge।
• Zetlin, M. (2016)। কথোপকথন শেষ করার 11টি আকর্ষণীয় উপায়। ইঙ্ক.
• বুথবি, ই.জে., কুনি, জি., স্যান্ডস্ট্রম, জি.এম., এবং; ক্লার্ক, এম.এস. (2018)। কথোপকথনে পছন্দের ফাঁক: লোকেরা কি আমাদের ভাবার চেয়ে বেশি পছন্দ করে? মনস্তাত্ত্বিক বিজ্ঞান , 29 (11), 1742-1756।

একজন অপরিচিত ব্যক্তির সাথে তাদের একটি সহজ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে কথোপকথন করুন, "আপনার দিন কেমন যাচ্ছে?" অথবা "আপনি এখানে কতদিন কাজ করেছেন?" সহজ প্রশ্নগুলি এমন যেগুলি খুব বেশি ব্যক্তিগত বা উত্তর দেওয়া কঠিন নয়৷ এগুলি প্রায়শই কারও সাথে ছোট আলাপ শুরু করতে ব্যবহৃত হয় তবে গভীর কথোপকথনের দিকে নিয়ে যেতে পারে। যদি অন্য ব্যক্তি একটি কথোপকথন শুরু না করে তবে এটি শুরু করা আপনার উপর হতে পারে। যেহেতু পাঠ্য এবং বার্তাগুলির মাধ্যমে অমৌখিক সংকেতগুলি পড়া অসম্ভব, তাই অনলাইনে লোকেদের সাথে কথা বলা বাস্তব জীবনের কথোপকথনের চেয়ে কঠিন হতে পারে। আপনি যখন ডেটিং করতে বা বন্ধু হতে আগ্রহী এমন লোকেদের সাথে সংযোগ স্থাপন করেন, তখন "সঠিক" জিনিসটি বলার জন্য এটি আরও বিশ্রী বোধ করতে পারে বা অনেক চাপ তৈরি করতে পারে৷

আপনার অনলাইনে বা একটি অ্যাপে দেখা কারো সাথে কীভাবে কথোপকথন শুরু করবেন সে সম্পর্কে এখানে কিছু প্রাথমিক টিপস রয়েছে:

• তাদের প্রোফাইলে কিছু সম্পর্কে মন্তব্য করুন : অনলাইনে বন্ধুত্ব বা বন্ধুত্বের জন্য একটি অ্যাপে কথোপকথনের জন্য একটি ভাল পরামর্শ৷ উদাহরণস্বরূপ, আপনি জিজ্ঞাসা করতে পারেন যে তারা একটি নির্দিষ্ট ছবি কোথায় নিয়েছে (যদি এটি কোথাও আকর্ষণীয় বলে মনে হয়), বা আপনি উল্লেখ করতে পারেন যে তাদের ভূমিকা আপনাকে হাসিয়েছে। কারো প্রোফাইলে মন্তব্য করাখুব জোরে না এসে আগ্রহ দেখায় এবং বরফ ভাঙার এবং একটি সংলাপ শুরু করার একটি দুর্দান্ত উপায় হতে পারে৷
• আপনার মধ্যে মিল আছে এমন কিছু লক্ষ্য করুন : অনলাইনে বা একটি অ্যাপে কারও সাথে কথোপকথন শুরু করার আরেকটি ভাল উপায় হল তাদের সাথে আপনার মিল আছে এমন কিছু উল্লেখ করা৷ উদাহরণস্বরূপ, আপনি এই বিষয়ে মন্তব্য করতে পারেন যে আপনিও একজন বিশাল স্পোর্টস ফ্যান, জিম ইঁদুর, অথবা আপনার কাছে একটি সোনালী পুনরুদ্ধারও রয়েছে। আপনার কখনই কেবল সংযোগ করার জন্য জিনিসগুলি তৈরি করা উচিত নয়, তবে যদি একটি সাধারণতা থাকে তবে এটি নতুন কারও সাথে সংযোগ স্থাপন এবং বন্ধন করার একটি দুর্দান্ত উপায় হতে পারে।
• অ্যাপটিতে আপনার অভিজ্ঞতাগুলি ভাগ করুন : আপনার অনলাইনে দেখা কারও সাথে কথোপকথন শুরু করার আরেকটি উপায় হল সাইট বা অ্যাপে আপনার অভিজ্ঞতা সম্পর্কে কথা বলা। উদাহরণস্বরূপ, আপনি বলতে পারেন যে আপনি আগে কখনও এই ধরনের অ্যাপ চেষ্টা করেননি (যদি না থাকে) এবং তাদের আছে কিনা জিজ্ঞাসা করুন। আপনি যদি কিছু সময়ের জন্য সাইট বা অ্যাপে থাকেন, তাহলে আপনি কোনো সফলতা পেয়েছেন কি না তা শেয়ার করতে পারেন। অ্যাপে বা অনলাইনে লোকেদের সাথে দেখা করা অনেকের জন্যই নতুন, তাই লোকেরা তাদের অভিজ্ঞতা শেয়ার করতে পেরে প্রশংসা করে (তারা ইতিবাচক, অদ্ভুত, বিশ্রী বা দুর্দান্ত যাই হোক না কেন)।

পরিচিতদের সাথে কীভাবে গভীর কথোপকথন শুরু করবেন

আপনি হয়তো জানেন না যে পরিচিতদের সাথে কী বিষয়ে কথা বলতে হবে। কখনও কখনও, মনে হতে পারে আপনি বারবার একই সংক্ষিপ্ত, ভদ্র এবং বিরক্তিকর আদান-প্রদান করে আটকে গেছেন। কথোপকথন কাছাকাছিএকটি নতুন, ভিন্ন উপায়ে আপনি কর্মক্ষেত্রে, কলেজে বা অন্যান্য জায়গায় আপনি ঘন ঘন দেখেন এমন লোকেদের সাথে গভীর কথোপকথনের সুযোগ তৈরি করতে পারে।

এখানে ছোট ছোট কথার বাইরে যাওয়ার এবং পরিচিতদের সাথে দীর্ঘ কথোপকথন শুরু করার উপায় রয়েছে:

• টক শপ : পরিচিতদের সাথে ছোট ছোট কথাবার্তার বাইরে যাওয়ার একটি উপায় হল তাদের সাথে "টক শপ" করা। অন্য কথায়, আপনি যে জিনিসগুলি জানেন তাদের সাথে আপনার মিল রয়েছে সে সম্পর্কে কথা বলুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি এটি একজন সহকর্মী হয়, আপনি কাজের প্রকল্প বা কোম্পানির পরিবর্তন সম্পর্কে একটি কথোপকথন খুলতে পারেন। আপনি যদি এমন কেউ হন যাকে আপনি জিমে অনেক বেশি দেখতে পান, তাহলে আপনি একটি জুম্বা ক্লাস নিয়ে আলোচনা করতে পারেন যেখানে আপনি সবেমাত্র একসাথে যোগ দিয়েছেন বা আপনার ওয়ার্কআউটের সময়সূচী নিয়ে আলোচনা করতে পারেন। পরিচিতদের সাথে ছোট কথা বলার চেয়ে একটু গভীরে যাওয়ার জন্য কথা বলার দোকান একটি দুর্দান্ত উপায়৷
• কথোপকথনের টুকরোগুলির জন্য আশেপাশে দেখুন : পরিচিতের সাথে দীর্ঘ কথোপকথন শুরু করার আরেকটি উপায় হল আপনার আশেপাশের পরিবেশের দিকে নজর দেওয়া যা আলাদা। উদাহরণস্বরূপ, আপনি বলতে পারেন, "আমরা এখানে কতটা প্রাকৃতিক আলো পাই তা আমি পছন্দ করি," "এটি এমন একটি বৃষ্টির, বাজে দিন," বা "আপনি কি লক্ষ্য করেছেন যে তারা এখানে নতুন টিভি রেখেছেন?" এই ধরণের পর্যবেক্ষণগুলি আপনার সাথে দীর্ঘ কথোপকথনের জন্য কাউকে আমন্ত্রণ জানানোর সহজ, বন্ধুত্বপূর্ণ উপায় হতে পারে। এটি একটি লো-স্টেক পদ্ধতি যা অস্বস্তিকর বা অস্বস্তিকর বোধ করার সম্ভাবনা কম, এমনকি যদি তারা উত্সাহী না হয় বা আপনাকে আপনার প্রত্যাশা অনুযায়ী প্রতিক্রিয়া না দেয়।
• নৈমিত্তিকপ্রকাশ : একজন পরিচিত ব্যক্তির সাথে কথা বলার আরেকটি উপায় হ'ল নিজের সম্পর্কে কিছু প্রকাশ করা (অতি ব্যক্তিগত কিছু শেয়ার না করে)। এটি সংযোগগুলিকে উত্সাহিত করতে পারে এবং একে অপরের সাথে আপনার মিল থাকতে পারে এমন জিনিসগুলি সনাক্ত করতে সহায়তা করতে পারে। নৈমিত্তিক প্রকাশের উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে, সহকর্মীর কাছে বলা, "আমি সত্যিই হতবাক যে এটি শুধুমাত্র বুধবার" বা "আমি আবার জিমে ফিরে আসতে পেরে আনন্দিত... ছুটির দিনে আমি অভ্যাস থেকে বেরিয়ে এসেছি!"

আপনার মধ্যে কিছু মিল না থাকলে কীভাবে কথোপকথন শুরু করবেন

যাদের সাথে সাধারণভাবে কথা বলা আপনার পক্ষে কঠিন তা মনে হয় না। উদাহরণস্বরূপ, শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের সাথে কথা বলা, অটিজমে আক্রান্ত ব্যক্তিরা, ডিমেনশিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তি বা অন্য দেশের লোকেদের সাথে কথা বলা ভীতিজনক বোধ করতে পারে। বেশিরভাগ সময়, যে কারো সাথে সাধারণ জিনিসগুলি খুঁজে পাওয়া সম্ভব, এমনকি যদি সেগুলি আপনার থেকে সম্পূর্ণ আলাদা বলে মনে হয়। অনুমান করা যে তাদের সাথে আপনার কিছু মিল রয়েছে তা আপনাকে তাদের কাছে একটি স্বাভাবিক, খাঁটি উপায়ে যোগাযোগ করতে সাহায্য করে, কিছুটা চাপ কমিয়ে দেয়।

আপনার থেকে ভিন্ন লোকেদের সাথে কথোপকথন শুরু করার উপায় সম্পর্কে এখানে কিছু টিপস রয়েছে:

আরো দেখুন: আপনি কি সব সময় বিব্রত বোধ করেন? কেন এবং কি করতে হবে

• তাদের সাথে কথা বলুন যেমন আপনি অন্য কারো সাথে কথা বলছেন : কুকুরছানা বা বাচ্চার সাথে কথা বলার সময় আপনি যে কণ্ঠস্বর ব্যবহার করবেন তা আপনি বাচ্চাদের বা প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের সাথে কথা বলার সময় অজান্তেই করতে পারেন। যদিও এটি সাধারণত অনিচ্ছাকৃত হয়, তবে এটি ব্যক্তির পক্ষে বেশ আপত্তিকর হতে পারেকথোপকথনের অন্য প্রান্ত। এছাড়াও, খুব ধীরে কথা বলা বা আপনার কথার অতিরিক্ত উচ্চারণ একই প্রভাব ফেলতে পারে। আপনি অন্য কারো সাথে যেভাবে আচরণ করেন (বাচ্চা, গুরুতর প্রতিবন্ধী ব্যক্তি বা স্থানীয় ইংরেজি ভাষাভাষী নন এমন ব্যক্তিদের সহ) আচরণ করে এবং তাদের সাথে কথা বলে এই ফাঁদে পড়া এড়িয়ে চলুন।
• ধৈর্য্যশীল এবং সদয় হোন : একটি শিশু, কেউ প্রতিবন্ধী, বা যে কেউ ইংরেজি শিখছে আপনি যা বলেছেন এবং প্রতিক্রিয়া জানাতে একটু বেশি সময় লাগতে পারে। এটি আপনার পক্ষ থেকে ধৈর্য প্রয়োজন. এছাড়াও আপনাকে এমন একজনের সাথে ধৈর্যের অনুশীলন করতে হবে যার কাছে তারা যা বলার চেষ্টা করছে তার সাথে যোগাযোগ করতে কঠিন সময় রয়েছে। দয়াও অনেক দূর যায়। উদারতা দেখানো হাস্যোজ্জ্বল, প্রশংসা করা, ধন্যবাদ জানানো বা "দিনটি ভালো কাটুক" বলার মতো সহজ হতে পারে। কাউকে।
• প্রাথমিক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন : আপনার থেকে আলাদা মনে হয় এমন কারও সাথে কথোপকথন শুরু করার আরেকটি উপায় হল এমন একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা যা আপনাকে তাদের সম্পর্কে আরও জানতে সাহায্য করে। উদাহরণস্বরূপ, ইংরেজি শিখছেন এমন কাউকে জিজ্ঞাসা করুন, "আপনি কোথা থেকে এসেছেন?" বা বন্ধুর বাচ্চাকে জিজ্ঞাসা করা, "তুমি কোন গ্রেডে পড়?" বরফ ভাঙ্গা এবং কথোপকথন শুরু করতে সাহায্য করতে পারে। এমনকি যদি কথোপকথনটি একতরফা হয়ে যায়, তবুও তাদের সাথে কথা না বলার চেয়ে এটি এখনও অনেক কম অস্বস্তিকর হতে পারে।

কারো সাথে কীভাবে কথোপকথন চালিয়ে যাবেন

আপনি পরিচিত হওয়ার পরে এবং ভাঙার পরেছোট আলাপ সহ বরফ, পরবর্তী পদক্ষেপ হল কিভাবে কথোপকথন চালিয়ে যাওয়া যায় তা বের করা। পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে, আপনি বিভিন্ন উপায়ে কারো সাথে কথোপকথন চালিয়ে যেতে পারেন। এই বিভাগটি কভার করবে একটি কথোপকথন চালিয়ে যাওয়ার সর্বোত্তম উপায়গুলি যখন আপনি প্রাথমিক পরিচিতি এবং ছোট আলাপ শেষ করে ফেলেন।

অন্য ব্যক্তিকে কথা বলার জন্য প্রশ্নগুলি ব্যবহার করুন

কথোপকথন চালিয়ে যাওয়ার সর্বোত্তম উপায়গুলির মধ্যে একটি হল আপনার সমস্ত কথা বলার প্রয়োজন মনে না করে প্রশ্ন করা। ভাল প্রশ্ন আপনাকে কাউকে জানতে সাহায্য করতে পারে এবং এমনকি সাধারণতা প্রকাশ করতে পারে যা গভীর কথোপকথনের দিকে পরিচালিত করে। এছাড়াও, খুব তাড়াতাড়ি কথোপকথনটি নিজের দিকে ফিরিয়ে আনা এড়িয়ে চলুন। আপনার সম্পর্কে কথা বলা শুরু করার জন্য তারা আপনাকে একটি প্রশ্ন না করা পর্যন্ত অপেক্ষা করুন৷

এখানে কিছু ভিন্ন ধরণের প্রশ্ন রয়েছে যা আপনি একটি কথোপকথন চালিয়ে যেতে ব্যবহার করতে পারেন:

• খোলা প্রশ্নগুলি : খোলা প্রশ্ন হল যেগুলির উত্তর এক শব্দে বা "হ্যাঁ" বা "না" দিয়ে দেওয়া যায় না। তারা তাদের সম্পর্কে আরও তথ্য প্রদান করতে পারে এমন লোকেদের কাছ থেকে দীর্ঘ, আরও বিশদ প্রতিক্রিয়াগুলিকে উত্সাহিত করে৷ কাউকে ভালোভাবে জানার জন্য। আপনি ব্যক্তিগত কথোপকথনের সময় খোলা প্রশ্ন ব্যবহার করতে পারেন, তবে আপনি সেগুলি ব্যবহার করতে পারেনটেক্সট বা অনলাইনে কারো সাথে চ্যাট করার সময়।
• নির্দেশিত ফলো-আপগুলি : নির্দেশিত ফলো-আপ প্রশ্নগুলি হল যেগুলি কারও সাথে সাম্প্রতিক মিথস্ক্রিয়াকে তৈরি করে। উদাহরণস্বরূপ, "অ্যাপয়েন্টমেন্ট কেমন হয়েছে?" জিজ্ঞাসা করা অথবা "আপনি যে চাকরির জন্য ইন্টারভিউ দিয়েছেন তার কোনো শব্দ?" আপনি একজন ব্যক্তির কথা শোনেন এবং যত্ন নেন তা দেখানোর দুর্দান্ত উপায়। তাদের কাছে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির প্রতি আগ্রহ দেখানোও বিশ্বাসের অনুভূতিকে গভীর করার এবং লোকেদের সাথে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক গড়ে তুলতে সাহায্য করার একটি দুর্দান্ত উপায়৷
• ইনপুট বা পরামর্শের জন্য জিজ্ঞাসা করুন : কারো সাথে কথোপকথন চালিয়ে যাওয়ার আরেকটি উপায় হল কোনো বিষয়ে তাদের ইনপুট বা পরামর্শ চাওয়া৷ উদাহরণস্বরূপ, একজন সহকর্মী বা বন্ধুকে "কিছু চালাতে" বলা বা তাদের প্রতিক্রিয়া পেতে বলা একটি কথোপকথন চালিয়ে যাওয়ার একটি দুর্দান্ত উপায়। আপনি যখন তাদের মতামত জানতে চান তখন লোকেরা সাধারণত এটি পছন্দ করে কারণ এটি আপনাকে তাদের ইনপুটকে মূল্য দেওয়ার ইঙ্গিত দেয়, আপনি যখন কারো কাছে যাওয়ার চেষ্টা করেন তখন আপনাকে বোনাস পয়েন্ট স্কোর করে৷

খোলো এবং নিজের সম্পর্কে জিনিসগুলি শেয়ার করুন

অনেক লোকের খোলাখুলি করতে খুব কষ্ট হয়, তবে এটি কারও সাথে সম্পর্ক গড়ে তোলার অন্যতম সেরা উপায়, বিশেষ করে কারও সাথে আপনার ঘনিষ্ঠ হতে চান৷ তবুও, সমস্ত প্রকাশ গভীরভাবে ব্যক্তিগত হতে হবে না। কিছু শুধু হালকা, মজার, বা আকর্ষণীয় হতে পারে। মনে রাখবেন যে নিজের সম্পর্কে অত্যধিক কথা বলা লোকেদের জন্য একটি বড় পরিবর্তন হতে পারে এবং আপনাকে অহংকারী বা আত্মকেন্দ্রিক বলে মনে করে। এখনও, খোলা একটি